運動內衣中強度和高強度怎麼選

① 如何挑選運動內衣

挑選運動內衣要注意4點
1、按內衣尺碼選型號。如果你的內衣尺碼為70C，那麼適合你的`運動內衣型號就是M。

2、內衣的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

3、肩帶要寬。為減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

4、運動強度不同，款式不同。

低強度運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等 。適合簡易固定文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，多與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

中強度運動：競走、劃船、爬樓梯、網球等。外觀類似簡易固定文胸，但在結構剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。

高強度運動： 籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。適合固定性最強的款式，一般有特殊鋼托或者更好的承托支撐，織物的強度更大。

② 運動內衣強度怎麼選怎麼選合適的運動內衣強度

不同強度的運動對運動bra的需求是不同的。根據不同的沖擊等級和運動所需要的bra舒適與柔韌程度也不同。
低強度運動，一般健身，比如徒步、瑜珈、普拉提
中強度運動，增加身體活力，技巧能力，比如：滑雪、高爾夫、舞蹈、攀岩
中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳房形成一定壓力從而達到固定作用。
高強度運動，增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、網球等
高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，對於運動內衣的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。
我跑步多，高強度的運動內衣買過好穿的有薏凡特，透氣而且也防震能力真的感人，穿上去感覺不到什麼晃動！

③ 運動內衣怎麼選

問題一：運動內衣是不是要根據運動強度來選啊？ 是的呢！因為每項運動的活動強度都是不一樣的，那帶給身體的沖擊力也是有差異的。比如跑步、網球、羽毛球等比較劇烈的高強度運動，需要那種高度支撐的運動內衣，再比如器械、單車啊這樣子的中度支撐的那種就夠了，而像瑜伽、步行這些強度較弱的運動，就只需要一些輕度支撐的運動內衣了。一般像阿迪達斯這樣的大品牌都會針對各種運動強度推出不同支撐力度的運動內衣，可以根據自己的需要挑選最合適的，要是想要專 業點的可以看看阿迪達斯訓練系列的運動內衣，專 業運動員的選擇。

問題二：運動內衣挑選要注意什麼？ 1.確知上胸圍、下胸圍和杯型。運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L（小號、中號、大號）區分的。因此，在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定買哪件。
2.查看成分牌，是否為純棉質地？萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的一步。
3.不要選擇鋼托型。
4.注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。
5.單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止 *** 下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的 女士。
6.立體魔術運動內衣可把 *** 從兩邊向中間集中，使 *** 加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女士的選擇。
7.檢查內衣的肩帶設計
，若彈性好，角度位置好，則不宜出現滑落的尷尬。
8.試穿是很重要的一環，應對著鏡子看看前、後、側面的體型；活動一下身體，體驗穿著是否舒適、自然。
挑選內衣的小技巧
1.到知名品牌的專賣店或專櫃
僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是盲目的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。
2.正確測量現在的尺寸
隨著年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候，最好請導購小姐給自己正確測量一下。
3.不要害羞談論自己體形的煩惱
在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的。如：想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的願望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。
4.了解自己經常穿著的衣服類型
內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節、場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。
5.不斷試穿直到滿意為止
嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身 *** ，在松緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。

問題三：運動內衣怎麼選，運動內衣怎麼選大小，運動 運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學為出發點。所以運動文胸的選擇和運動項目的強度密不可分。
1.低強度運動: 由於運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動運動，就沒必要選擇高彈的，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。 2.中強度運動：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮 *** 形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
3.高強度運動： 運動越激烈，需要的支撐力度也越高。很明顯的，做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以個人的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標准。

問題四：運動內衣一般是怎麼挑選的？ 從自身購買運動內衣的經驗來看，可以從以下幾個方面來考慮。首先看品牌，品牌是質量的保證。其次就是看運動類型，有的運動項目較激烈，對運動內衣的支撐度要求就相對高一點。我這兩天去健身房穿的是adidas Training八月新出的運動內衣，穿在身上挺舒服的，而且能明顯感覺到對胸部的保護，已經安利朋友購買了～。

