怎麼瘦腿穿牛仔褲好看

❶ 怎麼瘦大腿內外 穿牛仔褲才好看..

嗯嗯嗯 ，我也超愛牛仔褲。

告訴你幾招超有效的，都是我自己親自試過的（其實是我姐姐告訴我的- -|||）

在家就可以啦。

第一種我自己覺得有點累，0 0， 就是小腿和大腿成直角，雙手向前伸，持續半個小時。

其實覺得你覺得累可以分幾組做， 每次做10分鍾，分3組做也可以。

另倆種我覺得會輕松好多。 哈哈。

MM平時爬樓梯時候，用腳尖點地， 但是每次要隔著一格踩，這樣爬樓梯， 這種超級有效，一個月就超明顯。 而且腿型會變得超漂亮。

還有就是腳尖點地，背靠著牆，站著半小時。

其實吧，你只要每天隨意的做這些就很好了。

一個月美腿就出來了。啊哈哈哈哈。 都是我自己用的。

MM加油啦。

❷ 大腿粗的MM應該如何穿褲子來修飾自己的腿型

這是瘦大腿的方法
減肥：先吃飽飯再說吧！
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為什麼不能節食減肥？
因為節食會導致臀部下垂和XIONG部扁平，沒XIONG的女人比女鬼還可怕哦！所以減肥就要靠運動啦！（以下運動方法基本不適合肌肉型的）
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網上介紹的瘦身運動方法很多，但是大部分都很痛苦又難做，在這里我只介紹不那麼痛苦的運動方式：
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PS.關於跑步游泳之類的運動方式不太適合我，因為沒場地，或者沒毅力堅持（我覺得跑步很痛苦的）。

­整體瘦腿的最簡單的方法：大步快速行走
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運動： 用你最大的步伐走路，最好每天堅持快走1個小時（相當於跑步20分鍾）。
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堅持：下班放學都走一個小時再回家，或者吃完晚飯後去花園走一個小時。

­­我曾經每天走4個小時，堅持了1年，大家都說我那時雙腿的線條一級棒！（我個子比較矮，不喜歡運動。）

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◆◆◆◆◆簡單 瘦腿 方法◆◆◆◆◆

方法一：睡前瘦大腿。
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運動：仰躺在床上，雙腿抬起來，打開呈「V」字形，然後合上，再打開，再合上……腿一定要伸得直直的。
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堅持：每次睡覺前做，一邊看時裝雜志模特的美腿，一邊做運動，還可以聽聽節奏感強的音樂，其實看別的女人的美腿就會很激勵自己~~~每次做80-100下，剛開始做會覺得很累很累，全身都會出汗，就每做20個休息一小下，再接著做…不要做得太快了，要慢慢來，合上的時候多停留一會兒，就能感覺到脂肪在燃燒，我想這個方法比「大腿裹保鮮膜」的方法好得多，畢竟保鮮膜的效果是流失掉身體的水分，而不是燃燒脂肪。

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方法二：OL瘦大腿兼職瘦PP的小方法
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運動：經常坐著，夾緊雙腿，夾緊PP，感覺到受不了的，就放鬆一會兒，有空就夾夾，呵~
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堅持：要記得偷偷練就行了。
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方法三：站立抬腿法
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運動：站立，單腿不動，抬另一腿，記住兩腿都必須保持筆直的，盡量往前/後/左/右方向抬腿，抬起幾秒、再放下、再抬高、放下……
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堅持：有空就做，隨時可以做。
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方法4：踮腳站立
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運動：踮腳站立……腿一定要伸得直直的。
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堅持：沒事就做這個動作。
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方法5：洗澡前搓腿五分鍾
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運動：洗澡前，用力搓大腿和小腿，搓到發紅了就去洗澡。
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堅持：每次洗澡前做，可以加速燃燒脂肪。
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方法6：站立單腿往後抬
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運動：站立，右腿不動，左腿往後抬到最高，停5秒鍾，放下。換左腿不動，右腿抬。
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堅持：平時沒事就做，直到小腿酸痛。

