女人肚子大能穿什麼褲子

『壹』 有肚子腿粗的女生穿什麼褲子顯瘦

肚子大腿粗的女生一道夏天就犯愁，因為想要挑選一條合身的褲子太難了，理想的褲子要能遮肉顯瘦，還有能把肚子也給收起來。那麼有肚子腿粗的女生穿什麼褲子顯瘦呢？接下來就來學習一組 時尚 達人的穿搭示範吧。

look1 破洞牛仔褲

超級推薦，高個子隨便穿，小個子也很合適，褲腳稍微挽一下，褲型很棒，從大腿慢慢變小，有一種從上往下的延伸感，破洞位置剛剛好。

look2 開衩牛仔褲

顏色和版型都很愛，穿上一秒變漫畫腿！而且很顯腿直，搭配高腰上衣太顯高了，小個子搭配一雙老爹鞋感覺胸部以下全是腿

look3 藍色高腰哈倫牛仔褲

這一條顯瘦指數滿分，梨形集美的福音，腰圍和臀圍的比例太適合梨形身材了，大腿粗和屁屁大的真的很好穿！

look4 純白色牛仔褲

白色牛仔褲千千萬，這一條必須留名，又顯瘦又顯腿直，面料舒服到炸，有了它其他米白色牛仔褲已經遺忘了。

look5 藍色微喇牛仔褲

掌櫃說是直筒，但是穿上身有一種小微喇的感覺，這種褲型很少挑戰，一般這種帶點微喇的都會顯膝蓋處彎，而且褲腳很誇張，這一條完全不會，穿上腿型敲好看。

look6 U系列闊腿牛仔褲

之前去店裡試了超多U系列！完全就是災難，跟水桶沒有兩樣，然後契而不舍的這次選小了兩個碼，因為推薦碼沒貨了，抱著試一下的心態買回來，穿上還蠻喜歡，除了褲長長了差不多15cm其他都合適！

look7 灰色西裝褲

物色到一條巨適合梨形身材的西裝褲，灰色的西裝褲，滿滿通勤風，版型一級棒，把胯粗大腿都擋住了，因為是高腰的，還很顯腿長，還有腰部的設計很貼心，褲子材質適合春夏穿，搭配各種上衣都沒問題。

look8 粉色拖地西裝褲

這是最近發現的拖地西裝褲，好顯腿長，而且搭短上衣，襯衫都好看，重點是真的好顯腿長，感覺腰以下都是腿了，包容粗腿顯腿直，妥妥的對腿粗的姐妹很友好。

look9 杏色九分西裝褲

這條西裝褲去年入的，很顯瘦的9分西裝褲，而且杏色很百搭，平時上班穿這條頻率十分高。9分褲穿起來更加清爽干練，而且更顯腿長；褲子是薄薄的，適合春夏穿，褲子很垂，能很好的修飾腿型。

