體育生訓練帶什麼帽子

『壹』 體育生冬訓怎麼穿

根據所在地及當天的室外溫度決定穿衣多少。
外面一定要套一件羽絨大衣或者棉大衣，長款的，寬松的。
裡面穿一套緊身運動衣或者運動服即可。
不要里三層外三層。

『貳』 棒球帽和一般的帽子有什麼區別

1、形狀不同。

棒球帽的帽檐是有一定弧度的，帽檐較寬、較長；一般的帽子是平檐的，帽檐較窄。

2、風格不同。

棒球帽更注重於運動風，搭配衣服比較隨意；一般的帽子搭配衣服講究些。

3、場合不同。

棒球帽比較適合運動場合，如果你想在綠茵場上揮桿，或者在戶外來場棒球，一定小巧的棒球帽絕對很吸睛；一般的帽子適合上街閑逛、出門玩耍。

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棒球帽:之所以叫棒球帽，主要是美國棒球隊的球員在比賽時多數都是要戴一個棒球帽的，所以很多fans也會戴自己喜歡的球隊的帽子。是市場普及率最高的一種款式的帽子;棒球帽的工藝;棒球帽對材質和LOGO工藝要求較小，製作簡單，拼接撞色還有輔料搭配靈活;顯著標志就是彎帽舌。

運動帽:主要是進行體育運動時佩戴的帽子，款式較多，一般是用比較輕薄的面料製作，拼接較多;對質量要求比較高;LOGO有綉花，印花，膠章!

『叄』 MLB的帽子分為幾種啊什麼正式球員帽等，各什麼樣子啊

MLB的帽子主要分球員版和非球員版。

球員版就是球員使用的，適合比賽，訓練的正式運動型棒球帽，顏色規格嚴格遵守MLB(MajorLeagueBaseball)對於運動員著裝的要求，以及各球隊的裝束規范，如顏色，Logo的尺寸，花紋等等。這類棒球帽平均價格較非球員版的帽子高一些。

非球員版的帽子品種，樣式，材質各異，比如紐約楊基隊的球帽，球員版的基本都是標准海軍藍底色，白色凸綉NY標准印刷體Logo。但非球員版的，有各種顏色，如黑，白，灰，紅，淺藍等等，Logo也可能是各種顏色的，甚至是Yankees或者魔術師Logo的花體花紋等等……另外，非球員版的帽子，如果是棒球帽，我沒見過有彎帽沿的。

進一步細分，球員版的帽子主要分成:訓練用類，一般比賽用類，特殊比賽紀念類。

訓練用類的帽子，和比賽用類帽子最大的區別在於:帽沿是彎的。比賽用類的帽沿是平的，但不少球員都喜歡自己慢慢地把帽沿壓彎。另外，有些球隊的訓練用類帽，圖案款式和一般比賽用帽不易楊，有些球隊是一樣的。

特殊比賽紀念類，通常是因為球隊參加特殊比賽，當時使用了符合MLB規定的特殊圖案服飾所致。如，參與總冠軍賽，全明星賽的球員，棒球外衣的袖子和帽子側面會綉總冠軍賽，全明星賽的Logo;美國國慶節紀念比賽，球員戴的帽子Logo會有藍，紅，白三色條紋等。視具體情況而定。

供參考。

(3)體育生訓練帶什麼帽子擴展閱讀

這是美國職業棒球大聯盟(MLB)，最著名的一隻棒球隊叫紐約洋基隊(Yankees)。雖然棒球在內地不流行，但是棒球衫和棒球帽還是非常受歡迎的。這頂帽子是NewEra製造商生產的。

真偽不好確定，洋基隊是1903年成立的，但是帽子上是1901年。所以有點疑問。

『肆』 打籃球訓練帶什麼帽子比較好，我一跑，就容易頭疼（風特別沖）

籃球比賽一般都不帶帽子啊，這跟足球不一樣，足球視眼一般都是平的（當然接高空球除外），籃球就不同，籃筐就在你上面，你帶上帽子對投籃搶籃板，高空球都會有很大影響，要是一吹風就頭痛，就有點怪了，也不是帶一個帽子就可以解決的。

