內衣不合適穿久了會怎麼樣

⑴ 文胸穿得不合適，會造成怎樣的後果

正確穿內衣的方法：

1、會造成乳腺患病的隱患：不合適的內衣，會壓迫乳房組織，影響乳腺組織循環，影響淋巴系統循環，造成增生隱患。

2、下垂：乳房是人體上很特殊的一個器官，有形狀又有流體的特點，因為脂肪是具有流動性的。乳房中，起到主要支撐作用的組織有兩部分：一個是庫柏懸韌帶，一個是皮膚。如果內衣穿著時承托力不足，就會造成皮膚和庫柏懸韌帶拉伸變長，久而久之就會出現下垂問題。

3、外擴：俗稱八字奶。不過外擴並不是穿錯內衣的唯一原因，某種程度上說，甚至不是主要原因，大家去網路搜「非洲女性_網路圖片搜索」自行觀看，人家不穿內衣一樣也會外擴。因為人體軀干前面並非一個平面，而是一個近圓柱體，乳房的自然生長理論上乳軸是垂直於軀干表面的，請自行想像一下你在西瓜上插兩把刀，兩把刀是不是基本上都是往兩邊撇的。但是，如果內衣穿著不正確，自然會加重外擴的的問題，這個情況與國內流行超高側比強力側收設計的內衣有一些的關系。

4、贅肉（背部贅肉、胃部贅肉）：首先要說明，背部贅肉多數情況下是身體脂肪較多和內衣的設計或者尺碼選擇不當所造成的，不會出現將「乳房脂肪擠壓到背部」這種可怕的情況，誰有直接證據可以找我來討論哈，反正到目前為止我還沒有聽到「乳房脂肪擠壓到背部」的直接證據。胃部贅肉也是一個比較武斷的說法，一般情況下，穿錯內衣會造成乳房的邊緣模糊，最直觀的情況就是下半球沒有肉、邊緣模糊，就經驗來看，這種情況通過選擇合適尺碼的內衣，堅持穿著一定時間後得到改善。

⑵ 內衣時間穿久了

內衣時間穿久了

內衣時間穿久了，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，健康是人生的第一財富，如果忽視我們的健康，一旦發生一些疾病，就晚了。以下分享內衣時間穿久了有什麼危害？

內衣時間穿久了1

內衣穿久了對身體有什麼傷害

一般而言，內衣長時間穿著通常不會對身體造成明顯的損傷。但是如果尺寸不合適或者沒有適當的衛生清潔，就可能產生部分的不良影響。乳房多是由舒適、輕薄的織物和鋼絲製成，它的主要作用是固定乳房，塑造良好的胸型，防止乳房下垂等。因此，正確使用內衣，一般不會產生不良影響。

但是如果同一件內衣長時間穿，內衣形狀可能會發生變化，如果內衣變形，就不能起到固定乳房的作用，長時間很容易導致胸部下垂，所以買新內衣時要定期更換變形的內衣。如果買到內衣尺寸比較小，穿久了也會造成局部壓迫，導致血液循環不暢，甚至會出現疼痛、胸悶等症狀。

同樣的內衣如果長時間穿著，而且沒有及時的更換、清洗，就很容易滋生細菌等病原微生物，這時如果人體免疫力比較低，或者胸部有傷口，細菌就會侵犯機體，引起身體的感染，甚至會導致局部感染。所以，為了避免這種情況，建議內衣要及時更換，清洗。另外，還要經常洗澡，經常換衣服，注意個人衛生，保持身體健康。

內衣時間穿久了2

內衣穿久了對身體有什麼傷害

一般情況下，內衣穿久了通常對身體並無明顯傷害。但若尺碼不合適或衛生清潔不到位，則可能會產生部分不良影響。內衣多是舒適、輕薄的面料和鋼絲製作而成，其主要作用是固定乳房、塑造較好的胸型，以及防止乳房下垂等。所以若正確使用內衣，通常不會造成不良影響。

