軍訓要帶什麼帽子

Ⅰ 軍訓戴帽子的訣竅

我們軍訓的時候，戴好帽子是十分重要的。帽子一旦戴好，就不會對我們日常訓練造成影響。帽子的具體戴法和相關軍訓內容如下:

一，帽子怎麼戴?

1.對於男生或者短發的女生來說，帽子一定不要斜向上戴，或者斜向下戴。我們首先，把帽子輕輕地扣在頭上，一隻手拉住帽檐，另外一隻手拉住帽子後端。然後倆只手用手用力往下拉，直到帽檐在眉毛上方就行了。

2.對於有劉海切有長發的女生來說，我們可以扎個低雙辮。把劉海順著頭發一起紮起來，也可以用黑色的小夾子去固定好我們的劉海。然後根據上面的步驟，去戴好帽子就可以了。

Ⅱ 軍訓要帶的東西清單

軍訓期間主要需要的東西包括：水杯、防曬霜、軟鞋墊、軍訓服裝。接下來，我將一一介紹這些物品的必要性。

1. 水杯。一般的軍訓期間都是比較熱的，長時間太陽下暴曬會導致身體的水分流失，好在學校一般會在訓練場附近配備飲水裝置或者綠豆湯，但是水杯需要我們自己准備。

保護腳掌的軟鞋墊

4. 軍訓服裝。軍訓服裝在新生開學的時候會統一發放，一般有兩套。在每天的軍訓開始前，一定要確認教官要求穿哪套衣服，如果穿錯了很可能會遭受到教官嚴厲的批評和懲罰。

除此之外，還有很多其他有用的東西，比如小凳子、酒精濕巾、毛巾等。這些需要根據你的實際情況准備哦。

Ⅲ 軍訓時戴帽子是有訣竅的

軍訓的時候，學生們都是會戴帽子的，女生的頭發都會比較長，頭發比較難打理。那麼軍訓帽子怎麼戴好看?今天我們就來了解下吧!軍訓帽子怎麼戴好看，軍訓帽子要戴好看，重點在發型，軍訓最簡單方便又不失美麗的發型就是馬尾辮了。軍訓的時候扎麻花辮可以扎單個的俏皮麻花辮，也可以紮成可愛的雙麻花辮。

雙麻花辮會有一種迷人感，若加上點蓬鬆，雙麻花辮會更加吸引人的眼光。蓬鬆雙麻花辮發型受眾比較廣，你可以是長直發，也可以是卷發，都比較實用。麻花辮清新有餘，甜美風比較多一些。不想將頭發露在額前，那就試試這款無劉海身後低麻花辮吧，背後的發型也很迷人。用手將頭發攏起來，在背後編一個低麻花辮很有女神的味道。這款發型重點在於無劉海的設計，不會增加軍訓鍛煉帶來的負重感，無劉海很清爽。

Ⅳ 誰能告訴我。軍訓要帶什麼東西要全…

一、床上用品：有的部隊為學生准備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」，把衣服疊起來當「枕頭」，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。

二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。

四、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要准備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系感染。

五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。

六、穿平腳褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

七、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。

八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

九、男女短發：軍訓前，男生最好理個「板寸」，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。

十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。

十二、其他小葯：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小葯。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸葯，忌猛烈的瀉葯；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏之類；也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。

十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。

十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。

十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。

十六、注意指甲：軍訓前（包括軍訓期間），學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。

不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。

崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鍾，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。

頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
軍訓是一件很苦的時候，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。
注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的類型，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。
還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。
軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。
最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。

轉貼：
一、迷彩服裡面最好再披一件棉製背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的。推薦NIKE的不錯，軍用背心更好，女生的話，戴運動胸罩。
二、襪子也以棉製運動襪為最佳，鞋子裡面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一點。
三、注意補充水分，以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拚命喝白開水，當心水質性中毒。
四、軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。
五、如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐。畢竟軍訓差不多每個人都可以通過。
六、保持好團隊關系，對於大一的弟弟妹妹們可以認識同學，多交朋友。

Ⅳ 軍訓一般要帶什麼

一般來說軍訓都會發一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什麼的都有，但是有的學校不會給軍用的短袖，發短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什麼布料，一點不吸汗還越出汗越熱。在裡面穿砍袖吊帶什麼的就好，領口一定要大，一定要是棉質的，吸汗還不沾身。
2. 隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創口貼，手機什麼的就不要戴了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神。
3. 不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。
4. 大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然後買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎麼舒服怎麼來。
5. 軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和@ Roy額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6. 早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧？
7. 盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8. 有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。
9. 教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下不一個顏色強。
10. 每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。
11. 買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風干，至少能稍微涼爽一會兒。
12. 盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
13. 早餐別喝粥，牛奶，豆漿什麼的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
14. 別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業，一條腿揉5分鍾就好，不然第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
16. 腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
17. 午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
18. 和學姐學長搞好關系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經驗，有的時候還能幫你在關系好的老師那拿到假條。
19. 喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。
20. 軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
21. 近視的姐妹們，度數小的盡量別戴眼鏡了，度數大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一隻，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛生不保證。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
22. 所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
23. 不是所有學校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早一定要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找廁所或者胃疼的話太麻煩。
24. 拉練不要背大書包，那種很便宜的雙肩小包最好。午飯要求自己解決的話，2瓶水一個小麵包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那麼辛苦。

