月經前中後怎麼選穿內衣

① 女性經期如何穿內衣

國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。
子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。
如果女性常穿緊身內衣
，尤其在月經期
，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀
，甚至導致不孕症。
女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會
陰部
的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些
黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。
如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致
陰部
疏鬆結締組織炎、前庭大腺
膿腫
等疾病。特別提示：長期緊身束腰，會擠壓腰部脂肪，使腰身成為葫蘆形，有礙腰部
血液
循環，容易導致慢性腰肌勞損，還會使
胃腸
受壓而影響血氧供應和正常蠕動，導致食慾不振
，
消化不良
。所以千萬別為了苗條誤了健康
。
由於月經期腰、腹部會大量出汗，也容易產生
細菌感染
，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣
，而且應該做到每天換洗。
經期穿緊身內衣導致不孕
國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。
女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。
另外，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。
由於月經期腰部、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。

② 月經期該穿什麼樣的內衣

其實這樣做並不助於減輕經期的不適症狀，而且還會加重症狀。穿上緊身的內衣容易導致循環不暢，尤其是在經期，更容易導致盆腔血流不暢，加重月經期不適感，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕症。 如果長期這樣，有可能導致 子宮內膜異位症 的發生，而子宮內膜異位症是因經血逆流引起的，所以經期要盡量穿寬松的衣服，防止在脫穿的時候使盆腹腔的壓力突變造成經血逆流。 還有就是在經期，由於經血的流出，會陰部可能比以往更加潮濕，如果穿緊身內衣，陰部透氣性不好，會使局部溫度升高，而溫暖潮濕的環境更容易使細菌滋生而引起感染。此時如果治療不及時，還可能使感染范圍波及到子宮、輸卵管和卵巢。 女性的陰部分布大量的毛囊腺，如果穿緊身的內衣，汗腺分泌受阻，如果月經期清潔衛生做的不到位還可能會引起毛囊炎 ，甚至還可能導致陰部疏鬆結締組織炎，前庭大腺膿腫等疾病。 所以女性在月經期一定要穿寬松，透氣性好的棉質內衣。

