瘦身要穿什麼樣的內衣

『壹』 瘦女生穿調整型內衣有用嗎

一、瘦女生穿調整型內衣沒有用，如果正在發育穿調整了還會對身體有些健康影響。
二、調整型文胸是根據脂肪移動原理來設計的，在普通文胸的基礎上，增加側比位的寬度，雞心位的寬度，增加收腋下、副乳等功能，背部U型剪裁防肩帶下滑。
三、基本知識：
調整型內衣又名重機能內衣，是通過贅肉移位的原理來創造優美的體態，分為以下幾種：
1.調整型文胸：用來修飾胸部曲線，防止乳房外擴、下垂，使胸部豐挺，呈現迷人乳溝。
2.束腰（即腰封）：束腰可拉高腰部位置，控制胃、腹部脂肪的囤積，製造出優美的腰部曲線。
3.束褲：用來抬高並製造出渾圓的臀形，同時可抑制腹部突出，長型束褲還能緊縮大腿贅肉，修飾臀部及大腿的曲線。
4.胸腰腹三合一長內衣：這種內衣可同時調整胸部、腰部和腹部的曲線，穿起來穩定性好，不易松動。
5.連體內衣：從胸部到臀部連身包起，除雕塑各部位曲線外還可防止駝背，矯正姿勢。
材質方面：主要強調穿著舒適度、彈性和束性，對美觀的要求不高。彈性蕾絲、面料的使用使新一代的調整型內衣具有透氣、輕薄的優點，使內衣的約束力平均分布，減少贅肉被擠壓而往旁流竄的副作用。
款式方面：講究包容度，文胸方面以二分之一罩和四分之三罩少見，而全罩杯則較常見。

