產後美體內衣怎麼穿

㈠ 哺乳內衣的正確穿戴方法

哺乳內衣什麼時候穿好
對於寶媽而言，穿哺乳內衣有兩個關鍵期，一個是懷孕中後期，此時乳房開始分泌乳汁，如果穿上帶有防溢乳墊設計的親婧哺乳內衣，親婧哺乳內衣採用精梳棉為原料，可以很好地保證乳房的乾爽舒適，防止乳房因為長期被乳汁浸濕而引發的濕疹;第二個關鍵期是產後一周內，此時的乳房開始進入充盈的分泌乳汁階段，寶媽可以穿上哺乳內衣了。
哺乳內衣怎麼穿
哺乳內衣怎麼穿也是有講究的，其實哺乳內衣的穿法分為三個步驟，具體如下所示：
第一步：選到合適的哺乳內衣
選擇哺乳內衣的關鍵在於確定內衣的品牌和尺寸大小。現在市面上熱銷的哺乳內衣品牌以親婧哺乳內衣口碑最好，寶媽可以優先參考該品牌。然後就是選擇尺寸，很多人都習慣穿在身上看合適度，那麼有哪些信號可以反映你所選的哺乳內衣不合適呢?
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親婧哺乳內衣
通常情況下，如果哺乳內衣穿在身上出現乳房從內衣溢出、肩帶卡入皮膚或者肩帶自然掉落、內衣勒得很緊或者內衣鬆鬆垮垮等，都表明所選的內衣不合適。
第二步：穿哺乳內衣
穿哺乳內衣的步驟與穿普通內衣的步驟是一樣的：
1、俯身45度，兩個胳膊穿過袖口;
2、扣上哺乳內衣，然後直起身體，調整肩帶。
第三步：穿好哺乳內衣後進行精準調整
哺乳內衣穿好後還應該適當調整，首先要受哺乳內衣有沒有被正確地放置，穿戴在身上是否舒適，如果不舒適要及時調整;然後查看乳房是否完整地被內衣包裹，如果有多餘組織溢出來，用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，同時用同一隻手去提升乳房，這樣就把側面的乳房填充到罩杯里了。最後，調整好乳房之後，再對著鏡子看自己的乳房是否堅挺而朝上，如果呈現垂落狀，說明還應該繼續調整。
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哺乳內衣
通過上文的解析和答疑，你們知道「哺乳內衣可以睡覺穿嗎」的答案了嗎?從專業角度而言，哺乳內衣睡覺時還是脫下為好，所以，哺乳內衣是不建議睡覺穿的哦。另外，寶媽們要想乳房變得如產前一般堅挺，還應該按照要求正確穿戴哺乳內衣，只有這樣才能恢復你傲人身材呢。

㈡ 產後穿塑身衣怎麼選尺碼，產後多久可以沖涼

塑身衣是一種採用彈性面料的功能性服裝，對女性朋友們來說有豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿的效果。所以剛剛生完小孩的女性朋友可能會選擇通過穿塑身衣來恢復身材，但是這個時候的尺碼選擇對有的女性來說也是個不容易的選擇，一起去看一看吧。

產後穿塑身衣怎麼選尺碼

買衣服的時候最主要的就是買對自己合身的尺碼，而有些產婦在產後因為身材發福，所以在產後需要再買合身的衣服。而在產後許多產婦都會購買塑身衣來恢復身材。那麼產後穿塑身衣怎麼選尺碼表？

選購塑身內衣一定要到專櫃，請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣)，並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣，直至選到最合適的。不能拿著自己平時身材測量數據就去選購內衣，因為身材不是一成不變的，自己量的未必精準專業。也不能拿著這個品牌所量的數據去選購那個品牌的塑身內衣，因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同，塑身內衣的尺碼設定也不盡相同，選擇松緊適宜的型號就可以了。

產後瑜伽減肥效果怎樣

產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支持組織、韌帶都處於比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰等。下面是我自己總結的腹部瘦身方法。

許多人的腸胃很敏感，特別是女性，導致經常性腸道功能病，人們總是誤認為是結腸炎。最好的預防方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜(例如把電視機關掉)，咀嚼要充分。

