胸塌的人穿什麼內衣

A. 平胸又瘦的人穿什麼內衣

平胸又瘦小可以穿帶海綿的文胸，選擇適合自己的尺寸就可以，盡量不要穿半罩杯內衣，要穿全罩杯內衣，松緊正合適，貼身而不緊身，面料舒適為主，關鍵是透氣性好。有些妹子認為平胸身材又瘦小可以不穿內衣，實際並不然，如果長時間不穿內衣，會造成胸下垂，對乳房極為不利

B. 各種胸型適合什麼內衣

各種胸型適合什麼內衣

各種胸型適合什麼內衣？作為女性,每個人有每個人的胸型特點,而作為女性內衣,功能款式也是五花八門,各有千秋。內衣要買到適合自己的，下面是我分享的各種胸型適合什麼內衣。

各種胸型適合什麼內衣1

1、圓盤型胸部。

圓盤型胸部看起來不怎麼大，實則它只是比較分散。它就像一個倒扣的盤子，隆起低但均勻。也常會有副乳的煩惱。這類的胸型建議穿著三角杯、1/2和3/4罩杯的內衣，切記不要去穿著過緊的內衣，故意去擠壓你的胸部，長此以往是容易造成胸部輪廓鬆散。

2、水滴型胸部。

它是被公認為最美、最自然的胸型。乳【頭】的位置落在胸部的三分之一的位置，下半胸比上半胸豐滿，就像水滴一樣，曲線自然優美。這樣的胸型是比較完美的，所以內衣完全可以隨你心意來挑，因為不部分的內衣都會適合的。

3、半胸型胸部。

這類胸型的特點當然就是豐滿啦，側面看起來像一個半球。建議妹子們選擇全罩杯或者是3/4罩杯的內衣為宜。全罩杯是最適合大胸妹子的.，能夠將整個胸部都包裹著。

4、鳥嘴型胸部。

這類胸部比較不好看，主要特徵為雙【乳】呈鳥嘴狀，豐滿度欠缺。所以選擇內衣時最好選擇帶有聚攏效果的噢，要選擇包裹性全面以及聚攏效果好的。

你們快對號入座看看自己是哪種胸型吧，然後再找到合適自己的內衣！

各種胸型適合什麼內衣2

【水滴型】

胸部特點：上圍有坡度，下圍較為飽滿，看起來像滴落的水珠。

適合的內衣：這個胸型能夠很輕松地適應各種類型的內衣，其中1/2和 3/4 杯型會帶來上提效果，讓胸部看上去更加飽滿。

【半球型】

胸部特點：胸部隆起且飽滿，像球形兩半，底徑大。

適合的內衣：杯型較圓的深杯內衣可使胸部顯得更豐滿，切忌不要選 1/2 杯型內衣!

【圓錐型】

胸部特點：側面看胸部像尖尖的三角形，乳量不多隆起較小，底部不大，常見於C杯及以下的妹子。

適合的內衣：小鋼圈的尖杯型。

【圓盤型】

胸部特點：胸部隆起不高，但面積不算小， 好似一個盤子倒扣在胸上 。

適合的內衣：大鋼圈的淺杯內衣。

【下垂型】

胸部特點：胸大的妹子多少都會有下垂的問題，另外由於年齡、哺乳等因素也會導致胸部鬆弛下垂，比較缺乏美感和手感。

適合的內衣：偏軟的胸部可以選擇罩杯中間底部插墊的款式，偏硬胸部選擇側邊底部插墊，提升視覺上的挺拔感。

各種胸型適合什麼內衣3

1、不對稱型

形狀：一邊大一邊小。大多數女性都是不對稱的，但情況不是特別嚴重。

買可拆卸襯墊的胸罩，技巧性地使用襯墊，就可以讓胸型看起來對稱。

2、鍾型

形狀：上面小，下面大。大胸女通常屬於這種形狀，因為乳腺組織撐不起這么多脂肪。

這型乳房太重，穿普通胸罩容易導致肩帶下滑，久而久之還可能胸型走樣，因此需要支撐力強的全杯胸罩。

3、東西型

形狀：俗稱外擴胸。主要看兩邊的乳【頭】指向是否有向手臂方向偏移；或者乳【頭】雖未「天各一方」，但兩邊乳房因重力關系已經明顯偏離中央。存在這兩種情況的胸型，就屬於東西型。

