大肚腩怎麼穿內衣

Ⅰ 胖男人如何穿內衣

內衣是要舒服的，一般來說，冬天的時候穿比較貼身的內衣才會覺得溫暖，夏天當然寬松點好咯

Ⅱ 人胖要怎麼穿情趣內衣呢

歐美風的，釘子褲也不錯.其實很多性感的外國明星都挺沉的.小巧的釘子褲描繪身體曲線，腹部的凸起順成美感.聚攏文胸托起胸部，外罩透明薄紗睡裙，不要太長.胸部提高後腰部會顯得修長，腿一定要露出來，有肉的白腿殺傷力無限，比骨感的美多了.尤其要注意的，除毛.四肢，腋下，腳趾尤其重要.私處也是重點.修眉毛，晚上化粗眉毛顯得顧盼生姿，這也是楊貴妃的美妝術。

Ⅲ 肚子大胸罩下圍會卷

會的。
文胸，也就是胸罩，是女性使用的內衣之一，又稱奶頭布、乳罩、乳房罩，奶罩等，功能是用以遮蔽隱私及支撐乳房。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。
文胸即胸罩，是女性使用的內衣之一，又稱奶頭布、乳罩、乳房罩，奶罩等，功能是用以遮蔽隱私及支撐乳房。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。它一般由系扣、肩帶、調節扣環、胸罩下部的金屬絲、填塞物等組成。

Ⅳ 上身胖（胸大、肚子大、腰粗、手臂粗）怎麼穿衣服

1、胸部大的MM怎麼穿衣 首先就是選好領子，胸大的mm不要去穿小領或立領的服裝，會讓你顯得更雄壯。大U領V領或一字領、翻領是很好的選擇，成熟又顯瘦。 如果mm的腰不粗的話，其實很多服裝都可以選擇的，只是不能太緊或太松，合身就好。太緊太松都會顯得胖。再有就是服裝的材料，不要太軟，要硬朗一點，才會顯得有型。V領的連衣裙就很好哦，但是腰部要收一點，不然就會更壯了。 內衣應該選擇無襯墊，有鋼托的款式。 選擇略微寬松的外套，不要選擇雙排扣的款式。忌：胸前有花邊、碎褶、大型圖案、口袋的衣服。 2、手臂粗怎麼穿衣 手臂粗，夏天掩飾起來是不太可能的，有兩種選擇，第一就是選擇有點蝴蝶袖那樣的，手臂處薄薄的掩蓋，讓手臂看起來瘦一點，第二就是穿剛好到肩膀，蓋住一點肩部的那種袖子，那樣大概把整條手臂都露出來了，長度增加也會顯得瘦哦。 3、有肚腩、腰粗怎麼辦 凸出來的小肚子幾乎是辦公室白領的通病，這可不是一天造成的，即使是瘦小的人，也難免有此煩惱。注意服裝款型和飾品掩飾，還是比較容易解決的。 Tips1：微凸的小肚肚，最忌諱貼身的衣裙，選擇裙、褲前部有折褶的款式，能使凸肚體型感到既合體又寬松;連身的高腰裙，因將視線提高到胸部，可以大膽選購。 Tips2：選擇上、下裝分開的款式，重點要注意上裝的下擺，避免緊身。 Tips3：常規的襯衫，稍長的馬甲，外面配一件不扣鈕扣的外套，無論穿褲子還是穿裙子，都是很好的選擇。 Tips4：在腰部加一些裝飾，如細皮帶，足以分散注意力，也能很快解決小腹凸凸的煩惱。 Tips5：整套服裝取深色，褲子用條紋面料，也能分散注意力。 4、手臂粗怎麼穿衣 A.多數MM們喜歡穿甜美的襯衫式時尚T恤，但又怕粗手臂露出來，其實沒有關系，荷葉邊的T恤手袖設計幫你解決問題，既遮住了手臂最粗的部分，又讓你穿出知性女的美麗。但也必須注意一個問題，雖說荷葉邊能幫忙遮住最粗的部分，但如果袖口是收口設計，就容易擠壓出贅肉，建議手臂粗的女性不選擇袖口收緊的款式。 B.如果選擇要買袖長較短的那種T恤，建議選擇袖口寬大的款式，雖然沒有荷葉邊的修飾效果那麼好，但也會有很大幫助的。而蝙蝠袖就是最好的搭配，可以把肉肉遮住，讓別人看不到，這樣子就可以了 C.建議不要穿無袖的，這樣會暴露你的缺點，建議選擇肩帶較寬的無袖T恤，而且袖口一定不能過緊。如果是大V領的設計，細節上能夠起到很好的修飾作用。讓你看起來更瘦，也轉移了視線。值得注意的是，硬挺材質的泡泡袖，非常不適合手臂粗粗的女性，這樣會顯得手臂粗的反效果。 D.最好不要選擇收身的淺色彈性中袖的T恤衫，中袖就要這種寬松抽褶還帶有垂墜感的，讓人覺得蓬鬆的其實是衣服本身，這樣的障眼法可是很實用呢。而一款袖子比正常T恤短一點的貼身小T恤衫,這種T恤是最能暴露你缺點的小單品，因為袖口正好蓋在你手臂最粗的部位。學會了穿衣選購技巧，手臂粗的女性朋友也能很好的收藏你的缺點，同樣可以展示亮麗的著裝。

