冬天穿衣內衣帶很勒怎麼辦

A. 文胸的罩杯合適但是下圍的圍帶勒得很緊，怎麼辦

1、可以使用文胸加長扣（又叫延長扣）來解決扣背帶太緊，其價格一般在1-4塊錢左右，花最少的錢挽回一件文胸，還是值得的。值得注意的是：加長扣的色彩和排扣數要與文胸後比的色彩盡量相近、後搭扣排扣數要相同。

2、可以找一塊與文胸扣背帶顏色相近的布頭，然後剪下搭扣，將布頭縫接在中間。不過，要注意布頭包邊、布頭寬度和布頭長度，以免著身後有異物感或者還是有點緊與過松的情況發生。如果家裡沒有縫紉機，可以到專門幫人拷邊、縫補衣服的地方，分分鍾搞定。

3、重新選擇相同罩杯、下胸圍尺寸大一碼的文胸，比如你穿80c出現文胸罩杯大小合適而扣背帶太緊，那可以換成85c尺碼的文胸。不過，最好是測量一下下胸圍的尺寸，以免換成大一碼之後感覺還是比較緊。

文胸緊的危害

如果內衣穿得過緊，就會導致局部血液循環受到阻礙，局部血液循環不好就有可能會導致疾病的發生，所以建議內衣一定要選擇適合自己的內衣來購買，並且也建議最好是不要買有鋼托的內衣，以免壓迫到局部的皮膚、神經引起乳腺局部的不舒服。

另外如果內衣過緊，有可能會摩擦到乳頭，使乳頭局部出現黏膜炎症，而導致局部出現疼痛。所以選擇內衣要選擇適合自己的尺寸，尤其是罩杯要適合，也要選擇棉質的內衣更通氣、吸汗，對於局部皮膚不會造成相應的影響，對乳腺局部的生長發育也不會造成影響。

B. 身上被內衣帶勒出來的痕跡怎麼消除

1、身體上被內衣帶勒出來的痕跡要快速消除可以採取熱敷和按摩的方法，效果十分明顯。

2、要從根本上解決問題的話還是建議不要穿過緊的內衣，購買內衣的時候一定試穿，挑選最舒適的，內衣帶不要勒的過緊，內衣太緊的話對身體的血液循環也是不利的。

是胸圍太小了，要是罩杯剛好的話，去買個增扣自己扣上，肩帶也要調節好，要是勒的時間太長會導致頭昏，肩胛骨酸痛！穿沒有鋼圈的文胸會導致乳房下垂。建議去買文胸的時候讓專業營銷員幫試穿。

1)皿型——此種體形的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。

2)圓錐型——東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。

3)半球型——此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。

4)紡錘型——底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。

(2)冬天穿衣內衣帶很勒怎麼辦擴展閱讀:

選擇內衣的注意事項：

1.罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。

2.若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況;一是會痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。

3.調整合適的肩帶長度。

4.乳房是否已集中托高於罩杯內。

5.乳頭要位於罩杯頂點。

6.胸罩乳溝處是否服貼。

7.腋下的肉不能露出來。

8.檢查罩杯上緣是否服貼。

9.檢查罩杯是否能完全支撐胸部。

10.注意罩杯是否因為不服貼而產生縐褶。

測量一下下胸圍乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍數，正確，允許誤差為正負2.5cm，如果有誤差的情況，則需要把相近的兩個尺寸的胸罩都試戴一下。

確定胸罩的罩杯(參照胸罩罩杯尺寸說明表)即數字後的ABCD，胸有大有小。胸圍差指的是用個人量得的胸圍減去個人的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。假如你的胸圍差數為13cm，那就是B杯。

下胸圍加上罩杯代碼舉例說明：個人的下胸圍量得為79，那就是80號，個人的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就B杯，把二者放在一起。

