滑雪帽子配什麼樣的線帽

① 滑雪帽有什麼作用

滑雪帽

簡介

滑雪帽的主要作用是護住頭部和耳朵，所以在選擇滑雪帽的時候一定要注意輕便和不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成的都可以。如果覺得滑行中冷風對面部的刺激過大，可以選擇那種只露出雙眼的頭套，再配合上一個全封閉型的護目鏡的使用，就可以將面部全部罩住，有效的抵製冷風對面部的刺激了。

作用

頭部是滑雪時要重點保護的地方，所以在滑雪帽的選擇上要格外仔細，一定要注意保暖。滑雪帽以彈性較好的絨線帽為最佳，長度以能遮到耳朵為首要條件，要能緊貼頭部及耳朵部位，這樣即使劇烈運動亦不易松脫。最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的吹拂，因為滑雪時寒氣襲人，如果不做任何保護措施的話，很容易凍傷皮膚，對女士尤為重要。今年不少滑雪帽都在耳邊加了兩條細長帶的設計，這是帽子的最新潮流，年輕女性帶上這種新款滑雪帽會顯得十分活波可愛。但要以不影響視野力宜。

② 滑雪戴硬盔漁夫帽可以嗎

滑雪戴硬盔漁夫帽不可以。滑雪帽的主要作用是護住頭部和耳朵，所以在選擇滑雪帽的時候一定要注意輕便和不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成的都可以。而漁夫帽主要的功效是防曬。漁夫帽不具備保暖功能。

漁夫帽與滑雪帽介紹

漁夫帽也稱盆帽或桶帽。前者稱呼偏向用戶的叫法，而後者偏向於製造企業的叫法。漁夫帽分為帽沿和帽身二部分。漁夫帽主要是用來防曬的。

頭部是滑雪時要重點保護的地方，所以在滑雪帽的選擇上要格外仔細，一定要注意保暖。滑雪帽以彈性較好的絨線帽為最佳，長度以能遮到耳朵為首要條件，要能緊貼頭部及耳朵部位，這樣即使劇烈運動亦不易松脫。

最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的吹拂，因為滑雪時寒氣襲人，如果不做任何保護措施的話，很容易凍傷皮膚，對女士尤為重要。

不少滑雪帽都在耳邊加了兩條細長帶的設計，這是帽子的最新潮流，年輕女性帶上這種新款滑雪帽會顯得十分活潑可愛。但要以不影響視野為宜。

③ 韓國滑雪

**有什麼技巧嗎?

初學者應該使用最和緩的滑坡，最先學習的是內八字（三角形）滑法。基本上將兩個雪橇前端相靠，使兩個雪橇和身體形成三角形，如此以身體帶動方向控制，身體向左就向左滑，身體向右就向右滑。記得不要直線向下，初學滑雪要學如何之字形下滑。停不住時，向後坐倒。千萬不向前倒。

**是在那兒租滑雪服還是自己帶去好呢？

想想那衣服被幾百幾千人穿過，你還穿得下嗎？你怎麼知道那些是什麼樣的人呢？是有傳染病的呢？是有皮膚病的呢？還是身有跳蚤的？當然是自己帶了。記得襪子也自己帶。

**最好買怎樣的帽子，手套？

因為滑雪一會兒後，會很熱，帽子一定要能透氣的，所以毛線帽最好，最好是連耳朵能一起罩住。有的人是用個大毛線套頭，上面是通風的，帶下來，罩住額頭和耳朵。

手套因為會碰到雪，所以會濕。如果濕透了，手會凍傷。所以要買防水的。而且因為要靈活，所以建議是五指的，而不是四指連在一起的那種。

**一定需要速干內衣嗎？

不需要。全棉的也可以。就是不要尼龍的。因為會全身濕透，所以建議多帶一兩套。滑兩天的話，帶四套吧！

另外，穿衣要記得要穿層次的，要薄的多幾層，而不要穿厚的一兩層。
建議穿，
1。內衣
2。長袖長褲內衣
3。薄長袖運動衫
4。雪褲
5。毛線衫或抓絨衫
6。羽絨衣。