Ⅳ 我老公好胖啊!特別是肚子,怎樣減肚子

轉呼啦圈
呼啦圈;現在市面上有賣的呼啦圈都很重,你就選那重又粗又重的,一開始搖晃小肚皮會有點疼,但是你要堅持下來,你會覺得肚皮都燃燒起來了!
1.
好處:燃燒脂肪的同時,你會更好的防止便秘,增加腸蠕動!
注意:每次你要堅持半小時,建議你每天晚上一邊看電視,一邊搖晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整個手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好處:一周後甚至連腰都可以瘦一點呢!
注意:一開始你別太用力,免得過後肚子疼,漸漸的加力!有時候胳膊回酸,但為了減肉,值得了!
3.穿收腹內衣
雖然商場品牌多多,建議你選婷美,我也穿婷美;
好處:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃飯的時候吃一點都會撐,因為緊身內衣把你控制住了!但是,婷美不會讓你有上不來氣的感覺,相信我,我可不是推銷婷美的!呵呵
4.飲食控制也是減腹部贅肉過程中的一個重要手段。過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功

Ⅵ 肚子大屁股翹的女生應該選擇什麼樣的衣服穿才好看

現在流行的長款衣服，即使正常人穿著也會顯肚子大（尤其從側面看 正面看不太出來）
建議你選分體搭配的，上面穿寬松T（不是那種韓版的特緊身的），外面搭一個馬甲或是敞開的黑色針織開衫（會起到遮擋和瘦身效果），下面穿及膝的厚料裙子，因為上胖下細，搭一條打底legging就可以，凸出優點，掩蓋劣勢。
配上同色系的靴子和頭飾，這樣可以將身體拉長，同時使人目光轉移。