但如果同一件內衣穿久了，內衣形狀可能有所改變，如果穿著變形的.內衣，可能無法起到固定乳房的作用，長期如此容易造成胸部下垂，因此需定時購買新的內衣，更換變形的內衣。若購買的內衣尺碼較小，穿久了還可能會壓迫局部導致血液循環不暢，甚至出現疼痛、胸悶等不適。

如果同一件內衣穿久了，且未及時更換、清洗，這種情況下容易滋生細菌等病原微生物，此時如果機體免疫力較為低下，或胸部存在傷口，則細菌可能侵犯機體，容易引起身體不適，甚至造成局部感染。因此，為避免此種情況，建議及時更換、清洗內衣。除此之外，還需要勤洗澡，勤更換衣物，注意個人衛生，以保持身體健康。

內衣時間穿久了3

女生長時間「穿內衣」有什麼危害？傷身都算小事，幸好我知道得早

內衣是每一位女生都需要接觸到的貼身衣物，不過因為內衣穿久了會出現勒痕，而且夏天還會覺得十分悶熱，所以很多女生都不喜歡內衣。在國外就有一些女生總覺得穿內衣等於失去了自我，她們選擇「做自己」，平時都直接不穿內衣。

相信大多數女生應該都知道不穿內衣的危害，不穿內衣很有可能導致胸部下垂、外擴等現象，尤其是發育中的女生，不穿內衣的後果會更加嚴重。

但是很多女生不知道穿內衣的危害，因為在大多數女生心目中，穿內衣是一件很正常的事情，她們都覺得穿內衣是沒有危害的。本期我們就來說一說女生長時間「穿內衣」有什麼危害，傷身都算小事，幸好我知道得早，大家快來看看自己了解多少吧！

首先內衣是屬於比較緊綳的貼身衣物，長時間穿戴內衣雖說可以保持良好的胸型，但它同樣會壓迫到胸部血管，讓胸部周圍的血液無法流通。尤其是那些想要讓自己胸部變得挺拔的女生，她們總是會挑選一些比較緊身的內衣來穿，這樣長期下去是很容易出現胸部疾病的。

除此之外，有一些胸部比較小的女生會挑選比較厚的內衣。這些內衣雖說能夠讓你的胸部在視覺上看起來大一些，但是同樣會有副作用。長時間穿戴較厚的內衣，會悶出很多汗，尤其是在炎炎夏日。

本來天氣就已經很熱了，這個時候我們再穿上加厚款內衣，整個胸部就像是泡在水裡一樣。汗流進了內衣之後，就會讓胸部周圍環境變得濕潤，這種環境下細菌繁殖速度是很快的，同樣容易出現胸部疾病。

有很多女生看到這里嚇到都不敢穿內衣了，生怕自己因為穿內衣出現胸部疾病。其實我們也不必如此，並不是說穿內衣就一定會出現胸部疾病，大多數胸部疾病都是穿內衣時的不正確做法導致的。只要我們選擇一款適合自己的內衣，做到正確穿內衣，自然不會出現胸部疾病。

正確的內衣穿法有三大要素：

1、挑選一款適合自己的內衣，根據季節來選擇厚薄度，保證穿上感覺貼身舒適，且不會太悶熱或者太冷；

2、每天穿內衣的時間盡量不要超過12小時，晚上睡覺不要穿著內衣；

3、運動時穿上專門的運動內衣，防止胸部因為晃動收到損傷。

女生只要做到上面這三大要素，那麼就能將穿內衣的危害降到最低了。其實穿內衣並不是一件壞事，只不過有很多女生穿內衣的時候出現各種各樣的錯誤，所以讓「內衣」變成了傷害我們胸部的罪魁禍首。