可以利用魔術胸罩或者T恤胸罩，實現胸型自然而舒適地聚攏。

4、八字型

形狀：雙【乳】之間存在寬敞的平面，胸部尺寸比東西型更豐滿，乳【頭】較之也向中間聚攏。

適合穿罩杯是1/2罩杯或半罩杯，胸圍線是水平的，寬肩帶，可以集中、托高胸部，更顯乳【溝】。

5、苗條型

形狀：這種胸型上寬下窄，整體沒多少脂肪。

這類胸部尺寸通常大不到哪裡去，建議低胸胸罩並加襯墊，幫助托高胸部。擠一擠，乳【溝】還是有的嘛！

6、水滴型

形狀：看起來形似水滴，整體圓型，但相較而言上部沒那麼豐滿。

水滴型屬於十分漂亮的胸型，基本上適合任何胸罩。可選擇低胸胸罩，領口比較深，可以填補水滴奶上半部的乳房，讓胸型整體更完美。

7、圓型

形狀：胸部上半球和下半球一樣豐滿，就屬於圓型乳房。

這一款胸部絕對是大自然的饋贈，它能幫你省卻許多麻煩，不需要特殊功能的胸罩撐托，也無需襯墊加強。

C. 平胸女生適合穿什麼樣的文胸

【平胸女生適合穿什麼樣的文胸？】

十年前我就提出過「真性平胸」和「假性平胸」這個概念，所謂真性平胸是指身體非常虛弱，或者是遺傳和疾病造成的完全沒有胸部隆起界線的平胸，而假性平胸是指的胸部的底盤比較大，但隆起的不高，像兩個薄薄的盤子掛在胸前。

無論是真性還是假性的平胸，只要你還想讓胸部長大一些，還是會有一些方法給到你的，不妨一試。

真性平胸的首先應該先找醫生調理一下自己的身體，同時配合積極有效的運動鍛煉，要知道氣血暢旺、充盈是擁有豐乳翹臀的前提。

在做好了一定的前期准備之後，可以穿戴比較貼身的穩定性良好的薄型的有鋼圈的修正型文胸，讓乳房在一定范圍內能夠自由呼吸 健康 生長，這個過程是從A到B的開始。

假性平胸就是那種底盤很大的圓盤型乳房，因為「佔地面積」比較大，乳房的生長太過於隨意，原本屬於乳房上的脂肪流失嚴重，這時候必須穿著有鋼圈的、穩定性良好的、軟杯的修正型文胸，給乳房一個形狀良好的模具，每天穿著文胸的時候，記得把脂肪撥進罩杯里，每天堅持這樣的動作，也許在兩三個月的時間里，就會從A到B到C。當然，首先要用我們建議的彎腰測量上胸圍的方法，對照判斷您的真實胸型，這樣才能配比上合適的杯型。

無論是真性平胸還是假性平胸，都要記得每天的沐浴按摩，也就是在洗澡的時候先用熱水沖洗胸部，再按圖示按摩五分鍾以上，不一定非得要精油，買到劣質的假精油反而會傷害了自己。另外一定要記得多一些吃新鮮蔬果、五穀雜糧和各種豆類以及海帶菌菇，我們身體所需要的各種微量元素都存在於這些食物之中，它們是我們身體再生和自愈的密匙。

我們做過的大量實驗中，四十歲的女性在半年之內乳房從85A，變成了非常漂亮的85C，這是本身背上有肉的；也有三個月從70A的到70B，一年後到70C的，我們並不希望都長成大胖子有肉了再長胸，只希望胸部不受壓制，自然 健康 成長。

