玫瑰金毛毛衣腰松往下滑怎麼辦
A. 腰部較粗的女生應該穿什麼樣的衣服
胖女孩的穿衣之道 ：
上衣是否合體？
do：准備一件腰身卡得非常合體的上衣，確定這件上衣裁剪得非常合適，這樣在束腰帶時就不會亂糟糟了。
don』t：對自己身材沒有自信而隨意地包以一件寬大運動衣的做法是不對的，這會使你看起來又矮又胖。
展示你的體型
do：一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。
don』t：切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整體的柔順光滑感。
瘦褲塑造流暢線條
以拉鏈後置或側置的長褲來塑造你臀部曲線。簡單的窄窄的或微喇的褲腳和低腰或中腰的設計是這些褲子對抗肥胖的有力要素。
按比例搭配
do：及膝的套頭衫和短裙配搭。這把身體分成三部分，塑造出了更苗條的曲線。
don』t：切忌在長裙上罩上一件大衣，這會使你顯得更矮。相反，你應該套上一件夾克。
選擇正確的印花
do：搜尋一些精緻的印花：花色幾乎是一致的，那些雜亂的圖案並不適合你。
don』t：不要為那些大大的、前衛的印花所誘惑，那些令人眼花繚亂的印花只能強調你的寬度。
穿著合適的內衣
do：內里平滑的內衣非常重要，像無痕的填充內衣和裁剪簡單的內褲。
don』t：切忌穿著像雷管般的使你胸部變得扁平的內衣以及有明顯印痕的比基尼內褲。
延展你嬌小的身材
do：你穿著長度超過寬度的細長裙非常合適。
don』t：而長寬相近的短裙則是你的大忌。這會使你顯得像箱子一樣又矮又胖。
輕質料使你更美
do：輕質料的針織衣不會對你的身體曲線吹毛求疵。
don』t：厚重的編織衣立即就會給你增加幾斤。
和諧配搭
do：記住：上短+下長=高。瘦長的褲子加上短短的上衣能製造修長效果。
don』t：而上短+下短=矮。短小的衣服會使你變得更矮。
成為亮點
do：要敢於穿出這個季節的亮點來，那些不光滑的金屬質料衣服也可以是你的選擇。
don』t：但要注意尺度，例如，全身蓋滿亮片顯然不是很好的選擇。適度亮度能美化衣服，將你和衣服都最好地顯現出來。
一般人認為大腿較粗的人不適合穿迷你裙，但事實上在迷你風吹襲下，又怎捨得不趕一下時髦呢？幸好A字線條的短裙，或打兩片活褶的短裙，裙片較寬，正好能讓腿部有多餘寬松的視覺影響，所以能充分掩飾大腿部位，喜愛迷你裙的朋友，千萬別錯過！
較長的上衣，能刻意遮住微突的小腹：較長的上衣，不論是T恤或襯衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿著此類上衣時，只需注意將露在裙或褲外的衣服下擺均勻整理好，即可達到又時髦又避免小腹突出的困境，何樂不為呢？
較寬大或傘狀上衣可成功掩飾渾圓腰部：如果你只是腰部粗一點，不希望被人察覺到自己的小缺點時，別忘了趕快添購一件讓你穿起來既舒服又自在的寬上衣。寬上衣的質料不限，只要是與自己原有的服裝搭配得當的款式皆可，不過，需注意下半身最好選擇較合身的。此外，如果你個子較高，則可選擇寬大又長的上衣，如果你較嬌小，最好選擇剛好過腰的寬上衣，便可成功掩飾渾圓的腰部。
背心式的長洋裝：解決胸圍過大的煩惱：豐滿的胸圍，是性感的象徵，但如果胸圍過大時，也會常常找不到合適又時尚的穿衣模式，不過，也別因此而氣餒，背心式或圍裙式的長洋裝，因可以搭配不同顏色的上衣，而適時造成前胸圍的視覺切割，使得胸圍看起來順暢恰好，選擇此類洋裝時需注意布料盡可能以平織布為主。
時髦的寬長裙，能讓人看起來特別修長：穿著較寬線條的長裙，除了能讓你看起來更加優雅之外，還有明確的修飾修長功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因寬長裙而改變視覺效果，喜好較年輕穿法的人可搭配較厚重或粗獷的皮鞋，或高筒布鞋等。
合身直筒長裙：臀圍較大，個子矮小的人從此眉開眼笑：每年的流行趨勢里，總少不了長裙的作陪，即使今年流行較短的迷你裙，長裙的樣式，風貌也隨著年代而改變，但唯一不受趨勢影響的直筒合身長裙，卻一直因它適合各種身材為一般女性的最愛。
小腿肥胖者的大好消息:香煙褲型，當一切身材比例都恰到好處時，最怕就是小腿肥胖，因為那會使一切的美感歸於平淡，而這樣的人，都適合穿著香煙褲型。香煙褲型的優點在於稍微寬松的褲型，但臀圍卻又合身，小腿部分將因褲型而顯得修長。通常香煙褲型多以斜紋布，丹寧布，棉質布，牛仔布為主，所以非常合適活潑帥氣，中性的打扮。
PS：如果你的體型細小，你可以選擇顏色偏淺、質感強、有彈性、松緊適中、款式簡潔服裝。而避免選用色澤深沉，質地硬括，線條復雜的服裝。
如果你身材矮胖，你不妨選擇質地柔軟重墜，花色素雅，腰身適合並有縱向感的服裝。而不宜穿質地粗厚，色彩熱烈，過於緊身或線條不流暢的服裝。
如果你腰顯粗，可以藉助開衫掩飾。也可誇張上身和下擺，使腰相對顯細。
如果你的腿較短，最好選擇連衣裙類，並將裙腰上提再用寬腰帶束腰。
如果你的乳房過小，首先可以選擇加墊的胸罩，選擇上身柔軟寬松的束腰服裝
顏色的搭配
有了以上介紹，相信你也自信了不少，下面讓我們來談談色彩如何搭配。
衣櫥里的服裝色：一類是基本色，一類是中性色
中性色：的衣服是組成衣櫥的基礎。中性色和什麼色都配得起來，反復穿也不會讓人討厭。暗的（深的）中性色用於冬季服裝，淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。
