哺乳期怎麼挑運動內衣

『壹』 懷孕與哺乳是媽媽們的兩大重要使命，哺乳期該怎麼挑選內衣呢

引言：女性朋友從懷孕開始便進入了特殊的時期，懷孕期間心理和生理上都會發生很多的變化,會給孕婦帶來一些困擾,尤其是身體的變化，會讓女性朋友越來越沒有信心來面對自己。為了更好的照顧自己和寶寶，懷孕以及分娩以後要為自己挑選合適的內衣,以免胸部下垂,哺乳期該怎麼挑選內衣呢?

『貳』 哺乳內衣怎麼選尺碼，注意這些方面

哺乳內衣尺寸選擇
       1.孕期第1-7月份。孕期第1-7月份，孕媽們的肚子已經漸漸的隆起，此時的乳房也明顯得到了增長。大部分孕媽們都會感覺到原本的內衣已經不適合再進行穿戴。所以，針對懷孕期7個月的的孕媽們，應該選擇購買比原本內衣罩杯加一個尺碼的內衣。
       2.孕婦第7個月-10個月。這時候孕媽們臨近生產，乳房也會發生很大的變化，此時的乳房整整比孕期前增長了兩倍。所以，針對孕期第7-10個月的孕婦，哺乳內衣尺寸怎麼選，應該在原有孕期前尺寸的罩杯上加大2個尺碼。
      3.生產後2-3日，乳房開始分泌乳汁，乳腺會進一步的受到影響，乳房也會增長到更大，這段時間的孕媽們穿戴哺乳內衣的尺寸應該是大於2個尺碼以上。但是，生產期1個月以後，女性的乳房又會恢復到孕期第7個月時的大小，在尺碼的選擇上還是可以選擇穿戴孕期第7-10個月期間的內衣。
哺乳內衣選購要點
1、注意有授乳開口設計，罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，並可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，准備哺乳時，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環，非常方便。
2、罩杯的角度明顯上揚而且有深度，應是4/4全罩杯，最好為較薄有彈性的純棉針織面料。
3、罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹製成的。
孕婦內衣
4、胸罩的肩帶方向應垂直，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部酸痛。
哺乳文胸
5、罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料製成(棉加萊卡)，在號型的選擇上稍大點，這樣腋下及後背部就不會形成扎肉型的凹溝。
6、胸罩的顏色應選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使皮膚產生不適，對嬰兒的健康不利。
7、要買多少個哺乳文胸才合適。哺乳期間最重要的工作是喂好寶寶。而且最低要喂養一個月左右。所以其它工作都會退居二線。哺乳文胸一個穿著一個置放，一個換洗。所以建議哺乳文胸要准備最低三個才合適。
注意事項
哺乳內衣尺寸怎麼選，在有時間的情況下，媽媽們親自進行試穿選購是最 好的一個辦法。

『叄』 孕婦哺乳內衣哪種好 挑選心得

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純棉哺乳內衣真的實用么？
對於孕媽來說，哺乳文胸穿著舒適，又方便餵奶。在哺乳內衣的選擇上，要選擇舒適，純棉的文胸舒適度好的，因為對新媽媽來說很舒適，同時棉質材料不會刺激嬰兒的皮膚。

