健身穿的運動內衣什麼強度

1. 運動內衣怎麼選

問題一：運動內衣是不是要根據運動強度來選啊？ 是的呢！因為每項運動的活動強度都是不一樣的，那帶給身體的沖擊力也是有差異的。比如跑步、網球、羽毛球等比較劇烈的高強度運動，需要那種高度支撐的運動內衣，再比如器械、單車啊這樣子的中度支撐的那種就夠了，而像瑜伽、步行這些強度較弱的運動，就只需要一些輕度支撐的運動內衣了。一般像阿迪達斯這樣的大品牌都會針對各種運動強度推出不同支撐力度的運動內衣，可以根據自己的需要挑選最合適的，要是想要專 業點的可以看看阿迪達斯訓練系列的運動內衣，專 業運動員的選擇。

問題二：運動內衣挑選要注意什麼？ 1.確知上胸圍、下胸圍和杯型。運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L（小號、中號、大號）區分的。因此，在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定買哪件。
2.查看成分牌，是否為純棉質地？萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。
3.不要選擇鋼托型。
4.注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。
5.單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止 *** 下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的 女士。
6.立體魔術運動內衣可把 *** 從兩邊向中間集中，使 *** 加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女士的選擇。
7.檢查內衣的肩帶設計
，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。
8.試穿是很重要的一環，應對著鏡子看看前、後、側面的體型；活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。
挑選內衣的小技巧
1.到知名品牌的專賣店或專櫃
僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是盲目的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。
2.正確測量現在的尺寸
隨著年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候，最好請導購小姐給自己正確測量一下。
3.不要害羞談論自己體形的煩惱
在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的。如：想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。
4.了解自己經常穿著的衣服類型
內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。
5.不斷試穿直到滿意為止
嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身 *** ，在松緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。

問題三：運動內衣怎麼選，運動內衣怎麼選大小，運動 運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學為出發點。所以運動文胸的選擇和運動項目的強度密不可分。
1.低強度運動: 由於運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動運動，就沒必要選擇高彈的，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。 2.中強度運動：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮 *** 形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
3.高強度運動： 運動越激烈，需要的支撐力度也越高。很明顯的，做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以個人的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標准。

問題四：運動內衣一般是怎麼挑選的？ 從自身購買運動內衣的經驗來看，可以從以下幾個方面來考慮。首先看品牌，品牌是質量的保證。其次就是看運動類型，有的運動項目較激烈，對運動內衣的支撐度要求就相對高一點。我這兩天去健身房穿的是adidas Training八月新出的運動內衣，穿在身上挺舒服的，而且能明顯感覺到對胸部的保護，已經安利朋友購買了～。

問題五：怎麼挑選運動文胸？ 在健身館內，正確的著裝非常重要，尤其對於女性。假如你想在裝束上達到最佳效果，那最好和時尚同步。美國《自我》雜志的主編露西・丹茲格，在《早安美國》節目忠甥露了在健身時如何著裝才能讓自己做到最好的法門。據一項調查顯示，73%的女士表示運動時感到 *** 搖擺，其中84%因而感到尷尬或不適。運動期間若 *** 不停擺動，還會拉松 *** 韌帶，令 *** 下垂。
因此，女性在運動時應選擇合適的運動文胸，減少 *** 擺動。露西指出，我們在選擇運動文胸時，要注意它在運動中需要支撐的水平，這取決於兩點：首先，要按照自己胸部的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運動類型。運動越激烈，需要的支撐水平越高。
對於胸部比較小的女性（A―B罩杯），適合選用擠壓式文胸，緊綳胸部，把 *** 壓平，讓重量向四周分布r文胸帶應該感覺到健壯，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運動中減少磨擦的。
對於胸部較大的女性（C―D罩杯），為了防止彈出，可選擇包圍式運動內衣，把 *** 牢牢包圍，面料要健壯，吊帶較寬，全杯最佳。
在試文胸的時候，可以在試衣間內跳幾下，看它能否足夠支撐住胸部，還可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看是否妨礙活動。
從質地上來講，要挑選比較涼爽的，比如全棉或者尼龍的，這樣不至於大汗淋漓。