中性色：黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色；白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。
基本色：深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、朱紅、淺紫、淺朱紅、血牙色等。
淺色與深色放在鄰近的部位會相互影響，使深色更深，淺色更淺。所以身材矮小的人不宜穿上、下裝顏色反差太大的服裝，以免破壞統一與和諧感，讓不很高大的身材被分割成不相稱的兩部分，失去平衡感。如果你個子矮小又不很臃腫，不妨選用亮麗、擴張感強的色彩幫助你恢復自信心。
暖色如紅、黃、橙色,這種顏色給人熱情、自信、友愛、爽朗的感覺，有助結交朋友，增強自信，從而能夠擴大社交圈子。適合需要經常接觸人和特別講求人際關系的工作。
相對而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深藍色等，能營造嚴肅氣氛，予人冷淡、神秘等感覺。這類顏色的衣服適宜出席重要會議，尤其是上司對下屬召開的會議，和發布政策時穿著，從而增加氣勢。
中性顏色的衣服，包括啡色、米色、淺灰色等，可緩和緊張氣氛，達致平衡效果。
對比色搭配：兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果。黑白搭配是永遠的經典。
近似色相配兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等。不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺，整體感覺非常素雅。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。
白色搭配：白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。
黑色搭配：黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！
褐色搭配：與白色搭配，給人一種清純的感覺。褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表現出穿著者的特有個性。
米色搭配：嚴謹的味道用米色也可以穿出來。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色是時尚美眉們常用的色彩。
藍色搭配：在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。藍色與淡紫色捂配，給人一種微妙的感覺。
B. 羨慕別人的A4腰穿對了你也能秒變小「腰」精，你會愛上嗎
一、適合腰粗女生的穿衣搭配
1、不應強調腰部。宜穿套裝大衣、長大衣、腰部線條不明顯的連身裝；腰帶的顏色與上裝或下裝的衣服相一致。避免穿著短上衣、粗腰帶及系太粗的腰扣。......
2、上衣是否合體？
（1）准備一件腰身卡得非常合體的上衣，確定這件上衣裁剪得非常合適，這樣在束腰帶時就不會亂糟糟了。
（2）對自己身材沒有自信而隨意地包以一件寬大運動衣的做法是不對的，這會使你看起來又矮又胖。
11、成為亮點
（1）要敢於穿出這個季節的亮點來，那些不光滑的金屬質料衣服也可以是你的選擇。
（2）但要注意尺度，例如，全身蓋滿亮片顯然不是很好的選擇。適度亮度能美化衣服，將你和衣服都最好地顯現出來。
二、一般人認為大腿較粗的人不適合穿迷你裙，但事實上在迷你風吹襲下，又怎捨得不趕一下時髦呢？
1、幸好A字線條的短裙，或打兩片活褶的短裙，裙片較寬，正好能讓腿部有多餘寬松的視覺影響，所以能充分掩飾大腿部位，喜愛迷你裙的朋友，千萬別錯過！
2、較長的上衣，能刻意遮住微突的小腹
較長的上衣，不論是T恤或襯衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿著此類上衣時，只需注意將露在裙或褲外的衣服下擺均勻整理好，即可達到又時髦又避免小腹突出的困境，何樂不為呢？
3、較寬大或傘狀上衣可成功掩飾渾圓腰部
如果你只是腰部粗一點，不希望被人察覺到自己的小缺點時，別忘了趕快添購一件讓你穿起來既舒服又自在的寬上衣。寬上衣的質料不限，只要是與自己原有的服裝搭配得當的款式皆可，不過，需注意下半身最好選擇較合身的。此外，如果你個子較高，則可選擇寬大又長的上衣，如果你較嬌小，最好選擇剛好過腰的寬上衣，便可成功掩飾渾圓的腰部。
4、背心式的長洋裝
解決胸圍過大的煩惱：豐滿的胸圍，是性感的象徵，但如果胸圍過大時，也會常常找不到合適又時尚的穿衣模式，不過，也別因此而氣餒，背心式或圍裙式的長洋裝，因可以搭配不同顏色的上衣，而適時造成前胸圍的視覺切割，使得胸圍看起來順暢恰好，選擇此類洋裝時需注意布料盡可能以平織布為主。
5、時髦的寬長裙，能讓人看起來特別修長
穿著較寬線條的長裙，除了能讓你看起來更加優雅之外，還有明確的修飾修長功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因寬長裙而改變視覺效果，喜好較年輕穿法的人可搭配較厚重或粗獷的皮鞋，或高筒布鞋等。
