大小胸怎麼調內衣松緊帶

1. 文胸大小怎麼調

按摩文胸的效用遠沒有手動按摩的效果好，而且時刻帶著會有壓迫感。建議在摘除胸罩時自行按摩幾分鍾就好。 你所說的文胸大小是合適的，在經期可以將後扣放鬆一兩格 建議您買有襯墊（插片）的文胸，每個人的胸部多多少少有一些大小差異，如果覺得大一點就可以抽掉這個插片。實在不行的時侯我建議您調節後面的扣子。如果實在不行的話，就去買一個調節扣，可以加寬一些 ------------------------------------------- 按摩文胸有些是有作用的，不過真有作用的賣價都很高的，而且還要看品牌，我有一款清貨，效果不錯，我自己在穿，我以前32的，現在34，有時36也能穿，可惜不零賣的。你可以參考下看看。

2. 文胸34緊36松怎麼辦

文胸34緊36松可以通過文胸帶進行調整。

挑選內衣首先第一要了解自己的胸圍：

正確的量體：利用軟尺等工具測量自己的上胸圍與下胸圍，得出結果之後算出胸上圍與下圍之間的差值，對比內衣的相關尺寸，選出胸部所適合的內衣大小。

第二了解胸罩的分類: 罩杯一般分為三類

(1).全罩胸罩，可以將全部的乳房包在罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是做具功能性的罩杯，任何體型皆適合，適合乳房豐滿及胸部柔軟之人。

(2).3/4罩杯胸罩是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想擁有提拔飽滿的胸部，想要明顯的乳溝，那麼3/4罩杯可以更好的凸顯乳房的曲線，任何胸型均適合。

(3).1/2罩杯胸罩，利於搭配服飾，此種胸罩通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。

第三怎樣選擇文胸：

胸部下垂，扁平，擴散外溢性的原因有很多，除了天生的胸部扁平，外溢之外，還與平時穿的文胸有很大的關系，許多女性認為內衣只是幫胸部穿了一層保護衣，根本不顧內衣會給胸部帶來多大的傷害，還有的女性認為在冬天內衣太累贅，因此選擇不穿內衣，這樣便造成胸部沒有支撐點，使胸部隨著你的動作任意游動，久而久之造成胸部外溢變形等影響整體美觀，或者有的女性對內衣錯誤認知，無知的進行購買，在不知道如何購買內衣的情況下或者不知道自己適合怎樣杯型內衣情況下盡量選擇3/4罩杯的內衣。最好選擇帶有一定調整功能的內衣，幫助你更好的調節胸部形狀。

好的文胸會很據人體比例設計，杯罩，款式等都要經過相關的科學實驗，以確保每件內衣都符合人體學標准。好的內衣保養的當使用壽命也會更為長久。需要了解更多適合自己胸部內衣可到格蕾納旗艦店挑選適合自己的內衣，做自信健康的氣質女性。

3. 怎樣松緊的文胸算合適

穿內衣時,上身向前傾斜大概45度,把乳房全部置入罩杯,雙手同時握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣.起身,自然站立後,將胸罩邊緣的贅肉用手收進罩杯,調整乳頭的位置,讓它正好位於罩杯的最高點。
看肩帶:肩帶的力度剛剛好,背部肩帶完全垂直於肩帶.這樣背後的U型結構才能起到最好的支撐作用.如果排扣總往上跑,說明這件內衣大了.如果感覺肩帶有些緊,多半是因為罩杯小了,而不是內衣小了.
看罩杯:乳房的形狀與罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的邊緣沒有在乳房上形成勒痕,上下擺動胳膊,不會有贅肉從罩杯中跑出,罩杯輕盈的包裹住雙胸.
看連接處:兩個基本點罩杯的連接處輕貼於胸腔,松緊適中.如有些向外翹,說明內衣有點小. 如果在網上買的話可以問店家送個延長扣
坐下試試:不要知只是站著試內衣,要知道,日常生活中,我們很多時候是坐著的.所以一定要坐下試試內衣。

