運動內衣下圍比較松怎麼才算合適

① 怎麼判斷內衣合不身

1.肩帶是否過松或過緊
肩帶過松或過緊的胸衣都是不適合的，檢查的時候，能夠舒服的塞進一根手指來回滑動的松量是正合適的，過緊的肩帶會讓血液流通不通暢，還會勒出難看的勒痕；而過松的肩帶則起不到支撐乳房的作用，日久則造成乳房下垂。

2.下胸圍是否緊貼
下胸圍是否合適是衡量胸衣是否穿對的一個重要因素，檢查的時候首先應該對著鏡子觀察下胸圍是否水平，其次將雙臂上下來回做伸展運動，看看乳房是否會從下胸圍漏出，如果會漏出則表示下胸圍過大，但也不要因為怕漏就選擇特別緊的，太緊也會壓迫肋骨和血管，讓身體感覺不舒服，松緊適宜又不會外漏的胸衣是最合適也最舒適的。

3.背扣位置是否正確
背扣也是有講究的，要水平的固定在肩胛骨下的位置，過高或者過低的位置都不適合也不會感覺舒服。

4.背部是否勒出贅肉
看看背部是否因為胸圍太緊而勒出贅肉，太緊的胸圍不僅不舒服，而且會讓自己像個粽子一樣的難看。

5.前中心是否貼身
前中心也就是兩個罩杯的中間位置，檢查看看是否貼身，如果有空隙則說明你的胸衣胸圍和罩杯都不合適，長期穿著會造成乳房變形，所以選擇合適的胸衣才是最重要的。

② 運動內衣怎麼選尺碼求解答。

運動內衣選尺碼需要根據罩杯的大小和運動的激烈程度選擇對應的尺碼。運動的激烈程度越高，所需 Bra 的固定性就應該越強。

3、高強度運動

如果你是運動健將，體操、跑步（無論快慢長短）、高沖擊有氧舞蹈、山地騎行、網球、等運動越激烈，你胸部需要的支撐力度當然也就越強。此時就要選有托、起支撐作用的內衣（上面兩種都是無托的，不過托未必都是金屬的，運動內衣有特殊的材質和方式），以得到更好的支撐。

③ 運動文胸如何選大小

選擇合適的運動文胸，建議你參考以下幾點。
肩帶：太緊，會對肩頂部皮膚造成壓迫；太松，在手臂抬起時，內衣會隨之移位，影響固定效果。
罩杯：太大，無法起到良好的支撐作用；太小，乳房組織受到太多壓迫，會造成不適感。
鋼圈：目前大部分運動內衣都沒有鋼圈，而帶鋼圈最大的問題是，在運動過程中可能造成不貼合，或者磨損皮膚。
圍布（就是除去罩杯，圍在身體上的那圈布）：需要貼合，一圈布最好能夠完全貼合胸廓。
支撐強度：根據運動類型，選擇不同支撐強度的 Bra。

④ 運動內衣緊一點好還是松一點好

運動內衣緊一點好還是松一點好

運動內衣緊一點好還是松一點好，很多人在做運動的時候都會穿運動內衣，因為運動內衣更好的保護人們的胸部，但是有些人想要知道在選擇運動內衣的時候該怎麼挑選，下面我分享運動內衣緊一點好還是松一點好，一起來看下吧。

運動內衣緊一點好還是松一點好1

運動內衣緊一點好還是松一點好

依據情況而定。運動內衣穿緊一點好還是松一點好，主要依據運動的強度而定，如果是進行強度較大的運動，比如快跑、山地騎行和騎馬等，建議選擇稍微緊點的內衣，這樣可以對乳房起到一個固定的作用，減少運動中的傷害。而對於中低強度的運動，比如走路、高爾夫球和保齡球等，可以穿稍微松一點的內衣，這樣透氣性更強，運動時更舒適。

運動內衣松緊怎樣合適

進行試穿感受。想要確定運動內衣的松緊是否合適，最好的方式是進行試穿，如果試穿以後做蹦跳等運動姿勢時胸部不會太過搖晃，也沒有疼痛的感覺，那麼這個尺碼的內衣就能夠對胸部起到一個良好的支撐效果，是比較合適的。一般松緊合適的運動內衣能夠在運動中給胸部一定的舒適空間，還能較好吸附汗液，能夠對運動起到一個良好的輔助效果。

