徐水哪裡有加大加肥的男裝

❶ 誰知道河北省的徐水是個怎麼樣的地方

徐水縣位於河北省中部，地處太行山東麓，京、津、石金三角地帶，北距首都北京120公里，東望天津145公里，南離省會石家莊150公里。全縣面積723平方公里，人口56萬，轄7鄉7鎮，304個行政村。西部十分之一為山前丘陵，東部一馬平川，地勢平坦開闊，全縣耕地面積71萬畝。水資源豐富，跨世紀南水北調中線工程縱貫西部全境。光照充足，四季分明，屬大陸季風性氣候。

....徐水縣是華北地區的重要交通樞紐。京廣鐵路、107國道、京深高速公路縱貫南北；保霸鐵路、津保公路，津保高速公路在境內接壤；縣內公路總長1200多公里，縣鄉村形成交通網路。通訊發達，程式控制電話可直撥180多個國家和地區，開通了行動電話、無線尋呼等業務。並開通了"徐水縣政府招商網"國際互聯網站在經濟發展中發揮著重要作用。縣內有華北電網超高壓50萬伏、22萬伏變電站樞紐，110KV變電站兩座，35KV變電站6座，電力資源充足。 ....

西部丘陵礦產資源豐富，蘊藏著高嶺土、青石板等高品位礦藏。境內土壤肥沃，盛產小麥、玉米、棉花、大豆等；水果、蔬菜品種齊全。境內有瀑河、曲水兩座水庫及漕河、瀑河、萍河三條河流。即將建設的總投資18億元南水北調徐水瀑河調蓄庫為調節境內氣候、發展旅遊業帶來了難得的歷史機遇。全縣地下水質清冽甘甜，為酒類產品生產提供了優質水源。徐水擁有"劉伶醉"、"九九"等十個省部級名酒產品，素有"北國酒鄉"之美譽。

....徐水縣經濟發展迅猛，建有農業高科技示範園和新興工業區，是亞洲最大的吊索具生產基地，工業發展已形成酒類飲品、吊索具製造、玻璃鋼製品、生物工程、建築建材、毛紡針織、造紙印刷、儀器儀表、機械電子、鑄造冶煉、服裝鞋帽等特色行業。在市場建設上，建有華北最大的縣級商業城和西紅柿批發市場，形成了六大專業市場和54個集貿市場。農業形成了商品糧、棉油、蛋雞、肉雞、瘦肉型豬、蔬菜、奶牛養殖、林果八大龍型經濟帶，成為全國商品糧大縣、商品糧基地縣、節水工程示範縣和瘦肉型豬基地縣；外向型經濟更為活躍，對外交往十分頻繁，合作卓有成效，全縣初步形成結構合理、特色明顯、潛力巨大的城郊型經濟發展格局。

....徐水縣物華天寶，人傑地靈。徐水人民以勤勞、勇敢、智慧創造了輝煌的歷史，正以開拓、創新、務實的精神譜寫美好未來。徐水人民熱情好客，誠待五洲嘉賓，願在平等互利、共同發展的原則下，開展各種形式的經濟和技術合作。

徐水縣歷史源遠流長，約在新石器時代早期，勤勞、智慧的祖先就勞動、繁衍、生息在這塊土地上，創造出燦爛的文明。戰國，建武遂和桑邱邑。西漢，置北新成縣。此後，朝代更迭，世事滄桑，縣名幾經易稱。北宋宣和七年（公元1125）立安肅縣（今徐水），時與遂城縣並存。明洪武八年（公元1375），遂城縣並入安肅縣。民國2年（公元1913）安肅縣易名徐水縣。

徐水人傑地靈，代有賢能。唐禮部尚書許敬宗，輔佐朝政，著述頗豐；宋九原府主帥郝和尚撥都，馳騁疆場，戰功赫赫，深得民心；元御史中丞郝天挺，大義凜然，糾察百官，伸張正義，懲惡揚善；明御史鄭洛，查辦貪官，疾惡如仇，震驚全朝，文武咸服；清代雲南刺騰沖張，鎮守邊關，處處設險，鄰國誠服，邊寧民安。還有許善心、高崇文、邢雲路等歷代先哲。民國至今，又涌現出唐澍、楊鶴聲、王樹梅等革命英烈及靳樹梁、袁氏「三傑」、靳極蒼等文化名流，使徐水人民為之自豪和振奮。

