小腿粗穿褲子不好看怎麼辦男

❶ 小腿肚很粗，大腿很細，穿褲子很難看怎麼辦

1、自然站立，雙腳打開與肩同寬，上身挺直，與雙腿在一平面上，雙臂向前伸直與地面保持平行。
2、雙膝向外側彎曲，臀部垂直往下沉，讓大腿與小腿成90度直角，然後恢復第一個動作。再繼續，如此運動重復15次。

3、雙手叉腰，上身挺直，左腿向前跨出一大步屈膝，右腿被帶動的腳跟離地。
4、臀部慢慢下沉，做壓腿運動，大腿與小腿之間呈90度直角，重復15次

❷ 我是男生，小腿肌肉比較發達導致穿褲子都不好看，我想問問怎麼才能讓小腿肌肉變得規整或者減少

1跑步。跑步時一種對場地和技術性要求最小的一種戶外運動，只要換上舒適的鞋子和寬松的衣服就可以進行，而且可以自己調節快慢，自己掌握時間，是一種可以有效鍛煉小腿肌肉的運動，跑步要想起到很好的效果要堅持，並且要循序漸進，不要急於求成。
2高抬腿。相對來說高抬腿對動作要求比較高，要求做的時候大腿和小腿成90度，大腿同時和腹部成90度角，開始可能做不了幾個，但是如果能堅持下來就會有很好的效果的，不僅可以鍛煉小腿肌肉，而且可以消除腹部的肉肉哦。
3跳繩。跳繩是一種可以鍛煉一個人耐力的運動，而且在跳繩的過程中如果能夠有效的控制自己的用力點的話，是可以隨心所欲的鍛煉自己身體的不同部位的，比如綳緊小腿的話，在跳繩的時候就會鍛煉自己的小腿，而如果是有意識的收腹的話，可以很好的鍛煉自己的腹部哦，同樣，跳繩隊鍛煉自己的腰部和臀部都會有比較好的效果。
4壓腿。你見過哪個跳天鵝舞的演員誰有過胖胖的小腿嗎？那是因為她們經常練習壓腿動作，當然練習舞蹈本身對於維持好的身材是很有幫助的，即使我們沒有像她們那麼高的要求，只是在閑暇的時候練習一下壓腿也是很不錯的。

❸ 男生小腿肚子大怎麼減啊,穿褲子太難看了。

步驟/方法 動作1：重塑小腿線條 1）.平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直 2).左腳的腳尖伸直，右腳放鬆，維持動作10秒，重復動作10次 3).右腳的腳尖伸直，左腳放鬆，維持動作10 次 注意：盡量令身體保持挺直及穩定，雙腳不要左搖右擺 動作2：伸展小腿肌肉 1).雙腳交叉站立 2).上半身向前彎，雙手盡量觸向地面，維持動作10秒 3.)交換交叉雙腳，每邊重復動作10次 注意：注意身體應保持不動，向下時亦要盡量保持身體平衡 動作3緊實小腿線條 1).身體站立企直，左腳伸直，右腳的腳踝蹺在左腳旁，維持動作15秒 2).左右腳交換位置，每邊重復動作各10次 注意：初做者可張開雙手保持身體平衡，進階可把雙手放鬆放在大腿旁 動作4:收緊粗壯小腿 1).身體坐直，把書本放在雙腳之間，用力夾住書本 2).慢慢把雙腳提起令小腿及大腿成一直線，維持動作15秒，重復動作10次 注意：注意上身應盡量保持挺直，提腿時應感到小腿肌肉在拉緊的感覺 動作5：拉松小腿肌肉 1).面向牆壁，雙手支撐在牆上，雙腳前後張開。後腳的腳跟緊貼在地上，腳 跟向後拉，慢慢拉松右邊小腿的肌肉 2).交換雙腳，重復動作10次

❹ 小腿較粗的男生應該如何穿衣搭配

深色系的顏色為首選，縮小比例，同樣的淺色系只會起到放大效果。所以選擇顏色要慎重，藍色或是黑色可以作為首選。此外，緊身的褲子肯定是不合適的，寬松的褲型或者短褲都比較適合腿粗的男生穿著。如果您的腿粗，而且身材不是很高大的話，就應該選擇直筒型的褲子穿著。不要有很多裝飾兜的，簡潔很重要!注意要避免穿著微喇款式的褲子，也不要太多的裝飾或褲兜。這樣的褲子會讓下身看上去更短，也就會暴露出腿粗的缺點。

