養心多內衣怎麼樣
⑴ 橄欖核怎麼保養
1、防水：如果將手串不小心掉入水中，或者在擦拭的過程中不小心進入了水，這樣外表蒸發快，內部進水後蒸發的慢，很容易導致內向外膨脹的開裂。所以，可以找個保鮮袋，將橄欖核放入其中，留一個小口通風，讓水分慢慢蒸發，切勿速干。
2、防曬：避免與太陽光直或者高溫的燈光直接接觸，因為長時間暴曬，直曬，會導致開裂。
3、防風：風吹是導致核裂的重要原因之一，尤其是在北方那種風大的地方，更要注意。
4、保濕潤：在室內的時候，盡量不要將橄欖核長時間放在暖風空調或暖氣的環境中，如果避免不了，可使用加濕器，使空氣保持濕潤。
(1)養心多內衣怎麼樣擴展閱讀：
用於核雕的橄欖核分類
1、單核：又稱大核，一般直徑超過2.5厘米，比較適合雕刻單件作品，因此價值很高。
2、小核：通常只有1厘米的直徑甚至更小，市面上通常比較少見，所以價格一般也很高。
3、怪核：形狀比較奇特的核子，比如佛手核或多棱核，不用加工，本身就是件很獨特的藝術品。因此，這樣的核子同樣很少見，價格不菲。
4、細長核：主要由於核體狹長，因此多用來雕刻核舟題材。
5、圓核：長2.5-2.8厘米左右,直徑1.8-2.2厘米的圓核,外形比較圓,很適合做羅漢頭
6、普通三花核：這種核比較常見，因此在核雕中也用的最多，也可用來製作珠串。
⑵ 觀音靈簽十四簽求時運結果如何
在觀音靈簽算命中，觀音靈簽第十四簽是什麼?觀音靈簽十四簽求時運怎麼解?觀音靈簽是民間的一種求簽算命術數，人們通過在佛前求簽來測事情的成敗與凶吉。其中，觀音靈簽第十四簽為子牙棄官，在凶吉上為卯宮大吉之簽。在現實生活中，我們每個人都不是一帆風順的，任何人都會有時運不佳的時候，時運不佳時，不管做什麼事都會是不順利的，這也是觀音靈簽十四簽對時運的解讀，話不多說，我們一起來看看本期的觀音靈簽14簽求運的相關內容吧!
1、轉換心情改變運勢
大家都知道，運氣不好，會帶動心情槽糕，心情不好，你的運氣會更槽糕這是惡性循環，所以，運氣不好時，你一定要控制自己把心情轉過來，有了好的心態、好的心情，你的好運也就很快轉過來了，干萬不要始終糾結在倒霉事兒和槽糕的心情里。
2、更換一下衣服
最好盡快把運氣不順是時所穿的衣服，包括內衣換掉，不但要換款式，而且更重要的還要換顏色，換上與之相反的顏色。比方你不順時所穿的紅色或綠色的那就要換成黑色藍色或金色的
3、及時清理一下衛生
對自己的生活與工作環境，來一個徹底的大掃除，把沉積的晦氣污垢全部清掃進來，還一個清凈朗潔的空間，還一份清新爽快的氣場
4、短期內換個環境
你可以出差做一次比較遠的旅遊，這是，環境、氣場的改變，也會帶動你五行氣運的改變，當然了，出行的方位，要到你吉利的方位去，找個山清水秀的地方，把你的晦氣散發出去，這樣你還可以得到你吉利的五行之氣對你的幫助，回來時你的運氣和心情都會有好的轉變。
好啦，以上就是本期小編為大家整理的觀音靈簽十四簽求時運以及觀音靈簽14簽求運的全部內容了，小夥伴們時運不佳時可以運用以上方法來轉變運勢哦!
