如何挑選泰拳褲子大小
❶ 泰拳有分等級嗎
通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韓系的武術才分段位， $ ](X =Qb
而實際上泰拳也是有等級和段位的，和空手道跆拳道靠腰帶辨認不同，泰拳是靠臂箍和頭箍 {C s }n0
臂箍泰語叫八戒。其最早的記錄應該是出現在卡拉比（KARPE）戰士身上，卡拉比是泰國一種雙刀武術，泰拳與雙刀是泰國古老的一個體系的戰時格鬥體系。最早的作用是，在其裡面放上泰國高僧開光的符咒已保佑出征的戰士。在泰拳體系裡面，完整的戰士需要佩帶的吉祥物應該包括4樣，第一，蒙空，戴在頭上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，裡面下邪咒。第二，裹金，一種用小的金泊把寫有符咒的布做成腰帶，綁在腰部以固定褲子。第三，八戒，綁在上手臂。第4，紅色的寫有古泰文和小乘佛教密文的外衣，無袖是最大特徵。至於段位，根據泰國泰拳皇家學院的說發，以它們的段位為基礎，個拳館可以自己定義段位。但其段位證書需要向學院申報。以清邁頌蓬拳館為例，其段位分布如下： WN\ hX
基礎泰拳1級Muaythai 1 (BASIC COURSE) yO)j(6$
基礎2級 muaythai 2 (intermediate COURSE) >O# e*^
基礎3級 muaythai 3(ADVANCED COURSE) ,MBbd.=+
依次類推，到第7級時已經是Instructor(輔導員）1的段位了。8戒的顏色分布是這樣： xu 3{r4Po: <br/>白 黃 黃白 綠 綠白 藍 藍白 棕 棕白 紅 [Sn!}ZnK s
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第三段：黃白色（三段泰拳頭箍、臂箍）； Z;x;x,Q"
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第四段：綠 色（四段泰拳頭箍、臂箍）； ;(|d OI
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第六段：藍 色（六段泰拳頭箍、臂箍） 'Y{D>5)+ <br/>Wl}!rIf
第七段：白藍色（七段泰拳頭箍、臂箍） 3V86'oGOQ
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第八段：棕 色（八段泰拳頭箍、臂箍） ~;Bs'1aK6
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第九段：白棕色（九段泰拳頭箍、臂箍） PR/, U\<A
❷ 泰拳短褲
我剛剛在淘寶看了一下，現在的泰拳戰斗褲大概是100——900不等。如果你是想從事泰拳工作，比如什麼泰拳師什麼的建議買400——700之間因為教練的戰斗褲的使用十分頻繁。
如果你就純粹是想學一下泰拳防身，就可以選擇300——600之間，可以根據個人的經濟條件來選擇。建議不要選太便宜的，我上次就是買了一條200多了。結果洗了幾次就開始脫線。最後直接就開襠 散架了。。初學的話也沒必要買太貴的，泰拳戰斗褲在初學者的比試中幾乎沒什麼影響。買條3、400多的就夠了。
我學泰拳有一些時間了 如果你有時間的話我們還可以切磋一下
希望可以幫到你
❸ 泰拳的段位考試是怎麼考的
這個國內還真沒聽說過泰拳的段位考試。
泰拳的等級和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韓系的武術才分段位，而實際上泰拳也是有等級和段位的，和空手道跆拳道靠腰帶辨認不同，泰拳是靠臂箍和頭箍
臂箍泰語叫八戒。其最早的記錄應該是出現在卡拉比（KARPE）戰士身上，卡拉比是泰國一種雙刀武術，泰拳與雙刀是泰國古老的一個體系的戰時格鬥體系。最早的作用是，在其裡面放上泰國高僧開光的符咒已保佑出征的戰士。在泰拳體系裡面，完整的戰士需要佩帶的吉祥物應該包括4樣，第一，蒙空，戴在頭上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，裡面下邪咒。第二，裹金，一種用小的金泊把寫有符咒的布做成腰帶，綁在腰部以固定褲子。第三，八戒，綁在上手臂。第4，紅色的寫有古泰文和小乘佛教密文的外衣，無袖是最大特徵。至於段位，根據泰國泰拳皇家學院的說發，以它們的段位為基礎，個拳館可以自己定義段位。但其段位證書需要向學院申報。以清邁頌蓬拳館為例，其段位分布如下：
基礎泰拳1級Muaythai 1 (BASIC COURSE)
基礎2級 muaythai 2 (intermediate COURSE)
基礎3級 muaythai 3(ADVANCED COURSE)
依次類推，到第7級時已經是Instructor(輔導員）1的段位了。8戒的顏色分布是這樣： 白 黃 黃白 綠 綠白 藍 藍白 棕 棕白 紅
第一段：白 色（一段泰拳頭箍、臂箍）；
第二段：黃 色（二段泰拳頭箍、臂箍）；
第三段：黃白色（三段泰拳頭箍、臂箍）；
第四段：綠 色（四段泰拳頭箍、臂箍）；
第五段：白綠色（五段泰拳頭箍、臂箍 ）；
第六段：藍 色（六段泰拳頭箍、臂箍）
第七段：白藍色（七段泰拳頭箍、臂箍）
第八段：棕 色（八段泰拳頭箍、臂箍）
第九段：白棕色（九段泰拳頭箍、臂箍）
第十段：紅 色（十段泰拳頭箍、臂箍）
❹ 身高1.78，體重70公斤，穿多大的泰拳褲子
32碼