③ 內衣的選購指南

1、試穿你選中的內衣
僅憑眼睛看一看，不試穿就買是危險的。真心和導購小姐溝通，還是很有收獲的，因為知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。
試穿內衣還有哪些方法和技巧呢？第一、在mm們去內衣店前，可以准備一兩套外裝去，如緊身的外衣或者有透視感的衣服。這樣做的目的是看胸罩與外裝的搭配效果如何。倘若你只穿了內衣照鏡子，就預測不到套上外裝後的整體效果怎麼樣，胸罩痕跡是否會顯露。第二、也可以多問問一起來的朋友，讓她們提供一些意見。
2、正確測量的尺寸
隨著年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候，最好請導購小姐給自己正確測量一下。如果實在不好意思，就應該在家裡經常測量。例如生理周期的原因，在月經來的前幾天，胸部是會漲大的，而之後幾天又會有所變小，所以賣內衣時應該盡量避免生理周期前後幾天。這也是為什麼即使我們知道自己的尺寸了，仍然要試內衣的原因。
3、不要害羞談論自己體型的煩惱
在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的，如：想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。因為不同款式的內衣穿出來的效果不同，如果對不同杯形的內衣功效還不是很了解，最簡單的方法就是試穿了，這樣就一目瞭然了。
4、了解自己經常穿著的衣服類型
內衣不但需要配合體型和心情，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣，如果想把內衣帶露出來，那也要選較細的肩帶，這樣會使自己看上去更有女人味，而漏在外面的寬肩帶有虎背熊腰之嫌了。當然，如果從舒適程度來說，寬肩帶受力面積較大，穿起來更舒服。
5、不斷試穿直到滿意為止
嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身內褲，在松緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。 許多產婦知道母乳比牛奶好很多，也非常想自己哺乳寶寶，但奶水不夠確實讓許多產婦苦惱。其實，除了少數先天體質的原因，外部原因也很多，比如產婦的內衣都可能是少乳的罪魁禍首。
首先，衣服，尤其是內衣纖維可能侵入乳管，所以新媽媽的內衣最好選純棉的，也不要在內衣外直接穿羊毛類衣服。另外，貼身衣物宜松不宜緊，過緊的內衣會束縛乳腺，影響泌乳；內衣單獨洗，避免與其他衣物相沾染；晾曬而不是陰干，避免細菌滋生；單獨收納，內衣曬干後最好放在專用的內衣收納箱內，防止沾上其他衣物的纖維；在每次穿戴內衣前，還應仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、羽毛等拂凈。 花衣服含鉛高
父母們總是希望孩子穿得漂亮活潑，但前提應該是保證孩子健康舒適。專家指出，顏色鮮艷的衣服往往含鉛量高，因為其中添加了很多染色材料，嬰幼兒長期穿著色彩繽紛的內衣，鉛可以通過皮膚被吸收，容易造成孩子鉛中毒。鉛中毒會影響寶寶的胃腸道和牙齒發育、引起腹痛，甚至會影響孩子的智能發育。另外，得小心服裝中的甲醛！甲醛主要來自於各類紡織印染助劑，孩子吸收甲醛之後不但會影響肝臟，而且會出現食慾不振等症狀，導致發育不良。
專家們提醒：在選擇孩子內衣時，父母一定不要貪圖服裝顏色鮮艷，選購白色或貼近膚色的淺色服裝為最佳。
衣服都是有pH值的，尤其是化纖面料的衣服應特別注意它的pH值。因為人體表皮有一定的弱酸性，這樣可以保護皮膚，防止細菌入侵。所以內衣最好也選擇PH值與人體皮膚酸鹼度比較接近的，如果PH值偏高，就易造成孩子皮膚瘙癢。一般來說針織內衣的pH值容易偏高。
孩子不需要束腰
專家指出，很多父母喜歡為孩子選購束腰褲，其實會給孩子的成長帶來很大隱患。兒童在嬰幼兒期主要靠腹式呼吸為主，而束腰褲上的松緊帶會影響孩子的正常呼吸，而且可能引起孩子胸廓肋骨外翻畸形。很多父母剛開始以為是孩子缺鈣，但一檢查發現不是缺鈣引起的，這時候就要注意是不是孩子褲子的松緊帶太緊了。
專家們建議：最好給孩子挑選寬松的背帶褲。
面料要求高
寶寶內衣最適合的是純棉面料，吸水性好、透氣性好、保暖性好、貼身穿著非常柔軟、舒適。外衣最好也選擇棉質的，如：條絨、牛仔布、針織面料。
專家提醒：化纖面料透氣差、容易起靜電，會令皮膚不適。
最後，專家告誡父母：購買兒童內衣，最好到正規的商店，買帶有標識和使用說明齊全的產品。
貼心提示：不要排斥舊衣服

④ 怎樣選擇內衣

脂肪是有一定流向的，假如沒有選好文胸，便會把胸部的脂肪往肚子、後背、脖子等地方推去，久而久之，完美的胸型便會走樣，身體也會變形。
好的文胸，能夠改變整個人的體形，延緩身體老化，並且能夠體現個人的氣質風度，它是女人的第二張臉，千萬馬虎不得。
那麼，應該如何選擇好的文胸呢？我根據個人經驗，歸納出以下幾點，供姐妹們參考：

1、要先量好胸圍尺寸。女性在不同時期胸圍會有些許變化，最好在每次購買內衣的時候，先測量一下，便於根據個人特點選擇。

2、最好到專門的櫃台或專賣店購買。那裡的導購員經過專業培訓，對你試穿內衣後是否合適，能夠進行詳細而有效的指導。

3、要注意內衣的質地和透氣性。最好能選擇純棉的內衣。厚厚的文胸雖然能夠使胸型更為豐滿，但是它的不透氣會影響胸部皮膚的正常呼吸，因為難以洗滌，在洗滌過程中殘余的洗潔劑除了會讓乳暈在長久穿戴後變黑變深外，還會引起一系列疾病。如果實在需要加厚，可以選擇各種襯墊，但在洗滌時一定要取出。

4、要注意肩帶的彈性。肩帶並不是越緊越好。太緊了，在肩部勒出難看的深痕會影響觀瞻。你要注意的是它的彈性，在拉長後不會容易變形，在試穿時能夠提起你的胸部又不至於勒得緊緊，讓自己覺得難受，便是好的肩帶。