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⑶ 如何快速有效的豐胸
第一招：利用俯卧撐豐胸
俯卧撐豐胸很簡單，但是需要有堅強的定力。雙膝並攏跪在地上，雙腳要抬起、雙手與肩寬，俯身向前，做俯卧撐一定要將背部挺直，臀部肌肉收緊;慢慢的屈膝向下，直至胸部觸碰到地面，然後在依靠手臂的力量慢慢撐起，回到原位算是一次。
為了能夠讓胸部保持在一個持續緊張的狀態，在移動到最高點時，不要完全的將肘關節拉直，這樣反復練習，練習時，胸部一定要挺起，千萬不要下垂，腹肌要收緊，身體向下運動時，腰部要挺直。
做俯卧撐豐胸雖然很累，但是卻是最有效的豐胸運動。每天堅持做，不但能夠豐胸，還能夠收緊你的小腹。做俯卧撐豐胸其實是使乳房的下胸肌增長，胸肌增大自然會使乳房更突出，讓胸部更有型，看起來自然也就大了許多，而且能夠讓胸部更具彈性。
第二招：豐胸產品豐胸
豐胸產品中的葯物成分能夠刺激乳腺細胞的生長，幫助胸部發育，從而達到豐胸的目的。
第三招：游泳豐胸法
游泳豐胸是依靠水壓按摩胸部，游泳時手臂在水中劃動的同時會充分實現擴胸。
⑷ 一聲問候暖人心的句子
1、何處有秋心，濃似紹興酒，一樹桂子落軒窗，君在花間否?山間生碧雲，情思空悠悠，曉風盪起別離意，祝福心頭留。快樂無邊隨君去，幸福天天伴君走。
2、我用一分真誠，二分問候，三分祝福，四分牽掛，五分友情，六分思念，七分溫馨，八分心意，九分關懷，湊成十分溫暖的簡訊，提醒你：天已冷記得添衣裳，願你在這個冷冷的季節里身心驕陽似火，心情暖意洋洋。
3、祝福預報：未來幾天，將會出現冬至、聖誕、元旦等節日，大批問候祝福將蜂擁而至，勢必會造成簡訊擁堵、信號中斷等狀況，為保證通信暢通、友情如常，現提前向各位親朋好友發送問候，分流祝福，避免交流中斷，以達到快樂過冬至、浪漫過聖誕、幸福過元旦的大團圓。
4、雖然很少相見，真情常在不變;雖然相隔很遠，思念從未稍減;雖然光陰如箭，祝願年輕永遠;雖然天冷風寒，簡訊送去溫暖!祝你12月里快樂好運!
5、秋風柔柔幾多愁，秋雨飄飄是情愁，秋月高懸多寂寥，秋花散盡多凄涼，傷春悲秋莫發愁，朋友問候暖心頭，閑暇時光來聚首，忙碌時把祝福收，祝健康長壽!
6、有一種孤獨叫做情到深處，有一種祈禱叫做深藏不露，有一種思念叫做望穿秋水，有一種寒冷叫做忘穿秋褲，有一種關懷來自心底叮囑：天冷，多穿衣。
⑸ 枕頭下放女人褲頭好不好，聽說晚上睡不著把內褲放枕頭底下有效嗎
提起枕頭下放女人褲頭好不好，大家都知道，有人問把放在枕頭底下有什麼意思，另外，還有人想問枕頭下放褲頭可以辟嗎？你知道這是怎麼回事？其實女人把自己的壓在男人枕頭下有什麼說法，下面就一起來看看聽說晚上睡不著把放枕頭底下有效嗎，希望能夠幫助到大家！
枕頭下放女人褲頭好不好
沒有任何的科學道理：
提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
女人把自己的壓在男人枕頭下有什麼說法
3.睡前遠離咖啡和。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5.室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆，可令你睡得更好。
10.不要依賴。在服用之前一定要醫生，建議你服用不要超過4周。
最後專家提醒，失眠的時候不要給自己壓力，因為壓力會讓你更睡不著。
許多事情都會影響睡眠質量。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格.博士為提高睡眠質量提出了六個好建議。
足部保暖：研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差，博士建議，穿著厚襪子睡覺。
枕頭下放女人褲頭好不好：把放在枕頭底下有什麼意思
不開窗：引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入卧室。建議：關上窗戶睡覺。
晚上不打掃衛生：清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都可能呼吸道，從而影響睡眠，建議：只在早晨打掃卧室。枕頭下放有什麼說法。
卧室里只能擺放鬱金香：卧室里不能有花卉，因為它們能引起人們的過敏反應。建議：卧室里只允許擺放鬱金香，鬱金香不會有引起過敏反應的危險。
