健康分享內衣文章怎麼寫

A. 穿內衣有什麼講究

現在什麼樣式的內衣都會有賣，真的是讓人看的眼花繚亂的，真是愛不釋手呀，可是買內衣不能單單為了漂亮或是性感而買，一定要合適。今天我就和大家來分享穿內衣方面的經驗，希望對大家會有所幫助。
步驟/方法：
1穿錯內衣的女性會長出副乳的，這是因為不少女性在選擇內衣時，為了達到乳溝的性感，從而就會該選擇小一號的內衣，正是由於小乳腺長時間擠壓，時間長了就會形成副乳的。因此應該選擇尺寸合適的，不能單單為了好看。
2在買內衣的時候一定要試穿後在購買，不要覺得大概自己能穿，因為太大和太小都會使乳房下垂，久而久之就會對身體有傷害了。為了自己的健康，在買內衣的時候一定要試穿。
3長時間穿內衣，我們女性朋友就會看到深深的壓痕。如果長期被壓迫就會造成氣血運行受阻，從而形成小葉增生，而小葉增生又是乳腺癌的前兆。所以，回家後應該及時摘掉內衣，這樣能使血液暢通。
注意事項：
有些女性朋友有穿內衣睡覺的習慣，在看過這篇文章後，請你為了自己的健康，一定在睡覺的時候脫了內衣。

B. 內衣穿不好的危害

內衣穿不好的危害

內衣穿不好的危害，內衣的選擇是非常重要的，一定要選擇適合自己的尺寸，一些人購買的內衣穿著會很不舒服，而且文胸也容易往上跑，對我們的胸部是很不健康的，以下分享內衣穿不好的危害。

內衣穿不好的危害1

1、假性副乳：主要成因：內衣穿著錯誤。

2、造成乳腺患病的隱患：不合適的內衣，會壓迫乳房組織，影響乳腺組織循環，影響淋巴系統循環，造成增生隱患。

3、下垂：乳房是人體上很特殊的一個器官，有形狀又有流體的特點，因為脂肪是具有流動性的。乳房中，起到主要支撐作用的組織有兩部分：一個是庫柏懸韌帶，一個是皮膚。如果內衣穿著時承托力不足，就會造成皮膚和庫柏懸韌帶拉伸變長，久而久之就會出現下垂問題

4、外擴：俗稱八字奶。胸部外擴的女性如果內衣穿著不正確，會加重外擴的問題。

5、呼吸困難：因為人呼吸的時候需要胸腔擴張，但是過高或者過緊的側比設計或者過緊的底圍的內衣給胸腔以很大的壓力，造成穿著時呼吸困難。

6、乳房塔狀分層：主要成因是長期穿著鋼圈或者罩杯過小的有鋼圈內衣，內衣的鋼圈壓在乳房上造成的乳房組織邊緣變形，呈塔狀。

7、肩膀疼痛：主要原因肩帶過短或者過緊，或者肩帶彈性不足，肩帶長度調節不合適，如果肩帶材質選用不好，後果很嚴重，肩膀酸痛、皮膚磨損都有可能。

8、贅肉（背部贅肉、胃部贅肉

內衣穿不好的危害2

1、罩杯過小，肌肉溢出

關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

2、罩杯太大，導致胸部變形

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。

3、胸罩肩帶過緊，壓迫乳腺

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

4、胸罩過於緊綳，使贅肉產生

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入！正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前後應在同一高度。

5、戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%

除了上面所提到的，另外每天戴的時間超過12小時者，乳腺癌的誘發率就可達75%。因此如果在家中或者非公共場合可以盡量不戴胸罩，這對預防乳腺癌有益處。上海婦女病康復委員會曾公布了一項最新的調查，調查顯示，該市79.3%的女性佩戴文胸不合適。

主要表現在：長時間佩戴、束胸過緊和不進行調整。臨床統計數據也發現，每天佩戴文胸超過10小時容易患上乳腺疾病，並且幾率是其他人的兩倍。另外文胸佩戴不合適還有可能帶來如下的健康問題。