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挑選哺乳內衣注意事項
1.質地
孕產婦的體溫較平時高，也比平時怕熱，易流汗，選擇質輕、吸汗、透氣的，穿著舒適的文胸是健康美麗的首選，其中，純棉質地最為理想。色調應該選擇明亮、輕快的。
2.肩帶
由於在孕期和哺乳期，准媽咪和新媽咪的乳房變大、變重，乳腺組織日益發達，肩帶的設計應寬一些，以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，不會有束縛感，在選購的時候，可以舉手、聳肩，看看是否會掉下來或感到不適。
3.罩杯
文胸的罩杯最好採用高彈性張力的材質，如棉加萊卡的面料，能有效收斂腋下的贅肉。4/4全罩杯的胸罩，角度上揚而且罩杯有深度，可提供給乳房溫柔無拘束的包覆。
4.鋼托
對於胸部較大的准媽咪和新手媽咪，若選擇沒有鋼絲的文胸，則起不到撐托的效果。而軟性鋼絲的文胸既減輕了普通鋼絲對乳房的壓迫，又能起到很好的支撐作用，保障准媽咪和新手媽咪的健康。
5.非鋼托文胸
非鋼托孕婦哺乳文胸是准媽咪、新手媽咪居家休閑穿著的一種文胸。這種文胸的主要特點是沒有鋼絲撐托，穿著舒適。
6.軟性鋼托
文胸一件好的鋼托孕婦哺乳文胸，會採用舒適的軟性鋼絲，能有效防止乳房下垂，這種文胸在鋼圈的設計上，它會特別加大鋼圈的直徑，讓鋼圈可以完整的包覆住乳房，避免鋼圈壓到乳腺而影響到准媽咪、新手媽咪穿著的舒適度以及乳汁的分泌，同時還有支撐乳房的效果。7.抗菌功能
哺乳期間，乳汁溢出的現象明顯，這些溢出的乳汁容易在乳房上滋生細菌，產生異味。乳頭的衛生潔凈非常重要，所以文胸罩杯的裡布最好採用抗菌防臭的材質，避免乳頭因為細菌感染而發炎，確保乳房的衛生。8.數量
在懷孕時期，一般是每兩個月為一個階段，每個階段至少准備2套內衣。當然，具體還要看自身乳房的變化情況，應該以穿戴舒適為准則。

『肆』 懷孕與哺乳是媽媽們生命中的兩大重要使命，哺乳期如何挑選內衣

材質一定要是純棉的，親膚透氣，而且哺乳期媽媽體熱汗多，純棉的文胸比較吸汗。只有這樣的文胸才能比較好地保護媽媽的胸部，以免細菌滋生。哺乳期激素水平會刺激乳房分泌乳汁，同時也會刺激乳房增大，哺乳期罩杯比孕前大一至兩個罩杯。文胸的尺寸要合適，松緊適宜。因為哺乳期的時候乳房往往又增大了不少，有的增大了倆個罩杯，所以選擇上不要按平時的尺寸選擇。太小擠壓乳房，影響乳汁的分泌，還會造成乳腺管堵塞，引發乳腺炎等。

1.透氣性好的，因為天氣熱了透氣性不好的內衣穿了容易長疹子，會很癢！ 2.無鋼圈的，具有一定彈性為宜。最好選擇罩杯內有插袋的設計，這樣可以避免奶水浸濕外衣。文胸的底部應該有彈力松緊，適合哺乳期的胸部變化。選要選擇無鋼圈的內衣，在這肩帶要寬，這樣舒服，面料選擇親膚的，不會造成乳頭的負擔。後背選擇無扣子的。花匠內衣一體成型，裸氨面料，穿著舒服。是哺乳期內衣的最佳選擇。

『伍』 哺乳期的母親，如何選擇合適哺乳文胸

哺乳期的女性應該怎樣合適的去挑選內衣呢？這是相信是很多人比較頭疼的一個問題吧，因為在哺乳期如果內衣穿著不舒服的話，就會覺得特別難受，因為正在哺乳期的女性經常會面臨著脹奶的一個情況，所以建議大家在哺乳期的時候盡量選擇哺乳內衣，千萬不要穿那種調整型的內衣，因為調整型的內衣基本上是帶塑形功效的，這種調整型的內衣雖然會讓胸型看起來很好看，但是在哺乳期的時候會非常的難受，所以建議大家一定要選擇那種純棉的哺乳內衣，因為純棉的比較透氣，而且穿起來會更加的舒適。