❺ 初學者如何練泰拳。
基本功：內練一口氣，外練筋骨皮。往簡單了說就是心肺耐力+肌肉。心肺耐力可以選擇長慢跑或者跳繩。長慢跑要堅持跑半小時以上，最好不要停歇，以後都半小時即可。跳繩第一次堅持連續100以上，保持2天。第二次150，再保持3天，第三次200,以後都保持在200以上即可。
肌肉可以選擇做俯卧撐，初次做，可以一次做10個為一組，不可中斷，每組休息一分鍾，連續做三組。如果沒有任何不適，證明身體素質基本過關。堅持一個星期，改為每組15個，做兩組，每組休息一分鍾。或者做三組。每天堅持鍛煉。
我猜想你練習泰拳主要是為了防身吧！如果是這樣，這些訓練也就足夠了。下面是技術的學習，泰拳雖然簡單，不過還是有很多技擊動作的，建議你重點練習拳法里的直拳和左右勾拳，還有膝擊和肘擊，這個一定要特別注意練習，泰拳的精華所在，也是殺傷力最強的招式。小時候上體育課老師都會讓我們做高抬腿，膝擊的動作跟那個差不多，就是讓膝蓋盡量上揚，每天左右腿膝擊動作各做20個，堅持一個星期，以後有時間就做，沒時間就不做。肘擊也沒有固定的招式，就是用肘部去擊打對方，隨機應用吧！有一個特別經典的拳法就是先一個直拳，瞬間再連上一個肘擊，都是用右臂，自己好好想想。還有很多技擊技巧，這個沒有老師教絕對是不行的。還有正宗的泰拳訓練是非常嚴苛的，你肯定會受不了的，所以，你能做到上面所寫的訓練也是很好了，又不是去打比賽，何必對自己那麼殘忍。(*^__^*)
❻ 如何練好泰拳低掃腿
一：掃腿對小腿脛骨即小腿前部的骨頭的硬度要求很高。很多泰拳練習者用啤酒瓶甚至更硬的物體敲打碾壓小腿脛骨，其原理是讓小腿脛骨造成大面積輕微骨折，痊癒後骨面會形成一定程度的痂，這樣使得骨頭更堅硬。。但是這樣產生的後遺症很多，年老以後腿可能廢掉。所以推薦用小瓶的可樂瓶，使勁搖動使氣體釋放瓶體鼓脹，然後敲打或者碾壓脛骨。
二：練法
1，跑步：首先須履行的程序是清早跑步，以增強耐力，使腿部肌肉豐盈，對拳師在擂台上進攻退守，均極有好處。拳師能否在敵不斷壓迫下屹立不倒，馬步占極為重要地位。泰拳師公認跑步為練習拳藝的基礎，須嚴格遵行。清早跑步之後，白天需要有充分的時間休息，至黃昏時，一般為下午四時許繼續練習。
2，擊影：擊影練習，可謂拳師練習的熱身運動，能催醒身體四肢肌肉神經，待適應劇烈訓練，拳師藉以練習身手的協調配合、進退平衡以及出招擊空時收勢回防的重要慣性，是「意」的訓練。譬如練拳，則須注重雙拳動作的連貫，運足和發勁正確，並且應多用各種步法，如躍進、急退圍繞而進，拳與步須配合，始稱有方。如練肘招，方法一樣，心目中需假設敵人存在，觀其動態，運足相應，適時揮肘出擊，招數可長可短，或忽然改變攻擊角度，又可借勢於護膝抵敵，自由發揮。若練空腿，要點不在於猛，而在於把持身體的平衡，使腿招收發靈活、防守嚴密而堅固，不致輕易受敵暗算。用膝也同樣，如動馬沖膝，須膝步一致，膝招才能流暢活潑。練內圍纏戰的膝招，則須雙臂如同抱敵，下拽迎合膝招上沖之勢。
3，打沙包：打沙包是泰拳基本練習方法之一，可加強拳頭威力和硬度，使肘、腿、膝招更具威力。練沙包的要點是不可蠻干，應環繞沙包做有規律的移動，一面磨煉步法，一面選擇不同位置、角度、距離，發動攻擊。拳招須有目標和組織，如左先右手，再接以左拳，依著1－2－3節奏；發右拳亦然，須以靈活准確為旨，拳招熟練之後勁力自見增強。練肘招宜先用前臂打擊，配合上步時間，距離須適當接近，始見功效。膝擊練習亦然，接近沙包，兩手緊執上部，發力拉拽，彎身擰腰，提膝全力撞之。熟練之後可左右騰躍，同時兩膝連環沖撞沙包，以密度高、力度猛為目標，練此法兼可增強體力。
三：泰拳腿法刁鑽兇狠，變化多端且組合模式多變。正正應驗了中華文化當中的連續三腿組合踢向對方比得上打對方連續三拳的組合拳更讓人受傷，一腿的殺傷力與殺傷范圍超過一拳的原理。腿法的應用原理是用先鋒腿施以探擾或阻截對手的蹬技作為前奏，用後方腿按弧形路線迅猛掃體對手的要害。
❼ 泰拳的規則是什麼
泰國政府首次頒布全國完整、並能適應國際間拳擊比賽的泰拳比賽規則，是在1955年，經過不斷的修改補充和完善，一直沿用到今天。下面將要介紹的，是當今國際拳壇及泰國政府認可的全套泰拳比賽規則。
一、場地
泰拳比賽場地與拳擊相同。 1．圍繩內的面積為550×550平方厘米，每邊自圍繩向外伸出部分不得少於50厘米。檯子平面應高於地面91厘米，最高不超過120厘米。 2．賽台平面必須墊一層厚15厘米左右的軟墊，上面再覆蓋一層帆布，表面必須平整。 3．三條圍繩，每條直徑3厘米左右，依次高出賽台40厘米、80厘米、130厘米，固定於四個角落的柱子上，圍繞賽台。 4．圍繩的四角立柱須罩以三角墊，圍繩的每一邊，中間用柔軟有韌性的織物將三條圍繩串連。 5．台的四角，其中一對對角分別為紅角與藍角，另一對對角為中立角。 6．在紅藍兩角各設一座踏梯，以供選手、助手、裁判等有關人員上下台之用。
二、服飾
服裝：參加競賽者規定穿紅或藍褲，以便公證人、觀眾及裁判容易辨認，拳賽進行時臂上可戴綵帶或飾物。 在傳統禮師拳舞典禮進行時，必須戴上一吉祥環於頭上，名為「蒙空」，以示尊崇，但開始拳賽時，必須先行除下。 參賽人必須戴上海產貝殼，或防禦撞擊的金屬罩在陰部之上，以資保護。護罩松脫，拳賽立即停止，參賽人到擂台側設立的屏風後重新戴上。
三、手套
參賽人戴上的手套不可超過170克，亦不準少過113.4克，習慣上戴170克重的手套 四、 1．參賽人應在拳賽舉行之日指定時間，於比賽場公磅過磅，由場負責人見證，事後再由一位合資格醫生檢查身體。如果參賽人體重超過規定，可於2小時內設法減重，以比賽不屬奪標賽為限，如果不能照規則辦理，可尋求妥協途徑，或得雙方同意以另一同體重者代替。 2．參賽人必須超過十八歲。