❺ 本人男，16歲，因為在小學參加賽跑隊鍛煉的原故，小腿有肌肉，很粗，穿牛仔褲不好看，怎麼辦

神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點擊。

❻ 我是男生，小腿很粗，穿短褲都不好意思。請問如何瘦小腿

男生小腿粗沒什麼不好意思的，小腿粗說明你身體比較健壯，有安全感
當然要是實在不喜歡的話想要瘦小腿現在方法還是蠻多的，不要擔心呢
比較常見的方法就是拿（黛薇資）拍打揉捏的方式給小腿肌肉做按摩咯
這個也是目前比較火的瘦小腿方法了，不分男女的，堅持就可以的噢
當然不管怎樣平時劇烈的運動就不要再做了，平時飯菜以清淡少鹽為主

❼ 小腿比較大的男生怎麼配穿搭

腿部較粗較大，穿一般的休閑褲牛仔褲，不僅不好看還緊綳不舒服。那麼，夏天對於男生來說，應該如何穿搭呢？下面，我們來看看有沒有什麼適合的腿部較粗較大的人穿的褲子呢？一起來看看吧！

1：闊腿褲，闊腿褲不再是女生的專屬，男生穿同樣也很不錯。寬松的版型，能夠很好的修飾你的腿型。闊腿褲一般建議選擇九分的褲型，看起來更加的休閑清爽，長款的雖然更加具有時尚感但是也很難駕馭。搭配的方面上身可以搭一件百搭的T恤或者襯衫，鞋子的選擇上一般帆布鞋和運動鞋都很OK。

如果你的腿只是稍微有一點大的話，那麼你完全可以從色系的選擇上來讓你顯得腿細。一般建議是選擇黑色。黑色可以說是眾多色系中最顯瘦的一款顏色了。

❽ 男生，身材，上身下身五五開，腿稍微粗。身架比較大。穿衣服不好看，該怎麼搭配

這樣的身材要穿得好看根本不是問題。我們一個一個解決。
第一：身材55開怎麼辦？
如果不要喜歡55開的話。可以試著把褲子提高，然後選擇衣服長度短點的（衣服下擺位於腰帶和褲襠之間算正常）。這樣穿可以給別人一種你的身材是46開的感覺。但是其實55開本身也能穿得很好看，雖然可能會顯腿短，但是只要搭配得好，照樣會很帥。
第二：腿稍微粗怎麼辦？
腿粗的話就不適合穿修身的褲子，因為修身的褲子會把你腿的輪廓顯示出來，那樣看起來就會顯得腿粗。解決的辦法是穿褲筒寬直的褲子。但是不能褲子太寬，寬度要那種剛剛好掩蓋了你的腿型的寬度。也不能太長，長度一般在腳裸上下算正常。注意不要有褲子的累積，這樣褲子就算長了，會顯得腿短。
第三：身架子大怎麼辦？
我想說這個難道很多時候不是優點嗎？可以把很多衣服撐起來是很好的一件事。對男生來說，身架子大而且有肉的話會給人一種強壯的感覺，可以給女朋友安全感，所以這個應該不是什麼問題。記得挑衣服不要挑太緊的就行啦，要寬緊適中。
以上是針對正常人的穿法，對於長得好看的或者特殊穿衣風格的人不需要這些，哈哈哈。
最後祝題主生活快樂，早日找到屬於自己的穿衣風格。

❾ 小腿太粗穿褲子不好看，有哪些運動方法可以做

小腿的粗細直接影響了我們穿褲子是否好看，擁有一雙脂肪均勻，粗細適中的小腿不僅能讓我們有更多的穿衣選擇，還能提高我們走路或者跑步的效率。經常鍛煉的小腿不會讓你出現走一段路就感到累，爬幾層樓梯就覺得沒勁了。那麼要想瘦小腿我們先要清楚小腿的肌肉有哪些，我們要怎樣利用它們消耗掉小腿的脂肪。

蛙跳也是對於鍛煉腿部有很好效果的動作，但是普通的蛙跳對於小腿來說負荷太大了。小腿蛙跳就是只利用小腿的肌肉來達到起跳的效果。首先我們雙手背在身後，半蹲下去，讓大腿與地面保持平行。然後略微下蹲迅速跳起，但是大腿仍然保持與地面平行。每組十到二十個，做完之後用手揉捏腿部肌肉進行放鬆。

要想達到瘦小腿的目的，僅僅依靠上面的動作是不夠的。還要從吃的方面下手，既然是減肥就要少吃脂肪含量高的食物，還要考慮這些動作做完之後我們的肌肉已經受到了刺激，如果蛋白質補充過多就會起到增肌的效果。所以應該以蔬菜水果類食物為主。