參考資料來源：網路-內衣

C. 內衣後背勒的肉怎麼辦

內衣是姑娘們最貼身的好朋友，幾乎每天都形影不離，但是有些姑娘不會穿戴內衣，出現了各種狀況，今天就要教大家怎麼解決穿內衣會勒肉的問題。
內衣後背勒的肉怎麼辦
可能是穿衣姿勢不正確，選擇合適的內衣，多練習幾次正確穿法。運動消除贅肉也是很有效的方法，可以嘗試拉伸時瑜伽，能夠舒展背部肌肉、美化背部線條，堅持下來，贅肉就消失了，背部也會變得纖細有型。
為什麼穿內衣背後有贅肉
內衣後背有肉勒出來，可能是因為內衣過緊，說明胸圍與內衣不合適，測量好自己的下胸圍以後，根據換算方法找到合適自己的正確尺碼重新選購內衣即可;也有可能是穿戴的方式不正確，看著教程多試幾次，應該就不會有這種問題了。
內衣的正確穿戴方法
1.上半身向前傾斜45°，雙手穿過肩帶。
2.抬頭挺胸，將肩帶調整到自己比較舒適的長度。
3.保持前傾的姿勢，扣上搭扣，用手將乳房底下的余肉往中間收攏，其次是腋下的余肉收攏至罩杯中。
4.最後雙手舉高放下，左右移動看內衣會不會移動，肩帶會不會滑落，檢查完畢後稍作調整就可以穿外衣了。
內衣每天都要洗嗎
內衣每天都要換洗，如果不清洗就可能滋生一些細菌，所以小仙女們一定不要偷懶，每天勤換洗內衣。為避免交叉感染，建議貼身內衣物最好單獨清洗，清洗時最好使用專用的洗滌劑，漂水一定要漂洗干凈，不要有泡沫殘留，切忌不要與襪子一起混洗。
內衣是姑娘們最貼身的好朋友，幾乎每天都形影不離，但是有些姑娘不會穿戴內衣，出現了各種狀況，今天就要教大家怎麼解決穿內衣會勒肉的問題。
內衣後背勒的肉怎麼辦
可能是穿衣姿勢不正確，選擇合適的內衣，多練習幾次正確穿法。運動消除贅肉也是很有效的方法，可以嘗試拉伸時瑜伽，能夠舒展背部肌肉、美化背部線條，堅持下來，贅肉就消失了，背部也會變得纖細有型。
為什麼穿內衣背後有贅肉
內衣後背有肉勒出來，可能是因為內衣過緊，說明胸圍與內衣不合適，測量好自己的下胸圍以後，根據換算方法找到合適自己的正確尺碼重新選購內衣即可;也有可能是穿戴的方式不正確，看著教程多試幾次，應該就不會有這種問題了。
內衣的正確穿戴方法
1.上半身向前傾斜45°，雙手穿過肩帶。
2.抬頭挺胸，將肩帶調整到自己比較舒適的長度。
3.保持前傾的姿勢，扣上搭扣，用手將乳房底下的余肉往中間收攏，其次是腋下的余肉收攏至罩杯中。
4.最後雙手舉高放下，左右移動看內衣會不會移動，肩帶會不會滑落，檢查完畢後稍作調整就可以穿外衣了。
內衣每天都要洗嗎
內衣每天都要換洗，如果不清洗就可能滋生一些細菌，所以小仙女們一定不要偷懶，每天勤換洗內衣。為避免交叉感染，建議貼身內衣物最好單獨清洗，清洗時最好使用專用的洗滌劑，漂水一定要漂洗干凈，不要有泡沫殘留，切忌不要與襪子一起混洗。

D. 內衣下面勒是什麼原因

內衣下圍比較勒的話，有可能是內衣尺碼比較小，或者胸部變大導致的。
如果在穿搭過程中突然發現內衣下圍比較勒的話，有可能是肩帶調整不合理導致的。可以適當把肩帶松一下，然後穿上試試，如果合適的話則說明是肩帶的問題。
如果剛買來發現內衣下圍比較緊的話，則說明內衣尺碼買小了。一般購買新內衣都要選擇罩杯大小合適下胸圍穿著過程中不會過緊的內衣，如果穿上內衣後有點緊，調整肩帶後也沒有改善的話，則說明內衣尺碼購買小了，要去更換適合自己的尺碼。
內衣尺碼要選擇合適的，過大過小的都不建議。過大的內衣會造成空杯的現象，在運動或者健身的時候就會喪失內衣的功效，導致胸部受到刺激。過小的內衣對胸部產生一定的擠壓，內衣過緊就會影響胸部的正常血液流通，對胸部也會有一定的影響。
內衣下胸圍比較緊的話，就會在胸部下圍勒出一道印子，同時導致局部胸血液循環不暢，阻礙乳房的發育，有時候還會有胸悶的感覺，導致呼吸不暢通。

