怎麼防止做運動內衣扣散

1. 胸衣扣總開怎麼辦

我覺得吧：你肯定是身材很好，有漂亮的脊樑溝，搭扣就在這個位置，比如你做各種動作時，在這個地方就容易出現變形松動，於是就脫開了，你看那些很肥胖的人就不容易，再就是你肯定胸部比較豐滿吧，運動時會出現晃動，也增加了尷尬的次數，你可以帶側勾的，就是在腋下還可以帶前勾的，其實也可以學學外國人，不帶文胸，穿一個緊身的胸衣就好嘛。

2. 內衣肩帶總是掉出來，有什麼辦法解決小尷尬

‍‍將內衣肩帶穿在身體上，內衣肩帶穿在身體上，可完美隱藏肩帶，勇敢的穿上你的露背裝吧。‍‍

3. 內衣肩帶總掉怎麼辦

1、將肩帶調節到合適的長度，如果肩帶鬆了，就及時調整拉緊。

2、穿內衣時肩膀姿勢要正確，不要總是聳肩，肩膀內扣，這樣也會使肩帶滑落。

3、在肩帶處貼上雙面膠，可以有效防止肩帶滑落。

4、將內衣肩帶在背後交叉，或者將後背的肩帶用繩子系起來，可以有效防止滑落。

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需要更換內衣的原因：

1、肩帶經常下滑：出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過松，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。

2、胸杯經常上移：這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。

3、胸部有壓痕：文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。

4、背部有勒痕：這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。

4. 怎麼樣才能讓運動胸衣卸掉海綿墊也不凸點

一，按不同胸型初選內衣

如果你是AB罩杯

推 薦 款 式：絕大多數的bra都能為你提供足夠的保護，但是壓縮式運動內衣(compression sports bra)可以靠面料的彈性把乳房壓向胸部，對偏小的胸部起到很好的保護作用。好的壓縮式內衣不會有呼吸不暢的感覺，你足可以穿著它做瑜伽或力量訓練等小振動的運動。

如果你是C罩杯

推 薦 款 式：全罩杯式運動內衣(Encaps-ulation sports bra)就是把整個胸部包裹住，利用彈性肩帶把胸固定住。而且寬的肩帶、側翼和背部設計(工字、復合或交叉等穩定防滑結構)會把壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，舒適性比上一種大大提高。

如果你是D或D+罩杯

推 薦 款 式：特殊結構運動內衣(Special construction sports bra)在全罩杯的基礎上更加強了對胸部的保護和收緊，主要特徵就是胸前或胸後有一大排掛鉤，說實話，看看就知道減少胸部晃動是多麼難的一件事了。

二，運動類型和強度也是決定你如何選擇的關鍵

從左至右，依次為——

低強度運動

公路自行車、保齡球、走路、瑜伽等由於運動強度不大，可選擇簡易固定式內衣。這種內衣有一層具有彈性的網狀織物固定(mesh bra)，結構簡易，外觀類似「小可愛」，與運動背心和吊帶等形式的服裝共存。如果你最近著迷於廣場舞或是平板支撐，那這種就足夠了。

中強度運動

高爾夫、爬樓梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、動感單車等運動中應用最廣泛的bra類型。主要依靠織物的彈性來壓縮胸部達到固定的目的，也就是剛才說的「壓縮式運動內衣」。與簡易固定式內衣不同的是，它在剪裁上會從人體工程學方面考慮，在得到良好固定性的同時保持舒適性。

高強度運動

體操、跑步(無論快慢長短)、高沖擊有氧舞蹈、山地騎行、網球、壁球等運動越激烈，你胸部需要的支撐力度當然也就越強。此時就要選有托、起支撐作用的內衣(上面兩種都是無托的，不過托未必都是金屬的，運動內衣有特殊的材質和方式)，以得到更好的支撐。

三，四大角度挑 BRA

穿運動內衣，保護你的胸

乳房位於胸大肌，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，因為向外突出而受地球引力極大，全靠著乳房中名叫「懸韌帶」的組織所提供的極大承托力才保證它堅實渾圓。

而運動中胸部的任何運動，都會引起胸部呈「∞」軌跡的晃動，使得這條懸韌帶被來回地拉長綳緊，長期下來很容易造成乳房下垂。 一旦胸部因懸韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。所以還等什麼，趕緊穿上運動內衣吧!當穿上運動內衣後，還可以將壓力從敏感的肩部和胸部轉移分散到背部和腋下，使長時間運動時的舒適性增強。

挑普通內衣和運動內衣，它們來自不同星球

普通內衣多用聚攏鋼圈，容易在運動時摩擦和硌到乳房組織，其細窄的肩帶或海綿水袋也都會再加重上身的負擔。普通內衣所用的材質吸汗後也不容易干，冬季或戶外運動時還會讓你患上感冒的可能性變大!

