怎麼挑選運動內衣勒肩膀

① 如何挑選運動內衣

看設計，看肩帶的設計，運動內衣肩帶一般有交叉型、露背型和競賽型，交叉型和競賽型的肩帶對胸部豐滿的妹子比較好，這兩種的肩帶都能提供很好的支撐力，在運動中對乳房的保護更加到位。胸部一般的的妹子，而且對傳統內衣比較留戀的可以選擇露背式內衣版型的，露背式設計的運動內衣比較方便，也很符合大部分妹子的生活習慣。

② 什麼牌子的運動型文胸最好如何挑選運動型文胸

要先量好胸圍尺寸。女性在不同時期胸圍會有些許變化，最好在每次購買內衣的時候，先測量一下，便於根據個人特點選擇。

2、最好到專門的櫃台或專賣店購買。那裡的導購員經過專業培訓，對你試穿內衣後是否合適，能夠進行詳細而有效的指導。

3、要注意內衣的質地和透氣性。最好能選擇純棉的內衣。厚厚的文胸雖然能夠使胸型更為豐滿，但是它的不透氣會影響胸部皮膚的正常呼吸，因為難以洗滌，在洗滌過程中殘余的洗潔劑除了會讓乳暈在長久穿戴後變黑變深外，還會引起一系列疾病。如果實在需要加厚，可以選擇各種襯墊，但在洗滌時一定要取出。

4、要注意肩帶的彈性。肩帶並不是越緊越好。太緊了，在肩部勒出難看的深痕會影響觀瞻。你要注意的是它的彈性，在拉長後不會容易變形，在試穿時能夠提起你的胸部又不至於勒得緊緊，讓自己覺得難受，便是好的肩帶。

5、要注意罩杯下圍的束縛、上推能力。好的文胸，靠罩杯下圍的束縛能力往上提升胸型，並能把周圍的贅肉往罩杯里推。如果把文胸比為橋，肩帶是橋上的纜繩，而罩杯下圍便是橋的主座。在你把罩杯下圍上的扣子扣上之後，一定注意看看背部，如果不會有多餘的贅肉突出來，而背部顯得平坦的話，那麼這便是一件比較合格的文胸了。

6、注意罩杯的大小合適。適合你的罩杯，穿起來不會使得杯中胸前空空如也（過大），也不會使得杯外有太多贅肉（過小）。很多女性都會有一邊大一邊小的細微差別，在選擇罩杯的時候就要以大的一邊為准，小的那邊，可以通過襯墊進行調整。

7、注意文胸的洗滌。最好不要放入洗衣機洗，不然會加速它的變形。在洗的時候，先把洗滌劑或肥皂稀釋，搓揉起泡，然後把一邊罩杯倒反，使它與另一邊罩杯相對，用稀釋好的洗滌劑細細搓揉（肩帶和下胸圍也是對揉），用水仔細沖洗干凈。接著一隻手握拳，放在罩杯下面（凹的一面），另一隻手伸開，放在罩杯上面（凸的一面），兩手輕輕擠壓，擠掉水分，再恢復罩杯的樣子。最後把胸衣的中間掛在衣架子上面，讓兩邊罩杯對稱地自然下垂晾乾（最好放在有陽光的地方）。

8、最好能預備多種樣式的文胸，不同場合，展示不同穿戴效果。

9、外衣可以買便宜的，文胸則不能貪便宜。好的文胸根據人體比例尺寸設計，其款式、罩杯及彈力都經過科學測量，質地較好，所以價格昂貴在情理之中。一件好的文胸如果保養得當，其使用壽命也比普通文胸要高出許多。如果只為了省錢而買了質量較差的文胸，除了它容易變形不經穿外，對胸型的雕塑，對體形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重選擇。

③ 運動內衣怎麼選運動內衣挑選有技巧嗎

1、「高雞心」運動內衣
「高雞心」的運動內衣防震效果會較普通的更好，也說就是穿高雞心的內衣比低雞心內衣更穩定，也更適合在運動的時候穿。我們在運動的時候內衣的托舉作用比擠壓更為重要，雞心位比較高，它的托舉作用相對來說也是比較好的。
2、肩帶強度大的運動內衣
對於大胸的女生來說，運動內衣的肩帶設計和強度是非常重要的，因為在運動的時候主要承壓的部位是肩部和背部，如果是以站立為主要體位的運動那麼肩部的受力就更大了，所以說大胸的妹子選擇運動內衣的時候一定要選擇肩帶強度大的，比如背心式運動內衣。
3、吸汗性好的運動內衣
在運動的時候身體是會出很多汗的，所以大胸的妹子必須要選擇那些吸汗性好的運動內衣，不然，大量的汗液會對胸部的皮膚造成損害，堵塞胸部皮膚的毛孔，導致胸部的皮膚出現瘙癢甚至是發炎的情況。