問題六：運動內衣怎麼選 選擇舒適的無痕文胸～上薄下厚的能固定不跑杯，要透氣但不要太薄，薄的不能襯托～

問題七：如何挑選適合的運動內衣 現在的人們越來越注重運動帶來的健康美，而對於女性來說，一款適合自己的運動內衣不僅僅可以保護好胸部，起到良好的支撐作用，更能讓自己避免運動傷害。選擇適合自己的運動內衣，讓女性在運動時，能充分、自在的伸展肢體。工具/原料運動內衣有良好的支撐和固定作用布料有著更好的排汗性和透氣性方法/步驟選擇運動內衣時，首先要考慮是否合身。並不是完全按照自己的內衣尺寸來選擇的。購買之前一定要先試穿，確認整個胸部可以完全被包裹住，做伸展動作是，確認運動內衣的下緣不會向上滑動，肩帶不會滑落。試穿好運動內衣後，嘗試著跑一跑，跳一跳，確定胸部被固定不晃動，沒有不舒服的感覺。一般說來，運動內衣的肩帶和下圍束帶越寬，支撐力會越好。需要注意的是，不要以緊為第一選擇標准。太緊的運動內衣會讓你無妨順暢的做動作。在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。如果選擇罩杯式運動內衣，最好選擇無接縫罩杯，或確認鋒線不會摩擦到皮膚，另外確認鋒線是否牢固，以免在運動中內衣突然彈開、脫落。運動內衣的寬肩帶有良好的固定性和支撐力，有些運動內衣的肩帶成交叉狀或Y自型設計，都有很強的固定效果。可以根據自己的喜好來選擇。運動內衣由於經常在運動中穿戴，使用很平凡。所以當運動內衣的罩杯變形、肩帶鬆弛、或自己感覺整體的支撐力和固定性不夠時，就需要及時更換了。清洗運動內衣時、最好使用柔性清潔劑洗滌。只在運動時穿運動內衣，可以延長運動內衣的使用壽命。所以健身室千萬別忘了換上運動內衣，不僅可以呵護、保護好你，還可以給你添加自信。

問題八：如何選擇適合自己的運動內衣? 女士內衣網內衣跟在實體店買的一樣。號碼很准。樣子也好看。很厚。平胸都有溝了，以後買內衣就來你們這了。

問題九：如何選擇適合自己的運動內衣 選擇運動內衣時，首先要考慮是否合身。並不是完全按照自己的內衣尺寸來選擇的。購買之前一定要先試穿，確認整個胸部可以完全被包裹住，做伸展動作是，確認運動內衣的下緣不會向上滑動，肩帶不會滑落。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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試穿好運動內衣後，嘗試著跑一跑，跳一跳，確定胸部被固定不晃動，沒有不舒服的感覺。一般說來，運動內衣的肩帶和下圍束帶越寬，支撐力會越好。需要注意的是，不要以緊為第一選擇標准。太緊的運動內衣會讓你無妨順暢的做動作。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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如果選擇罩杯式運動內衣，最好選擇無接縫罩杯，或確認鋒線不會摩擦到皮膚，另外確認鋒線是否牢固，以免在運動中內衣突然彈開、脫落。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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運動內衣的寬肩帶有良好的固定性和支撐力，有些運動內衣的肩帶成交叉狀或Y自型設計，都有很強的固定效果。可以根據自己的喜好來選擇。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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運動內衣由於經常在運動中穿戴，使用很平凡。所以當運動內衣的罩杯變形、肩帶鬆弛、或自己感覺整體的支撐力和固定性不夠時，就需要及時更換了。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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清洗運動內衣時、最好使用柔性清潔劑洗滌。只在運動時穿運動內衣，可以延長運動內衣的使用壽命。所以健身室千萬別忘了換上運動內衣，不僅可以呵護、保護好你，還可以給你添加自信。
如何選擇適合自己的運動內衣？
END
注意事項
選擇一款適合自己的運動內衣，讓運動更有動力
購買前一定要試穿、確認是適合自己的

2. 運動穿什麼內衣比較好怎麼選

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，胸部都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣才能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

運動等級分類：

一般來說，不同強度和沖擊力的運動都有相對應的bra可選，國際上一般分為三個強度：

低沖擊運動（low impact）: 剩下一些非常緩和的運動，不至於讓身體呈不自然狀態的運動都可以考慮為低沖擊運動，如散步，瑜伽以及類似的拉伸運動等。

中等沖擊運動（medium impact）: 大多數適當的健身房運動都屬於中等沖擊運動，如：力量練習，有氧健美操，普拉提等。

高沖擊運動（high impact）：幾乎所有需要雙腳同時離開地面的運動（哪怕是瞬時雙腳同時離開地面，如跑步）和高低強度間歇循環的運動都屬於高沖擊運動。 比如除了跑步這個典型的高沖擊運動以外還有跳繩， 有氧搏擊，籃球/足球等。