5、要注意罩杯下圍的束縛、上推能力。好的文胸，靠罩杯下圍的束縛能力往上提升胸型，並能把周圍的贅肉往罩杯里推。如果把文胸比為橋，肩帶是橋上的纜繩，而罩杯下圍便是橋的主座。在你把罩杯下圍上的扣子扣上之後，一定注意看看背部，如果不會有多餘的贅肉突出來，而背部顯得平坦的話，那麼這便是一件比較合格的文胸了。

6、注意罩杯的大小合適。適合你的罩杯，穿起來不會使得杯中胸前空空如也（過大），也不會使得杯外有太多贅肉（過小）。很多女性都會有一邊大一邊小的細微差別，在選擇罩杯的時候就要以大的一邊為准，小的那邊，可以通過襯墊進行調整。

7、注意文胸的洗滌。最好不要放入洗衣機洗，不然會加速它的變形。在洗的時候，先把洗滌劑或肥皂稀釋，搓揉起泡，然後把一邊罩杯倒反，使它與另一邊罩杯相對，用稀釋好的洗滌劑細細搓揉（肩帶和下胸圍也是對揉），用水仔細沖洗干凈。接著一隻手握拳，放在罩杯下面（凹的一面），另一隻手伸開，放在罩杯上面（凸的一面），兩手輕輕擠壓，擠掉水分，再恢復罩杯的樣子。最後把胸衣的中間掛在衣架子上面，讓兩邊罩杯對稱地自然下垂晾乾（最好放在有陽光的地方）。

8、最好能預備多種樣式的文胸，不同場合，展示不同穿戴效果。

9、外衣可以買便宜的，文胸則不能貪便宜。好的文胸根據人體比例尺寸設計，其款式、罩杯及彈力都經過科學測量，質地較好，所以價格昂貴在情理之中。一件好的文胸如果保養得當，其使用壽命也比普通文胸要高出許多。如果只為了省錢而買了質量較差的文胸，除了它容易變形不經穿外，對胸型的雕塑，對體形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重選擇