look10 松緊腰牛仔褲

松緊腰的牛仔褲太神仙了，寬松直筒版型hin遮肉，小個子褲腳挽一點搭配簡單的白T就好看又高級。

look11 黑灰色破洞牛仔褲

黑灰色的牛仔褲就是很好看，面料軟薄薄的適合夏秋穿，不挽褲腳的話很顯腿長。

look12 黑色破洞蘿卜褲

黑色破洞蘿卜褲無敵巨顯瘦，小腿都顯得好細，黑色的褲子避開掉毛的上衣就是絕美。

look13 黑灰色開叉牛仔褲

一定要看好褲長，開叉的褲腳要想挽一點不太好操作，這樣的話才不顯邋遢。

look14 黑色開叉西裝褲

太愛這個西裝褲了，很遮胯還不貼腿，褲腳口前開叉顯得腿好長啊，漫畫腿即視感！搭配短款上衣，非常的時髦好看。

『貳』 小腹大的女生穿什麼褲子好看

小腹大的女孩子建議穿長一點的衛衣，毛衣遮小肚子哦（也可以穿塑腰啦，但不要連續超過3小時，對身體不好！！！塑身內衣的話會稍微好一點呀！可以嘗試）。

褲子的話如果腿細可以選擇緊身牛仔褲（黑色最佳）腿粗的寶寶（注意！！！不管小腿or大腿）闊腿褲永遠是福音，闊腿褲配衛衣你就走在時尚前沿呀！

圖來自淘寶哦

『叄』 肚子大的女孩子，該如何搭配衣服

從衣服顏色對比上下手
從顏色的對比上下下功夫也可以起到隱藏肚子的作用。我們可以選擇“上淺下深”，或者“上深下淺”的辦法，使全身的顏色有一個強烈的對比，不僅好看，而且也在顏色的幫助下把肚子給隱藏起來了。
H型連衣裙
H型的連衣裙是最不挑身材的，它直線型的款式可以很好的修飾身形，遮肚子是決定沒有問題的，無論選擇怎樣的H型連衣裙，長度最好都在膝蓋上面，這樣效果更好。
A字連衣裙
A字連衣裙和H型連衣裙效果異曲同工，就看你喜歡怎麼樣子的了，如果要說差別的話就是我感覺A字連衣裙看起來更年輕夠有青春活力吧。
闊腿褲
闊腿褲搭配寬松體恤衫不僅好看，而且因為闊腿褲的強大修身效果，可以把小肚子完全隱藏了，這個搭配是一種很不錯的青春減肚搭配。

『肆』 女人肚子大腰粗，但腳細苗條，穿闊腿褲好看嗎

我穿不怎麼好看，不太顯瘦，我凈身高167，110斤 😭肉肉在肚子上，屬於下半身本來就長的人，腿細長，腿型也直，平時穿褲子長度都要103厘米才夠長，想拖地要107厘米，唯一肚子大 腰粗。我試了闊腿褲，但是比原來顯胖，穿闊腿褲讓我看起來有一百三十斤，闊腿褲適合腰細！腰細的人，要漏出細腰，不然下面寬寬大大，上面也寬大就不好看！如果是高個子不漏腰，就壯壯的，看起來人高馬大像男人一樣不秀氣；露腰吧肚子上的肉臃腫顯得那麼胖，在加上寬寬大大的褲腿也不顯瘦，看起來增重二十斤，如果你身材跟我一樣，會把自己腿又長又直又細的優點 遮蓋的嚴嚴實實！人家穿衣是遮缺點，咱們是遮優點，露處缺點，露出了全是肉肉的肚子，顯胖，顯壯。穿衣法則是上寬下緊 要麼下寬上緊，

『伍』 肚子大適合穿什麼褲子

小肚子的女生應該怎麼穿褲子，才能讓你在某些重要場合，顯得更有氣質，主要參照以下幾點。1、款式的選擇：褲子的款式可以選擇哈倫褲，以及一些高腰褲，褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭，以此來隱藏小肚子。

2、視線必須要轉移：像一些普通的緊身褲，有小肚子的女生還是可以嘗試的，只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣，以此轉移大家對你肚子的注意力。

3、製造視線錯覺：視線錯覺這招式用的好的話，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以選擇高腰的褲子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊，上身選擇的衣服，下身選擇合身的褲子，你會有意外的發現哦。高腰收腹牛仔褲與一般系扣的牛仔褲不一樣，除了多了休閑感以外，還多了一種舒適感，試想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子約束著，該有多難受呢？雖然是松緊式的彈力褲頭，可是卻也不會突出的小肚子，能夠給你營造纖細的腰肢。
加長版的高腰褲頭，對於小肚子大的女生來說，真的是福音了，對於腰腹部的贅肉，能夠起到一個收緊的作用，還能幫助你提高臀部的曲線，塑造S型身材，小腳的褲腳，在視覺上還能顯瘦顯高，各種身材的女生都適合哦~
對於小肚子大，但是四肢纖細的女生可以嘗試七分牛仔褲，有點小破洞設計更加時尚，然後搭配高腰的上衣，輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置，在顯的腿長的同時，還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。
小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉，因此，也有很多女生穿著很寬松的衣服，但全身寬松並不可取哦~此時，你可以將兩種結合起來，上身選擇寬松款，下身選擇合身款，這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。