五、等級和段位
泰拳的等級和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韓系的武術才分段位， 而實際上泰拳也是有等級和段位的，和空手道跆拳道靠腰帶辨認不同，泰拳是靠臂箍和頭箍 臂箍泰語叫八戒。其最早的記錄應該是出現在卡拉比（KARPE）戰士身上，卡拉比是泰國一種雙刀武術，泰拳與雙刀是泰國古老的一個體系的戰時格鬥體系。最早的作用是，在其裡面放上泰國高僧開光的符咒已保佑出征的戰士。在泰拳體系裡面，完整的戰士需要佩帶的吉祥物應該包括4樣，第一，蒙空，戴在頭上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，裡面下邪咒。第二，裹金，一種用小的金泊把寫有符咒的布做成腰帶，綁在腰部以固定褲子。第三，八戒，綁在上手臂。第4，紅色的寫有古泰文和小乘佛教密文的外衣，無袖是最大特徵。至於段位，根據泰國泰拳皇家學院的說發，以他們的段位為基礎，各拳館可以自己定義段位。但其段位證書需要向學院申報。以清邁頌蓬拳館為例，
其段位分布
如下： +: 基礎泰拳1級Muaythai 1 (BASIC COURSE) 基礎2級 muaythai 2 (intermediate COURSE) 基礎3級 muaythai 3(ADVANCED COURSE) _ 依次類推，到第7級時已經是Instructor(輔導員）1的段位了。8戒的顏色分布是這樣： 白 黃 黃白 綠 綠白 藍 藍白 棕 棕白 紅 第一段：白 色（一段泰拳頭箍、臂箍）； 第二段：黃 色（二段泰拳頭箍、臂箍）； 第三段：黃白色（三段泰拳頭箍、臂箍）； 第四段：綠 色（四段泰拳頭箍、臂箍）； 第五段：白綠色（五段泰拳頭箍、臂箍 ）； 第六段：藍 色（六段泰拳頭箍、臂箍） 第七段：白藍色（七段泰拳頭箍、臂箍） 第八段：棕 色（八段泰拳頭箍、臂箍） 第九段：白棕色（九段泰拳頭箍、臂箍） 第十段：紅 色（十段泰拳頭箍、臂箍） 泰拳比賽，規則多取法於西洋拳的規則。但體重限制極嚴格，共分十三級： 級別 最高體重
次繩量級 48公斤
蠅量級 49公斤
毛量級 50.8公斤
輕羽量級 55.3公斤
羽量級 57.2公斤
輕量級 59公斤
輕沉量級 61.2公斤
中沉量級 64公斤
沉量級 66.7公斤
輕中量級 70.3公斤
中量級 72.6公斤
輕重量級 79.4公斤
重量級 無
六、儀式
泰國人信奉佛教。在泰拳比賽中，選手在賽前必須有祈禱儀式，選手上場時，各披戰袍，在音樂聲中走進賽台，選手頭戴聖圈，形如花環，聖圈泰語稱之為「望功」。選手進場先合十向觀眾致禮，然後，擂台旁的樂隊奏起「出戰歌」，鼓鳴笛響。這是泰國樂曲，樂器以笛、鼓、叮當為主。拳師聞樂起舞向天祈禱，由於師承和派別的不同，所以祈禱的形式也不一樣，有的屈膝跪地埋首不動，默默祈禱；有的隨樂起舞向觀眾顯示健美的身材和武姿；有的雙手掩面無言呆立；有的雙手合十舉於額際，圍擂台而轉。由於這一儀式是很神聖的，所以選手們非常認真。向天祈禱，向祖師祈禱，以求成功。整個儀式非常隆重。
七、規則
1．禁忌 (1)賽員必須赤足（佛教徒以足底向人為不敬）。 (2)女子不能接觸擂台。 (3)拳師賽前忌與婦女接觸。 2．計分 (1)每場比賽規定若干回合（通常以5個回合為多）。每回合限時三分鍾，中間休息二分鍾。 (2)凡擊中、踢中或膝、肘撞中對方，或以任何行動使對方能力削弱而不犯規者，均可得分。 (3)回合中，任何一方獲得5分者，即作勝論。 (4)統計五個回合中（假設為五回合比賽）得分高者為勝方。 (5)凡擊倒、跪倒、或雖挺立但不能繼續比賽時，作敗論。 (6)擊倒由公證人數至「10」而不能再起立應戰者，作敗論。 (7)凡被擊出擂台之外，負1分。由公證人數至「10」而未能及時返回擂台，作敗論。 (8)鍾聲發出響聲，表示一個回合開始，而其中一方不能繼續應賽者，作敗論。 3．犯規 凡犯下述舉動者，皆以犯規論。 (1)將對方擊倒後，仍繼續行扭打、拋擲、撞擊或向對方吐痰、口咬、足踢等。 (2)插對方的眼部。 (3)用擒拿手法，反扭對方關節。 (4)攻擊下陰。 (5)鎖對方頸部。
八、賽場工作人員
1．助理員：第一個參賽可帶兩名助理員進入賽場，以便在兩分鍾的休息時間協助或處理有關事務，但在拳賽進行時，助理必須在擂台之外，且不能從旁指點競賽人如何攻守，如有違背此例或有任何其它犯規事件發生，可能因此連累競賽人被宣布戰敗，但事前必先提出警告。 2．公證人與裁判員：拳賽由一名公證人與數名裁判員主持，公證人在擂台之內，職責為控制競賽的行為，拳賽開始前，公證人檢視參賽人的綳帶與膠帶（規定兩手用一英寸的綳帶六英尺，半英寸的膠布一英尺）。綳帶等物要適當地扎妥，腳指甲要修短，足踝套或綳帶不準有任何硬物充塞裡面拳賽由三個口令控制：角斗（促）、停止（逸）、分開（臆）。裁判員必須在擂台之外，且離開觀眾，執行職務時不得與觀眾商洽。每回合最高的分數是五點，記錄分數的卡片由三名負責人保存。公證人是唯一拳賽管理人，其決定不得更改。裁判員的職責只為協助管理分數，沒有權利對公證人員決定有所爭論。 3．時間管理員：時間管理員之職責為發出開始與停止拳賽的信號，若因事停止而擬延長某個回合的時間時，應事前徵得公證人員准許。
❽ 如何練習泰拳
泰拳的拳,腿,膝,肘法
