怎麼穿內衣視頻新聞

A. 怎樣正確穿戴內衣

文胸的穿戴方法：

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

2、調整肩帶。扣上胸罩後，不要以為就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而沒有起到穿它的作用。需要做的是：調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天會掉到短袖外，非常尷尬。而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而且也會把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有沒有被放到正確的位置。當你穿上胸罩並調整了肩帶後，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，你可以確認乳房是不是都在罩杯里。如果沒在，就站起來彎下身，放低你的背部大概兩尺，慢慢調動胸部，這樣會把乳房移到正確的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，列如腋窩下面的組織。站在鏡子前面，用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，同時提升乳房，這樣就能把它整個填充到罩杯里了。另一個用相同辦法調整。

B. 如何穿內衣

穿內衣正確方法如下：

1、兩個胳膊穿過袖口

先將內衣套入，肩帶拉至肩上；身體傾斜30~45度，將乳房放入罩杯中，反手扣好內衣背扣。

2、調整肩帶

肩帶彈性約是一指的緊度剛好。

3、撥動乳房

身體傾斜30~45度，調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。右乳動作相同。

4、雙手上舉

像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。

內衣選擇的正確方式

正確測量內衣尺碼：

①測量上圍值

身體前傾45°，軟尺在胸最高點圍繞一圈。

②測量下圍值

抬頭挺胸站直呼吸，軟尺在胸的下圍饒一圈。

有一些女生可能覺得胸小不好意思，買內衣時就選大一個尺碼，這是不可取的，不同尺碼的內衣是根據胸的大小來設計的，不同尺碼的內衣的設計是不同的，細節處理也有區別，所以要想有一個舒適的穿內衣體驗，要根據大小來。

C. 如何正確穿內衣

正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態

D. 怎麼穿內衣

【第一步：扣背帶】
首先將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。上身彎腰稍稍前傾，兩手扯住文胸的鋼圈底邊輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套進罩杯內，邊移動邊輕輕扭動上身，以便保證把胸部裝到罩杯正確的位置中，然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤（扣扣子的時候可以把上身站直，這樣比較容易扣好）。

【第二步：撥肉肉】
注意了，這是撥肉大法的關鍵了，撥的時候身體一定要前傾，大概45度，因為身體前頃了肉肉隨著地心吸力就會垂下，這時就可以開始撥了，如先撥左邊的，比較標準的方式是分三撥：一撥：右手先從胸前穿過左肩帶，伸到背後（盡可能的往背後伸），手掌在伸到內衣後背帶里，摁住背部的肉肉，左右輕輕的撐開左邊內衣下方，右手把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進罩杯；二撥，把左手臂舉起，與身體呈90度左右，讓你的「蝴蝶袖」呈最自然最放鬆的狀態，同樣是右手先在前胸穿過左肩帶，從腋下伸出來，握住左手手肘後（盡量的握到吧），慢慢順著左臂往腋下方向撥，撥到腋下時，同時用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯內撥。三撥：右手按住左邊的肚子上的肉肉，輕輕往上推，推到罩杯下方後會擠成一條「車胎」，左手輕輕撐開左罩杯下方的鋼圈，右手繼續把「車胎」推進罩杯里，最後從內衣領口位置伸進罩杯內再把罩杯內的肉肉的位置調整一下，就大功告成了。右邊的罩杯用同樣的方法撥三撥就ok了

【第三步：調肩帶】
調整肩帶，肩帶應與地面垂直，調好肩帶長度，以一個手指頭可以順利的穿過為標准，穿過的同時用手指順一下肩帶，以免肩帶的受理不均勻，轉過背後，檢查文胸後比位是否在肩胛骨下方，前方心位調在正中。站直後，文胸的下邊緣應該與地面平行。好啦這樣就可以穿上外衣出門喇！

掌握穿內衣的正確方法，但是沒有一件好的bra，也是沒有用的哦！

E. 如何穿內衣

正確穿內衣的方法如下：

1、手臂穿過肩帶，將肩帶掛在雙肩上。

2、雙手托住罩杯下方，同時身體稍向前45度傾斜，使乳房完全套進罩杯內，再將雙手貼緊胸圍，兩側滑向後背，扣上背扣。

3、將兩邊的肌肉推入罩杯內，同時托高胸部。

4、調整好肩帶的松緊度，並上下活動雙手，看看是否自然舒適。

穿內衣的注意事項

1、首先是穿戴有鋼圈的內衣，每天佩戴的時間最好控制在5-7小時，不要超過十二小時。否則不僅會造成身體不適，長期以來對身體的健康也是有很大的影響的。當然相比有鋼圈內衣，無鋼圈內衣穿起來較沒有束縛感，但是要說聚攏效果，還是有鋼圈的內衣比較好。

2、穿內衣的時候不妨記住，十天或是一星期就讓胸部休息一天，千萬不要讓胸部一直負重，同時內衣穿的時長，實際中如何穿，也是要根據個人實際情況把握。

3、如果長期戴不適合的內衣，胸部可是會變形的，特別容易下垂，所以內衣要選合適自己胸型的款式。

F. 女生怎麼正確穿內衣

女生正確穿內衣的方法：

1、內衣的後面向下拉

運動和唿吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。

2、把吊帶的肩扣向後拉

調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩時向後拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。

