穿好內衣後副乳總是跑出來怎麼辦

1. 為什麼本來沒副乳，穿上內衣卻有副乳

首先，考慮會不會是文胸沒選好：主要是罩杯尺碼偏小
罩杯偏小的文胸著身後，因罩杯對胸部的擠壓，進而造成胸部脂肪向罩杯兩側外溢流闖，又因文胸的側比位阻止了胸部脂肪向側翼部位的溢流，最終導致胸部脂肪溢流到前腋下部位（側翼上方，腋窩下方），形成腋下部位鼓鼓的副乳現象。相當於罩杯把乳房壓成餅狀。
其次，考慮會不會是文胸沒穿對

2. 為什麼穿內衣時上邊的肉肉老往外跑

有幾種可能 1，你的文胸太小，肉肉才會溢出來。2 你的文胸本身的質量或設計不好，你可以先去一些好點的內衣店，或調整型內衣店去試穿，不買也沒事的，她們會告訴你文胸的穿法，或適合什麼樣的尺碼。

3. 穿了調整型內衣,副乳還是會跑出來啊

親，如果你的副乳很多，很明顯的話，建議你穿著主要收副乳的調整型文胸，這樣就好了。需要內衣找我，你的情況潤微可以幫助您解決

4. 穿了調整型內衣,副乳還是會跑出來啊

肯定的呀 因為女孩子都有個關節 穿上去你一動自然就會跑出了呢 你要選哪種專賣針對收副乳比較厲害的內衣 肯定要波動的 脂肪具有流動信原理呢 你要他好的快 你就要勤奮點

5. 乳房下垂總是從胸罩里跑出來怎麼辦

乳房的鬆弛下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康。有的人由於一側或兩側的乳房下垂較重，導致行動不便，頸肩部不適，兩側乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對此進行矯治！ 乳房松垂是一種生理現象，常見於歷經妊娠並授乳之後的中老年婦女，系由於乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，其後又發生萎縮，隨著乳房增大而被牽伸擴展的皮膚和懸吊支撐結構等彈性降低，加以重力的作用，不再回縮復原，致使乳房鬆弛而向下垂墜，形狀似袋！ 首先要保持一個健康的心態，你應該這樣可以做到！所以你別必要擔心體形上出現什麼瑕疵！對於已經下垂的乳房，若只是輕微，或可經由局部按摩及增強胸肌的運動(如伏地挺身)來改善外觀！ 維生素「E」是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一！每天服用4個維生素E膠丸 ，早午吃1個、 晚上9點吃2個必須是飯後服用啊 ！如不懂可以去醫葯店問下 葯膳豐胸 ：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態！你還要配合飲食，鳳爪、豬蹄、木瓜都是豐胸的最佳良方！ 運動豐胸方法；仰卧於床上，用兩手持啞鈴於兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣並收縮胸肌，伸臂並舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停後，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。做時胸部要始終挺起日常的一些運動也可以達到豐胸效果！ 因為是不合適自己的胸罩或者時間用太長了!或者沒有正確購買用皮尺測量自己的底圍和上圍.自身原因比較容易往下掉 ！ 建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。 胸罩正確穿法： 了解內衣的尺寸後，就可以開始挑選自購買:好的紋胸即使不用肩帶穿著,也不會往下掉.一般來說呢,肩帶不可脫卸的比可妥協的更合身.罩杯有全罩,3/4罩和1/2罩.如果是D以下罩杯就沒必要用全罩,A以上最好不帶1/2罩. 最後,紋胸要定期更換,再高級的紋胸,都不要連續穿超過4個月.正確的更換頻率是每季度更換一次.因為紋胸都會變形或下垂,變形的紋胸會讓原本完美的胸部走形！

6. 內衣不當造成的副乳如何消除

換寬敞內衣，每天把附乳往裡面推拿，堅持一段時間，脂肪嘛自然哪裡寬松去哪裡，哪裡壓力大就不沉積。還是有希望把它移動回來到該去的位置的。

7. 因為穿錯內衣產生的副乳，怎樣鍛煉才能消除

身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸很重要。很多女性因為買錯或穿戴內衣的方法錯誤而導致自己胸部走形。如果胸部已走形，可以通過運動按摩，油脂切除等來改變。