其中毛線衫或抓絨衫，可以看你的運動量和體熱量，來決定是否要穿，滑個半個小時，就知道要繼續穿或拖了。

很重要的是，雪地反光強，記得帶太陽眼鏡，防止眼睛受傷。

④ 去亞布力滑雪要准備什麼

1、自備滑雪用具押金。

2、選擇輕便禦寒衣物：棉服、棉鞋、帽子、手套等，要多帶一雙干凈的襪子，一個可以保溫的水瓶（內裝熱水）。

3、衣服不能湊合：滑雪發燒友一般都會配備很專業的滑雪服，如果只是偶爾玩一下，可選擇租賃雪場的服裝，滑雪這項運動對服裝有一定要求。

4、帶些高能食品：隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉乾、巧克力等，對於需要充足的熱量供應的滑雪運動來說，多吃些有好處。

5、防凍傷：人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。

滑雪前的准備：初學者經常不做熱身運動就開始滑雪，這樣很容易發生傷害事故，最好在溫暖的室內先活動熱身，運用腳部、關節，腰、肩、腕、手部、後背、頸部等部位進行回轉和伸展運動。

做完准備活動後，先穿滑雪靴，滑雪靴在溫暖的環境下會較寒冷環境時更為柔軟，因此建議在溫暖的室內進行試穿。穿著滑雪靴時，首先將固定器全部松開，然後將腳用力地踩入滑雪靴內部，腳和襪子一起進入滑雪靴，注意襪子不要有褶皺。

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辦理滑雪手續注意事項

1、辦理滑雪手續時先到雪具廳收銀窗口辦理一卡通消費卡（交納押金），然後領取雪服、雪鞋，更換完畢後再去領取雪板，以節省您的時間。

2、如需聘請教練，滑雪者在雪具廳入口可先咨詢和挑選教練，當挑選到合適的教練時，教練就會帶您辦理全程滑雪手續。

3、滑雪者在租賃雪具後，要認真檢查是否損壞和是否適合自己使用，如有不適合請向服務員提出調整或更換。

4、注意保存好磁卡、小票和更衣櫃鑰匙，憑磁卡退還押金（如有器材損壞或消費將從押金中扣除）。

⑤ 明天去滑雪，明白的請教下，都應該帶些什麼物品求詳細。萬分感謝…

滑雪服
滑雪是一項非常愜意而又富於刺激的運動，當你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪原馳騁的時候，如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊，令人賞心悅目。可是您知道如何選擇滑雪服嗎？現在讓我來告訴您：滑雪服是專為滑雪這項運動而設計，在選擇上與普通運動服裝不同。

第一，除專業比賽服外，不能選擇太小或太緊的服裝，那樣會限制你滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂後略長於手腕部為標准，袖口應為縮口並有可調松緊的功能。領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。褲子的長度應當以人蹲下後褲角到腳踝部長度為准。褲腿下開口有雙層結構，其中內層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊緊地綳在滑雪靴上，可有效地防止進雪；外層內側有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪鞭互相磕碰導致外層破損。

第二，滑雪服從結構上看有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便，但在選擇時褲子一定要是高腰式，並且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松，要選擇中間收腰，並要有腰帶或抽帶，防止滑雪跌倒後雪從腰部進入滑雪服。手臂向上伸直後袖子不能綳得太緊，寧可長一些，因為上肢在滑雪過程中處於一種全方位運動中，對初學者尤其如此。連身滑雪服結構簡單，穿著舒適防止進雪的效果比分身的好，但穿著較麻煩。根據筆者的經驗，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時方便。

第三，滑雪服的外料應選用耐磨、防撕、防風，表面經防水處理的尼龍或防撕布材料較好。因為我國滑雪場大部分處於內陸，屬於寒冷、乾燥氣候，溫度低，風大，雪質較硬，鑒於我國滑雪場的運動索道絕大部分為不封閉式，加上空氣溫度低，所以滑雪服的內層保暖材料應選用保暖性較好的中空棉或杜邦棉，以便為滑雪者在乘坐索道進提供一個良好的保暖條件。根據筆者的經驗，連身滑雪服較分身滑雪服保明效果好。

第四，從顏色上看，最好選擇能與白色形成較大反差的紅色、橙黃色、天藍色或多種顏色搭配的醒目色調，一是為這項運動增添迷人的魅力，更主要的是為其他滑雪者提供一個醒目的標志，以避免碰撞事故的發生。