全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目，胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計，可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開，對於隱藏小肚子，可是功不可沒，尤其適合夏季穿著，在腰間還有胸部都有松緊設計，穿脫也是非常的方便。

『陸』 有肚腩穿什麼褲子好看

我們都知道現在寒冷的冬天已經過去了，但是有很多女性的小肚子從來沒有恢復到一馬平川的地步，甚至還有著好幾層的「游泳圈」，很多人眼睛看著肉肉的小肚子，覺得搭配衣服有著山大的壓力。其實腰部贅肉就是時髦精修煉路上的絆腳石，尤其是在穿褲子的時候，很容易會穿成大肚婆非常的難看。但其實只要女性朋友能夠選對褲子，就不用擔心會變成小胖子了

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推薦1：紙袋褲
其實今年比較流行的是紙袋褲，而且它的腰部設計就好比是繩子勒緊的一個紙袋子，這樣的褲子的腰線相對來說比較高，同時由於腹部的褶皺設計也能夠很好的去隱藏女人身上的小肚子，所以說就不用擔心會暴露出來這個缺點，並且要帶衣上的線條是往外延伸的，這樣還能夠打造出你的小蠻腰，同時還會提高腿部的比例，顯得你的腿部是又高又瘦，有了這條褲子減肥大業也能夠相對來說比較輕松一些

推薦2：煙管褲
即使橡膠管庫的h型也是能夠有效的幫助我們遮擋小肚子上的贅肉存在的，因為布料相對挺闊，所以不是特別容易貼近腹部，那麼小肚子也就容易被隱藏起來，尤其是當你的土比較大或者是非說不好看的時候，可以穿煙管褲來有效的去之後，等這些缺點，尤其是對於o型或者是x型女性都是不錯的，相對來說這一樣，不管是日常的休閑還是通勤裝扮也都是比較百搭

推薦3：闊腿褲
其實闊腿褲應該是一個比較喜歡的一種了，因為它可以幫助我們遮肉同時也可以修飾腿型，其實每一個女孩子的衣櫥裡面或許都少不了有闊腿褲，而且我們也可以選擇最好的闊腿褲，面料最好是挺闊的垂墜感過強，這樣反而會露出肚子上的小贅肉，所以我們可以選擇角落的九分褲，同時也是比較低的款式

推薦4：背帶褲
其實背帶褲相對來說是比較減齡的，而且硬挺的牛仔布料是可以有效的去遮掩小肚子的存在，讓我們的腹部贅肉瞬間隱形，尤其是在春夏的時候背帶褲的出現率是比較高的，因為它並不會像連體褲一樣，我們隨便搭配一個T恤或者是襯衫就可以出門，簡直是不能再方便了，所以不管是上班還是下班逛街或者是游泳等等這樣的穿搭方法都是非常簡便的，還帶有一定的少女感

我們都知道現在有很多的上班族都是長時間的久坐，這樣就會出現肚子肥胖的現象，也就是我們經常說的有小肚子，不管是冬天的長肉，還是沒來得及減肥的女性都會存在這樣的問題，所以我們在買褲子的時候不妨嘗試一下推薦的這4種褲子，或許會讓你看起來更加的苗條好看