6、文胸佩戴不合適影響淋巴迴流

很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內移動，結果乳房外形挺而美，但是影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率。

7、文胸佩戴不當會使乳房產生供血不足

「不合適文胸會引起乳房疼痛：如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。」北京世紀壇醫院主任用簡單的言語概括了文胸佩戴不當的害處。

內衣穿不好的危害3

內衣穿著不當的危害

內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女性朋友在挑選內衣時會選擇被罩較小的內衣，雖然這種內衣能令胸部看起來更堅挺，但這樣會壓迫到胸部的血管和淋巴管，時間長了容易引起乳腺疾病。另外罩杯過小還容易造成副乳，對乳房美觀也有影響。

杯罩過大容易引起乳房下垂

罩杯過大一般不會對乳房健康造成很大影響，但對於胸部曲線會不利，長期穿著杯罩過大的內衣乳房缺乏支撐，容易出現乳房下垂的現象。

內衣的肩帶過緊會壓迫乳腺

如果內衣的'肩帶過緊，對乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了會引起肩部不適外，還會令內衣上移，如果內衣里有鋼托，就會壓迫到乳腺組織，時間長了會有不良影響。

內衣穿戴時間過長增加乳腺癌的發病率

長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺癌的發病率會增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共場合可以盡量減少戴胸罩的時間，這樣有助預防乳腺癌。

穿著文胸的注意事項

同一件文胸一直用

通常文胸穿戴一年就要更換，如果不經常穿戴，可以用三年。當文胸出現邊緣開始松動、杯罩受損、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換新了。

不同品牌的文胸買同一尺寸

生產文胸的機器沒有統一的標准，選購文胸時，一定要試穿。

3

新文胸用最外側的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文胸才是最佳選擇。女性通常在來月經時乳房會稍微變大些，此時才用最外側的鉤子。

穿文胸的方法不對。很多人先把文胸圍好，在胸前扣好鉤子，再把鉤子轉到後面，拉上肩帶。正確的穿法是，身體略微前傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，從後背鉤好鉤子後，用手把乳房調整到文胸罩杯中間的位置。這樣做有助於保護乳腺。

C. 誰能幫我寫一篇文章關於內衣的

源源和曉星是發小，但是源源很喜歡虐待別人，一天，源源和曉星打了一個賭，誰輸了就
要接受對方的懲罰，結果曉星輸了，源源把曉星帶到源源的家裡(源源的父母都出差了，家裡沒人)。源源讓曉星喝了五杯水，不許曉星去廁所。源源把曉星的褲子
給扒了下來，源源先用手打了曉星的屁股一百下，「啪啪啪啪啪……」,又讓曉星把衣服全部脫下來，曉星只好照做了，源源讓曉星平躺在床上，把兩腿劈開，然後
源源用細細長長的柳條狠狠的抽打「咻咻咻咻……，才打了二十一下，曉星就憋不住尿了，源源很生氣的問，」我讓你憋尿，誰讓你尿的，那好，現在抽**一千
下，不許哭，哭了加罰一百下。「曉星只好憋著尿被源源抽**了，打完了一千下，曉星的**已經腫了，曉星也憋不住了，源源看在和曉星這么長時間的朋友份
上，就讓曉星去尿了，曉星才尿了一半，源源就不讓曉星尿了。曉星羞答答的從廁所走出來了，然後源源讓曉星劈開腿跪著，自己扒著屁股，露出了紅紅的**，源
源拿出了十根筷子，並把筷子上塗滿了蒜水，之後源源把筷子一根一根的插進了曉星的**裡面，曉星覺得**漲漲的，輕聲的叫了出來」啊，別，別……「,可源
源把筷子全插進去後，踹了曉星一腳，曉星趴在了地上，源源很兇的說」快點起來，不讓用鞭子抽屁股溝一千下「.曉星疼的跪不下了，然後，源源讓曉星劈開腿把
屁股撅起來站著，用鞭子抽打屁股溝一千下，打完後，源源把插在曉星**里的筷子拔了出來，接著讓曉星趴在床上，用皮帶抽屁股兩千下」啪啪啪啪啪……「,打
完後，曉星的屁股已是醬紫色了，可是曉星依然不敢哭，源源還是覺得不夠，就用胡蘿卜插進來曉星的**，曉星還是處女，邊叫了起來，源源很生氣的把光著身子
曉星拉到了大街上，源源讓曉星躺在一個桌子上，把腿劈開，然後讓路人拿著鞭子免費狠狠的抽打曉星的**，打完已是天黑，源源讓曉星簽了一個合同，內容是曉
星在往後一年的時間，每天下午三點來源源家裡，用鞭子抽**一千下，用皮帶打屁股一千下，用鞭子抽打屁股溝五百下，用胡蘿卜抽插**八百下，用二十根筷子
插進**里跪五個小時，不能哭，不能叫，如果哭了或者叫了再用柳條抽**一萬下，一年內不許穿內衣和內褲，違反了當眾抽**一千下、打屁股五百下、用胡蘿
卜抽插**五百下。曉星不敢不牽這個合同，只好每天挨打了。一天，曉星正在外面和同學一起玩，剛好碰見了源源，源源說」曉星，還記得我們的合同嗎?現在我
要檢查你有沒有穿內褲，快把褲子脫下來。「曉星羞答答的把褲子脫了下來，曉星果然違反了合同，穿著內褲呢，曉星被源源當眾抽**一千下、打屁股五百下、用
胡蘿卜抽插**五百下。之後源源經常讓曉星當眾把褲子脫下來，違反了合同，就當眾懲罰曉星，曉星心裡後悔死了，早知道就不和源源打賭