6、合身直筒長裙
臀圍較大，個子矮小的人從此眉開眼笑：每年的流行趨勢里，總少不了長裙的作陪，即使今年流行較短的迷你裙，長裙的樣式，風貌也隨著年代而改變，但唯一不受趨勢影響的直筒合身長裙，卻一直因它適合各種身材為一般女性的最愛。
7、小腿肥胖者的大好消息
香煙褲型，當一切身材比例都恰到好處時，最怕就是小腿肥胖，因為那會是一切的美感歸於平淡，而這樣的人，都適合穿著香煙褲型。香煙褲型的優點在於稍微寬松的褲型，但臀圍卻又合身，小腿部分將因褲型而顯得修長。通常香煙褲型多以斜紋布，丹寧布，棉質布，牛仔布為主，所以非常合適活潑帥氣，中性的打扮。
（1）如果你的體型細小，你可以選擇顏色偏淺、質感強、有彈性、松緊適中、款式簡潔服裝。而避免選用色澤深沉，質地硬括，線條復雜的服裝。
（2）如果你身材矮胖，你不妨選擇質地柔軟重墜，花色素雅，腰身適合並有縱向感的服裝。而不宜穿質地粗厚，色彩熱烈，過於緊身或線條不流暢的服裝。
（3）如果你腰顯粗，可以藉助開衫掩飾。也可誇張上身和下擺，使腰相對顯細。
（4）如果你的腿較短，最好選擇連衣裙類，並將裙腰上提再用寬腰帶束腰。
（5）如果你的乳房過小，首先可以選擇加墊的胸罩，選擇上身柔軟寬松的束腰服裝
三、顏色的搭配
有了以上介紹，相信你也自信了不少，下面讓我們來談談色彩如何搭配。
1、衣櫥里的服裝色
一類是基本色，一類是中性色
1）中性色的衣服是組成衣櫥的基礎。
中性色和什麼色都配得起來，反復穿也不會讓人討厭。暗的（深的）中性色用於冬季服裝，淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。
中性色：黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色；白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。
2）基本色：深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、朱紅、淺紫、淺朱紅、血牙色等。
（1）淺色與深色放在鄰近的部位會相互影響，使深色更深，淺色更淺。所以身材矮小的人不宜穿上、下裝顏色反差太大的服裝，以免破壞統一與和諧感，讓不很高大的身材被分割成不相稱的兩部分，失去平衡感。如果你個子矮小又不很臃腫，不妨選用亮麗、擴張感強的色彩幫助你恢復自信心。
（2）暖色如紅、黃、橙色，這種顏色給人熱情、自信、友愛、爽朗的感覺，有助結交朋友，增強自信，從而能夠擴大社交圈子。適合需要經常接觸人和特別講求人際關系的工作。
（3）相對而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深藍色等，能營造嚴肅氣氛，予人冷淡、神秘等感覺。這類顏色的衣服適宜出席重要會議，尤其是上司對下屬召開的會議，和發布政策時穿著，從而增加氣勢。
（4）中性顏色的衣服，包括啡色、米色、淺灰色等，可緩和緊張氣氛，達致平衡效果。
2、對比色搭配
兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果。黑白搭配是永遠的經典。
（1）近似色相配兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等。不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺，整體感覺非常素雅。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。
（2）白色搭配
白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。
（3）黑色搭配
黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！
（4）褐色搭配
與白色搭配，給人一種清純的感覺。褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表現出穿著者的特有個性。
（5）米色搭配
嚴謹的味道用米色也可以穿出來。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色是時尚美眉們常用的色彩。
（6）藍色搭配
在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。藍色與淡紫色搭配，給人一種微妙的感覺。
3、適宜搭配色
（1）上衣用淺色，下裙，褲用深色；
（2）同色調的衣服，上衣應用料厚重；
（3）選擇直身上衣，上衣衣袖不要太肥；
（4）別穿質地特硬的裙子，會看上去臃腫；
（5）脖子上加裝飾或戴耳環，有助增高；
（6）鞋子選高低或較適當，看上去較高；
（7）衣服裙子選擇豎條紋細條紋，效果較好；
（8）線條集中在胸前，顯得人較高；
（9）腿上絲襪用淺灰，淺黑色調，人顯高。
C. 了解金毛犬和松獅犬的朋友進.!
金毛！！
〔性質〕沉穩，充滿自信，忠誠，對小孩具有耐心，是理想的家庭犬，但必須給予充分的活動量。金色獵犬在寒冷的雨天里也能工作或玩耍，是最適合這種氣候的獵犬種。
〔被毛〕下毛密集，上毛為平滑毛或波狀毛，裝飾毛豐厚。毛色有金色或奶油色單色，胸部上也可有少量白毛。
〔尾〕跟背部保持平行。尾端捲曲或朝背部上卷的稍差
〔眼〕兩眼之間距離較寬，眼睛是暗褐色。眼睛黑又明亮。鼻子是黑色的更受歡迎。強壯的顎，完全的剪狀咬合。
〔頭部〕眉頭分明，頭蓋寬闊，頭蓋與鼻口相連。頸部力強，肌肉結實，長度知中。
〔耳〕大小中等，耳根和眼睛平行。
〔身體〕體格勻稱，胸部厚實，水平的背，腰部肌肉結實。
〔四肢〕前肢直，後肢也直，力強。肌肉發達。
〔足部〕圓形，堅挺如貓足，肉趾色暗且厚。
身高：雄56-61厘米 雌51-56厘米。
1。在挑選小金毛的時候，先要看小狗十分健康，鼻子是否濕潤，肛門是否干凈，眼睛是否明亮。這樣能衡量puppy是否是只健康的幼犬
2。在挑選時，先看小狗的整體，骨架是否粗壯，皮毛豐厚（主要取決於毛囊）。
3。小狗的頭版要寬，耳朵的位子要於眼睛水平，大小正好能蓋住眼睛，吻部要粗短，額段為90度（接近就可以了），鼻子要黑亮，脖子要長而有力。
4。小狗的前胸要寬，前腿直而有力，腳掌要緊（不能是鴨腳蹼）。
5。小狗的背線要直，這點很重要要（這樣可以看出是否是只遺傳較好的小狗），腰不能下垂無力，不能過短（金毛的高度與長度的比例為11：12），尾根要與背部水平（這也是體現遺傳好壞的依據），尾巴在下垂時，要到後腿飛節的位子。後腿也要有力粗壯，要有一定的角度（45度）。
1、對於買大型狗的朋友，大部分時候，是見不到狗狗的爸爸他*的－－種狗多數在犬舍里。
即使見到了，我也建議大家只是看看而已，不要太當真－－我們不可能作親子鑒定的，說不定狗舍就是收了一批小狗進來，胡亂給他們找個爸媽什麼的。所以，除非是極為好的朋友，否則請不要相信他們的－－沒有一個狗舍每個月都有小狗出窩，但是，每個狗舍的狗都從來沒有斷過，為啥？大家自己想就好了。
2、在第1點的基礎上，我的建議是，把自己95%以上的關注點放到小狗身上，畢竟，這是放在你眼前的東西。
而且，寵物狗下的寶寶也有可能成為冠軍的，而冠軍犬下的小狗狗能有30%成為冠軍么？可能更少吧。我的意思很簡單，只要你足夠仔細，有可能從普通的小狗中挑出一隻極品小狗，但是，如果不小心，那麼可能從冠軍後代中買走一隻平凡的不能再平凡的小狗。只是，這其中價格差的可不是一點半點。
3、去挑狗之前要帶的東西：
體重秤
齒縫很細的小梳子
體溫計
濕紙巾
從雜志和網上找到的金毛資料（尤其是照片）
4、見到小狗狗後，金毛這個品種的狗狗，屬於人前瘋，見到人後一般都拚命往前沖，這個時候，不要著急，等他們熱情勁過了以後，再仔細看狗（大概20分鍾後，小傢伙們就安定了）。
一看精神、看犬是否活潑，對外界反映是否正常，有無異常的神態，健康犬活潑、敏捷，見主人頻頻搖尾，以示親近，對外界的刺激反應靈敏。如果犬頭低尾垂，表情冷淡，呆立不動或縮於牆角，反應遲鈍，即為犬生病的表現。
二看食慾、看犬有無食慾，食量多少，有無挑食或拒食等表現。健康犬食慾旺盛，每到餵食非常興奮，採食迅速，食量穩定，不挑不揀。而病犬則食慾不振，食量減少，喜飲冷水或清水，，挑揀食物或拒食。
三看嘔吐、看犬吃食後是否嘔吐，或在清掃犬食時是否發現嘔吐物。並主意觀察嘔吐物顏色、性壯和內容物等。健康犬不嘔吐，只有發生傳染性或胃腸道等疾病的犬才嘔吐。
四看糞便、主要觀察犬糞便形狀、顏色、性質和內容物等。有無便秘和下痢，糞便有無特殊氣味等。健康的犬大便呈條狀、濕潤，顏色依食物而定，無特殊臭味。如果犬糞稀軟，糞中帶血，有惡臭，或干硬、量少等，均為犬患病的特徵。
五看姿態、看犬站、卧、坐等姿態有無異常，運動時有無跛行、步態蹣跚等症狀。健康犬做各種姿態時自然、輕快、能聽從口令。而病犬則不大執行口令，各種姿勢不自然，強迫執行命令時有痛苦表情。
六看眼睛、看犬的眼睛是否紅腫，有無流淚，角膜有無混濁，眼角處有無分泌物等。健康犬兩眼有神，眼周干凈，不流淚，結膜粉紅。如見犬雙眼無神、眼周不潔、結膜發紅等，則可能與眼病或消化不良等病有關。
七看鼻鏡、鼻鏡的變化是判定犬有病與否的重要特徵。健康的犬鼻端涼而濕潤，有點小水珠，當犬鼻端乾燥或鼻腔有漿液性、粘膜性或膿性分泌物時即為病態。
八看口腔、看犬的口腔有無紅腫、潰瘍和爛斑，有無特殊氣味，吞咽有無困難等。健康犬口腔清潔濕潤，呈粉紅色，無口臭，不流涎。若口腔紅腫、流涎、伴口臭則發病。
九看肛門、看犬的肛門周圍是否清潔，有無異物或糞便附著，有無發炎、紅腫或潰瘍等。健康犬肛門周圍清潔無異物，如附有糞便或紅腫，多與消化道疾病、傳染病或局部炎症有關。
十看皮膚、看犬的被毛有無脫落，皮膚的彈性強度，皮膚上有無皮疹、水泡、痂皮或潰瘍等。健康的犬的被毛光滑，有光澤，皮膚彈性良好，若犬的被毛不斷脫落，粗糙無光澤，皮膚乾燥，缺乏彈性，或見結痂和潰瘍等缺損則為病態。
D. 矮個子女生適合穿寬松韓版長款毛衣嗎
你好！ 矮個子女生不宜穿寬松韓版長款毛衣，因為寬松的衣服與個子小的身體形成了大小對比，會顯得人更小。
以下我指導你如何根據自己的身高、體型選擇不同款式和顏色的衣服：
一、標准型：
女性身高為168公分。頸部、肩部、軀干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等，都要有完美的比例。這種標准體型穿什麼衣服都好看。在色彩搭配和諧的前提下可穿任何流行時裝。
二、葫蘆型：
身材就象葫蘆一樣，胸部、臀部豐滿圓滑，腰部纖細，曲線玲瓏，十分性感。這種體型的人穿低領、緊腰身窄裙或八字裙的西服，質料以柔軟貼身為佳，這是十分性感、豐滿而女性化的穿著。葫蘆型身材如果穿寬大蓬鬆的洋裝，會減損許多魅力。總的來說這種體型也是穿什麼衣服都好看的。