問題五：怎麼挑選運動文胸？ 在健身館內，正確的著裝非常重要，尤其對於女性。假如你想在裝束上達到最佳效果，那最好和時尚同步。美國《自我》雜志的主編露西・丹茲格，在《早安美國》節目忠甥露了在健身時如何著裝才能讓自己做到最好的法門。據一項調查顯示，73%的女士表示運動時感到 *** 搖擺，其中84%因而感到尷尬或不適。運動期間若 *** 不停擺動，還會拉松 *** 韌帶，令 *** 下垂。
因此，女性在運動時應選擇合適的運動文胸，減少 *** 擺動。露西指出，我們在選擇運動文胸時，要注意它在運動中需要支撐的水平，這取決於兩點：首先，要按照自己胸部的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運動類型。運動越激烈，需要的支撐水平越高。
對於胸部比較小的女性（A―B罩杯），適合選用擠壓式文胸，緊綳胸部，把 *** 壓平，讓重量向四周分布r文胸帶應該感覺到健壯，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運動中減少磨擦的。
對於胸部較大的女性（C―D罩杯），為了防止彈出，可選擇包圍式運動內衣，把 *** 牢牢包圍，面料要健壯，吊帶較寬，全杯最佳。
在試文胸的時候，可以在試衣間內跳幾下，看它能否足夠支撐住胸部，還可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看是否妨礙活動。
從質地上來講，要挑選比較涼爽的，比如全棉或者尼龍的，這樣不至於大汗淋漓。

問題六：運動內衣怎麼選 選擇舒適的無痕文胸～上薄下厚的能固定不跑杯，要透氣但不要太薄，薄的不能襯托～

問題七：如何挑選適合的運動內衣 現在的人們越來越注重運動帶來的健康美，而對於女性來說，一款適合自己的運動內衣不僅僅可以保護好胸部，起到良好的支撐作用，更能讓自己避免運動傷害。選擇適合自己的運動內衣，讓女性在運動時，能充分、自在的伸展肢體。工具/原料運動內衣有良好的支撐和固定作用布料有著更好的排汗性和透氣性方法/步驟選擇運動內衣時，首先要考慮是否合身。並不是完全按照自己的內衣尺寸來選擇的。購買之前一定要先試穿，確認整個胸部可以完全被包裹住，做伸展動作是，確認運動內衣的下緣不會向上滑動，肩帶不會滑落。試穿好運動內衣後，嘗試著跑一跑，跳一跳，確定胸部被固定不晃動，沒有不舒服的感覺。一般說來，運動內衣的肩帶和下圍束帶越寬，支撐力會越好。需要注意的是，不要以緊為第一選擇標准。太緊的運動內衣會讓你無妨順暢的做動作。在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。如果選擇罩杯式運動內衣，最好選擇無接縫罩杯，或確認鋒線不會摩擦到皮膚，另外確認鋒線是否牢固，以免在運動中內衣突然彈開、脫落。運動內衣的寬肩帶有良好的固定性和支撐力，有些運動內衣的肩帶成交叉狀或Y自型設計，都有很強的固定效果。可以根據自己的喜好來選擇。運動內衣由於經常在運動中穿戴，使用很平凡。所以當運動內衣的罩杯變形、肩帶鬆弛、或自己感覺整體的支撐力和固定性不夠時，就需要及時更換了。清洗運動內衣時、最好使用柔性清潔劑洗滌。只在運動時穿運動內衣，可以延長運動內衣的使用壽命。所以健身室千萬別忘了換上運動內衣，不僅可以呵護、保護好你，還可以給你添加自信。