3、把吊帶掛在肩上繫上掛鉤

有些女性嫌將手背到背後系掛鉤不方便，於是在身體的前面繫上掛鉤，再將罩杯轉回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。

正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上，手背到背後繫上掛鉤。

4、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合

內衣，本質上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內衣最突出的部分與乳頭重合、然後覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。

底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。

5、用手將胸部的側面也收到罩杯中

部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了鬆散的腋下小肉肉。

正確的做法應該是將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。

G. 如何正確穿內衣女生

一、正確穿內衣的方法 步驟1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里。。3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平。5.最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否有任何部分鼓起來。二、睡覺的姿勢，從生理學觀點看，右側卧是比較科學的。三、注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

四、罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，

H. 前扣文胸怎麼穿視頻教程

前扣式胸罩穿法：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶胸罩穿法 ：
1先將肩帶拆下。
2、手抓著胸罩一面，將身體往前傾斜，將罩杯套在乳房上，扣上扣環。
3、這是最重要的步驟。用左手壓著左罩杯上方，右手抓著左邊乳房往上托提。
4、再換另一邊做。之後調整一下左右，確定乳房是否全托進罩杯內。
5、挺起身體，如果得不安心，再左右邊都上提調整一下，就OK了。
當你穿上胸罩時，一定要檢查看看是否有以下的情況出現，如果有的話，就表示胸罩不合身或穿法錯誤了。
1、前面的中心處可讓一根手指伸進去。
2、腋邊太緊，有贅肉跑出來。

3、罩杯不能和胸部完全貼合
4、下胸圍太緊，導致背後有贅肉跑出來。

I. 內衣怎麼穿戴才正確

穿內衣的正確方法是：

1、首先前傾45度，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置，通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上後扣收納邊肉，有三個松緊度，根據自己的實際情況調節，保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪。

4、最後動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

內衣選擇與穿戴事項

1、不建議穿著上薄下厚的內衣。

2、建議選擇更貼合胸部自然輪廓的3/4杯薄棉杯內衣，杯型應與胸型匹配。

3、較胖的人群可選擇側比適當加高的內衣（不是調整型那種超高測比）。

4、可選擇有耳仔的內衣，使內衣更好地固定副乳。

5、內衣穿戴中注意撥肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同時也要避免用力過猛導致過度撥肉。

J. 穿內衣的正確方法知識

擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，並不是每個女人都能如願以償。特別是豐盈緊實的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過 胸部大小除了遺傳，還有七個細節決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細節，積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分！
正確的穿戴內衣
首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！
內衣的正確穿法 ，步驟分析

1、先將內衣套入，肩帶拉至肩上；

2、身體傾斜30~45度，將乳房放入罩杯中；

3、反手扣好內衣背扣；

4、調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好；

5、調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。

然後右乳，動作相同且左右分別進行；

6、穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
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1、別用罩杯尺寸挑選內衣

美國內衣專家Bobbie Smith說，絕對不能單靠罩杯尺寸(A， B， C， D…)去挑內衣，相反地，應該要以胸圍尺寸(32， 34， 36…)為主，找到合適的胸圍尺寸後，再搭配罩杯尺寸才是對的挑選內衣法。如果您是34D，就千萬不要穿32D，因為這兩者的罩杯容量絕對不一樣！

2、別穿太小的內衣

聽過壓胸這個詞嗎?穿著太小的內衣不僅可能讓您的胸部看起來更小，壞處還有：破壞胸型、造成副乳、影響正常發育等。我們建議您最好還是親自試穿過內衣後再找出最適合您的那一件(或者好幾件)，才能為您打造最完美的胸型!

3、扣子別扣太緊

最合適的胸圍尺寸請以扣上內衣最外側的背扣後，感到最舒適以及不會讓下胸圍與背部的小肉肉被擠出來為主。

4、 內衣背帶的位置

美國內衣專家Bobbie Smith說：內衣背帶的位置不應該高於胸罩鋼圈，齊平是最好的位置。快檢查您的內衣是不是有這樣的現象吧!

5、請盡量穿著有支撐力的胸罩

想要維持胸部形狀的堅挺，還是盡量穿著有支撐力的胸罩吧!(即使是小巧型的胸部也有變形可能)

6、別靠一件內衣打天下

內衣有其穿著期限，而不同的衣服也有不同的搭配內衣。建議您還是多准備幾套不同款式、功能的內衣，以因應不同的場合穿著!

7、多准備幾件胸罩交替穿

胸罩被長時間穿著後也是會變松與變形的!所以最好還是多准備幾套每天更換不同的胸罩穿著，以延長胸罩的壽命。

8、同一件胸罩穿太久

即使您有多件胸罩替換穿，並且正確收納，同一件胸罩被久穿以後還是會有變松變形的一天。許多資訊告訴我們一般胸罩的壽命為六～八個月，但這還是要視您的穿著習慣而定，最好的分辨方式就是當原本可以為您集中托高的它不再有效果了、或是該圓弧的鋼圈變形了，那就是該淘汰的時候了。