胖子干體力活適合穿什麼褲子

『壹』 當兵前需要注意哪些事

【三帶三留下】
兵役機關提醒各位新兵，入伍前要做到「三帶三留下」：
1、帶上文化學習資料。每年的應征青年中有不少高中生，大學生，他們報考了函授、自考、技術培訓等，有的想到部隊去報考軍校，所以到部隊還要堅持學習。
2、帶上攜帶方便的文體器材。有特長的青年到部隊後，遇到連隊文藝晚會、學雷鋒便民活動時，如果有笛子、口琴、快板、理發工具等自備的器材，可以馬上一展身手。
3、可帶上一套便裝。新兵入伍後，部隊會馬上發放服裝鞋帽等相關物品，不必攜帶過多衣物。因為部隊新條例規定，非公外出不得著軍裝。可以准備一套便裝，但不宜過多。
4、留下手機。用手機和家人聯系，既違反了條令條例規定，也影響部隊管理和保密工作。部隊營房裡有電話，新戰士可以與家人聯系。同時，最好多寫信，這樣既可以鍛煉文筆，又可以更好的表達感情。
5、留下身份證。新兵入伍後，部隊會發放士兵證，不需要帶著身份證。
6、留下隨身飾品。部隊是個特殊的團體，軍人是不允許佩戴各種飾物的，而且戴上這類飾品，在訓練時容易出事故。

【生活用品】
1、帶些內衣和稍厚一點的鞋墊。
2、錢不要多帶，部隊要發津貼，買東西打電話一般也是記賬，帶多了也沒地方用。
3、帶一點常備葯品，比如感冒葯、雲南白葯、潤喉片，因為喊口號嗓子累，訓練中也可能發生扭傷、擦傷的情況。
4、帶一個指甲鉗，及時去除指甲，防止訓練受傷。

【新兵訓練、生活注意事項】
1、要集中注意力，聽清軍官和老兵的命令和指導，盡量少犯錯。
2、積極參與日常勞動，學習疊好軍被就是第一道難關，空閑時應主動打掃衛生、打開水、洗衣服等。
3、軍隊講求紀律，服從命令是軍人天職。即使上級的命令是錯誤的也要先執行，等執行完以後在向上級或班長提出建議。改掉自己在地方上的壞習慣、不規范和不禮貌的行為，不要提出不合理的要求。
4、刻苦訓練，但訓練時也不要太緊張，過分緊張會導致你動作變形。新兵訓練一般3個多月，主要是隊列訓練、體能訓練，軍事技能過硬才能成為一名好軍人。所以要吃得起苦，努力在訓練中獲得好成績。

『貳』 大學生軍訓需要准備些什麼

大學開始之前，我們每個大學生都將面臨一場考驗人意志力的一項：軍訓。而且大學的軍訓時間很長，一般都是一個月左右，所以我們應該准備什麼來面對即將到來的軍訓呢？

期待大家有一個愉快的軍訓時光！

『叄』 跑步的最好建議是什麼

跑步的最好建議是在晚上跑，並且是健身跑最好。生活在於運動，如果你想保持身體健康，減少疾病的發生，運動是一種非常有效的方式，尤其是健身跑。對人體心肺功能的改善有很大的好處，而且還能起到鍛煉肌肉、骨骼的作用。

事實上，在正確的時間做正確的事情，往往能事半功倍。那麼，哪個時間最科學呢？其實，晚上跑步比較好，尤其是在戶外。

1、飯後不要馬上運動，至少要等40-60分鍾。

2、不要運動過多，尤其是那些有糖尿病、高血壓等基礎疾病的人。

3、如果你在晚餐時喝酒，不建議跑步。

4、你可以在跑步前喝水，跑步時帶水。

5、夜間戶外跑步應盡量選擇植被少的地方，但要注意安全。

『肆』 從事久坐工作的人適合穿什麼褲子

可以選擇褲子質地是純棉的，因為經常坐著，容易出汗，而且出汗的同時褲子還濕濕的，留下流汗水的痕跡實在是十分的不雅觀，所以此時選擇純棉的褲子可以吸附汗水不用出站尷尬的事情。