4. 大小胸部該怎麼調整

答：①注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀；坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背；睡覺時要取仰卧位或側卧位，不宜俯卧。
②避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。
③加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯卧撐或擴胸健美操等。
④胸部按摩：堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。
⑤保證乳房營養：不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
⑥選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
⑦保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。

5. 文胸的罩杯合適但是下圍的圍帶勒得很緊，怎麼辦

1、可以使用文胸加長扣（又叫延長扣）來解決扣背帶太緊，其價格一般在1-4塊錢左右，花最少的錢挽回一件文胸，還是值得的。值得注意的是：加長扣的色彩和排扣數要與文胸後比的色彩盡量相近、後搭扣排扣數要相同。

2、可以找一塊與文胸扣背帶顏色相近的布頭，然後剪下搭扣，將布頭縫接在中間。不過，要注意布頭包邊、布頭寬度和布頭長度，以免著身後有異物感或者還是有點緊與過松的情況發生。如果家裡沒有縫紉機，可以到專門幫人拷邊、縫補衣服的地方，分分鍾搞定。

3、重新選擇相同罩杯、下胸圍尺寸大一碼的文胸，比如你穿80c出現文胸罩杯大小合適而扣背帶太緊，那可以換成85c尺碼的文胸。不過，最好是測量一下下胸圍的尺寸，以免換成大一碼之後感覺還是比較緊。

文胸緊的危害

如果內衣穿得過緊，就會導致局部血液循環受到阻礙，局部血液循環不好就有可能會導致疾病的發生，所以建議內衣一定要選擇適合自己的內衣來購買，並且也建議最好是不要買有鋼托的內衣，以免壓迫到局部的皮膚、神經引起乳腺局部的不舒服。

另外如果內衣過緊，有可能會摩擦到乳頭，使乳頭局部出現黏膜炎症，而導致局部出現疼痛。所以選擇內衣要選擇適合自己的尺寸，尤其是罩杯要適合，也要選擇棉質的內衣更通氣、吸汗，對於局部皮膚不會造成相應的影響，對乳腺局部的生長發育也不會造成影響。

6. 內衣肩帶怎麼調緊一點

穿好內衣後，抬頭挺胸，每個肩帶上都會配有調節長度的調節扣，挑出一邊肩帶，從調節扣中挑出表面那根肩帶，拉出合適的長度，往下放是鎖緊，往上拉是放鬆，調整好一邊後，另一邊也按照一樣的長度調整。

7. 大小胸應該怎麼調整

• 大小胸的的類別

根據大小胸形成的原因可分為先天性大小胸和後天性大小胸

先天大小胸

通常是由於生理原因導致的，即兩側乳房對體內雌激素、孕激素應激的敏感程度不同，一側乳房發育更明顯而成的大小胸。

後天大小胸

1、病理性：

一些後天疾病如乳腺炎、乳腺增生、胸部腫瘤等病理原因引起兩側胸部不對稱，這種情況下的大小胸首先需要積極治療相關疾病。

2、非病理性：

穿戴不合適的內衣及內衣穿戴方法不合適、不好的睡眠習慣和睡眠姿勢、哺乳期對胸部的保護不夠、不良的體態等原因造成的胸部變形情況。

成年女性兩側乳房相差1個杯之內，都是屬比較正常范圍，不用太緊張。如果兩側乳房大小相差懸殊，左右相差兩個杯及以上，就是比較嚴重的情況。

大小胸的判斷可以通過目測進行，也可以參考左/右胸橫圍數據。

tips：

橫圍：單側乳房從外側輪廓開始，途徑乳頭至內側輪廓為止的長度。

如果存在胸部輪廓不清晰的情況，在測量時可以輕壓乳房，讓輪廓明顯一點後再測量。

• 後天非病理性大小胸形成原因

1、穿戴容量過小/罩杯過淺的文胸。

長期穿戴罩杯容量過小/罩杯過淺的文胸，乳房受到擠壓，導致脂肪生長不平衡，造成兩側胸部變形（副乳/腋凹/斷層/上半球皮膚拉伸/乳量下移/胸位下移/下垂）程度不一致，從而形成大小胸。