至於如何去挑選一款適合的內衣，其實這件事大多數內衣店的售貨員都知道。我們根據自己的胸圍去挑選一款合適的尺碼，不要太大也不要太小，恰到好處就可以了。通常情況下，合適的尺碼穿上之後是不會感覺有不適感的，如果出現不適，就說明你要及時更換內衣了，不要為了省錢硬穿。

對於正在發育的女生來說，這類女生胸部成長速度是比較快的，所以需要頻繁購買新的內衣。我們不需要一次買很多，但是每次購買內衣都要買適合自己的，不要想著「胸部一直在長，買大一點的沒事」。不合身的內衣會出現各種各樣的不適感，甚至會影響到胸部發育，所以各位女生還是不要省這點小錢了。

除此之外，還有些女生在內衣店試穿的時候覺得是合適的，買回家洗幾次就發現內衣越來越難穿了。其實這是因為洗衣機將內衣西變形所導致的，我們洗內衣的時候最好使用手洗。勤快一點總是好的，手洗能有效避免內衣變形，同時增加內衣的使用壽命。

除了洗衣機會導致內衣變形之外，不正確晾曬內衣，也會導致其出現變形的情況。正確的內衣晾曬方法是將其倒過來，用架子加註內衣下圍。或者直接用內衣對半折，放在衣架中間。因為水分是有重量的，在晾曬過程中，水分很容易導致內衣變形，所以我們還是注意一些比較好。

穿內衣並沒有什麼錯，但是長時間穿內衣會放大內衣對身體的危害。所以各位女生要挑選適合自己的內衣，做到正確穿戴內衣、正確洗滌內衣、正確晾曬內衣。這樣才能減少內衣對身體的傷害，放大內衣對身體的好處。不知道各位女生平時有沒有注意自己的內衣是否合身呢？如果沒有的話，趕緊去看一下自己的內衣合不合身吧！

⑶ 穿不合適的內衣對身體有什麼影響

會覺得自己呼吸不暢，會讓自己胸部發育不良，影響血液循環，會導致消化不良等一系列不良反應。因此一定要認真挑選內衣不能太大，也不能太小，只有這樣，適合我們的內衣。

1、感到呼吸不暢通

無論是哪種式樣內衣，如果太緊身，就會影響血液循環，大家一定要注意，多穿純棉衣物，解放自己胸部，注意個人衛生，不要影響血液循環，否則造成局部血栓，得不償失。各種炎症結節近年來頻發，作為女人一定要愛護自己身體。穿過緊內衣還會影響消化不良，腸胃不適影響身體健康。

不要小看一件內衣，它的影響范圍很廣，穿衣打扮並不是按照自己隨性心情進行的，一定要考慮健康。健康如理財，你不理健康，健康不會眷顧你。人生總是這樣，走走停停，生活中每一件小事都值得我們去重視，祝大家健康幸福。

⑷ 內衣穿不好的危害

內衣穿不好的危害

內衣穿不好的危害，內衣的選擇是非常重要的，一定要選擇適合自己的尺寸，一些人購買的內衣穿著會很不舒服，而且文胸也容易往上跑，對我們的胸部是很不健康的，以下分享內衣穿不好的危害。

內衣穿不好的危害1

1、假性副乳：主要成因：內衣穿著錯誤。

2、造成乳腺患病的隱患：不合適的內衣，會壓迫乳房組織，影響乳腺組織循環，影響淋巴系統循環，造成增生隱患。

3、下垂：乳房是人體上很特殊的一個器官，有形狀又有流體的特點，因為脂肪是具有流動性的。乳房中，起到主要支撐作用的組織有兩部分：一個是庫柏懸韌帶，一個是皮膚。如果內衣穿著時承托力不足，就會造成皮膚和庫柏懸韌帶拉伸變長，久而久之就會出現下垂問題