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另外，飲食：
戒掉薯條、膨化食品、油炸熟食、碳酸飲料……
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其實大家都知道這些不能吃，但是又忍不住特別想買零食吃，怎麼辦呢？
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可以試試去超市不帶錢和信用卡。或者去超市只買水果和礦泉水。
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平時多吃素菜水果，多喝水，零食可以吃純巧克力、生（水煮）花生、杏仁、一個雞蛋、木瓜、蘋果、西瓜、香蕉、橘子等（大部分是豐胸的），但是不要盯著一樣東西吃。

❸ 瘦腿穿什麼類型的褲子好看圖片

後腿的人可以選擇穿那種鉛筆褲，或者是闊腿褲就挺好看的

❹ 我大腿有些粗，穿牛仔褲不好看，想瘦大腿，怎麼做

您好，首先，腿部的減肥不是能通過減少進食而能達到的，它是需要進行相應的鍛煉才可以。

我不知道你是想減大腿還是小腿，小腿一般是以肌肉為主，所以進行鍛煉時主要是加強肌肉，可能會有所減少，但是會讓其外形變得比較僵硬，可通過跳強和下蹲練習小腿肌肉。而大腿的練習方法就相對比較費力了。首先是要進行多組半蹲訓練練習股四頭肌，另外，要進行多組的各個方向的側抬腿練習後面和側外及內側的肌肉。並進行拉伸練習，結束時必須要拉伸，否則容易結塊。一定要時間久一點，多堅持。

❺ 藍色的破洞牛仔褲，就是瘦腿顯高的完美神器，你覺得怎麼樣

我覺得藍色的破洞牛仔褲，就是瘦腿顯高的完美神器。每個女生都會有自己最偏愛的某一種風格或者衣服類別，在適合自己的同時喜歡也是非常重要的。而這套黑色T恤搭配破洞牛仔褲，在瘦腿顯高的同時，知性優雅的魅力又能很好地凸顯出來，讓女生的氣質在人群中更為出眾，是很不錯的推薦選擇。

另外就是在細節上的處理，上衣的褶皺感是通過獨特設計的，這樣的處理會讓上衣整體看起來層次感更加豐富，並且對於整套穿搭的高級感凸顯也是很有幫助的。經典上加以個性的細節處理，從任何角度分析，服裝都很精緻了。褲子選擇的是破洞的修身牛仔褲，修身樣式可以更好地凸顯出女生的身材曲線，筆直又修長的兩條大長腿非常吸睛，加上破洞的細節處理，讓整體褲子的層次感更加豐富誘人。對於美的體現，也是很立體靈動的。這樣的一套穿搭，在展現女生大氣優雅的同時，又可以很好的突出身材優點，何樂而不為呢？

❻ 腿粗穿什麼褲子顯腿細

春夏秋冬四季，我們最經常穿的還是褲子，它的類型其實就那麼幾種，直筒褲、哈倫褲、闊腿褲、緊身褲。
褲子的挑選其實是服裝里最為簡單的，也許你會說，別人身材好穿什麼都好看，但是對於腿粗妹子們來說，穿什麼褲子顯高簡直是萬年難題，不過你不用羨慕，其實只要學會」揚長避短「，即使你是腿粗時髦顯瘦也不是時髦大問題。

所以腿粗別煩惱，今天我就來教你根據腿型挑選合適的褲子，只要選對款式就會很顯腿瘦又細長哦！
想知道的話就看下去吧~

1、喇叭褲
適合腿型：小腿肚有肉、腿不直
這款褲子在夏季里可以多穿，摩登時尚微喇褲，穿上就是妥妥的女神范，這款下擺開衩細節，穿上很有范兒，而且很能修飾腿型，這對於小腿肚有肉的女生來說，是一件非常不錯的顯腿瘦單品，超長的拖地長度，拉長雙腿線條時，整體更顯高挑有型，還會很顯腿直喲，輪廓裁剪收腹提臀，凸顯迷人曲線感，款式百搭韓系，春夏都適穿哦。