『貳』 穿上這幾款運動內衣，又能美，又能瘦，讓你迫不及待想去減肥！

最近在健身房的更衣室，發現有不少姑娘居然穿著有鋼圈的文胸運動，我一下子被驚到了。

我想說姑娘們運動一定要穿運動內衣呀！千萬別穿自己日常有鋼圈的文胸，哪怕你運動的強度不高，也要去買件專門的運動內衣。

無論是大胸還是小胸，我們都需要靠運動內衣來保護胸部在運動中不會持續移動，它絕對算是運動必需品了。

尤其是對於進行中高強度運動的姑娘，不穿運動內衣簡直就是在作死。騎單車、有氧操、網球、羽毛球、乒乓球、跑步和快走等運動都屬於中高強度哦。

罩杯越大所需要的運動內衣的抗震等級要求也越高，對於大胸妹子來說，胸越大，運動內衣越需要謹慎選擇。

不過，胸小的姑娘也別認為自己罩杯小就不在意這方面了。要知道，小胸也是會下垂的！ 一旦你的胸部因為韌帶拉伸導致下垂，沒有任何東西可以幫助你恢復到以前的自然狀態。

至於運動內衣品牌的選擇，這個純粹看個人喜好了。我也買過蠻多品牌的運動內衣，經過長時間的穿戴，發現差別還是挺大的。

在這里推薦幾款個人覺得綜合分比較高的運動內衣給各位仙女們吧。

參考價格：199元

這款運動內衣十分好穿，線條後拼接設計，能增強透氣排汗性能，後背設計是工字型，可以有效加強運動幅度。

胸墊是可拆卸的，下胸圍的彈力帶提升整款內衣的支撐效果，足以負荷中強度的運動，即使穿著它慢跑和跳操也完全沒有問題。

它的實物不是大紅色，略有一點偏粉，但美貌程度絲毫不比照片遜色，而且透氣性也不錯，還是值得購入的。

參考價格：98元

這款運動內衣是高強度防震型的，特別適合平日運動強度不低的仙女們，減壓防震效果相當不錯，可以有效固定胸部防止運動傷害。

它的罩杯里包裹著薄海綿，不能拆卸，聚攏效果不錯，側壁加寬設計，可以防止副乳的產生。內衣的包裹性也蠻好，後背的搭扣能自由調節，穿起來很舒適。

不過這款內衣有一個小問題，因為前胸是拉鏈式的，如果在運動內衣外套緊身衣服的話，拉鏈的地方會凸起一塊。

不過拉鏈式的也有一個好處，那就是穿脫很方便，比套頭式的內衣便利多啦。這款內衣的價格不貴，98元，算是性價比相當高的一款了。

除了這款外，豌豆客家的運動內衣還有很多其他的款式，大家可以自行挑選哈。

參考價：59元

怪力少女是健身網紅徐夢婷開的淘寶店，店內的模特均由她本人擔任。

不得不說，作為超模，她是天生的衣架子，穿著店裡的運動服飾還是很有范兒的，買家秀極為給力。

這款美背運動文胸是它家的熱銷款，有白色、黑色和粉紅色三種顏色，尺寸並沒有分得很精細，只是籠統的分為S、M、L三個尺碼。

它的背部肩帶是雙交叉設計，產品說明上解釋，這樣的設計可以很好地把運動過程中的震動從帶子里分散出去，以此達到高防震的效果。

內衣材質柔軟，彈性也不賴，胸墊是可拆卸的，厚度適中，即使夏天穿帶也不嫌悶熱，稱得上物美價廉。

參考價：458元

Lorna jane的運動內衣一向做工精良，不僅穿著舒適而且顏值頗高，是我個人特別喜歡的品牌。

它家的款式多樣，就是價格不低，不算親民，不過想挑選到一款美貌與舒適並存的運動內衣也不是很容易的事，所以如果你在運動內衣上的預算比較寬裕，還是推薦購買它啦。

參考價：99元

迪卡儂的這款運動內衣是小夥伴推薦給我的，雖然顏值平平但非常好穿。

它的防震效果可以和好幾百的運動內衣相媲美，舒適度也很贊。

它是速干型的內衣，由於罩杯內採用透氣面料且設計有小孔，所以透氣性極佳。

不過由於是背心式的一體成型內衣，所以穿脫起來沒有拉鏈式的方便。整體性價比非常不錯，適合對於內衣顏值要求不高，而更看重性價比的仙女。

參考價：359元

粒子狂熱號稱「運動穿著實驗場」，是去年唯一入選連卡佛的設計師高端運動品牌，在國內的一干運動品牌中，算是比較注重功能性和時髦感兼容的了。

這款運動內衣有一處特別的小設計，那就是內衣的胸線下方側邊鏤空，視覺上具有收腰的效果。內衣本身也很美貌，頗能滿足我這個顏控的需求。

它的實用性很強，吸濕排汗作用不俗，支撐效果也很贊，穿它來進行中高強度的運動完全沒問題。

不過作為一個年輕的運動品牌，它的價格並不低，運動內衣普遍在359-559區間內，還是偏貴的，我推薦的這款從性價比來說應該是最高的了。

Under Armour是美國的一個知名體育運動裝備品牌，它的最著名產品就是緊身衣，由於產品設計簡約，具有科技含量，舒適度高，所以受到了年輕人的熱捧。

這款運動內衣內衣使用的面料是UA獨家研發的熱裝備面料，舒適度沒得說，並且採用了它家標志性的排潮系統技術，有助於汗水排走，讓使用者得以保持乾爽輕盈。

內衣的包裹性強，運動時胸部不容易移位，聚攏效果也蠻不錯的，還可以擠出溝來，還是很值得推薦的。

希望大家都能挑選到自己心儀的運動內衣，做一個美美的活力女神！

『叄』 胸部比較大且有胃腹部肥胖的女人，應該選擇什麼樣的束身美體內衣啊，哪個品牌比較有效啊而且能瘦身啊！

日本纖瀛調整型內衣很不錯，穿上去真的立即能小一圈。調整型內衣七 大優點：1、舒適不緊綳，人體力學引導裁剪及針對人體各部位能承受的壓力給出強、中、弱不同的壓力。只調整脂肪，不壓迫細胞與 骨骼發展；2、纖瀛美體內衣面料是歐洲頂級內衣原材料最大供應商，四百多年歷史的英國佩恩公司生產的專 利面料---會呼吸的仿生 態功能性面料。在調整脂肪時讓自己的肌膚享有自在、愜意的呼吸；3、專 利面料獨具的高吸汗性、高透氣性、能保持肌膚乾爽，面料獨特的抗菌處理，防止產生異味與細菌滋生的問題，穿著更舒適；4、新疆烏魯木齊減肥塑身美體內衣獨特的蠶絲蛋白處理，對肌膚美 白及滋潤肌膚有幫助，呵護女性最細致的肌膚；5、獨特的六角形蜂窩狀設計，更透氣、散汗、清便、舒適、並逐個脂肪定位。此材料 富有伸縮性及耐久性，可輕易支撐身體，保持體態優美；6、設計集世界數十種著名內衣品牌優勢，根據東方女性的身材特徵、膚色、 審美觀，甚至氣候等因素的考量，設計和改良了一組適合中國及亞洲女性健康的調整型內衣。採用最符合人體工學的裁剪，塑造勻稱和完美的胸型，挺俏的腰臀曲線；7、新疆烏魯木齊減肥塑身美體內衣專賣設計精緻幽雅、秉承日本制衣風格。即使是最小的配件（例 如：肩帶等等），都給予精心的、獨特的設計。
烏魯木齊的代理商電話是09912605663，可以免費郵寄的。

