怎麼提高內衣舒適度

1. 胸罩剛買來，穿起來勒得慌，感覺很不舒服，可是店家說這是均碼的，怎樣才能緩解這痛苦啊!有什麼好的辦法

後帶是掛鉤的嗎，還是系帶的、脖帶的？有一些內衣是為了衣服搭配的，還有類似硅膠貼那種的是不適合日常長期穿著的。均碼罩杯一樣大，型也會不同，後背寬也會不一樣。沒有自己的尺碼怎麼能最合適呢？你應該選擇舒適的內衣，比如香安的那種舒適型的內衣。

2. 怎麼樣能讓一件內衣更加舒適度貼合

買一件合適的內衣最重要了，要和你得胸圍大小吻合，最好是軟鋼圈或無鋼圈的，裡面的材料最好是像記憶棉，珠光棉之類的，這樣穿久了乳頭也不會變成黑色的。這樣穿起來會舒服

3. 如何選擇內衣的舒適度

首先要看內衣的面料，面料柔軟透氣的才能舒適，我是比較傾向於石墨烯纖維面料的內衣，透氣性和柔軟度都是比較好的

4. 內衣如何穿最好

內衣如何穿最好

內衣如何穿最好，內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。內衣如何穿最好，一起來了解一下

內衣如何穿最好1

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的'女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

內衣如何穿最好2

第一，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發育，適量運動和足夠的營養尤為重要。 第二，少女們在青春期時必須穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發育不全。

第三，少女們在發育時需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒有肌肉組織。因此，當少女們發育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日後的學習和工作。

第四，根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利於塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發育。

第五，在不同場合中穿著不同的內衣，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。如果心臟，肺和主要血管在運動是受壓迫，則其他的內臟也可能會受傷。胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。

第六，少女不應穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利於身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

第七，胸圍貼身的部分應選擇自然的布料，外部的材料則沒有那麼重要，注重好看。少女們應選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經常運動和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，並保持空氣流通，是貼身布料的首選。少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當不用。青春期應該以健康和舒適為目標，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑並有彈性，有"第二層皮膚"的美譽。少女的內衣必須能體現她們的活力、青春和個性，要與成熟性感的成人內衣區分。

5. 平時穿文胸沒注意，慢慢的這兩年副乳越來越明顯了，有好的改善方法嗎

好的改善方法就是:1、選擇適合自己的紋胸；2、正確的穿戴方法（包括紋胸的正確洗滌保養方法）；3、正確的坐姿和行走；4、瑜伽（部分瑜伽動作有修身塑胸的作用，可嘗試）；5、正確適當的按摩。
一、如何正確穿戴紋胸
1、先將文胸拿起，將肩帶調到較適中的長度；
2、將上半身傾斜45度左右，將鋼托的底部由胃部向上輕柔地將乳房罩杯內，扣上是最外一排背扣；
3、調節背扣的合適緊度（左手拉隹鋼圈位，右手五指輕柔地托起乳房放置碗位，左手拉平下比位，右手捏著上比位，使乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起，或將文胸的側比位向身體後背方向，同時左手從身體側部沿乳房的下部以向內中心的方向均勻用力托起乳房，將乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起）。
4、調整乳罩的肩帶。如果兩肩傾斜程度不一致，肩帶的最佳松緊度以容納一指為宜，注意將前肩帶較用力提升拉向背部，這樣可保持雙肩受力均勻，不會產生肩部酸痛的感覺。
5、進行抬手、彎腰等動作來體驗文胸的舒適度。
穿戴文胸的要點：
1．下胸圍是否緊貼，是否水平地穿戴於身體上;
2．中心是否鬆浮（以容納1手指為准）
3．罩杯上緣是否過緊，罩杯尺碼是否合;
4．體側肌肉是否受積壓或突出於罩杯外;
5．肩帶是否太松或太緊;
6．背扣是否水平地固定於肩胛骨下的位置。
二、按摩乳房
1．拇指與其它四指分開，握住乳房底部並向乳房方向按摩。
2．一手固定在乳房底部，另一手的拇指、食指與中指抓住乳頭，輕輕揉搓再慢慢往前拉。
3．最後以手掌覆於雙乳上，揉搓乳房周圍。
註：雙手循環重復從腰側身往胸部慢慢推移，每日20次。每日穿戴紋胸時更應將腋下附乳慢慢推移到紋胸內；腋下有許多淋巴組織，經常按摩有助於排毒和消腫減脂，但應注意力度和方法。
堅持正確的穿戴和按摩方法，我相信會有所改善的。

6. 女性內衣知識科普

女性內衣知識科普

女性內衣知識科普，很多女性對於自己經常穿的內衣還不是很了解,在買內衣的時候都是感覺差不多就可以,洗的時候也是很隨便的和其他衣服就一起洗了,下面我帶大家簡單了解一下女性內衣知識科普.