問題八：如何選擇適合自己的運動內衣? 女士內衣網內衣跟在實體店買的一樣。號碼很准。樣子也好看。很厚。平胸都有溝了，以後買內衣就來你們這了。

問題九：如何選擇適合自己的運動內衣 選擇運動內衣時，首先要考慮是否合身。並不是完全按照自己的內衣尺寸來選擇的。購買之前一定要先試穿，確認整個胸部可以完全被包裹住，做伸展動作是，確認運動內衣的下緣不會向上滑動，肩帶不會滑落。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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試穿好運動內衣後，嘗試著跑一跑，跳一跳，確定胸部被固定不晃動，沒有不舒服的感覺。一般說來，運動內衣的肩帶和下圍束帶越寬，支撐力會越好。需要注意的是，不要以緊為第一選擇標准。太緊的運動內衣會讓你無妨順暢的做動作。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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在選購運動內衣式，不料的選擇也是很重要的，一般運動內衣的布料至少含有50%以上的棉，最好還有一些其他舒適的、適合排汗和透氣的布料。因為運動過程中，人體會產生大量的汗液，需要及時排除去才不會悶熱和難受。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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如果選擇罩杯式運動內衣，最好選擇無接縫罩杯，或確認鋒線不會摩擦到皮膚，另外確認鋒線是否牢固，以免在運動中內衣突然彈開、脫落。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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運動內衣的寬肩帶有良好的固定性和支撐力，有些運動內衣的肩帶成交叉狀或Y自型設計，都有很強的固定效果。可以根據自己的喜好來選擇。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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運動內衣由於經常在運動中穿戴，使用很平凡。所以當運動內衣的罩杯變形、肩帶鬆弛、或自己感覺整體的支撐力和固定性不夠時，就需要及時更換了。
如何選擇適合自己的運動內衣？
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清洗運動內衣時、最好使用柔性清潔劑洗滌。只在運動時穿運動內衣，可以延長運動內衣的使用壽命。所以健身室千萬別忘了換上運動內衣，不僅可以呵護、保護好你，還可以給你添加自信。
如何選擇適合自己的運動內衣？
END
注意事項
選擇一款適合自己的運動內衣，讓運動更有動力
購買前一定要試穿、確認是適合自己的

④ 愛運動的你，如何選擇一件合適的運動內衣

首先，運動內衣是根據你的運動劇烈程度來進行分類的。所以根據你的運動類型，選擇不同強度的運動內衣就可以。
（一）低強度運動包含瑜伽、普拉提、徒步、健身房器械訓練等。這類運動乳房震動幅度也比較小，對於支撐性和固定性能要求比較低。
（二）中強度運動包含動感單車、競走、有一定強度的自重訓練等。這類運動對運動內衣的支撐性、固定性能等都需要達到一定要求。目前來看，中強度運動內衣適用范圍比較廣。
（三）高強度運動包含跑步、籃球足球排球等球類運動、強度較大的跳操等，這類運動對女性乳房的位移影響更大，而在穿著運動內衣文胸的情況下，可把垂直位移降低50％左右。
不過，不管哪種強度，運動時對胸部的保護、舒適、乾爽是必不可少的要素。
在尺寸選擇上，個人經驗和正常內衣一個尺碼就可以。你或者可以去實體店親自試穿，或者可以實際測量後按照尺碼表網購。試穿時注意幾點：
（一）一定不能有擠壓感，就是不能有勒肉肉的感覺；
（二）可以把兩只手指放到肩帶處，不能勒住肩膀，細肩帶運動內衣不是很推薦；
（三）內衣下圍部分不能勒住胸部，否則呼吸不暢就麻煩了！

⑤ 運動內衣是不是要根據運動強度來選啊

運動內衣要根據運動強度來選。
常見的運動分為3個等級：
1.
低強度運動：公路騎行、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等，由於運動強度較小，可選擇普通固定的背心內衣。
2.
中強度：滑雪、劃船、高爾夫、滑冰、動感單車、快走、網球羽球乒乓球等，由於運動強度較大，必須選擇支撐力度更高的運動內衣才行。在中等支撐的運動內衣的基礎上，織物的強度更大，透氣性更加，並且內衣結構更加穩定。
3.
高強度：跑步（含快跑和慢跑），騎馬，足籃排，山地騎行（主要指速降或復雜坑窪路面），有氧健身操等，雖然運動內衣基本都會壓胸，越高防護的越壓胸（為了固定性），但還是要選擇適合自己胸部底圍和罩杯的內衣，不會過緊也不會過松還是好的。
需要根據實際的運動強度選擇相對應的運動內衣，為了追求更佳的固定性可以選擇更高一級的運動內衣。
(5)運動內衣中強度和高強度怎麼選擴展閱讀：
運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號（S、M、L）區分的。以我們的下圍做為選擇運動內衣的標准，因此．在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。
此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
參考資料：運動內衣-網路

⑥ 教你如何挑選運動內衣

導語：現代女性最重要的時尚之一便是健身。運動內衣，正是女性運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，讓人看起來精神煥發、身體充滿活力哦!

為什麼要穿運動內衣?