⑤ 女人經期應該主意什麼

經期衛生的主要內容有： 1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。 女性經期的十個不當之舉 不當之舉1、情緒激動 經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。 據調查證實：由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，所以女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。 如在月經期，由於體內雌激素與孕激素水平的突然下降，子宮內螺旋小動脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等症狀，均可導致工作效率低下，情緒變壞。 進入增生期後，卵胞逐漸生長發育，分泌雌激素，子宮修復增生，恰似枯木適春，身體機能活動逐漸平衡狀態，人的精神及學習、工作效率也進入良好狀態。 接近分泌期，卵子成熟並排出後，孕激素和雌激素的水平增加並達到一定比例，子宮內膜繼續增厚，內膜血液供應充足，神經內分泌活動平穩，使人的工作熱情、效率等處於高漲時期。然而到月經前期時，雌激素和孕激素的量又開始下降，接踵而來的又是下一個月經期。 可見，女性在月經周期不同階段出現的不同反應，與機體有著密切的生物學聯系。其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。所以育齡期婦女應注意以下兩方面。 1、 合理安排時間 鑒於大多數女性在月經周期的增生期和分泌期這20天左右精力充沛，情緒穩定，工作學習效率高，故應充分利用這段有效時間，抓緊工作和學習，以減少月經期工作或學習的負荷。 2、 避免不利因素的影響 月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，適當休息，自我放鬆，自我剋制，盡量減少情緒波動。 不當之舉2、過於勞累 經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。 經期為什麼會痛經？可能與經期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質有關。 痛經有關的因素是： (1)注意經期、孕期衛生不夠；過早開始性生活；性伴侶數多，引起炎症。 (2)過度的人工流產手術或宮腔操作，引起粘連炎症。 (3)避孕情況：痛經與工具避孕間存在一定關系，尤其是宮內節育器—避孕環的安放，常常可以加重痛經的程度，這可能是宮內節育器放置後，子宮內膜組織前列腺素(pg)生成量增高，導致痛經加重。而避孕葯內含有孕激素，孕激素有使子宮平滑肌鬆弛的作用，故可減輕因痙攣產生的疼痛症狀。口服避孕葯則會降低原發痛經的發生率以及痛經的程度。 (4)月經周期及經期長短的影響：一般痛經的嚴重程度並不受月經周期長短的影響，但由於痛經本身表現經期腹痛，故若經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最突出。 (5)其它因素：有人報道肥胖者可能較易發生痛經。也有報道吸煙者痛經程度往往較非吸煙者嚴重，而且痛經程度常隨吸煙量的增加而增加，這可能是因吸煙常會造成血管收縮而導致缺血而產生疼痛。 小編推薦：對付痛經 香蕉牛奶加蜂蜜 不當之舉3、飲濃茶 經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。 不當之舉4、營養不足 因為月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。 女性經期別吃這些東西 1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的范圍，如果葯物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。 4.女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。 另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。 既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。 不當之舉5、依然性生活 說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最後一兩天。 案例：一位女性患者結婚已有3年多了，有一件事一直感到很難堪。她的丈夫是一個性慾較強的人，而她的月經周期短(一般24天1周期)，有時經期時間長達6～8天。由於經期不能行房，丈夫頗有怨言。有幾次真想讓他「破例」一次，但又怕會出問題。說實話，至今也不知道為什麼月經期不能同房，找到大夫希望解釋。 北京中醫葯大學教授指出，這位女性提出的是一個十分普遍的問題，特別是在一些剛剛結婚的年輕夫妻中，這種不安出現的頻率會更多一些。有必要對他們進行經期性衛生的指導。 月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差；生殖器中子宮內膜脫落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 如果在月經期間進行性生活，就會出現如下不良後果： 一是因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長； 二是此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩； 三是月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生； 四是經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育症。 五是月經期間同房，由於性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位症，導致不孕症的發生。 因此，為了雙方的身體健康和生育健康，不論在什麼情況下，經期的性交都是應該禁止的。 不當之舉6、受寒涼 經期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經失調。 女性經期也不可捶打腰和背 在日常生活中，經常碰到不少婦女，在月經來潮前後，常有腰酸背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。 婦女在月經期間，由於盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰酸、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等。也有部分婦女還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩定、脾氣急躁等全身症狀，這些都是經期正常生理現象，一般無需治療。 然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛。這是因為捶打腰背後，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰酸背痛更加嚴重。同時，由於婦女在月經期全身和局部的抵抗力降低，不利於經期子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。 由此可見，婦女經期莫捶腰，否則不利經期身心健康。 不當之舉7、坐浴 有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。 經期前後三天內不能游泳 同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。 不當之舉8、穿緊身褲 不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。 如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。 女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。 而且，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。 特別提示：長期緊身束腰，會擠壓腰部脂肪，使腰身成為葫蘆形，有礙腰部血液循環，容易導致慢性腰肌勞損，還會使胃腸受壓而影響血氧供應和正常蠕動，導致食慾不振，消化不良。所以千萬別為了苗條誤了健康。 由於月經期腰、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。 不當之舉9、高聲哼唱 女性在經期呼吸道黏膜充血，聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞。 不當之舉10、x線檢查 育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。 經期也不可撥牙 恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。 小編提示：建議月經期間做 1、月經期一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運動。 2、月經期間比較浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有鎮靜的作用。 3、月經期間要特別注意眼睛的休息，中醫說：久視傷血。所以看書的時間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，眼部皮膚很薄，毛細血管擴張，造成淤血。 4、痛經可以用熱水袋、手寶給它一些熱量，一般痛經是因為不通之痛，給它溫度，以緩解疼痛。 5、可以煲一些湯喝，主要是美容湯，比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點當歸等都是不錯的。 6、月經期間，白天可以化一點淡妝，用液態的粉底，敷蓋一下顏色發暗的皮膚。 7、月經期間燙發沒有關系，是改變頭發的形狀，頭發裡面沒有血管。但是懷孕期間不要燙發，不要用儀器做美容，可以做簡單的皮膚保養，做一下洗面。 8、如果黑眼圈明顯，可以用喝過的茶包，敷在眼部，這樣去黑眼圈的效果很好。 9、月經期一定要注意清潔皮膚，要用溫水清潔皮膚，再用涼水洗一下，以促進血液循環，適當的給皮膚塗一些營養類的霜劑。 10、皮膚的油脂分泌過旺，油性皮膚含酸性，用馬鈴薯安撫，可以鎮靜、平衡皮膚的內分泌。油性皮膚平時也可以貼馬鈴薯片。

⑥ 女性在月經期該怎麼穿內衣

你好屬於特殊時期護理，需要穿著舒適就可以，可以使用月經帶，注意個人衛生，保持心情舒暢注意休息，禁止性生活

⑦ 孕婦胸罩怎麼選擇 前中後期購買原則

在懷孕2～3個月時，上圍就認真的在長大，感覺生長速度比baby還快，大概是初期沒有孕吐跟不舒服的感覺，只有不耐餓+很想睡的症狀，所以認真休息+不讓自己餓著的情況下，體重+上圍+下盤都有略略增長~~~(這不就是標準的胖在媽身上嗎....泣!)約12周左右時，平時穿的內衣就顯得有點小，穿起來下胸圍會有「勒勒」的感覺，但才3個月，不想瞎買太多的內衣褲，怕現在買，到中後期又不夠穿，又要再買新的!

