女人運動內衣怎麼選

⑴ 健身時代，女性如何正確的選擇運動內衣

寒冬來臨，越來越多的人選擇了去鍛煉身體，全體人民增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。而在運動的過程中，特別是女性朋友們，就需要專門的運動內衣，來保護你們乳房。

運動內衣怎麼選？偏大好？還是偏小好？

對於健身的女性來說，要保護胸部，在運動時一個合適的運動文胸非常關鍵。首先，你必須清楚自己需要的文胸類型，女性穿著文胸的最大錯誤，公認是「罩杯過小、束帶過大」。健身專家在美國紐約的運動服裝店做過測試，得出結論，最佳運動文胸的束帶應該是小5厘米左右，罩杯應稍微大於正常尺碼。

購買運動內衣時，應該注意什麼？

運動內衣國內一般分S碼，M碼，L碼。運動內衣要包的住，同時布料要舒適透氣。如果要專業運動員(強度較大的運動)，則可以考慮專業的運動內衣，各種檔次都有。此外，如果是骨架嬌小的女生，日本外單的還有各種詳細尺碼的，比如65ABC，70ABC之類的。

運動文胸的保養也很重要！

運動文胸與普通的文胸一樣在清洗時也是要主要的。首先，必須用冷水和溫和的洗衣液洗滌運動文胸，避免柔化劑和漂白劑。晾乾文胸時應該平鋪或者垂直成一條直線懸掛晾曬；如果是平鋪曬干時，應該倒掛。如果束帶上的彈性纖維已經外露，或者彈性降低已經無法恢復原狀時，就是時候該更換新的文胸。經常穿著的話，一個正常運動文胸的壽命大約是9到15個月。

【小衣提示】

不管在買什麼樣的內衣，前提是一定要試穿的。而一件運動文胸是否適合，從三點就可以判讀出來：束帶、罩杯和肩帶，包括側幅。

⑵ 女生如何挑選合適的運動文胸

影響運動 bra選擇的兩個主要個體因素。
1．罩杯的大小。

A,B杯的mm相對比較幸福，絕大多數的運動bra都能為你在各種類型的運動中提供足夠的保護。而C+的mm 需要具有更好支撐性的產品。（遺憾的是此類產品在祖國大陸的市場鳳毛麟角，幾乎為零）。

2．運動的激烈程度。

不同的運動的激烈程度不同，即對身體的沖擊，震動，傷害等影響的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性應越強。下面給出一些常見運動依激烈程度按低中高的分類（分類應該會應個體差異而有所改變）。

低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（這個應該有爭議，不過我沒更深的體會），公路騎行。

中：滑雪，高爾夫，滑冰，動感單車（spinning），快走，網球羽球乒乓球等（應該算中等偏高）

高：跑步（不論是長跑短跑慢跑快跑都是高沖擊性運動！），騎馬，足籃排，山地騎行（主要指速降或復雜坑窪路面），有氧健身操（一般健身俱樂部里那種，至於國家第x套廣播體操就算了吧）。

此外，年齡，乳房形狀（是否下垂，外擴），肌肉皮膚的鬆弛程度也是需要考慮的因素。

所以，一款合格的運動bra 至少應該在商品說明上註明適用的罩杯和運動強度類型。目前沒有任何國內生產者做過相關工作。

⑶ 女性進行運動時候應該穿什麼內衣比較方便

Calvin KelvinPerformance熒光色運動文胸 非常適合夏天的顏色，CK家的內衣品質是有口皆碑的，可以放心選購。同時，這樣的肩帶，就算露出來也是十分洋氣，不會顯得尷尬。穿上身後，檢查罩杯側面有沒有多餘的肉跑出來，或者哪裡勒進了肉里。不要覺得小一號的Bra捆綁比較牢就不顧一切地買小號，勒出印子來事小，如果勒得呼吸不暢缺氧那就出大問題了。

過量的胸部運動會讓乳房懸韌帶拉伸，你就會感到胸疼。和橡皮筋過度拉伸一樣，時間久了乳房懸韌帶無法恢復原有的彈性，就會胸下！垂！國外有試驗發現，一般人跑步一英里（即1609米），乳房就搖動135米，即使是34A罩杯，運動時乳房也會離開身體4.2厘米；對於36C的女性，在運動時，胸部上下跳動約為11.9厘米。

