怎麼讓內衣好穿

㈠ 內衣怎麼穿戴才正確

穿內衣的正確方法是：

1、首先前傾45度，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置，通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上後扣收納邊肉，有三個松緊度，根據自己的實際情況調節，保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪。

4、最後動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

內衣選擇與穿戴事項

1、不建議穿著上薄下厚的內衣。

2、建議選擇更貼合胸部自然輪廓的3/4杯薄棉杯內衣，杯型應與胸型匹配。

3、較胖的人群可選擇側比適當加高的內衣（不是調整型那種超高測比）。

4、可選擇有耳仔的內衣，使內衣更好地固定副乳。

5、內衣穿戴中注意撥肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同時也要避免用力過猛導致過度撥肉。

㈡ 內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿

內衣要怎樣穿，大多數女性對於穿內衣應該不會有說不會穿，只要穿上就行，其實穿內衣也有講究，它能使得女性的乳房更豐滿，堅挺，更舒適，更能增添女性美，內衣要怎樣穿，下面就為大家分享。

內衣要怎樣穿1

1、首先是文胸的正確穿法，直立站好， 將兩臂穿過文胸肩帶，套在手上。

注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、然後俯身前傾30度，兩手拉住文胸底邊向下拉，然後向上推隆使胸部完全包進罩杯內。

3、稍固定好後用手沿著兩邊伸向背後，扣好扣子。

4、然後抬起身體站直，左手托住文胸左側鋼圈向上托起，右手伸進罩杯內將腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收攏進罩杯內;另一邊用相反的手做同樣的動作。

5、之後調整肩帶，松緊度以可以伸進一指為宜，不要太松或太緊。

6、調整好肩帶後可適當再微調下腋下的附乳脂肪，調整時身體可適當的向前傾，手法同樣是由兩邊向中間收攏。

7、看看文胸的鋼圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的話一定要調整，不然就起不到支撐和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸會不會滑動，如果沒什麼問題，那就一切OK啦。

8、內褲的穿法就比較簡單一點，穿好之後用手從臀部伸到大腿根部將臀部的脂肪向上托起讓它完全包進內褲裡面，這樣不僅可以塑造渾圓上翹的臀部，還可以讓你的身材更加迷人哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

內衣要怎樣穿2

第一種情況：內衣底圍不合適

許多人買內衣的時候都是靠直覺，買的內衣也幾乎不合身的，但是她們在日常生活中卻沒有重視穿戴不合身內衣帶來的健康困擾和不適，等乳腺健康出問題了才後悔莫及。

合適的底圍是前後基本呈水平狀態的，會平貼你的身體，不會勒肉，並恰好能容納兩根手指在圍帶中滑動。底圍過松的話內衣後面就容易往上面跑，胸部失去正確的承托能力就會不斷往前墜，同時鋼圈側面也會往前翻頂住肋骨造成不適或疼痛感；底圍過緊容易勒進肉里，影響血液及淋巴循環，妨礙正常呼吸，還會在胸下一圈勒出深深的印子。

◣如何正確量凈胸圍◥

測量凈胸圍的時候一定要脫光測量，如果隔著衣服和只掀開衣服測量，會存在很大的誤區哦！

上胸圍：

裸身前傾30度，乳房稍稍壓下，貼肉測量。

下胸圍：

裸身測量，皮尺不要勒的過勁也不要留有縫隙。

罩杯是由上下圍差值決定的，如果上下圍的尺寸不準，就會導致購買的文胸尺寸不合適。

第二種情況：肩帶太緊

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。而且肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如頭痛、後背痛、勒痕，甚至神經損傷等等。

第三種情況：罩杯過小或過大

罩杯過小就容易壓迫乳房，造成乳房變形，壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。最直觀的副作用是過小的罩杯會使杯口、腋下有肉擠出來，變成難看的副乳。

而過大的罩杯卻讓人毫無曲線。

選擇正確的罩杯，還是正確測量上下圍的長度，如果實在對自己沒信心，可以到內衣專櫃請專員為自己測量。

◣穿內衣的正確方法◥

1、兩只手臂穿過肩帶，將內衣掛在雙肩，兩手分別托住內衣下方。

2、 身體往前微微傾斜30-45度，最好為45度。並將胸罩定於胸部下圍，將乳房套入胸罩的罩杯中。

3、 將後片往下拉，至少得與前胸的下圍水平線保持水平。

4、 用手掌的虎口拖住乳房，並協助將乳房外側的脂肪推移入罩杯。

5、 將外側副乳推移至罩杯中後，調節肩帶長度，並使乳房位於罩杯中央。

6、 甩甩手，活動一下身體，若有不適再調節肩帶長度，直到感覺穩固安定就算完成了

內衣要怎樣穿3

1、文胸是否符合你的年齡段

發育期少女不能穿紋路胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。

2、文胸尺碼是否合適

文胸尺碼是否合適與文胸的穿戴效果和穿著舒適度有著最密切的關系。

尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯

如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。

3、文胸著身後的形狀好不好看（罩杯杯型）

很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。

4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見

這樣的.事容易發生在夏天，隔著衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。

5、文胸的承托力夠不夠

每一件文胸都有一定的承托力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承托作用，要知道，文胸沒了承托力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。