能不穿就別穿了。

事實上對於平胸的女孩來說，你們壓根就沒有意識到自己占據了一個多麼大的優勢——那就是所有品牌在設計衣服的時候，都是按照平胸來設計的。因為大多數模特都是平胸。

所以，從穿著效果來說，很多衣服真的就是平胸穿了好看。

舉個例子，胸前有團的T恤，平胸的女孩穿就會很好看。而大胸的女生穿起來，連圖都變形了，只會覺得怪怪，怎麼可能好看？

所以，對於不在乎激凸的女孩來說，能不穿就不穿了。如果在乎激凸的女孩，那就挑些看不出激凸衣服好了。

文胸？幹嘛要花錢，花力氣，受折磨去保護一個自己沒有的東西呢？

乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉教授，認真做醫生、用心做科普、真心交朋友，願做你一輩子最好的「男閨蜜」！

很多胸小的患者會咨詢穿什麼樣的文胸能夠更加挺拔，或者穿什麼文胸比較合適。今天就以一個乳腺科醫生的角度來講一講。

一、胸小女性穿戴文胸的原則
平胸女性往往由於乳房小而產生一定的自卑感，其實這可以理解，但是也是沒必要的；胸大胸小不影響 健康 ，不影響生育和哺乳，所以沒什麼大問題。

但是為了更好的美觀效果，建議胸小的女性在佩戴文胸時注意幾點：

1、舒適為第一原則

很多女性因為胸小選擇一些特殊的文胸，導致乳房外力擠壓變形，甚至引起乳腺炎的情況很常見；所以舒適、透氣是第一原則。

2、不要聽信所謂的一些文胸能豐胸

現在很多不良商家打著自己產品能豐胸的口號，建議大家擦亮眼睛。乳房發育是腺體發育，不能靠把文胸周圍肌肉塞進去然後長時間就會胸大；也不會運動豐胸，運動增強的是胸大肌，更乳房沒有直接關系；更不要相信文胸能豐胸功能。
二、平胸女性如何穿戴文胸變得挺拔？
1、聚攏類文胸

這類文胸的設計原理就是可以將乳房周圍的肌肉或副乳撥到杯罩內，用物理的辦法使得乳房變得豐滿和挺拔，在吊帶的設計上增加提拉功能，增加乳房挺拔；但這樣的文胸有個問題就是對周圍肌肉長時間的擠壓一是產生不舒適感，二是如果有副乳情況可能引起副乳發生病變。

2、加厚型文胸

這類文胸增加杯罩體的厚度，使得乳房外觀上看起來更加豐滿；但是這類文胸也有個問題就是透氣性會差一些，長期穿著會引起乳房、乳頭不適，尤其是孕期和哺乳期女性，潮濕的環境可能增加乳腺炎發生和乳腺炎病情加重。

3、鋼托型文胸

這類文胸也是聚攏的效果。相對於無鋼托的文胸，舒適性降低，但是增加聚攏效果和豐滿的視覺效果。

4、托舉類文胸

通過對吊帶的改良和杯罩形狀的改變，具有托舉乳房使得乳房整體觀感增大豐滿的效果；對於有乳房下垂的女性有一定的效果。

5、硅膠文胸

在常規的文胸內加硅膠文胸。

三、平胸女性其實無需自卑
很多女性以胸大為榮以胸小為自卑，其實這是沒有必要的；這只是審美觀的問題，有的國家甚至以胸小為美。比如在國際流行的模特標准中，乳房是以小為標準的，而不是胸大就能勝任。

總之，無論胸部平坦還是波濤洶涌，對 健康 來說都沒有什麼直接影響；廣大的平胸和胸小的女性放下自卑心，以正確的心態和審美觀面對生活，也可以通過文胸的選擇起到很好的挺拔效果。

歡迎與我一起共同關注女性 健康 ！

平胸妹子可以買這幾類內衣。

1，選擇聚攏效果的內衣，有一句這樣說『胸再平，擠擠還是有的嘛』，這個說的是聚攏的效果，而不是說的買小碼哦！

2，買無鋼圈的內衣，女生應該都知道，鋼圈的內衣都會勒著身上很不舒服，而且還有一條印，特別是年紀還小的女生就更得注意了，因為年紀小的女生還在發育，如果穿這種內衣，很影響發育的，看我們小的時候都是穿的布料內衣，就是這個原因。