1.穿原有內衣，再加上內衣「延長背扣」

哪裡買：一般生活日用品商店，或各大賣場專賣內衣的地方都有唷!

多少錢：大約20～30元，有兩扣式和三扣式，也有不同顏色可以選擇。延長背扣加在內衣上，可以多2～3cm的長度，既不用買新的內衣，也舒緩初期勒勒不舒適的感覺!

2.無鋼圈之內衣(美胸衣、運動內衣)

其實Cin平時沒有買運動內衣，但有買美胸衣，因為美胸衣沒有鋼圈的束縛，所以穿起來滿舒適，而且胸型很漂亮唷!

美胸衣哪裡買：各大線上購物網、美妝商店或百貨公司等。

多少錢：各品牌價格不一，約300～1,000多元不等。

也可以挑選一般運動內衣，都屬於無鋼圈壓迫、有吸濕排汗功能的內衣，原本就有運動內衣的話~就可以不用特別買美胸衣啰!

結語：孕期初期外出時，我都是穿平時內衣+延長背扣，因為有鋼圈的支撐，可以維持胸型。需要搭小可愛時，就直接穿美胸衣了!在家時，就要好好解放一下，就穿更舒適的無鋼圈的美胸衣啰～我可不想在懷孕初期胸前就已經走山啦!所以在不想多花錢的狀態下～還是要認真選擇合適的內衣滴!

隨著懷孕進入中期，肚子越來越大～胸部應該比初期明顯大了不少，通常到中期罩杯大約會升級2-3cup，乳房也已經開始產生乳汁啰!所以為了baby出生後，乳汁的暢通，當加了背扣的內衣出現有點緊綳，罩杯也有點顯小的時候，就該替換成適合懷孕中期的內衣啰!千萬別為了懶惰、省錢等理由，所以硬撐著不換啊，這樣可是壓迫到了乳頭，影響乳腺發育，至於中後期內衣該怎麼挑就快接著看下去吧!

1.舒適

2.胸型不走樣

3.不亂花錢

1. 軟鋼圈

還是有鋼圈的內衣，但比起一般非孕期的內衣鋼圈來的軟Q。而且要維持胸型還是要穿有鋼圈的內衣，比較能維持，軟鋼圈就比硬鋼圈來的舒適很多，也比較不會在胸部下圍出現勒痕，同時達到了舒適跟胸型不走樣的兩個目標唷!

2. 孕哺兩用內衣

孕哺兩用，顧名思義就是懷孕時可以穿，哺乳時也可以穿，雖然孕婦內衣比起一般有品牌的內衣價格差不多，但總是希望可以讓他CP值更高一點，所以在挑選的時候就考慮可以孕哺兩用的款式，提醒媽咪一定要試穿!專業有經驗的小姐，會幫你選擇適合你的內衣，並且評估哪一個size可以讓你直接穿到生產，無須再換內衣唷!這樣才可以不亂花錢買一堆孕婦內衣啰!

3. 舒適、透氣性高

孕媽咪都很怕熱，又容易長濕疹，所以一定要買又舒適、又透氣的內衣。

4. 穿起來好看

很多人因為懷孕後，因為疲累或孕期出現許多不適感，漸漸的開始不注意自己的打扮，漸漸開始出現「媽媽態」， 甚至是因為胸部、臀部開始變大，所以選擇了舒適的阿嬤內衣、阿嬤內褲....其實懷孕女人散發人母親的慈性，是很性感的!!所以不要因為犯懶，而掉進了「媽媽態」的模式唷～內衣除了功能性之外，還是要選擇讓自己喜歡、也讓先生喜歡的款式唷!