泰拳素有八臂拳之稱，四肢八體注意使用，其出拳發腿用肘使膝發力流暢順達，力量體現得極為充分。泰拳發力得精髓在於拳手利用身體得擰轉，即腳的展轉，髖部轉動，將拳腳肘膝如同鞭子一樣直甩而出。形象得比喻是波浪鼓，泰拳手得身體如波浪鼓得軸，四肢像鼓上小球，鼓軸一樣，小球便甩出。泰拳手就是這樣利用身體得擰轉，將四肢得體力加上身體得展轉，使出擊速度更快，爆發力更大。現祥述之。
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳擊中拳法基本一致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由於泰拳從拳擊中引進拳法的緣故。現在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在後。
１、右直拳：方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直沖而出。由於身體地擰轉，腳的前蹬，使發出的右拳力量大，速度快。
２、左鉤拳：方法為猛右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分為蹬技和踢技。利用身體擰轉展現得尤為充分，使泰拳手腳法靈活多變，剛柔相濟。
１、踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標擊打，力達腳面及脛骨。在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋，使身體協調一致。
２、蹬技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞最為有名。現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協調一致，使右膝向前上猛沖，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。
四.泰拳肘法
泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。現以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。
泰拳的常用步法
1.進 步
實戰姿勢開始.前腳向前移動一步,後腳隨即跟上,並立刻恢復實戰姿勢.
2.退 步
由實戰姿勢開始.後腳向後移動一步,前腳隨即跟上並立刻恢復實戰姿勢.
3.沖 刺 步
由實戰姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉帶動身體前沖,隨即前腳落地,後腳跟進並迅速恢復實戰姿勢.
4.急 退 步
由實戰姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體後沖，在此瞬間將身體重心移動後腳，同時後退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向後猛沖，在後腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即後腳落地並迅速恢復實戰姿勢。
5.閃 步
由實戰姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(左側)移動25～35厘米左右,當前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內側(右側)轉動,身體重心前移,迅速移動後腳並恢復實戰姿勢.
6.環 繞 步
由實戰姿勢開始,後腳向體內側(右側)移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,並恢復實戰姿勢.
7.前 滑 步
在實戰姿勢的基礎上，前腳前移，後腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當後腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復實戰姿勢。
8.後 滑 步
前腳快速後撤,當前腳將觸後腳時，後腳快速後撤，迅速恢復實戰姿勢。
❾ 初學者如何練泰拳
練習泰拳之前如果沒有練過其他武術項目如：跆拳道、散打、空手道、太極拳或其他運動項目等，每天練習泰拳之前首先拉一下韌帶、做深蹲、壓腿、慢跑、空手出拳等把僵硬的身體打開，至全身發熱而不出汗為止。
泰拳強調的是瞬間爆發力，爆發力量的練習一般有以下2種：
1、在手腕部綁上小沙袋或手握小啞鈴(一般不超過6斤）對空快速做擊打動作，10分鍾一組，休息2分鍾，連做3次，每天2次共1小時。我一般早晚各一次,每次30分鍾。
2、快速俯卧撐，快速做5分鍾，休息2分鍾，做5次，約30分鍾，早晚各一次。說起來容易，做起來難，只要能堅持下來，一個星期以後肯定見效果。
用慢跑練耐力：每天早晚各慢跑5000m，跑完後壓韌帶，壓腳背。慢跑也可以改為蛙跳和原地高抬腿跑，每次快速做3分鍾，休息2分鍾，做5組。
仰卧起坐練腹肌：不用完全起身也不用背部接觸地面，做的時候速度要快，盡可能的多做，感覺不行了再堅持10s。每天堅持做3組，每組10分鍾。
身體硬度的練習：1、拳、肘部、膝部和腿部的練習：拳擊沙袋，前期帶上拳套，來保護自己拳頭的皮膚，初期出拳不要太重，因為出拳太猛和出拳方向掌握不好很可能會造成拳頭外側皮膚的撕裂和其他傷害，出拳由輕到重，找到適合自己的出拳力度，分組練習（一次擊打30組，50組，再休息，再練習）到自己拳頭夠硬的時候摘掉拳擊套，徒手練習。同時練習肘部、膝部、腿部擊打沙袋，由輕到重。腿部的練習也可以用木棒敲擊小腿骨，由輕到重，循序漸進。2、頭部、背部、胸部、腹部等抗擊打能力練習：首先要練出來肌肉然後用小木棒拍打，由輕到重，然後換粗點的木棒然後是鐵棒，有條件的可以讓隊友帶拳套進行打擊，沒事的時候就練習。