3，我們應該選擇淺色的內衣，因為淺色的內衣穿什麼衣服都很搭配，看不出來，特別是熱天的時候，深色內衣很容易暴露出來，還有就是深色內衣色素太多，對我們的胸部不好。

4，選擇比自己尺寸大一碼的，很多平胸妹子都會選擇跟自己一樣的尺碼，因為平胸很容易空杯，其實最好選擇大一碼，這樣也有助於發育，不然太小都不知道往哪裡發育了，還有就是這樣還可以顯得大一點點啊，哈哈！

所以平胸妹子選擇內衣的時候多看一看，選擇一款對自己有好處，舒適的內衣哦！

全罩杯文胸，不過小胸要穿戴全罩杯文胸，首先尺碼得選好，再就是最好選擇加內墊或者加厚型的，不然的話，穿起來是沒什麼胸型效果的，所以小胸選擇全罩杯文胸來穿，一定選擇好尺碼。

第一、選內衣一定要舒適，對於女性的皮膚來說舒服是最重要的

第二、內衣的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。裡面填充棉最好選用優質的立體棉，透氣好，不易變形的。

第三、、胸罩的布料是要能夠吸汗透氣的，最好選擇無鋼圈的。

第四、胸小的女性在選擇內衣的時候，一定要買罩杯貼合胸部的內衣，(最好選擇二分之一杯的)符合胸部形狀的罩杯，能夠更好的將胸部包裹在內，讓胸部更加有型。

第五、檢查試穿內衣時必須從側面檢查，才能知道穿起衣服的弧度怎麼樣，選擇罩杯頂點的位置朝上方的款式，可以營造豐滿堅挺的效果。

第六、配戴胸罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

第七、內衣肩帶不宜太松或太緊，以能伸進一根手指為宜，無壓力感，舒適度適中。

第八、內衣罩杯凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。

小胸的女性很多人在選擇內衣方時會選擇加厚型的，或者拉B型的，試圖讓胸部看起來更豐滿些。雖然加厚內衣或拉B型的內衣強行擠壓出來有效果，但長期穿戴對我們的乳房是有害而無益的。胸部遭長期擠壓，血液循環不通順，容易使乳腺管堵塞，而導致乳腺增生，乳腺結節等問題發生，那就得不償失。

乳房是女人最貴的房子，那就要用最好，最 健康 的材料包裝它，就得用心挑選咯！

作為一個平胸的妹子，我必須跟你分享一下我的經驗。

我最近比較穿喜歡穿那種文胸，非常漂亮，穿起來有點性感，哈哈哈，但是真是很好看的那種。

可以外穿的小背心也特別多，這些都是我平時收藏的，你可以借鑒一下

都是我非常喜歡的款式，看著上面穿的有一種鏤空的美感，而且呢，會顯的你特別迷人

我很喜歡這類風格，夏天的時候你外穿一件，感覺美炸了，會吸引很多人的目光。

所以我覺得胸小，簡直是一件特別好的事情，因為這件衣服在別人身上根本穿不上，因為它們可以撐起來，就很難看

【平胸黨必入】我會回購一萬年的文胸！！！
我 一直在買文胸的道路上很坎坷！！從小就是個飛機場，以為胸會隨著年齡也跟著一起變大 然並卵啊…

換過很多牌子，貴的幾百一個，便宜的幾十，就是碰不到一款顏值與舒適感並存 而且穿上後看起來還是有胸狀態的小罩罩 大多數都是帶鋼圈，我這種瘦子每次胸肋骨都會被鋼圈勒的很不舒服，有時候還會有印子。很長一段時間我都喜歡穿日本的bra，有時候可以碰到那種很好看又沒有鋼圈的文胸，可是好看無鋼圈的又很薄，穿起來簡直和沒穿一樣讓我很受傷，每次都要塞兩個海綿撐一下。