E. 穿的文胸都是寬肩帶文胸，但是就是覺得穿肩帶的地方很難受，有勒痕怎麼辦

也許是你提的太緊了，稍微肩帶放點，要不直接換成無肩帶的，都ok呀！

F. 我現在覺得穿褲子和內衣都勒的很是什麼原因呢

大概和年齡有關，年齡大了就不大喜歡穿比較瘦的衣服，會覺得不舒服，有束縛感。可以選擇寬松一些的衣服穿，夏天會感到通風涼快，冬天會感到溫暖，也會有舒服、不被束縛的自由的的感覺。

G. 穿文胸覺得很勒，總想往下拉，怎麼辦

穿帶墊子的小背心...或者穿無痕內衣

第一步：首先知道自己的下胸圍

首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：確定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。

罩杯尺寸 胸圍與下胸圍之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm

例
：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。
由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。

胸罩正確穿法：

了解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。不過許多女性不了解內衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：

一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。

五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態

可以到內衣客看看

H. 穿內衣覺得勒得慌，有沒有什麼好辦法

考慮是是內衣的號碼太小了吧，購買合適的文胸，需要測量出上胸圍和下胸圍的數據，按照這個數據購買就會更合身。

也建議你選擇可調整的，或是就現在的情況可以配一個調整扣，在文胸專門店都有售。

I. 穿內衣勒怎麼辦

兩個原因：
1、罩杯不小，圍度小了，內衣不是只看罩杯的，我不知道你穿的多大號，打個比方，如果你穿得75B，那你就要再試試80A
2、有可能是你買的內衣不適合你自己，女人的胸型分好多種，在內衣店里多試幾款，直到穿得最舒服的號和最舒服的款式.同時也可以叫上專賣店的營業員，他們會給你建議。具體問題具體分析。

MM可以量下自己最大的地方和最小的 也就是環胸線 和環乳線
在看 估計是你買的YY下圍太小

J. 內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦

內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦

內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦，很多美眉們為了能讓衣服穿搭更顯氣質，對內衣的要求高，但是內衣的選擇要根據胸型情況選擇，不然穿著會導致肩膀疼痛，下面來講講內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦。

內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦1

如果使用內衣肩帶約束肩膀，則要做的第一件事就是調整肩帶並鬆散地調整它們。 晚上脫掉內衣後，用熱毛巾壓迫和按摩疼痛的肩膀。

選擇寬肩帶的內衣，受力面積會更大，使內衣穿著起來更舒適。 如果選擇帶有細肩帶的內衣，則肩膀上受力的區域較小，並且肩膀上的壓力越大，穿著內衣就越舒適。

一穿內衣肩膀就特別疼還能穿嗎

建議換其他品牌的內衣，或者看看是不是自己身體原因的問題。

根據您提供的信息，可能是因為內衣不合適或太緊。 建議更換內衣以查看是否仍然如此。 您必須穿合適的內衣。 否則會影響人體的生長發育。

肩膀被肩帶勒凹了怎麼辦

肩膀被肩帶勒凹了，可能是由於肩膀局部肌肉和韌帶造成損害所引起的現象可以服用活血化瘀類的葯物，同時配合熱敷來改善。

如果症狀比較嚴重，需及時到醫院進行檢測，來明確具體的情況，在專業醫師指導下進行針對性的調理方案。

在這期間一定要注意，不要再穿有肩帶的衣服，以免導致病情加重。同時在治療期間飲食上面也要注意，盡量多吃一些含鈣物質比較高的食物，多曬太陽，促進身體對鈣物質的吸收。

胸罩的`肩帶老是滑落，溜肩的問題要如何解決

1、伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打開才能改善你的姿態。

2、壓肩是很有必要的，肩部的韌帶如果不練習，就會造型線條不夠舒展。

3、用右手拉用左腿，讓肩膀和手臂都得到拉伸，這個動作能矯正肩膀前傾。

4、雙手交叉向前壓，你可以靠手向前的慣性，加快這個動作的速度，對我們韌帶的拉伸很有幫助。

5、雙腿肩寬彎腰，雙手碰腳，注意頭部向後仰，才能保持身體的平衡。

導致溜肩的主要原因：

1、肌肉肌力不平衡，主動肌和拮抗肌的概念之前人們沒有接觸過。其實是這樣的，除了動作反向外，主動肌與拮抗肌必須維持適當比例來平衡彼此，才能在動作中保有良好的協調性，並發揮保護關節的作用。