2、直筒褲
適合腿型：腿粗、腿彎
腿粗別煩惱，如果你的腿型是那種粗又不夠直的情況那麼選擇這款直筒褲吧，直筒褲說起來歷史也不短了，作為復古風來襲，它最棒的一方面就是能夠很好的遮擋住又彎又粗的腿部，而且還能夠很好的拉高身高，寬大的褲管遮擋住了腿部，再選擇上高腰的款式更能夠顯得高挑，很適合微胖的妹子哦，會很顯腿瘦又細長！

3、闊腿褲
適合腿型：大小腿粗、胯寬
闊腿褲一直被認為是小粗腿顯瘦的利器，上部寬松的闊腿褲裝完美隱藏起你的肉肉，因為其褲筒的大小是由你的臀部和胯部決定的，所以以下部分的腿就可以安心的藏在裡面啦，建議選擇高腰版型與時尚的九分長度的款式會更加的好穿不挑人，上身既能拉長雙腿比例，更顯腿長和不顯胯哦，而且不管你是高矮還是胖瘦的妹子都可以輕松駕馭。

4、工裝褲
適合腿型：腿粗
工裝褲給人酷酷的感覺，有中性風的氣息，男女都可以穿，有一種穿男朋友衣服的感覺。工裝褲的版型比較寬松挺括，所以不會顯得腿粗，這款工裝褲兩邊加上大大的口袋，整體看起來不會顯腿粗，倒多了幾分英氣的感覺，搭配一雙帆布鞋更顯活力。

其實下半身胖、腿粗、胯寬，幾乎是很多亞洲女性都有的通病，這是因為久坐而形成的梨型身材，所以只要我們在穿搭上揚長避短，根據腿型挑選合適的褲子依然能穿出苗條的身材出來喲！

❼ 怎樣瘦腿 就是穿上牛仔褲可以好看的那種 14歲大男孩 70KG 跳繩可以嗎

我想說，靠運動減肥很難，運動可以修型，但很難減肥，除非加上合理的飲食只不過，你才幾歲，減什麼肥，還不如花時間去打籃球，若現在開始，每天午飯晚飯少吃平時的一倆口，定減，還有少吃肥豬肉，吃瘦肉和雞肉，牛奶等高蛋白食物，長高變瘦很快

❽ 有什麼好的瘦腿方法，大腿粗穿牛仔褲太丑了

粗鹽瘦腿法效果非常顯著
粗鹽的瘦腿方法是非常的簡單的，主要是根據粗鹽對人體有發汗的作用，使得排除體內多餘的說分，促使人體皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鍾後，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。

❾ 高中女生，喜歡穿緊身牛仔褲，但大腿有點粗不好看，怎麼減下去大腿肉

瘦腿方法一般有食療和運動，但是這兩種瘦腿方式是很不明顯的，同時時間要十分的長，如果沒有毅力而採取這兩種方式是無用的
指導意見：
目前瘦腿最先進的方式是吸脂減肥瘦腿，腿部吸脂是比較常見的瘦腿方法，而且有時間短見效快不反彈的優點。
如果想減肥的話，建議平時注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，適當多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，盡量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以適當做一些快走，慢跑等有氧運動。
建議你不要相信一些宣傳的效果很好療效很誇張的一些減肥葯物。如果想快速的減肥，建議你選擇健康的瘦身方式。平時注意飲食控制及適當的體育鍛煉。三餐注意低熱量飲食。避免進食油膩零食等高熱量食物，適當規律的體育運動是十分必要的。建議每天進行慢跑或者去健身房做一些運動。
，快速減肥一般都不利於身體健康的。需要合理搭配飲食，加強鍛煉，多運動，少吃，平常作息習慣良好，不要去熬夜，慢慢就會瘦下來的