直到三八節無意在某貓刷到這個牌子【內外】還是氣質女星杜鵑代言。我就抱著試試看的心態入了一個先。我的感覺就是

1 價位適中，165一個好像。

2 款式雖談不到顏值多高，但看著舒服，簡單大方。胸口的小洞還有些設計感

3 顏色很多！！！不是那種low color 色調還蠻討喜的。

4 沒有鋼圈！！！但僅一塊軟海綿就能讓你胸前有料！

5 料子舒服親膚柔軟！

於是我又買了兩個同款其他色，順便入了條內褲。少女心的蕾絲邊料子也是非常柔軟舒適

另外它的包裝也是很有質感，每個內衣or內褲都有獨立的包裝袋（防塵袋），材質也是比較高級的感覺，我就偷偷留著沒有扔留著以後 旅遊 可以裝換洗內衣褲的袋子啦哈哈哈

感覺不錯的小仙女 可以去天貓看看 還有幾款其他款式 如果你有平胸困擾真的相信我 買吧！真的很滿意！

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

內衣有很多品牌也有分很多款式，顏色以及價格，你在選擇內衣得時候內衣也在挑選你，比如大胸美女和平胸妹子，平胸妹子內衣遠的不對則會穿的不舒服，比如勒人，跑杯！

那麼小胸妹子怎麼選擇內衣呢？

1.清楚自己的內衣尺寸大小

平胸妹子不要因為自己胸小就忽略了自己的內衣尺寸，內衣尺寸最小的緯度70，罩杯最小A，而很多瘦小的妹子有的時候明明是70a.卻穿了75a的內衣，內衣的緯度和罩杯是按照一定的比例設計的，即便你扣在最裡面也會松垮，而且罩杯也會空的最厲害！

2.不要穿不合適的款式

挑選內衣的時候是不是會被內衣五顏六色的顏色打敗，甚至很多千奇百怪的款式擊倒，那麼就要注意了，平胸女性不要穿那些奇葩款式，比如拉繩款式，有個特俗名字叫拉B，輕輕一拉拉出了事業線！平胸女性為此特別喜歡這款內衣，因為平胸只能靠這樣的拉擠將胸部少的可憐的脂肪拉出事業線！親，你不怕繩子拉斷了么？

所以，不要因為平胸就忽略內衣的選擇，因為平所以更應該再意才對！

感謝悟空邀請：我是布衣之家香香， 時尚 搭配教主，讓我們一起來學穿搭！ 回答：超級平胸如何挑選內衣？ 上薄下厚罩杯杯型的內衣，不僅可以很好地呵護、包容乳房，而且由於上薄下厚的設計，會讓小胸在視覺上給人豐滿的效果。胸部小的女生有個優點，那就是不容易造成下垂的問題。調整型文胸（也叫功能型文胸）聚攏效果好。在淘寶里一搜就有了。應該提醒你一下：效果好不好應以穿戴舒適為前提，所以最好到專賣店去試穿。因為只有親自試過才知道是不是最好，才知道是不是適合自己，才知道是不是最舒服。 牌子挺多的，每一個都有自己的特點，聚攏型號也都有，比如紅豆啊，茜茜公主，愛慕，黛安芬，安莉芳，奧利儂，桑扶蘭，古今，曼妮芬，婷美，這都是中國內衣品牌比較好的，而且都有聚攏的功效。 小胸部底面積小胸型特點：看起來像檸檬切片的胸型。建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩或活動襯墊之魔術胸罩、水機能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部的外型顯得較豐滿、圓潤。 小胸部底面積中等胸型特點：乳房容積小，使得胸部看起來像半小球體。建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩及3/4胸罩。小胸部底面積大胸型特點：如荷包蛋胸，平坦有如盤狀，一般而言就像運動選手般的倒三角身材 。

D. 胸下垂穿什麼內衣

戴內托聚攏效果的

E. 胸部下垂選什麼文胸

首先要選擇有前扣的內衣，而且還要是比平時大一碼的內衣。這樣的內衣還需要加強版的鋼圈，盡可能能使乳房立挺起來，還要把你的乳房填滿胸罩。

其次是要選擇肩帶很寬的內衣。因為乳房下垂的力度比較大，這時就需要寬肩帶強大的力度能把乳房拉起來。但是這種內衣還要有一種能固定住胸部的功能，使乳房免於被肩帶拉得太高。