2、文胸穿戴方法有誤。

穿戴文胸後雞心不正/肩帶松緊不一致/罩杯歪斜，兩側乳房受力不均衡，導致兩側脂肪生長不平衡，造成大小胸。

3、睡眠習慣和睡眠姿勢不良。

有些女生從小習慣向一側趴睡或平向趴睡，導致胸部兩側長期遭受不同力量的壓迫，在青春發育期可以導致兩側胸部發育不一致，可能會造成永久性的大小胸。而在成年後這種長期壓迫會導致脂肪的位移，可能會造成非永久性的大小胸。

4、懷孕和哺乳期激素影響及保護不當。

懷孕和哺乳期受激素影響乳房增大，不穿內衣或內衣承托包容性不夠，可能造成大小胸或大小胸加重；在哺乳期間保護不當出現乳腺炎症或者乳腺管堵塞等造成大小胸；習慣性單側哺乳也會造成大小胸。

5、不良的體態。

比如駝背，脊柱側彎等造成的大小胸。

大小胸改善的方法

1、先天大小胸改善方案

在青春期少女的大小胸多為暫時性的，大多數人成年後兩側乳量會逐漸趨向於大小一致。如果先天大小胸成年後依然左右乳量大小嚴重不一致，恢復難度很大，只能通過手術矯正。

2、後天大小胸改善方案

①根據自己的胸型選擇適合自己尺碼的內衣。

按胸型選擇內衣，大底盤小隆起的胸型選擇大鋼圈淺杯，小

8. 文胸肩帶怎麼調節長度

內衣32/34這樣的碼數是指下胸圍，平時34說明你的下胸圍是34，
「肩帶總松」是肩帶長度沒調好，與碼數沒有關系，你把肩帶長度再調短些就OK；
「文胸也總往上跑」是肩帶長度太短，需要你細心調整找到適合你的長度。另外，內衣穿一穿，會變松，洗後也會有變化，要注意調整。
胸圍大小不同，選的文胸罩杯不同，一般有ABCD四種尺碼，指胸圍最高處與下胸圍的差，A杯差最小，依此類推，D杯差最大，D杯說明胸很豐滿哦。
一件合體的文胸，會重塑一個人的形象呢，人會顯得挺拔、有精神。到專櫃去選一件自己喜歡的，讓服務員幫忙調整好，你會找到不一樣的感覺，也會准確知道自己的碼數。

9. 胸小如何穿內衣

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平胸穿什麼內衣，如何挑選內衣。平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。

平胸的MM其實完全可以依靠正確選擇內衣來改善身材上的不足，要說穿出特豐滿的感覺有點假了，不過達到調整整體身材比例的勻稱效果沒有問題。因為胸部不豐滿所以需要依賴內衣來調整胸型，所以罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側墊，水墊的效果更好一些，也不貴，三十多，很多內衣店都有賣。聚攏型的內衣Tina並不推薦，因為首先為了擠出深深的乳溝，所以在設計上穿起來並不舒服，對胸部健康也不好，而且又不是光穿內衣就出門，如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸前的情況，平時還是不建議採用。此外聚攏型內衣在穿上外衣之後，由於向中間聚攏明顯，所以兩側顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。內衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

10. 內衣松緊帶緊咋辦，怎樣讓它松一點

1、把褲子或襪子的松緊口拉長，拉到比想要的再大一些，套在燙衣板上或什麼別的平的地方，用電熨斗燙，來回多燙幾次。
2、如果松緊質量比較好比較緊，再乘著熱拿下來用手使勁拽幾下，反復來幾次，直到到理想的尺寸為止。
內褲的松緊帶鬆了，更換松緊帶就可以弄緊了。
1，穿剛剛好適合自己腰圍的內褲就好了，松緊帶千萬不要勒得緊了，不僅人不舒服，還使得松緊帶容易變形。比如腰圍90，那麼就將松緊帶調到89.5，就好了。
2，松緊帶：又叫彈力線，橡筋線，細點可作為服裝輔料底線，特別適合於內衣、褲子、嬰兒服裝、毛衣、運動服、韻服、婚紗禮服、t-恤、帽子、胸圍、口罩等服裝產品。