D. 什麼樣的內衣最健康

什麼樣的內衣最健康

什麼樣的內衣最健康， 內衣是每一個女性的貼身寶貝，這就選擇內衣就顯得格外的重要，那麼怎麼的內衣才算是對我們人體來說是健康的呢？以下分享什麼樣的內衣最健康。

什麼樣的內衣最健康1

1、內衣的材質很重要。

桑蠶絲等天然材質製造的內衣服裝最好！服裝內衣給社會帶來了更加豐富的色彩，但我們必須了解：內衣服裝的質地非常重要！

人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時髦漂亮的內衣而不注重健康的做法是不明智的。製造服裝和內衣主要材質是，棉，蠶絲，化纖等合成纖維。

全棉：很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又很吸汗，是大多數 衣的主要用料。但柔軟性不如桑蠶絲。更缺少蠶絲的保健功能。

桑蠶絲：俗稱真絲，被美譽為紡織品中的「皇後」，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在於它具有獨特的功能：透濕性，抗靜電，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利於調節人體的溫濕度。蠶絲更重要的是保健作用：純真絲（100%桑蠶絲）製品對很多皮膚有預防、改善和治療作用。

潤膚保健：真絲蛋白纖維富含氨基、胺基等親水因子，具有極強的吸放濕性，能調節肌膚水分，保持肌膚潔凈。更能預防褥瘡的產生。蠶絲纖維含有18種與人體皮膚相似的氨基酸成分，能增加上皮細胞的活力，防止血管硬化，有滋養皮膚的作用。講究生活品質的家庭，家裡都會備上幾件桑蠶絲的內衣服裝和真絲的床品四件套，真絲毯等。

化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向也受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發和皮膚呼吸。

2、內衣的穿戴方式很重要。

內衣不能過緊，過緊了會壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今後哺乳帶來困難；

內衣背帶要不窄於2~3厘米，也不能過短、過緊，要有松緊帶或調節紐扣；

運動時可以略緊一些，運動後放鬆；

晚上睡覺時要把內衣取下來，以保證睡眠時呼吸順暢，血液流通。

什麼樣的內衣最健康2

1、 第一，內衣是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開內衣貼身的關懷。內衣對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象徵。

2、 第二，健康的內衣從材料上來說，最好面料比較透氣的那種；從設計上，現在很多歐式內衣雖然比較性感，但里邊帶有鋼圈，對女性身體有一定的傷害，最好是針對女性身體結構設計，穿著舒適，同時還能塑造完美身型的。