『柒』 肚子大適合穿什麼褲子

高腰牛仔褲。

1、高腰是明顯高於自然腰節線的腰線位置。現代一般指高出正常腰節線3公分或以上的腰線位置。高腰有高腰括與高腰褲，似裙似褲的裙褲也可以是高腰。

2、高腰時裝在腰部基本都緊身合體，絕大部分是女裝，用以表現女性婀娜的腰肢，襯托出臀部圓潤飽滿的曲線，使下肢顯得修長而增添亭亭玉立之感。

3、腰線的提升，使下半身在視覺上被拉長，小腹被掩飾，胸下圍被收緊也使胸部顯得更加豐滿。在面料選擇上要避免光澤過強塑形感較差的絲緞類，在搭配上不妨利用披肩或腰帶。

4、所以胖人穿高腰褲會顯瘦，且修身瘦身，掩飾身材的缺點。
想要遮小肚子就不能穿過於貼身或高腰的褲子，那樣會暴露缺點，盡量穿面料硬挺一些的，腰部款式寬松的褲子。在辦公室一坐就是一天，日積月累，小肚子就出來了。站著的時候，它恬不知恥驕傲地...

『捌』 女人胖穿什麼褲子顯瘦

女人胖穿什麼褲子顯瘦

女人胖穿什麼褲子顯瘦？褲子的類型是有很多的，穿褲子的時候揚長避短是很重要的，其中有些褲子可以讓人們更起來更加瘦的，那麼女人胖穿什麼褲子顯瘦呢？一起來看下吧。

女人胖穿什麼褲子顯瘦1

紙袋褲

紙袋褲這款褲子是高腰褲和闊腿褲的結合版，在腰部的位置設計了一條腰帶，好像是用繩子束口的牛皮紙袋，整體寬松的板型以及微微褶皺的狀態，能夠很好的遮擋住肚子上的小肉肉。因為寬松的版型能夠很好地遮擋住肚子上的肉，而且高腰的設計非常的顯高，所以這款褲子搭配的方法也是比較多的，無論是搭配襯衫或者是打底衫，都是非常好看的穿搭方式。

我在這里建議可以選擇一款簡潔顯氣質的襯衫，既時髦又高級，腳底選擇一雙細高跟鞋會顯得整個人氣場強大，輕輕鬆鬆就能夠打造出職場女強人的`風范。另外，還可以選擇搭配一件天藍色的襯衫，但是相對於白色襯衫，天藍色的襯衫顯得更加的休閑顯淑女氣質，總體會顯得特別的優雅隨性。

老爹褲

老爹褲和闊腿褲的版型也比較像，不過相對於闊腿褲比較寬松的版型，這款褲子顯得更加的修身一點，還擁有直筒褲的調調，所以說這款褲子也就是我們所說的闊腿褲和直筒褲相結合的一款褲子。雖說這樣版型是休閑款，但穿起來還是非常舒服的，同時還顯高顯瘦，任何年齡階段的人都可以駕馭。

我的個人建議，在選擇這款褲子的時候，盡量可以選擇搭配簡單的T恤，T恤盡量選擇白色修身版型，穿搭起來就會看起來很有青春活力，不經意間就能夠穿出時尚感。如果天氣比較微涼的時候，也可以選擇搭配風衣，簡單的搭配一雙小白鞋，整個人看起來非常時尚。

錐形褲

微型褲的形狀就像它的名字一樣，整個褲腿呈現的就是比較像錐形，褲腳的胯部的長度最寬，褲腳是最窄的地方，這樣的褲型對於上腿比較粗壯的女生來說是非常友好的，不僅能夠起到遮擋腿部肉肉的作用，同時還能夠起到修飾腿型的作用，顯瘦又顯高。另外，對於個子比較小的女生來說，這款褲子也是很合適的，可以選擇一款高腰的錐形褲，褲腿到腳脖的上方，在不經意間就能夠起到顯腿長又顯高的作用了。

如果想要通過這款褲子起到顯瘦的效果，建議盡量挑一些顏色偏重的褲子，黑色的更好，顯瘦效果最好。上面可以選擇一件短款的上衣，長出來的部分可以塞到褲腰裡面，這樣的話才能夠將比例顯示出來，如果上部肉肉比較多的女生來說，外面可以選擇一件稍微寬松版型的中長版西裝，顏色非常好看的！