最後一步就是當你選好內衣後也不要掉以輕心。因為你的內衣比平時的大一碼，所以穿上後肯定會出現錯位的情況，那這時你就應該利用去衛生間的時間，趕緊調整一下內衣的位置。

在這里還要提醒大家一句，不要以為選好內衣就能使你的乳房馬上，這還是有一個過程的，心急吃不了熱豆腐。

(5)胸塌的人穿什麼內衣擴展閱讀

1、文胸的質量辨別

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布紋是否對稱；前後弔扣是否細滑，以免刮傷皮膚。

2、胸罩樣式

二摸：胸罩面料要能吸汗，不會產生靜電；里料以純棉為好，做工要精細平整。

三拉：胸罩肩帶、側翼彈性強、柔軟性好，隨身體的運動要能伸縮自如。

四試：胸罩肩帶調整的位置要落在肩窩處，這樣既舒服又可以保持文胸的彈性；文胸邊面弧度要與身體側面的弧度貼切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。

F. 穿什麼內衣防止胸下垂

穿什麼內衣防止胸下垂

穿什麼內衣防止胸下垂，胸下垂應該是每一個女性都會面臨的問題，胸下垂非常的不美觀，很影響女性的外形，這是所有女性都無法忍受的，那麼穿什麼內衣防止胸下垂呢？

穿什麼內衣防止胸下垂1

胸下垂穿什麼內衣

胸下垂就是當女人站著的時候，兩側的乳房像個袋子一樣往下垂著。如果是仰卧躺著的時候，兩側的乳房則是向兩側垂著展開的，而且看起來鬆鬆垮垮的。當女人們出現了這樣子的情況，就要及時選擇合適的內衣，幫助調整自己的胸型了：

首先，要選擇有前扣的內衣，並且尺碼要比平時大一點，並且最好選擇有鋼圈的，有了鋼圈的固定，能夠更好地讓胸部挺立起來。並且穿好了以後，要將兩側的乳房盡量往內衣罩杯裡面撥弄，不要讓肉溢出來。其中，如果穿著鋼圈容易勒得難受的，可以選擇軟鋼圈的內衣，這樣的內衣同樣有好的固定作用，而且鋼圈軟一點，穿戴的時候，更不容易產生壓迫感。

其次，要選擇肩帶很寬的內衣，因為胸部下垂的力度比較大，如果穿的內衣肩帶很細的'話，肩膀就便會勒出紅印的。因為胸部下垂，胸罩為了將乳房拖起來，需要承受一定的重力。對此建議選擇寬肩帶的內衣，這樣的內衣承托力度大，不容易讓女人感到勒。

當然，需要注意的是，選擇寬肩帶內衣的時候，同時還要考慮一下固定的效果。因為這種內衣提拉效果好，如果固定效果差的話，就很容易將胸部提拉的太高。

最後，堅持穿合適的內衣，想要通過穿內衣來改善胸下垂的情況，需要長期堅持才行。而且剛開始的穿戴的時候，很容易出現錯位的情況，這個時候當自己發現不舒服的時候，就要去廁所調整一下。

胸下垂真的很難看，嚴重影響女人的整天形象，想要讓胸部保持挺立，務必要做好各方面的保健，千萬不能掉以輕心。

女人保健乳房的好方法

1、不要束胸

這種情況多半出現在青春期的時候，有些女孩子發育得早，因此，胸部要比其他女孩子更早發育。還不懂事的她們，發現自己的胸部比別人大，都會感到害羞，而且生怕被被人嘲笑，被人叫「奶牛」。因此，會選擇束胸來掩蓋自己的胸部，讓它看起來不會那麼大。

注意了，束胸是不對的，這樣子一直擠壓胸部，會導致胸部的乳腺和組織受傷，影響胸部健康。所以說，在青春期的時候，女孩子要正視自己的胸部發育，這是身體發育的表現，沒有什麼好害羞的。當你發現胸部發育了，就要去買少女文胸穿戴，這樣子能夠保護好乳房，避免其亂動，也能減少尷尬。

2、不要亂減肥

如果你很胖，那是應該減肥，如果你不胖，甚至還有點瘦的話，請趕緊放棄減肥。因為過度減肥會影響胸部健康的，過瘦的話，身體內的脂肪含量就會減少，而胸部需要脂肪的支撐。當身體過瘦的話，胸部也會相應的變小。所以說，平日里要合理控制體重，別一味追求骨感美。

穿什麼內衣防止胸下垂2

什麼樣的內衣穿戴方法才是正確的呢?

