怎麼選擇專業運動內衣

『壹』 運動穿什麼內衣比較好怎麼選

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，胸部都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣才能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

運動等級分類：

一般來說，不同強度和沖擊力的運動都有相對應的bra可選，國際上一般分為三個強度：

低沖擊運動（low impact）: 剩下一些非常緩和的運動，不至於讓身體呈不自然狀態的運動都可以考慮為低沖擊運動，如散步，瑜伽以及類似的拉伸運動等。

中等沖擊運動（medium impact）: 大多數適當的健身房運動都屬於中等沖擊運動，如：力量練習，有氧健美操，普拉提等。

高沖擊運動（high impact）：幾乎所有需要雙腳同時離開地面的運動（哪怕是瞬時雙腳同時離開地面，如跑步）和高低強度間歇循環的運動都屬於高沖擊運動。 比如除了跑步這個典型的高沖擊運動以外還有跳繩， 有氧搏擊，籃球/足球等。

從運動的分類可以看出，不同的運動強度會給身體帶來不同的沖擊，根據不同的沖擊等級和運動所需要的舒適與柔韌程度， bra也分為這三個等級，你可以在bra的商品標識上找到它的沖擊等級。但是也有的內衣廠商會分得更細，比方說英國的SA品牌，他們就根據運動類型分成了四級來定義內衣的避震強度：

Level 1： 瑜伽及輕量運動；

Level 2： 自行車及滑雪運動；

Level 3： 健身有氧及籃球運動；

Level4： 跑步及騎馬運動；

明白了吧，要根據胸部尺寸和運動級別兩者結合才能選擇一款合適的內衣。

『貳』 如何挑選運動內衣大小

運動內衣是一種主要功能為運動的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。下面我為大家分享挑選運動內衣大小方法，歡迎大家參考借鑒。

◎運動內衣款式的功能

一般常見的款式為兩種：壓縮式(compression)，以及做出杯狀的運動內衣(encapsulation)：

1. 壓縮式：內衣設計讓你的乳房緊貼於胸腔上，減少上下晃動。這種款式和傳統型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式內衣沒有特別的兩塊胸肉分隔，主要是讓你塞進去內衣里，強力壓縮固定，設計上較適合小巧型的乳房，如A~C。

2. 杯狀的運動內衣：另一種有做出杯狀的運動內衣，和一般傳統內衣類似，可能為彈性布料，附加吸濕排汗功能，也沒有鋼圈。此類型較適合胸部較大的女性，如杯深C以上，主要是想降低乳房晃動現象，乳房固定效果更好。

3. 其他：還有一些陽春型的'，譬如常見的坦克背心內含罩杯。這類內衣通常無法支撐乳房，特別是肩帶部分，下圍更不用說了。這類型能做到結構性較強的設計，瑜珈或是輕度運動，是較適合的運動類型。

◎如何挑選運動內衣?

1. 價格：

一般市場上的自有品牌或是賣場，你買到的內衣可能是台灣或中國制，通常價格在200~600元間。而較知名的運動大廠內衣，至少都是900元起跳。不管挑的是哪一種，建議要試穿。請記住，一定要依據你「運動強度」去選擇適合的運動內衣喲。

2. 舒適度：

記得選擇排汗的布料噢!穿起來舒服也很重要，胸衣接縫處也是重點，無縫布料、或有蓋住接縫處的，才可以防止擦傷!

3. 款式：

壓縮式內衣的主要缺點在於強力壓縮乳房，胸肉長期會往內推，若乳房較小，久了就變得好像沒有分隔一樣，當然這是比較誇張的說法啰。而杯子狀運動內衣讓胸部做出溝狀目的並不是性感撩人噢，而是為了維持兩塊胸肉胸型。

4. 品牌：

不管是穿什麼牌子，都還是建議試穿。因每個品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一樣。也可參考能調整的運動內衣，像是背扣以及肩部的調整環。

5. 延展性：

運動時要左右伸展，測試延展性到哪裡，不要太松太緊，根據運動強度決定內衣的款式。內衣下緣是固定乳房最大的重點，所以再次強調，務必要試穿，確認「下圍松緊帶」不會太松或太緊噢!