6、文胸罩杯是否容易上移

見過不少女性在公眾場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。

有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。

7、文胸肩帶是否容易下滑

穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭

可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。

可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣才不容易往下滑。

8、罩杯杯口處是否太空盪或罩杯壓胸

空盪明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。

9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的

如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。

10、文胸鋼圈會不會扎肉

如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。

11、胸部是否有壓痕

往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。

12、背部與腋下是否有勒痕

這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。

㈢ 正確穿戴內衣的步驟

我就按我老婆穿的方法教你吧，先找著兩個胸，乳頭先揉一下要不然會折得慌，對著鏡子知道了吧

㈣ 內衣怎麼穿才好

內衣怎麼穿才好

內衣怎麼穿才好，內衣是每個女性衣櫥里都必備的一款單品，想要穿出迷人的事業線，怎麼能不知道它的穿法呢？隨隨便便的穿上它會影響胸部的發育哦！以下我精心整理了內衣怎麼穿才好的相關內容，希望對你有幫助。

內衣怎麼穿才好1

內衣穿得好，女性健康沒煩惱。

1、關於如何選擇內衣類型

內衣罩杯分三種常見類型：運動型內衣，調整型內衣，普通內衣。

運動型內衣比較大件，通常像一個只有上半部分的小背心。這種內衣提升和集中的效果比較好，能夠把胸部完全保護起來。運動時穿可以有效防止胸部下垂，保持胸部完美胸型。

調整型內衣是指可以調整胸型，是幫助女性塑造形體的好幫手。這種內衣一般內襯較厚，能夠遮掩女性胸部大小不一或者偏向一邊的小瑕疵。常穿調節型內衣能夠使胸部線條得到根本改善，矯正偏胸。

普通內衣則是指內襯薄或者無內襯的內衣，這種內衣適合胸部豐滿柔軟的女性，能夠更好地展現她們傲人的胸部，是女人更加性感。

選擇好內衣，是保證胸部健康的基本條件。

2、穿內衣方法

身體向前傾斜，稍微彎腰，然後將手順著肩帶伸入罩杯內，由後向前擠壓胸部，使胸部完全進入罩杯內。調整肩帶長短，使肩帶緊致而不壓迫肩膀。這樣不僅可以使胸部看上去更加性感，並且有助於減少副乳和贅肉，讓女性更加魅力四射。

3、內衣的壽命

一般來說，內衣穿三個月就要丟棄，因為內衣在清洗過程中會產生形狀的變化，雖然不易察覺，但是久而久之則會導致穿戴不舒服，或者壓迫胸部。肩帶失去彈性則會使內衣穿了像沒穿一樣，乳房下垂問題由此而生。

內衣怎麼穿才好2

1.對一些不透的衣服，內衣隨便選根據自己的喜好即可，但我建議選擇一些，平時不敢嘗試的顏色，比如酒紅，孔雀綠等。

像這種顏色內衣，我認為穿一些不太透的衣服穿比較好，會避免因為夏天衣服的輕薄，透，漏出來在尷尬。有人會說顏色太深，貼身穿不太好，但偶爾一下也沒關系的，畢竟我們不止只有這一件內衣，畢竟顏值也是很重要的。