女人胖穿什麼褲子顯瘦2

腿粗穿什麼褲子顯瘦

闊腿褲尤其是高腰闊腿褲必須首先保證你有一個平坦的腹部，其次是腰臀線條銜接流暢，即腰部與臀部外圍線條必須保持順滑狀，表現緊貼感。如果雙腿不夠修長，闊腿褲會使你的腿顯得更短，最簡單的方法就是提高腰線，建議選擇高腰款式，然後踩上一雙恨天高的高跟鞋，從視覺上拉長雙腿的比例。

闊腿褲不是寬松褲，腰臀部緊瘦的線條是其美感的關鍵所在，能打造性感的中性范兒。而在黑西服、長褲、白襯衫這些基本款上稍作改變，加入女性化的真絲襯衫，圓領粗呢外套及垂順柔軟的闊腿褲，再束上細腰帶，蠻腰翹臀的女人味就能立刻顯現。

臀部過大或腿部不夠修長的身形要如何搭配穿著窄腿褲才更適合?長過臀部的華麗感T恤或長款襯衫，可以修飾不夠完美的臀形。用窄腿褲搭上高跟鞋，不僅拉長了腿部線條，更增添了優雅氣質，這樣就可以完美地去office啦。

對於腿部不夠修長的女生來說，可以用高腰的充滿設計感的襯衣來修飾，再加上窄腿褲來拉長腿部的線條。建議嘗試一下最簡單的白襯衫，加上最純正的靛藍窄腿褲，立刻變身最潮日韓范街拍達人!

『玖』 肚子大穿什麼衣服呢

肚子大穿什麼衣服呢

肚子大穿什麼衣服呢，夏季穿衣不像冬季那樣捂得嚴嚴實實的,別人看不到你的肉,但是夏天肚子大容易看出來，以下是我想跟大家分享肚子大穿什麼衣服呢的文章哦，希望有幫助。

肚子大穿什麼衣服呢1

1、外深內淺式搭配

遮擋小肚子的一個好穿法就是外深內淺式搭配，這種搭配一般在春秋冬季節為主，主要是有外套可以更完美的遮掩。外深內淺主要是指，深色的外套搭配淺色的內穿服飾，這樣有利色差的對比，在視覺上就顯得比較瘦，大家也可以選擇同一色系的不同色度來更好的形成這個效果，絕對讓你的小肚肚沒有那麼明顯，顯瘦效果滿滿的。

2、上身寬松還要較長

肚子大，微胖的女生最好不要穿修身的衣服，不然你的小肚腩可以體現得很明顯。上身穿一些寬松的衣服較為合適，也可以利用一些有腰帶設計的上衣去減弱肚腩，達到收腹的效果。上衣除了要寬松外，最好也是常規款或者長款的，短款上衣是真的不合適了。

有的女生可能對上衣的寬松和衣長比較糾結，其實身材比例還不是重點，解決肚腩才是當務之急。一些短款緊身外套，穿在小肚腩身上，往往使得小肚腩更加凸顯，這樣就得不償失了。

3、高腰設計的下身

穿上高腰設計的褲子和裙子也能起到很好的藏肉效果。高腰設計給可以給腰部塑身，把小肚腩給減下去，這時候也可以搭配一條腰帶，塑身效果更好，也可以使得自己的腿部比例得到提升，很適合腿短，肚子大的女生。

如果你的腿部要是也比較胖的，一條高腰百褶裙很適合你，完美遮擋住腰部，腿部的肥肉，讓你整個人的氣質都得到極大的改觀，不愛穿裙子的話也可以選擇高腰寬松褲子，闊腿褲，牛仔直筒褲都可以，顯瘦效果也是很棒。

4、高腰寬身裙

有小肚腩選擇一款合適的衣服很重要，畢竟哪裡有肉遮哪裡，煩惱也就統統不見了。選擇一款高腰寬松裙，有效地遮擋了腿粗，上身肥胖的問題，高腰設計也能起到很好的瘦腰效果，不讓你的小肚腩凸顯出來。裙擺可以盡可能的選擇A字型的，使裙子有層次感，不要直筒型的，不然即使可以遮擋贅肉，但整體像個水桶一般，也很難看。