1、防震

任何強度的運動都可以使女性胸部受震動，若運動時不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。運動內衣能固定胸部免受震動影響。

2、吸汗

運動總要出汗，身體若排汗不暢，容易皮膚發炎，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，有吸汗、透氣、除濕、除臭功能。

3、方便運動

運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，能避免胸部對運動的妨礙，便於肢體屈伸自如，運動起來身手矯健。

挑選運動內衣要注意4點

1、按內衣尺碼選型號。如果你的內衣尺碼為70C，那麼適合你的`運動內衣型號就是M。

2、內衣的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

3、肩帶要寬。為減少肩部負擔，關鍵受力點最好有軟墊填充物之類的東西。

4、運動強度不同，款式不同。

低強度運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量訓練、普拉提等 。適合簡易固定文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，多與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

中強度運動：競走、劃船、爬樓梯、網球等。外觀類似簡易固定文胸，但在結構剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。

高強度運動： 籃球、體操、跑步、足球、排球、高沖擊有氧舞蹈。適合固定性最強的款式，一般有特殊鋼托或者更好的承托支撐，織物的強度更大。

⑦ 運動內衣低強度,中強度,高強度有什麼區別

低強度、中強度和高強度的運動內衣的區別在於女性在進行不同程度的振動運動時，內衣所能提供給乳房的支持程度不同。

1、低強度運動內衣： 一般指簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

2、中強度運動內衣：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。

3、高強度運動內衣：肩帶較寬，材質透氣吸汗，後背多為工字背設計，固定性強，更適於運動中的舒緩減震，完全包裹住胸部，下圍固定性強不易位移。適用於搏擊操、踏板操、HIIT、快速跑等大強度運動。

運動內衣的選擇：

1、運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以小號、中號、大號區分的。以我們的下圍作為選擇運動內衣的標准，在買運動內衣時，要親身試穿，再決定。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體。以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。

2、要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：如果室內運動較多，宜選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。

3、運動內衣最好只在運動時穿著。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，並不表現女性胸部曲線美。

4、選擇運動內衣要選擇合適的尺寸，一般以下胸圍的尺寸為准，不要買的太大了，要不然起不到一定的作用，一定要選擇大品牌的質量好的，透氣性高的運動內衣，這樣更利於排汗。

以上內容參考網路-運動內衣

⑧ 運動內衣怎麼算合適，如何選運動內衣

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，胸部都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣才能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

為了滿足不同女性對於不同運動的需求，Yvette薏凡特將旗下產品劃分為：激情運動系列、輕運動系列、時尚街風系列和舒適居家系列四種風格，旨在將運動元素融入到每位女性的生活當中，滿足女性全天候24h的運動需求。

Yvette倡導女性們在運動時能夠享受過程，在每一次的運動中都能夠感受到舒適與自由。

運動強度指在運動時對人體生理刺激的程度,是構成運動量的因素之一。通常以心率衡量運動強度的大小。

⑨ 請問平時運動多的姐妹們，跑步穿的運動內衣怎麼選

首先，一定要選擇適合自己的罩杯及尺碼。很多女性在日常穿著普通內衣時都沒有選對內衣的罩杯，那麼在選擇運動內衣時一定不要只貪圖舒適去選大一碼的運動內衣，而且很多國外的運動型內衣尺碼都偏大，此外一些體脂率較高的跑者在運動過程中還會減重，胸部尺碼多少會有一些減小，尺碼也要因人而異，最好試穿之後再決定，而且不同品牌同一型號可能尺碼也不相同，最好以體感為准。

其次，依據運動強度來說，像瑜伽、普拉提等一般健身運動屬於低強度；滑雪、舞蹈等屬於中強度；跑步、足球等屬於高強度運動，那麼對於女性跑者來說，應選擇高強度運動內衣，更能滿足支撐性和固定性等方面的要求。

⑩ 運動內衣怎麼選才能選到適合的呀，有木有高強度運動裝備推薦

高強度運動對內衣的選擇，可以選擇有梯度壓縮功能的內衣，減少肌肉充血幫助肌肉恢復，減輕疲勞，挑選的時候最好試穿一下，一定要合身，服裝的關節部位要和身體的關節部位對得上，穿上不緊綳，不松垮。