3、 第三，在挑選內衣時，要特別注意內衣的.尺寸，合適的內衣尺寸，最好是乳房與內衣之間的距離，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。

什麼樣的內衣最健康3

出現以下5種情況，說明你的內衣該「退役」了。

武警總醫院乳腺科副主任徐紅指出，內衣尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常迴流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

在佩戴內衣時，如果出現以下這些情況，就說明內衣挑選得不合適，或提醒你舊內衣該「退役」了：

1。乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。

2。腋下有突出部分，說明內衣的胸圍太小，或側面太窄。

3。兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明內衣的胸圍太松。

4。肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。

5。戴過內衣後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的內衣不合適。

那麼，什麼樣的內衣才算是合適的呢？

徐紅說，在挑選內衣時，要特別注意內衣的尺寸，合適的內衣尺寸，最好是乳房與內衣之間的距離，能容納1—2 個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記內衣不能太緊，特別是那些有鋼托的內衣，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，內衣 也不會從乳房中脫出，取下內衣後，乳房周圍不會出現勒痕。

另外，內衣的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動 時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘發乳腺疾病。

E. 女生長期穿內衣的危害

女生長期穿內衣的危害

女生長期穿內衣的危害，內衣作為我們女生的日常貼身衣物，在很多方面都是有講究的，這些講究都會影響著我們的生活和健康，比如內衣材質、杯墊材質、罩杯類型等等。以下分享女生長期穿內衣的危害？

女生長期穿內衣的危害1

內衣穿久了會有什麼危害？

首先我們女孩子的身體曲線會因為年齡和體重的影響，發生一些變化，此時如果不進行調整，可能就會導致身材變形。

要明白的是，女性的身體是在隨時發生變化的，尤其是胸部，很容易隨著生理期的變化以及體重的增減而發生變化，一旦體重下掉，胸圍也是縮水得最厲害的地方。另外，隨著身體的衰老，幾年前買的內衣可能已經不適合現在的身體了，勉強穿著只會給身體帶來不適。

其次，內衣穿的時間長了，也會因為我們長期的洗滌和穿戴慢慢變形，讓原本內衣有的功能消失，讓胸部受到傷害，嚴重的，可能會導致一些疾病。

最後，已經變得不合適的內衣，會對胸部產生很嚴重的影響。譬如乳腺炎，嚴重的可能會因為壓迫而導致血液循環受阻，將來影響哺乳。

我們的建議是，為了胸部的健康，為了未來做一個更輕松的自己，最好是3-4個月換一次內衣，當然也可以根據個人的需求換新，但是在挑選的時候盡量選擇最合適最舒適的內衣。

女生長期穿內衣的危害2

「穿內衣」也有學問，穿錯危害多，你穿對了嗎？

★關注點1：舒適度

首先，我們應該關注內衣的舒適度。內衣是需要長時間穿的貼身的衣物，因此我們在挑選的時候要將舒適度擺在首位。而生活中有很多女生，為了追求挺拔、豐滿的胸型，過分依賴一些比較緊身的塑形內衣，或者是面料比較厚的內衣。

然而，大家有所不知的是，這兩種內衣都有不好的地方。前者會讓胸部血液循環不暢，後者會導致出汗增加，從而加速細菌繁殖。

自己穿得難受不說，長期這樣下去，甚至還會導致各種胸部疾病。

因此，大家在挑選內衣的時候，關注舒適度很重要。比如說，內衣有薄款、厚款、上薄下厚等多款可選。

我們可以在保證舒適度的前提之下，根據季節、結合自身需要來入手內衣。（例如上薄下厚的內衣適合有收副乳需要的女孩子，可以起到一定塑形、聚攏效果）。

★關注點2：穿著時長

其次，我們還需要控制好穿內衣的時間。內衣不管有多舒適，對胸部來說始終是一種束縛，所以大家在穿內衣的時候，也要盡可能控制好穿著時長。

一般來說，一件內衣最好不要穿超過12小時，這意味著我們下班回家後最好就要將內衣給脫下來。尤其是晚上睡覺，一定不能穿著內衣。

★關注點3：根據實際需求入手內衣

在挑選內衣的時候，大家要學會根據自己的實際需求來入手內衣。在運動健身的時候，我們最好穿專門的運動內衣，這樣可以避免運動途中胸部受傷。當然了，挑選尺寸合適的內衣也很重要。

現實生活中，有很多女生都不清楚自己究竟該穿多大的內衣，買內衣全憑直覺。其實這樣真的很不靠譜，影響舒適度不說，還容易影響胸型。綿綿建議大家去網上找一找測量尺寸的方式，之後再入手合適尺寸的內衣。

此外，內衣的材質也非常重要，畢竟是貼身的東西，所以大家可不能貪圖小便宜購買一些劣質產品。我們應該盡可能挑選純棉面料、顏色清淺的內衣，而且要注意定時更換新的，這樣才能最大程度保障自己的健康哦。

女生長期穿內衣的危害3

女性長期裸睡和穿內衣睡覺，有什麼不同？

胸部發育受到影響

內衣的發明，對於女人在身材方面有很大的幫助，雖然可以讓自己的胸部變得挺拔，但卻限制了自己的只有，甚至有些女人在誰教的時候都不會將內衣脫下，當然有些女人在睡覺的時候都會將內衣脫下，她們認為這樣睡覺舒服，但對於穿內衣睡覺的女人而言，胸部發育可能會受到了很大的影響。

裸睡的好處

因為白天就穿了一天內衣，到了晚上如果何不脫下內衣，那麼胸部的血液循環就會受到阻礙，導致胸部出現出血狀態，尤其是一些女人為了追求胸部大小，她們總是會挑一血比較緊綳的內衣，對於在青春期發育的女生來說，不能長穿過於緊綳的內衣。

而女人在裸睡的時候，完全不會擔心這一方面的問題，晚上沒有了內衣的拘束，血洗會正常流通，並且還利於胸部發育，起到排毒的作用，對此你有什麼看法呢？

女生長期穿內衣的危害4

女生長時間不穿「內衣」會有什麼影響？

有數據顯示90%的女生回家做的第1件事情就是脫掉胸衣，會感覺沒有，脫掉之後更輕松，既然穿上這么不舒服，為什麼那麼多人必須要穿戴呢，而且這個穿與不穿的也有很大的爭議。

如果不穿內衣的話，首先對女生的外觀影響也是非常大的，讓人感覺不美觀，因為它會隨著走路的時候，胸部會隨著身體而晃動，如果穿的外衣比較薄的話，也是很容易走光的，會招來異樣的眼光。在娛樂圈裡就有一位女明星，熱依扎就是因為她沒有穿胸衣而上了熱搜，因為他被網友指責是在公共場合的時候，穿著不得體不雅觀。

其次，不穿胸衣的話，不僅影響美觀，而且對身體的健康也會造成很大影響。因為她是給予女生胸部很好的支撐力，如果長期不佩戴，對胸部的周邊的脂肪以及裡面的軟組織就沒有很好的支撐力度，會出現下垂外擴的情況，影響了美感。

而且也會影響胸部的疾病，如果長期不穿內衣的話，讓身體的皮膚和衣服直接接觸，而且衣服的材質也會影響身體的健康。因為有很多運動員就發生過這種情況，因為衣服的摩擦與皮膚的接觸導致胸部受損的情況也是非常讓人擔憂的。雖然對於女生來說穿內衣會感覺不舒服，但是為了健康，美觀。

外出的時候還是盡量穿上，而且在穿戴方面也會有一些注意事項：

1、要選擇更加適合自己的內衣

因為女生進入青春期以後，胸部便開始發育了，這個時候胸部的發育是比較關鍵的時候，所以在青春期的女生可以不用佩戴，因為這個時候不會出現下垂的問題。等到了18歲以後可以再佩戴，青春期的小女生可以選擇小背心。