『伍』 在部隊訓練時刻都有戴帽子嗎

這個不是的，在體育活動時，在平時普通訓練時是可以不帶的。

『陸』 冬季田徑訓練需要哪些裝備，最好說的細些

冬季天氣寒冷乾燥，為了達到中小學生在課余訓練中提高雙基的目的，而又保證訓練的健康順利進行，從而提出以下六點要求。

一、准備活動要充分

冬季天氣寒冷，人的內臟器官惰性及肌肉的黏滯性較強，不做准備活動就進行訓練容易產生肌肉拉傷、韌帶撕裂、運動性腹痛等現象。所以無論訓練時間多緊，都要要求學生做好准備活動。可以用慢跑、球類運動、柔韌性練習及專門性練習等手段。

二、訓練計劃安排要得當

決不能為了提高身體素質和成績，一味地提高和加大運動量及負荷。要根據運動員的身體狀況和天氣情況運用多種方法和手段來合理安排訓練計劃，達到目標。

三、訓練間隙要補充能量

由於天氣乾燥寒冷，學生大量運動容易疲勞，出現哈欠、頭暈、注意力分散等現象。因此在條件許可的情況下訓練間隙應給學生進行適當的補糖、補水，增加能量。

四、穿著要保暖

訓練期間，要求學生盡量穿著一些保暖性較好的運動服裝。訓練間歇，穿脫衣物、鞋子要及時，盡量避風。同時避免手、腳、耳的凍傷及感冒和上呼吸道等疾病的發生。

五、訓練結束要放鬆

整個訓練結束後，必須要指導學生進行整理與放鬆。主要通過慢跑，學生之間相互按摩等手段來解決，時間控制在20分鍾左右。

六、營養要均衡

中小學生正處在生長發育的快速階段，冬季大運動量的訓練會使體內營養物質流失加快。因此在冬訓期間，教練員要加強對學生的營養指導。多吃蛋白質豐富、熱量高的蔬菜和水果，並進行合理搭配。促進身體的恢復，全面提高身體素質。

室外健身是不是越早越好呢？有關健康專家建議：冬季室外健身適宜在日出後進行。

據了解，冬季日出前的地面溫度較低，清晨空氣中釋放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量較高。另外，汽車排放尾氣中的氮氧化物、碳氫化物、鉛等有害污染物質也聚於地面，人們若早起鍛煉，就會吸入很多的煙塵和有毒氣體。長期在這種環境下鍛煉，可能會出現乏力、頭暈、咽喉炎等疾患，危害身體健康。

冬季健身，應該在10時左右為宜。這時太陽出來後曬到地面，使大氣開始上下對流，污染的空氣向高空擴散，對人體的侵害會減小。另外，冬季晨間氣溫較低，要到太陽出來半個小時後才會慢慢緩解。

一周最好運動3--5次.

有霧的天氣最好不出來散步，避開這樣的天氣。另外對於作過手術的病人或者過去有過肺癌手術以後，這就應該注意一些，因為他的部已經造成一些創傷，再不注意冷空氣的刺激、空氣的污染那會使病情加重

同時專家還提醒，當氣溫下降太快時，耐寒力、抵寒性比較差的人最好不要晨練，因為氣溫下降後，一些導致上呼吸道感染的病原微生物活躍，老人和兒童的機體免疫力下降，也會造成上呼吸道感染。冷空氣的刺激還會誘發心絞痛，馬厚志教授建議：喜歡早起晨練的市民朋友可以適當調整冬季晨練時間，選擇空氣相對清新的環境或進行室內鍛煉，把晨練改為晚練效果可能會更好一點。