6. 肩帶款式：

肩帶若太細的話，通常會有勒痕，產生不適的感覺，寬肩帶的運動內衣較適合跑步。至於該選擇調整型肩帶或是交叉寬肩帶?調整型肩帶內衣可調整兩條肩帶長度，加強胸部支撐力，而交叉寬肩帶內衣包覆性較強，對於背部有較好的支撐性。

『叄』 運動內衣如何挑選 運動內衣的挑選技巧

1、根據運動強度、類型來選。強度比較小的運動，比如一般選擇簡易固定式文胸即可。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），屬於壓力型固定，結構一般比較簡單，由於對於固定性等方面要求比較低。選擇含棉量高的產品為宜，以免對胸部造成壓迫感。

中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達到固定作用，與低強度運動內衣相比對於剪裁上要求更為嚴格，要求充分考慮乳房形狀，結構以及肩背部的受力等因素。

高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，如果不加保護，對於胸部的傷害也最大。高強度運動對於Sports Bra的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。

2、罩杯大小，罩杯越大需要的支持強度越大。AB杯的妹子相對比較幸福，絕大多數的運動bra都能為你在各種類型的運動中提供足夠的保護。而對於C+的妹子需要具有更好支撐和保護性的產品。比如進行中低強度運動時,A/B罩杯的妹子穿中等支撐就好，但C/D罩杯及以上的則需要穿高度支撐款。

3、衣服不能過於緊綳，不能產生壓迫感。緊綳不等於強有力的支撐。能夠提供強有力支撐的運動內衣一定是「固定壓力式」的，通過衣服面料的彈性和樣式設計產生壓力，乳房被安全而又牢固的固定住，在運動時不會產生過多的位移。而緊綳帶來的壓力對胸腺沒有好處，有可能會導致乳腺增生，並帶來其他乳腺疾病。

『肆』 如何正確選擇一款適合自己的運動內衣

近年來，為了更好的身材和生活方式，以及更健康的身體，越來越多的女性愛上運動健身。但是很多剛開始健身的女生，甚至是已經健身一段時間的女生，不知如何選擇一款適合自己的運動內衣。還有一些女生，覺得自己胸部不夠豐滿，無需穿運動內衣。

首先，不穿運動內衣運動肯定是不對的，一方面，運動內衣可以減震，支撐力度高，防止胸部因運動造成的下垂；另一方面，運動內衣的透氣性特別好，而運動時容易流汗，所以，運動時一定要穿運動內衣，這和胸部大小沒有關系。

那具體如何選擇一款真正適合自己的運動內衣呢？

1、面料

運動時候容易流汗，面料的透氣性一定要好，這樣才能及時排汗，不會讓身體感覺很悶。

面料摸上去一定要足夠柔軟舒服，這樣才不會摩擦皮膚。

在挑選時候，可以注意是否有網孔設計，有網孔設計排汗透氣性一般都比較好。

2、尺碼

過於緊綳的運動內衣，除了會影響運動之後，肯能會勒出疼痛感。過於寬松的運動內衣，無法包裹固定胸部，很容易就會造成胸部損傷。

運動內衣也是有S/M/L等尺碼選擇的，一般情況下來說，為了更好的包裹性，運動內衣的尺碼可能會偏小一些，大家可以根據自身情況進行選擇。

有些人會有疑問，有時候就會遇到均碼的運動內衣，這種怎麼樣呢？一般來說，這種不建議，最好咨詢清楚，自身情況是否適合。

3、結構

運動內衣有支撐性，但是支撐性也分為不同的程度，所以根據自己的運動類型，需要選擇不同的支撐性運動內衣。比如說比如跑步、打球等，需要穿高強度內衣，而瑜伽、拉伸等動作穿中等強度的運動內衣即可。

當然，隨著技術的進步，很多運動內衣融入了更高的科技，會隨著運動的狀態來進行調節，這種就比較適用各種運動了。

4、款式

除了以上三點，運動內衣的款式也很重要，款式除了要挑選自己喜歡的，更重要的是看整體是否貼合皮膚。內衣的肩帶要寬一些，減少壓力，貼合皮膚，可以減少鬆弛，提供更好的支撐。