擦掉化妝品：帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人，應該考慮到引發哮喘的可能性。枕頭下放什麼功效。
每天多睡15分鍾：博士提到了一個新的科學研究成果：婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鍾。枕頭下放可以斬桃花嘛。
良好的睡眠是降低脈率，提高免疫力的有效保健方法。
——提倡睡子午覺枕頭下放好不好。
因為「子、午」時候是人體經氣「合陰」及「合陽」的時候，有利於養陰及養陽，尤其子時，是一天氣最重的時候，按照《黃帝內經》的理論，「盛制寐」，所以在這個時候最容易入睡，而且睡眠質量是最好。這就是說按照睡子午覺理論，晚上11點入睡，效果最好。因為這個時候休息，最能養陰，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一黑就睡了，身體虛的只好這樣，身體好的則沒有必要。男人枕頭下放什麼防小三。
白天的午覺只需在午時（11點～）休息30分鍾即可，因為這時是「合陽」時間，陽氣盛，所以工作效率果是最好。
——睡前減慢呼吸節奏
睡前可以適當，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鍾靜，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。老公枕頭下放女人。
——睡前可以吃點養心陰的食品
睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水……
因為人睡覺後，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助於健康。
——睡前用溫水泡腳入睡最好
如果睡前用溫水泡腳，有條件的再輔以足底，效果最佳，因為可以促進心腎相交。心腎相交意味著水火既濟，對相合有促進作用，合抱，睡眠當然起到最佳境界。女人枕頭底下放置。
以上就是與聽說晚上睡不著把放枕頭底下有效嗎相關內容，是關於把放在枕頭底下有什麼意思的分享。看完枕頭下放女人褲頭好不好後，希望這對大家有所幫助！
⑹ 平血怎麼辦
多吃豬肝 蜂蜜等
⑺ 夜交藤古今驗方有哪些
【古今驗方】
1、養心安神
夜交藤、雞血藤各15克，水煎，每晚睡前送服酸棗仁粉。適用於失眠多夢。
2、治療疥瘡
夜交藤200克，水煎。每日分為早、晚2次外洗，10歲以下兒童用量減半。用葯後還需注意勤換洗內衣、被褥。
清心安神
合歡花5克，黃連1克，鬱金3克（切小塊），夜交藤5克（切小塊），沸水沖泡15分鍾，代茶飲。每日睡前服。適用於陰虛火旺型失眠。
⑻ 體虛畏寒，虛火旺盛！高分求解答！
有很多基本的問題你沒有說到哦，比如你的性別，你的年齡，你的高矮胖瘦，你的居住地是北方還是南方等等。我看了很多人的回帖，發現網路真的沒有幾個真的懂中醫的，一堆人都說這是陰虛火旺，其實是很好笑的。其實你這個症狀，在中醫里叫做陰寒內盛，浮陽外露。當然，還沒有發展到很嚴重的程度，不過還是需要一定程度的重視。你比較怕冷，碰涼水容易抽筋，這個是你體質的本質表現--陰寒內盛。至於晚上睡覺出汗問題，是這么解釋的，從經絡氣血運行方面講，前半夜是外界陰氣最盛，體內陽氣最弱的時候，這個時候，你體內的陰氣隨著體外陰氣的提升而提升。這個你可能不是很懂，我們打個比方，就是兩個人在房子里打架，如果房子外面站著一個人的親朋好友在助威的話，另外一個人就很容易被打敗趕出門外。於是，在前半夜，由於外界陰氣重的緣故，體內的陰氣也把陽氣逼到體表，然而被逼出體表的陽氣由於體外陰氣的逼迫，這個時候，陽氣被兩股陰氣如同漢堡包一樣局限於體表就形成了汗液。尤其注意你所說的一點，陰虛火旺的出汗，汗液是稀釋的如水一般，而陰盛陽虛的出汗，汗液就像你所說的，有點黏糊糊像油一樣，甚至有時被吹乾後，會在體表出現一層膜一樣的東西。而到了下半夜，體外的陰氣慢慢隨著時間消散，陽氣有了出路，所以後半夜是沒有汗的。然而體表的那部分陽氣消散後，身體就被體內的陰氣占據，於是，你會覺得很冷，甚至被子裡面一點熱氣都沒有。至於火氣大，嘴唇乾裂，甚至長痘痘，中醫初學者很容易將它看成陰虛的表現，實際那卻是假象。如果有脈象以及舌象就更好了。治法方面，還是在當地找個比較老一點有名一點的中醫看看吧，因為現在中醫魚龍混雜，大多時候，會像回帖的人那樣，幫你辨錯證，那樣治療起來不僅沒用，反而有害。最後，提醒你最好要早早治療，因為，陰寒內盛一開始還好治療，到後面，很多醫生是不敢下葯的，因為這種病下葯要用附子等性烈而微毒的葯物，而且量很大，不是很牛的醫生一般不敢亂用，最後就會變成不是無葯可救，是無醫敢救，這就麻煩了。祝身體健康。如果你增加一些前面我提到的基本信息以及舌象脈象，也許我可以給更多的建議，不過，蜂蜜最好不要吃了，蜂蜜雖然有滋潤溫補的作用，但是也正因為它比較滋膩，所以會加重體內陰寒水濕的積聚。呵呵。