❿ 泰拳怎麼才能打好實戰
個人以為，格鬥技術包括五個原則：
1、充分利用一切可以利用的手段；
2、以最大的力量攻擊敵人最脆弱的位置；
3、在攻擊敵人並使其失去身體平衡的同時，必須盡量保證自身的平衡；
4、善於藉助敵人的動作增強自己的攻擊力量，也就是傳統武術中的『四兩撥千斤』；
5
、在准確掌握每個格鬥基本動作的前提下，通過鍛煉、對練甚至實戰，不斷提高攻擊動作的速度、准確和力量！
作品相關 格鬥技巧探討（二）
在這里首先和大家探討一下如何利用一切可以利用的手段攻擊敵人！
1、在進行徒手格鬥時，自己的生命隨時處於危險之中，因此，應當運用一切可以利用的手段制服敵人，總之就是什麼招管用就用什麼招，千萬別不好意思啊！
常見的招數有朝對手臉上扔沙土，用身邊可以找到的東西（以戰場上為例）比如挖戰壕的工兵鍬，構築工事的鋼筋、隨身的鋼盔、皮帶等等等等打擊對手！（如果在大街上那就用傳統的十八般兵器好啦~比如斗毆兵器譜上的第一利器——板磚，還有折疊凳西瓜刀高跟鞋啤酒瓶子等等等等）
如果運氣實在不好，找不到任何的東西，最好的辦法就是在屁股後面一摸，假裝掏出個飛刀暗器什麼的向對手投擲，使對手退縮或閃避、遮擋，如對手出現上述動作，可利用其迷盲之際向其迅猛攻擊，並將其置於死地！
2、如果真的什麼武器都找不到，則應該運用你自身的武器了！
比如：
手掌外側——手指緊緊並攏伸直，使手掌外側盡量堅硬；拇指緊貼食指。這是中國乃至世界上任何一個受過訓練的軍人都懂得的招式，稍加訓練，找准打擊位置，手掌的打擊效果並不亞於一根木棍，至少可以至敵傷殘！
小拳——一般成年人的拳頭打擊面大概是50平方厘米左右，但如果在握拳時，以拇指緊扣食指將手綳緊，腕關節保持挺直以手指第二關節構成打擊面，用尖銳的拳刃攻擊敵人，其著力更好！通常一個成年人的小拳打擊接觸面大概是11平方厘米，壓力壓強作用力什麼的不用我多說了吧？
拳尖——也就是傳統無數中的鳳眼拳的改版，主要用來攻擊敵人的全身比較軟弱、容易受傷的部位。握拳時，彎曲中指的第二關節，相臨兩個手指的第二節固定住中指兩側；拇指的末端緊扣中指的指甲（一定要扣緊，要不很容易傷到手指），腕關節保持挺直，然後你看對手哪脆弱就往哪敲吧
作品相關 格鬥技巧探討（三）
實拳——只要用力抓緊手掌就可以啦！但打法上的差異就多了，直線攻擊和側擺勾拳之類的就不在此贅述了，但大部分人都只習慣用拳頭的正面、側面攻擊，其實用拳頭小指外側好象使用破冰錐那樣錘擊也相當有效的，尤其是反手攻擊太陽穴，馬上可以讓敵人斃命，至少也讓對手暈乎半天
掌後部——也就是掌跟啦！一般的動作是手指微曲，手掌後仰，盡量保證掌後部的堅硬，用掌後部攻擊敵人，往往比拳頭更有效果：彎曲的手指可以挖敵人的眼睛，要不就乾脆從上到下逮著什麼是什麼一路猛抓下來！這種方法尤其適合身材不是很高大的人使用，試想一下，當一個身高165厘米的人攻擊一個180厘米的對手，在近身後用掌後部攻擊對手下巴，然後從眼睛一路抓下來恐怖啊
有一雙上好的皮靴其實就擁有了一件犀利的武器——個人認為用皮靴的內、外側蹬踹比用靴尖踢更有效果，因為蹬踹的接觸面比較大，用意攻擊敵人的手部位較小和突出外露的骨骼最為合適，而靴尖的攻擊往往只針對小腿的骨骼才能顯出良好的攻擊效果。
當然啦，膝蓋、手肘、肩膀甚至頭部的頂撞攻擊也相當有效，尤其是個子不高的人，利用近身攻擊的瞬間以較短的發力過程搶先攻擊，往往能戰勝比自己高大的對手。
在這里還說個缺德招式啊——如果您使用的是某種牙好胃口就好吃啥啥香的牙膏，那麼恭喜您咯！近身格鬥、尤其是貼身纏斗的過程中，只要有一秒鍾時間發揮你的生存本能，就有可能改變格鬥的結局。當你的門牙狠狠地咬在對手的頸動脈或喉結上的時候，估計你還沒怎麼使勁，對手已經給嚇軟了
作品相關 格鬥技巧探討（四）
好了，現在聊聊用最大的力量攻擊敵人最脆弱的地方和如何保持格鬥中的身體平衡。
用最大的力量攻擊敵人最脆弱的地方，這個原則不但適用於格鬥，也同樣適用於作戰。不論在什麼情況下，無論面對多麼強大的敵人，對手總有容易受到攻擊的地方，也一定有疏於防範的漏洞。
根據實際情況，用最大的力量攻擊主動攻擊敵人最脆弱的地方，可以取得速戰速勝的效果！積極進攻是徒手格鬥的關鍵所在，因為只有積極進攻才有可能制服甚至殺死對手！
保持自己身體的平衡，使敵人失去平衡，是格鬥中克敵制勝的一個相當重要的因素。不管是在戰場還是在街頭，在遇到敵人後的第一反應應該是迅速調整成防守姿勢，首先保護好自己才能K別人嘛~~
一般的防衛姿勢有很多，這里就說一種比較簡單實用的姿勢吧！（別告訴我你是黃飛鴻的徒弟啊~那姿勢打死我都不用，太費勁了！）兩腳分開與肩同寬，左腳跟與右腳尖基本在同一個直線上，上身微微前傾，雙膝稍微彎曲，注意一定不能讓雙腿僵化啊！
雙手成立掌，至少左手要保持立掌，這樣方便撥擋對手的攻擊，距離自己的臉部大概十五厘米，掌外側向前，側身面對敵人。這姿勢有點象拳擊的姿勢，但平衡效應比較好，在與對手接觸前，這個姿勢可以最大限度保持自己的平衡。
在與對手進行搏鬥時，記得按照實際情況調整自己的重心，腳掌稍微向外斜擺以保持自己的平衡！當然，如果你自認為嗓子不錯比得上張學友那記得用吼叫來亂敵精神啊~~（還記得武俠電影里出招前那些高手哈哈嘿嘿的沒完沒了的吧）
作品相關 格鬥技巧探討（五）
