初學舞蹈如何選擇褲子

① 平常連舞蹈穿什麼樣子的衣服褲子是緊身還是寬松的上衣呢

舞蹈褲子可以選擇直筒的或者是蘿卜褲，但一定要有彈性。衣服可以選擇一個半截袖一定要隨身，防止練舞的時候拉伸不開。

② 學跳舞要穿什麼衣服褲子鞋子

跳民族舞或中國舞可以穿寬松一點，或者健美褲如果是現代舞，可以穿休閑一點街舞的話，可以穿的時尚一點

③ 去學跳舞，該怎樣穿衣服能夠既方便跳舞也能夠很時尚

學跳舞穿的衣服應該根據自己學習的舞蹈類型來確定，如果是芭蕾舞等舞蹈需要在跳舞的時候更換單獨的舞蹈服，如果是街舞等舞蹈，直接穿自己喜歡的、寬松的衣服就行。

④ 練基本功舞蹈褲應該寬松還是緊的

這個需要根據學習的舞種來確定，一般舞蹈需要穿著貼身的，盡量選擇淺色系列的彈性較大的練功褲，方便讓老師及時發現不規范的舞蹈動作。

⑤ 跳街舞穿什麼褲子

跳街舞穿什麼褲子

街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱。那麼，下面就由我帶大家一起來了解一下跳街舞穿什麼褲子吧。

1、跳街舞穿什麼褲子

下身配一條新款直筒褲，臀部有製作精美的印花。

下身可隨意搭配藍色牛仔褲，在腰間系一條彩色的繩子，手腕上隨意繫上一條紅色布質腕帶。

如果是跳newjazz的話，推薦穿低腰休閑褲。

2、街舞是什麼

街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。(注:街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種，Hiphop只是其中的一種) ，動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。

3、街舞的歷史起源

最早的`街舞與同紐約黑人區的嘻哈及說唱音樂息息相關，說唱歌在演唱時常利用其肢體做出一些大幅度的動作，這些動作逐漸傳播開來並形成了一些約定俗成的定勢。然後這些動作逐漸發展成了最初的街舞:霹靂舞。90年代之後，又發展出了一種新的舞蹈類型:嘻哈舞，與原有的街舞相比，其幅度較小，更加註重和音樂節奏的配合。

⑥ 初學者跳肚皮舞時需要注意什麼

初學者跳肚皮舞時需要注意什麼

雖然，學跳肚皮舞有著眾多好處，但在學習的跳肚皮舞的過程中卻有著許多需要注意的地方。那麼，作為一名肚皮舞愛好者的你知道在學跳肚皮舞時需要注意什麼嗎？下面就一起來了解看看吧！

一、跳肚皮舞要求穿著寬松舒適的褲子，光腳或穿舞蹈專用襪套或軟底的鞋子，等練習到一定的基礎可穿舞蹈鞋(類似於有跟的拉丁鞋)也可赤足跳(在地面干凈的情況下)。

二、服裝要求：短上衣，盡量露躋，至少練習的時候應捲起來(可以看清楚腰腹的動作，及時糾正錯誤)，褲子制地要柔軟，最好為棉製的燈籠褲，不要穿牛仔褲(牛仔褲會對皮膚造成不好的損傷同時也會限制動作的規范性)，佩帶腰鏈(這個是必須的)。

三、課程的前後必須跟隨教練認真進行舒緩練習以防肌肉拉傷

四、進食後30-60分鍾可以練習,運動之前和過程中最好不要大量喝水，因為過多的水分會使胃部隆脹嚴重的甚至在運動過程中出現抽筋，而且加重心臟負擔。運動後可適量飲水，這樣可以及時補充水分和促進排毒。

五、動作的方向：只有了解方向，才能知道動作的軌跡該如何走。

六、動作的節奏：方向對了之後一定要跟上音樂的節奏，不能音樂唱它的，你跳的自己的。

七、動作的細節：以上兩點都做到了之後，就要開始雕琢自己的動作，基本上應該要求自己的動作圓潤順暢無斷點。

八、動作的美感：把握住舞蹈的感覺，即使是很簡單的動作，也是舞出來的，不是操練出來的!

九、作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時應該盡量拋開含羞、扭捏的心態，即使節奏感不強或是肚子上掛著「游泳圈」也沒有什麼不好意思。否則，因為放不開導致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會打擊自信心。

十、通過促進盆腔血液流通，肚皮舞對月經不調、痛經等婦科疾病有一定的療效，但是女性在經期時應根據自身身體條件對運動量、劇烈程度進行調整，太劇烈的行進間抖胯等運動應盡量避免。

肚皮舞簡介

作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。

練習肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入於舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的'女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。 而經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。另外，跳肚皮舞能鍛煉PC肌。這應該是最大的收獲。

很多肚皮舞的初學者最初都是懷著對中東風情的好奇來學習的。但節奏、旋律和舞蹈本身卻可以讓練習者完全沉浸於一種表現身體的快感中。幾乎每個肚皮舞的練習者都發覺在舞蹈中找到了另一個自我。相比其它舞蹈要從小學起、要求腿長、身材苗條等等苛刻的條件，肚皮舞卻完全不受年齡和體型的限制。沒有芭蕾那樣高不可攀，也不像迪斯科那樣瘋狂放肆，簡單隨意、輕松愜意的肚皮舞，正在世界各地掀起新一輪流行浪潮。

⑦ 什麼褲子適合跳舞時練基本功

可以選擇專業舞蹈褲 或者寬松的舞蹈褲

⑧ 練舞蹈應該穿什麼樣的衣服

練舞蹈的時候，應該穿專門練舞蹈的舞蹈服，因為練舞蹈的時候，我們的活動的動作和拉伸都會比較大，所以選擇舞蹈服的時候，肯定是選擇一些彈性比較大，而且方便運動的一些面料的服裝，你可以到實體店購買也可以到網店裡面購買。

⑨ 學拉丁舞需要購買什麼東西

剛開始去學拉丁舞需要做的准備有：
1、適合跳舞的舞蹈鞋
學跳舞就要准備專門跳舞的皮頭軟底舞蹈鞋，學街舞的准備帆布鞋就可以。
2、合適的褲子
跳舞要選擇連褲襪，選擇寬松的褲子。
3、搭配的鞋子
名族舞穿皮頭軟底舞蹈鞋，芭蕾舞初級選擇軟的貓爪鞋，街舞准備運動鞋，拉丁舞准備專門的拉丁舞鞋。
4、適合的舞蹈服
街舞准備寬松的衣服，其他舞種選練功服。