⑷ 女性運動時穿什麼內衣好

1.健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣為佳。
2.在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。
3.還有，健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。
4.建議健身時，穿著分體式運動內衣，因為運動內衣能將胸部曲線塑造得列豐滿、圓潤，有較好的承托性。罩杯內置暗袋設計，穿上它。你平坦的胸部和優美的腰臀部會更顯曲線，而一條恰當得體的短褲會使你美麗修長的雙腿更加迷人。

⑸ 女生應該如何挑選運動內衣

1.確保內衣背帶緊密貼合

除去罩杯，內衣背帶就是運動內衣最重要的部分。很多女性在選擇運動內衣時，都把注意力集中在尺碼和罩杯形狀上，但是真正的支撐其實來自於環抱肋骨的內衣背帶，它提供了近90%的有效支撐。所以，運動內衣的背帶需要緊密貼合，最小化鬆弛的可能。當你選擇運動內衣時，選擇一款比日常內衣背帶稍緊一點的，確保它會平和地貼住你的胸腔，不會在背部上移。

2.別買錯尺碼
當女性選擇運動內衣時，很多人習慣性地選擇小一碼，以為這樣可以更好地固定胸部。但現實並沒有想像中那麼美好。也許剛開始你覺得可以接受，但是汗水直流，體溫升高後，這將是你難以忍受的體驗。而且，一件過緊的運動內衣很可能導致炎症，並且引起疼痛。另一方面，如果你穿的運動內衣過松，你的乳腺組織依然面對損害的危險，尤其是高強度運動的時候。過松的運動內衣無法固定乳房，乳房與運動內衣間的摩擦容易造成皮膚損傷。所以，尺碼一定要正確。不要選擇粗略到S,M,L碼，要盡量貼近正常胸圍。

3.包裹式vs壓縮式
運動內衣有兩種類型：包裹適和壓縮式。壓縮式運動內衣是大多數女性熟悉的，你的乳房被緊緊地擠壓到身體上不容縫隙。而包裹式則是允許每個乳房在各自罩杯中保持獨立。雖然壓縮式運動內衣更受歡迎，它們主要是將你的胸部收回來，而包裹式的是提供你最大量的支撐。一般壓縮式運動內衣適合A，B罩杯的女性，而包裹式運動內衣適合C及C以上的女性。

4.它們的壽命都不長
在高強度運動過程中它們會有一定磨損。如果你再穿上它去跑步，它將不會提供足量的保護。運動內衣的面料彈性比普通內衣消耗更快，所以最好的建議是每年換一件運動內衣。

5.即使你是大胸，也沒必要穿2件運動內衣
雙層運動內衣絕對不是好的選擇。對於大胸的你，更需要的應該是一件帶鋼圈的運動內衣，它可以提供更強力的支撐。

6.它採用什麼面料？

很多人會覺得棉質材料舒適，透氣又輕盈。但是運動時絕對不能穿棉質服飾，因為棉就像海綿，它會吸收水分且難以排除。棉質材料支撐性不足，也不適合做運動內衣。現有運動內衣選用的面料通常包含合成纖維，比如，Coolmax，錦綸，聚酯纖維。它們輕量，且具有良好的支撐力，耐磨損，易清洗，不易變形，快乾。
7.不止一件運動內衣
好的運動內衣都比較貴，一次買幾件對於一些女性來說可能不在計劃范圍內。畢竟還要買口紅、包包、護膚品、化妝品、各種美美的衣服.....但是從長遠角度來看，你不可能連續幾天都穿同一件運動內衣。運動內衣也是需要時間恢復的。如果你經常性鍛煉，請確保自己有足夠的運動內衣，可以輪流替換著穿。