④ 怎麼挑選適合自己的運動內衣

運動內衣要合身
不僅僅是運動型內衣，我們挑選內衣的時候都應該是合適的。買運動型內衣之前，我們最好進行過試穿，確認一下我們的胸部是不是全部被內衣包裹住了，腋下兩邊是不是有肉肉跑出來，然後做一下伸展動作，內衣是不是會發生嚴重移位。

運動內衣要支撐力足夠
我們試穿內衣的時候，可以跑一跑，跳一跳，感受一下內衣是否很好的保護了乳房，胸部是不是被固定住而不是晃動，有沒有什麼不舒服的感覺。一般來說，肩帶越寬，支撐力就會越好，選購的時候可以考慮。

布料要透氣、吸汗的運動內衣
運動型的內衣一定要是具有很好的透氣性和吸汗性的，因為我們運動的時候會出大量的汗。內衣布料要求至少有50%以上是含棉的，這樣才保證它的舒適性和彈性。因為棉質材料的透氣性和吸汗性都很好。

縫線、背鉤不會直接磨擦皮膚的運動內衣
選擇罩杯式的運動型內衣的時候最好是要選擇無縫接的罩杯，或者縫線不會直接影響到胸部皮膚和乳頭的。如果肩帶上面有縫線和背部有背鉤的，我們要注意一下，看看這些會不會摩擦到皮膚。背鉤是否足夠牢靠。

肩帶會不會滑落的運動內衣
肩帶的穩固性也是十分重要的，如果運動的時候肩帶突然滑落，那麼這一款運動型內衣的保護效果也沒有發揮出來。不過有一些廠商會在背部做交叉或者Y字型的設計，這樣可以加強固定效果，更好地保護乳房。


定期更換運動內衣
運動型內衣的壽命是有限的，一般來說一件運動型內衣的壽命在一年左右，過了一定的時間之後，我們運動型內衣的罩杯會發生變形，肩帶會變得鬆弛，運動型內衣的支撐性變得不夠，這樣就無法固定住胸部使它免於晃動了，這個時候我們呢需要重新選擇運動型內衣。

⑤ 愛運動的你，如何選擇一件合適的運動內衣

首先，運動內衣是根據你的運動劇烈程度來進行分類的。所以根據你的運動類型，選擇不同強度的運動內衣就可以。
（一）低強度運動包含瑜伽、普拉提、徒步、健身房器械訓練等。這類運動乳房震動幅度也比較小，對於支撐性和固定性能要求比較低。
（二）中強度運動包含動感單車、競走、有一定強度的自重訓練等。這類運動對運動內衣的支撐性、固定性能等都需要達到一定要求。目前來看，中強度運動內衣適用范圍比較廣。
（三）高強度運動包含跑步、籃球足球排球等球類運動、強度較大的跳操等，這類運動對女性乳房的位移影響更大，而在穿著運動內衣文胸的情況下，可把垂直位移降低50％左右。
不過，不管哪種強度，運動時對胸部的保護、舒適、乾爽是必不可少的要素。
在尺寸選擇上，個人經驗和正常內衣一個尺碼就可以。你或者可以去實體店親自試穿，或者可以實際測量後按照尺碼表網購。試穿時注意幾點：
（一）一定不能有擠壓感，就是不能有勒肉肉的感覺；
（二）可以把兩只手指放到肩帶處，不能勒住肩膀，細肩帶運動內衣不是很推薦；
（三）內衣下圍部分不能勒住胸部，否則呼吸不暢就麻煩了！

⑥ 如何挑選運動內衣

女性在運動時應選擇合適的運動文胸，減少乳房擺動。露西指出，我們在選擇運動文胸時，要注意它在運動中需要支撐的水平，這取決於兩點：首先，要根據自己胸部的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運動類型。運動越激烈，需要的支撐水平越高。