第五，滑雪服的開口要以大拉鏈為主，拉鏈頭要大，以利戴手套時也可方便操作，拉鏈的外側要有擋風牆結構，防止滑行中冷風從拉鏈縫隙進入身體。要有若干個開起方便的大兜，以便將一些常用的滑雪用品分門別類的裝入其中，方便使用。

第六，由於經常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的，手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效的防止雪的進入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的吹浮，對女士尤為重要。

滑雪板

對滑雪板的選擇，初學的男士可選用160厘米長的雪板，女士可選用150厘米長的雪板。滑雪杖要略高於肘部，待技術有所提高後再換短一些的雪杖。

滑雪鞋

滑雪鞋的選擇很重要，既要舒適，又要合腳，腳趾在鞋中可以自由活動，但是腳掌、腳背、腳弓和腳跟則應被緊緊裹住。

滑雪鏡

滑雪鏡的選擇應是全封閉的，外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內；外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風；鏡面由鍍有防霧、防紫外線塗層的有色奇材料製成；外框上檐有用透氣的透氣孔。戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點有滑雪鏡，以便能把眼鏡全部罩住。

滑雪褲

學滑雪，會經常摔倒坐在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪褲，以保暖和防潮濕，褲長應使人蹲下後褲角到達腳踝部位；滑雪時上衣要寬松舒適，向上伸直手臂時衣袖應長於手腕，袖口為縮口並可調節松緊，領口應是直立的高領開口，以防風雪；要戴上保暖的手套和絨線帽。

貼身內衣最好不用吸水性強的棉製品，可貼身穿一件帶網眼的尼龍背心，再套一件彈力棉背心，如經濟條件好也可買一件絲普綸材料製成的內衣；如穿棉內衣，需及時更換，以免出汗後身體內又潮又冷。

滑雪的技術程度分為初級、中級和高級。初學者要從學習步行和基本姿勢開始，進而學習簡單滑降、方向轉換等；中級可作斜滑降、橫滑降、不平地滑降等動作；高級以回轉技術為主，如全自動轉彎、滑水式技術、跳躍等。

穿戴好滑雪裝備後，初學者不可操之過急，首先要用一段時間學會走路、爬坡和掌握平衡。然後按直線滑降——犁式滑降——半犁式滑降——犁式轉彎——半犁式轉彎——犁式—、半犁式擺動轉彎的順序依次學習，真到熟練掌握這些技巧，滑雪才算入門了。

直線滑降是將兩只將滑雪板保持平衡，向坡下直線滑行，滑行呈加速狀態，練習中要保持身體重心，不摔倒。

犁式滑降是將兩只雪板後部向外推出，呈內八字狀，用兩只雪板的內刃卡住雪面向下直線滑行。雪板八字角度的大小，決定阻力的大小和滑行和快慢。這種練習主要是將滑降中的加速運動控制為勻速或減速運動，此技術可用於減速和停止。

半犁式滑降是將一隻雪板保持直線滑降姿態，另一隻呈犁式滑降姿態，滑行中兩腳不斷變換姿勢，但身體重心始終要放在呈直線滑降姿態的腳上。這種練習主要是為學習轉彎技術打基礎。

犁式轉彎是先呈犁式滑降姿態，向右轉，重心放左腳；向左轉，重心放右腳。轉彎中，承擔體重的雪板為主動板，另一隻為從動板。這種練習是利用雪板的內刃實現轉彎，兩只雪板交替成為主動板，即為犁式連續轉彎。

半犁式轉彎是把半犁式滑降中呈半犁式滑降的那隻雪板當主動板，即可實現轉彎。犁式、半犁式擺動轉彎難度較大。即在這兩種轉彎過程中的後半段，將從動板移至與主動板平行的位置。

滑雪手套

滑雪手套一般根據項目特點適當選用。高山滑雪、越野滑雪、雪上芭蕾、空中技巧、跳台滑雪必用。這就要求滑雪手套不僅保暖、防寒，而且要求耐磨、柔軟、實用，一般用天然皮革和合成材料製成。