2.對於一些像白襯衣之類比較透一點的上衣可以選擇黑色的內衣

有人會說黑色內衣會露出來，但我想說的是，要的就是這種若隱若現的小性感呀。我個人比較推薦黑色不建議肉色，黑色帶點小性感，又不像肉色那麼尷尬。

3.對於對於一些v領的衣服，可以選擇露出一點蕾絲邊的內衣。

對於前面一些V領，U領之類的衣服穿這種蕾絲邊內衣，即使領子大，露出來，那帶有一點點的蕾絲邊也不會太尷尬，而且帶點小性感。

4.對於漏背裝可以選擇一些美背內衣

對一些一般露的露背裝可以選擇這樣的款式，好看又不會太尷尬，但提醒一句喲，一定要選擇無痕的`，不然勒出來的肉不僅不美，還是很尷尬。

對於一些大露背的款式，可以選擇內衣後面的比較低的款式，比如

對於大露背的款式選擇這樣的內衣可以避免尷尬，帶點性感又露的高級。

5.對於一些抹胸之類的漏肩的衣服，可以選擇無肩帶內衣

選擇無肩帶的內衣可以成功的避免露出內衣帶子的尷尬，但要注意防滑。

6.對於一些禮服，露背露胸的衣服都可以用nubra

雖然用起來比較方便,但一定要注意選擇材質。

㈤ 如何正確穿內衣

正確穿內衣的步驟如下：
1、手臂先穿過肩帶後，上身向前傾45度，手托住乳房，讓乳房完美的進入罩杯中。
2、手反過背後，用手把後背扣上下扣對准扣牢，扣好後直起身。
3、把手放進罩杯中，手伸到腋下脂肪向乳房中間撥去，使得乳房中間更堅挺，整個乳房更加完美的向中間聚攏。
4、把肩帶調整下，可以伸進二個指頭就可以了，這樣就不會有太松或者太緊，感覺舒適就好了。

㈥ 內衣怎麼穿比較好啊

正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

㈦ 怎樣正確穿戴內衣

文胸的穿戴方法：

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

2、調整肩帶。扣上胸罩後，不要以為就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而沒有起到穿它的作用。需要做的是：調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天會掉到短袖外，非常尷尬。而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而且也會把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有沒有被放到正確的位置。當你穿上胸罩並調整了肩帶後，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。之後，你可以確認乳房是不是都在罩杯里。如果沒在，就站起來彎下身，放低你的背部大概兩尺，慢慢調動胸部，這樣會把乳房移到正確的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，列如腋窩下面的組織。站在鏡子前面，用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，同時提升乳房，這樣就能把它整個填充到罩杯里了。另一個用相同辦法調整。

㈧ 如何穿內衣

正確穿內衣的方法如下：

1、手臂穿過肩帶，將肩帶掛在雙肩上。

2、雙手托住罩杯下方，同時身體稍向前45度傾斜，使乳房完全套進罩杯內，再將雙手貼緊胸圍，兩側滑向後背，扣上背扣。

3、將兩邊的肌肉推入罩杯內，同時托高胸部。

4、調整好肩帶的松緊度，並上下活動雙手，看看是否自然舒適。

穿內衣的注意事項

1、首先是穿戴有鋼圈的內衣，每天佩戴的時間最好控制在5-7小時，不要超過十二小時。否則不僅會造成身體不適，長期以來對身體的健康也是有很大的影響的。當然相比有鋼圈內衣，無鋼圈內衣穿起來較沒有束縛感，但是要說聚攏效果，還是有鋼圈的內衣比較好。

2、穿內衣的時候不妨記住，十天或是一星期就讓胸部休息一天，千萬不要讓胸部一直負重，同時內衣穿的時長，實際中如何穿，也是要根據個人實際情況把握。

3、如果長期戴不適合的內衣，胸部可是會變形的，特別容易下垂，所以內衣要選合適自己胸型的款式。

㈨ 如何穿好內衣

想要穿好內衣，首先是要懂得選內衣。下面說說如何選擇正確的內衣：你的胸罩穿著合適嗎？如果肩帶勒進肩膀里，你可能需要肩帶更寬或下部加入金屬絲的胸罩。 如果你的乳房很重，胸罩的裝飾性花邊可能會刺激肩部皮膚。 如果乳房從罩杯的上部分凸出，說明罩杯太小或者太尖了。 如果腋下有凸出部分，說明胸罩的身圍太小或側面太窄。 1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。 2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。 眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。 3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性願意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導致血液循環發生障礙。 4、選擇純棉質地的胸罩。化學纖維質地的胸罩除了容易誘發皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內的纖維，產生的細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺癌。 5、新胸罩要先洗後用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質，如甲醛等，因此戴前必須清洗。說到甲醛，還應特別注意在購買胸罩時一定要注意向商家索要產品質量檢測報告，胸罩是貼身紡織產品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一種可致癌物質，對人體傷害很大，只有在質量監督部門做出產品質量檢測報告的，才能夠放心購買穿著。 6、此外，女孩在發育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以後再戴，比較合適。

㈩ 胸罩怎麼穿才好看

方法/步驟

• 1

  選擇合適的胸罩

  大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。這里有一些簡單的信號說明：

  你的乳房從胸罩上部溢出

  胸罩肩帶卡入你的皮膚

  胸罩帶卡住你

  胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣

  胸罩很松，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落

  你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。

  

• 平順你的乳房

  你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在你試圖調整乳房適應胸罩後應該有的樣子。仙子阿，用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩。