蹲馬桶的正確姿勢褲子放什麼位置

A. 正確蹲廁所的姿勢

蹲馬桶的正確姿勢如下：
1、腳下最好踩一個小板凳。
上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助於順利排便。

2、用雙手捧住下巴，雙肘抵在雙膝上，然後微微用力向上托下巴。
有刺激大腸神經、加快大腸蠕動的功效，不久肛門就有想要排便的反應。
3、排便前順時針畫圈按摩肚臍周圍

順應腸道蠕動的規律，刺激腸道，增加便意。還可以單手握拳，用力捶背數下，坐下前再輕輕捶背10下。

4、排便困難時，可以輕輕拍打骶尾骨

通過振動刺激腸道，利於排便；連咳數聲。
5、排便時應採用腹部呼吸法

用鼻子吸氣，讓腹部像皮球一樣鼓起來，給腹部施加壓力，然後突然收縮腹部，呼氣，這樣就可以補充坐姿所缺乏的腹部壓力，促進排便。

B. 拉屎的正確姿勢

正確的大便姿勢：兩腿略為分開，比肩稍寬，兩手輕握拳，放在兩腿上，上身挺胸直腰並略帶前傾，雙眼目視前方，心中想像著藍天白雲，面帶微笑…便便很快就順暢的出來了。排宿便3個妙招：

方法一：蹲馬桶蹲在馬桶前1/3處，雙腳尖分開與肩同寬，膝蓋夾緊，雙手臂抱起吐氣並向外推。這個姿勢的力量完全用在腹部上，可以幫助排便哦。

方法二：排便穴位在肚臍水平左右2cm的地方，和這一點再向下2cm的地方這2個穴位分別是：水道和歸來穴位，兩穴位分別是胃陽明經的穴位，對排便幫助很大。連續點按5分鍾便有便意。

方法三：拍打排便水平躺著，雙腿彎曲呈「弓」型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鍾，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時，需要有外力對其刺激，幫助它運動起來，因此連續拍打是個外力刺激的好方法。

C. 馬桶的正確坐姿

坐馬桶的正確姿勢應該是呈35度，很多人在坐馬桶時身體都是呈90度的，這個時候，可以找一個不高不低的小凳子墊在腳下。

以前的人們如廁時大多採用蹲便，這是比較符合人體設計的如廁姿勢，但是由於這種方法，對便秘者來說久蹲比較累，而且蹲坑容易腹壓過高導致直腸疾病，容易便中用力導致老人心血管疾病發作，便後站立容易因低血壓而引起大腦缺血，容易下肢壓迫造成靜脈曲張等等問題，蹲便就逐漸的被馬桶所取代了。

但是馬桶也並沒有人們想像中的十全十美，雖然它增加了美觀度、使用起來方便還不累、減輕了異味，但是更多時候也為我們帶來了種種肛腸疾病。

因為舒服，不自覺的延長如廁時間，導致痔瘡；不正確的如廁姿勢導致便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌等等腸胃疾病。

此外，也有健康學家指出：蹲便才是最科學健康的如廁姿勢，更以35度角自然蹲坐為佳。這種姿勢自然、符合人體設計，排便順暢，有利於身體健康。

所以在用馬桶上廁所時，最好腳下踩一個小板凳，上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助於順利排便。

D. 蹲便器正確姿勢

1、 蹲便器根據排水口的位置可分為前排式和後排式兩種。前排式指的排水口遠離牆面，後排式指的是排水口靠近牆面。排水口朝哪裡要根據排水管道的位置來進行選擇，比如說有的開發商做的蹲坑排水管離牆面比較遠，我們只能選擇前排式蹲便器，排水口也就在前面;如果開發商做的排水管道離牆面很近，那麼可選擇後排式蹲便器，排水口的位置在後面才正確。

2、 和座便器相比，蹲便器也有其優點。比如說蹲便器價格比較實惠，不容易損壞，也比較容易清潔，能夠減少感染細菌的機會，更加的衛生。不過蹲便器也有其不足，比如說使用蹲便器蹲久了腿腳會發麻等。

3、 我們在選購蹲便器時要先測量好孔距，根據孔距來選擇前排式還是後排式的蹲便器，通常孔距在34-44cm，我們應選擇後排式蹲便器;如果衛生間已經安裝有存水彎，我們可以購買分體式蹲便器;蹲便器尺寸要根據衛生間整體的空間尺寸來決定。

4、 大家在購買蹲便器時要查看釉面的材質，因為釉面材質的好壞關繫到整個蹲便器的優劣。一般優質的蹲便器其釉面和胚體都比較細膩，表面光滑容易清洗;優質的蹲便器其材料結構全部完成晶轉化，掂在手裡有沉甸甸的感覺。除此之外我們還需要關注蹲便器水件的質量。
蹲便器是指使用時以人體取蹲式為特點的便器。蹲便器分為無遮擋和有遮擋；蹲便器結構有返水彎和無返水彎。存水彎的工作原理，就是利用一個橫"S"型彎管，造成一個「水封」，防止下水道的臭氣倒流。
蹲便器是指使用時以人體取蹲式為特點的便器。蹲便器分為無遮擋和有遮擋；蹲便器結構有返水彎和無返水彎。存水彎的工作原理，就是利用一個橫"S"型彎管，造成一個「水封」，防止下水道的臭氣倒流。這個存水彎的高度得看你是採用的什麼型的存水彎，以及下水道水平干管的高度。如果水平干管比地面低的不太多，應該採用 P 形返水彎，可以用一截帶承插口短管來配合安裝高度，沒有規定長度，使得水平管有坡度就行。這一段短管在蹲便器和返水彎之間。如果是樓房立管留出的接水口在樓板下面，或者干管的位置比較低，就應該採用 S 形存水彎，在蹲便器的下面用一截帶承插口的短管補上高度差。總之，沒有這個高度的嚴格規定，如果在裝修時，蹲便器的地面起一個台階高度，還得加上這個尺寸。

如今由於傳統蹲便器存在安全隱患，人們對蹲便器的有了新的需求，於是新發明了一種新興「翻蓋式蹲便器」，這是由中國人發明創造的，屬全球首創。新興安全、環保、節水、防臭型翻蓋式蹲便器的誕生，有效控制了幾十年來傳統蹲便器蹲便器因便池滑倒、卡腳等等安全事故，在高房價時代更好的利用了空間，同時具有美觀大方等諸多便利，更是克服了經常因掉東西進便池而堵塞下水管道的難題。

E. 坐馬桶時褲子脫到哪裡

人在坐馬桶的時候，褲子一般脫在大腿下面，距離小腿一半的距離。

F. 你們蹲馬桶都把褲子脫到哪裡呢

跟你一樣，但我媽叫我拉上面點

G. 知道怎麼坐馬桶嗎告訴你正確的姿勢

一、先站著小便，然後沖干凈擦乾凈，再坐著大便。（反對者認為小便對准也有一定難度，而且比較急的時候根本無法控制大小閥門不同時開啟，也就是說沒法做到先小便後大便）
二、直接坐上去，大便時注意壓好水花，小便時用手伸入馬桶內按住小JJ控制方向，並用適當力氣兩指夾緊以控制流量，做到指哪打哪，細水常流。 （反對者認為此法雖可但上廁所的那種一瀉千里暢快淋漓的感覺被壓抑，而且有的男生size較大，即使用手也難以避免接觸）
三、把墊圈拿起，兩腳踩住馬桶邊沿，即蹲在馬桶上！ 此法使用的人很多，因為公共場所為避免接觸所以乾脆倒回去使用蹲踞式。 （反對者認為此法缺點為馬桶邊沿很窄且滑，有危險，年輕力壯身手敏捷者尚可考慮，甚至有人舉例某某採取蹲踞式結果馬桶因質量問題破裂解體，導致人摔在破碎瓷片上摔成重傷！）