❷ 徐水在哪裡

徐水縣隸屬於太行山東麓，河北省中部，屬保定市管轄。地處北緯38°09~39°09，東經115°19~115°46。東與容城縣、安新縣交界，南與清苑縣、北市區為鄰，西與滿城縣、易縣接壤，北與定興縣相連，總面積723平方公里。一個城區辦事處，304個行政村，2013年，徐水縣總人口56萬人，其中，非農業人口73847人。徐水縣內以漢族為主，回、滿、壯、蒙等民族。

❸ 男裝品牌哪些是加肥型的

就如房地產公司，建房子時，會有各種戶型一樣，一般哪個品牌都有加肥型的衣褲，在商店一般看不到，是因為商店以量為主。你想購買加肥型的衣褲，可以找品牌專賣店、或者在商店內預訂。

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聽朋友說過沈陽五愛有一家叫大衫一族不錯的，檔口是3A180，你可以去看看，專賣加肥加大男裝的

❺ 徐水在哪裡地理問題

徐水縣位於河北省中部。總面積736平方千米。總人口56萬人（2004年）。
縣人民政府駐安肅鎮，郵編：072550。代碼：130625。區號：0312。拼音：Xushui Xian。

行政區劃

徐水縣轄7個鎮、7個鄉：安肅鎮、崔庄鎮、大因鎮、遂城鎮、高林村鎮、大王店鎮、漕河鎮、東史端鄉、留村鄉、正村鄉、戶木鄉、瀑河鄉、東釜山鄉、義聯庄鄉。

交通條件

徐水縣是華北地區的重要交通樞紐。京廣鐵路、107國道、京深高速公路縱貫南北；保霸鐵路、津保公路，津保高速公路在境內接壤；縣內公路總長1200多公里，縣鄉村形成交通網路。通訊發達，程式控制電話可直撥180多個國家和地區，開通了行動電話、無線尋呼等業務。並開通了"徐水縣政府招商網"國際互聯網站在經濟發展中發揮著重要作用。縣內有華北電網超高壓50萬伏、22萬伏變電站樞紐，110KV變電站兩座，35KV變電站6座，電力資源充足。
自然資源

西部丘陵礦產資源豐富，蘊藏著高嶺土、青石板等高品位礦藏。境內土壤肥沃，盛產小麥、玉米、棉花、大豆等；水果、蔬菜品種齊全。境內有瀑河、曲水兩座水庫及漕河、瀑河、萍河三條河流。即將建設的總投資18億元南水北調徐水瀑河調蓄庫為調節境內氣候、發展旅遊業帶來了難得的歷史機遇。全縣地下水質清冽甘甜，為酒類產品生產提供了優質水源。徐水擁有"劉伶醉"、"九九"等十個省部級名酒產品，素有"北國酒鄉"之美譽。

經濟概況

徐水縣經濟發展迅猛，建有農業高科技示範園和新興工業區，是亞洲最大的吊索具生產基地，工業發展已形成酒類飲品、吊索具製造、玻璃鋼製品、生物工程、建築建材、毛紡針織、造紙印刷、儀器儀表、機械電子、鑄造冶煉、服裝鞋帽等特色行業。在市場建設上，建有華北最大的縣級商業城和西紅柿批發市場，形成了六大專業市場和54個集貿市場。農業形成了商品糧、棉油、蛋雞、肉雞、瘦肉型豬、蔬菜、奶牛養殖、林果八大龍型經濟帶，成為全國商品糧大縣、商品糧基地縣、節水工程示範縣和瘦肉
型豬基地縣；外向型經濟更為活躍，對外交往十分頻繁，合作卓有成效，全縣初步形成結構合理、特色明顯、潛力巨大的城郊型經濟發展格局。

徐水縣物華天寶，人傑地靈。徐水人民以勤勞、勇敢、智慧創造了輝煌的歷史，正以開拓、創新、務實的精神譜寫美好未來。徐水人民熱情好客，誠待五洲嘉賓，願在平等互利、共同發展的原則下，開展各種形式的經濟和技術合作。