很多女性會在忽視運動內衣，在包包、口紅、化妝品上比較能捨得，其實運動內衣更不能省，它關乎我們胸部的健康。

最後要提的一點是，運動內衣（也不僅僅是運動內衣，普通內衣也是如此）壽命不長，隨著清洗的次數增多，它的彈性和支撐性都會減弱，一般是一年左右。如果覺得運動內衣已經沒有支撐性、彈性減弱等，要即使換新哦~

現在的運動內衣都做的越來越好看，經常會看到很多小姐姐作為時尚單品搭配，居然有不一樣的美感~

『伍』 運動內衣怎麼選 運動內衣選擇方法介紹

1、運動內衣屬於貼身衣物，因為直接和皮膚接觸，所以面料的選擇上一定要去選擇柔軟輕膚的。這樣才能夠避免運動內衣與皮膚長時間的摩擦而導致皮膚損傷，其次，運動的時候運動幅度比較大，流汗會比較多，材料的高彈性和快速排汗也是非常值得重要去進行參考的。

2、運動內衣屬於貼身衣物，因為直接和皮膚接觸，所以面料的選擇上一定要去選擇柔軟輕膚的。這樣才能夠避免運動內衣與皮膚長時間的摩擦而導致皮膚損傷，其次，運動的時候運動幅度比較大，流汗會比較多，材料的高彈性和快速排汗也是非常值得重要去進行參考的。

3、而復合式運動背心一般都是有獨立的罩杯結構，很好的支撐乳房，提供優越的支撐效果，可以滿足大部分的運動需求，購買的時候根據自己的需求和穿著習慣來進行挑選，就能夠選擇出一款合適自己的運動內衣了。當然尺寸是很重要的，選擇自己合適的尺寸，如果過大過小的話也會影響運動。

『陸』 運動穿什麼內衣，夏天晨跑穿的運動內衣怎麼選呢

選專業運動內衣

根據運動不同，一般分為低強度、中強度、高強度三類

跑步屬高強度運動，選高強度運動文胸

以 前拉鏈式、背心式、異型背扣式和復合式為主

建議選擇異型背扣式

如圖，類似的樣式很多，可以根據個人喜好選擇

『柒』 教你如何挑選運動內衣

導語：現代女性最重要的時尚之一便是健身。運動內衣，正是女性運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，讓人看起來精神煥發、身體充滿活力哦!

為什麼要穿運動內衣?

1、防震

任何強度的運動都可以使女性胸部受震動，若運動時不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。運動內衣能固定胸部免受震動影響。

2、吸汗

運動總要出汗，身體若排汗不暢，容易皮膚發炎，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，有吸汗、透氣、除濕、除臭功能。

3、方便運動

運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，能避免胸部對運動的妨礙，便於肢體屈伸自如，運動起來身手矯健。

挑選運動內衣要注意4點

1、按內衣尺碼選型號。如果你的內衣尺碼為70C，那麼適合你的`運動內衣型號就是M。

2、內衣的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

3、肩帶要寬。為減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

4、運動強度不同，款式不同。

低強度運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等 。適合簡易固定文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，多與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

中強度運動：競走、劃船、爬樓梯、網球等。外觀類似簡易固定文胸，但在結構剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。

高強度運動： 籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。適合固定性最強的款式，一般有特殊鋼托或者更好的承托支撐，織物的強度更大。

『捌』 如何購買合適的運動內衣

如今越來越多的女生開始運動，為了更好的身材和生活方式。很多剛開始運動的女生對運動內衣會有困惑，不知道該選擇什麼樣的，接下來，我就為大家介紹下如何購買合適的運動內衣。

1、 運動內衣要選擇有襯墊的，可以保護胸部，避免運動時給胸部帶來的沖擊。

2、 運動內衣也是有尺寸的，一般是用S、M、L來測量的，如果運動內衣不合適，穿起來也不利於胸部的發育。

3、 運動內衣要選擇排汗效果好的材質，避免出汗對皮膚造成傷害。

4、 購買了運動內衣之後，要試著跳躍、擺臂和原地跑，看運動內衣穿著是不是屬實，避免出現不合適。

以上就是關於如何購買合適的運動內衣的方法介紹了，希望對大家有所幫助。