4、外擴：俗稱八字奶。胸部外擴的女性如果內衣穿著不正確，會加重外擴的問題。

5、呼吸困難：因為人呼吸的時候需要胸腔擴張，但是過高或者過緊的側比設計或者過緊的底圍的內衣給胸腔以很大的壓力，造成穿著時呼吸困難。

6、乳房塔狀分層：主要成因是長期穿著鋼圈或者罩杯過小的有鋼圈內衣，內衣的鋼圈壓在乳房上造成的乳房組織邊緣變形，呈塔狀。

7、肩膀疼痛：主要原因肩帶過短或者過緊，或者肩帶彈性不足，肩帶長度調節不合適，如果肩帶材質選用不好，後果很嚴重，肩膀酸痛、皮膚磨損都有可能。

8、贅肉（背部贅肉、胃部贅肉

內衣穿不好的危害2

1、罩杯過小，肌肉溢出

關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

2、罩杯太大，導致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

4、胸罩過於緊綳，使贅肉產生

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入！正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高度。

5、戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%

除了上面所提到的，另外每天戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%。因此如果在家中或者非公共場合可以盡量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。上海婦女病康復委員會曾公布了一項最新的調查，調查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。

主要表現在：長時間佩戴、束胸過緊和不進行調整。臨床統計數據也發現，每天佩戴文胸超過10小時容易患上乳腺疾病，並且幾率是其他人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題。

6、文胸佩戴不合適影響淋巴迴流

很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。

7、文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足

「不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。」北京世紀壇醫院主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。

內衣穿不好的危害3

內衣穿著不當的危害

內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。

杯罩過大容易引起乳房下垂

罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對於胸部曲線會不利，長期穿著杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。

內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺

如果內衣的'肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣里有鋼托，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。

內衣穿戴時間過長增加乳腺癌的發病率

長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以盡量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺癌。

穿著文胸的注意事項

同一件文胸一直用

通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文胸買同一尺寸

生產文胸的機器沒有統一的標准，選購文胸時，一定要試穿。

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新文胸用最外側的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。

穿文胸的方法不對。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉到後面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。

⑸ 女性健康須知 不合適內衣如何影響健康

導讀：一件良好的內衣可以有效的支撐女性的胸部，讓女性看起來更漂亮。但是，一件不合適的內衣可能會導致頭痛、背痛、肩頸疼痛等的健康問題，所以你應該要定期更換。一般來說，平均每3個月就應該要淘汰更換。

一、不良內衣如何影響健康

1 、真菌感染風險

如果你的肩膀時常有紅疹或肩帶痕跡，這表示你穿錯內衣尺寸。但你可能不知道，這會增加你感染真菌的風險。

2 、時常容易頭痛

一個不良的胸罩無法有效的支撐你的 *** ，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導致頭痛。

不合適的內衣會導致健康問題。

3 、肩頸背部疼痛

一個不合適的內衣不僅會限制血液循環，而且容易造成肌肉拉傷，因此導致你時常會有背部、頸部和肩膀疼痛、

4 、導致呼吸困難

一件不合適的內衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區域的肌肉，因而導致你出現呼吸困難、大口喘氣的情形。

延伸閱讀：女性內衣挑選內在美耍小心機

5 、導致消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內衣可能會導致消化不良和腸躁症。這是因為錯誤的內衣會施壓橫膈膜，因此導致消化問題。

