跑步穿內衣有什麼好處
『壹』 運動為什麼要穿運動內衣
一定要穿運動內衣的3個理由！
為什麼要穿運動內衣？首先你要知道，你的胸是和你一起在運動的，任何強度的運動都會震動到胸部。而劇烈的運動，比如跑步、跳操、網球等，會給你的胸部造成一萬點傷害！
國外有研究顯示，如果你跑步1600米左右，你的乳房也跟著晃動了135米。所以，以下三個理由告訴你運動內衣的重要性！
不穿運動內衣，小心胸下垂！
劇烈運動容易傷及乳房內的彈性纖維組織，長此以往，不管你是A罩杯還是C罩杯，都會有胸部下垂、鬆弛變形的可能性！相對於普通內衣而言，運動內衣支撐性更強，可以有效減少78%的胸部晃動，從而保持運動時胸部的穩定性。
運動內衣排汗快、透氣好
運動時總是汗如雨下，而運動內衣大都選用快速排汗面料，排汗快、透氣好，讓胸部也能在運動中深呼吸。
『貳』 女生跑步時有必要穿運動胸衣嗎和普通胸罩有什麼區別，如果說是為了防止因為運動所造成的胸部下垂和韌帶
女生跑步必須要穿運動內衣，因為運動內衣跟普通內衣比有這么幾個優點:
1.運動內衣的透氣性要好過普通內衣，因為運動內衣的材質跟普通內衣不同，運動難免出汗，因此需要透氣性好的內衣才舒爽。
2.運動內衣的包裹性要好過普通內衣，女性運動時如果是普通內衣很容易摩擦皮膚引起不適，運動內衣包裹性好，裡面沒有鋼圈不會摩擦皮膚，這也是運動內衣受歡迎的原因。
3.運動內衣可以防止走光，普通內衣運動量過大後很容易被汗水浸濕而引起走光，運動內衣本身就是為運動所設計，因此不會出現這種情況。
運動還是穿運動內衣好，因為透氣性、彈性、包裹性都要好過普通內衣。
『叄』 穿運動內衣有什麼好處
運動文胸內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
『肆』 運動內衣的好處
運動內衣的好處
運動內衣的好處，做運動如果不穿運動內衣對話，對胸部危害會很大的，所以女性在做運動應該穿運動內衣的。我已經為大家搜集和整理好了運動內衣的好處的相關信息，一起來了解一下吧。
運動內衣的好處1
1、減震防止胸部下垂
運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
2、提高運動成績
專家研究表明，在不佩戴運動bra的情況下，女生跑完一個全程馬拉松，胸部帶來的上下振顫將產生 3500 米的位移——40 公里的'全馬，卻比別人多跑 3.5 公里，這是什麼概念?這個例子雖然有點極端，但是給了我們一些重要的提示，就是運動時對胸部的保護非常重要。因為胸部作為腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐就會非常脆弱。
3 方便運動
穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。
4、吸汗透氣，保證舒適
身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣的好處和壞處
運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗凈它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣「防震」。內衣和運動內衣還是有一定差別的，底圍肩帶什麼的設計都不一樣，一般的運動內衣也不能說就完美達到不移位。還有就是，確定選擇一個適合你的號，運動內衣一般都是全杯的，承托不錯。但是一旦偏大或者偏小，更容易移位，象跳舞什麼的劇烈運動，多多少少會有點點位移，自己注意下就好。
運動內衣的好處2
使用普通內衣運動的危害
根據英國運動BRA公司一項在歐洲的調查，有44%的女人運動中不穿專門的運動bra。但需要明白的是乳房沒有肌肉，所有支撐都靠皮膚和韌帶，也就是說一旦損傷或者下垂就很難恢復。
據說豐滿的胸部，在運動中最大有14CM的晃動幅度，即使是A罩杯的測試中，震動幅度也能達到4cm。女性每奔跑1英里，乳房的移動距離是134米。如果沒有運動Bra，這樣日積月累，可想而知傷害有多大。今天我們就來講講運動Bra，健身的前提是保護好自己！
運動內衣挑選攻略
1. 確定內衣尺碼。不知道？沒關系，教你兩個步奏。
2. 根據運動類型確定強度。
不同的運動的激烈程度不同，即對身體的沖擊，震動，傷害等影響的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性應越強。此外，年齡，乳房形狀（是否下垂，外擴），肌肉皮膚的鬆弛程度也是需要考慮的因素。
務必記住的一點是CUP越大，運動越激烈，對運動Bra的支撐要求就越高！
3. 面料的排汗透氣性。
運動中的排汗量和身體所受到的沖擊遠遠高於常態，一般的文胸由於設計時的出發點問題，普通Bra多為棉質，經不起運動時的排汗量。遠不能提供運動時應有的保護和舒適性，這種影響和罩杯的大小以及運動的沖擊性成正相關關系。因此盡量選擇對此進行過優化的材料（比如大家都爛熟的coolmax）。棉纖維由於自身排濕性的缺陷應該盡量避免。
運動內衣品牌推薦
Adidas 阿迪達斯（adidas）是德國運動用品製造商，阿迪達斯AG的成員公司。
Nike 全球著名的體育運動品牌，英文原意指希臘勝利女神，中文譯為耐克。
Under Armour 美國體育運動裝備品牌。
以上，為了運動，為了美，為了保護我們的胸型，運動的時候，還是穿上運動內衣吧。
『伍』 穿運動內衣的好處
一、運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何的高強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
二、穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。
三、身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。
(5)跑步穿內衣有什麼好處擴展閱讀：
運動內衣最好是不要穿著睡覺，因為運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，它能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的性格。所以最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。
運動內衣穿著雖然是舒適，但是運動內衣是不可以經常穿的，長期穿運動內衣對於人的胸部健康是不利的，運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期是會把胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，是會導致胸部出現鬆弛下垂的現象的。
參考資料：網路-運動內衣
『陸』 運動內衣到底有多重要
『柒』 跑步一定要穿運動內衣嗎
運動內衣顧名思義，肯定是運動時穿著的內衣。跑步之所以要穿著運動內衣，是為了防止胸部晃動，更好地保護胸部，避免造成不可逆的下垂。但是運動內衣，尤其是跑步時穿的運動內衣，因其特殊的功能需求，一般在結構和面料上，都會對胸部產生輕微的壓迫感。長時間穿著，不利於胸部健康，所以這點真的需要謹慎對待。另外，以上已說明運動內衣對跑步時胸部健康的重要作用，選擇合適的運動內衣也很重要！！！！尺碼要選對，材質什麼的需要排汗快乾，結構最好選擇後背是那種工字背型的，不會勒後背。
運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作，長時間的大量運動，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束，使乳房與身體形成整體。運動起來輕便自如。另一方面，運動內衣的面料一般為專業高彈面料，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
『捌』 女性跑步是否要穿文胸
由於身體結構的特殊性，因此女性同胞參加跑步鍛煉時，要做好相關防護，建議如下：
由於女性同胞的身體結構的差異，為保護胸部的健康和美麗，應當穿著舒適的棉質且合體的文胸參加跑步等健身活動。
目前，隨著工藝和技術的進步，越來越多的女性同胞穿著專業緊身內衣參加運動。優勢在於：首先，緊身高彈運動內衣有著良好的束身和彈力。其次，緊身高彈運動內衣克服了文胸帶子和邊緣在運動中對身體的潛在摩擦傷害，第三，高彈力運動內衣透氣性和親膚性較好。