女性內衣知識科普1

1、用手洗

答應我無論你多累多困多難受一定要手洗內衣，手洗是最安全、干凈的方式，而且還要將內衣與其它衣物分開洗。用洗衣機洗，不僅容易變形，而且跟其它衣服混洗，容易其它衣物的細菌。

2、手洗內衣方法

特別要強調一下模杯文胸的洗滌，先將中性洗滌劑倒入約常溫的水中(攝氏25度左右用布料相互揉搓的方式，浸泡3分鍾左右後，便可以用手輕拍並揉搓，之後輕 輕壓出污水即可，切記別用力刷洗，否則沒幾次便洗壞了! 許多女士可能想洗干凈一點，卻不知會洗壞了內衣!如果肩帶、下圍處較臟，可用兒童專用的軟毛牙刷來刷洗，力道一定要輕柔。洗完後用大條的毛巾將內衣包裹，輕輕地壓出多餘的水分，拉整處理一下內衣罩杯形狀後，再晾曬。

3、不要用洗衣粉

洗衣粉里含有刺激性很強的石化成分，如熒光粉(增白劑)、表面活性劑等，所以一般不建議用洗衣粉洗內衣，可以選擇刺激性相對減弱的肥皂、葯皂，以及不含石化成分的專業內衣洗滌劑來洗內衣。

4、晾曬內衣不隨便

晾曬內衣時不要隨隨便便掛上去就完事了，晾曬時需用倒掛的方式來陰干內衣，盡量不要暴曬在陽光照射的'地方，免得造成內衣色彩變化，但也不要掛在濕氣很重的浴室里，免得濕氣讓內衣發霉。

5、內衣勤換洗

為保證皮膚的干凈、健康，內衣必須勤換洗。夏天出汗多，容易附著細菌和汗漬，一般是一兩天換洗一次;冬天新陳代謝緩慢，出汗較少，可以兩到三天換洗一次。

6、內衣的使用期限

許多人忽略了內衣的使用期限，通常等到穿壞了、變形了才考慮重新購買新的內衣，這個觀念其實是不正確的，內衣在穿洗過程中會有汗水、細菌等附著上面，即便經常清洗也不一定保證清洗干凈，為了自身健康，建議每半年就淘汰一次舊的內衣。

7、睡覺盡量不穿內衣

睡覺時身體活動量減少，血液循環減緩，原則上不要有東西束縛身體。睡覺時建議不穿內衣，這樣有助於血液循環，獲得充分的睡眠。

女性內衣知識科普2

1、選購

女性朋友在選購內衣時，一般都會選擇品牌內衣，因為品牌內衣無論在款式上、材質上，還是舒適度上，都具有一定的優越性。而且，品牌內衣的售後服務也比較完善。此外，還要考慮內衣的功能，有些內衣具有相關的功能性，比如調整型內衣，可以讓胸部變得更加的圓潤、豐滿。不過，考慮內衣的舒適性，很多女性朋友也比較喜歡購買無鋼圈內衣。

2、使用

在使用內衣時，要掌握正確的內衣穿戴方法，這樣才能讓內衣起到塑胸的作用。如果使用方法不正確，容易出現胸部外擴、變形等情況。所以，掌握正確的內衣使用方法是很重要的。

3、保養

對內衣進行保養能延長內衣的使用壽命。建議不要機洗內衣，手洗可以預防內衣變形。在晾曬內衣時，也要使用正確的晾曬方法，建議先用干毛巾吸干內衣的水分，再懸掛晾乾比較好。在存放內衣時，最好使用專門存放內衣的收納盒，以免因為壓到內衣而導致內衣變形。

7. 第一次穿文胸不習慣怎麼辦

你應該是摳的太緊了，第一次穿，可以去買純棉，可以調節的那種，不要那種壓的太緊，太緊，肯定會讓你不習慣，而且血液不流通，那個長不大，穿好了，下面大概是有兩個指頭的空間，肩帶上面也是能放兩個指頭就可以了

8. 你的內衣穿對了嗎 正確穿內衣注意事項

1、你的內衣會穿幾天？1天一換還是N天一換？
健康專家表示，每件穿過一天的內衣上都有大約100克的代謝物，這些代謝物中會有上億個細菌，連續幾天穿戴同一件內衣，會影響皮膚健康甚至是乳腺健康。因此內衣要每天更換、每天清洗、在陽光下晾曬。此外無論多高級、多昂貴、多心愛的Bra，都不要戴超過6個月。穿戴過久的內衣會變形、變臟，就無法支撐和保護你的胸部了。
2、一種類型的內衣陪你各種場合么？
專家建議，不同場合最好選擇不同的內衣——運動健身時要選擇運動內衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的煩惱；平時就要選擇純棉的內衣，穿著舒適，不會起靜電也不會刺激胸部。同時，如果不是參加重要活動，最好不要加胸墊，厚厚的胸墊會影響排汗和代謝，廢物會堆積在皮膚表面，影響乳房健康。
3、為了讓自己胸部看起來豐滿一些，你會選擇罩杯小一號的內衣么？
大錯特錯！過度擠壓胸部會導致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同時由於過度擠壓會引起乳腺淋巴迴流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的發病風險！記住，穿內衣不是時尚而是為了乳房健康！
4、總覺得穿上胸罩不舒服？
是的！那是正常現象。因為胸罩主要功能是在支撐你的胸部，所以它必須緊貼你的身體。一般而言，理想的松緊度為背部和胸罩之間的距離不超過兩個指頭的空間。
5、胸罩該怎麼收納才對？
正確收納胸罩的方式，應該將背鉤扣住後，再放入櫃子里。因為如果你不將背鉤扣住，它可能會勾壞其他衣服。還有，切記，千萬不要擠壓到胸罩，最好為胸罩准備一個專屬收納空間，以免胸罩變形。
6、胸罩要准備幾套替換才對？
大約3～4套。其實道理很簡單，就跟內褲一樣，貼身衣物都是需要替換的。
7、穿胸罩時，感覺胸罩中心空空的？
如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣了。胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。
8、胸罩如何清洗才正確？
正確方式要用手洗。千萬不能丟進洗衣機，因為用洗衣機洗，會使胸罩變形。正確的手洗可延長胸罩的壽命。

9、為什麼不同的內衣專櫃小姐跟我說的SIZE都不一樣？
因為每家的胸罩版型都不同。其實胸罩就跟鞋子一樣，每個品牌都有自己的版型，所以當不同品牌內衣的專櫃小姐說尺寸不一樣的時候，不用太疑惑。另外，胸部大小也會因為生理因素而改變，最好每次購買新內衣時，能請專櫃小姐再重新測量一次，再進行購買會更好。
10、哺乳期的文胸有啥特別？
哺乳期應該選擇柔軟的、方便哺乳的前搭扣式哺乳專用內衣，在產後頭三天出現生理學奶脹時，過緊的帶鋼圈的內衣會加重不適感，阻礙淋巴液迴流使得乳房的水腫消退延遲，同時壓迫第四肋間神經所支配的噴乳反射、導致產婦奶量的不足。
同時，應該特別注意這個時候內衣的清潔，因為任何可能的致病菌感染，都可能通過哺乳時的皮膚接觸影響到孩子的健康。而此時的寶寶還沒有建立成熟的免疫系統，對致病菌的抵抗能力遠遠弱於成年人。
11、文胸的作用僅僅在改變外形嗎？
其實，對於文胸，女人穿與不穿是個人的自由，更多是出於外形的考慮。
對於青春發育期的女孩，選擇合適尺寸的內衣有利於對乳腺組織的支撐，減少下垂的風險；
不要一味地因為害羞而選擇束胸，會影響乳腺正常發育；
乳房體積較大或絕經後乳腺下垂明顯的婦女，戴胸罩是更合適的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的「負擔」，會引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手術縮小乳房，來減輕對頸椎和胸椎的牽拉。
12、晚上可以穿著文胸睡覺嗎？
關於晚上是否穿內衣的問題，沒有特別研究報道，僅僅從人體舒適度的角度建議不要穿，特別是月經前乳房生理性脹痛時更會由於壓迫加重水腫，而夜間人體對於疼痛更為敏感，就會影響到睡眠。
13、文胸能起到矯正胸型的作用嗎？
合適的內衣穿法也很重要，一味地追求「乳溝」而過度擠壓乳腺會加重乳房不適感。但乳房的胸型包括外擴、下垂、大小不一等，就和人的身高體重等因素一樣，主要還是與遺傳和自身發育更為相關，內衣的不合適只能說會稍有影響，絕對不起決定作用。
對於肥胖引起的脂肪堆積外擴，有人希望通過所謂的調整型內衣來治療，但這種內衣只能臨時改變外形，與治療毫無關系，不可能在穿著之後根除脂肪堆積，還是要依靠鍛煉甚至是整形來改變。
14、如何正確地選擇文胸？
選擇舒適的材質
內衣的材質以天然透氣的全棉為好，主要是考慮到皮膚的適應性。化纖等面料容易引發乳腺表麵皮膚的過敏不適，輕則瘙癢重則出現反復遷延不愈的濕疹。
選擇較淺的顏色
我們也建議選擇淺色內衣，淺色內衣更容易讓我們觀察清楚乳頭溢液的顏色和量，有時更容易發現某些乳頭溢液的疾病。
選擇舒適的肩帶

選擇較寬的肩帶可以減輕肩部的壓強，提高舒適度。
通過文胸不可能「根除」副乳
對於副乳患者，所謂的副乳調整型內衣往往空有轉移大法，只是將副乳擠到合適的位置，對於根除副乳腺完全沒有作用，不建議選擇。

9. 關於內衣舒適度

主要是適合自己,多少錢是次要的,三四百的內衣主要是品牌內衣,每個品牌的內衣理念也不同,有的追求舒適度,有的追求性感,有的則偏重於搭配性.甚至有的品牌將其綜合為一體,請相信貴一定有它的可貴之處,穿起來舒服與否主要是看適合不適合自己的胸型,以及自己的穿著習慣,綜合這兩點你就能感受覺到貴也值得!我平時就穿三百元左右的內衣,是愛慕這個品牌的,感覺挺不錯的!

10. 內衣舒適度取決於哪些

內衣的材料，以棉為主，透氣性好。
其次要和自己的身體充分的互補。