平時應該穿什麼內衣

① 穿什麼內衣最健康

比較健康的內衣應該就是那些穿著舒適，並且能夠給我們的胸部帶來良好的按摩的內衣是最好的了。不過，如果在條件允許的情況下，最好的建議是可以不穿，因為這樣子就可以給胸部帶來非常好的血液的循環，而且那種無拘無束的感覺總是最棒的。那時常對胸部進行適度的按摩也是可以促進血液循環的，比如說白天穿了一天的內衣，那一定要在晚上對胸部進行按摩，因為這樣是可以促進胸部的血液的循環的。

日常穿戴的話，推薦選擇舒適的面料符合人體工程到內衣。需要特別注意的是，在夏天或者是在日常中，我們都要選擇那些擁有良好的透氣性的內衣，那現在目前國際上的大品牌採用的都是海綿或者是直立棉等這種透氣性特別好的材料。那現在幾乎沒有什麼品牌是用膠質物去做這種文胸的材料，因為它們的透氣性非常的差，穿戴的時間久了就會導致一些乳房疾病然後一定要選，有著嚴格質量檢測，並且檢測過關的文胸，一定要試穿一下，不能因為愛美的，則那些束縛力特別強的文胸，因為這樣子會淋巴導致乳腺增生，而且長期這樣下去還會影響胸部的線條。

再然後，在我們休息的時候可以盡量的去選擇解開胸罩，或者選擇比較舒服的沒有鋼圈的胸罩。最後，不能盲目的崇尚裸胸，也就是不穿內衣。因為害怕得乳腺疾病，就拋棄胸罩不去穿它是有一點小題大做了，因為胸罩不僅只有保持胸型的作用，它也可以保護我們的乳房免遭受外力的摩擦而致損傷或者是那些外力的碰撞。同時也是有利於我們的血液循環的乳房。

② 女生內衣穿什麼好

要根據自己的身體狀況來選擇內衣

一，胸部扁平、外擴鬆散型

胸部扁平、外擴鬆散所造成的原因有很多，其中，除天生之外，有些是因為長時間不穿胸罩，使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢；或是因為不知如何選擇合適的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本來漂亮的胸部給弄得扁平；也有些女性是因為款型沒有選好，至使胸部無法集中，造成擴散。因此，以上情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，襯托出挺拔的曲線。

最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感，應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。

③ 保持胸型應該穿什麼內衣

保持胸型應該穿什麼內衣

保持胸型應該穿什麼內衣，女人的內衣是必備的一樣衣物，我們平時在自己的穿著上都是需要花費一番心思的，內衣的選擇是很重要的，下面一起看看保持胸型應該穿什麼內衣。

保持胸型應該穿什麼內衣1

1、水滴型

首先是水滴型水滴型胸型是指，胸部乳房的線條流暢自然，整體形狀成水滴形的，就稱為水滴型，水滴型在胸的上半部分相對來說並沒有特別的豐滿，但其實水滴型已經是屬於十分漂亮的胸型了。內衣可以選擇薄杯，容量上選擇深杯，另外如果3/4杯穿上去溢杯了就應該換成全罩杯的，這可以讓胸型更完美。

2、外擴型

現在不少女性朋友的胸型都是外擴的，比較難以集中，這種胸型是不適合穿背心式等沒有聚攏效果的內衣的，而是應該選擇寬側比的內衣，以便達到聚攏胸部的效果。

3、下垂型

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。

使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

調整型內衣的正確穿著方法

1、調整肩帶長短合身，雙臂穿過肩帶，掛在肩上。

2、上身稍微前傾，按住文胸有鋼圈底部輕輕地從胃部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進杯罩內，然後兩手沿著文胸底邊向內側滑向後背扣好背鉤。

3、身體前傾45度，雙手托住鋼圈下方，讓乳房周圍的脂肪充分迴流入罩杯，一邊手鬆開伸進另一邊杯罩內把讓在背部、手臂腋下的脂肪拔入罩杯內並托高胸部，如此反復交替調整直到合適為止。

