穿瑜伽褲戴帽子怎麼拍照

❶ 什麼樣的瑜伽動作拍照片好看

平時練了那麼久的瑜伽，出門玩的時候一定會想擺個體式pose來拍照～沒事刷刷瑜伽姑娘們的朋友圈，那簡直是賞心悅目啦～景美，人美，再配上瑜伽體式，絕對6到不行！

1 靜坐冥想

技術難度：★☆☆☆☆

盤坐這個造型既簡單操作起來也沒有什麼阻礙，席地而坐，找光線好的地方，配合純天然的背景立馬神仙范兒就起來了，所以這是拍照首選的動作。手的各種姿勢都有，合掌的，智慧手印的，但是這里有一個問題。

但一定要注意你腰椎的曲線是否沒有了，變成反弓的樣子？平時生活中如果你善於觀察的話，大多數人都是這樣的坐姿，這很容易引起腰肌勞損，嚴重的話就是腰間盤突出啦。

2 樹式

技術難度：★★★☆☆

每當拍照片的時候樹式都是首選，因為漂亮，有意境，在拍攝的時候搭配的文字都想好了.但是這畢竟是一個平衡體式，身體沒有做好准備就會來回晃動，此時你的嘴角上揚，內心確實想著「快點照呀，站不住了，要倒，要倒。」

其實看著簡單做起來並不是那麼容易的，首先身體肌肉要有力，有力能穩定，跟著髖關節要靈活，靈活可以讓屈膝腿展開的幅度變大一些。同時髖關節還要保持擺正哦。

3 神猴哈奴曼

技術難度：★★★★

神猴這個體式，不僅在朋友圈很泛濫，每個初學者心理都有一個夢想——我要下叉。不斷地拉伸，不斷掰自己終於能拍照片了。於是就有了千奇百怪的神猴哈奴曼式，那到底這個體式應該如何做呢？保持髖部擺正，但是你可能會說髖擺正了就下不去了，那下不去就下不去呀，下不去說明身體還沒有做好准備，我們練瑜伽可不是光為了拍照片哦。

4 舞王式

技術難度：★★★★★

這個相對來說操作上沒什麼問題，不受地點的限制，但是很少有人能做起來。可是因為這個體式十分的漂亮，所以很多人願意嘗試，但是每每很費力地做起來了，hold住幾秒，快門「咔嚓」之後就是陣陣的腰酸背痛，這是為什麼？

第一是因為沒有熱身，這不是一個簡單的體式，它需要身體很多部位的配合，比如，肩關節要靈活，脊柱要靈活，大腿前後側肌肉要有彈性等等。

第二就是做錯了，很多人就像圖中這樣，掀髖來做，而且站立腿不自覺的就超伸了，真的變成了舞蹈動作了。

5 頭倒立

技術難度：★★★★★

很多人認為練瑜伽沒有張頭倒立的照片就跟沒練瑜伽一樣。照張頭倒立的照片的過程是這樣的：你好不容易做好了頭倒立，但是剛起來身體就開始東晃西晃的，你咬牙跟攝影師說，「快點，要不行了。」攝影師好不容易找到好角度，你都要倒了，只聽快門「咔嚓」於是你就七扭八歪的倒下來了，也不顧會不會頭暈，爬起來就要看效果，乍看造型ok就是面部猙獰，沒有關系我們可以p圖。

但是要知道頭倒立不是那麼容易的，身體的核心力量不足，重量壓力就集中在脖子上，再加上不穩定很容易扭傷頸椎，到時候這張照片可能就變成了你最後一次練瑜伽的紀念了。頭倒立難在哪裡？難在心要定，呼吸平順，身體協調能互相協調工作…

很多人在拍照的時候會說「你幫我想想還有哪個動作？」，在瑜伽裡面我們稱「動作」為體式，梵文ASANA，它強調的是整個身體協調一起運作，並且在身體已經准備好的前提下去進行。當我們為了拍照而拚命擺造型的時候，你做的只是一個類似舞蹈的動作而已。

大多數人拍照的之前是缺乏熱身練習的，上來就直奔主題就等同給自己的身體埋下一顆顆地雷，隨時都可能引爆。其實你這個體式沒做上來就先放放，身體准備好了自然就能做上來了。