滑雪蠟

滑雪蠟主要分成兩種，一種是滑蠟主要用於競技滑雪，提高滑雪速度和防止高溫氣候下雪板粘雪。另一種是防滑蠟， 主要用於越野滑雪的傳統技術、防止雪板脫滑提高運動成績。隨著高科技的發展，對滑雪蠟的研製越來越高級，可根據不同的氣溫、雪溫、雪質決定不同的雪蠟。旅遊滑雪根據具體情況和條件可打一般的滑蠟，即可提高滑速，也可起到保護雪板的作用。

造雪機

造雪機是目前滑雪場必備的造雪設備，歐、美、日等國雪場都有這一先進設備，來補充雪源的不足。近年來，滑雪人口逐年增加，特別是旅遊滑雪在東北華北、新疆、四川等地都十分盛興，北京人滑雪已成了一個熱門，到了冬季不約而同的到周邊人造雪的滑雪場嘗試滑雪滋味。北京延慶石京龍滑雪場是人工造雪的最大雪場，先進的造雪機，功能和造雪質量可與天然雪比美，滑起雪來真刺激真爽！

壓雪機

壓雪機是目前平整雪場和雪道的最先進的機械化設備，他將天然的降雪和造雪機造的雪疏鬆、平整、壓實、使滑雪者在平整潔白的雪場上盡情的娛樂、穿越、滑行來展示滑雪運動的風采。

索道

索道是滑雪場院和旅遊區的景點輸送人員的機械裝置，他由電動機、鋼架、鋼絲繩、鏈軌、輪及各種吊廂椅組成，通過電力和機械驅動運行，從而達到輸送人員的目的。

⑥ 怎麼織滑雪帽

步驟：
1、起頭12針，2下2上4下2上2下 片織 這一面為正面，來回織6到8行後，在正面，4針下針處絞麻花；
2、麻花絞好後，以麻花的4針為中心兩端各加1針，，織正面，加的2針，織下針扭針，加針9次，共18針，正面織完停下，棒針上共30針，另一邊的護耳重復1、2步，織另一邊的護耳；
3、在第一個護耳有些的30針後加20針，(這是帽子的前面，腦門部位)連第二個護耳，再加10針，(這是帽子的後邊)連第一個護耳，1上1下,圈織。(加多少針，根據頭圍大小定，但前面要比後邊針數多些)，估計90針；
4、1上1下圈織8行，6 絞帽上麻花，將90針分9份，每份10針，4上6下，織5行，第6行，6針下針處絞麻花。再織7行，第8行6針下針處絞麻花，再織5行，7 帽頂減針，90針減至9針，9份麻花，每份10針，以1份為例，第1行4上改織成4下，第2行，8下，第9,10針並成1下，第3行，9下，第4行，7下，第8、9針並成1下，第5行，8下，1下，其它8份同法，結尾剩9針，用線穿起拉緊；
5、在做小絨球裝飾在帽頂，護耳處系線，編小辮，一頂秀麗的滑雪帽就完成了。

⑦ 滑雪需要帶什麼

你好不知道樓主是男還是女，下面我就男女通吃。

去滑雪必備的：如滑雪褲、滑雪衫、帽子、圍巾、手套、毛襪子等，滑雪板和鞋可以到了滑雪場再租，但其他東西得自己帶著。滑雪服裝要鮮艷、寬松、透氣性好，滑雪帽要保暖、鮮艷，腳下最好穿高幫緊口靴，另外為了防止白雪上的耀眼反光灼傷眼睛，一定要准備太陽鏡，視力不好的人不要戴隱形眼睛，以免隱形眼睛脫落，戴上不怕摔的樹脂眼鏡滑雪最好。

護膚油或防凍霜是必備的，女孩子最好帶上防曬霜。您要想攝影留念，相機是必不可少的，相機性能好，有很好的防潮性。除了滑雪場出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，還需備上滑雪鏡、手套、帽子、面護、防曬霜等。滑雪帽應以保護耳部、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料製成，外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只需露出雙眼的頭套或者面護，再加一個全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全罩住，能有效防止冷風對面部的侵入。

素質回答，請及時採納！

⑧ 滑雪跟團去需要帶上什麼裝備

滑雪帶的裝備：

1、滑雪板

滑雪板是很重要的滑雪器材，滑雪板還是建議選擇品牌的，比較適合自己的。

2、滑雪服

買滑雪服一定要注意防水程度和透氣程度，防水好的，可以避免雪融化後打濕衣服，透氣是在運動的過程中有利於盡快排汗，保持身體乾爽，還有一點就是滑雪服要選擇顏色鮮艷一點的，有利於特殊情況下被發現。

