迪卡儂冬季帽子怎麼戴
㈠ 冬天跑步應該穿什麼衣服
冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃腫，需要進行科學而合理的搭配。多層衣物是關鍵，而這幾層衣服不僅要保暖，還需透氣排汗。一般來講，上身穿三層即可。先穿一層薄薄化纖衣物比如聚苯烯，有助於吸收汗水，保持身體乾爽。此層切記勿穿棉質衣物以免讓你覺得濕漉漉；中間層衣物須有隔熱效果，一來可及時排走汗水，二來能夠適當散發熱量，以防身體過熱；選一件外套擋風遮雨，這樣既保暖，又能隨意調節體溫。若仍覺得冷，根據實際情況添加衣物。
冬季跑步，切忌穿得過多。若想保暖又不想運動出汗後感冒，一個原則是按比實際溫度高20度的天氣進行穿著。緬因州田徑俱樂部主席馬克·格蘭東尼克創建了大略的穿衣指南。此穿衣方法的前提是你有戴手套和帽子的習慣。
30度：兩件上衣，一件下裝。長袖做底再加個背心來為胸腹保暖，緊身褲
10~20度：兩件上衣，兩件下裝。一件外套加一件長袖，緊身褲外再套條通風的褲子。
0~10度：三件上衣，兩件下裝。小伙兒的話，就穿兩件上裝（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防風外套。
-10~0度：三件上衣，兩件下裝，多戴一雙手套，圍巾包裹嘴巴或者戴一頂巴拉克拉法帽（一種幾乎完全圍住頭和脖子的羊毛帽兜，僅露雙眼，有的也露鼻子）。
-20度：三件上衣，三件下裝，三雙手套，一頂巴拉克拉法帽，一雙太陽鏡，或者就屋裡暖和呆著。
㈡ 抓絨衣什麼牌子好,怎麼選
駱駝抓絨衣、狼牙抓絨衣、探路者抓絨衣這些牌子都挺好的。
一、駱駝抓絨衣
駱駝抓絨衣採用100%聚酯纖維的面料，使其手感不僅舒適柔軟，而且順滑細膩，同時具有快乾的特性，保障輕盈的同時賦予其易打理的方便享受。
二、狼牙抓絨衣
狼牙抓絨衣作為一個輕量級的抓絨衣外套用全規格天氣保護殼，口袋靈活收納150克輕重量抓絨幾乎一年四季都可以穿著。
三、探路者抓絨衣
探路者抓絨衣中空保暖面料，防風保暖，可與沖鋒衣套穿，撞色拉鏈，版型合體，手感柔軟，針梭織拼接，更增強了運動時的靈活性與舒適性。
四、伊凱文抓絨衣
伊凱文抓絨衣採用優質抓絨面料，防風保暖性能極佳，不起球，防靜電，手感特別柔軟，穿著舒適美觀。
五、獁凱奴抓絨衣
獁凱奴抓絨衣外部採用搖粒絨，防靜電，內部採用珊瑚絨，手感舒滑，穿著舒適。款式簡潔清爽，做工精緻，雙層保暖，鎖住溫度，抵禦嚴寒。
六、迪卡儂抓絨衣
迪卡儂抓絨衣採用stratermic保暖技術，確保運動時的保暖性和輕便性，適用環境溫度從-50°C到+18°C。stratermic保暖技術同時也能確保耐用品質。
七、極地抓絨衣
極地抓絨衣採用高密度搖粒絨面料。更加舒適保暖，面料進行staticcare抗靜電處理，不易吸附灰塵。分割線條簡潔，彰顯個性，時尚美觀。
我們在這個測試報告里包含了所有類型和款式的22款抓絨衣，它們可以分為以下四個類型：
1、輕重量抓絨衣：最適合於技術型戶外運動，適用於各種氣候條件和各種運動類型。我們的測試者建議這種抓絨衣要帶上帽子。
2、中等重量抓絨衣：適合在寒冷的冬天作為衣服的中間層，或者作為一件單獨的適合日常穿的夾克；最佳的綜合了戶外性能需要和日常時尚需要。
3、重抓絨衣：適合日常休閑穿著。它們通常重量超過1磅（454克），比較貴，有點笨重，但它們非常舒適。
4、復合型抓絨衣：結合使用了不同類型的抓絨材料和/或抓絨材料加上合成棉材料。適用於非常特別的運動，比如阿爾卑斯攀登。
㈢ 東北冬天跑步穿什麼衣服好
怎麼穿衣服和當地的氣溫有關，山西的氣溫冬天不是太高，推薦三層穿衣法：
1，貼身的內衣。要選用能夠吸濕排汗的速干內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是「十字」型、「Y」型、「H」型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什麼高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸濕性更好（公定回潮率8%在所的纖維里排第四），一旦它吸收了汗液的話就不會干，冬天的時候會覺得非常濕冷。
2、保暖層：第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然後整個金屬網在上面梳理，把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。
3、保護層（外層）。主要起保護作用，防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。
各層衣服的原理好圖：
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如果有必要還要帶上帽子和手套，象我這種耳朵手腳特別容易凍的就要帶
這樣的衣服淘寶上很多，我迪卡儂上就見達買的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip長袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability壓縮褲；CWX是日本華歌爾公司旗下的戶外服飾品牌，其壓縮衣和skins 2xu等品牌均被眾多跑步愛好者推崇。下身除了內褲只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷，跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋，就像有彈簧在驅動你的腿部，汗液排出很快，沒有潮濕感，防風作用明顯。cwx襠部縫線在中間，小弟弟會不會不舒服，容易磨著蛋蛋。這個品牌的有點貴，大概500--800根據自己的預算來吧。
保暖+保護——Adidas Supernova 冬季慢跑套裝（外套+褲子），Lafuma薄絨運動帽
你可以訪問一下耐克、阿迪的官網，上面有買這些東西的。
帽子我一直帶絨線帽康威的，手套是在迪卡儂淘的25塊，冬天跑步時夠用了。不過話說當年練中長跑的時候，冬天在河南都是一身秋衣秋褲再穿上一套運動服就跑了。跑步這事兒其實更多的是享受樂趣，裝備不是太重要，重要的是邁開腿跑，象咱們這種業余愛好者，其實不太有必要整專業的裝備，鞋好一點就是了，畢竟只是在自己家附近跑上個5公里、10公里的。
㈣ 有哪些適合夏天騎車戴的太陽帽它們的防曬效果如何
帶邊沿的牛仔帽也不錯，但是你是男生不是農民也不是西部牛仔。這就要考慮到美觀和實用，縱觀國內外，我建議你還是買棒球帽吧。帽舌較長能抵擋紫外線對面部的照射，也能保護眼睛。選擇什麼樣的帽子都會有防曬效果，就跟穿的衣服一樣，其實都具有防曬的功能，男生選擇帽子還是要選擇適合自己的，然後就是看起來時尚又能讓自己帥氣的。越厚實的防曬越好。
㈤ 北方冬季戶外運動穿什麼
冬季戶外運動，掌握「三層穿衣法」：排汗層，保暖層，隔離層。
內層
排汗層
排汗層主要起到排濕、讓水分快速蒸發的作用。合適的運動內衣不僅排汗透氣，還能幫助降低體溫，維持身體的正常溫度。
在選擇運動內衣方面，優先考慮那些以滌綸，聚丙烯纖維為原料的緊身衣，速乾衣，這些運動內衣的排汗效果更好，而且更加舒適。純棉衣物雖然柔軟、吸汗，但不易干、大量出汗容易導致失溫。
中層
保暖層
保暖層可以是一件，也可以是多件，視寒冷程度而定。一般保暖層可以選擇衛衣、抓絨長袖，二者都有「輕量」「保暖性強」的特點。如果運動量不大，一般的衛衣或抓絨長袖就可以；如果運動量較大、出汗量較多，建議選擇具有速乾性能的衛衣、抓絨衣服。
加絨長袖男士上衣
↑↑如果需要滿足性價比要求的話，可以優先選擇抓絨衛衣，同等重量的抓絨衣保暖性是羊毛衣的數倍。它既可以和沖鋒衣搭配穿，或做內膽，或單穿，也可以居家休閑，兼具了實用性和時尚性，性價比很高。
㈥ 冬季跑步戴什麼帽子
在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：
（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。
（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。
1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。
2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。
3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。
4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。
5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。
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冬天帶帽子的注意事項：
1、戴帽太久易脫發：
經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。
即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。
2、戴帽盡量寬松點：
冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。
盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。
3、要經常清洗帽子：
頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。
所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。
㈦ 冬天跑步怎樣避免感冒
應注意保暖，穿上厚棉服，帽子，手套，口罩，跑步前應進行熱身運動。也可以選擇在室內跑步。
㈧ 冬天跑步需要什麼裝備
0℃以上：外面穿一層運動服就行了，裡面可以光腿，也可以穿壓縮褲。運動服最好緊身一點，不然跑起來會往裡灌風。 0℃——-零下10℃：以兩層著裝為主，裡面穿貼身的排汗襯衣襯褲（北面、狼爪都有賣）外面穿迪卡儂199的純棉運動套裝（上衣帶帽子）。我不習慣帶手套，這個溫度區間剛開始跑起來都會覺得有點凍手，但跑一陣就好了。如果怕冷的可以戴薄手套。 零下10℃——零下20℃：這個溫度跑步已經很虐了，主要是用口呼吸過程中涼風吸進肚子里會很難受。如果全程用鼻呼吸又支持不了太高的心率，建議戴一個薄護臉，不要太厚，太厚影響呼吸。當然你有滑雪的那種鼻口處開口的護臉也可以。穿衣的話前面VEN說的三層穿衣法是正確的選擇。我一般里層還是排汗的襯衣襯褲，中層穿薄抓絨，外層穿沖鋒衣和沖鋒褲。唯一缺點就是沖鋒褲跑起來雙腿摩擦產生的聲音太大，而且又不耐磨。這個溫度穿正常的跑鞋已經會覺得冷了，我的經驗是穿一雙厚一點的羊毛襪，雖然不如專業跑步襪子舒服，但是10KM還不至於磨腳。 零下20℃以下：說實話我很少在這個溫度跑步，因為冬天下班以後的溫度最冷也就是零下20左右。等再冷的天我就貓冬不跑了。為此我特意請教了某百公里越野跑完賽的選手的冬訓經驗。在零下20℃以下的天氣下跑步，穿衣還是三層穿衣法，不過中層要用厚抓絨，外層可以用沖鋒衣，偶爾也可以穿滑雪服。（滑雪服就是太沉，而且穿滑雪服跑的話一定要把透氣的拉鏈都打開，免得潮氣排不出去）。還穿常規的跑步鞋的話，肯定是要凍腳的，這個時候注意跑步的過程中腳趾發力的感覺，增加血液循環吧。
㈨ 遮陽帽什麼牌子好
當然一年一度的夏天人們是最喜歡到海邊被海風吹打的激情，當然海邊的紫外線也是更加的強烈可怕的，看來是該給老婆選一頂遮陽帽漫步沙灘吧，至於如今的品牌真的是確是花樣繁多，至於遮陽帽什麼牌子好？
個人感覺為老婆大人選擇遮陽帽,千萬不能貪圖便宜,畢竟市面上所賣的很多廉價遮陽帽的材料都是加厚添加不良物的版本，不但不能阻擋紫外線，反而還會給身體造成很大的負擔，所以給老婆選了一款名為蘭詩雨可折疊的遮陽帽，個人感覺還是挺不錯的，雖說價格有一點偏高，但是看到了老婆的笑容一切都會是值得的！