6 、胳膊手臂疼痛

你是否常有胳膊手臂疼痛的感覺？這有可能是因為你的內衣不合適。根據研究，常因不合適的內衣肩帶壓迫胸肌，可能會引起循環的障礙，導致手臂疼痛。

7 、造成姿勢問題

胸罩可能會影響你的姿勢和外觀。一件不合適的內衣可能會造成你懶散、彎腰駝背，因此形成姿勢的問題。

延伸閱讀：女性內衣穿戴正確健康又美麗

二、穿著內衣應注意事項

1 、避免太緊太松

穿著內衣的時候，不能太緊也不能太松，肩帶的松緊最好是一隻手指的寬度。穿得太緊會造成勒痕，穿得太松則無法支撐 *** 。

2 、仔細清洗晾乾

內衣穿著過後應該要常清洗，但清洗時間要避免太長，而且洗後要馬上晾乾，否則容易造成內衣變形，無法再繼續穿著。

3 、定期更換內衣

內衣是貼身的衣物，穿久會造成變形，無法有效支撐胸部，甚至引起很多的不舒服，像是背痛、頭痛、呼吸困難。因此，最好每三個月就更換一次，確保它的功能性。

⑹ 長時間穿胸罩的危害

長時間穿胸罩的危害

長時間穿胸罩的危害，胸罩是女性的貼身衣服,主要作用是防止胸部出現松馳的現象，大部分女性每天穿胸罩的時間都是很長的，如果選擇了規格與尺碼不合適的，就會對我們的身體造成影響，接下來具體了解一下長時間穿胸罩的危害。

長時間穿胸罩的危害1

一般而言,內衣長時間穿著通常不會對身體造成明顯的損傷。但是如果尺寸不合適或者沒有適當的衛生清潔,就可能產生部分的不良影響。乳房多是由舒適、輕薄的織物和鋼絲製成,它的主要作用是固定乳房,塑造良好的胸型,防止乳房下垂等。

因此,正確使用內衣,一般不會產生不良影響。但是如果同一件內衣長時間穿,內衣形狀可能會發生變化,如果內衣變形,就不能起到固定乳房的作用,長時間很容易導致胸部下垂,所以買新內衣時要定期更換變形的內衣。如果買到內衣尺寸比較小,穿久了也會造成局部壓迫,導致血液循環不暢,甚至會出現疼痛、胸悶等症狀。

同樣的內衣如果長時間穿著,而且沒有及時的更換、清洗,就很容易滋生細菌等病原微生物,這時如果人體免疫力比較低,或者胸部有傷口,細菌就會侵犯機體,引起身體的感染,甚至會導致局部感染。所以,為了避免這種情況,建議內衣要及時更換,清洗。另外,還要經常洗澡,經常換衣服,注意個人衛生,保持身體健康。

長期穿胸罩睡覺可能會引起比較多的臨床危害，如影響血液循環、過敏反應、睡眠質量下降等，某些情況可能會對女性造成較嚴重的危害，甚至引起乳腺增生等疾病。

1、影響血液循環：穿著比較緊，尤其是長期穿胸罩睡覺的時候，對於胸部的血液循環會造成一定的影響，引起胸悶、氣短等，會引起乳房腫脹，甚至淤血等情況發生。這種情況可能影響乳腺的發育，加重乳腺增生，引起乳腺的疼痛不適，長期穿胸罩睡覺甚至可能會引起乳腺變形；

2、過敏反應：胸部局部皮膚長期受到胸罩的擠壓刺激，有可能造成過敏反應，嚴重者過敏反應會反復發作，不容易治療，還會使得局部肌肉老化，局部皮膚有壓痕、粗糙等；

3、睡眠質量下降：長期穿胸罩睡覺，由於胸罩的壓迫，有可能會造成睡眠質量下降而影響休息，甚至影響第二天工作、生活狀態、情緒等。

因此應該重視長期穿胸罩睡覺可能存在的危害，養成良好的穿著習慣，注重胸罩的樣式、面料、質地等。長期穿胸罩睡覺有可能造成身體不適，對乳腺造成嚴重影響，建議避免此類睡覺習慣。乳腺容易受到刺激而引起增生或其他疾病，如果存在這種不良習慣，需要定期到醫院進行超聲檢查，明確乳腺的狀態，避免貽誤病情。

長時間穿胸罩的危害2

1、如果女性長時間穿著又緊又窄的文胸，不僅僅會感覺不舒適，更嚴重的是緊窄的文胸會壓迫乳房組織，對乳房及周圍的血液循環造成影響，進而增加患乳 腺癌的風險，尤其是青春期少女切記千萬不可穿這樣的文胸。