現在的時尚烹飪是半生不熟，這導致澱粉無法被摧毀，大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸，產生二氧化碳，進食後很容易導致腹部隆起。

酸奶與發酵的牛奶能激活消化必需的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。

喝帶氣飲品或嚼口香糖時，會吞食很多空氣，特別是口香糖中含有的多元醇，不會被小腸消化。

走路及喝水有利於腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。

㈢ 塑身衣怎麼穿效果最好

塑身衣會使身體緊塑，幫助減肥，直接穿戴就行，在白天穿戴效果更好，晚上睡覺時要脫下來，現在市面上的塑身衣款式很多，使用效果都差不多，選擇合適自己的就行。那麼塑身衣怎麼穿有效果?
塑身衣怎麼穿有效果？
穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
將右手掌順著大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。
再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。
身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收攏於罩杯中。試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
一、連體式塑身衣的穿法
1：穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2：將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3：將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執行一次)
4：再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請依個人舒適度同步調整。
5：依據個人身形調整肩帶長度。
6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最後將宣布下緣的部位，向上收攏於罩杯中。
7：試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，接著調整褲管(腳)，並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。
二、塑身上衣的穿法
1:穿上胸罩後，再套上半身塑身衣。
2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。
3:依據個人身形調整肩帶長度。
4:將身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入罩杯中，最後將胸部下緣的部位，向上收隆於罩杯中。並檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。
三、下半身塑身褲的穿法
1:穿上胸罩後，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。
2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。
3:將右手掌順著大腿外側滑下至大腱2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同左邊步驟再執行一次)。
4:試著蹲下數次，確認臀後的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調整褲管，並檢查塑身褲是否平整有不服貼之處。
哪款塑身衣效果最好？
一般來說有彈力塑身衣效果較好，這樣可以使身體出現一定變化時作出有一定調整的調整，但也不要選擇那種彈力太強的塑身衣，因為要達到好的塑身效果，塑身衣必須有穩定的大小，所以購買前最好先了解清楚，看其復原速度，盡可能選擇帶微彈力的塑身衣。
要知道塑身衣並不是越緊越好，必須均勻服貼身體各部位，讓全身上下都獲得相同的壓力，這股壓力能對脂肪產生按摩作用，使皮下脂肪達到均勻分布的效果，所以購買前先測量下自己的體型，並選擇合適的尺寸，太緊的塑身衣，會由於壓力太大不舒服，甚至會因淋巴被壓迫，而導致水腫。另外，連體的塑身衣效果會更好。
1、彈力纖維針織塑身衣產品一般中低檔的有含有氨綸，高檔的含有銅氨纖維、莫代爾之類的天然提取纖維。特點是立體編織，塑身效果，特別是收腹提臀效果明顯，不緊綳，作為日常內衣穿著，沒有不適的感覺，可以長久穿著，在不知不覺中瘦身、塑身。
2、傳統塑身衣就是加膠骨的氨綸織物縫合而成，有的高科技產品加入幾丁質和三角絲，刺激皮膚新陳代謝，不過產後時間不長的媽媽有可能皮膚承受不了。
1、婷美 (塑身內衣十大品牌,著名塑身內衣品牌,中國美體修形第一品牌,婷美保健科技集團)2、黛安芬Ttiumph (塑身內衣十大品牌,世界專業著名內衣品牌,1886年德國,德國黛安芬有限公司)3、 曼妮芬 (中國馳名商標,中國名牌,廣東名牌,廣東省著名商標,深圳市曼妮芬針織品有限公司)4、纖絲鳥 (中國馳名商標,保暖內衣行業的領跑者,塑身內衣十大品牌,北京纖絲鳥服飾有限公司)5、貓人 (中國名牌,中國馳名商標,湖北名牌,行業著名品牌,貓人國際(香港)股份有限公司)6、愛慕Aimer(塑身內衣十大品牌,中國女性內衣專業領導品牌,北京名牌,北京愛慕內衣有限公司)

㈣ 連體塑身衣的正確穿法

隨著大眾需求的增加，塑身衣也有不同的種類，有連體的塑身衣、有分體的塑身衣、收腹褲、收腹帶等等。為了美，人們都使用塑身衣來塑造自己的身材曲線，那麼問題來了如果買了連體塑身衣怎麼穿?下面我們介紹連體塑身衣的正確穿法。