3、滑雪鞋

滑雪鞋一定要買到自己合適的，所以一定要試穿，滑雪鞋太小容易造成血液不暢，容易抽筋。滑雪鞋太大，滑雪姿勢受到影響，還會磨腳，滑雪鞋的選擇必須合腳，穿著感到舒服，腳掌、腳背、腳跟應被緊緊裹住，腳趾在鞋裡則不能感太緊。

4、頭盔

滑雪時戴頭盔是很有必要的，滑雪有時候也是一項有危險系數的戶外運動，保障自己的生命安全才是明智的選擇，所以無論什麼時候都要戴上頭盔。

5、滑雪鏡

雪場的雪會反射太陽光，使人感到光線很強，所以需要用滑雪鏡擋光，同時滑雪鏡也起到擋風的作用，使人能看清雪道，便於滑行。

(8)滑雪帽子配什麼樣的線帽擴展閱讀：

注意事項：

一、選擇好天氣：要根據天氣變化選擇好遊玩的時間，最好避開大風天、下雪天。

二、准備好滑雪服：滑雪這項運動對服裝有一定要求，上衣要寬松，以利於滑行動作；袖口、褲口應為縮口並有可調松緊的功能，可有效防止進雪；領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。

滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風對臉部的損傷。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認，避免相撞。

三、戴好雪鏡：雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚一點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

四、塗上防曬霜：由於冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的防曬霜塗在皮膚上。

五、防凍傷：人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。

六、帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應攜帶一些高能便攜食品，如牛肉乾、巧克力等，保證充足的熱量供應。

⑨ 冬季滑雪的裝備有哪些

冬季滑雪的裝備有哪些

冬天是滑雪的好季節，休閑時約上幾個朋友一起去滑雪是件很美好的事情。對於滑雪裝備通常滑雪場都是有出租的。那麼具體滑雪的器材有哪些呢?有哪些滑雪注意事項需要我們了解呢?滑雪技巧又是怎樣的呢?帶著問題一起來了解一下吧。

第一、滑雪板

滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳台板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結構、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。

在選擇滑雪板的長度時，最長就以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應短於胯部。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩定性差。

太長的滑雪板是很不容易控制的，轉彎的時候比較困難，不利於提高初學者的水平。初學者最好以自己的身高再加5厘米即可。

初學者還應選用彈性較大 ，因為這種滑雪板遇到時不平的雪面時不易顛簸，制運效果也較好，操作起來也比較容易。技術好的滑雪者可以選擇長一點，彈性小一點，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的穩定性，使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上，有利於滑雪都充分地操縱滑雪板，滑出漂亮的弧形。

滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料製成，高分子材料的底板摩擦系數小，塑料底板要好。滑雪板的邊刃要隨時保持鋒利，這樣在你對它施加重力時，不會產生側滑。據說專業滑雪運動員使用的滑雪板其邊尺可以刮鬍子。

第二、滑雪杖

雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

在選擇時，以本人手臂下垂時後肘距地面的高度作為雪杖的長度。初學者可選長點的雪杖，掌握一定技術後，再選短一點的雪杖。

雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪裡的過深，在高速滑行的瞬間給你一個穩定的支點。

第三、滑雪鞋

滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳台鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分構成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝親角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節，具有保護功能。

越野鞋一般分為尼龍和皮革製品，鞋腰矮軟且輕便。跳台鞋一般是用皮革製成，鞋腰較高且前傾大，有利於運動員跳躍和空中習行前傾姿勢。

滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住，外殼上的.卡子要卡得恰到好處，使踝關節可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。

初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱餘地較大。而技術好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何一點微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態的控制能力。

第四、有色眼鏡

雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠製品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

第五、固定器

所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之一。

第六、滑雪專用手套

套滑雪手套，那種黑色的、輕盈的、布尼龍材質做成的手套是我的最愛。

第七、服裝

其實沒有那麼嚴格的規定。因為開始的時候你的水平還達不到孤身一人速降的程度，鮮艷的衣服的目的其實是為了萬一發生雪崩或迷路，救援人員可以快速找到你。

所以開始衣服沒那麼嚴格的規定，但千萬不要淺色衣服，防止其他人來不及看到你而撞到你。衣服的長度以蓋住屁股以上就好了(摔倒的時候沒那麼痛)，太長看不到自己的腳也會擋住一部分視線。