反觀運動內衣，除了人體工程學方面的問題，面料好壞就是關鍵了。吸濕透氣性如何，耐磨性能好不好等，都是決定運動內衣能否幫助到肌膚更舒服的原因所在。過去，市面上多用棉氨、棉錦、滌錦、錦氨或者純滌、純錦等材質，因為它們的吸濕效果比較好。但是在一塊面料中，如果棉麻的含量過高就降低了它的耐磨性，同樣地，你穿滌錦的肯定沒有棉的吸濕性好。所以合理的棉配比非常重要。

質面料跨界，潮流細分

這幾年品牌喜歡玩「混搭」，天然纖維搭配化學纖維，並且在比例上不斷調整，推陳出新。但是，這可並不是優化面料的唯一方法，最近市場上也有新型人造面料如滑糯細膩的萊卡、吸濕快乾的cool max面料，其快乾程度是棉的5倍。

另外，對應不同強度的運動內衣也會在質地上有所不同。當下棉氨與輕度運動內衣的結合始終是主流，而高強度時的運動內衣等仍保持滌錦面料，以保證拉伸時的舒適感。

試運動內衣更要上身試過再買

就算你習慣用萬淘解決一切生活所需，買內衣這件事還是「運動」一下，去店裡試試再買，因為只有適合你的才是最好的。

這個「好」的標准不只是胸部大小和運動強度之差，還要考慮到不同品牌的不同設計。事實證明，各品牌有自己慣用的設計和面料，再加上定位人群不一樣，所以不能一碼通吃。另外，年齡、乳房形狀和皮膚鬆弛程度都不一樣，不試穿的話完全不行。

當穿好運動內衣後，你要先把手伸進文胸內側試試拉伸力如何，看看肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，面料的透氣性如何等。一些小配件如掛鉤的質地以及扣袢的牢度等也要查一查。考慮到胸部在運動時的大范圍運動，應盡量選擇包容性較好的全罩杯。

最後，一定要在試衣室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支撐，應該以你的胸部感覺安全(包緊)和不疼痛為標准。

凸點怎麼辦?

大部分專業運動內衣沒有襯墊，主要是從透氣排汗、包裹性和緩震等方面來考慮的，那運動時的刺激確實容易凸點，解決方法是「貼乳貼」，或是再穿上一件T恤做巧妙的掩飾。

5. 運動內衣怎麼保養

1、健身後更換運動內衣要及時，並盡快清洗，以免產生異味。清洗時水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長請，5-10分鍾即可。

2、應單獨洗，以免混洗時染色，最好用手洗手法要輕柔。若用洗衣機洗，應先裝入內衣洗衣袋中。

3、洗完後應用清水沖洗凈。放在陰涼通風處晾乾，以免太陽直接照射破壞運動內衣的彈性和褪色。剛洗過的運動內衣不宜掛在潮濕的衛生間內，以防細菌滋生。

4、注意運動內衣的壽命，若感覺穿著時不如從前舒適，應及時更新。

5、 請不要使用烘乾機!運動內衣是由快乾材料製造的，烘乾機很可能會破壞該材料的性能。

6、 盡量使用洗衣液而不是洗衣粉，並且避免使用柔軟劑，因為這很可能會損害內衣的透氣性。

7、 如果使用洗衣機，請將背心式運動內衣及可調節式運動內衣放置在洗衣網內進行清洗。

8、 對於可調節式運動內衣，放入洗衣機前需要將搭扣扣好，以防止在洗滌過程中損害其他的衣物。

9、 收納您的運動內衣進衣櫥時，請不要對其折疊擠壓：平鋪保持其自然形狀即可。

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運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響.又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。