我們覺得首先應該是胸衣的選擇上,你一定要先到專櫃測量出自己正確的胸圍尺寸,接著再選購胸罩內衣,而且建議你最好試穿一些,這是因為不同的內衣品牌可能在尺寸上會有一些誤差,所以只有試穿了才能確定是否適合自己的胸形。

另外在試穿和挑選胸罩的同時,最好再咨詢下專櫃人員應該怎麼樣穿內衣哦,一般她們的意見會非常的專業,這有助於你的胸部藉助內衣來展露出更加凹凸有致的曲線

因此說,哪怕你平時工作再忙,甚至沒有時間在洗澡後給胸部做些小小的按摩,也不要忽略掉這個穿胸罩的動作哦,你應該相信,只要良好的穿內衣習慣一旦養成,就可以幫助你的胸部在維持住漂亮的形狀並有效防止其下垂。

還有在胸罩的穿戴上,我們建議首先要上半身往前斜傾四十五度角,讓胸部可以自然和內衣貼合,接著再扣上扣環後,把腋下多餘的副乳也盡量向罩杯里推入,這樣不但可以讓胸部看來更加豐滿,還能夠預防副乳惡化哦。可以讓亂跑的腋下肉肉脂肪因為每天固定動作所影響,從而回歸到胸部脂肪內,甚至還可能讓胸部罩杯因為這樣的習慣而自然升級哦。

穿什麼內衣防止胸下垂3

1、健康豐胸 ，避免使用豐胸產品。無論是口服的豐胸產品還是外敷的豐胸產品都是靠激素來使乳房變得豐滿的，短時間使用，停了以後乳房會「縮水」，長時間使用，自身的激素平衡又會被破壞，乳房的美麗和健康都將受到危害。因此，想要豐胸最好還是能靠健康的方法，比如按摩、飲食等等。食物中黃豆是豐胸之王，水果中木瓜是美胸佳選。

2、科學減肥 ，不要快速減肥。俗話說：「一口吃不出一個胖子」，同樣的道理，一旦胖起來也不是一朝一夕就能減掉的，否則必然會讓身體吃不消，那麼這裡面首先遭殃的就是乳房。乳房中脂肪的比例是90%，所以減肥的時候乳房也會變「瘦」。如果減肥過快，乳房「瘦」的過快，沒有緩沖，懸韌帶的彈性會受到相應的影響，乳房會下垂。

3、堅持運動，鍛煉胸部肌肉。懸韌帶的彈性是有限的，隨著時間的推移會逐漸失去對乳房的拉力。但是如果胸部有點兒肌肉，就能幫助懸韌帶一起分擔乳房的重量，乳房就能得到更久的支撐。

4、經常按摩 ，增加懸韌帶的彈性。按摩和運動的原理是一樣的，只不過按摩比較靜態，對於不方便運動的女性來說比較實用。而且，按摩對預防女性乳腺疾病也很有幫助。

既然穿不穿胸罩對乳房都沒有什麼影響，那麼為了方便，女性是不是可以告別胸罩，使乳房重獲自由了呢？

除了出於美化女性外表和避免一些尷尬之外，胸罩沒有了預防乳房下垂的作用也不是一無是處。因為在一些特殊的時期，女性還是很需要胸罩的。

1、懷孕期

孕期的女性，由於體內雌激素的分泌量相當高，所以乳房會出現再次發育的現象，表現為體積和密度的增大，所以乳房的重量也會隨之增加。這個時候，女性如果不穿胸罩，乳房沒有了向上托的力量，就只能依靠懸韌帶來支撐懸掛，當乳房的重量超出了懸韌帶的承受范圍以後，懸韌帶就再也無法恢復之前的彈性了，這對乳房來說是終生損傷。