圍巾還是不帶的好，脖子會不靈活，穿高領的衣服就好了，而且玩起來其實就不冷了。帽子選擇毛線帽最好，比較保暖。款式簡單的最好，像女生很喜歡的那種護耳帽最好不要，因為會擋住左右的視線，外套上的帽子也不要帶。

你想啊，從後面扣過來一個大帽子，幾乎擋住了你4分之3的視野，會很危險的。手套一定一定要帶，不然很麻煩。不管是拿雪杖還是摔倒扶地，反正戴上准沒錯啦(要五指的那種)。

第八、褲子

選擇沒有太多限制，但一定要舒服，不建議因為怕冷穿的太多(我每次去只穿保暖內衣，活動會靈活很多)，差不多以你穿上後盤腿坐下沒有緊綳感最好。鞋隨你喜歡嘍，因為去了要穿專用雪鞋。

滑雪注意事項

一、選擇好天氣

要根據天氣變化選擇好遊玩的時間，最好避開大風天、下雪天。

二、准備好滑雪服

滑雪這項運動對服裝有一定要求，上衣要寬松，以利於滑行動作;袖口、褲口應為縮口並有可調松緊的功能，可有效防止進雪;領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風對臉部的損傷。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認，避免相撞。

三、戴好雪鏡

雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚一點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

四、塗上防曬霜

由於冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的防曬霜塗在皮上。

五、防凍傷

人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。

六、帶些高能食品

一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應攜帶一些高能便攜食品，如牛肉乾、巧克力等，保證充足的熱量供應。

七、了解滑雪道狀況

應仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向，這一點對初學者尤其重要。

八、檢查滑雪工具

應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。

九、安全最重要

切記飲酒後不要滑雪，一旦醉卧在外，容易發生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線。滑雪時不要打鬧，寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的。

滑雪技巧

在滑雪過程中，首先要選擇好必要的雪具，然後熟悉滑雪，了解其中的行走、姿勢、方式、減速、轉彎、摔倒方面的技巧，具體技巧如下。

正確選擇、穿戴雪具

選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪場的初級練習場先做熱身活動。正確的選擇是合適的靴子的應該是讓你的脛骨、腳後跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關節要能彎曲，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子和腳成為一個整體。

雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然後將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒後，雪杖不會下意識地扔出去。穿好板後，雙手執杖插在身體兩側雪地上幫助平衡，同時兩腳踩板前後移動，適應滑雪板。

在穿滑雪板之前，先把兩支雪板放在平地，在雙手執杖支持下先後穿板，先將前腳掌置入滑雪板固定器，上滑雪板時，只需將後部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內，用力向下壓滑雪靴的後跟，聽見「啪」的一聲，固定器已將滑雪靴的前後端緊緊的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿勢，切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中，用後跟先著地。

滑雪的行走

雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

滑雪的姿勢

雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內。

滑雪的方式

1、直降滑雪法

即直線滑行，具體方法如雙腳踏在滑雪板上，面向即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬，上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置於大腿前側，杖尖置於身後側下方距地面30~40厘米，前後略呈八字形，起滑時雙臂前屈上揚，然後用力將杖尖撐於兩側板後地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放鬆切勿緊張。

2、橫向停留法

上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側和下面的腳內側蹬地。

3、犁式停留法

首先雙杖撐向身側山下方向(距離超過雪板前半部，略比肩寬)。當雪杖撐住產生反作用力後，再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。上體前傾，兩膝內傾，兩板內刃用力刻住場地，雪杖便可松開。

滑雪的減速

滑雪時有兩種雪板形狀，初學者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學快些，會了平行技術就漂亮了。另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

滑雪的轉彎

身體向左傾倒就會向右轉，身體向右傾倒就會向左轉。

滑雪的摔倒

最重要的是要收頷近胸以防後腦受擊。其次是要放鬆肢體，僵直的身體更容易受傷。最後是不要硬撐，一旦失去重心，初學者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學者脫下雪板，站起後再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。

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