瑜伽練的不是花架子，而是一顆安靜平和的心，展示你練瑜伽的最好方式就是自信陽光的微笑和生活態度。

❷ 時尚又顯氣質的瑜伽褲，凸顯身材增加女性美感，打動你了嗎

搭配瑜伽褲時有一個概念叫做腰頭，意思是除了下半身需要注意收腰，當然瑜伽褲肯定也要注意這個理念，如果下半身走的高腰搭配，那麼穿一件瑜伽褲，就要把他的腰頭紮起來，這樣能夠看到下半身的身材和它的曲線，也會顯得女性的身材更加高挑，除了要注意腰頭的搭配，還要注意下半身的搭配，再選瑜伽褲時也要選看是要傘褲和裹褲，但是這兩種類型進行比較以後傘褲的視覺效果會更好。

也可以在上衣穿一件條紋T恤，外面搭配白色的襯衫，選擇深藍色的傘褲。不僅能夠把搭配出來的休閑感展現得淋漓盡致，而且很凸顯女性的氣質，特別顯白。也可以用灰色的半身褲搭配吊帶，可以選擇馬丁靴來進行搭配，這一身裝扮不僅非常有層次感，在外面搭配一件白色的襯衫，不僅酷而且休閑感也十足，所以女性可以選擇穿傘褲來進行搭配，這種類型的褲子不僅遮肉，還會凸顯身體的線條更加顯瘦，從遠處給人的視覺也非常驚艷，上衣可以搭配白襯衫或者是吊帶，時尚感十足，瑜伽褲確實凸顯身材增加美感。

❸ 米色高腰瑜伽褲搭配修身T恤，性感優雅，盡顯熟女氣質，你愛了嗎

米色也是一種特別高級的顏色，不知道各位小姐姐們喜歡這種非常簡約好看的顏色嗎？今天小編就給大家來介紹一種米色的穿搭。米色的衣服雖然很簡約，但是卻能穿出好身材，讓小姐姐能夠展現出她的獨特的魅力。一般米色的顏色都是一些成熟的女孩子特別喜歡，因為這樣的顏色的衣服能夠提升他們的氣質。下面就讓我們一起來看看這位小姐姐，米色的時尚優雅的穿搭吧。 小編為大家推薦的這位小姐姐，我們從圖片可以看到他的上半身挑選的是一款特別修身的T恤，這款T恤是深灰色的。

小姐姐本身就特別的高，再加上這樣米色高腰瑜伽褲，搭配修身T恤的顯瘦穿搭，盡顯優雅。除此之外，小姐姐還搭配了一款非常時尚的鴨舌帽這款帽子上面有字母的logo設計，增加了整個造型的時髦元素。讓整個造型都看起來10分的完美。

❹ 瑜伽哪個動作拍照漂亮

明媚的陽光下，獨特的石頭房屋前，席地而坐，雙腿交叉，向上伸展脊柱，雙手觸碰腳尖，再配上一個自信美麗的微笑，無需過多的修飾，便組成了一張最美的相片，你喜歡嗎？

在寬闊的草地上，伴隨著溫暖的陽光，和煦的微風，來一個戰士式，心情也會更加的舒暢。兩腿開立，雙手側平舉，眼睛看著右手手指方向，右弓步腳尖朝外。練這個動作的時候，要保持脊柱挺直，胸腔打開，盡情展現你柔美的曲線吧。

接下來為大家介紹一個瑜伽中的經典動作-舞王式，這個動作看起來像一個優美的舞者在盡情的展現優美的舞姿，很受瑜伽愛好者的喜愛，在拍照的時候用上這個動作，保證讓你的照片刷爆朋友圈。但是漂亮的動作往往比較困難，許多人的舞王式都不夠標准，比如單腿站立會重心不穩，胸腔沒有很好的打開、雙肩沒有足夠的靈活度等等，讓舞王式的練習變得非常吃力，也達不到想要的效果。下面為你帶來詳細的步驟，再難也不怕啦。
1、 山式站立，調整呼吸；
2、 吸氣，右臂向前伸展，掌心朝下與地面保持平行。彎曲右膝，抬起右腳。右臂向後彎曲，右手握住右腳尖，把右腿向上向後拉扯，保持平衡；
3、 呼氣，左臂屈肘後伸展，左手與右手一同握住右腳背。雙手用力將右腳向上提伸，雙臂綳直，打開胸腔背部後彎，左腿綳直垂直於地面。雙眼直視前方，調整呼吸保持這個體式 10～15秒。