運動內衣太緊對身體有什麼影響

影響呼吸和運動。運動內衣太緊了的話，會對胸部造成壓迫，阻礙胸部輪廓的擴張，從而影響運動時的心肺功能，造成呼吸不順，不僅影響運動，長時間這樣還可能會引發缺氧、頭痛、胸悶的症狀。而且在運動過程中，內衣太緊了的話還容易上移，從而讓運動內衣難以起到一個很好的效果，動作也不好舒展，所以運動內衣不要選擇太緊的。

運動內衣可以當普通內衣一樣穿嗎

最好不要。就功能和結構上來說，運動內衣與普通內衣畢竟還是存在一定的差別，所以並不建議直接把運動內衣當普通內衣一樣穿，運動內衣的主要作用是減緩運動帶來的沖擊力，所以束縛力會比較強，長時間穿的話，容易壓迫乳房。而且運動內衣一般沒有鋼圈，兩個罩杯不能獨立包裹乳房，長期穿著胸型會變得扁平外擴，所以並不適合當日常內衣。

運動內衣緊一點好還是松一點好2

運動內衣的作用與功能

1、減震防止胸部下垂

運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。

2、提高運動成績

專家研究表明，在不佩戴運動bra的情況下，女生跑完一個全程馬拉松，胸部帶來的上下振顫將產生 3500 米的位移——40 公里的全馬，卻比別人多跑 3.5 公里，這是什麼概念？這個例子雖然有點極端，但是給了我們一些重要的提示，就是運動時對胸部的保護非常重要。因為胸部作為腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐就會非常脆弱。

3、方便運動

穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。

4、吸汗透氣，保證舒適

身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的`面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。

運動內衣的好處和壞處

運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗凈它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣「防震」。內衣和運動內衣還是有一定差別的，底圍肩帶什麼的設計都不一樣，一般的運動內衣也不能說就完美達到不移位。還有就是，確定選擇一個適合你的號，運動內衣一般都是全杯的，承托不錯。但是一旦偏大或者偏小，更容易移位，象跳舞什麼的劇烈運動，多多少少會有點點位移，自己注意下就好。

運動內衣是否適合日常穿著

中高強度的運動內衣為了達到運動時支撐、固定、保護胸部的目的，往往肩帶底圍的彈性都比較小，長時間穿著可能會有明顯壓迫感、呼吸不暢，不利於身體健康。如果長時間穿著壓縮式的運動內衣還可能讓胸型變得扁平，因此並不推薦日常穿著。低強度的運動內衣相對而言延展性、貼合度更高，沒有明顯的約束感，穿起來也比普通帶鋼圈的內衣更加舒適，因此可以作為日常穿著的選擇。

如何清洗運動內衣

1、盡量手洗。內衣是貼身衣服，自然是要買好材質的，切記不要直接就丟進洗衣機里，不光是會有細菌，整件內衣也有可能會變形。

2、水溫控制好。一般內衣洗滌我會採用溫水，但不推薦用過熱的水哦，因為會引起面料變型縮水。

3、有些妹紙手洗內衣會選擇用內衣皂， 因為相比一般洗衣液來說，刺激會更少，但是被打開使用過的內衣皂，長期放在衛生間， 也是會滋生細菌的，所以所長更推薦你們使用內衣專用洗衣液。但要注意的是不要直接將內衣洗衣液倒在內衣上， 而是將洗衣液倒入溫水中溶解後，再將內衣放入浸泡，可以用勾圈平整的那面去輕輕揉搓內衣其他的地方，最後反復用水沖直至沒有殘留的洗衣液， 切忌用手擰哦！

⑤ 運動內衣如何判斷過緊

對於運動BRA我們不只一次的講過，它可以在運動時對胸部起到很好的固定做用。即然是固定做用，很多姑娘就理所當然的將其定義為「緊」著穿的隊伍。但事實上，你可能一直都穿錯了！
健身測試，得出結論是為了達到足夠的支撐效果，並能夠在運動中給胸部一定的舒適空間，運動文胸的最佳束帶應該是5厘米左右，罩杯應稍微大於正常尺碼。

br> 那麼除此之外，我們挑選運動內衣時還需要留心哪些方面呢?
1.化纖面料要慎選
運動時出汗較多，身體與內衣之間也會產生較多摩擦，而化纖面料的內衣極易傷害皮膚，所以一定要慎重選擇。另外，純棉面料雖然舒適，但可塑性和彈性不足，與運動BRA理念相悖。相對講，棉質混紡的萊卡是不錯的選擇。

2.內衣彈性很重要
健身時身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性。另外，更好的承托性能，也是避免身體上下起伏時乳房顫動過度的要素。