我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。

6. 胸罩帶子總是滑掉下來怎麼辦

胸罩帶子總是滑掉下來的辦法：

1、如果內衣在穿戴的過程中，肩帶的寬松程度沒有調整好，就可能會導致肩帶滑落。穿內衣調整肩帶的方法，身體站直，然後用兩根手指穿插在肩帶內，能夠來回滑動就可以。

2、如果說你的內衣穿戴沒錯，但是自己穿內衣肩帶就是喜歡滑落，也可以利用專門的插片，把後面的兩根肩帶綁在一起，不但能夠防止肩帶滑落，還能在穿背心的時候讓肩帶隱形。

3、如果沒有插片，也可以直接改變肩帶的穿著方法，把肩帶後面兩邊取下來，然後交叉安裝就可以了。

4、使用硅膠的肩帶，可以增加肩帶和皮膚的摩擦力，讓肩帶不那麼容易往下掉。

相關信息：

如果說使用了以上的小妙招你的肩帶還是很容易掉，可能說明這件內衣是真的不適合你，肩帶經常滑落會容易讓你的肩膀不自覺變的不一樣平，所以說一定要穿適合自己的內衣。

7. 內衣扣子總是開怎麼辦

內衣扣子老開可能是兩大原因造成的。其一，內衣尺寸不合適，如果過大扣子就很容易開。其二，用的時間久了彈性會變小，也會導致扣子扣不緊，會散開。
遮蔽以及支撐胸部是內衣起到的最主要作用，它可以托住乳房，將乳房固定住，做劇烈運動的時候不會因為乳房的晃動而產生疼痛感。除此之外，內衣還能幫助塑造胸型，讓胸部看起來更加飽滿，防止胸部下垂。
如果內衣扣子中途開掉，內衣可能會滑落，會給女生造成不小的問題，如果在人多的場景下發生這樣的事情，那就更加尷尬了。選擇內衣的時候一定根據自身的尺寸來，如果內衣買大了，會讓內衣與胸部之間產生空隙。
扣上的內衣扣沒有足夠的拉力當支撐很容易會自己散掉，選擇合身的內衣一般很少出現內衣扣開掉的現象。
另外，內衣扣兩端是與帶彈性的肩帶相連接的，內衣穿久了肩帶的彈性會大打折扣，這種情況下，扣上的內衣扣也很容易開。內衣的使用壽命比較長，穿久的內衣一定要多注意彈性情況，如果鬆弛了，能更換的部分進行替代，不能更換的話最好換成全新的。

8. 內衣防滑帶怎麼使用 防止內衣肩帶滑落妙招

內衣防滑帶是用來防止內衣滑落的，內衣防滑帶正面將扣環扣上肩帶，順著往後在另一邊也扣上，就可以防止內衣掉落了，很多新手不知道如何使用。
內衣防滑帶怎麼使用
內衣防滑帶在使用時，在正面將防滑帶扣上肩帶，順著肩帶滑到背後拉起另一邊的肩帶，扣上另一邊就可以了。也可以將防滑帶掛在兩個肩帶中間，使肩帶形成一個交叉狀態，也不會滑落。

防止內衣肩帶滑落妙招
1、是不是你的肩較溜(旁邊向下斜),建議戴後背U型設計的文胸,或者去內衣店或小飾品店買一個肩帶防滑扣戴上。

2、文胸使用時間過長或洗滌方法不正確導致肩帶變型,正確的洗文胸方法是,用背扣後面的毛茸茸部分擦著洗,或用軟毛刷子刷著洗,然後一個手的拳頭頂著罩杯內,一個手的手掌頂著罩杯外擠水,用衣夾夾著文胸下部或直接將文胸罩杯一前一後搭到晾衣架上就行,決不能用洗衣機,甩干機,搓板,洗、甩,更不能太陽下曝曬,那樣都容易使肩帶變形。

3、巧妙運用生活中的小物件,比如回形針。對於出門在外、暫時不想換內衣的女生來說,可以用大號的回形針將背部內衣的肩帶扣在一起,形成X形狀,就算夏天穿背心無袖都不用擔心啦。

4、怕回形針可能hold不住變形更尷尬?沒關系,網上還有專用的塑料插片,不僅韌性佳,還能配合各種顏色內衣。

5、把肩帶放長一點並且在背後交叉即將肩帶的一端拆下,左右肩帶錯位相搭,再重新掛好。這樣可以避免肩帶下滑,但是也有弊端,就是穿著十分麻煩。

6、要從根本上解決內衣肩帶下滑的現狀最主要的還是選擇寬肩帶的健康內衣。另外,走路時抬頭挺胸,肩膀不要窩著,不僅能夠防止肩帶下滑,還能是女性體型看起來優美。

如何正確穿內衣
1.首先直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

2.然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3.稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4.然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5.之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6.調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7.看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK了。

長期不穿內衣有什麼壞處嗎
長期不穿內衣雖然很舒服，但是胸部會下垂，胸罩是為了保持胸部的弧線與形狀的。很多女生覺得不穿內衣不會有束縛感，長期就容易造成胸部走樣。還容易引起皮膚過敏，胸罩還可以保護乳房，好的胸罩面料都是親膚柔軟的，不會引起乳房的不適。

9. 內衣很容易鬆掉 以至於平常抬起胳膊活運動的時候內衣就會向上滑動 這是因為內衣質量不好嗎 有什麼方法

這是內衣設計不好，容易上爬，還有可能是選擇內衣時圍沒選好，林夕夢無鋼圈內衣，零鋼圈、真聚攏、不空杯、不上爬，零甲醛健康，就算做劇烈運動照樣一整天都不會上爬，更別說抬胳膊這動作了，全國免費體驗威我z.h.u.l.l武酒酒淋三衣呃