為了女性胸部的美觀與健康，所有女性在平時買內衣，穿內衣等方面一定要注意。選取適合自己胸部的內衣，正確穿著，多進行運動按摩。

8. 平時穿文胸沒注意，慢慢的這兩年副乳越來越明顯了，有好的改善方法嗎

好的改善方法就是:1、選擇適合自己的紋胸；2、正確的穿戴方法（包括紋胸的正確洗滌保養方法）；3、正確的坐姿和行走；4、瑜伽（部分瑜伽動作有修身塑胸的作用，可嘗試）；5、正確適當的按摩。
一、如何正確穿戴紋胸
1、先將文胸拿起，將肩帶調到較適中的長度；
2、將上半身傾斜45度左右，將鋼托的底部由胃部向上輕柔地將乳房罩杯內，扣上是最外一排背扣；
3、調節背扣的合適緊度（左手拉隹鋼圈位，右手五指輕柔地托起乳房放置碗位，左手拉平下比位，右手捏著上比位，使乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起，或將文胸的側比位向身體後背方向，同時左手從身體側部沿乳房的下部以向內中心的方向均勻用力托起乳房，將乳房扶正到正常的位置上，以保證罩杯的正常運動的托起）。
4、調整乳罩的肩帶。如果兩肩傾斜程度不一致，肩帶的最佳松緊度以容納一指為宜，注意將前肩帶較用力提升拉向背部，這樣可保持雙肩受力均勻，不會產生肩部酸痛的感覺。
5、進行抬手、彎腰等動作來體驗文胸的舒適度。
穿戴文胸的要點：
1．下胸圍是否緊貼，是否水平地穿戴於身體上;
2．中心是否鬆浮（以容納1手指為准）
3．罩杯上緣是否過緊，罩杯尺碼是否合;
4．體側肌肉是否受積壓或突出於罩杯外;
5．肩帶是否太松或太緊;
6．背扣是否水平地固定於肩胛骨下的位置。
二、按摩乳房
1．拇指與其它四指分開，握住乳房底部並向乳房方向按摩。
2．一手固定在乳房底部，另一手的拇指、食指與中指抓住乳頭，輕輕揉搓再慢慢往前拉。
3．最後以手掌覆於雙乳上，揉搓乳房周圍。
註：雙手循環重復從腰側身往胸部慢慢推移，每日20次。每日穿戴紋胸時更應將腋下附乳慢慢推移到紋胸內；腋下有許多淋巴組織，經常按摩有助於排毒和消腫減脂，但應注意力度和方法。
堅持正確的穿戴和按摩方法，我相信會有所改善的。

9. 腋下有副乳，應該是穿內衣不當的原因，怎麼能有效的消除呢，每次選內衣按正確的方式穿好了，一動肉就又跑

給你最專業的答復！

首先聲明一下：鑒於現在這個分類下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答過的問題不是提問者自己採納最佳答案而是採用投票方式選最佳答案的話，我將從此拒絕回答該提問者的所有提問！你不選我為最佳答案可以！但是提問者也要有責任感！不然對我們這些認真回答問題的人來說是種侮辱！回答很爛卻靠刷票被選為最佳~~~~~~太荒唐了！就這樣！鑒於現在這個分類里被幾個人搞得很亂，請提問者要更有主見些！憑自己的意志選出最佳答案也算對我們這些回答者的辛苦的回報吧！現在進入正題~~~~~~~

出現副乳不用著急，只要選好了適合自己的胸罩，這種情況是會改善很多的！有些是因為長時間不穿胸罩，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成副乳。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給擠出副乳來了；也有些女性是因為款型沒有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴散，這樣也會形成副乳。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的地去挑選，你一定要選擇集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。不用特意買什麼矯正的文胸！那種緊緊裹住胸部的塑形胸罩對胸部極為不利，也會讓你喘不過氣來！選擇集中型的3／4罩杯文胸足夠了~~~~~1/2杯的攏胸效果差一些。

穿法上也要注意！穿的時候應該是上半身前傾45度，盡量讓胸部攏在罩杯內，然後扣上後面的鉤子，最關鍵的是下一步：要用手把腋下部分的副乳還有脂肪像胸罩內撥撥撥，把所有的游離脂肪都收進胸罩內，然後調整下肩帶，這才是正確佩戴胸罩的方法！不是胸罩往身上一套扣上鉤子就了事了！這樣胸部看起來又結實又挺拔！要選合適的Bra哦，它對保持胸形有很大的意義，但是有一點要記住，睡覺的時候絕對不能穿，不要為了美觀睡覺也戴著，我聽說很多人睡覺還戴著，那是絕對不行的。要給胸部放鬆的時間，長期戴容易引發乳腺疾病！一天戴的時間不要超過8小時，尤其是帶鋼托的。

以上就是本人的美胸經驗，順道說了說胸部保健，以上經驗我都試過，是真的，尤其一些個人建議，我說得很中肯，照我說的方法佩戴胸罩你的副乳很快就會改善甚至消失的！希望對你有幫助！望採納！

10. 16歲的女生穿內衣，穿出有副乳，怎麼辦

穿好之後要用手把兩邊突出的肉往胸前攏。一定要這樣，不然以後就真的長成副乳了