4、直起身後檢查文胸前後位是否在肩胛骨下方，前方心位調在正中，整理罩杯表面使其平順，調整肩帶寬松適中，使下胸圍前後平直。

保持胸型應該穿什麼內衣2

半球形乳房

什麼是半球形胸部？

乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰卧時能看出明顯的乳房曲線。

適合內衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。

原因：半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內，防止胸部下垂。

PS：喜歡穿有鋼圈內衣的人，建使用硬式鋼圈的全罩杯內衣，但仍要注意是否全伸縮與大的底面積，這樣才能撐住胸部。

挑選內衣

1.無墊或薄墊或全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩定。

2.肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

3.不適合：罩杯太小的胸罩

嬌小型胸部

什麼是嬌小形胸部？

乳房的下緣與胸壁形成的角度小於90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。

適合內衣：下厚上薄3/4罩杯的內衣。

原因：嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

PS：可用襯墊來讓胸部顯現渾圓，或是選擇能量水內衣，來製造豐滿自然的胸部曲線。

挑選內衣

1.罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。

2.「側骨」設計，可幫助將兩旁肌肉推進杯內，增強豐滿感。

3.不適合穿全罩杯胸罩。

扁平型胸部

什麼是扁平形胸部？

乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。

適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

PS：如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的`胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳的溝，可以使乳房顯得大一些。

挑選內衣

1.小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。

3.選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

2.不適合過度集中的胸罩。

下垂型胸部

什麼是下垂形胸部？

乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰卧時乳房向外側垂展。

適合內衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸。

PS：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。

挑選內衣

1.外側有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。

2.全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。

3.不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內衣。

總之，女性乳房保養應該從青春期開始，從最簡單的為它量身擇衣從而穿對Bra到保持合理飲食、心情舒暢、適量運動、充足睡眠等維護內分泌平衡是為乳房健康加分的關鍵。既重視又不過分緊張，只要我們掌握了科學的保養理念，乳房 —— 這個關乎女性自信、尊嚴等更多情感寄託的魅力之源就會更加健康。

保持胸型應該穿什麼內衣3

該知道的內衣知識Bra與胸型

胸型特徵一：扁平、擴散、外溢

01、區別於胸下垂和胸部嬌小，胸部扁平是由於長期穿不符合自己胸型的Bra人為導致的胸部鬆弛、擴散、四處遊走的現象，若不及時矯正，情況會更糟糕。建議選擇3/4罩杯的Bra，有效收緊溢出的肉肉，而又沒有全罩杯的空盪感。

02、很簡潔的一款3/4罩杯Bra，深V型的設計襯著上薄下厚的罩杯，使胸部曲線變得挺拔迷人。底部用無痕鋼圈緊緊收攏，把外溢的肉肉聚攏在一起，穩固支撐、持久定型，讓你的胸脯也漸漸高聳起來。

胸型特徵二：嬌小

03、胸型嬌小的MM一般是竹竿似地乾瘦的身材，天生不豐滿。對付較小的胸型，一方面選擇放鬆治療法，穿略大點的Bra，促進血液流通，為胸胸再生長創造良好空間；另一方面用烘托法，選擇有襯墊向上推託胸圍的Bra，以便視覺上達到豐滿圓潤的效果，適度寬松即可。這款保健按摩Bra，內置精油，對於調節血液循環、保濕塑型都有很大幫助。

04、1/2罩杯的Bra適合胸部嬌小的姑娘，可以提升胸部達到豐滿的效果。杯里內置美兜，可以自由調節厚度，時刻保持豐滿迷人胸型。浪漫的蕾絲抹胸設計，即使遇上大圓領或深V領口衣服，也會一掃走光的困擾，散發著濃濃的知性韻味。

胸型特徵三：下垂

05、胸部易下垂的MM，往往是因為胸部較高且乳房肌肉鬆弛的原因，要穿比自己胸型略微大一號的尺碼，且選用有鋼圈和襯墊的3/4杯文胸，給胸部一個推託之力，有利於塑型、達到豐滿的效果。

06、此款3/4杯中等厚度的Bra，比較適合中國大多數女性的身材，厚度適中，讓你輕松過炎夏。隱形鋼圈的設計，既有效聚攏集中乳房令文胸不易移位，又減少鋼圈對胸部肌肉的壓力，打造無痕舒適的效果。

胸型特徵四：過於豐滿

07、天生豐滿的胸型讓不少MM既愛又恨，雖說可以無憂打造迷人雙峰，但要時刻注意胸部保養，長期錯穿文胸，易造成胸下垂、外溢的困擾。此類型妹子，建議選擇全罩杯、底面積較大，能將胸部全部包住托起的Bra。

08、此款是豐滿妹子的福音，輕薄透氣的胸托在上方拼接薄如蟬翼的蕾絲，雖是全罩杯的豐滿迷人，卻穿出3/4杯的嬌俏精巧。獨特的肩帶設計，減少肩帶對肩的壓力，並成功向上牽引胸部，保持健康挺拔的胸姿。

胸部特質五：胸距過寬

09、胸距過寬的妹子易使胸部變得鬆散、底盤過大，宜使用有鋼圈且側面帶有襯墊的文胸，可以使胸點集中、胸部內移，打造迷人深v曲線。本款加厚側面比例的Bra，完美聚攏收納兩側脂肪副乳，給你挺拔迷人的胸型。

④ 女生穿什麼樣的內衣對身體好

一、穿著無壓迫感的內衣
無痕內衣、無鋼圈內衣有著無壓迫感的絕對優勢，極大的減輕了內衣對胸部的擠壓，避免鋼圈勒痕。
愛戴內衣17新品香畫夕煙系列，採用車縫無鋼圈杯，杯內採用3D內托，集中性好無壓迫感。魅力蕾絲，與網邊設計打造圓潤胸型，穩定包容，舒適無負擔。
二、穿著穩固的內衣
全罩杯、3/4罩杯內衣的穿著穩定性與包容性會更好些，能夠滿足女性在日常生活中因各類基本活動，較好的避免了文胸移位與胸部的換動摩擦。(全罩杯不太適合小胸顯胸效果)
愛戴內衣浪漫物語系列，3/4車縫無鋼圈薄杯，杯邊採用精密的細網交叉設計，能夠更好的包容胸部，避免產生壓痕~
三、內衣要具備柔軟、透氣、吸汗。
棉質罩杯內里、薄模杯、無海綿罩杯，內衣穿著親膚、透氣、乾爽，讓你更加的自由自在享受生活。
愛戴邂逅美好系列，一片式背心款，無痕，柔滑，細膩的觸感，時刻表達出一種輕奢的時尚。採用親膚棉，具有舒適、輕盈、透氣、親膚等功效。
四、根據每個人不同的胸型挑選合適的文胸
小胸，建議3/4罩杯無痕無鋼圈內衣、隱形鋼圈內衣，上薄下厚杯型。大胸，建議全罩杯帶鋼圈的內衣，加寬肩帶，U型後比，薄杯。胸部是否下垂、外擴、副乳、松垮扁平，建議考慮帶鋼圈、寬側比位、高交彎位的調整型文胸

⑤ 女生應該穿什麼樣的內衣

女生應該穿什麼樣的內衣

女生應該穿什麼樣的內衣，女人的內衣是必備的一樣衣物，我們平時在自己的穿著上都是需要花費一番心思的，內衣的選擇是很重要的，下面一起看看女生應該穿什麼樣的內衣。

女生應該穿什麼樣的內衣1

黑色蕾絲文胸

黑色的內衣幾乎每個女孩都喜歡，有著一種小性感。這件內衣，杯麵外沿實用了一層蕾絲面，內衣看起來更加的性感，還夾雜著一絲溫柔感。光滑的杯麵，穿著體驗感也十分的舒適，全方位的包裹住胸部，有著更強的支撐力。

半包薄荷綠文胸

薄荷綠的顏色上身效果十分的美妙，清爽的綠色，就像是夏日的牛油果，清涼的外表，柔軟的身體。半包的款式，穿起來更加的性感，加上一層網紗面，多了一分神秘感。相信這么一款清新亮麗的內衣，年輕女孩們都很喜歡。

裸粉文胸

裸粉色的內衣穿起來很襯膚色，黑色的肩帶，也很是獨特，有著一種性感，運動風的味道。柔軟的面料，很親膚，能夠感受到光滑的材質接觸胸部的感覺。

怎樣選擇內衣 才能顯示你凹凸有序的身材

第一：選內衣要從舒服出發

過於松垮的內衣往往對於身材來說沒有太大的作用，鬆鬆垮垮的很難凸顯出你迷人的身材；而有些女性往往從自己的身材出發去選擇一些比較緊的內衣，這樣的話，不僅穿起來自己會累，雖然猛的看上去好像身材變得非常挺拔，但是時間久了對於身材的保持沒有太大的作用。

第二：為了自己的身體著想，內衣的質量也需要我們去考慮

人們都說女人的皮膚都是用水做的，這話一點都不假。內衣畢竟是緊貼著我們的身體的，它直接接觸的使我們女性的私密地帶，所以在我們選擇內衣時要對內衣的質量有所要求。對於內衣的收縮度、彈性等等的方面都需要我們去考慮。

第三：內衣一定要定期的更換，否則會對我們的乳房等等造成不不要的傷害

這里所說的更換你並不是單純意義上的換洗，而是內衣也有自己的壽命，如果你買的你惡意傳的時間過長的話，它對我們的身體就沒有了原來的那種保護作用，這樣一來不僅對於我們的身材沒有太多的幫助，還很有可能會引起胸部下垂等等的現象。

女生應該穿什麼樣的內衣2

女性各年齡階段穿什麼樣的文胸

少女：可選背心圍

青春期少女的文胸不能過緊，也不能過松。有些女孩發育比較成熟，但體積仍較小，這類女孩常犯的錯誤就是選用很松的文胸或者乾脆不戴文胸，這樣就會使失去依託，易引起下垂甚至變形。

哺乳期：選純棉質地文胸

哺乳期的文胸應該選擇透氣性、吸汗性較好的純棉質地。因為孕產婦的體溫較高，怕熱，易出汗，選擇純棉質地的文胸可以在一定程度上保持孕產婦的身體清潔。

孕期和哺乳期，女性的變大，變重，乳腺組織日益發達，因此哺乳期文胸肩帶設計要寬一些，這樣可以加強拉力，給提供足夠的支撐，避免下垂。在此也提醒產婦不要因為哺乳不方便而拒絕佩戴文胸，這樣可能會造成下垂。無論是孕期還是哺乳期女性都應該穿戴文胸。

中老年女性：選運動文胸

有些女性到了中老年以後，逐漸下垂，失去了往日的風采，於是認為此時已經沒有穿戴文胸的必要了。但是實際上，中老年女性穿戴合適的文胸可以更好的保護。

有新研究發現，由於中老年婦女彈性明顯不如年輕女性，因此有必要佩戴特別設計的運動文胸。根據研究結果顯示，中老年婦女的在運動過程中擺動幅度其實比年輕女性更小。專家指出，中老年婦女的猶如「舊松緊帶」，拉伸時其彈力明顯更差。因此，中老年婦女穿戴運動文胸可以有助於中老年婦女更有效地保護。同時，日常適當的鍛煉也有助於保健。

發育期女孩如何挑選內衣

目前的內衣市場正對不同年齡段、身型的女性設計出了款式各異的內衣。

1、對於正在發育期的少女來講，定型性的文胸， 特別是有鋼圈的，不適合這些處於發育階段的女孩子，她們只需要穿戴背心圍就可以了。

2、交叉式肩帶背心圍，形成可延伸的弧度空間，很適合青春期乳房發育的需要。

3、而在運動過程時，女孩子則可以選擇少女型文胸。

4、在面料方面，應選擇富有彈性的優質化纖面料。因為天然纖維恢復性差，在洗滌後會後會逐漸變硬。

5、在顏色方面，粉色和白色的顏色較適合少女使用，穿校服時視覺上不會較明顯的突出胸部，避免感覺尷尬。

6、但是在購買少女內衣時，切記，街邊的內衣不要隨便買，質量不好，會影響身體健康。

7、還有內衣過緊過松均不宜，一般來說，女孩子到了十六七歲，用軟尺測量乳房上底部經乳頭到乳房下底部的距離，如果大於16厘米，就可以戴文胸了。

8、發育期的女孩子胸部還處於一個生長的階段，所以大家一定要注意了，不能穿過於束縛的胸衣，這樣會不利於女孩子的胸部發展。

女孩穿內衣的四個階段

1、小背心階段

【發育萌芽期，也有人稱為乳頭期，因為此階段胸部變化不大，僅是乳頭尖起來】

其實女生在進入大約5年級的時候，就應該穿起小背心了。為什麼呢？因為女生在這個年齡階段，乳房其實已經開始發育了，只不過沒有隆起來，表面上身形跟男孩子區別不大，但是如果細心留意的話，女生的乳頭已經是尖尖的突起來了。

如果不穿小背心的話，不但會凸點，而且由於外衣的材質和不貼身關系，會對女生的乳頭造成傷害的。所以小背心就是在女生乳頭突起來的時候要穿了，這一點相信做媽媽的你會一眼就看出來。

2、內衣階段

【發育期，這個時候乳房開始微微隆起，小背心不再適合此階段了】

這個階段，也是部分女生最為尷尬的階段，因為乳房發育，開始變大。這個時候由於小背心並不是根據胸型設計的，而發育期內衣是像文胸一樣，罩杯位是根據女孩乳房形狀設計，而且材質更柔軟和有彈性。

你也可以這樣理解，這個階段的女生乳房開始隆起，開始漸漸有胸型，所以穿的內衣應該像文胸一樣，有罩杯位設計，當然罩杯顯得小一點，卻沒有鋼圈，同樣需要的是材質柔軟，貼身的同時不影響乳房的發育、變大。

3、半文胸階段

【塑形期，這個階段的女生乳房已經有一定的規模啦，但是穿文胸還不合適】

為什麼稱為半文胸階段呢？因為這個階段的女生應該穿的內衣，已經跟文胸很接近了。這個階段的發育期女生，乳房已經有一定的規模，可以說是成年女性乳房的縮小版，上一階段的內衣，不但罩杯形狀上已經不適合，而且也托不起乳房了，所以需要一件更接近文胸的內衣。

這個階段的內衣有什麼特別呢？設計上跟文胸已經是一樣的了，為了更好地提供承托效果，許多已經採用軟鋼圈，可以柔軟的支撐和承托重量並不大的少女乳房，又不阻礙乳房的發育;罩杯的設計外形已經跟成年女性的一樣，這樣能防止乳房外擴和變形;無海棉的.純棉罩杯麵料和可調節的肩帶。

4、文胸階段

【成熟期，但是不提倡過早穿成年女性的文胸】

這個階段的女生乳房已經跟成年女性一樣了，已經非常豐滿了，所以需要穿文胸來承托和支撐乳房了。但是由於這個階段的女生的乳房還在發育，乳腺在發育乳頭在變大，乳房也在繼續變豐滿，所以建議繼續穿針對發育期女生設計的少女文胸，避免影響乳房的發育。那麼應該穿到什麼時候呢？

建議穿到感覺到乳房已經撤底成型發育完畢為止，根據我的經驗，許多女生的乳房在到了22歲才真正結束的，我就是這樣，21歲的時候乳房才迅速變得豐滿，所以建議不要貪圖時尚，盡量多穿針對發育期少女（乳房還在變大）的文胸。

女生應該穿什麼樣的內衣3

女生應該如何判斷自己的內衣是否合適自己呢？

1、胸型輪廓

內衣最立竿見影的效果就是讓胸型變好，一件好的內衣可以對胸部起到很好的塑形作用，長期穿著以後，讓你的胸型輪廓變得更加聚攏和集中，輪廓感也變得更加清晰。

2、內衣鋼圈是否貼合乳房邊緣

內衣的主要功能就是對於女生的乳房起到承托的作用，不讓它下垂，讓我們的身材看起來更加飽滿有型。如果鋼圈過大，會使內衣失去它原先的作用，就是對於乳房的承托能力。但是鋼圈過小的話，穿著的舒適感就會大大打折，過小的鋼圈會壓迫到乳房，產生疼痛感。

3、罩杯大小合適

罩杯要完全地包含乳房，罩杯與我們的乳房組織是吻合的，符合我們的胸型，能在日常生活，工作，學習中不跑不偏，起到很好的固定作用，讓我們的乳房在舒適中享受健康

常見的胸形有哪些？

1、圓形

胸部上下大小一致，形態均勻，豐滿富有彈性，屬於圓形胸部，這就是人們常說的「完美」胸部。

2、擴散型

胸部扁平、擴散並且外溢。對於這種類型的胸部，可以選擇有側面收縮效果的內衣，這樣能讓胸部更加聚攏。

3、側傾型

兩個胸部之間空間位置比較開闊，但它比擴散型要豐滿很多。

4、淚珠型

如果胸部很圓潤，但上部不是很豐滿，這就屬於淚珠型。

5、修長型

乳房上面比較廋，底部相對豐滿。

6、不對稱型

兩個乳房不對稱，一大比另一個要大，這其實很常見。一般來說，左胸更大，因為它靠近心臟動脈和靜脈，這些周圍的脂肪保護層用來保護心臟。

如何選擇適合自己的內衣尺碼？

1、尺寸選擇

我們一般分為上胸圍還有下胸圍，上胸圍的話，測量的時候使用捲尺，捲尺要越過乳頭，保持捲尺平行於地板，避免其鬆弛，也不要勒得比較近，這樣的話量出來就是你的胸圍尺寸，測量時候要把乳房托高。

而測量下胸圍的時候，最好增加或者放寬12、5cm，讀個整數，就是你的下胸圍尺寸了。

2、罩杯大小

一般公式這樣計算，罩杯尺寸等於上胸圍減去下胸圍，罩杯一般分為ABC，2、5厘米是一個等級，A是10，B是12、5，D17、5等等，以此類推。不過其實每個尺碼的罩杯大小也不是全都一樣，比如34B會比36B小，所以改變大小罩杯也會跟著變化，如果你穿的是34B，但是想要胸圍更大，可以選36A。

其實，女性除了選擇合適的內衣以外，性在日常生活中也要注意乳房的保養

1、注意乳房清潔

女性要注意個人衛生，經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈。

2、行端坐正

生活中保持優美的體態，特別是不能含胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優美的乳房能驕傲地挺出，女性的風采充分展示。

⑥ 想要顯胸小應該穿什麼內衣

想要顯胸小應該穿什麼內衣

想要顯胸小應該穿什麼內衣，文胸是與皮膚有著最親密接觸的衣物，因此，文胸的好與壞，直接影響了身體的健康，功能是用以遮蔽及支撐乳房，以下分享想要顯胸小應該穿什麼內衣

想要顯胸小應該穿什麼內衣1

1、超薄無海綿墊款內衣：

對於小胸來說，穿內衣那一定是要穿有海綿墊的內衣，這樣才能讓胸部聚攏，讓胸顯得大一些。但是對於大胸來說正好相反，大胸就要穿超薄的內衣，這樣讓人不容易成為胸器。

如果胸部超級大，穿什麼內衣可能都拯救不了，只能接受自己是大胸這個事實。

2、全包型內衣：

大家平常穿的內衣都是半包或者側包型，這些類型的內衣有聚攏的效果，但是對於大胸妹子來說不需要。建議選擇全包型內衣，能夠把胸部都包裹在內衣裡面，這樣有很好的收胸效果，還能固定胸部，從側面看起來顯小一些。

好的全罩杯內衣還要做到以下幾個設計：

1、薄薄的杯型，可以說越薄效果越好。

2、高雞心位的設計，結合全罩杯杯型可以很好的全包容胸部，徹底覆蓋胸上方乳房脂肪的裸露。

3、寬度適宜的肩帶，結合全罩杯杯型和高雞心位的設計，讓內衣罩杯更貼合胸部。

4、背心式全罩杯內衣大胸顯小效果更勝一籌，原因在於它可以穿起來讓胸部更穩固更緊實。

想要顯胸小應該穿什麼內衣2

正確挑選文胸方法

顏色的選擇

文胸顏色的選擇最好是淺一點的，不但可以給人耳目一新的感覺，還有在加工過程中，淺一點的添加劑相對會比較少，因此引起過敏反應的情況也會降低。

面料的選擇

文胸的面料如何，會讓人穿起來的時候，感覺到舒不舒服，以及身體健康也會受到影響，一般情況下，最好是選擇棉製的，穿起來比較舒服，並且吸汗以及保暖的性能相對比較好一些，價格也不會太貴;如果是絲光棉製口，光潔度以及顏色都很好，並且是百分百的棉製品，穿起來非常舒服;

天然纖維製品的文胸對皮膚沒有任何的傷害，但是千萬不要用合成的纖維，也不要用羊毛製作的文胸，這類的不只是價格貴，主要是穿起來不舒服。

尺寸的選擇

文胸的選擇需要根據個人的尺寸而購買，大小號一定要合適，過大或者是過小穿起來都不舒服，如果太大還影響了美觀，過小的話還影響了乳房的健康發育。

文胸款式的選擇

可根據自己的身體情況來選擇，女人穿文胸可以更好的顯示出自己豐滿的身材，讓自己擁有了線條感的身材，從外觀來講的話，可以更好的體現出女性的品位以及身材，會更佳迷人，除此之外，文胸還可以更好的保護自己的身體。

挑選文胸的誤區

誤區1：忽略胸罩質地

許多MM在挑選胸罩時，往往只看重外型和款式，卻忽略了胸罩的質地。一般建議戴棉布或真絲面料的胸罩，穿戴起來比較柔軟舒適、透氣性能佳、有一定的承托力。而化纖材質的胸罩容易使肌膚產生過敏反應，出現瘙癢、皮炎等症狀，影響了乳房的正常發育。

誤區2：選錯胸下圍和罩杯

胸罩的尺寸如果過小，會擠壓到胸廓和乳房，影響乳房的血液循環，使乳房下方局部缺血、纖維化，出現乳房劇烈疼痛。還會影響乳腺淋巴液的正常迴流，不能及時清除有害物質，導致乳腺細胞的癌變。胸罩如果過大就起不到承托、穩定乳房的作用，容易造成乳房下垂。

MM應該根據自己胸圍的尺寸，選擇大小適中的文胸，以承托並保護乳房。另外，有些女生發胖之後胸下圍增長，在選購胸罩的時候仍選以前的罩杯。這種做法是錯誤的。一般胸圍增長，罩杯也會隨著變大，SIZE都需要重新挑選。

誤區3：胸罩型號常年不換

不少女生嫌定期更換文胸太麻煩，所以就一次買一堆。殊不知女性的身材胖瘦和乳房的形態大小，並不是一成不變的。在不同的生理時期，乳房的變化更明顯。

每次選購胸罩時，MM記得要仔細測量自己的胸圍，選擇合適的型號和罩杯。另外，還要為月經期准備罩杯大一點的文胸，避免擠壓乳房。而且通常一個胸罩的壽命不超過兩年，MM應該定期更換，不要把文胸穿到變形了才記得換。

誤區4：胸小不用戴胸罩

有的女生認為自己的胸部只有Acup或者AAcup，根本沒有戴胸罩的必要。這種想法萬萬要不得，乳房是以脂肪為主要構成成分的器官，任何顫動都需要懸韌帶承受乳房的重量。如果沒有胸罩幫助托舉，懸韌帶的負擔就會加大，久而久之，你的胸部會越來越下垂，毫無女性魅力可言。

想要顯胸小應該穿什麼內衣3

如何選購少女文胸

第一，挑選適合自己胸部大小的文胸內衣。正處在發育期的女生在挑選內及時一定要挑選適合尺碼的，因為乳房的發育期間內衣尺碼也會隨時有調整，在這里可以給大家普及下內衣尺碼的知識，請對號入座：罩杯32A、B、C,下圍尺碼70;罩杯34A、B、C,下圍尺碼75;罩杯36A、B、C,下圍尺碼80;罩杯38A、B、C,下圍尺碼85;罩杯40A、B、C,下圍尺碼90，以此類推。

第二，挑選肩帶較細有彈力的文胸內衣。處在青春發育期的女生不像成熟的女性樣需要挑選寬肩帶省力減壓的文胸，所以細肩帶的內衣很適合這個年齡段的女生穿，不需要太多的束縛，給身體以舒服有利的空間才更健康，除此之外，肩帶彈性也要夠好，內衣要記得勤洗勤換。

第三，挑選輕薄透氣性好的`內衣。輕薄是這個年齡段挑選內衣的關鍵詞，不要太厚，不然會過早成為累贅，透氣性、舒服度都要好，里料最好是純棉的，挑選時可以仔細查看標簽上註明的成份，一件好的內衣穿上去的感覺一定像沒有穿樣讓人不覺得有壓迫感。

第四，挑選顏色較淺的內衣。害羞還是這個年齡段的女生的標簽，在挑選內衣時可以多以淺色為主，外衣穿起來不透不印不暴露，舒適得體，淺色的內衣對於女孩兒們的接納度也會更大些，這個時期也要積極做好自己的心理成長建設。

第五，挑選前面系扣的文胸。當然，對後面系扣不太習慣女孩兒可以選擇前面系扣的文胸，現在文胸的款式也非常多，市場上面這類少女專用的內衣樣式也非常多，非常方便大家平時的穿戴習慣，最重要的時保持健康的心態，穿出自己的青春活力。

第六，挑選無鋼圈文胸。對一處在成長發育期的少女來說挑選文胸最重要的一點就是無鋼圈，記住不要過早給孩子穿上帶鋼圈的文胸，這對於她們的成長來說是非常不利的，做家長的在選購文胸時一定要多給孩子留意，做好這方面的引導工作。

女人如何挑選內衣文胸

最好選內裡面料純棉的文胸，有些纖維材質長期穿會堵塞乳腺。

選擇合適的尺碼，不要選擇過大或者過小，只有尺碼合適的文胸才能起到保護胸部的作用。

根據胸型選擇適合自己的杯型。

全罩杯：可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升、集中的效果，是最具功能型的罩杯，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性。

3/4罩杯：具有將胸部集中的功能，機能性比全罩杯差一點，但具有更好的造型效果，可按不同的服裝要求選用。3/4杯，則適合胸部豐滿但下垂的女性。 1/2半罩杯：半杯可以直接承托乳房的下半部分，利於配搭服裝，機能性雖然比較弱，但提升乳房的效果非常好，胸部嬌小的女性穿著厚會顯得比較豐滿。 側杯：可以將乳房由兩邊向中間推擠，使【雙】乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。

怎麼挑選內衣的大小

01

正確測量自己的胸圍.