補充建議：晚上看了你重新補充的內容，我給你補充一下幾點建議：第一，中醫講究調理，何為調理，調理生活調理心情才是根本，葯物往往只能起到一個引導的作用，關鍵還是在於平時。作為一個20來歲的大男孩，千萬不要整天都悶在自己的小空間里，要多出去運動，這樣才能真正實現健康；第二，東西多吃點，其實你偏瘦了，一定要注意飲食哦；第三，可以試試冬天（僅限冬天）吃點羊肉煲，用羊肉500克，制附子10克，乾薑10克，白術10克一起煮，連湯帶肉一起吃下，可以分幾次吃。注意煮的時間至少要保證4個小時以上，因為制附子有小毒，去毒的方法就是多煮一段時間；第四，介於上面那個辦法有點麻煩，所以你可以去葯店買附子理中丸和玉屏風沖劑，試試看效果如何；第五，以上關於治療的建議只是本人在看了你這么多描述後一點小小的建議而已，如果你真的有想法徹底擺脫這種亞健康狀態，還是在當地找個有經驗的老中醫調理一下，這樣才是萬全之策。希望我的回答能給你帶來幫助，祝身體健康。
如果你看到我回答的修改，麻煩把那個醫生的中葯方貼出來給我們看看吧，我們也好給你個參考。你也別急，中葯起效是慢點，得有點耐心。
還有我想告訴樓上那位long255仁兄，網路裡面有高手，但是極少，更多的不過是懂點中醫皮毛之後在這里自以為是賣弄風騷罷了。如果別人說句中醫的壞話就要沖別人喊「不懂的不要亂說話，不要給中醫亂加評論」，如果所有的中醫都有你這種想法的話，我想，中醫也算是走到盡頭了。被人懷疑後不氣不餒奮發圖強，才是我們中醫真正的發展之道。
⑼ 天氣漸冷，衣食住行方面各需要注意那些東西需要一千字左右。
冬季養生八要決
.... 由於冬季自然界陽衰陰盛，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣。所以，冬季養生應從斂陰護陽出發，自覺地做到「八要」，可以有效預防疾病的發生。
要早睡晚起 冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使人意志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健必須首先要注意的。
要保暖背部 背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易通過侵入人體背部而引發疾病。老人、兒童及體弱者冬日要注意保暖背部，避免陽氣受到傷害。
要避寒就暖 冬天氣候較冷，人們外出時要穿上保暖的衣服和鞋襪。
要慎待洗澡 冬天洗澡，要謹防傷風感冒，老年人及有心腦血管疾病的人更應注意。
要堅持洗腳 腳是人體之本，它與頭和心臟都有密切的關系。冬季臨睡前如果堅持用熱水洗腳，不僅可以促進足部的血液循環，還對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
要嚴防病變 冬至之前是陰寒最嚴重的階段，重病患者往往會病情加重。對此，要採取預防措施，或適當服用一些滋補葯品，以增強機體的抗病能力。
要調節飲食 根據冬季天氣寒冷的特點，膳食應以補為主。早晨可飲用牛奶、豆漿、豆粥等，中午和晚上應選用熱量高蛋白多的羊肉、狗肉、魚、蛋等食品，同時還應多食用含有維生素B2的食物，以防皮膚干粗、皸裂。
要鍛煉身體 冬季鍛煉一定要注意掌握「度」，不能透支身體的能量。人們可以根據自己的身體狀況，有選擇地做一些慢跑、散步、打太極拳、習劍等適宜冬季鍛煉的項目，達到冬季鍛煉的保健效果。
(四川農經網)
秋冬進補有「四忌」
省中醫院腎科主任孫偉教授告訴讀者，不少讀者秋冬進補存在誤區。他特別指出秋冬進補有「四忌」。