2、穿戴的時間不宜過長

休息的時候可以不穿，不出門的時候也可以不穿。有過健康專家表示，文胸不可以整天佩戴，而且要保證不要超過每天8個小時。如果對於整天需要上班的人來說，這個時間只能放到睡覺的時候，所以醫生也是建議女生在休息的時候可以不穿。

3、盡量選用棉質的胸衣

衣服盡量選擇棉質的衣服，如果穿錯的話也會影響健康，因為有很多是化學纖維的材質，容易造成皮膚過敏，而且透氣性也很差，在活動的時候，胸衣也會摩擦皮膚，時間長的話會誘發疾病，盡量還是選擇棉質的，舒適舒適感比較高的。

有的'衣服的肩帶也是比較窄的，會壓迫到肌肉的組織，影響血液的循環，發生阻礙，所以肩帶的話也是要選擇寬窄適中的。而且平時生活當中也要注意衣服的整潔和衛生，如果不注意清潔，會對皮膚的影響以及身體健康造成危害。

所以女性在選擇胸衣的時候，要記住以下幾條，第1個就是先測量一下數據，記住自己的尺碼。另外呢，還要確定自己的胸型，選擇適合自己的杯型。最後呢，就是盡量選擇棉質地以及蠶絲的這種天然材質的衣服，穿起來也會更加舒適。

因為胸部是女生最明顯的重要性特徵之一，這個和生育也是有很大關系。如果胸部沒有得到對的護理，也很容易讓內部的組織出現意想不到的結果，影響到女生身體內部的激素發育。如果激的素水平不能夠正常，那麼她在備孕還是哺乳的時候，也是受到很大影響的。

總結

所以對於我們女生來說，對於日常的護理也是非常重要的，內衣是不是生活的必需品，這個沒有很統一的答案，穿或者不穿也是每個人的自由，如果你覺得穿的話會給你帶來束縛感，會影響你的心情的話，可以不穿。

但是如果威脅到我們身體健康的話，建議還是穿，因為它也會讓人更加美麗自信，擁有女人的韻味兒，因為內衣不一定是生活當中的必需品，但幸福一定是的。

F. 女性健康須知 不合適內衣如何影響健康

導讀：一件良好的內衣可以有效的支撐女性的胸部，讓女性看起來更漂亮。但是，一件不合適的內衣可能會導致頭痛、背痛、肩頸疼痛等的健康問題，所以你應該要定期更換。一般來說，平均每3個月就應該要淘汰更換。

一、不良內衣如何影響健康

1 、真菌感染風險

如果你的肩膀時常有紅疹或肩帶痕跡，這表示你穿錯內衣尺寸。但你可能不知道，這會增加你感染真菌的風險。

2 、時常容易頭痛

一個不良的胸罩無法有效的支撐你的 *** ，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導致頭痛。

不合適的內衣會導致健康問題。

3 、肩頸背部疼痛

一個不合適的內衣不僅會限制血液循環，而且容易造成肌肉拉傷，因此導致你時常會有背部、頸部和肩膀疼痛、

4 、導致呼吸困難

一件不合適的內衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區域的肌肉，因而導致你出現呼吸困難、大口喘氣的情形。

延伸閱讀：女性內衣挑選內在美耍小心機

5 、導致消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內衣可能會導致消化不良和腸躁症。這是因為錯誤的內衣會施壓橫膈膜，因此導致消化問題。