連體塑身衣的正確穿法

塑身連體衣因為是一體的，所以穿脫不是很方便，在穿之前，是一定要先穿好內衣的，不然穿上塑身衣再穿內衣是非常不方便的。內衣穿好之後，塑身衣要從腳的位置往上穿，就像是穿褲子一樣，從雙腳的位置穿起。如果覺得不好穿的話，將連體塑身衣捲成一個筒就好穿了。穿上之後，直接將連體塑身衣拉起來，把上半部分穿好。連體塑身衣是很緊的，所以穿好之後，要把自己的內衣調整一下，不要讓塑身衣勒到胸部，不然會讓胸部下垂的哦。

穿連體塑身衣的誤區：不用節食運動就可變瘦;如果你認為穿上了連體塑身內衣就能一勞永逸那就大錯特錯了。你要記住，連體塑身內衣只是在起輔助作用，如果你因為它的存在而暴飲暴食，不運動的話，是起不到效果的;穿的時間越長效果越好，許多人為了更快的達到減肥瘦身的效果，連體塑身內衣恨不得一天二十四小時都穿在身上，其實這也是錯誤的，一旦穿得過久會壓迫人體內部器官，讓血液不暢，影響新陳代謝。最好的方式是連體塑身內衣一次不要穿超過4小時，而且不能天天穿。

穿收腹內衣的危害

收腹內衣一般是比較緊的。過緊的衣服影響皮膚血液循環。不利於身體健康。腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子後，人體虛弱，產後創傷也未完全癒合。此時將腹部束緊，會造成腹壓增高，不僅影響傷口癒合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的淤血、發炎或其他病變。

腹內衣一般質地都是人工合成纖維做成，透氣性很差。而且，都要求長期堅持穿著。但是，收腹內衣使陰道分泌物聚集在外陰，在潮濕、封閉環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎，緊身及合成纖維會使大根部皮膚磨損或過敏引起皮炎及細菌繁殖、感染。此外，塑身內衣將人的下腹部脂肪擠壓，壓這腹腔，使腹部許多重要器官如胃腸、子宮、卵巢血液循環受影響，盆腔血液循環不好會導致盆腔靜脈淤血症，嚴重的會引起不孕。

㈤ 請問塑身衣穿起來是越緊越好，越有效果么

塑身衣並不是穿著越緊越好。

各種不相同的有缺憾的身體曲線，由於不完美的曲線成因及特點不盡相同，解決方案也要對症下葯才行，勒得過緊的胸罩會令乳房變形，上身會令人呼吸困難，甚至引發「綠血病」。

對於塑身衣來講，不是故意緊，或者是過於松。而是在於尺碼，適合自己。過緊的話對身體就會有副作用。

(5)產後美體內衣怎麼穿擴展閱讀

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等症狀。

此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。

參考資料網路 塑身衣

㈥ 產後用什麼塑身衣好(轉載)

產後塑身內衣選用的注意事項 很多人不知道有產後專用的調整型內衣，以為使用一般的調整型內衣即可達到效果。事實上有專為產婦設計的調整型內衣，產婦要選對產品才能對症下葯。 （1）購買前先考慮自己的需求性，並問自己希望藉這些產品達到什麼效果。 （2）不要過度期望產品所帶來的效果，以免屆時沒有達到自己預期的效果，造成自己心理不平衡。對自己的身材要有信心。 （3）因是貼身的用品，材質的選擇相當重要，貼身部份以綿質的為佳。 （4）不一定貴的產品就比較有效，購買時要貨比三家，買適合自己的產品。 （5）要購買來源沒問題、有牌子的產品。 （6）不要為了快速達到效果而買太緊的產品，以免傷害身體。 （7）使用產品時要把它當成輔助產品，不要將產品當成唯一的塑身工具。 （8）告訴自己短時間讓身材有巨大改變是不好的，自己訂定中長期目標，采漸進的方式塑身。不要給自己太大的壓力。 ! （9）堅持穿塑身內衣，但每天不要時間過久，你可以去「淘寶婷美第一店」看看，他家有專門針對產後朋友的塑身衣服。