忌多多益善 任何補葯服用過量都有害。認為「多吃補葯，有病治病，無病強身」是不科學的。過量進補會加重脾胃、肝臟負擔。在夏季里，人們由於吃冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的現象，剛進秋季如果突然大量進補，會驟然加重脾胃及肝臟的負擔，使長期處於疲弱的消化器官難以承受，導致消化器官功能紊亂。
忌以葯代食 重葯物輕食物的做法是不科學的，許多食物也是好的滋補品。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸；多吃山葯能補脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等也是進補的佳品。
忌越貴越好 每個人的身體狀況不同，因此與之相適應的補品也是不同的。價格昂貴的補品如燕窩、人參之類並非對每個人都適合。每種進補品都有一定的對象和適應症，應以實用有效為滋補原則，缺啥補啥。
忌只補肉類 經過夏季到秋季，由於脾胃尚未完全恢復到正常功能，因此過於油膩的食品不易消化吸收。另外，體內過多的脂類、糖類等物質堆積可能誘發心腦血管疾病。秋冬季在適當食用牛羊肉進補的同時，不應忽視蔬菜和水果，它們可以為人體提供多種維生素和微量元素。
常用的葯品作料：蟲草（潤肺補腎、化痰止汗）、枸杞子（補血滋陰、養精明目）、西洋參（生津健胃、益肺補虛）、淮山葯（健脾滋腎、斂汗縮尿）、桑寄生（養血除痹、強壯筋骨）、石斛（滋肺益胃、養陰明目）、百合（潤肺止咳、養心安神）、紅棗（健脾益胃、滋腎生血）、栗子（健脾補腎、壯腰、抗衰老）、黨參（健脾益氣、生津養血、增強抵抗力）、燕窩（補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗）、銀耳（滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦）。
常用的瓜果、菜類：木瓜（消滯清腸、舒肝）、波菜（通血潤腸、助消化）、無花果（滋養潤腸、助消化）、雪梨（清心潤肺、清熱消痰）、蘋果（寬胸除痰、整腸止瀉）、紅蘿卜（清胃腸、助消化吸收）、青蘿卜（清肺胃燥熱、助消化）、茼蒿（清血養心、潤肺除痰）、羅漢果（清肺化痰、潤喉止渴）。
(以上摘自揚子晚報)
有關這方面的問題請上這個網查詢資料
http://news.xinhuanet.com/food/2005-11/29/content_3846416.htm
養生：秋冬進補需注重排毒
常言道：「秋風起，三蛇肥」，國慶之後，早晚的寒氣愈來愈重，又到了秋冬進補的時節。按照中國人的習慣，秋冬時節是給身體「進補」的大好時節，大家稱之為「補冬」。中國國家重點學科中醫內科副主任姜良鐸教授稱：「正確的『補冬』能使身體強壯而又保持窈窕。因為進入秋冬季節後，體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，葯物易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大的功效。但是，要科學進補，要補得恰當，不要盲目進補。」姜教授認為，用排毒解毒、調補治病養生法來指導冬季養生保健，會給健康帶來益處。
秋冬時節忙進補
秋天一到，氣溫逐漸下降，人們便習慣地想到要補身。記者近日走訪發現，市內大型超市、商場的滋補品專賣櫃，各類滋補品成為搶手貨。另據報道，某家大型商場國慶期間賣出近10萬元的滋補品，銷量比去年翻了一番。廣州市統計局綜合處公布的《廣州市現代化目標實現程度及預測》中指出，廣州市居民素有進食葯膳和講究秋冬進補的習慣，隨著生活水平的提高，滋補葯品的支出逐年增長，1995年人均支出33.12元，1999年增至41.43元，增長25.09%。
為何秋冬季節人們忙進補呢？據介紹，根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，秋冬季節已進入進補的季節。經過炎熱的夏天，人體耗損大，且進食較少，當天氣轉涼時，適當調補一下身體，是很有必要的。秋冬時節進補不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利於驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進入到最佳的狀態。
傳統醫學認為，秋冬進補可平衡陰陽，調和氣血。姜教授說，各種人群，尤其是兒童和老年人均可選用有滋補作用的食品，但在進補時要注意根據不同的體質來選擇補品和進補方式。