三、苗條型：
身材苗條、胸部中等或較小、臀部瘦削扁平，沒有腹部及大腿旁的贅肉。這種體型，應該是比較容易穿衣的，但要避免緊身衣褲或低腰長褲。適合穿著打褶的裙子、寬松的西服、寬松打褶的長褲。
四、梨子型：
上身肩部、胸部瘦小、小身腹部、臀部肥大，形狀就象一個梨子。由於腹部肥大的關系，往往形成腰線提高，也就是變成上身較短。適合寬松的西服，目的是要免對腰部的注意力。其次，上衣要寬松，長度以遮住臀部為宜，打褶的長褲配上寬大的夾克，也很能美化這種體型。避免緊身衣褲、寬皮帶、褶裙或抽細褶的裙子。
五、腿袋型：
臀部和大腿旁有許多贅肉，看上去就象在大腿旁邊掛上了兩個袋子一樣。這種體型要絕對避免緊身褲子，那樣只會暴露缺點。穿式樣簡單的打褶裙子或長褲，顏色選擇明度和彩文較低的暗色。盡量把注意力放在上身，配戴色彩鮮艷的絲由、珠寶或裝飾物，不適合的服裝還有：及膝靴子、緊襯衫、大花格子、粗橫條紋或背後有口袋的長褲。
六、嬌小型：
身高在155公分以下的嬌小型，無論是屬於何種體型。由於受到身長的限制，服裝可變化的范圍較高或健壯的體型要小得多。嬌小型的人如果以為穿上很高的高跟鞋或梳高聳的發型，就能使得身材瘦高，那是白費心機的。而且會顯得滑稽或格格不入。最佳的穿著是朝向整潔、簡明、直線條的設計。垂直線條的褶裙、直統長褲、從頭到腳穿同色系列或素色的衣服、合身的夾克都全使得嬌小型的人顯得輕松自然。大型印花布料、厚布料、太多的色彩、松垮垮的衣服、大荷葉邊、緊身褲等，都應避免。
E. 金毛幼犬吃了假的玫瑰花怎麼辦
不知道你家狗狗吃了多少，很多的話要去醫院進行取出，小狗狗的胃腸道發育還不健全，有些東西消化吸收不了，很容易嘔吐拉稀，如果狗狗精神狀況還好，可以買些腸胃寶調理一下。減少異物對腸胃的刺激，如果狗狗持續有腸胃症狀，最好也檢查一下，避免病毒感染
F. 襯衫腰部太肥怎麼辦
矮胖女孩的穿衣之道
停止抱怨！上帝還沒有慷慨到給每個人模特般身材的地步。立即行動起來，通過穿衣服的小魔術，你稍嫌豐滿，或略微矮胖的身材也能亭亭玉立！
上衣是否合體？
do：准備一件腰身卡得非常合體的上衣，確定這件上衣裁剪得非常合適，這樣在束腰帶時就不會亂糟糟了。
don』t：對自己身材沒有自信而隨意地包以一件寬大運動衣的做法是不對的，這會使你看起來又矮又胖。
展示你的體型
do：一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。
don』t：切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整體的柔順光滑感。
瘦褲塑造流暢線條
以拉鏈後置或側置的長褲來塑造你臀部曲線。簡單的窄窄的或微喇的褲腳和低腰或中腰的設計是這些褲子對抗肥胖的有力要素。
按比例搭配
do：及膝的套頭衫和短裙配搭。這把身體分成三部分，塑造出了更苗條的曲線。
don』t：切忌在長裙上罩上一件大衣，這會使你顯得更矮。相反，你應該套上一件夾克。
選擇正確的印花
do：搜尋一些精緻的印花：花色幾乎是一致的，那些雜亂的圖案並不適合你。
don』t：不要為那些大大的、前衛的印花所誘惑，那些令人眼花繚亂的印花只能強調你的寬度。
穿著合適的內衣
do：內里平滑的內衣非常重要，像無痕的填充內衣和裁剪簡單的內褲。
don』t：切忌穿著像雷管般的使你胸部變得扁平的內衣以及有明顯印痕的比基尼內褲。
延展你嬌小的身材
do：你穿著長度超過寬度的細長裙非常合適。
don』t：而長寬相近的短裙則是你的大忌。這會使你顯得像箱子一樣又矮又胖。
輕質料使你更美
do：輕質料的針織衣不會對你的身體曲線吹毛求疵。
don』t：厚重的編織衣立即就會給你增加幾斤。
和諧配搭
do：記住：上短+下長=高。瘦長的褲子加上短短的上衣能製造修長效果。
don』t：而上短+下短=矮。短小的衣服會使你變得更矮。
成為亮點
do：要敢於穿出這個季節的亮點來，那些不光滑的金屬質料衣服也可以是你的選擇。
don』t：但要注意尺度，例如，全身蓋滿亮片顯然不是很好的選擇。適度亮度能美化衣服，將你和衣服都最好地顯現出來。
一般人認為大腿較粗的人不適合穿迷你裙，但事實上在迷你風吹襲下，又怎捨得不趕一下時髦呢？幸好A字線條的短裙，或打兩片活褶的短裙，裙片較寬，正好能讓腿部有多餘寬松的視覺影響，所以能充分掩飾大腿部位，喜愛迷你裙的朋友，千萬別錯過！
較長的上衣，能刻意遮住微突的小腹：較長的上衣，不論是T恤或襯衫，正好刻意的遮住微突的小腹，穿著此類上衣時，只需注意將露在裙或褲外的衣服下擺均勻整理好，即可達到又時髦又避免小腹突出的困境，何樂不為呢？
較寬大或傘狀上衣可成功掩飾渾圓腰部：如果你只是腰部粗一點，不希望被人察覺到自己的小缺點時，別忘了趕快添購一件讓你穿起來既舒服又自在的寬上衣。寬上衣的質料不限，只要是與自己原有的服裝搭配得當的款式皆可，不過，需注意下半身最好選擇較合身的。此外，如果你個子較高，則可選擇寬大又長的上衣，如果你較嬌小，最好選擇剛好過腰的寬上衣，便可成功掩飾渾圓的腰部。
背心式的長洋裝：解決胸圍過大的煩惱：豐滿的胸圍，是性感的象徵，但如果胸圍過大時，也會常常找不到合適又時尚的穿衣模式，不過，也別因此而氣餒，背心式或圍裙式的長洋裝，因可以搭配不同顏色的上衣，而適時造成前胸圍的視覺切割，使得胸圍看起來順暢恰好，選擇此類洋裝時需注意布料盡可能以平織布為主。
時髦的寬長裙，能讓人看起來特別修長：穿著較寬線條的長裙，除了能讓你看起來更加優雅之外，還有明確的修飾修長功能，即使腿部肥胖，小腿略胖，腹部微突都可因寬長裙而改變視覺效果，喜好較年輕穿法的人可搭配較厚重或粗獷的皮鞋，或高筒布鞋等。
合身直筒長裙：臀圍較大，個子矮小的人從此眉開眼笑：每年的流行趨勢里，總少不了長裙的作陪，即使今年流行較短的迷你裙，長裙的樣式，風貌也隨著年代而改變，但唯一不受趨勢影響的直筒合身長裙，卻一直因它適合各種身材為一般女性的最愛。
小腿肥胖者的大好消息:香煙褲型，當一切身材比例都恰到好處時，最怕就是小腿肥胖，因為那會使一切的美感歸於平淡，而這樣的人，都適合穿著香煙褲型。香煙褲型的優點在於稍微寬松的褲型，但臀圍卻又合身，小腿部分將因褲型而顯得修長。通常香煙褲型多以斜紋布，丹寧布，棉質布，牛仔布為主，所以非常合適活潑帥氣，中性的打扮。
PS：如果你的體型細小，你可以選擇顏色偏淺、質感強、有彈性、松緊適中、款式簡潔服裝。而避免選用色澤深沉，質地硬括，線條復雜的服裝。
如果你身材矮胖，你不妨選擇質地柔軟重墜，花色素雅，腰身適合並有縱向感的服裝。而不宜穿質地粗厚，色彩熱烈，過於緊身或線條不流暢的服裝。
如果你腰顯粗，可以藉助開衫掩飾。也可誇張上身和下擺，使腰相對顯細。
如果你的腿較短，最好選擇連衣裙類，並將裙腰上提再用寬腰帶束腰。
如果你的乳房過小，首先可以選擇加墊的胸罩，選擇上身柔軟寬松的束腰服裝
顏色的搭配
有了以上介紹，相信你也自信了不少，下面讓我們來談談色彩如何搭配。
衣櫥里的服裝色：一類是基本色，一類是中性色
中性色：的衣服是組成衣櫥的基礎。中性色和什麼色都配得起來，反復穿也不會讓人討厭。暗的（深的）中性色用於冬季服裝，淺的中性色用於夏季服裝。以黑白灰為主。
中性色：黑色、藏青、灰色、綠棕色、駝色、深棕色、褐色、茶色；白色、淺灰、淡米黃、淡玫瑰紅、淡藍色、淺土黃、金黃色、乳白色、紅灰、肉色等。
基本色：深紅色、紅色、群青、綠色、墨綠色、紫紅、草綠、朱紅、淺紫、淺朱紅、血牙色等。
淺色與深色放在鄰近的部位會相互影響，使深色更深，淺色更淺。所以身材矮小的人不宜穿上、下裝顏色反差太大的服裝，以免破壞統一與和諧感，讓不很高大的身材被分割成不相稱的兩部分，失去平衡感。如果你個子矮小又不很臃腫，不妨選用亮麗、擴張感強的色彩幫助你恢復自信心。
暖色如紅、黃、橙色,這種顏色給人熱情、自信、友愛、爽朗的感覺，有助結交朋友，增強自信，從而能夠擴大社交圈子。適合需要經常接觸人和特別講求人際關系的工作。
相對而言，冷色及深色的衣服，如黑色、深啡色、深藍色等，能營造嚴肅氣氛，予人冷淡、神秘等感覺。這類顏色的衣服適宜出席重要會議，尤其是上司對下屬召開的會議，和發布政策時穿著，從而增加氣勢。
中性顏色的衣服，包括啡色、米色、淺灰色等，可緩和緊張氣氛，達致平衡效果。
對比色搭配：兩個相隔較遠的顏色相配，如：黃色與紫色，紅色與青綠色，這種配色比較強烈。兩個相對的顏色的配合，如：紅與綠，青與橙，黑與白等，補色相配能形成鮮明的對比，有時會收到較好的效果。黑白搭配是永遠的經典。
近似色相配兩個比較接近的顏色相配，如：紅色與橙紅或紫紅相配，黃色與草綠色或橙黃色相配等。不是每個人穿綠色都能穿得好看的，綠色和嫩黃的搭配，給人一種很春天的感覺，整體感覺非常素雅。職業女性穿著職業女裝活動的場所是辦公室，低彩度可使工作其中的人專心致志，平心靜氣的處理各種問題，營造沉靜的氣氛。
白色搭配：白色可與任何顏色搭配，但要搭配得巧妙，也需費一番心思。紅白搭配是大膽的結合。上身著白色休閑衫，下身穿紅色窄裙，顯得熱情瀟灑。在強烈對比下，白色的分量越重，看起來越柔和。
黑色搭配：黑色是個百搭百配的色彩，無論與什麼色彩放在一起，都會別有一番風情，和米色搭配也不例外！
褐色搭配：與白色搭配，給人一種清純的感覺。褐色毛衣配褐色格子長褲，可體現雅緻和成熟。褐色厚毛衣配褐色棉布裙，表現出穿著者的特有個性。
米色搭配：嚴謹的味道用米色也可以穿出來。一件淺米色的高領短袖毛衫，配上一條黑色的精緻西褲，穿上閃著光澤的黑色的尖頭中跟鞋子，將一位職業女性的專業感覺烘托得恰到好處。在或柔媚或熱烈的色彩中，米色是時尚美眉們常用的色彩。
藍色搭配：在所有顏色中，藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色，還是深藍色，都比較容易搭配，而且，藍色具有緊縮身材的效果，極富魅力。生動的藍色搭配紅色，使人顯得嫵媚、俏麗，但應注意藍紅比例適當。上身穿藍色外套和藍色背心，下身配細條紋灰色長褲，呈現出一派素雅的風格。因為，流行的細條紋可柔和藍灰之間的強烈對比，增添優雅的氣質。藍色與淡紫色捂配，給人一種微妙的感覺。
1、上衣用淺色，下裙，褲用深色；
2、同色調的衣服，上衣應用料厚重；
3、選擇直身上衣，上衣衣袖不要太肥；
4、別穿質地特硬的裙子，會看上去臃腫；
5、脖子上加裝飾或戴耳環，有助增高；
6、鞋子選高底或較適當，看上去較高；
7、衣服裙子選擇豎條紋細條紋，效果較好；
8、線條集中在胸前，顯得人較高；
9、腿上絲襪用淺灰，淺黑色調，人顯高。
呼呼!夠了吧
G. 買來的牛仔褲總是腰圍偏大怎麼辦
1、我們觀察這條牛仔褲的面料以及胖瘦程度，如果確實太大，那麼最好的辦法肯定是直接退換貨或者送給其他人穿，但是僅僅大了一個尺碼，或者兩個尺碼，那麼如果退換貨不成，還是有補救機會，只需要准備好對應的針線即可；