肚子大穿什麼衣服呢2

第一種：v領的衣服

眾所周知，v領的顯瘦效果可不是說說而已，它能延伸脖子的線條，視覺上給人製造出一種纖瘦的效果，而且還能弱化肩寬線條，更能襯托出小臉，上半身比較胖的女生，都可以選擇v領的衣服來穿，一定不會有錯！

v領連衣裙

這款淡藍色v領連衣裙，看上去就很不錯，比起深藍色，這種淡淡的藍色調，似乎更讓人舒服，v領的設計，無疑很好將脖子線條拉長，還顯臉小，上半身較胖的女生，如果喜歡穿裙子，那麼一定要謹記首選這種v領設計的，顯瘦效果太棒了！

v領襯衫

一定要首選v領的，只有這種領子設計的衣服穿上才有很好的顯瘦效果，這件白色v領襯衫，比起基礎款可不知要好看多少，寬松的版型，加上v領設計，顯瘦又遮肉。

第二種：一字領的衣服

今年一字領的衣服有多火，我想這個不用我多說了吧？一字領設計的衣服，對於上身胖的人來說可是有著很大的好處，將性感的鎖骨露出，輕松的就能轉移眾人的視線，誰還會留意到你胖的缺點？不過有一點也要注意，一字領的衣服對於肩寬的女生可不怎麼友好，所以，肩寬的女生這個坑可不輕易踩！

如果非要選擇露肩的衣服，也可以選擇只露一邊肩的，也就是斜肩款式的`衣服，或者是挖肩袖的也可以。

一字領t恤

融入今年很火的紫色，這樣一款一字領紫色t恤，在夏季里穿上相當吸晴的呢，掛脖式一字領設計，將精緻的鎖骨露出，太性感撩人了，舒適的面料打造，上身很透氣舒服，上身胖的人大可穿上，很顯瘦好看。

一字領連衣裙

很顯小清新的一款一字領碎花連衣裙，露出精緻的鎖骨和香肩，太性感清爽了，上身胖的人穿上這么一款裙子，輕松就可以將別人的視線轉移，讓大家都只能看到你性感的一面，a字裙型，高腰收腰設計，上身很好拉長身材比例，顯高更顯腿長。

第三種：大圓領的衣服

或許看到這里有妹紙就會問了，難道說胖的人只能選擇v領、一字領的衣服穿才能顯瘦？圓領的衣服就不可以穿了？當然不是，如果你要選擇圓領的衣服，請盡量選擇大圓領的，領子越大，露出鎖骨，不僅能轉移視線，還顯瘦。

大圓領上衣

很搶眼、吸晴的一款黃色大圓領上衣，領子處白色網紗拼接，很個性時髦，由於大圓領設計，很好露出精緻的鎖骨，顯瘦又吸晴，寬松的版型，就算有小肚腩也不怕，輕松遮掩。

肚子大穿什麼衣服呢3

1、v領

微胖的女生，很少有臉不胖的吧，那像小圓領啊，半高領的這種款式的衣服還是趕緊的丟掉吧，換上顯瘦的v領，既可以讓你顯得臉的小而精緻，同時又能削窄身板，露出相對骨感的一點的鎖骨，看上去給人一種瘦瘦嘀感覺。

像平時常穿的襯衫，衣服扣子就不要全部系住啦，解開最前的兩顆穿成v領的樣子，會顯得瘦一點點喲，同時看上去也不會那麼的呆板老派啊。當然啦，你也可以直接偷一偷懶，挑一件v領款的襯衫也是可以嘀。