2、如果女性長時間穿連體緊身內衣，其危害無可估計，也常常被人們所忽略。許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內衣，因為其可以用來改善體型，但是長時間穿這種內衣會造成胸悶、血壓升高，出現頭暈等症狀，可以說是身體健康的隱形「殺手」，因此，女性們應該要警惕。

如何選擇內衣？

1、選擇內衣款式

內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果只考慮內衣漂亮的外觀，那麼就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。內衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。

2、選擇內衣碼數

內衣不應該穿得過松或過緊，因為松垮的內衣，如沒穿一樣，對你的體型無幫助；過緊的內衣會在身上勒出印痕，不利於呼吸及血液循環。

過松或過緊很大程度在於肩帶調節的錯誤，通常女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，如果是肩膀比較漂亮的女性，則可以用一繞頸或斜扣，能盡顯嫵媚風情。

3、選擇內衣面料

內衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。

長時間穿胸罩的危害3

1女生穿胸罩過程是怎樣的

胸罩對皮膚的擠壓會對副交感神經興奮產生一種抑製作用，而腸道的蠕動和消化腺的運動都與副交感神經有關。同時，皮膚受壓還會導致唾液澱粉酶濃度下降，進而影響食物消化。另外，胸罩還會影響食物在消化道中的行進速度。所以說，錯誤佩戴胸罩會潛移默化的影響人體健康。

1、前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

2、鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上後扣。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

3、調整肩帶

最後抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落?乳房是否放在罩杯的正中央?胸罩中心點是否平順?腋下贅肉是否收納進罩杯?肩帶是否呈水平狀?(睡覺前不要放了取下胸罩)

注意：戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。

上文中明確介紹了女生穿胸罩過程，希望對美眉們有所幫助。如果胸罩穿著不舒服，就會讓乳房的'發育受限，時間長了也會導致一些乳腺疾病的出現。因此在挑選胸罩的時候，也要注意符合自己的身材和乳房的類型，型號大小、罩杯乃至松緊度都要合適。

2穿胸罩睡覺有什麼壞處呢

1、乳腺增生的「罪魁禍首」

據了解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因為乳房上分布著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。

2、引發乳腺癌

研究表明，經常帶胸罩睡覺容易引發乳腺癌。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調查，發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者，罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍;如果連睡覺時都戴的人，這個數字則會跳到113倍。研究報告指出，美國乳房癌罹患率逐年上升，與胸罩普及有關。

3、威脅頸椎

現在胸罩的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。

這種症狀的產生，除了與胸罩的細帶有關系以外，同時胸罩的尺寸偏小也是原因之一。過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。

4、壓迫胸口

有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的文胸，因為這樣能顯得胸大而且溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。

由此可見，晚上睡覺的時候帶胸罩，可以說是百害無一利，所以女性在晚上睡覺的時候一定要把胸罩摘下來。其實最好的睡眠方式應該是裸睡，這樣不但可以讓自己在睡眠的時候更加的放鬆，還可以讓身體更加的健康，可以預防許多疾病的出現。

⑺ 文胸穿的不合適會造成哪些影響

文胸穿的不合適的話會造成的影響很多：
1、會造成乳腺患病的隱患：不合適的內衣，會壓迫乳房組織，影響乳腺組織循環，影響淋巴系統循環，造成增生隱患；
2、下垂：乳房是人體上很特殊的一個器官，有形狀又有流體的特點，因為脂肪是具有流動性的。乳房中，起到主要支撐作用的組織有兩部分：一個是庫柏懸韌帶，一個是皮膚。如果內衣穿著時承托力不足，就會造成皮膚和庫柏懸韌帶拉伸變長，久而久之就會出現下垂問題；
3.外擴：俗稱八字奶；
4、贅肉：背部贅肉、胃部贅肉；
5.頭痛：如果你的內衣支撐力不夠，那胸部的重量就會拉伸頸部和肩部向前傾。當頸部肌肉過度拉伸，就會導致劇烈的頭痛；
如果文胸穿的不合適的話，還會引起很多，這里就不一一述說了，希望對你有所幫助。