2、生活習慣原因，長時間的久坐，平常缺乏運動。會導致胸大肌慢慢變短，並且失去彈性，拉動肩膀，向內側擠壓。而背後的菱形肌則剛好相反，變得很長，無法拉動肩胛骨朝脊椎方向收縮。一緊一松，肩膀就自然而然向前內扣了，變成圓肩。

溜肩算是現在的文明病的一種，長期伏案工作，聳肩敲打鍵盤，造成的斜方肌肥大，無意識的聳肩等，正確的來說是屬於日常玩手機、低頭走路等習慣形成的肩部肌肉肥大。

肩膀兩邊都一樣溜，至少看上去還平衡。生活中很多的溜肩人群，往往是一邊溜一邊不溜，形成了明顯的高低肩。這樣就完全成了形象殺，容顏再美，高低肩一票否決。

如果不是脊柱側彎，形成高低肩的原因主要是肩部兩側兩側肌群緊張程度不一致肌肉不均衡。肩部偏高一側斜方肌上束、肩胛提肌往往過於緊張，而斜方肌中下束、菱形肌過於鬆弛。過於緊張的一側很容易導致肩頸脹痛症狀。

單純的溜肩主要是體態問題，影響的只是人的整體的形象氣質。但除了天生的溜肩體型，後天形成的溜肩主要是久坐、伏案、低頭等姿勢和生活習慣造成。

所以一般有溜肩的人，也有肩頸的一些健康問題。因此日常生活習慣的改變和堅持健身鍛煉，同樣是我們保持健康身體和好看體型的法寶。

內衣肩帶勒肩膀疼怎麼辦2

為了好看而長時間穿窄肩帶的內衣，可以引起背部肌肉過於緊張導致肩膀酸痛，肩帶還會壓迫頸部肌肉、血管、神經等，造成頸椎勞損、骨質增生。

還會給血液循環造成麻煩，帶子細把肩膀勒出紅印，胳膊長時間活動，肩帶就在肩膀那來回摩擦，這就是內衣肩帶導致肩膀酸疼的原因。

如果因為肩帶肩膀疼，可以在晚上的時候脫掉內衣，用熱毛巾敷在疼痛的部位，還可以稍微按摩。不要再穿帶子細的內衣，下次購買選擇舒服寬的內衣肩帶，在平時可以稍微挪動肩帶位置，讓肩膀放鬆一下。

在選擇內衣的時候，要選擇大小合適的尺碼，要經常調動內衣肩帶在肩膀的位置，睡覺時候就脫掉內衣，使胸部肩膀得到放鬆。

如果肩膀紅腫疼痛厲害，就應該立即去醫院咨詢，進一步確認原因。現在有無肩帶的內衣，就不會在出現肩膀勒的疼痛的現象。

肩帶下滑也是女生在生活里遇到的尷尬事情之一，如果罩杯大小合適，可以適當的收緊肩帶，但是不能太緊以防壓迫肩膀；經常肩帶下滑的女性朋友可以選擇交叉式肩帶或者繞頸肩帶；如果自己不想換內衣，可以把兩邊的肩帶交叉即可。出現下滑就說明自己的內衣不合適，最好及時調整。

選擇內衣不僅僅看大小杯型是否合適，也要選對適合自己的肩帶，不合適的內衣肩帶導致肩膀酸疼，給自己身體帶來很大的不適，所以買內衣肩帶的選擇也是很重要的。

文胸怎麼選才適合自己

1，胸部扁平，外溢，擴散類的胸型選文胸時要選擇集中型的文胸，也就是選擇3/4罩杯的文胸，這樣能夠更好地襯托出胸部挺拔的胸線。

2，胸部下垂的胸型選擇文胸的時候要選擇比平時大一號的文胸，還要有鋼圈或者側面有加強功能的文胸，肩帶要寬一些，這樣能夠更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型選擇胸罩的時候要選擇略大一點的定型類罩杯內衣，這樣能夠更有更好的舒適感。

4，胸部豐滿的胸型選擇胸罩的時候選擇輕，薄，絲質面料的文胸，不要選擇而純棉材質的會顯得臃腫，最好不要選擇內加墊的，選擇深罩杯，3/4，4/4型的，要寬肩帶，加鋼圈的能夠更好的豐胸造型。