從運動的分類可以看出，不同的運動強度會給身體帶來不同的沖擊，根據不同的沖擊等級和運動所需要的舒適與柔韌程度， bra也分為這三個等級，你可以在bra的商品標識上找到它的沖擊等級。但是也有的內衣廠商會分得更細，比方說英國的SA品牌，他們就根據運動類型分成了四級來定義內衣的避震強度：

Level 1： 瑜伽及輕量運動；

Level 2： 自行車及滑雪運動；

Level 3： 健身有氧及籃球運動；

Level4： 跑步及騎馬運動；

明白了吧，要根據胸部尺寸和運動級別兩者結合才能選擇一款合適的內衣。

3. 運動內衣強度有什麼區別運動內衣有哪些強度

運動內衣正常都要分強度的，舉個通俗易懂的例子，瑜伽就是低強度，跑步就是高強度。不同的運動項目強度也不一樣，自然要選與運動相符的內衣才能更好的運動啊。穿低強度的跑步，還是會晃，穿高強度支撐性夠就不會晃的呀，我自己愛買薏凡特的運動內衣，感覺她的高強度運動內衣好穿！！

4. 運動內衣強度怎麼選怎麼選合適的運動內衣強度

不同強度的運動對運動bra的需求是不同的。根據不同的沖擊等級和運動所需要的bra舒適與柔韌程度也不同。
低強度運動，一般健身，比如徒步、瑜珈、普拉提
中強度運動，增加身體活力，技巧能力，比如：滑雪、高爾夫、舞蹈、攀岩
中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達到固定作用。
高強度運動，增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、網球等
高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，對於運動內衣的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。
我跑步多，高強度的運動內衣買過好穿的有薏凡特，透氣而且也防震能力真的感人，穿上去感覺不到什麼晃動！

5. 運動內衣是不是要根據運動強度來選啊

運動內衣要根據運動強度來選。
常見的運動分為3個等級：
1.
低強度運動：公路騎行、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等，由於運動強度較小，可選擇普通固定的背心內衣。
2.
中強度：滑雪、劃船、高爾夫、滑冰、動感單車、快走、網球羽球乒乓球等，由於運動強度較大，必須選擇支撐力度更高的運動內衣才行。在中等支撐的運動內衣的基礎上，織物的強度更大，透氣性更加，並且內衣結構更加穩定。
3.
高強度：跑步（含快跑和慢跑），騎馬，足籃排，山地騎行（主要指速降或復雜坑窪路面），有氧健身操等，雖然運動內衣基本都會壓胸，越高防護的越壓胸（為了固定性），但還是要選擇適合自己胸部底圍和罩杯的內衣，不會過緊也不會過松還是好的。
需要根據實際的運動強度選擇相對應的運動內衣，為了追求更佳的固定性可以選擇更高一級的運動內衣。
(5)健身穿的運動內衣什麼強度擴展閱讀：
運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L）區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標准，因此．在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
參考資料：運動內衣-網路

6. 運動內衣強度有什麼不一樣的跑步穿什麼強度的

跑步屬於高強度運動，要穿高強度運動內衣。高強度運動內衣防震性比低強度更好，低強度運動內衣一般適合瑜伽，普拉提，徒步這種。高強度的運動還有拳擊也是。我平常也愛跑步，會關注跑步內衣這一塊，最近種草的一個運動品牌我覺得還不錯，薏凡特！有一款跑步內衣真好看，黑色胸前有網紗拼接的細節，心機又性感，好看的跑步內衣不多的。

7. 運動穿什麼內衣，夏天晨跑穿的運動內衣怎麼選呢

選專業運動內衣

根據運動不同，一般分為低強度、中強度、高強度三類

跑步屬高強度運動，選高強度運動文胸

以 前拉鏈式、背心式、異型背扣式和復合式為主

建議選擇異型背扣式

如圖，類似的樣式很多，可以根據個人喜好選擇

8. 運動內衣中低高強度都適合做什麼運動

低支撐度：適合瑜伽；
低支撐度：適合一般健身；
中支撐度：適合一般性跑跳；健走等
高支撐度：適合長跑；跳繩等。
個人覺得 還是以胸部不晃動為准。我跳繩會穿兩件內衣。