『陸』 哺乳內衣怎麼選

很高興能給你解答： 從懷孕8周左右起，你的乳房還會開始變大，並且它們會在整個孕期不斷增大。你的胸罩增加一兩號是很正常的事，尤其如果這是你第一次懷孕的話。由於乳房皮膚被拉伸，你可能會感覺到乳房發癢，甚至出現妊娠紋。懷孕五個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕七個月以後，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。當生產後2-3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產後約一個月，乳房會漸漸回復至懷孕七個月時的大小，由於乳腺間的脂肪逐漸減少，使胸部容易出現下垂的現象。 對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸 懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多採用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。孕婦專用文胸 對策2：隨時更換不同尺寸的文胸 從懷孕到生產，乳房約增加兩個尺碼，准媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產後無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支持與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。 對策3：哺乳文胸 哺乳文胸現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期，在孕後期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。 對策5：不選鋼托文胸 鋼托文胸缺點：如果買的文胸不合身或是用普通的鋼托文胸都有可能會導致乳導管堵塞或乳腺炎，而無法產奶。腹部，由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到產後不久，子宮會回復至懷孕七個月的大小，但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。 對策6：盡早選擇孕婦專用內褲 孕婦專用內褲懷孕初期，雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應盡快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。 而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。 對策7：純棉材質，健康保證 採用精梳機移除棉纖維中較短的纖維（約1CM以下），剔除棉纖維的雜質，最終留下的纖長整齊的纖維，精梳棉比普通棉成本貴2倍！剔除了短纖維的精梳棉面料，不易起毛球，不掉纖維，避免了短纖維粘在乳頭、皮膚引起瘙癢、過敏和不適。與此同時，婧麒孕婦內衣精梳棉面料比普通棉面料更柔軟，透氣性、排汗性更佳，讓皮膚時刻保持乾爽與舒適，同時耐洗又耐用。 對策8：孕後期選擇托腹內褲 孕婦托腹內褲懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠紋，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕後期也不覺得勒。

『柒』 哺乳期新媽媽如何選擇文胸

哺乳期怎麼選擇文胸，這個問題分三個方面來說：一是為什麼要穿戴文胸，第二是怎麼選擇文胸，第三是怎麼保護乳房。這樣可以系統的全面的了解為什麼要選擇穿戴文胸。

文胸的結構，哺乳期乳房的結構和平常不一樣，所以要選擇文胸也是不一樣的。文胸的角度要明顯上揚而且有深度，底邊有鋼絲襯托，可以給乳房一個向上的托力，而且底邊要寬，面料採用純棉織物包裹。肩帶也要寬一些，方向要垂直，避免由於胸部豐滿造成見你酸疼。另外可以根據哺乳習慣選擇胸罩扣在前面或者罩杯可以打開，這樣方便打開哺乳。

除了穿戴文胸，哺乳期保護好乳房還需要注意哪些方面？

哺乳時候要保持正確的姿勢，餵奶時候寶寶不可粒乳房太遠，防止過分牽拉乳房。每天用溫水清洗乳房一次，不僅有利於清潔衛生，促進乳汁分泌，而且能夠增加韌帶的韌性，防止乳房下垂。餵奶後可以輕輕按摩乳房十分鍾，也能起到保健乳房的目的。餵奶時間不要過長，一般一歲的時候就可以斷奶了。

堅持做俯卧撐，擴胸運動，使胸部的肌肉發達有力，對乳房的支撐作用增強，這樣不僅能防止乳房下垂，對防止駝背及形體健美都大有好處。

在飲食上可以多攝取蛋白質，因為蛋白質可以促進乳房的發育。由於豆類等植物類的種子的衣模部分有促進腺體發育的作用，所以可以多吃黃豆，花生，杏仁，核桃等。維生素也不可缺，維生素C，E有助於胸部的發育，維生素A，B有利於激素的合成。所以可以多吃一些富含維生素的食物，以保持乳房的挺拔健美。

『捌』 寶媽們，哺乳內衣什麼牌子好怎麼選購哺乳內衣

現在目前市面上比較常見的孕婦內衣主要的品牌有幻曦、美德樂還有嫚熙。這三種我自己都穿過，更推薦幻曦的，式樣年輕，交叉扣很方便哺乳，承托效果也很好，面料輕薄有彈性夏天也不會悶出痱子。美德樂的中規中矩，但是樣式比較老氣，下圍比較厚，夏天有點悶熱。嫚熙的款式都比較運動，感覺只適合在家裡穿，還有一點勒。