2、同色

同色系可以只有顯高這么簡單，自上而下一個顏色的搭配，可以拉伸整體的比例，襯個頭的同時，還有顯瘦的效果喲，雖然體重秤上的數字還是老樣子，但是看上去確實顯得瘦一點。

吼吼，你可以直接偷懶穿一件純色連體褲，亦或是連體裙都是可以嘀。上班族的話，平時穿的西裝革履，盡量也挑同色系，就不要玩什麼撞色搭啦，同色系也不差嘛，顯瘦顯高，還襯的很有高級感喲，微胖白領可以照搬一下。

3、高腰

微胖身材的話，不管是低腰褲還是腰線比較低的裙子，趕緊的送人吧。相比之下，還是高腰更適合你。像這種高腰的褲子，束腰搭配上衣，可以拔高你的腰線，襯的腿長個高一點，個子顯得高了，看上去就顯得瘦一些。

『拾』 小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看

小肚子大穿什麼褲子好看，辦公室一族因為經常坐著工作，因此肚子很容易長脂肪，而肚子一旦大了，想要穿緊身的衣服就穿不成了，因為非常影響美觀，那麼小肚子大穿什麼褲子好看呢？

小肚子大穿什麼褲子好看1

形成小肚子的兩個原因

一、骨盆前傾

骨盆前傾是什麼情況呢？其實骨盆前傾是由於不好的生活習慣，比如:久坐，導致的前後鏈肌肉失衡，時間久了，腰椎就會前弓，肚子因此顯得很大而且突出。

如果長時間存在骨盆前傾的話，我們的下腹部自然就會成為日常鍛煉的盲區，對於堆積脂肪這種情況，也只是時間問題，慢慢地，你就會有一個鼓鼓的小肚子了！

如何應對？

1、正確的坐姿

辦公室一族應該矯正自己的坐姿，偶爾也要站起來動一動，走一走，這樣才可以從根本上預防小肚子的出現。

2、鍛煉矯正

我們可以用一些簡單的動作來矯正小肚子，比如:山羊挺身，這個動作推薦平常不去健身房的女生鍛煉；還可以學會游式挺身這個動作，以此達到鍛煉豎脊肌的目的；還有臀橋以及卷腹這兩個動作，以上幾個動作，其實原理都一樣，只是為了強化豎脊肌肉，腹部肌肉還有臀大肌，以此來矯正煩人的骨盆前傾問題。

二、腹型肥胖

存在腹型肥胖的人，其內臟會含有很多的脂肪，一般都是久坐然後代謝還不好，還有不注意飲食健康的人會出現這種情況。

如何應對？

1、通過飲食

對於健康的食物，要多吃，對於垃圾食品、糖分高、油脂高以及熱量高的食物要遠離，雖然很困難，但是堅持就是勝利。

我推薦食物：

主食推薦糙米、紫薯、蕎麥面；蔬菜推薦西藍花、筍以及芹菜，還有其他很多蔬菜都可以躺開肚子大吃哦；肉類可以多吃白色魚肉、蝦、貝類這些富含蛋白質粉肉，還有低脂紅肉、雞胸肉等等；至於堅果一天攝入的量不用多，尤其注意夏威夷果，因為它是比較容易導致我們長胖的哦～

2、鍛煉是一定要的

運動量是要有的，只要保證每天消耗的熱量高於攝入的熱量，這樣就不會擔心有腹型肥胖啦～

三、穿什麼褲子

針對小肚子，我們除了以上幾種方式，還可以利用日常穿衣來遮擋小肚子，現在我們說說有小肚子的女生應該怎麼穿褲子，才能讓你在某些重要場合，顯得更有氣質，主要參照以下幾點。

1、款式的選擇：褲子的'款式可以選擇哈倫褲，以及一些高腰褲，褲頭可以選擇那種褶皺的褲頭，以此來隱藏小肚子。

2、視線必須要轉移：像一些普通的緊身褲，有小肚子的女生還是可以嘗試的，只是需要穿上一些款式或者設計誇張的上衣，以此轉移大家對你肚子的注意力。

3、製造視線錯覺：視線錯覺這招式用的好的話，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以選擇高腰的褲子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不見啦~然後還有就是上松下緊，上身選擇oversize的衣服，下身選擇合身的褲子，你會有意外的發現哦。

