體育課不想穿內衣怎麼辦

A. 18歲女生可以穿內衣上體育課嗎

18歲女生已經是算成年人了。所以上體育課是不可以穿內衣的。很不文雅的。也很害羞的。

B. 我是女生，今年上初一，跑步時乳房上下抖動，真是既尷尬又難受，我該怎麼辦

建議平時跑步等劇烈運動時盡量穿舒適的運動內衣，這種內衣可以有效的緩解乳腺上下振動，減輕過度牽拉的疼痛。平時也需要合理的搭配飲食，尤其是高蛋白食物的攝入有利於韌帶的增強和修復，還需要注意上肢以及胸部的運動鍛煉增強肌肉。

乳腺位於胸部肌肉的淺面並且突起於皮膚，主要依靠乳房懸韌帶固定於胸肌的筋膜。韌帶組織的彈性相對比較小，跑步時、運動時乳腺會隨著跳動出現上下振動，如果乳腺腺體發育比較豐滿，上下振動會反復牽扯乳房懸韌帶，出現過度牽拉勞損引起乳腺的疼痛不適。但是大部分跑步結束後休息一段時間疼痛可以緩解，可以局部熱敷。

乳房在發育期間會逐漸增大並有彈性：

如果乳房太大，它們會在跑步時抖動，這是一種生理表現。建議你增加保健，保持充足的睡眠和均衡的營養，避免在日常生活中吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。如果你想減少乳房抖動，你可以穿緊身衣或適合你的胸罩來緩解這種情況。建議加強營養，清淡飲食，促進生長發育，適當食用中國林蛙蜂膠、大豆等食物，促進乳房發育，並適當進行豐胸運動。

C. 昨天忘了穿內衣，上完體育課後，都能透過半袖看到胸部，班裡男生全盯著我看，怎麼辦

你是住宿的嗎？如果是，就趕緊找人借一件；如果不是，則叫家長拿給你

D. 不想穿胸罩怎麼辦

不穿就不穿咯 沒有什麼的 健康更重要 凸點也沒什麼啊 明星都重要 大家也習慣了 我老婆也不喜歡穿 現在習慣了 很多愚昧的人就會說了,會下垂 胸部不大 在bra里也都是懸空的 這又和下垂有什麼關系呢？本來bra就沒有起到託付的作用 何況亞洲人未生育過的胸部都不會太大，是不會下垂的 也因為國人的愚蠢 中國女人的乳腺增生問題位居榜首 而且偏向低齡化 而在國外 基本沒有這個病症，因為他們普遍不穿內衣，解放前中國也極少病例，那時內衣都還沒有 都是肚兜 不擠壓胸部 醫生建議少穿或者不穿

E. 我胸罩忘帶了。上體育課被同學圍著看我該怎麼辦

那如果被我看見，我忍不住想跑過去叫你去一個沒有人的地方問你能不能給我摸一下，要不給我看一下。

F. 我是初中女生，在學校跳舞的時候老師要求不穿內衣內褲，穿的是長裙，應該問題不大

老師是沒有權利要求學生不穿內衣內褲的，這侵犯了你的個人的隱私，你完全可以拒絕，如果老師強制要求你不穿內衣的話，你可以去法院起訴來保障自身的安全

G. 可不可以不帶胸罩啊,帶胸罩太麻煩也太不好意思了

對於正處在青春發育期的你來說,帶胸罩能防止胸部下垂,可以塑造胸形,所以帶胸罩絕對有必要.至於你說的那些煩惱,我也很同情,畢竟做女人難啊.我覺得你可以帶隱形胸罩,就是沒有肩帶和後面鉤子的那種,這種胸罩應該在各地都有買的,不過要去大商場買,你可以跟你的媽媽商量一下.

好啦,最後祝願那些偷看你的男生掉到碗里淹死,哈哈~~~~~~~~~

H. 我是個十五歲的女生，我不愛穿胸罩，上體育課時總覺得難受，想脫，可我不可能真的脫了啊，我該怎麼辦

要看你的胸大不大，如果發育很豐滿的話，建議帶上，如果是飛機場，那就貼一個乳貼或者創可貼，吧乳頭蓋住，這樣就不會出現外面露出乳豆豆的尷尬場面了，不過不貼的話那是相當的性感。

I. 我今年12歲女生,我上體育課後,校服很白很透明,怎麼辦

你就穿一件與校服統一顏色的。但是你才十二歲，應該還沒到戴胸罩的時候，你這個年齡最好不要戴胸罩，你可以穿裹胸的那種小背心，為防止再出現你現在的事，裹胸的最好也是白色的。如果再有男生小你，那就只有用武力了。

J. 女生上體育課要如何避免走光

其實要從根本上解決這個事情，不是你個人的問題，而是你的學校老師的問題。本身體育課程內容設置就有問題，正處於青春期的高中女生是不應該安排單杠課程的。
如果你們不是男女分班教學，那走光的確叫女孩非常難堪。
我在上高中的時候，體育課就是大家在一起打羽毛球、跳繩、踢毽子等。上了大學，體育課是體育選項課，就是設置很多項目，供大家根據自己的愛好進行選擇，這樣也就避免了很多問題。
你們是不是和老師提一下建議，把課程內容改進一下，增加更適合女生的項目。
如若不然，那就穿緊身衣（緊身衣外在穿一件薄一點的運動服），褲子穿形體褲（形體褲外在加穿一個運動短褲）。
我在運動時候就是這樣做的，我覺得這樣會很好的避免走光問題。