Ⅵ 軍訓需要帶什麼

1. 褥子，毯子，枕頭
2. 球鞋，軍鞋或旅遊鞋，（宜大不宜小，鞋子一定要帶厚兒後的鞋，因為在練正步時，很磨腳的，一副柔軟而厚實的鞋墊）
3. 襪子備4到5雙（純棉）
4. 一把雨傘（以防下雨）
5. 盆子
6. 一隻水壺（水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。）
7. 短褲襯衫（軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。）
8. 穿平角內褲（建議身體較胖大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲避免大腿根部的摩擦。）
10. 帶爽身粉（可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。）
11. 帶潤喉片（因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以可以帶點潤喉片，養護嗓子。）
12. 其他小葯（帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠葯膏之類，也可以帶點藿香正氣以防中暑等等）
13. 防嗮霜（好牌子的）（吸油紙，防曬唇膏，濕巾，補水的，曬後修復的）
14. 適量的人民幣
15. 睡衣（只帶一套是不夠的）
16. 洗發水，沐浴露，梳子
17. 拖鞋
18. 毛巾
19. 牙刷牙膏
20. 花露水
21. 皮帶
22. 便裝（ 因為下雨天就是自由活動，可穿便裝）
23. 手電筒 （晚上必備）
24. 最好隨手裝幾張報紙
25. 手錶
26. 帶洗滌靈。刷飯盒用的
27. 一支筆和小本子備用
28. 晾衣架
29. 手機帶不帶無所謂，僅供娛樂（不建議你帶手機等貴重物品的,遺失的話,就麻煩了）
30. 帽子
31. 撲克牌
32. 幾本書消遣
33. 創可貼
手機 可以偷偷帶

Ⅶ 軍訓要帶什麼

你好， 1

防曬霜對於愛漂亮的MM來說是必不可少的。挑選的時候要注意適合自己的膚質，如果不放心的話，選擇一款嬰兒適用的產品最好了，那是對皮膚危害最少的。注意在戶外時要帶好帽子（軍訓會發的），不要長時間在戶外暴曬。

2

換洗的衣物一定要多帶，以一天一套為標准。因為軍訓服原則上只有兩套，一天下來衣服早就濕透了，褲子還可以不換，但是上衣的話就要餿了。

3

日常用品。這里的話應該是指洗漱用品和晾衣架。軍訓之前學校一般會發下統一的被褥、草席以及蚊帳，如果沒有的話，自己要做好准備。

4

防蚊用品。一些危害小一些的蚊香和殺蚊葯劑，有蚊帳其實就行了。一天軍訓下來，你早就無暇顧及這些了。

5

錢。我想這是最重要的東西了，在學校的小賣部和餐廳都用得到，學校會發下校園卡，你只要把錢沖進去就行了。學校里的物價一般與外面的餐館與超市持平，或是稍微低一點。

6

通訊工具。如果是手機的話，看學校的要求吧。若是學校不讓帶，你也可以用學校里的公共電話的。

7

數碼相機。為你人生中寶貴的軍訓時光留下紀念，這些教官和同學你以後可能就碰不到了，千萬不要因為錯過而後悔。

注意事項 

一切聽從學校指揮，不要擅自行動

安全第一，嚴格要求自己

Ⅷ 軍訓的時候能不能戴帽子的啊..

一般的情況下是要戴的，但是在自由休息的時候可以不戴，軍訓還要穿軍鞋，系皮帶，很土，但是就幾個星期，很快就過了。

軍訓服裝是長袖，沒有接觸到有短袖的軍訓服裝，只是在電視裡面見過，讀大學軍訓的都是長袖的。

軍訓注意事項：

1、注意補水補鹽

軍訓時身體內水分消耗極大，所以一定要補充足量的水（溫水最好）。必要時可適當喝一兩杯鹽水，保證人體機能正常的水分需求。

2、注意防曬

防曬霜記得要在出門30分鍾前塗好哦，因為「大山裡」的太陽真的不是開玩笑的（劃掉）。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜，在教官喊休息的時候可以補塗一些。

3、注意防病

軍訓期間容易中暑，發現身體不適要立即打報告告知教官，不可硬撐，防止出現意外。

軍訓後不要立即喝冰飲，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4、記得吃飽吃好

軍訓期間體力消耗比平常大，一定要吃飽吃好，要補充能量。尤其是早餐必須吃，以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類，注意補充各種維生素。

5、保證睡眠時間和質量

軍訓期間應盡量避免熬夜，最好用熱水泡一下腳後再睡覺，提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下，保證下午的體力能跟上軍訓強度。

Ⅸ 軍訓戴什麼樣的帽子比較好

一般都會統一發的，光戴帽子不行，防曬霜千萬擦夠，我以前就被曬傷了，很疼的