2、哺乳期

哺乳期和孕期一樣，乳房的重量會增加，不過哺乳期比孕期增加得更誇張，因為乳房內除了原有的乳腺組織、脂肪和水以外，還有哺育寶寶的乳汁。為了乳汁足夠喂養寶寶，寶媽們都在絞盡腦汁促進乳汁分泌，這往往給乳房造成一定的負擔，所以用胸罩來為懸韌帶分擔一部分重量是很有必要的。

3、運動時

運動的時候，除非胸部一點兒沒有發育，否則都會隨著運動而上下浮動的。這個過程中，沒有胸罩的緩沖作用，懸韌帶也極易受傷。不僅如此，運動時不穿胸罩還會引起不同程度的乳房疼痛，有時候也會使乳房內部的脂肪燃燒得更快，造成胸部「縮水」。

因此，有些時候穿胸罩是必須的，即使不是處於美麗的需要，也要考慮到乳房的健康。在以上三種情況下，穿胸罩就尤其必要了，而且注意一點：一定要穿大小合適的胸罩，否則是毫無用處的。

G. 平胸適合穿什麼文胸

上薄下厚罩杯杯型的內衣。

上薄下厚罩杯杯型的內衣，不僅可以很好地呵護、包容乳房，而且由於上薄下厚的設計，會讓小胸在視覺上給人豐滿的效果。胸部小的女生有個優點，那就是不容易造成下垂的問題。

小胸部底面積中等胸型特點：乳房容積小，使得胸部看起來像半小球體。建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩及3/4胸罩。小胸部底面積大胸型特點：如荷包蛋胸，平坦有如盤狀，一般而言就像運動選手般的倒三角身材。

H. 平胸適合穿什麼類型的內衣

1、調整型內衣

世上沒有天生的衣架子，幾乎人人都有身材上的煩惱。豐滿臃腫和削瘦扁平的人都需要藉助外力來調整，而且，我們的三圍受肌肉組織的老化、地心引力的影響，隨著年齡會產生彈性疲乏、鬆弛下垂的現象。最明顯的變化就是胸部乳房及臀部的下垂、腰腹部肌肉下滑鬆弛；

其中又以女性的乳房下垂最為嚴重（平均每十年約下垂20度）。因此，調整型內衣就顯得尤為的重要。

需要注意的是，不管是選購哪一款內衣，最好是到實體店或者專賣店去看一下，因為如果網購的話，容易買到不適合自己的內衣，而且網購也看不到質量，畢竟內衣這種比較貼身的物件還是選擇質量好的比較妥當。

I. 平胸應該穿怎樣的內衣

平胸妹子盡量穿全罩杯的內衣，或者適合自己尺寸的文胸，胸罩的松緊要合適，不要太緊，因為胸小本身就不需要太多支撐，如果穿太緊的胸罩會勒出明顯的副乳，另外不建議穿聚攏型的胸罩，這樣不僅穿起來很不舒服，對胸部的健康也不好。

一般平胸穿內衣的尺寸比較小，一定不要選擇太大的內衣，因為長時間下去，會造成胸下垂，想要改善非常困難。胸小一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，或者自己加側墊也可以，效果會更好一些。

可以穿帶點海綿的文胸，但要適合自己的尺寸，太大太小都不行，如果你不知道自己的尺寸，可以到內衣專賣店試一下，一般內衣專賣店都能上身試效果，並且還有專業人士給予你建議。

平胸是屬於先天性的，如果想讓自己的胸部大一些，可以穿功能性胸罩，不僅能夠促進胸部血液循環，還能加強乳房的活動空間，不會出現不適感。

內衣只要大小合適，穿起來舒適就可以，千萬不要穿不適合自己乳房的內衣，一些胸小的妹子會因為胸小而感覺自卑，但其實胸小的妹子才是穿衣界的扛把子。