『伍』 我媽媽一走路或幹活就嗓子疼，停下或坐下症狀就消失，跪求專家解答

嗓子疼可能是扁桃體或咽炎引起，可以服用頭孢類抗生素或阿奇黴素配合清瘟敗火的中葯治療。

『陸』 戶外運動都應該准備些什麼

首先，需要有個健康的心態，是一切的保障。
其次，在戶外要有團隊精神，很多東西需要互相合作、幫助。
下面是一些硬體的准備。
一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什麼功能，就不廢話了，呵呵。
地圖：戶外活動尤其是登山，最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形，如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。
指北針：配合地圖使用。具體方法一句兩句說不清，有想學習的單獨找我。
GPS：全球定位系統（Global Positioning System，通常簡稱GPS）。
對講機：如果是長時間使用，建議多准備塊電池。
手機：除了把電充足以外。還有個常識，那就是「112緊急救難專線」。無論是在無接收信號，還是電力微弱的情況下，任何廠家生產的任何機型都可以在全國范圍內撥通。這一點非常重要！！！
手錶：個人認為卡西歐的登山系列還不錯，很人性化。
二、登山（徒步）鞋：在戶外從頭到腳最重要的就是鞋。在戶外，沒有一雙合適的鞋，你將寸步難行。登山最好選擇高幫，另外，如果是幾天以上的活動，建議再帶上幾片女同胞每月來**時用的衛生巾，超薄的直接可以白天墊在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就幹了。
沖鋒衣褲：除了防水、防寒以外。很多驢友都說顏色太誇張了不好，但我這里給大家提個醒，一旦在戶外遇到危險，鮮艷顏色的衣服便於被發現、營救，這一點很重要，切記！不建議穿迷彩的衣服。
內衣褲：參加幾天以上的活動，建議多帶一套。
雨衣：如果你的衣褲不是防水的，建議帶上個攜帶型雨衣，尤其夏天還是很方便的。
帽子：夏季以遮陽為主，冬季以保暖為主。當然，好看是另外一回事。
百變頭巾：可做頭巾、圍巾、頭帶、風沙罩、無檐圓帽、護腕、時尚女士束胸，盡可發揮你的想像。
手套：當你使用登山杖的時候，能減少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、樹枝、樹葉、岩石等劃傷，冬季以保暖為主。
襪子：夏季以厚棉襪為好，而冬季以羊毛襪為最佳選擇。戶外最好使用穿過的襪子，比較吸汗。長時間活動，可以多帶上一、兩雙。
三、背包：一定要給你的背包準備個防雨罩。背包的質量也很重要，誰也不想走一半就開線了吧。根據你需要帶的東西的多少，來選擇一個大小合適的包，這樣可以節省體力，千萬不要貪大，再大的包，也裝不下你的慾望。
登山杖：建議買2根。無論是登山還是徒步，它可以幫你節省很多體力，越是險境越能發揮它的作用，它會變成你身體的一部分。當然，你也要學會正確的使用。
眼鏡：眼鏡的選擇也很重要，可以更好的保護你的眼睛。太陽鏡有很多種顏色，褐色和黃色對紫外線的過濾為最佳。在特殊環境必須要帶太陽鏡，比如高原，還有就是冬天，因為雪可以反射95%的陽光，很嚇人是吧，呵呵。
相機：注意防水、防摔。三腳架是個重體力活，不建議攜帶，除非你是個攝影迷。
四、帳篷：建議雙層，鋁合金三桿以上的。帳釘和帳繩別忘了帶上。
睡袋：以鵝絨睡袋為好。中空棉、四孔棉、七孔面不推薦，缺點是重、保暖性差，不易壓縮。
自動充氣墊：可以保證良好的睡眠，避免身體著涼。
防潮墊：這里包括泡沫防潮墊、地席或絨面野餐墊。
五、淡水：比食物還重要。在這多說上一句，千萬不要直接用礦泉水瓶裝水，一旦破裂，後果可想而知。
熱量大的肉類：豬肉（肥）、羊肉乾（綿羊）、臘腸、豬肉（血脖）、豬肉（肋條肉）、牛肉乾等。
糖類：很多人都認為可以補充體力，但需要注意的是，強烈運動後，糖類會加重酸痛和疲勞。建議喝牛奶！
脂類：豬油、黃油、奶油製品、核桃、榛子、花生、加油的罐裝魚、熏魚、脫脂奶製品、貝殼類等等。這其中也包括植物油，是我們生活中必不可少的。
鹽：很重要，千萬別忘了！
六、水壺：水壺一定要結實的，建議鋁制或太空壺。最好同時也准備個保溫壺。
爐具：無論是你用氣爐還是油爐，千萬要學會正確使用和維護，切記！
野炊鍋：除了鍋以外，還有支撐架，擋風板等等。
餐具：如果有加熱的食物或集體用餐，你會用上的。
多功能刀：瑞士軍刀最好。
七、望遠鏡：略。
頭燈：照明使用，頭燈盡量選擇質量比較好的，不要單純考慮價格。
手電筒：略。
電池：如果用沒電了，要同垃圾一同帶回。
燈泡：頭燈和手電筒的備用燈泡。
打火機：一次性打火機，要注意切勿擠壓，容易爆裂或爆炸。
火柴：注意防潮。
蠟燭：除了可以照明，還可以助燃。
放大鏡：烈日下注意，別把地圖點著了，呵呵。當火機和火柴都沒有了，你就能用上了，這也是最古老的使用方法。
八、折疊鍬：在特殊地形安營紮寨的時候會用到的。
斧頭：可以劈柴、釘帳釘等等。
砍刀：特殊環境會用到，比如開路、砍柴等等，甚至遇到野獸可以當武器，呵，當然最好的武器是火。
哨子：從小就吹過，作用就不說了。
繩索：用處很多，任何環境都必須要帶的裝備。
快掛：用處很多，建議多帶些。
九、毛巾：略。
衛生紙：略。
針線包：修補衣物和包包等。
筆：略。
記事本：這個地方也要多說幾句，最好在本子上寫上你的姓名、性別、出生年月日、血型、常用葯物、葯物過敏史、病史、家庭住址及電話、緊急時聯絡人及電話、工作單位及電話。看到這些，你就知道它的作用了。
垃圾袋：帶走垃圾。
防曬霜：除了夏天，特殊環境會用到的，比如雪山。
十、解毒劑、感冒葯、消炎葯、腹瀉葯、止痛葯、雲南白葯、紗布、綳帶、膠帶、創可貼、鑷子、手術刀片等：把葯品和工具放在最後並不表示他們不夠重要，而是因為它們是非常特別的裝備，通常很不起眼，但是它們都是必須品，也就是說無論你是長途還是短途，一天還是多天的戶外運動，葯品和工具都是一定要伴隨你左右的裝備。另外提醒一下，如果長期不用，請注意有效期。
當然了，以上裝備可以根據實際的活動情況有所增減。在戶外，負重越輕便越好，用不上的東西，完全可以不帶，公用的物品，大家可以分配一下，沒必要人手一個。