『肆』 胸大身上瘦 適合什麼牌子內衣！苦惱！

額，這個如果是38C的話，就不算瘦啦。你去量一下你自己的胸部最突起處和胸部下方的數值看看吧。量出來我再幫你分析一下吧

就說嘛，38怎麼算瘦呢？你可以去買黛安芬、愛慕、CK、維多利亞的秘密、華歌爾的，這些都不錯的。我是32G的，這是我試了N多內衣後試出來的好品牌哦。

可以，凡是25歲前都可以，21歲還是可以調整的。對了，既然你是D杯，最好要買那種4排扣、寬肩帶的，這樣才有利於調整胸型，不會下垂哦，一般C就會容易下垂了。要長期穿3排扣或以上 、寬肩帶，聚攏效果好的內衣，胸部才不會走形哦。如果有副乳的話，還要買收副乳的

『伍』 怎樣選擇適合自己的塑身內衣

塑身果的很緊，阻止了血液循環，不太好，唯一的優點就是穿上後感覺瘦了點，那是對滿胖的人來說是很明顯的，像你這樣還是用保鮮膜裹好胖的地方，再做運動，瘦的比較快！我和你差不多身高和體重，也用過瘦身內衣，買了一套兩千多的，一點效果都沒，肉是沒少！

『陸』 怎樣挑選一件合適的塑身衣

導語：人們對傳統胸衣的希望是藉以最大限度強化女性身體特點，現代塑身衣的穿著者雖然抱著這樣的希望，不過坦率的說，恐怕更為普遍的希望是：通過穿塑身衣讓身體變得苗條纖瘦一些。

塑身衣不宜長時間穿著，特別是重壓型，穿著時間長會影響血液流通，壓迫頸部肌肉和神經。

怎樣挑選一件合適的塑身衣

1、顏色

塑身衣最常見裸色和黑色，這兩個顏色可以滿足大部分需需求。

市場上也會有淺色，如白色、象牙色，但因為塑身衣通常都是用帶有光亮的布料，淺色、尤其白色若穿在淺色外衣下，會產生反光，因此淺色外衣下還是選擇與肌膚顏色接近的裸色塑身衣。這樣，需要穿淺色塑身衣的機會就少了很多。

2、尺碼

應選擇與自己時實際尺寸相符的尺碼。有些人認為選擇比自己實際尺寸小一到兩碼的塑身衣，會讓自己看起來更瘦。但實際上，設計師在設計塑身衣時，已經替你做了這樣的考慮。所以，你只需要按照自己的實際尺寸就可以了。如果覺得塑身效果不夠，可以選擇彈力強度更高一級的款式。

3、試穿注意事項

雖然試穿不是內衣店非常喜歡的事情，但歐美內衣店還是提供了這種服務，不過大多要求穿著自己的內褲試穿。因此，如果去買塑身衣，最好穿比較簡單的比基尼或T字內褲，這樣更容易推測塑身衣的尺寸是否合適。

試穿上以後最需要注意的是塑身衣的邊緣。雖然塑身衣實際上的確只是隱藏或巧妙地轉移脂肪，但不能讓這表現出來。就是說，如果穿上塑身衣後能立刻看出你腹部的脂肪被推到腰上了，這件塑身衣就是不合適的。塑身衣最好的效果是讓全身線條平滑流暢，不能起起伏伏。

4、連體塑身衣的開檔

選購連體塑身衣時，一定要選擇有開檔設計的，方便起居。以前開檔多使用雙排鉤眼扣，但這種扣過於過於硬挺，容易造成敏感部位的不適，所以現在的設計師都已盡量避免使用這種開檔方式。不過有些款式無法找到其他更合適的開檔替代方法，仍只能使用鉤眼扣，這就需要我們在購買試穿時特別留意查看它的`做工。

強度很大的塑身褲，因為穿脫比較困難，設計師會做開檔處理，我們在選購時不妨留意。

5、襠部棉襯

無論是塑身褲還是連體塑身衣，襠部通常會有一層襯里。要選擇棉質地的襯里。

【拓展】

想要強力塑身穿什麼

穿塑身衣最大的好處就是瘦身減肥，對於想要強力塑身的朋友，我推薦大家穿重壓型的。這是因為重壓型的塑身衣壓力比較大，相對厚一些，這會使穿著的人感覺很緊，有較強的束縛感。它相對於重壓款來說強度更大，效果也更明顯，想要快速瘦身又可以忍受強大的壓力的朋友可以試一試。

怕勒怕緊怎麼選

過於肥胖的朋友可能會怕勒怕緊，這樣的人適合穿哪種瘦身衣？穿著太緊會將腰部贅肉往上推，出現「嵌腰」的現象，這不僅影響修飾的效果，還會出現胃食道逆流，血液循環與腸胃功能受阻礙等健康問題。在這里我建議怕勒怕緊的朋友在選擇塑身衣時，首先要考慮是否合身，不緊不勒。推薦大家穿彈性大的塑身衣，這樣坐著不頂，站著不勒，既舒適又可以成功瘦身。