進補最好先排毒
姜教授特別強調，進補也要講究科學，要補得恰當，切忌盲目進補。因為人體內的血液，得溫則流通，遇寒則凝滯。據介紹，當秋冬寒冷的空氣作用於機體，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯；加上人們的運動往往減少，血液粘稠度增高，血流速度緩慢，易引起血液淤滯或血管梗塞。所以，冬季心腦血管病的發病率較高。
另外，血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素易留存體內，再加之寒冷的氣候會減低機體的抵抗力，這樣就常常形成一種毒存體內、氣血不通、正氣不足的本虛標實的病理狀態。
姜教授說，冬季養生，要避免純補、壅補、膩補，要在排毒解毒的基礎上進補，要通補結合，補得恰當才能達到養生的目的。反之，則易致毒留體內而引發多種疾病或使宿疾復發。在進補前，必須要將積聚在人體內的毒素通過消化管道、泌尿道排出體外。
據了解，各種毒素、廢物存留在體內會造成代謝功能紊亂，阻礙氣血正常運行、破壞腑臟的功能及腑臟之間的相互協調。在這種情況下進補，機體不但無法吸收補品的營養物質，反而會引發多種疾病，有害健康。因此秋冬進補之前必須先排毒，通得合適、補得適當才能獲得真正健康。
補後更需要排毒
有關專家認為，若補得太過，不但不能強身健體，還會引發疾病。因為，秋冬季節傳統的食補多用辛熱之品，以溫陽驅寒，而補葯也多以溫熱葯為主，人們往往習慣於純補、膩補、食不厭精，故秋冬進補不當易致體內陽氣過盛，營養物質蓄積化熱；易釀生成毒，毒留體內則會引發多種疾病。如過食辛辣刺激之品可使大便干結難解、致痤瘡(青春痘)等症；過食肥甘厚膩則易損傷脾胃，脾胃呆滯、水濕運化無力則引起便秘腹脹等症。加之冬季運動減少，從而抵抗力下降，原有的疾病極易復發或加重。
專家認為，要想身體真的好起來，就要時刻注意身體的變化。只有將進補與排毒結合在一起才不會有後顧之憂。
◆專家建議如何正確選購排毒產品
時下市場掀起排毒熱潮，許多人排毒意識有了空前的提高，並打算加入排毒的「行列」。但跑到葯店一看，林林總總的排毒產品充滿葯櫃，不知該買哪種產品好。而事實上整個排毒市場魚目混珠，存在著很多跟風產品，不實宣傳或隨意誇大療效的現象時有所見。那麼，如何選擇好的或者是適合自己的排毒產品呢？有關專家提出，選購時要考慮以下幾個方面因素：
一要根據人體的特殊情況；
二要選擇適合自己病情的產品；
三是應當選擇廣受消費者認可的、有信譽保證的廠家生產的高品質產品。
四一般來說，具有以下條件的產品是值得信賴的好產品：如知名企業出品、嚴格按GMP規范生產、產品效果確切、口碑良好、產品生命力長、廣告宣傳與產品說明書一致、有完善的售後服務等等；
五是消費者在選購排毒產品時不要輕信宣傳單張，要注意其廣告宣傳與產品說明書上標注的功能是否一樣。最重要的是看說明書里有沒有排毒功能(說明書是要經過葯監部門嚴格審核批準的)。
大家只要牢記專家的五大「法寶」，相信一定可以買到既有確切效果、又安全放心服用的好產品。
◆小貼士怎樣正確選擇中成葯補品
中葯滋補品種類較多，性能各異，必須辨明氣血陰陽及體質虧損的差異，選擇針對性的補品，方能收效。
平時有氣短懶言、神疲乏力、自汗等氣虛表現等，可選用人參大補膏、人參精、生曬參等大補元氣；平素有貧血、失血所致面色蒼白、頭暈眼花、心慌失眠、健忘等，可選用十全十補膏、健身長春膏等補益氣血的滋補品；畏寒怕冷、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、小便清長、早泄陽瘺等陽虛，可選用參膏、雙龍補膏等補腎壯陽；平素有慢性支氣管炎、哮喘病，經常咳嗽，咽燥而癢，可選用人參銀耳晶、人參石斛晶等補肺健脾，養陰生津。
老年人陰陽兩虛出現遺精陽瘺、腦力減退、腰膝酸軟，可服用龜鹿人參膏、參茸口服液等補腎納氣，培元固精；婦女月經不調、產後虛弱、崩漏帶下等症，可服葆春膏、全鹿丸等補益氣血。
腦力勞動者可常服青春寶片或口服液提高機體免疫力，減慢腦細胞衰老；性功能減低、陽瘺不育或宮寒不孕者，可選用鹿茸片、龜齡集等；炮天紅酒、萬年春酒、虎骨木瓜酒適用於關節炎、肩周炎患者；患有心肌炎、冠心病者，宜服吉松林人參粉、還精煎，可以安神強心，降壓通脈。
另外，有關專家指出，如體內有痰濁、食積、濕熱者，應先服進行調理後，才能選用滋補品。-天佶誼