或者寬T+長款格子襯衫+外穿的牛仔legging+踝靴/雪地靴+帽子

注意外搭的開衫和襯衫都要蓋過臀部，而且不要系扣子，這樣可以收腰身~~

Ⅶ 身高一米五體重109屁股大肚子有肉平胸肩寬手粗穿什麼衣服好

首要,在買加大碼女裝的時候要根據你的身段特色買，不要因為看他人穿戴美觀，你也去買。 挑衣裳樣式的時分，不要注重能掩蓋你缺陷的衣裳，而要注重能傑出你長處的衣裳。把他人 的注 意力招引去看你的長處，你的缺陷就很簡略被人無視。最簡略的比方若是你的手臂很 美，可是你的小腿很粗，你能夠穿一條到腳髁的長裙遮住腿，穿一件無袖的襯衫顯露優美的 手臂
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不要在你最胖的部位有過多的點綴，這些點綴會招引人去看那個部位。例如大胸 的人衣裳前襟帶荷葉邊或其他點綴， 屁股大的人在屁股兜上綉著招眼的斑紋或鑲嵌閃亮的水 鑽。
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無論什麼樣的身段都要盡量製造出腰來，沒腰的人給人水桶的感受。上穿肩部平 整的襯衫或一字領毛衣，下穿 A 裙，腰間找最細的當地扎一根皮帶，腰線就製造出來了。
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大胸，短頸，膀子肥厚的人防止穿高領毛衣，圓領衫。大 V 領讓脖子變長，能使 人的上身看起來變瘦變長一些。盤頭和梳高的馬尾也會使人看起來頸部細長， 個頭曾高。
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胖人穿什麼牛仔褲好,臀部大的人防止穿上寬下窄的褲子，能夠選直通褲，或許微喇的牛仔褲，褲子的臀 部少點綴。
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腹部肥胖的人不要穿低腰褲，不要橡皮筋腰。西褲要挑選腹部不打折的
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因為中國女性胸不像歐美女性那麼大， 大多數發福的中國婦女的體型是中心大兩端 小，即肩不胖腿不胖，但腹部大臀部大。這樣的體型要注重上下平衡，添加肩 膀和上身的 比重。上衣要有膀子，袖子能夠玩些把戲，圍一條有目共睹的圍巾。上身運用明快的色彩， 中部運用暗色，鞋子能夠穿有目共睹的色彩或樣式。
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胖的部位衣裳色彩深一些，瘦的有些色彩艷麗一些。比方我喜愛小西裝里邊穿黑 色打底， 即便小西是打開的， 看起來也如同沒肚子。
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腿短粗的人不要在腳髁處系扣的鞋， 這樣做會從視覺上把腿切得更短。, 魚 嘴高跟鞋和肉色高跟鞋有拉長腿的作用。長筒靴的靴口高度不要正好在小腿肚子最粗的地 方，應該蓋過最粗的當地才好。
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中年婦女有必要投資質量好的整形內衣，要穿上既整形又舒暢的，把肚子收進去， 把胸部抬起來。
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別忘了女性的好同伴，高跟鞋，人高一些會改變長寬份額，看起來顯得瘦一些。
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要習氣一個傑出的站姿， 站在哪裡都抬頭挺胸。胸挺出來了，肚子天然看起來 會小一些。再說人站直了，個頭會高一些， 人一拉高就顯瘦。
穿什麼

Ⅷ 肚子有贅肉的女生怎麼穿才顯瘦

既然肚子上有贅肉的話，那就穿不收腰的款式，或者腰線比較高的那種，腰線高的話，視覺上還可以讓人覺得個子高一點，就像朝鮮人民族服裝那種腰線的，當然並不是說要穿韓裝，舉例而已。夏天的話可以穿H型的裙子，大概又叫桶裙吧，不收腰，上下都是一樣，很像字母H，這種樣式很時髦，或者穿非常寬大的襯衫，又叫男朋友襯衫，很寬松遮肉。春秋避免收腰的風衣，冬季可以選擇短款不收腰的A字型棉襖或羽絨服，上窄下松，同樣非常遮肉。

Ⅸ 小肚腩很大.怎麼辦啊.

步驟一：體下屈

平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。

步驟二：仰卧起坐

平躺墊上，雙手置於腦後，雙肘打開平頭面。依次側起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右側起，雙肘與頭持平。

步驟三：俯身肘撐

面部朝下，雙手彎曲置於胸前，用肘關節和腳尖撐地。運用腹部力量將身體撐起，保持10秒至20秒再放下。可重復動作多次。

圍剿贅肉

器械

腹肌訓練機：手放在支架上，配合呼吸，做向前彎腰的動作。支架的力量可調節，根據個人情況制定力度，用彎腰的力量下壓支架。每組做30次以上，可休息片刻，繼續進行。能力范圍內，做得越多越好。

腹肌訓練板：坐元寶式仰卧起坐。平躺於訓練板上，雙腿抬起，相疊加。雙手抱頭。抬上身，盡力用雙肘去觸碰雙膝。每組做20次以上。

家庭練習

直立轉體：直立，雙腳打開略寬於肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩後，左右扭動上肢。做的過程中注意保持髖部不動，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉動一次，每天至少做20次。

坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重復做5次。

體驗：酸疼後的緊實讓人充滿成就感

體下屈做到4個8拍的時候，小腹的脂肪發出酸疼的信號，而大腿的肌肉也有緊綳感。等做到8個8拍，雙腿已搖搖欲墜。兩腿放下的那一刻，像是回到了平地上。

仰卧起坐是最折磨人的。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感覺收緊了，很酸，而當上肢回到墊上，那一圈的肉才又放鬆。於是，就在不斷收緊和放鬆的交替中，腹部有一陣陣劇痛襲來。漸漸開始喘不過氣，而臉也漲得通紅，恨不得有根繩子可以把自己吊起來，不用再費力往上抬。

原來以為肘撐是個靜止訓練，應該很簡單。可是撐在那裡，屁股不是翹得老高就是塌在下面，教練全都判了不合格。好不容易標標准准撐了10秒，全身都開始發暈，胳膊也有些顫顫巍巍。

一套做下來，腹部那團肉疼到第二天，幾乎不敢笑（一笑便會牽動發酸的肚腩）。可是摸上去，那些原先鬆鬆的肉肉好像緊了些。不知道是不是心理作用。但相信，堅持，只要堅持，一定可以把贅肉消滅掉。

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非不可了。

怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：

一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。

二、平卧位做腹肌運動。

臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。

臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。

腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。

三、揉捏腹部，「軀趕」脂肪。有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。

以上方法每次做30分鍾，每周3—4次，堅持45天必有顯著效果
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瘦身：減小肚腩 如此輕松
隨著年齡的增長，減掉小肚腩越來越難。這是因為荷爾蒙分泌的改變使得脂肪容易在腹部堆積，就象你所認為的那樣，這使你的腹部越來越胖。佛蒙特大學曾對178名年齡在20-60的婦女作過一項研究，盡管她們都有著健康的體重，但是年齡最大的婦女腹部的脂肪竟然比年齡最小的多了55%。

然而，大肚腩並不是不可避免的。比多拉斯腹部調節訓練法正是你的秘密武器。因為它可以讓你的每一塊腹部肌肉都活動起來：日漸下垂的六塊腹直肌，腰兩側松垮的肥肉和在以前的鍛煉中總是被忽視的肥碩的腹橫肌，設計這一運動的比多拉斯拉丁美洲部的教練Michelle Dozois說，每一節拍的運動，都會使你的肚臍向中間靠攏，從而使你的小腹日趨平坦。每周做三次，每隔一天做一次，可以讓你輕松減掉小肚腩。
★足尖沾地
A、平躺：大腿彎曲呈90度直角，小腿與地面平行。兩手自然平放身體兩側，掌心朝下。上身綳緊，後背緊貼地板。
B、吸氣：分兩部放低左腿，僅從臀部開始運動，腳趾沖下著地(腳尖不能真正著地)。呼氣，分兩部把腿還原到起始位置，接著換右腿做相同動作。這樣雙腿交替做，每隻腿做12次。
★大腿環繞
A、平躺：大腿伸直。抬高左腿至與地面呈90度。足尖綳緊，雙手自然平放於身體兩側，掌心朝下。保持這個動作10到60秒。(如果這個姿勢讓你覺得不舒服，你可以把你的右腿屈起來，腳掌平放於地上)

B、左腳沖天花板繞一個小圈，同時從大腿根部轉動你的左腿。當你開始這個動作時吸氣。結束時，呼氣。在做這個動作時身體要緊綳，保持靜止，不要搖擺不定。轉六圈後反方向再轉六圈。另外一條腿亦然。

★十字交叉
A、如足尖沾地一動作的開始姿勢，但是雙手要交叉貼於腦後，胳膊肘外翻，以便抬起頭，頸和肩膀。

B、吸氣，同時上身抬起，左肩膀與右膝蓋靠攏，左腿向上伸開與地面呈45度角。呼氣時，旋轉到左邊，右肩膀與左膝蓋靠攏，同時右腿伸開。這是一個節拍。如此這樣做六個節拍