對於胸部比較小的女性(A—B罩杯)，適合選用擠壓式文胸，緊綳胸部，把乳房壓平，讓重量向四周分布?文胸帶應該感覺到結實，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運動中減少摩擦的。
對於胸部較大的女性(C—D罩杯)，為了防止彈出，可選擇包圍式運動內衣，把乳房緊緊包圍，面料要結實，吊帶較寬，全杯最佳。
在試文胸的時候，可以在試衣間內跳幾下，看它能否足夠支撐住胸部，還可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看是否妨礙活動。
從質地上來說，要挑選比較涼爽的，比如全棉或者尼龍的，這樣不至於大汗淋漓。
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⑦ 穿運動內衣好嗎如何挑選運動內衣

夏天到了，越來越多的妹子在社交軟體上曬路線，曬汗水，曬馬甲線了，這事非常美好，也非常的勵志的生活狀態，但是運動有時候也可能給我們的身體帶來危害，如果沒有運動內衣選擇，那麼運動時胸部的彈跳會影響血液循環，導致胸部變形，對身體造成負擔。所以運動內衣的選擇對於熱愛運動健身的妹子們來說非常的重要。那麼我們究竟要怎樣運動內衣的選擇呢?

運動內衣如何選擇要點一：面料

運動內衣屬於貼身衣物，因為直接與皮膚接觸，所以在面料的選擇一定要柔軟親膚，這樣才能避免bra與皮膚長時間的摩擦而導致皮膚損傷。其次，運動的時候運動幅度比較大，流汗也比較多，材料的高彈性和快速排汗也是非常重要的參考。

運動內衣如何挑選要點二：款式

運動內衣的款式多種多樣，不過大致可以分為三類。第一種是簡易固定型，吊帶運動背心就屬於這一類，不過細肩帶對肩膀壓力比較大，支撐性較差，適合低強度的運動。第二種是壓力式固定型，在背部交叉或者整體連在一起的設計的背帶式內衣就是其中的一款，也是我們最常穿著的一款運動內衣挑選。而復合式運動背心，一般都有獨立的罩杯結構，可以很好的支撐乳房，提供優越的支撐效果，可以滿足大部分的運動需求。購買的時候根據自己的需求和穿著習慣來挑選。

運動內衣如何選要點三：性能

運動內衣是要保護我們的胸部，不受運動的影響而產生形變，所以對於功能性的要求也比較高。有氧運動非常注重運動內衣的防震性，包裹性以及承托性強。所以在選購的時候要挑選較為緊實的運動內衣。在試穿的時候稍微活動一下，沒有晃動感的才是合格的。

如何選擇運動內衣要點四：品牌

買內衣到專業的bra品牌，那麼買運動內衣也到bra品牌是不是比較合適呢?事實上，雖然內衣專櫃的運動內衣在舒適度和剪裁上都會比較好，但是在運動方面還是運動品牌更內行，面料的科技以及運動設計都會更優秀，所以到大牌的運動品牌店挑選是更明智的選擇。

想要健康的運動健身，不毀壞身材那麼你需要選擇一款適合你的運動內衣選購。

⑧ 沒買過運動內衣，買運動內衣如何挑選

第一原則是：根據運動強度、類型來選。

強度比較小的運動，比如一般選擇簡易固定式文胸即可。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），屬於壓力型固定，結構一般比較簡單，由於對於固定性等方面要求比較低。選擇含棉量高的產品為宜，以免對胸部造成壓迫感。

中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達到固定作用，與低強度運動內衣相比對於剪裁上要求更為嚴格，要求充分考慮乳房形狀，結構以及肩背部的受力等因素。

高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，如果不加保護，對於胸部的傷害也最大。高強度運動對於Sports Bra的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。

第二原則是：罩杯大小，罩杯越大需要的支持強度越大。

AB杯的妹子相對比較幸福，絕大多數的運動bra都能為你在各種類型的運動中提供足夠的保護。而對於C+的妹子需要具有更好支撐和保護性的產品。比如進行中低強度運動時,A/B罩杯的妹子穿中等支撐就好，但C/D罩杯及以上的則需要穿高度支撐款。

第三原則：衣服不能過於緊綳，不能產生壓迫感。

緊綳不等於強有力的支撐。能夠提供強有力支撐的運動內衣一定是「固定壓力式」的，通過衣服面料的彈性和樣式設計產生壓力，乳房被安全而又牢固的固定住，在運動時不會產生過多的位移。而緊綳帶來的壓力對胸腺沒有好處，有可能會導致乳腺增生，並帶來其他乳腺疾病。

其他tips：

1.文胸的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐

2.肩帶要寬，以減少肩部負擔

3.面料需要有良好的排汗透氣性。