產後媽媽適合用塑身衣嗎

產後媽媽都有一個瘦身的過程，這個過程多數是從月子之後開始的，身體吸收了大量的脂肪蛋白質以及過多的熱量，身體自然而然的發胖，同時各個關節還會出現酸脹，腫痛，無力，僵硬等情形，所以新媽媽產後塑身是必要的。建議產後的母親可以在做一些運動的同時，選用一款專門為產後瘦身設計的瘦身衣，這樣往往可以達到事半功倍的效果哦！

第一次穿什麼樣的好

第一次買束身衣的朋友可能比較迷茫，不知道自己該選擇什麼樣的。穿著過小過緊的束身衣往往不利於體型的修復，還可能使身體變形。首次選用塑身衣的朋友最好以舒適，合身為主，穿上之後不緊，可以自由蹲起，這樣才可以保證在生活中行動自如，還可以起到很好的瘦身效果。建議第一次穿瘦身衣的朋友選擇輕壓款式的。

春夏季如何挑選

春夏季隨著氣溫的升高，我們的身體體溫也會增加，毛孔張開，水分流失大，皮膚容易鬆弛，身體特別容易走形。這時候我們不妨藉助瘦身衣的作用來阻止身材的變形。建議大家選用輕薄透氣型的，這樣既做到了透氣，穿上比較涼爽，又可以很好的管理我們的身體，不讓身材走形。

宴會穿搭更方便

有些朋友可能認為參加宴會的時候不適合穿瘦身衣，其實不是這樣。宴會的時候搭配著穿一件塑身衣可以使我們的體型更加優美，而且還可以幫助我們更好的管理脂肪。建議大家在參加宴會的時候，最好搭配著穿一些經典紅色的束身衣，這樣不僅使我們的身形更加完美，還會使我們的肌膚看上去更白皙。

『柒』 連體瘦身衣怎麼穿

現在瘦身產品有比較多種類，有單純的瘦身上衣，也有收腹褲，當然瘦身連體衣也被很多女性推崇，因為它能整體塑形美體，幫助身體消除水腫的狀態，讓你看起來更加容光煥發，那你知道連體瘦身衣怎麼穿嗎?我來說吧。

連體瘦身衣怎麼穿

1、塑身連體衣因為是一體的，所以穿脫不是很方便，在穿之前，是一定要先穿好內衣的，不然穿上塑身衣再穿內衣是非常不方便的。

2、內衣穿好之後，塑身衣要從腳的位置往上穿，就像是穿褲子一樣，從雙腳的位置穿起。如果覺得不好穿的話，將連體塑身衣捲成一個筒就好穿了。

3、穿上之後，直接將連體塑身衣拉起來，把上半部分穿好。

4、連體塑身衣是很緊的，所以穿好之後，要把自己的內衣調整一下，不要讓塑身衣勒到胸部，不然會讓胸部下垂的哦。

塑身衣分棉質、蕾絲、綢子等。棉質多為冬天穿，其他適合夏天等天氣熱的時候穿。連體塑身內衣也可以反過來穿，注意是前後反不是內外反。反過來可以說就是一個標準的男式塑身內衣(當然是不帶胸部的)後面的背部很高反過來剛好壓住比較胖的人的胸部讓它看起來更像肌肉塊。而且對肚子也可以很好的塑性。

塑身內衣相對來說還是比較緊身可能有很多人穿時間長會不舒服，這時候你就該調整下內衣了。再說下穿塑身內衣對內褲的一點要求。穿這種內衣最好穿內褲，主要是為了防止弄臟內衣。

怎麼挑選合適的連體瘦身衣

第一，尺碼。如果要求包裹性強一些可以買xl號，也可以買xxl號。但不建議買過小的，因為那樣壓迫性過強，平時穿著不方便活動。

第二，胸部。連體塑身內衣有帶胸部和不帶胸部。如果要變裝出去建議買帶胸部的，可以先穿內衣並整理好胸部再穿。這樣會讓你的胸部更加挺拔。

第三，腰部。有肚子的還是建議買xxl的。因為塑身內衣對肚子的壓迫非常強烈。坐著時會很不舒服。也可以裡面穿上連褲襪，這樣有肚子的人或者經常彎腰的人就不用擔心連褲襪腰部捲起來了。這里還要注意的是這類內衣有很多類似內衣的那種扣子，起碼1-20個。一個扣起來太麻煩，再說扣子外面還有拉鏈。建議大家第一次穿的時候扣好，以後脫的時候就不要解開了。

第四，襠部。大家都知道塑身內衣分開襠和不開襠這里是塑身內衣選擇最重要也是事情最多的地方。當然特別的塑身內衣另說了。這里說的是大家能經常買到的並且不貴的那種。