6 、胳膊手臂疼痛

你是否常有胳膊手臂疼痛的感覺？這有可能是因為你的內衣不合適。根據研究，常因不合適的內衣肩帶壓迫胸肌，可能會引起循環的障礙，導致手臂疼痛。

7 、造成姿勢問題

胸罩可能會影響你的姿勢和外觀。一件不合適的內衣可能會造成你懶散、彎腰駝背，因此形成姿勢的問題。

延伸閱讀：女性內衣穿戴正確健康又美麗

二、穿著內衣應注意事項

1 、避免太緊太松

穿著內衣的時候，不能太緊也不能太松，肩帶的松緊最好是一隻手指的寬度。穿得太緊會造成勒痕，穿得太松則無法支撐 *** 。

2 、仔細清洗晾乾

內衣穿著過後應該要常清洗，但清洗時間要避免太長，而且洗後要馬上晾乾，否則容易造成內衣變形，無法再繼續穿著。

3 、定期更換內衣

內衣是貼身的衣物，穿久會造成變形，無法有效支撐胸部，甚至引起很多的不舒服，像是背痛、頭痛、呼吸困難。因此，最好每三個月就更換一次，確保它的功能性。

G. 內衣穿久了會有什麼危害

內衣穿久了會有什麼危害

內衣穿久了會有什麼危害，內衣是女性生活中常見的貼身衣物，很多女性到了一定的年齡都會穿上內衣，但是同一件內衣卻也不能經常穿戴，下面為大家分享內衣穿久了會有什麼危害。

內衣穿久了會有什麼危害1

很多人認為，生活中內衣只要經常清洗，那麼就可以穿很長的時間，不會對人體健康造成威脅，但其實這是一種錯誤的認知。

內衣和其他衣物一樣，都是具有一定使用壽命的，內衣穿的時間長了，首先會導致內衣變的鬆弛，導致其塑形效果變差，從而對女性胸部具有一定影響。

其次就是內衣作為一種貼身衣服，穿的時間一長，很容易導致自身的材質發生變形或者滋生細菌以及微生物，這樣就可能會導致人體誘發疾病。

內衣多久換一次新的好

建議每3個月更換一次最好。

女性內衣需要經常進行更換的，因為內衣穿的時間一長，其杯型，內衣肩帶等都會發生變形，這樣不僅不方便穿脫，其次還可能會對女性胸部造成影響，尤其是對於青春期的女性來說，影響會更大一些。

一般內衣的平均壽命在3個月左右，因此建議女性內衣每3個月進行更換一次最好。

內衣多久洗一次比較好

根據實際情況而定。

內衣與人體皮膚是緊密接觸的，因此要勤更換清洗才可以，否則內衣穿的時間一長，就很容易滋生細菌以及微生物，從而容易對人體皮膚造成影響，誘發過敏以及皮炎等症狀發生。

因此一般建議夏天的時候，女性內衣一天更換一次比較好，冬天天氣比較低，出汗量不大，可以2-3天左右清洗一次。

長期穿內衣睡覺會怎樣

一般睡覺的時候是不建議穿內衣的，首先穿內衣會對胸部產生一定的.束縛感，容易導致乳房血液不通暢，從而可能會增大誘發乳腺增生、乳房發育不良以及睡眠質量下降等情況，對女性健康造成威脅，因此建議女性睡覺的時候不要穿內衣，尤其是青春期女性，更叫需要注意。

內衣穿久了會有什麼危害2

首先內衣是屬於比較緊綳的貼身衣物，長時間穿戴內衣雖說可以保持良好的胸型，但它同樣會壓迫到胸部血管，讓胸部周圍的血液無法流通。尤其是那些想要讓自己胸部變得挺拔的女生，她們總是會挑選一些比較緊身的內衣來穿，這樣長期下去是很容易出現胸部疾病的。

除此之外，有一些胸部比較小的女生會挑選比較厚的內衣。這些內衣雖說能夠讓你的胸部在視覺上看起來大一些，但是同樣會有副作用。

長時間穿戴較厚的內衣，會悶出很多汗，尤其是在炎炎夏日。本來天氣就已經很熱了，這個時候我們再穿上加厚款內衣，整個胸部就像是泡在水裡一樣。汗流進了內衣之後，就會讓胸部周圍環境變得濕潤，這種環境下細菌繁殖速度是很快的，同樣容易出現胸部疾病。

有很多女生看到這里嚇到都不敢穿內衣了，生怕自己因為穿內衣出現胸部疾病。其實我們也不必如此，並不是說穿內衣就一定會出現胸部疾病，大多數胸部疾病都是穿內衣時的不正確做法導致的。只要我們選擇一款適合自己的內衣，做到正確穿內衣，自然不會出現胸部疾病。