⑻ 內衣不合適,對胸有影響嗎

我們經常跟女性朋友說，內衣一定要合適，不要過大也不要過小，但很多人不知道內衣不合適到底會怎樣。今天我們就來討論一下，女人穿不合適的內衣到底會怎麼樣。
1.乳房疾病

為了讓自己的胸部看起來更有料，有的女性喜歡穿小一號的內衣，因為這樣能擠出溝來。但如果長期穿太小的內衣，會影響胸部血液循環，容易引發各種乳腺疾病，嚴重者甚至可能誘發乳腺癌。
2.乳房下垂
女性內衣除了不能過小，也不能過大。如果經常穿過大的內衣，鬆鬆垮垮的，不能很好地支撐乳房，這是造成乳房下垂最主要的原因之一，尤其是比較豐滿的女性。
3.頭痛

對於較豐滿的女性來說，如果內衣無法有效地支撐乳房的重量，就會增加頸部和背部肌肉的壓力，造成頸部肌肉緊張，而緊張的頸部肌肉會影響血液流向頭部，從而導致頭痛。
4.肩、頸、背痛
一件不合適的內衣，不僅可能會影響肩、頸、背部的血液循環，還容易造成肌肉拉傷，從而導致肩膀、頸部和背部疼痛。
5.手臂痛
如果女性的內衣不合適，內衣肩帶可能會壓迫胸部，引起循環障礙，從而影響手臂部位的血液循環，導致手臂疼痛。
6.影響呼吸

如果女性穿過緊的內衣，可能會因為壓迫而導致呼吸困難的情況出現，甚至可能會傷及胸部肌肉。
7.消化不良
如果內衣過緊，可能會壓迫影響橫隔膜，進而影響腸道的正常蠕動，時間久了就容易導致消化不良。
8.影響姿勢
一件不合適的內衣，容易導致女人在站和坐時含胸駝背，影響站立走的姿勢，從而影響整個人的氣質。

⑼ 內衣時間穿久了會怎麼樣

內衣時間穿久了會怎麼樣

內衣時間穿久了會怎麼樣，胸部是由脂肪和纖維組織組成的，而文胸可以呈現出女性曼妙的曲線和優美的形態，經常穿太緊的文胸其實是對胸型有著很大的影響的，以下分析內衣時間穿久了會怎麼樣

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內衣穿多久換新的

內衣一般三個月左右就要換一次，因為內衣是跟身體直接接觸的，所有可能會遇到更多的細菌以及病毒的入侵，三個月換一次的話可以防止其它疾病的傳染，同時還可以對乳房的塑形效果也是非常不錯的。

內衣一直不換會怎麼樣

危害一：長痤瘡

夏季容易出汗，然而附著汗水的內衣是最容易生長痤瘡的。因為，內衣是緊貼於皮膚的，長期堆積在內衣內部的細菌很容易讓皮膚生瘡，胸前有小痘痘的女生要特別注意哦

危害二：易瘙癢

如果長時間不勤換內衣，汗液就會附著內衣，久而久之，就會出現瘙癢的情況。如果加上清洗內衣不勤，可能會更加嚴重

危害三：皮膚感染

如果內衣穿的太久，內衣的鋼托上方就會堆積越來越多的細菌，就會容易引發皮膚感染，出現又紅又癢的情況。類似皮膚潰瘍還是看醫生比較好

危害四：堆積有害物質

如果長時間不更換內衣，像殘留在內衣內部的洗衣粉洗衣液的殘留物或者一些其他東西就會形成有害物質，雖然這些物質不會直接對皮膚有傷害，但是堆積的時間有了，還是會有或多或少的傷害的