格鬥中利用敵人的沖力，保證自己的准確和速度都相當重要！
沖撞攻擊通常出現在一些身材高大，體魄強健的對手身上，尤其是某些國家的打法中經常出現腰間發力的抱摔，肩頭發力的扛摔和頂摔，這些打法的前奏就是沖撞！
針對亞洲（那雜種國家不算啊！）人均身高比歐美國家人均身高低十五CM左右的現實，對於進攻中出現的沖撞只有採取利用、閃避為主的打法，要不就太（別人我不知道，我是不去找那個不痛快，幾年前和個俄羅斯軍爺友誼比賽了一把，被那傢伙的肩頭側撞掃了一下，我肋骨疼了一星期，喘氣都疼啊！）
善於利用敵人的沖力也是格鬥的另一個原則。毛主席說得好，要在戰
略上藐視敵人，在戰術上重視敵人啊！在格鬥發生的時候，應該永遠假設對手比你強大N倍，盡量不要馬上與對手進行體力消耗上的較量。
利用對手的沖力和體力將對手制服，比如說看見對手沖過來，在調整好自己的姿勢的同時往側面橫跨一大步，迅速閃過對手的攻擊或撞擊，順便把對手絆倒等等等等
在與敵人格鬥的時候，絕對沒有任何時間讓你考慮該用什麼招式！也沒有任何時間讓你耍帥擺POSS之類的，任何格鬥動作都必須成為人的本能一般流暢的出現才能起到效果！
在訓練格鬥的時候，從掌握格鬥的基本要領開始，必須盡量加快自己的動作，一招一式都要准確無誤，再通過不斷地鍛煉、對練和積累實戰經驗來提高動作速度！
作品相關 格鬥技巧探討（六）
尋找正確的攻擊目標是一個格鬥者的必修科目，格鬥是人與人之間的殊死爭斗，格鬥對象的弱點也就是自己的弱點，下面列出的這些人體上的位置基本上是人體最脆弱、最容易受到攻擊的地方，大家看看有什麼遺漏的地方啊！
人體在格鬥中劃分為三大部分：頭和頸部、軀干、四肢。其各個部分的要害部位有：
頭和頸部：耳、太陽穴、眼睛、鼻樑、上唇、下巴、喉結、咽喉、頸側、頸背。
軀干：鎖骨、腋窩、太陽神經叢、腹部、襠部、肋部、腰部、脊椎。
四肢：手指、手腕關節、肘關節、肩關節、膝關節、腳腕關節、腳背。
在格鬥中只要攻擊這些要害部位，至少可以使人受傷，嚴重一點的就所以最好別找個沒訓練過的嘗試啊，那會死人D！
作品相關 格鬥技巧探討（七）
在人體的重要部位，只要輕輕地壓迫或攻擊，就有可能使人至傷，致死！所以嘛~~~~呵呵，萬一有兄弟願意照著練練那千萬記住啊！動作一定要由慢到快，由輕到重，通過訓練和適應逐漸加大攻擊的力量，千萬別把你的對練玩死了啊那是要賠錢D！
先說說頭部和頸部上的一些重要位置的攻擊！
1、耳：一般的打法就是傳統武術中的雙風貫耳，最好是從後面攻擊！兩手保持杯狀，同時排擊敵人的雙耳，尤其要記得用比較堅硬的掌根發力，效果更好！
一般來說吧，被一個成年男人來這么一下子，輕則會擊穿敵人的兒膜，使其神經受到沖擊，或者是耳內出血，重一點嘛那就是腦震盪，要不就OVER了！
2、太陽穴：為什麼太陽穴是每個格鬥者的首選目標之一呢？太陽穴部位的骨質脆弱，還有一條動脈和大量的神經叢集中在皮下，稍加打擊，最少就是個中度腦震盪，重一點的攻擊就只有一個後果了（我親眼看見一個身高不到160CM的女人，用菜籃子打一個身高至少178以上的傢伙，一擊斃命！那男人是個城管，天天早上去菜市場沒收人家東西，他家裡的塑料臉盆都一千多個了）
3、眼睛：傳統武術中的雙龍戲珠大家應該知道吧？是用食指和中指成V字形刺入敵人的雙眼，手指和手腕要挺直！但是一般沒有受過訓練的都玩不好這招，一是對手不會站著不動讓你瞄準，二是發力的過程中產生偏差，搞不好想插眼睛的反倒捅進人家鼻孔了
這里說一種安全系數高，成功率大的方法啊，用食指和中指的第二關節在近戰的時候，尤其是貼身纏斗的時候，猛戳對手眼窩，這樣的打法攻擊距離短，發力過程也短，容易擊中目標！
作品相關 格鬥技巧探討（八）
接著上一章的說說啊~
1、鼻子：只要是打過架的都知道鼻子上挨一下的後果吧？但一般的兄弟都習慣正面攻擊，那樣看起來效果不錯，但本人以為，從側向攻擊，尤其是用掌或拳頭橫擊鼻樑效果更好，至少是個暫時失明！
要是用的力度夠大，還可以將鼻樑骨的碎片嵌入敵人腦部，做到一擊斃命！如果已經是貼身纏斗的局面了，那試試用掌後部從下至上頂擊，只要擊中了那就熱鬧咯~~~~~你可以在一分鍾內看到不同顏色的人體分泌物！
2、上唇：估計知道打上唇的人不多。上唇是鼻軟骨與硬骨的連接處，這里的神經很靠近皮層，是臉的要害部位之一！可以用角度稍微向上的手掌外側或小拳猛擊敵人上唇，就算是輕輕地來一下子，那疼痛的感覺啊我是疼得當時就暈乎了，腿都打顫！
3、下巴：用掌後部的攻擊比用拳頭來得安全有效！用拳頭攻擊有可能傷到自己的手指，而且發力時間比較長，對手會有防備D！
4、喉結：提倡的攻擊方式是用掌外側攻擊喉結，但在這里與大家交流一下啊~個人認為用小拳攻擊效果也不錯D，還有種打法是將右手八字張開，就象是要抓住對手脖子一樣猛地撞過去，呵呵~~我試過最好的效果是我的對練狂吐了十分鍾，一個下午喘氣都帶血腥味！
作品相關 格鬥技巧探討（九）
在這里說明啊，凡是有興趣照著這些動作操練的兄弟，千萬別隨便找個人就試！萬一出現什麼不良後果可就違背了我交流探討的初衷了，再次感謝那些關心我的朋友，是你們給我提了個醒！
1、咽喉：知道具體位置吧？就是脖子下面的那個窩窩！一般的方法就是戳擊，用一到兩個手指挺直，迅速地戳擊咽喉下部的凹處。效果很明顯，至少可以讓對手感到劇痛，嚴重點的會窒息、咳嗽，再嚴重點~如果戳破了咽喉皮層，那
2：頸外側：自己把手放在脖子兩側感覺一下，找到那兩條血管沒有？用手掌外側猛然砍擊對手的頸外側（要是沒找著血管的我說明一下、就是耳朵下面略微靠前的地方），可以馬上使對手失去知覺。這方法無論用正手或反手都可以，不必拘泥於自己的站位或一定用右手，這么打一下，對手將因為頸動脈、頸靜脈和迷走神經受到打擊而昏迷，但是不至於馬上斃命，用於純粹的防衛比較合適。
3、頸後部：用手掌外側和拳頭外側猛擊對手的頸後部，一般的效果是一擊必殺！當對手低頭向前或沒有用手保護其上部的時候，通常用這樣的方法。這種打法最普遍的出現是在二戰的歐洲戰場，通常用來襲擊敵方的哨兵，有時候也用來搶啊~大家知道了吧？
腦袋上的一些位置就先說到這里，有遺漏的或失誤的地方，請大家不吝賜教，我等著各位高手的板磚啊~不過我說過的位置就不要打了，會死人~~~~~~~D！
作品相關 格鬥技巧探討（十）
—— 腦袋和脖子都說完了，該輪到軀幹了！
人體的構造很奇特，所有的骨骼都有支撐人體重量，保護內部器官的作用，就象是一套鎧甲！但再好的鎧甲也有空隙可鑽，現在說說軀幹上薄弱的地方。
1、鎖骨：打這位置有個身高限制，萬一你的對手比你高大半個頭就不用想了，估計你的攻擊沒什麼效果，除非他坐著蹲著什麼的。用手掌外側向下用力直砍對手的鎖骨位置，可以打斷對方的鎖骨，馬上達到使對方癱瘓的效果，最少也可以讓對方的胳膊抬不起來！在這里我說說切身體會啊，如果身高懸殊太大，可以用肘關節攻擊，效果更好。
2、腋窩：腋窩皮下有一條粗大的神經，打擊腋窩可以讓對手感到劇痛並導致局部癱瘓，好象在傳統武術中那地方叫『血藏』，一般是不允許隨便攻擊的。這種方法適合在對手倒地的時候用靴尖攻擊，讓對手進一步失去反抗能力！
3、太陽神經叢：這地方就是心窩，傳統武術中的『黑虎掏心』大家都知道吧？就是針對太陽神經叢來的！打擊這個部位，一般提倡用尖拳猛戳，用尖拳攻擊太陽神經叢這樣的小目標比較有穿透力，比用拳頭或手掌更有效果！
對太陽神經叢的任何有穿透力的攻擊，都可以讓對手感到劇痛，或向前趔趄，或乾脆就地癱倒；猛烈的打擊，也可以起到一擊必殺的作用！
4、腹部：這個位置適合用小拳攻擊，也就是拳棱。一般對腹部的攻擊都是其他攻擊的前提輔助動作，如果在遭受攻擊後對手屈身向前，則可以用膝蓋撞擊其臉部，或用手掌猛擊其頸後部！
作品相關 格鬥技巧探討（十一）
1、襠部：這個就不用我詳細說了吧？大家都是男人，還是留點餘地比較好，萬一造出個太監來了就影響人家家庭幸福生活美滿了
2、肋部：正面或後面攻擊肋部都可以產生比較好的效果，但本人的意見還是提倡攻擊對手的右肋，因為肝臟的位置在右策肋部下方，在右邊肋部的攻擊可以導致肝臟的嚴重損傷！
對肋部的攻擊，手掌外側、拳外側、折疊的第二指關節、腳後跟和膝蓋都可以攻擊，效果差異不大。
3、腰子：學名好象叫腎吧？腎部皮層下面有一些從脊椎骨分支的大神經，打擊這個部位，可以使對手的腰子損傷，並引起嚴重的神經震動，至少要上醫院里躺上好幾天。
打擊的時候，拳外側、折疊的第二指關節、膝蓋和靴尖都可以，效果比較相近！
4、脊椎：脊椎裡面的東西是脊髓，打擊脊椎，可以導致對手的脊椎關節脫位，輕的癱瘓，重的當場掛掉！其中用膝、肘、腳跟或腳尖的攻擊效果比較好，建議攻擊對手腰帶上方7到9厘米的地方，這個位置比較薄弱！
總的來說，最好的防禦就是進攻，而在進攻前確保自身安全也是很有必要的，武俠小說里那種以命搏命的打法最終結局就是同歸於盡，絕不是格鬥的中心！
作品相關 格鬥技巧探討（十二）
在格鬥中，一般最危險的就是對方的手臂攻擊，但最常見的也是針對對方的手臂進行攻擊！
首先說說指關節的攻擊，以敵人從後方抱腰攻擊為例，當對手從後面抱住自己腰部時，以一隻手抓住對手的一隻手指，另一隻手則必須緊緊抓住對手的手腕，在將對手手腕用力向下拉的同時，將其手指作反關節別壓，然後就會聽到一聲清脆的骨折和對手發自肺腑的吶喊
手腕關節的攻擊也是比較常見的攻擊方式，將對手的手腕向任何方向用力折別，都會讓對手產生劇痛，一般的方式是將雙手的拇指置於對手的掌背，將對手的手腕向前臂方向折別成直角，用這種方式可以很快讓對手喪失攻擊能力！
在中國武術中，用以折別關節的方式數不勝數，都具有較強的攻擊效果，但關鍵在於熟練地掌握格鬥技巧並熟悉人體結構，才能達到一擊制敵、一擊必殺的目的，因此，長期的鍛煉和不斷地實踐（一定要在保證安全的前提下啊！！！）才是掌握格鬥技巧的關鍵所在！
感謝言言大大的指教，感謝各位高手的指點，有任何謬誤和錯失，請馬上在書評區指出，本人不勝感激！
作品相關 格鬥技巧探討（十三）
摔打在格鬥技巧中佔有比較大的比重，在徒手格鬥中，有時候需要將對手摔倒後才能有效地攻擊其要害部位，常見的摔打方法有「臀部頂摔、臀部轉動頂摔、過肩扛摔、過頭摔、絆腿摔、由後摔等等等等。
本人以為，在摔打的練習過程中，比較重要的幾點有：
1、速度是摔打制敵的首要因素，但在訓練中應該首先注重動作的精確，只要完全掌握了這些動作，速度就可以通過不斷的練習來得到提高！
2、在摔打過程中，一般首先不強調在對方反抗的狀況下進行練習，彼此間只要注意倒地時的姿勢就可以了，讓對練配合自己准確地完成摔打的動作！
在傳統武術中，個人以為摔交就是格鬥中摔打的鼻祖，格鬥中的摔打幾乎全是摔交中演變出來的動作，在這里希望懂得摔交的朋友不吝賜教，謝謝謝謝！
作品相關 格鬥技巧探討（十四）
先說說臀部頂摔，一般在臀部頂摔開始時，首先面向對手成防守姿勢，左腳置於對手左腳內側前，同時以左手掌後部猛力頂擊對手右肩並揪住或抓住其衣服，以首先讓對手失去平衡為主要目的！
以左腳為軸心向左轉動180度，同時以右臂摟住對手腰部，雙臂猛然發力前拉，將對手拉至己方右臀部，使其離地懸空，在完成這個動作的時候應盡量保持雙膝彎曲，這樣效果更好！
迅速伸直雙腿，用臀部猛頂敵腰部！與此同時，向前彎腰並用雙手往前往下猛拉將敵摔倒在地。就是以臀部為支撐點，將敵頂在右臀部上（一定記住啊~不是腿外側哦！）!
