塑形衣怎麼穿內衣內褲

A. 連體瘦身衣內褲穿裡面還是外面，連體瘦身衣後開怎麼穿

瘦身衣有上衣和內褲連體的一片式瘦身連體衣，也有套裝分體的瘦身衣連體衣，就是上衣和褲子分開的，這種分體的瘦身衣穿脫是非常方便的。但也有不少的女性朋友選擇了一片式連體瘦身衣，一片式連體瘦身衣還有設計後脫的這種連體塑身衣，那麼連體瘦身衣後開的怎麼穿呢？連體瘦身衣內褲穿裡面還是外面呢？

連體塑身衣我是建議在穿有胸罩和內褲的前提條件下進行穿戴，比較連體瘦身衣沒有內褲和胸罩的作用，它只能進行瘦身，並不能保障胸部和私密處不受感染。連體瘦身衣內褲是穿在正常內褲外，平時穿的褲子裡面，也就是相當於穿三件褲子。

穿連體瘦身衣的步驟相當來說有點麻煩，大家可以參照以下的方法進行穿戴：

1、穿上胸罩和內褲後，將瘦身衣卷至成一條小內褲，然後把雙腳穿過瘦身衣褲管，往上提拉，使瘦身衣完全包裹臀部。

2、雙手捋順臀部位置的瘦身衣褲腿，使瘦身衣褲腿平滑的覆蓋腿部，然後再將瘦身衣往上拉，把吊帶掛在雙肩。

3、挺直身板，按照個人身形調節肩帶，然後活動一下，扭動身體等，如果沒有什麼不適，那麼就穿戴完成了。

連體瘦身衣後脫的款式和正常的連體瘦身衣穿戴一樣，只不過後開式的連體瘦身衣比較方便如廁，也就是上文圖片的這種款式。

B. 分體塑身衣的正確穿法

塑身衣受到大多數女性的喜愛，所以隨著需求的增加，塑身衣也有各式各樣的類型，有連體的、有分體的。不管那一種都很搶手，喜歡那一款是看自己的喜好的。有的人喜歡分體的塑身衣，但是買回來後想知道分體塑身衣的正確穿法。

分體塑身衣的正確穿法

先穿束褲調整一下，然後再穿腰背夾挑撥好了，最後穿腰封定型，一天8小時，不要超過太長時間，這類的衣服穿著不是很舒適的。

塑身內衣上衣 塑身內衣上衣的穿法

第一步：穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。

第二步：排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

第三步：依據個人身形調整肩帶長度。

第四步：將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

下半身塑身褲 下半身塑身褲的穿法

第一步：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

第二步：將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。

第四步：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

採用科學的調撥手法，可以讓塑身效果更有保障。調整文胸關鍵是將手臂、腋下、背部多條的脂肪調撥至罩杯中，塑褲的調撥要注意將大腿內、外側多餘的脂肪調撥至臀杯中。

穿塑身衣的好處

幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形，如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。塑身衣是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿著塑身衣會使體形得到很好的改善。

同時塑身衣對身體有一個束縛的作用，從而幫女性控制食慾，達到瘦身的效果。雖然有一定的減肥瘦身效果，但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，輔助減肥。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

女性最好選擇合適的內衣，同時避免長時間穿著塑身內衣，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

C. 塑身衣跟內衣的穿法

塑身衣具有改善身形的作用以及能隱藏腹中的贅肉，讓身形看起來更加好看、苗條。所以這是大多數女性喜歡的衣服，那麼你知道它的穿法是什麼嗎?以及內衣也是每一個女性必穿的，那麼有的人也不知道如何正確穿內容，下面我們介紹塑身衣跟內衣的穿法。

塑身衣的穿法

第一，穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

第二，將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

第三，將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。

第四，再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。

第五，身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，第六，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

塑身衣與塑身衣中央的兩套花邊綁在一起。這是非常重要的，因為它允許您創建一個瘦腰。這也是至關重要的，以確保在塑身衣中的張力分布更加均勻。如果你用另一種方式系塑身衣，你會隨著時間的推移而打破它。

內衣的穿法

第一，首先要知道胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步。

第二，先捋內衣套入，肩帶拉至肩上。

第三，身體傾斜30-45度，將乳房放入罩杯中。

第四，反手扣好內衣背扣。

第五，調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

第六，調整左邊乳房時，左手捋胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯，然後右乳，動作相同，且左右分別進行。

第七，穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。

你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。你的胸部尺寸為什麼會改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。

D. 束身連體衣怎麼穿、要穿胸罩嗎，連體塑身衣的穿法視頻

連體瘦身衣有瘦身、美體、塑形的效果，所以很多體形比較虛胖、產後的孕媽們比較喜歡穿，但也有部分朋友覺得連體塑身衣穿戴比較麻煩，也不方便脫下來。那麼，束身連體衣怎麼穿呢？要穿胸罩嗎？連體瘦身衣穿法視頻有沒有呢？讓我們一起來看一下吧。

瘦身連體衣都具備有瘦腿、收腹、聚攏托胸等功能，能提拉聚攏收副乳等胸部問題，但塑身衣是沒有完全包裹胸部的，所以在穿塑身衣前必須要穿戴胸罩。如果有不會穿連體塑身衣的朋友，可以參考以上的圖片或者以下的穿法步驟：

1、首先穿戴好胸罩和內褲，然後把塑身衣折疊成小內褲一樣，將雙腳前後穿過塑身衣褲腳，再把塑身衣提拉至臀部。

2、使塑身衣包裹臀部後，然後單手伸進大腿內側，捋順塑身衣褲腳，使其完全貼合肌膚，使塑身衣包裹臀部等。

3、再將塑身衣往上拉，雙手穿過肩帶，如果塑身衣有排扣或者拉鏈，根據個人身形調節和調節肩部松緊帶，然後活動一下身子，再調整一下塑身衣，沒有什麼不適，那就穿戴好啦。

如果按照以上穿戴圖片和穿法還是不會的話，還可以參考以下的視頻進行穿戴哦。

E. 塑身衣裡面要穿內衣內褲嗎

很多人可能是第一次穿塑身衣，對於第一次穿可能會對它不是很了解，塑身衣可以調節體態，塑造一個完美身材，塑身衣俗稱身材管理器，要想管理好身材，塑身衣可以更好的幫助到你，那麼，塑身衣你真的會穿嗎?塑身衣裡面要穿內衣內褲嗎?

塑身衣裡面要穿內衣內褲嗎

要穿內衣內褲的

第一步：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。 第二步：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。 第三步：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次) 第四步：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請依個人舒適度同步調整。 第五步：依據個人身形調整肩帶長度。 第六步：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣布下緣的部位，向上收攏於罩杯中。 第七步：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

1、鋼圈棉墊：胸部鋼圈壓到的地方，都有淋巴經過，所以是不能壓迫的，易產生纖維囊腫，就是乳癌的前身;棉墊易有棉絮，會從乳頭進入乳腺，有可能會阻塞乳腺體!

2、連身：不是每個人的身高和上下半身都一樣，應選擇上下分開的設計!試想：如果兩個人，一個身高172，一個身高152，三圍相同，穿同樣size，高者穿著時易因衣長不足，造成肩帶壓迫肩膀神經，矮者腰部易產生松份，腰部易囤積脂肪。

3、臀杯：女孩子胸部有兩塊脂肪，所以有罩杯設計，臀部也有兩塊脂肪，所以要有臀杯的設計，一穿上要有集中拖高的感覺。

穿塑身衣的好處

塑身衣可以幫助女性改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿卜腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以通過穿塑身來保持動人的曲線。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。

F. 塑身衣穿法

瘦身衣束身衣怎麼穿進去呢、視頻 夏天來了，又到了露肉的季節，對於生完孩子後身上有很多肉肉的女性朋友來說，想把身上的肉甩掉。但要想減肥甩肉的話， 不是幾天就能達成的，需要長時間的堅持和鍛煉。要想把肉肉藏起來，還有個方法，就是穿瘦身衣，能讓我們恢復好看的體形。瘦身衣束身衣怎麼穿進去呢、視頻。

瘦身衣束身衣的具體穿法：

1、首先穿上胸罩，再把塑身衣由內外翻卷到塑身衣腰部位置，就像一條小短褲一樣。

2、再把雙腳套入到塑身衣的衣褲管里，從下往上慢慢的拉到臀部的位置，使臀部能完全的包住。

3、接著右手掌繞到一側的大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏，左邊手掌也是同樣。

4、然後就能拉起塑身衣上身部分，再把肩帶套入兩邊的手臂，然後根據自己的舒適度來調整拉鏈或者排扣。

5、做完這些後，一定要把身子挺直，把胸部外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

6、穿完後，可以試著下蹲下，感覺下褲襠底部是否服帖，如果有不服帖的話，可以調整下。
塑身衣怎麼穿效果最好、視頻
相信很多女性朋友對塑身衣都不陌生，塑身衣有比較好的塑形效果，尤其是對於產後女性來說，簡直是恢復身材的神器，雖然塑身衣效果比較好，但一定要正確的穿著，如果穿著不多，是會影響效果的。下面給大家詳細介紹塑身衣怎麼穿效果最好、視頻。

1、如果是穿的連體的塑身衣，在穿之前，需要先穿好胸罩，否則穿了塑身衣之後再穿內衣，是很不方便的。

2、內衣穿好後，把塑身衣從下往上穿，也就是說從腳的位置往上穿，就像大家平時套裙子一樣往上套，如果覺得不好穿，也可以把連體的塑身衣捲成一個筒再從腳往上套就行了。

3、這樣穿好後，把塑身衣的肩帶套入左右手臂上，並且調整下松緊，調成舒適的狀態。

4、等塑身衣調整穿好後，可以多下蹲幾次，看是否哪裡不舒服，如果不舒服的話可以適當進行調整。

女性產後要穿塑身衣的話，一定要等身體全部恢復後才可以，也就是說子宮也要恢復後才能穿，一般產後兩個月後就可以穿了。如果太早穿，可能會影響子宮的收縮，還可能會引發惡露不盡等問題。
穿塑身衣裡面還用穿內衣褲嗎
塑身衣是很多女性朋友的最愛，塑身衣不僅僅能讓身材變得美美的，對於減肥的朋友來說，能輔助減肥，很多生完孩子的女性在產後都會選擇穿塑身衣。而很多朋友對塑身衣不了解，想了解穿塑身衣裡面還用穿內衣褲嗎？下面給大家詳細解答這個問題。

穿塑身衣裡面是否要穿內衣褲是分情況來說，如果塑身衣本來就帶內衣，是不用穿內衣的，本身就具有聚攏作用，再穿就多此一舉了。如果沒有帶內衣的話，就是要穿的，穿帶有鋼圈的內衣就可以。

但女性朋友要記住的是內褲是一定要穿的，因為女性下體組織比較脆弱，如果不穿內褲，塑身衣是比較緊的，很容易損傷下體。一般是穿在塑身衣裡面的，可以選擇薄一些的內褲穿就可以了，這樣的話也是為了下體干凈衛生，對女性私處比較好。而現在的連體塑身衣下面都是有暗扣的，上廁所的時候也是比較方便的，把暗扣解開就行了。

大家平時在穿塑身衣的時候，注意不要穿的太緊，如果太緊會影響血液循環，對身體是不好的，還可能會壓迫到內臟，影響腸胃蠕動，引起便秘等問題。
塑身衣上廁所怎麼辦
塑身衣是女性朋友都比較喜歡的，尤其適合產後身材走樣的女性，只要正確的穿塑身衣能恢復身材的曲線。市面上塑身衣分為連體式塑身衣、塑身上衣以及下半身塑身褲，其中連體式塑身衣最受歡迎。有些女性朋友買了連體衣後，傻眼了，想著怎麼上廁所。下面給大家詳細介紹塑身衣上廁所怎麼辦。

要知道目前市面上的連體塑身衣設計都很人性化，有開檔設計看，簡單來說像嬰兒開襠褲一樣，襠部是有暗扣的，需要上廁所的時候，把暗扣打開就可以了，解開方便，再脫下內褲，就能上廁所了。

對於連體塑身衣，要注重正確的穿法，如果不帶內衣，是要先穿內衣的，再穿上內褲，接著把連體塑身衣從腳上往上套，就像穿裙子一樣，如果不好套，可以把連體塑身衣卷一下再套，再把手臂套入肩帶中，最後拉上拉鏈，調整好舒適度就行了。

當然大家平時購買連體塑身衣的時候，不僅僅要看塑身衣的品牌，還有要看塑身衣的設計，一定要看是否有開襠設計，除了這些，還要看塑身衣的材質，一定要選好的材質。

G. 穿連體塑身衣怎麼穿內褲

連體的不必穿內褲，或者選擇丁字褲，這樣就不會很厚，在外面穿內褲很厚，而且有可能從褲子的紋路上看出來。

穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。

長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認為，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。

(7)塑形衣怎麼穿內衣內褲擴展閱讀：

連體塑身衣的用途類別：

1、從功能上分為塑身打底衫和塑身內衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身內衣則用於塑形與保暖。

2、從材質上塑身打底衫多為羊毛等動植物纖維混紡。塑身內衣則多為含萊卡的棉混纖維。

3、從質地上塑身打底衫多為低壓力高彈性天然纖維。塑身內衣則多為高壓力中低彈性的緻密化纖。

4、從修飾部位來分塑身打底衫分為矯正型，調節性和遮瑕型。塑身內衣則主要為矯正型。

H. 塑身衣穿內衣裡面還是外面

塑身衣大家都知道可以幫助我們塑造一個有曲線美的身體，好的外形對於一個人的成功來說有很大的幫助，塑身衣可以幫助我們減肚子，因為束縛，可以讓我們的食量變小，在加上運動，所以就會覺得變瘦了，塑身衣穿內衣裡面還是外面?下面和我一起來了解一下吧!

塑身衣穿內衣裡面還是外面

穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。 排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。 再依據個人身形調整肩帶長度。 將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

下半身塑身褲的穿法 1、穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。 2、將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。 3、將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。 4、試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。

購買塑身衣時需要注意的問題

調整型內衣時，要注意它的材質，因為材質決定了品質，目前各家調整型內衣的強調之處都在於特殊材質及獨特剪裁。

材質方面，有太空纖維、萊卡纖維…等，表示他們的舒適性，不過，在購買時要注意它的彈性，有的調整型內衣只有180度，也就是左右的彈性，卻沒有上下的彈性，有的卻是360度上下左右都有伸縮自如，由於肌肉的運動力以上下較大，如果調整型內衣只有左右的彈力，穿起來便會較不自在了。 而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己，調整型內衣較為貼身也有塑型的功能，每天必需長時間穿著，所以，是否透氣、吸汗就只有試穿了才知道。 此外，調整型內衣款式繁多，功能更是不盡相同，所以，還是一句叮嚀-購買時一定要試穿。