『柒』 嗓子干啞怎麼辦

人能說話，聲帶是發音重要器官.發音時聲帶向中線移動,聲門閉合,當氣流自肺部呼出沖擊聲帶時,就發出聲音,稱為基聲,再經過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用,和唇、牙、舌、軟齶及頰部在神經系統的協調下的運動,才發出各種不同的聲音和語音.發音時與呼吸相反,屬隨意動作,但笑、哭、驚叫等,則有時可由反射而發出,亦可隨意動作.聲發出的高低取決於聲帶的長短,緊張度有呼出氣流的力量.若聲帶張力增強,並變短、變薄,則震動頻率較高,因而發出高聲,反之則形成低音.由於各種因素而導致聲帶的開合不全均可引起聲音嘶啞。建議用下方法治療，最好還是到當地的五官科檢查聲帶情況。 嗓子痛和聲音嘶啞的治療方法如下: 一.西葯:成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板藍根沖劑2小包,一天3次.金嗓子喉片含服 .二.中葯服:荊芥10克,生地15克,麥冬15克,竹葉10克,大青葉30克,魚醒草25克，忍冬藤30克,崗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服。 三.超聲霧化吸入療法:板藍根針2支,慶大黴素針8萬單位,魚醒草針劑2支,地塞米松針4毫克,生理鹽水20毫升,混和超聲霧化噴喉,一天1-2次. 平時要注意事項： 1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等， 2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等。 3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。 4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。 5.天氣候乾燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開。 6、不要大聲或高聲叫喊，平時多飲用水。

『捌』 大學軍訓需要准備什麼

軍訓是每個准大學生們必經的大學課程，可以鍛煉同學的身體，也可以磨煉同學們的意志。

那麼大學軍訓需要准備什麼呢：

1、准備防曬霜或者防曬乳。

雖然說大學軍訓的時間是在9月份，但是中午的太陽還是比較猛烈的，紫外線比較強烈，長時間在太陽下暴曬，必然會把皮膚曬傷。要知道，皮膚曬傷可是不可逆轉的傷害，所以，在軍訓之前，一定要在身上抹上防曬霜，要不然把自己曬黑了，大學幾年要想白回來可不是件簡單的事情。

軍訓是大學生入學以後接受的一次特殊教育。軍訓在軍事集體中進行,使每個成員在個性差異下交往、融合,個體就能在精神上大大豐富起來,在智能上更快地成熟,也能更快獲得其本身所缺乏的那些品質！所以，軍訓加油！

『玖』 胸悶氣短，沒精神，很容易累

去醫院看看 做個檢查啊