3.尺碼要合體，肩帶固定性要好
健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
如果你已入手了運動BRA，想想判斷它是否合適自己，還可以從下面幾個方向入手。

4.肩帶
運動BRA的肩帶有一個很重要的功能就是供給乳房足夠的支撐力。要判斷肩帶的支撐力，可以一手抓住肩帶的一頭，另一隻手則抓住與之相連的罩杯的中部，用力拉，觀察它的彈性。肩帶的彈性越小，能夠提供的支撐力就越大。

5.束帶
判斷束帶是否合適，只需要將一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下，用力拉。如果你不能將帶子拉到離開你的身體2.5厘米之外，那就是合格的尺寸，如果超過2.5厘米太多，代表你的運動BRA有些大噢。
另外，你還可以伸直雙手舉過頭，如果束帶跟著上移，同樣代表你的運動BRA太大了，需要換小點的尺碼。

6.罩杯
罩杯的判斷標准也跟肩帶類似，罩杯邊緣的面料彈性越小，就能給胸部更好的支持。無論是什麼款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，毫無溢出。如果不能充分包圍，那麼你可能需要換一件運動BRA

⑥ 如何判斷運動內衣是否合適

現在的人們越來越注重運動帶來的健康美，而對於女性來說，一款適合自己的運動內衣不僅僅可以保護好胸部，起到良好的支撐作用，更能讓自己避免運動傷害。選擇適合自己的運動內衣，讓女性在運動時，能充分、自在的伸展肢體。

在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。

⑦ 運動內衣怎麼算合適，如何選運動內衣

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，胸部都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣才能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

為了滿足不同女性對於不同運動的需求，Yvette薏凡特將旗下產品劃分為：激情運動系列、輕運動系列、時尚街風系列和舒適居家系列四種風格，旨在將運動元素融入到每位女性的生活當中，滿足女性全天候24h的運動需求。

Yvette倡導女性們在運動時能夠享受過程，在每一次的運動中都能夠感受到舒適與自由。

運動強度指在運動時對人體生理刺激的程度,是構成運動量的因素之一。通常以心率衡量運動強度的大小。

⑧ 應該如何選擇適合自己的運動內衣

現代人最重要的時尚之一便是健身。能固定胸部、防震效果好的運動內衣是既舒適又方便的衣著。運動型內衣令人精神煥發、身體充滿活力。
為什麼要穿運動內衣？
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響．又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
選擇
運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L）區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標准，因此．在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
運動內衣是一種可以穿到公共場合的服裝，但是，最好只在運動時穿著。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，並不表現女性胸部曲線美，所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體型塑造，不利於與外裝配合。
選擇運動內衣要選擇合適的尺寸，一般以下胸圍的尺寸為准，不要買的太大了，要不然起不到一定的作用，這是我個人的經驗之談，再者一定要選擇大品牌的質量好的，透氣性高的運動內衣，這樣更利於排汗。

⑨ 怎麼判斷胸罩是否合適

1

看底圍
合適的底圍是前後基本水平的，會平貼你的身體，不會勒肉，並恰好容許兩根手指在圍帶中滑動。

【底圍過松】底圍往上跑，位於肩胛骨上方。需要換小一些的底圍。
【底圍過緊】底圍勒緊肉里，造成勒痛或不適。需要換大一些的底圍。

2

看罩杯
合適的罩杯應該完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑貼合胸部曲線，不皺不勒。抬胳膊時不會往上跑，文胸中間的位置貼著你的身體，不會浮起，整體感覺穩定。

【罩杯過小】罩杯壓迫乳房，造成乳房變形，或者杯口、腋下有肉擠出來，或者雞心位浮起，說明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。

【罩杯過大】罩杯麵有褶皺，或者空杯，說明罩杯偏大了，你需要罩杯小一杯的文胸。

【罩杯小或者底圍大】抬起胳膊驗證一下，如果文胸整體往上跑（或者日常穿著時就容易跑杯），說明你需要小一個底圍或者大一個罩杯的文胸。

3

雞心位
合適的雞心位應該緊貼身體，不浮起，整體感覺穩定

【雞心位浮起】心位處浮起，沒有緊貼身體，說明罩杯過小，乳房無法完全容納進罩杯，你需要換大一些的罩杯。

4

肩帶
合適的肩帶應該不勒，平服地貼合身體曲線，肩帶松緊適度，能通過一個手指。

【肩帶過緊或過松】肩帶勒進肉里，說明肩帶過緊，應調松一些。肩帶滑落，說明肩帶過松，應該調緊一些。