最後將敵摔倒在地成左側倒姿勢，爾後攻擊敵要害部位。整個動作要盡量保持自身的平衡，尤其是在轉體的時候，切記要把握好用力的方向的力度，要不自己就一起倒了
作品相關 格鬥技巧探討（十五）
臀部轉動頂摔和臀部頂摔的差別比較大，一定要注意不要搞混淆了！
開始時面向敵人成防守姿勢，比臀部頂摔距敵稍微近一些；左腿向前跨一大步，置於敵後右腳外側幾厘米的地方，身體重心大部分落於左腳；與此同時，左手猛擊敵右臀上部並牢牢抓住這個部位，此一擊可使敵失去平衡而後仰！
右腳繞敵跨步置於其身後，同時右臀抱住敵腰部；臀部盡量向右擠轉，與敵屁股相對，將敵拉向已之右臀部使其懸空；然後以左肘夾住敵右臀。
伸直雙腿，以右臀部為支撐點將敵猛地摔在地上。務必記住，應將敵置於右臀部，而非右腿外側；始終挽抓敵右臀；將敵摔倒成左側倒姿勢。格鬥中，這種打法可以置於敵於昏迷狀態並可任意打擊其要害部位。
這里多說兩句啊~這種打法最危險的地方就是力度掌握，萬一在摔打過程中出現力量不到位的狀況，那就有可能受制於人，所以最好是玩得熟練了再
作品相關 格鬥技巧探討（十六）
過肩扛摔，在傳統摔交里好象叫背包吧？（不一定對哦）
開始時面向敵人成防守姿勢。這個開始動作及步法與右臀部頂摔的技巧相同。左腳置於敵左腳的前內側。與此同時，以左掌後部狠擊敵右肩並牢牢抓揪其衣服。
以左腿為軸向左轉體180度，並在轉體之時始終以右臀護住頭，頸部位。靠近敵人，並以右手抓揪其右肩，然後用雙手牢牢揪住此處；在完成轉體的同時，將敵前拉並將其腰部置於臀部處；右腳位於敵右腳之前並稍靠外側，臀肘緊靠自己的身體，兩膝彎曲。
雙腿伸直，彎腰，兩手往前下猛拉，一下子將敵扛上肩，並將其仰摔在地。
過頭摔（好象又叫滾摔吧？）
應用這種扛摔方法的時侯應該充分藉助敵人的沖力。開始時以防守姿勢面對敵人，距敵約五至六步；當敵沖來時，即已雙手抓揪其衣領，迅速抬腿（左、右腿都可以，反正怎麼順腿怎麼來），以腳掌牢牢蹬住其腹部。
雙手始終牢牢抓住敵衣領，腳掌牢牢蹬住敵腹部；藉助敵人沖力，用力猛拉敵人並以腳將其蹬懸空；同時，趁勢後坐，待臀部著地成坐地姿勢時，繼續向後翻滾，直到背部和肩部著地。
手抓牢不放，弓背，雙臀回拉，雙肩著地以腳猛蹬敵腹部，將其彈向空中。敵摔下成後倒姿勢。
雙手牢牢抓住敵衣領，使自己完成後翻動作，並騎坐在敵胸部之上。
作品相關 格鬥技巧探討（十七）
絆腿摔（嘿嘿~估計大家小時候沒少用這招吧！不過我小時侯巨胖，基本上是擺出個駕架勢，然後乾脆利落地被別人摔在地上）
開始時面對敵人成防守姿勢，然後左腳跨出置於敵右腳外側，迅速以雙手掌跟猛力擊敵雙肩並抓住其衣服。這種方法可以使敵失去平衡而後仰。
身體前移，重心置於左腳，兩手始終抓住敵肩部；在轉移身體重心的同時，右腿向前成弧形，在自己的左腿和敵右腿之間擺動。
以抬起的右腿猛然向下後方擺動，以小腿部猛力擊敵小腿；在擊中其右腿的同時，猛推敵肩部，將其摔倒在地；接著猛擊敵要害部位。
（個人推薦部位是肋骨，還有就是啊~呵呵~知道了吧？）
由後摔
開始時為防守姿勢，站於敵背後，面向其背部；然後左腳向敵跨步置於其左腳稍後處，同時雙手迅速舉起，手掌向下，至敵雙肩上方處。
用腳踹敵膝窩，同時以雙手猛力打抓敵雙肩並向右後拉，使敵失去平衡仰摔在地，當敵倒地後，馬上以膝頂撞其頭頸部位，可以使敵人瞬間失去知覺，然後就看個人愛好作第二次攻擊了！