現在有些學者學家認為早晨起來鍛煉不如下午或者晚上，我想有一定的道理，下午晚上活動，適當的散散步，就是量力而行散步到快跑、小慢跑、放鬆，這對人體絕對是有好處的

冬季體育鍛練注意事項

一、忌不做准備運動

在體育鍛練前做些簡單的四肢運動，對安全有效地鍛練身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而便肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛練前不做准備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛練不能正常進行。鍛練前，身體各部位、各系統的有關區域都處於安靜和抵制狀態，准備運動就使人體各部位、各系統，從靜止、抵制狀態逐步過渡到興奮、緊張狀態，從而為身體隨鍛練時的最大負荷做好准備。

二、忌大霧天氣鍛練

霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛練，由於呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病症。大霧天濕度大，致使皮膚對體勢的散發受到影響，對鍛練不利。

三、忌鍛練是用嘴呼吸

無論是鍛練還是在平時，都應養成用鼻子呼吸的習慣。因為鼻孔里有很多毛，能夠濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。冬季鍛練時，空氣溫度低，冷空氣經過鼻腔時，已經得到加溫濕潤，再進入肺部就不會產生強烈刺激了。用嘴呼吸使冷空氣直接進入肺部，產生強烈刺激，引起不良後果。

四、忌不注意保暖

冬季鍛練，不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。開始鍛練時不必立即脫掉衣服，待身體發熱時再逐漸減衣，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，因為那時內衣已被汗水浸透，經冷風一吹，容易引起感冒，鍛練結束時，應擦乾身上的汗水，並立即穿上衣服，以旬身體著涼引起感冒。

生命在於運動，運動有利於健康。但在冬季這個特殊的季節里，如何選擇合適的健身時間，達到強身健體的

最佳時間14：00～19：00

人體活動受「生物鍾」控制，按「生物鍾」規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態。

下午：（14：00～16：00）：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50％。

黃昏：（17：00～19：00）：特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。

祝你健康每一天！

『柒』 hap和cap都是指什麼帽子啊

hap應該為hat，通常指圓帽、禮帽。指可能有帽邊也可能沒有，但通常都比cap要大，戴在頭上保暖、防雨、遮日光或裝飾的用品。

例句：Thehatconcealedherhair.

帽子遮住了她的頭發。

cap通常是指棒球帽、網球帽那種帶帽舌的帽子。(尤指男用有帽舌的)便帽，制服帽;軟帽;(大學師生在特別場合戴的)方帽。

例句：.

他把帽子和大衣擱在一張椅子上。

(7)體育生訓練帶什麼帽子擴展閱讀：

帽子分類：

1、棒球帽：之所以叫棒球帽，主要是美國棒球隊的球員在比賽時多數都是要戴一個棒球帽的，所以很多fans也會戴自己喜歡的球隊的帽子。是市場普及率最高的一種款式的帽子；棒球帽的工藝；棒球帽對材質和LOGO工藝要求較小，製作簡單，拼接撞色還有輔料搭配靈活；顯著標志就是彎帽舌。

2、運動帽：主要是進行體育運動時佩戴的帽子，款式較多，一般是用比較輕薄的面料製作，拼接較多；對質量要求比較高；LOGO有綉花，印花，膠章！

3、安全帽：對人頭部受墜落物及其他特定因素引起的傷害起防護作用的帽子。安全帽由帽殼、帽襯、下頦帶及附件等組成。

4、鴨舌帽：又名鴨咀帽，特色是帽頂平且有帽舌。帽緣從兩寸到四寸，寬窄也有不同。鴨舌帽最初是獵人打獵時戴的，因此，又稱狩獵帽，因其扁如鴨舌的帽沿，故稱鴨舌帽。

5、貝雷帽：一種無檐軟質制式軍帽，通常作為一些國家軍隊的別動隊、特種部隊和空降部隊的人員標志。貝雷帽具有便於折疊、不怕擠壓、容易攜帶、美觀等優點，還便於外套鋼盔。