(7)玫瑰金毛毛衣腰松往下滑怎麼辦擴展閱讀：
牛仔褲又稱「堅固呢褲」。一種男女穿用的緊身便褲。前身褲片無襇，後身褲片無省，門里襟裝拉鏈，前身褲片左右各設有一隻斜袋，後片有尖形貼腰的兩個貼袋，袋口接縫處釘有金屬鉚釘並壓有明線裝飾。具有耐磨、耐臟，穿著貼身、舒適等特點。
牛仔褲一般採用勞動布、牛筋勞動布等靛藍色水磨面料，也有用仿麂皮、燈芯絨、平絨等其他面料製成的，統稱為「牛仔褲」。 最早出現在美國西部，曾受到當地的礦工和牛仔們的歡迎，在當代仍然十分流行。牛仔褲因為耐磨，有的面料柔軟，穿在身上時尚而舒適，受到年輕人的喜愛。
參考資料：牛仔褲-網路
H. 李雅軒太極拳如何松腰
我最近如下練習感覺不錯。
練拳前，先練1分鍾或幾分鍾無極樁功，靜下來松下來。特別是要靜下來。
1. 在盤拳前10-20分鍾，並不遵守 太極拳十要「相連不斷」
每一動作開始時，慢下來做如下（非常慢）：
用意念松胯，松腰，松脊柱，松肩，松胸，松肘。 呼吸深長。
然後，進入做樁功時的狀態，凝神,靜下來
然後，才開始做動作，用意不用力。李雅軒："尤須注意的，是在動的時候，更要保持其穩靜，不要將穩靜的情形分散了，這更是最重要的一回事。"
如此，
身體很快發熱。我發熱的感覺： 在18度的地下室一個人靜靜練拳，開始是穿毛衣。 打了一會，感到全身發熱，額頭有微汗。 這時，只穿襯衣打才避免多出汗。 但是，我只有特別心靜，很慢，很用意念放鬆時，才有以上效果。
然後，能感覺下丹田的沉的感覺 -- 氣沉丹田 (心身俱松之後，其意氣便可自然的沉到丹田了,而不是使硬力將氣意壓到丹田去的)。
2. 發熱後，再遵守 太極拳十要「相連不斷」。
以上方法的核心是： 每一動之前，一定要「松靜」。 不要怕松靜的過程慢， 特別一定要「靜」後， 才開始動。動的時候，更要保持其穩靜。不要怕慢！ --- 「太極始於無極」。
這是我試圖將李雅軒太極拳精論的精神 和馮志強先生論修煉太極拳的十二個思想的前兩個思想（練拳須從無極始，練拳似練樁功）具體化。
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李雅軒談太極拳內功具體練法：
* 未隨出勢，先將腦筋靜下來，摒除雜念，身心放鬆，去掉拘束，如這樣子才能恢復人在未被事物纏繞之前的自然穩靜及天生具有的靈感.
* 太極拳的功夫，對氣沉丹田這一規則是很重要的。然而太極之氣沉丹田怎樣可以作到呢？那就必須先松心，後松身，心身俱松之後，其意氣便可自然的沉到丹田了，而不是使硬力將氣意壓到丹田去的。
* 在練時，先將全身放鬆，尤其是兩臂，要松得如繩拴在肩上的一樣，不可稍有拘束之力。如此當稍待，以俟身心穩靜下來而後出動。
* 出動時，仍用一點點思想上的意思鬆鬆的將兩臂棚挑起來，以腰脊之力牽動兩臂，穩靜地出動，將一趟拳演變出來，非四肢之自動也。
* 尤須注意的，是在動的時候，更要保持其穩靜，不要將穩靜的情形分散了，這更是最重要的一回事。
* 在呼吸方面，務須深長，使呼吸趁著緩和的動作鼓盪，又要使緩和的動作，趁著呼吸的鼓盪開合，並須要作得自然而順隨，這才是正確的練法。
李雅軒談檢驗練拳是否正確的准則：
*找著要領之後，經常練習，不數月便用兩臂有松沉的感覺，兩肩有些酸痛的情形，這到是很自然的，以後拳意就會達到手上來了。
* 將一趟太極拳形容出來，不是四肢局部之動，練後有甜液生於口中，便是練之得法處，身心已感泰然。如此可堅持日日按時練功，不要間斷，以後就會有顯著的進步。假如練後口中沒有甜液發現，這便是練之不得法，心神未靜下來。
*只要周身松開了，氣自會沉下去，日久則內勁自生，腳下也會沉穩，如動作不整，整而不松，或只兩肩松而腰腹胯背不知如何為松，或肘腕指節等處不知如何為松，或練後掌心無鼓脹之意。此皆因無正宗老師傳授，內勁則永遠不會有，愈練愈離太極拳遠矣。
* 一般學術家多在筋骨肌肉上練些剛柔伸縮的動作，而不是以神、以氣、以意為主。如練太極拳只是用這種筋骨伸縮動作為主，那功夫就練不好。如定要兼練些其他的功夫，那勢必將身體弄成混濁僵肉的勁道，那在輕重虛實變化上就感應不靈了。
* 我練功夫的方向，是找大松大軟，是找虛無的氣勢，是找神明的感應；是找莫測的變化，不停留於筋骨肌肉的初步鍛煉過程中。我以為，這種大松大軟、神明感應、莫測變化妙處無窮，我不以為它大松大軟了就不能敵抗對方之來手 ．
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李雅軒的徒孫王建業先生 (in 「 松則沉") said:
應從三個方面進行放鬆。
** 首先，從思想上排除頭腦中和各種雜念，松心用意，專心一意用意指導自己的行動，讓緊張的神經系統放鬆。
** 其次放鬆內臟器官，使它們松到位。
** 再次，從頭、頸、肩、胸、脊、腹、胯、膝、踝、足、肘、手、筋等逐一檢查是否處於自然放鬆狀態，各個關節是否松活，肌膚是否鬆柔。
放不松是頑固的，反復出現的。在練拳的過程中，思想上會產生些雜念，神經系統又不自覺地開始緊張，身體的某些部位也緊張僵硬起來，但自己還不覺察。易緊張的部位因人而異，但以肩、胸、腹、腰、胯、肌膚最不容易放鬆。思想上注意一些，這些部位就放鬆些了。因此在演練拳架的過程中要有意反復幾次檢查自己不易放鬆的部位，當然有明師指點，會更快發現那些不易放鬆的部位，就像自己的缺點自己不易覺察一樣。久之這些易緊張的部位就逐漸自然放鬆了。當然用意也不要太過，要無過不及，太過又緊張，反而放不鬆了。這樣日日練拳的過程中，反復不斷地檢查，日日放鬆，時時放鬆，克服緊張情緒，放鬆自身肢體，在練習太極拳架的過程中，逐漸體會到 「 松 」 的滋味。