下面讓我們來做一個簡單的動作來放鬆一下吧。自然下蹲，側伸展綳直右腿，腳尖朝上，挺直脊柱，保持向上伸展。綳直右臂，手尖放在右小腿上方。左臂自然彎曲，放在左腿上。自信的女人，任何時候都是最美的風景。

這是側板式的簡易變體，對手腕力量的要求比較高。平板起步，身體轉向左側，伸直右臂支撐身體的力量，左臂緊貼臉部向右向上伸展，打開胸腔。綳直雙腿，彎曲右腿，腳掌緊貼左腿根處。

❺ 拍照姿勢怎麼擺取景比例如何安排

取景比例按照3:1。拍照姿勢有：跳躍、面向天空、側身低頭、夕陽剪影、背影、回眸一笑

1、跳躍：跳躍拍照姿勢是很有趣的，可以藉助周邊環境或者光線，就像下圖中就是藉助了夕陽，營造出了一種剪影的效果，值得注意的是，跳躍並不是隨意的，要注意拍出來的效果，盡量讓胳膊和腿都能被拍到。

❻ 哪些瑜伽動作拍照好看

給你推薦幾個體式

❼ 瑜伽褲搭配棒球帽，休閑又不失時尚，適合微胖身材的女生嗎

要說穿著舒適又休閑的服裝，那非運動裝莫屬了，運動裝分為兩種，寬松和緊身，寬松的運動裝經典百搭舒適透氣，緊身的是時尚潮流凸顯身材優勢，也是今年時尚界比較流行的風格，緊身的款式可以很好的修飾身材，如圖中這位美女，穿著一件深綠色的瑜伽褲搭配白色運動背心，給人一種清爽大氣的感覺，休閑大氣不失時尚感，這種緊身的搭配適合微胖身材嗎？這也是今天小編討論的話題，希望大家能夠喜歡。

美女不僅在穿搭上特別時髦，就連打扮也非常有技巧，一頭小馬尾漂亮又大氣，戴上一款時尚的棒球帽，優雅的魅力簡直是無法阻擋，精緻的小圓臉，瞬間給人一種青春活潑的感覺，頭頂的棒球帽不僅能夠起到遮陽效果，同時也能修飾臉型，讓美女沒有化妝的素顏變得更加美麗大方。

❽ 瑜伽中什麼姿勢拍照最為好看為什麼

‍‍作為業余攝影愛好者來‍‍說，其實任何的瑜伽姿勢拍對了都挺好看。要表現身材好，主要要表現身體線條美。線條美又分整體和局部，整體就是前凸後翹，局部又包括鎖骨，脖子，後背，手臂，雙腿，甚至於手、腳。根據你想表達的，或你最完美的一面。然後去找瑜伽姿勢。最後找角度。角度比姿勢更重要。

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❾ 瑜伽有哪些可以拍照的動作

瑜伽是現在許多人喜歡的一種健身方式，它不但可以放鬆身心，還可以塑造體形，使身體更具有柔韌性。甚至在出去旅遊的時候也可以利用一些瑜伽里的經典姿勢與特殊的背景融合，拍出一些高水平、與眾不同的照片。那麼都有哪些簡單又經典的動作拍出來的照片既漂亮又獨具風格呢？下面就給大家說一下。

以上介紹了一些瑜伽的簡單經典動作，都非常適合外出遊玩時拍照，配合一些特別的場景和光線，保證讓你拍出的照片在朋友圈裡與眾不同、大放異彩，准備旅遊的小夥伴們都可以試一試。

❿ 哪些瑜伽姿勢拍照好看

有很多瑜伽體式拍照都是很好看的，像舞王式、站立體式、後彎體式、手臂支撐的體式，拍出來的照片都很好看的，實物為例：

建議大家：拍瑜伽體式找之前，先進行熱身，防止肌肉拉傷。