危害五：發臭

長時間不注意清洗的內衣肯定會發臭的，毫無疑問。不管在內衣上面噴多少香水，但是只要時間一長，香水就會隨之散去，那麼還是掩蓋不了的臭味的。而且，這味道還有可能會蔓延到衣服上面

危害六：變色

有的時候你會發現，在衣服上面有的顏色怎麼洗也洗不掉。如果顏色偏黃褐色。那麼極有可能就是汗液在內衣上面留下的黃褐色污漬。汗水污漬很難清洗

危害七：影響發育

內衣穿久了，肯定會變形。可能剛買的時候，內衣大小尺寸是剛還合適的。但是經過了多次漂洗，內衣肯定會變大變形。如果你正處於發育階段，那麼就可能會影響哦

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內衣穿多久才健康

1、讓身體老化

女性的身體是在隨時發生變化的，尤其是胸部，很容易隨著生理期的變化以及體重的增減而發生變化，一旦體重下掉，胸圍也是縮水得最厲害的地方。另外，隨著身體的衰老，幾年前買的內衣褲可能已經不適合現在的身體，勉強穿著只會給身體帶來不適甚至傷痛。

2、易患乳腺疾病

舊內衣變形，導致胸罩穿戴不當，容易令乳房變形，甚至產生乳腺疾病。

3、身材變形

隨著年齡、體重的變化，身體曲線也會隨之變化。當內衣已經不適合時，若不注意穿著，會導致身材變形。

舊內衣的不良影響?

1.罩杯過小，肌肉溢出

關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊!這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

2.罩杯太大，導致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

3.胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

4.胸罩過於緊綳，使贅肉產生

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的.底部前後應在同一高度。

5.文胸佩戴不合適影響淋巴迴流

很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。

6.文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足

不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。

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文胸太緊怎麼辦

1，重新購買文胸(這個是解決文胸下圍緊的最根本的方法)

在重新購買文胸錢一定要記得重新測量尺寸哦。因為在於文胸這樣的貼身內衣，對尺碼的要求相比外衣要高很多，尺碼稍微有出入，很可能都會讓你精心挑選的一款漂亮的、價格不菲的文胸卻讓你整天飽受折磨與煎熬，最終永遠將它遺棄角落。

2，購買一個文胸加長扣

文胸加長扣價格一般2-3塊錢，卻神一般的拯救了你心愛的內衣。一般在購買文胸的時候，可以向商家預先索求(免費送的哦)，以備不時之需。溫馨提醒：加長扣的排扣數和下圍緊的這款文胸要一致，顏色最好相近。

3，如果你不想重新買或者不想找商家要，那就DIY吧

到你遺棄的文胸中找一款排扣數和下圍緊的這款文胸一致的文胸，剪下它的排扣並縫接好，就OK了。不過，需要加多長得自己衡量准了，別松不松緊不緊的，建議稍微緊一點以免日後變松。這種方法，得看你的縫接手藝精不精了，不精的話縫接處會不怎麼平整而刺激皮膚。

文胸太緊的危害

1 首先一個就是會導致乳房供血不足，因為不合適內衣會引起乳房疼痛，如果長期穿戴這樣過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良，以及纖維化的現象，如果平時進行按壓的話，還會有疼痛。

2 再有就是會壓迫乳腺，你像是一些肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼托固定，因此如果內衣上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，一定要及時調整。

3 還有就是會威脅脊椎，因為過小的內衣給我們的束縛感太大，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。

文胸選購注意要點

1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病

2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環。

文胸常見種類

後扣型文胸：

上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方;扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中;扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松;後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方;將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

前扣型文胸：

身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶;將乳房完全套入罩杯內;扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。

無肩帶文胸：

身體前傾，扣好後部搭扣;將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然後站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。