❻ 徐水漕河小驢肉火燒比老驢頭的驢肉火燒好吃嗎

驢肉火燒好不好，一看驢肉，二看火燒。
驢肉應該是陳年老湯（熬制多年而成），加秘制佐料，大鍋燉制而成最佳。選用的驢肉出自是野外放養的小驢肉或比較肥的驢肉肉質較好。老驢的湯香，但肉不嫩。燉制過程也有比較高的要求，首先，要保證燉制質量。燉制的驢肉不能偷工減料，比如，不要放硝鹽，硝鹽過量對人體健康不利，也影響肉的味道。其次，要掌握好火候，有時候，您吃驢肉火燒有這樣的感覺，吃的驢肉不容易嚼爛，容易塞牙縫，這就跟驢肉煮的火候有關系，煮的好的驢肉，不管您的牙好不好，塞牙縫是偶爾的情況。所以一定要保證充分的燉制時間，但時間也不宜過長。最後，鹹淡適宜。煮的驢肉如果味過於淡，影響驢肉香味的散發。過咸，影響我們的口味。
吃驢肉最好的部位要根據每個人的口味與愛好不同選擇。一般說來，肋板部位比較受歡迎，夾火燒的時候，少放一點肥的驢肉，更香。
再說火燒。
就保定說來，本人吃過不少地方的驢肉火燒。真正火燒打的好的也沒有幾家。不是徐水的火燒就行。火燒的製作也是有嚴格要求的。
首先，和面。和面決定了成品的口感。放水不能多，不能少，水多了太軟，水少面硬。其次，制劑。制劑就是製作面劑。製作面劑一個重要的方面是用油。用油一定要保證是驢油，如果用的是植物油或是其他油，則都不是地道的傳統風味。其三，打火燒。「打火燒」是指製作火燒的過程。因為是把製作好的面劑放到平底的鍋（指鐺）內，然後用特製的木模打壓面劑，使之成型，過會撐住個兒後再打壓一次。這是必不可少的一個工序，所以叫做「打火燒」。這個過程要求活不能太急。現在某些大店，為了應付比較多的顧客群，往往採用鍋底多放油，快火製作，甚至烤箱製作，這就使做出的火燒大大打了折扣。最後，上叉火燒。對將要熟的火燒，85%左右熟的時候，也就是只剩下邊位呈現白色的時候，就是需要上火燒制的時候。將這樣的火燒放到一個體制的叉子上，統一放入火爐燒烤均勻，使成品火燒更加鼓，更加脆，更加香，包括邊上也要變成黃花色。達到這些，就是上乘的火燒了。
還有，夾火燒時可以根據個人口味加上青椒，這樣沒有吃肉少的人沒有油膩的感覺。夾好後，可以澆點湯，這樣更香了。
關於到哪裡去吃的問題，本人徐水人氏，保定工作，經常來往於兩地間，也吃過不少地方的驢肉火燒。徐水雖然小店多，但本人認為小店的火燒不一定不好。衛生怎樣由大家說了算。徐水比較好的，高速引線那邊有家生意很火的火燒店，是不少徐水人公認口味好的地方。還有商業城內有幾家小店，做的火燒也不錯，不少北京吃友都是慕名周末驅車到徐水解饞的。
再有保定，有幾個大店，做的火燒油太多，有的一吃就知道不是驢油做的，有的沒有上火燒制的過程，鑒別標准就看火燒的立體邊緣（打個不恰當的比喻，相當於輪胎軋路接觸的一圈位置），看是不是烤過，烤過的不是陰暗的死面。
想吃好的驢肉火燒，保定有袁家（連鎖），范家（永華南路小店），張家（西關大街小店），古味齋（建華南路農大菜市場路口附近小店）口味還是不錯的。
更多的好驢肉火燒建議吃友們親自品嘗，由自己說話！

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❽ 徐水雙龍三層男裝都有什麼品牌

徐水雙龍三層男裝都有，嗯，有很多比較出名的品牌。

❾ 徐水國際瘦身怎麼樣

1.1 科學葯物調理計劃
現在市面上減肥葯種類很多，不少人抱怨服用後效果不顯著或沒有效果，其實這是沒有真正了解健康有效減肥的方法所致。肥胖根據世界組織的定義是一種慢性病，因此，對於每個想減肥的人來說，在准備減肥之前應首先要了解自己發胖的主要原因，以及最適合自己的健康減肥方法，並在專科醫生的指導下制訂整個減肥計劃。
1.2 科學鍛煉計劃
運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落山之後。應選擇平緩的運動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅持鍛煉1個小時。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
2 飲食搭配
新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。害怕葯物減肥副作用的最好減肥原則就是通過飲食控制達到減肥目的，七個飲食原則讓減肥更健康。
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
4、膳食纖維
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。富含纖維的食物主要有：燕麥片，大麥，玉米，蕎麥面，各種豆類以及蔬菜等，此外健康食品植提纖所含植物纖維最為豐富，是從多種植物中提取製成的健康減肥膳食。人吃含纖維素的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄，減少食物熱量剩餘，阻斷脂肪產生使減肥變得更健康更自然、。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少。
5、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。 喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
6、少飲酒
酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量)，但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發胖。有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。
7、少吃瘦豬肉
100克瘦豬肉含蛋白質16.7克，而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯系的。
3 一日安排
3.1 跳繩
早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。
3.2 喝水
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300～500毫升就好。
3.3 吃早飯
7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。准備的早飯是這樣的：兩片全麥麵包，一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。豆漿是科學減肥的關鍵飲品不能省，麵包也一定是全麥的，不能吃其他的麵包！
3.4 水煮菜
11點半吃一碗水煮菜，可以用鹽調味，但不能放辣。如果不到十一點就餓了可以吃一個蘋果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個。
3.5 體操
吃完午飯兩小時後做一些體操什麼的，可以在網上搜到體操動作。
3.6 吃晚飯
5點半可以吃晚飯了，建議還是吃水煮菜，再慢慢減量。
3.7 跑步
8點去跑步，慢跑就好，時間至少20分鍾。不喜歡跑步就快走，時間要1個小時。我晚上是慢跑2千米，也許剛開始堅持不下來，但時間久了會愛上跑步的。這是一種科學減肥方法。
4 植物減肥
4.1 鐵靈芝
鐵靈芝含有靈芝孢子有助於 清除宿便，分解腸道及體內有害物質及毒素，使瘦身效果更出色。健康纖體，改善肌膚質素。
4.2 綠茶多酚
綠茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固 醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。綠多酚的顯著抗氧化性可降低脂質過氧化物（lpo）和 丙二醛（mda）配合的水平，從而降低氧自由基和lpo對血管內皮細胞的損傷。
4.3 瓜拿那
精選亞馬遜河沿岸活力果-瓜拿那Paulliniacupana.籽。能夠逐漸而緩慢地刺激神經，刺激維持的有效期長，而且刺激比較溫和，對人體沒有危 害，而其他來源的產品通常起效快，但持續時間短。由於它濃烈的熱帶地域特色的風味，瓜拉那被廣泛用於食品、飲料和制葯工業中，擁有廣泛的消費人群。功效:1、增強活力2、抑制食慾3、抗疲勞4、提高免疫力。
4.4 海藻
1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，科學減肥
科學減肥
常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
3、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
4.5 甲殼素
甲殼質做為機能性健康食品，1991年被歐美學 術界譽為繼蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽之後的第六生命要素。它完全不同於一般營養保健品，對人體有五大功能：免疫強化機能，抑制老化，預防疾病， 促進疾病痊癒和調節人體的生理機能。甲殼質對人體的生理效應主要依靠殼糖胺的作用來實現。據文獻報道，對疾病的預防和保健作用簡述如下：
1、妨礙脂肪的吸收
因為幾丁聚糖是帶正電荷的陽離子化合物，所以在體內它聚集在帶負電的脂滴周圍，形成屏障而妨礙吸收，同時它還可以和膽汁酸結合影響脂類乳化使其吸收減少。
2、吸附體內有害物質並排除於體外隨著科技的進步，也帶來很多公害，導致人類發生奇病。其中最廣為人知的重金屬公害，鎘中毒、汞中毒、鉛中毒等。「幾丁聚糖」具有吸附、排泄重金屬的功效。
「幾丁聚糖」作為機能性健康食品，它通過生理節律調節、強化人體免疫機制、活化細胞，發揮體內自然治癒能力，因此它的神奇作用也就不難理解了。
4.6 山楂
山楂，大能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。 《本草經疏》：山楂，《本經》雲味酸氣冷，然觀其能消食積，行瘀血，則氣非冷矣。有積滯則成下痢，產後惡露不盡，蓄於太陰部分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積 滯，散宿血，故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長於化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血， 故小兒產婦宜多食之。《本經》誤為冷，故有洗瘡癢之用。