1.無鋼圈內衣

懷孕周數越來越長，肚子越來越大，肚子也會在6個月開始突飛猛進...Cin媽咪常覺得有種「一眠大一吋」的感覺，也因為baby生長越來越快，位置也從比較低的位置，慢慢往腹腔生長~大肚子漸漸的就會與胸部靠攏啦!

老實說當肚子大到可以觸碰到胸部時...我有點不習慣...覺得自己好胖喔!!怎麼胖到肚子跟胸連在一起了....泣!>< 其實是寶寶的長大的關系～好好安慰自己一下.....也就是因為如此，軟鋼圈內衣漸漸的又會開始覺得不舒適了，因此就該換成無鋼圈的內衣啰!

2.其餘就如同中期的第2～4點原則(孕哺兩用內衣、舒適、透氣性高、穿起來好看)

1. 一定要試穿!這樣才會知道對自己而言舒不舒適，適不適合自己。畢竟每個人喜歡的款式、感受都是不一樣滴。

2.選size的時候，要記得跟服務的小姐說「可以穿到生嗎?」基本上都要預留後期再長大，或是哺乳時漲奶的空間滴size唷!

3.記得要延長背扣，免費滴，不用自己另外去買啦～而且背扣就會跟內衣是同一顏色的啰!

4.要注意內衣是否有車縫線剛好在罩杯中間!壓胸可就不好啦～

媽咪生完寶寶之後，剛開始哺乳時，胸部就會脹的更大，但隨著產乳與寶寶需求達供需平衡後，胸部會開始慢慢變小一些些，所以要隨時注意內衣大小，是否需要更換size，另外乳汁可能沾濕內衣，如未清潔干凈可能會有滋生細菌或黴菌等情形，就要時常注意是否需要替換新的內衣啰!

⑧ 如何挑選胸罩如何分A，B，C杯A，B，C杯有什麼區別

A，B，C杯的區別在於：

1、大小不同：

罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

2、體積不同：

C杯的體積要大於B杯，要大於A杯。

3、胸型的塑造不同：

不同罩杯對胸型的塑造和保持有著深遠的影響，A杯適合胸部小巧玲瓏的女孩，C杯適合大胸的女孩，更能體現曲線美。

正確選擇內衣的原則：

1、內衣要適當，寧願松也不要緊，貼身而不緊身。

2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。

3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。

4、試穿時，乳房盡量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。

(8)月經前中後怎麼選穿內衣擴展閱讀：

質量辨別

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布紋是否對稱；前後弔扣是否細滑，以免刮傷皮膚。

二摸：胸罩面料要能吸汗，不會產生靜電；里料以純棉為好，做工要精細平整。

三拉：胸罩肩帶、側翼彈性強、柔軟性好，隨身體的運動要能伸縮自如。

四試：胸罩肩帶調整的位置要落在肩窩處，這樣既舒服又可以保持文胸的彈性；文胸邊面弧度要與身體側面的弧度貼切吻合；花邊要柔軟，無刺癢感覺。

⑨ 女性在月經期要穿哪種類型的內衣

女性月經期的穿著不可忽視，不少女性在月經期穿緊身內衣，她們認為這樣可以免除側漏的尷尬，而且在一定程度上還能緩解腹痛，其實這是不科學的，研究表明，很大一部分婦科疾病都是由於穿緊身內衣引起的，那麼下面就來為大家分析一下。 專家說，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。如果女性常穿緊身內衣，特別是在月經期，容易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會改變盆腹腔壓力，容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛的症狀，進而導致不孕症。 女性在月經期，會有大量經血流出，此時如果會陰部的透氣性不好，潮濕的環境還會造成微生物的滋生，很多黴菌性陰道炎症就是這樣產生的，如果不及時治療，還有可能上行感染盆腔。女性會陰部有大量的毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，在月經期更明顯。如果清潔不嚴格，細菌還會大量繁殖，導致毛囊腺炎症，部分還有可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。 在月經期，腰、腹部會大量出汗，容易產生細菌感染，因此，最好選擇透氣性好的棉質內衣，並且做到每天換洗。長期穿緊身內衣，會妨礙腰部血液循環，容易導致慢性腰肌勞損，還會使胃腸受壓而影響血氧的供應和正常蠕動，導致消化不良，食慾不振。 對於「」就介紹到這里，如果您還有其他問題的話請點擊在線咨詢！在線專家會為您耐心解答。