『捌』 指導孩子進行體育鍛煉應注意哪些問題

有位留守兒童是初中一年級學生，平時學習很用功，不用家長操心，可是他的身體卻經常「大病不犯，小病不斷」，隔三岔五的就得跑一趟醫院。為此「代理家長」很是擔心，按說孩子吃的穿的住的跟別人沒什麼兩樣，可為啥體質不好呢？帶著這個問題，「代理家長」請教了有關專家，對孩子做了全面的檢查，結果是：孩子沒有任何發育缺陷疾病，體質弱的原因是缺乏必要的鍛煉。
值得注意的是，現代的中小學生學習負擔相對較重，加之素質教育在很多方面沒有落到實處，孩子整天忙的都是學習、考試、升學等，故而普遍存在因缺乏體育鍛煉而造成的體質偏弱現象。所以，在中小學階段大力提倡科學的體育鍛煉，對孩子的健康成長、健全性格以及提高學習效率等都是有著積極的促進作用的。作為「代理家長」，怎樣指導孩子進行科學的體育鍛煉呢？
（1）要培養孩子對體育鍛煉的興趣。一旦對體育鍛煉發生了興趣，孩子就較易親身自動去參加各種體育活動。培養體育鍛煉的興趣，可以從體育游戲開始，去參觀、欣賞各種體育比賽。
（2）要教給孩子鍛煉身體的方法。由於孩子年齡不大，體質幼嫩，又缺乏體育鍛煉經驗，因此，家長盡量要教給孩子科學鍛煉的方法；不當的鍛煉非但不能起到有效作用，還容易發生事故。
（3）根據年齡和體質來定製適合孩子的鍛煉項目。要根據實際情況來安排運動量，不可盲目，也不可做超出孩子承受范圍的要求。如孩子小的時候宜多做些較為緩和的、活動性比較強的運動，不宜做用力過大、憋氣、靜力的、負重的練習項目。
（4）要持之以恆的鍛煉。體育鍛煉只有持之以恆，才會有效果，也只有持之以恆，才能形成鍛煉的習慣。因此要幫助孩子制定合理的鍛煉計劃，並要督促孩子天天堅持，如果可能的話，最好家長能跟孩子一起鍛煉，這樣更能激發孩子的興趣。
（5）要「站如松，坐如鍾，卧如弓」。不正確的姿態給身體帶來的最大不利是引發脊椎骨彎曲，影響身體的正常發育，嚴重的甚至影響身體健康。所以在孩子坐著看書、寫作業或看電視時，要求他們採取正確的姿勢，不要彎著腰、伏著胸，也不要隨意歪在凳子上。要告訴孩子正確的站姿是：頭正直，胸稍挺，腹微收，兩臂下垂，兩腿自然伸直，腳跟靠攏，腳尖分開；正確的坐姿是：軀干保持挺直，兩肩擺平，眼向前平視，兩小腿與地面垂直，兩腳平放地上，閱讀、寫字時，身子不要歪斜，不要趴在桌子上，胸要離桌沿一拳的距離；正確的走姿是：走時身體保持正直，兩眼正視前方，兩臂前後自然擺動，兩腳向前邁步，腳跟先著地，然後過渡到腳掌著地，保持平衡，勿上下顫動或左右搖擺，注意改正內、外八字腳。
指導孩子進行科學的體育鍛煉，有一點應該引起注意，即不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而異，而且貴在堅持，長久鍛煉，才能取得滿意效果，切不可「三天打魚，兩天曬網」。

『玖』 體育生冬季訓練必須品是什麼

根據情況而定，看你的經濟水平了 。
我上高中時冬季訓練穿的是秋季的運動服，但是一定在訓練前穿厚點的衣服，不然預熱不好，對身體有阻礙。
開水不能少，訓練後的放鬆也不能少。帽子手套。主要是自己的有好的意識品質。

『拾』 每天兩節課間操四節體育課兩節訓練課，長時間室外導致眼睛干澀疼痛，那麼體育老師可以戴帽子和太陽鏡嗎

為了更好的工作，也為了自己身體的健康，由於工作的原因，長時間在室外，體育老師帶上遮陽帽和太陽鏡是太應該了，例如交通警察，的交通崗就有太陽傘，這都是很正常的事