4.7 月見草
月見草油是本世紀發現的最重要的營養葯物。種子含油20～30%，油中70%為亞油酸，8～9%為 人體必需的γ－亞麻酸。月見草油可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效，還可治療 多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等，在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性，製作特效葯物，用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。
現在植物提煉成分從而替代減肥葯正在世界流行，萃取於植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等，不含有葯物成分,副作用極小,原理科學，也是健康減肥的首選之一的。
5 四大方法
1 、主食不是不能吃。前提是多食青菜，不但可以瘦身，青菜中的維生素還可以促進膚質細膩光嫩。
2 、不用拒絕肉類。肉類主要是提供能量，對於發胖的作用遠小於糖分。人們往往認為多食肉類會長胖，是錯誤的。
3 、嚴禁攝取甜食、酒及糖份高的水果。糖分是促人發胖的主要成分，是人的營養元素中重要的組成部分，多食會發胖。
4、適當選擇減肥瘦身產品。目前市場上比較健康綠色有效的產品例如、閃電定點瘦等等。選擇原則是純植物不含鉛汞等重金屬無副作用的產品。
6 最佳方式
人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。
科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。他們將此規律歸納為甲乙兩公式：
甲：油脂類（牛排、奶油等）+碳水化合物（麵粉、土豆）=增重
乙：油脂類（牛排、奶油等）+蔬菜+豆類=減肥不難看出，適宜於肥男胖女的當是乙種食譜，而豆芽型身材的人不妨按甲種食譜進食，各取所需，皆大歡喜。
下面向你推薦一種具有特色的、適合中國女性健康減肥的減肥膳食最佳模式——「一至七」飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，三餐frist前草本曲纖湯，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯開水、茶水或湯水。
一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。
二盤蔬菜：每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免於加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。
三餐前適當喝喝白水和草本曲纖湯：每天三餐前吃對健康減肥大有裨益，可以幫助迅速代謝脂肪。
四碗粗飯：每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。
五份蛋白質食物：每天吃任何動物的肉50克，當然最好是瘦肉，任何種類的魚50克（除骨凈重）；豆腐或豆製品200克；蛋一個；牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種「健美烹飪模式」。
六種少量調味品：酸甜苦辣咸等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜餚增加美味，提高食慾，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C、減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡，保持神經和肌肉對外界刺激和迅速反應能力，以及調節生理和美容健身等不同功能。
七杯開水、茶水和湯水：每天喝水不少於7杯，以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
7 中醫減肥
中醫減肥分為經絡減肥和穴位減肥以及中葯減肥。
7.1 經絡減肥
中醫經絡減肥主要有針灸減肥和磁石經絡減肥兩種形式。
1．針灸減肥法。
通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還
使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多餘脂肪。最後，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
2．經絡減肥法。
（1）磁石經絡法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法又叫樂美塑身法，配方源於清代，指將傳統的黑膏葯添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。
（2）點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡「推腹」的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。
（3）拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，
探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。
7.2 穴位減肥
中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴
穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.
穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份,避免水腫,並且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)
穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.
穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.
穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.
穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.
按摩氣海,關元穴能有效地地抵制食慾,有利於腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利於消除小腹贅肉.
7.3 中葯減肥
中葯減肥，副作用很少見，甚至無副作用。一般中葯減肥推薦：
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用葯無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

❿ 常德有沒有賣加肥加大的男款衣服

這個肯定是有的，你直接去男裝店，然後買自己喜歡的款式，讓他給你拿加大號的就好了。