高腰收腹牛仔褲與一般系扣的牛仔褲不一樣，除了多了休閑感以外，還多了一種舒適感，試想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子約束著，該有多難受呢？雖然是松緊式的彈力褲頭，可是卻也不會突出的小肚子，能夠給你營造纖細的腰肢。

加長版的高腰褲頭，對於小肚子大的女生來說，真的是福音了，對於腰腹部的贅肉，能夠起到一個收緊的作用，還能幫助你提高臀部的曲線，塑造S型身材，小腳的褲腳，在視覺上還能顯瘦顯高，各種身材的女生都適合哦。

對於小肚子大，但是四肢纖細的女生可以嘗試以上這種七分牛仔褲，有點小破洞設計更加時尚，然後搭配高腰的上衣，輕易將你的腰線提到小肚子以上的位置，在顯的腿長的同時，還能輕易避開了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往覺得緊身款式的衣服會暴露自己的贅肉，因此，也有很多女生穿著很寬松的衣服，但全身寬松並不可取哦~此時，你可以將兩種結合起來，上身選擇寬松款，下身選擇合身款，這樣就能夠很好的將你的小肚子隱藏起來了哦。

全身深藍色的連體褲第一眼就非常的引人注目，胸前是充滿女性元素的荷葉邊設計，可以很輕易的將大家的視線從小肚子上面移開，對於隱藏小肚子，可是功不可沒，尤其適合夏季穿著，在腰間還有胸部都有松緊設計，穿脫也是非常的方便。

對於小肚子大的女生來說，闊腿連體褲可以說是非常適合她們的，一般肚子肉多的女生，可能腿部並不會很細，所以，這種褲腳大的闊腿褲可以作為第一選擇了，而且因為它是連體的款式，褲裝的腰線與上衣的下擺處撞到了一起，讓我們看到什麼才叫高腰線，上裝的寬松款型更是讓女生的腰圍與腹部緯度的對比減少了，以此隱藏小肚子。

最後我們聊聊衣服的面料問題，小肚子大的女生避免選擇顏色過淺，或者有光澤的衣服面料，這樣子的面料在視覺上會讓你的身材產生很誇張的膨脹感，讓你的小肚子更加突出；其次，顏色偏暗的衣服在視覺上可以為你的身材帶來一種收縮的效果，與深色顯瘦同理，對你的小肚子有修飾的作用；當你上裝與下裝穿著不同顏色的服飾的時候，請一定要選擇上裝顏色比下裝顏色淺的搭配，這樣才會轉移大家的注意力哦。

小肚子大穿什麼褲子好看2

有小肚子的女人，如何選擇適合自己褲型。

1：紙袋褲

紙袋褲是今年非常流行的褲型，它很好的腰部設計，可以很好的體現出腰線的高度，還有就是腹部有著褶皺的設計，可以很好的這種我們的小肚子，很好的遮住我們的缺點。

2：煙管褲

煙管褲是所有褲型中最修飾腿型的款式，對於腿型不好女生來說煙管褲可以很好的遮住缺點，讓我們的腿型更加完美，也能很好的遮住小肚子，加上九分褲的長度，可以很好的顯高顯瘦。

3：闊腿褲

這幾年流行闊腿褲是有道理的，因為它可以駕馭各種腿型，而且有很好的瘦腿的功效，在搭配上，也能做到揚長避短的效果，自然我們的小肚子也能很好的遮住，搭配吊帶衣，非常的美麗大方。

4：背帶褲

背帶褲自帶減齡的效果，整體搭配風格也是可以降低小肚子的存在感，腰部贅肉也能夠瞬間隱形。春夏季中背帶褲出現的頻率也是非常高的，搭配T恤和襯衫都非常的好看，自帶少女感。

還有記得有小肚子的女生一定不能選擇緊身褲和西裝褲，這兩種褲型只能暴露出我們的缺點來。