⑹ 女生打籃球應該穿什麼內衣

女運動員打籃球時需要帶胸罩嗎?
會引起乳房下垂的,但是一定要注意.做劇烈運動的時候一定不能帶鋼圈的胸罩.防止危險哦.
運動內衣的選擇需要注意以下幾點：
1、面料材質
女性在運動健身時出汗較多，身體與運動內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇滌綸/彈性布料的專業運動內衣為佳。
2、伸縮性
在運動時，女性身體各部分的活動度增大，因此要求穿著的運動內衣必須有較好的伸縮彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。強力伸縮運動胸衣在高強度訓練中帶給運動員卓越的保護及舒適的感受。
3、排潮性
女性在做運動時也必然大量排汗，而運動內衣要有柔軟的面料加上貼身合體的設計,實現無摩擦完全合身，也要求良好的排潮系統將汗水排走並調節人體核心溫度。
4、適合運動強度
不同的運動強度，對穿著的運動內衣要求不同，強力壓縮運動胸衣提供卓越的舒適度和支撐性;標志性的水分運輸系統讓你保持涼爽，乾燥，輕盈，四維伸縮結構，提高靈活性、加速變干時間。

⑺ 女生應該如何更好的選擇運動內衣

挑選運動內衣時，要注意如下幾個條件：

肩帶：太緊，會對肩頂部皮膚造成壓迫；太松，在手臂抬起時，內衣會隨之移位，影響固定效果。

罩杯：太大，無法起到良好的支撐作用；太小，乳房組織受到太多壓迫，會造成不適感。

鋼圈：目前大部分運動內衣都沒有鋼圈，而帶鋼圈最大的問題是，在運動過程中可能造成不貼合，或者磨損皮膚。圍布（就是除去罩杯，圍在身體上的那圈布）：需要貼合，一圈布最好能夠完全貼合胸廓。

支撐強度：根據運動類型，選擇不同支撐強度的 Bra。低強度：瑜伽、普拉提、重量訓練、保齡球、騎車、游泳等；中強度：劃船、走路、登山等；高強度：跑步、有氧操、籃球、排球等。

⑻ 胸大的女生如何選擇運動內衣必須掌握的3個小技

1、「高雞心」運動內衣

「高雞心」的運動內衣防震效果會較普通的更好，也說就是穿高雞心的內衣比低雞心內衣更穩定，也更適合在運動的時候穿。我們在運動的時候內衣的托舉作用比擠壓更為重要，雞心位比較高，它的托舉作用相對來說也是比較好的。

2、肩帶強度大的運動內衣

對於大胸的女生來說，運動內衣的肩帶設計和強度是非常重要的，因為在運動的時候主要承壓的部位是肩部和背部，如果是以站立為主要體位的運動那麼肩部的受力就更大了，所以說大胸的妹子選擇運動內衣的時候一定要選擇肩帶強度大的，比如背心式運動內衣。

3、吸汗性好的運動內衣

在運動的時候身體是會出很多汗的，所以大胸的妹子必須要選擇那些吸汗性好的運動內衣，不然，大量的汗液會對胸部的皮膚造成損害，堵塞胸部皮膚的毛孔，導致胸部的皮膚出現瘙癢甚至是發炎的情況。

⑼ 女孩子挑選運動內衣的話都需要注意什麼

運動可以說是女孩子們保持體型最好的方法，為了擁有一個完美的身材，很多女孩子都會花大量的時間去健身房，相信很多女孩子都會有這樣的感受，在健身的時候，如果沒有一個好的內衣，就會格外的不方便，很多女孩子為了健身都會去買專門的運動內衣，運動內衣不僅能夠起到很好的減震效果，而且還能夠減少健身時胸部韌帶的損壞，能夠保護胸部，那麼女孩子挑選內衣都需要注意什麼呢？

第三，一定要學會正確的穿運動內衣的方法。運動內衣的下圍一定要非常服帖，才能起到很好的支撐作用，不要選擇太細，或者是太緊的肩帶，會影響運動內衣的舒適性，學會調節最適合自己的肩帶長度。運動內衣的面料應該選擇更加有彈性，透氣性比較好的面料，罩杯比較大的美眉們，應該選擇有鋼圈的運動內衣。

⑽ 運動內衣怎麼穿 如何選擇運動內衣

按照結構類型可以分為三種：簡易固定型運動文胸、壓力式固定運動文胸、復合式運動文胸，或者是一片式運動文胸、特別支撐式運動文胸、罩杯分離式運動文胸等。

按照運動強度分為：低強度運動文胸，中強度運動文胸，高強度運動文胸
1、如何選擇尺碼
2、根據罩杯和運動強度
3、根據不同的需求