正確的內衣穿法有三大要素：

1、挑選一款適合自己的內衣，根據季節來選擇厚薄度，保證穿上感覺貼身舒適，且不會太悶熱或者太冷；

2、每天穿內衣的時間盡量不要超過12小時，晚上睡覺不要穿著內衣；

3、運動時穿上專門的運動內衣，防止胸部因為晃動收到損傷。

女生只要做到上面這三大要素，那麼就能將穿內衣的危害降到最低了。其實穿內衣並不是一件壞事，只不過有很多女生穿內衣的時候出現各種各樣的錯誤，所以讓「內衣」變成了傷害我們胸部的罪魁禍首。

至於如何去挑選一款適合的內衣，其實這件事大多數內衣店的售貨員都知道。我們根據自己的胸圍去挑選一款合適的尺碼，不要太大也不要太小，恰到好處就可以了。通常情況下，合適的尺碼穿上之後是不會感覺有不適感的，如果出現不適，就說明你要及時更換內衣了，不要為了省錢硬穿。

對於正在發育的女生來說，這類女生胸部成長速度是比較快的，所以需要頻繁購買新的內衣。我們不需要一次買很多，但是每次購買內衣都要買適合自己的，不要想著「胸部一直在長，買大一點的沒事」。不合身的內衣會出現各種各樣的不適感，甚至會影響到胸部發育，所以各位女生還是不要省這點小錢了。

除此之外，還有些女生在內衣店試穿的時候覺得是合適的，買回家洗幾次就發現內衣越來越難穿了。其實這是因為洗衣機將內衣西變形所導致的，我們洗內衣的時候最好使用手洗。勤快一點總是好的，手洗能有效避免內衣變形，同時增加內衣的使用壽命。

除了洗衣機會導致內衣變形之外，不正確晾曬內衣，也會導致其出現變形的情況。正確的內衣晾曬方法是將其倒過來，用架子加註內衣下圍。或者直接用內衣對半折，放在衣架中間。因為水分是有重量的，在晾曬過程中，水分很容易導致內衣變形，所以我們還是注意一些比較好。

穿內衣並沒有什麼錯，但是長時間穿內衣會放大內衣對身體的危害。所以各位女生要挑選適合自己的內衣，做到正確穿戴內衣、正確洗滌內衣、正確晾曬內衣。這樣才能減少內衣對身體的傷害，放大內衣對身體的好處。

內衣穿久了會有什麼危害3

內衣怎麼穿才好

1、關於如何選擇內衣類型

內衣罩杯分三種常見類型：運動型內衣，調整型內衣，普通內衣。

運動型內衣比較大件，通常像一個只有上半部分的小背心。這種內衣提升和集中的效果比較好，能夠把胸部完全保護起來。運動時穿可以有效防止胸部下垂，保持胸部完美胸型。

調整型內衣是指可以調整胸型，是幫助女性塑造形體的好幫手。這種內衣一般內襯較厚，能夠遮掩女性胸部大小不一或者偏向一邊的小瑕疵。常穿調節型內衣能夠使胸部線條得到根本改善，矯正偏胸。

普通內衣則是指內襯薄或者無內襯的內衣，這種內衣適合胸部豐滿柔軟的女性，能夠更好地展現她們傲人的胸部，是女人更加性感。

選擇好內衣，是保證胸部健康的基本條件。

2、穿內衣方法

身體向前傾斜，稍微彎腰，然後將手順著肩帶伸入罩杯內，由後向前擠壓胸部，使胸部完全進入罩杯內。調整肩帶長短，使肩帶緊致而不壓迫肩膀。這樣不僅可以使胸部看上去更加性感，並且有助於減少副乳和贅肉，讓女性更加魅力四射。

3、內衣的壽命

一般來說，內衣穿三個月就要丟棄，因為內衣在清洗過程中會產生形狀的變化，雖然不易察覺，但是久而久之則會導致穿戴不舒服，或者壓迫胸部。肩帶失去彈性則會使內衣穿了像沒穿一樣，乳房下垂問題由此而生。