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松腰的具體功法: 修行隨筆---化解人生矛盾的功夫(仲浩群):
** 松腰與否可以檢驗一下：
不穿鞋，兩腳並攏，腳尖抵住門板，鼻尖貼平滑的門板下劃，人體下蹲；
兩手不扶任何東西，腳尖也不上翹，你能蹲下來，再原樣站起來就算松腰到位了。
當然，這個動作本身就是修煉松腰的功法。
平時練松腰的時候，可以降低一點要求：
兩腳分開，不貼門板站；功夫深了，你再慢慢縮小那個距離就行了。
徹底的松腰，是不容易的；然而，低層次的松腰還是有辦法校驗的：
兩手舉過頭頂，彷彿直插雲霄似的，而後兩手沿著天邊劃一道彩虹；脊背像刺蝟一般捲曲著，節節放鬆下來，兩手觸地，再將兩手按在大地上。
注意，校驗的時候，兩腿並攏，兩腿綳直。
如果你的全手掌能輕輕鬆鬆按在大地上了，你的腰算是鬆了一些了；如果不能的話，你趕快找你的太極拳老師去。
老師可以給弟子如下法松腰：
弟子如上法彎腰已畢，一身舒適了，而後，老師便以蘊含著外氣的空心掌，自上而下，反復拍擊弟子的脊背。
拍擊的時候，腰部可以用大一點的松沉勁拍打，腰部以上，就不能用大勁拍打，只能用小小的勁了。
老師的意念可以深入身體裡面去，彷彿深入進了寬闊的草原，深入進了深邃的湖泊。
松腰的訣竅在於松尾閭。
尾閭真鬆了，尾閭便能微微轉動了，就像鹿尾巴似的，或是像烏龜尾巴似的。
松尾閭之難，比起松腰來，是有過之而無不及的。
開後胯的難度比開前胯的難度更大，因為松開骶骨是極為艱難的。
前胯開了，打坐就可以雙盤了；
後胯開了，腰就差不多松開了。
腰松到家的標準是煉精化氣能自動自如進行，到了這時候，練功者的身體便深入無漏之境了。
松腰到了極值了，腰部能夠像肚皮一樣松軟如意地動彈了。
問題在於，我們自以為是的松腰還不能說是真松腰了，包括一些大師級別的人物也是如此的。
真正松腰了，他的身心狀態一定會非常好。
朱先生師承的是汪永泉先生，其功夫突飛猛進的分水嶺就是在他明白松腰訣竅的時候....松腰看似簡單，實際不然，全身有一處不通的話，你松腰也是松不到家的。
實際上，形體的松本質上是在神意氣層面上進行著的，形體之松只是表現於外的一種現象而已。
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那麼怎麼來松腰呢？
此功就是諸多小訣竅、小功法中重要的一種，是一種全身鍛煉的便捷方法。據聞，師傅要練此功時，總是借故把身邊的徒弟支走，自己偷偷練，由此可見此功受到練家的何等珍視。
此功是全身的運動，能調理周身氣機，所以對治療全身各處的疾病都有神奇的效果。練此功，還能盡快排除各種練功反應、糾治因練功不得法而造成的種種不適。
基本要領是：面壁而立，兩腳並攏，重心落在前腳掌上，兩手自然下垂，手心向內，周身中正，腳尖頂著牆根，會陰上提，兩肩前扣，含胸收腹；全身放鬆，安靜片刻，讓思緒平和。
然後腰向後放鬆，身體緩緩下蹲，下蹲時頭不可後仰、不可傾斜，要放鬆地下蹲，腰後突下蹲。可守下丹田，肩部放鬆前扣（向牆的方向前扣）；尾閭前扣，命門後突。注意後背脊柱要一節節卷著柱逐節放鬆往下蹲，象貓兒一樣，弓著後背下蹲，膝蓋盡量不要超出腳尖等要求，同時注意全身放鬆，把注意力放在腰背部及尾閭部；徹底蹲下後尾閭可用力前扣一下，然後再緩緩上起；上起時，注意用百會上領，百會處好像有一根細線向上輕輕拽著脊柱逐節升起、抻動、拉直，如此為一次。練功時只要使精神專一於形體動作，使之合度即可，無其他特殊意念活動。初學者可以先在腳後跟墊本厚書，這樣可降低蹲牆的難度。可以每天把書撕掉幾頁，漸至撕完，蹲牆就慢慢合度了。
蹲牆的三個階段。將蹲牆功作為一個獨立的小功法來鍛煉，根據其功夫層次由易到難，可分為以下三個階段：
一、 初始階段。剛開始，有很多人做不到完全合度，可根據自己的身體狀況，確定兩腳的姿勢和距離。腳尖可以先離開牆，離多遠以盡自己的力量能蹲下去為度。如年紀大或行動不方便的同志，可以兩腳尖高開牆根，兩腳分開，以降低難度。甚至還可抱住樹、床架，拉住門把手等支撐物往下蹲。一開始，動作不標准不要緊，關鍵是要堅持。年輕的身體健康的同志，則應盡量按標準的姿勢蹲。剛開始時可能比較困難，沒等蹲下去，就會往後倒，碰到這種情況，就要精神高度集中專一，並加意念「一定成功」。每次下蹲30個為一組，每天蹲一組以上，多多益善（現在有的同志一次或一天能蹲數百，甚至上千、上萬個，收益頗大）。經過一段時間的鍛煉，隨著周身各部氣的充足，尤其是脊柱、腰部松動程度的提高，就能順利下蹲、上起了。此時就應轉入第二階段的練習。
二、 熟練階段。此階段在兩腳並攏，腳尖抵牆能完成蹲牆動作的基礎上，應注意「形松意充」，體會周身氣機的升降開合，同時增加蹲牆的次數和時間。
三、 提高階段。按標准姿勢能輕松自如地完成整個動作後，就不應再盲目追求數量（即蹲牆的次數），而應加大難度，提高質量。加大難度的方法如下：
赤腳蹲牆。...
背手蹲牆。...
I. 寬松毛衣上滑解決辦法
寬松毛衣上滑解決的方法，可以在腰間按一條橡皮筋，這樣可以保證毛衣不上滑，從而解決問題。