拿出一根軟皮尺在乳房隆起的根部水平環繞一周,量出的數字是下胸圍;接著再用皮尺從胸部的最高點水平環繞一周,這是上胸圍.然後用上胸圍減去下胸圍就是罩杯的尺寸。

AA罩杯:8厘米以下者

A罩杯:9到11厘

B罩杯:11.5到13.5厘米

C罩杯:14到16厘米

D罩杯:16厘米以上

E罩杯:20厘米

02

試內衣

穿內衣時,上身向前傾斜大概45度,把乳房全部置入罩杯,雙手同時握住胸罩邊帶滑向身後扣上背扣.起身,自然站立後,將胸罩邊緣的贅肉用手收進罩杯,調整乳頭的位置,讓它正好位於罩杯的最高點。

03

看肩帶:肩帶的力度剛剛好,背部肩帶完全垂直於肩帶.這樣背後的U型結構才能起到最好的支撐作用.如果排扣總往上跑,說明這件內衣大了.如果感覺肩帶有些緊,多半是因為罩杯小了,而不是內衣小了。

看罩杯:乳房的形狀與罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的邊緣沒有在乳房上形成勒痕,上下擺動胳膊,不會有贅肉從罩杯中跑出,罩杯輕盈的包裹住雙胸。

看連接處:兩個基本點罩杯的連接處輕貼於胸腔,松緊適中.如有些向外翹,說明內衣有點小.

04

坐下試試

坐下試試是很有必要的,要知道,日常生活中,我們很多時候是坐著的.所以一定要坐下試試內衣,看它是否服貼,效果是否如站著時一樣好.不要買了穿著以後才後悔坐著不舒服。。

⑦ 什麼類型的內衣好

什麼類型的內衣好

什麼類型的內衣好，內衣是女性衣櫃中不可或缺的單品，這是我們非常貼身的衣物，內衣的種類非常多，很多女性經常不知道如何選擇。下面一起來看看什麼類型的內衣好吧。

什麼類型的內衣好1

純棉的會比較好一些，這個是為了健康，吸汗，也對發育比較好，胸小可以選稍微厚一些的，經常換胸就會好好地發育的。

如果是想要好看，那麼還是帶些蕾絲的會好些，會顯得比較性感些吧，但是我覺得少女沒有什麼必要，再者這種材質的穿著不是很舒服，也沒有純棉的對發育好。

還有就是買內衣的時候呢最好買合身的，千萬不要A杯的穿B的，這樣不僅穿上後內衣是個空殼，也不利於胸型的良好發育。

還有就是內衣最好買柔軟一點，太硬會傷著胸胸哦。

3種不同種類的內衣

1、普通內衣

它能起到保暖、吸汗、清潔衛生的功效，但不具備保養和調整體型的效果，來自於六十年代誕生於西方國家的性感文胸和短衣褲的基本款式，更多的是展示漂亮美麗。

2、調整型內衣

從束縛性內衣演化而來，結合了人體的力學、工學、美學、脂肪游離學等，穿著舒適，可以對發育中的身材起到引導和保持體形的功效，對已經變形的身材長期穿著，可以達到改善，使之恢復標准體形。

清淺的紫色系給整身裝點上了恬靜溫柔的氣質。內衣是屬於無海綿薄杯且穿衣顯小，全罩杯的設計具有很好的包容性和承托性，高側比寬底圍的設計，針對改善下垂和副乳等胸型，適合B杯以上的仙女。

3、功效性內衣：

採用高科技防護面料，在調整體形的同時，能起到隔離電磁波，促進血液循環、通血、通氣等功效，在調整體型的同時，提高身體的防護功效。

優雅的花卉蕾絲以及緞帶質感的蝴蝶結，讓你穿上充滿溫柔恬靜的氣息，無海綿加上全罩杯的設計讓你不用擔心顯胖的問題，力薦給B杯以上的妹子選擇，可以很好的修飾胸型曲線，穿衣顯小的同時還能塑造屬於你的曲線美。

什麼類型的內衣好2

夏季穿什麼內衣好

純棉文胸

純棉的內衣有很好的吸濕性和透氣性，柔軟的面料接觸人的皮膚，使人感到舒適而不僵硬。夏天天氣悶熱，出汗多，穿純棉文胸在合適不過了。

最適合小胸妹子的文胸，讓胸部舒適包容。上薄下厚厚模杯設計，聚攏收副乳，挺起更女人。精美水鑽吊墜裝飾，高端大氣，柔軟舒適更好的吸汗透氣。

真絲文胸

夏天穿真絲會讓你感到很冰爽，真絲內衣光澤柔和亮麗，透露出一種高貴優雅的氣質，透氣性極佳，讓人體肌膚自由呼吸，而且真絲是純天然的蛋白質纖維，含有對人體有益的氨基酸，具有抗菌抑菌的功效，夏季，細菌增生，選擇一款真絲文胸，涼爽又抗菌，健康又美麗。

無痕文胸

天氣炎熱，衣服越來越薄，一不小心就把文胸上的花紋印出來，很是讓人尷尬。所以你應該備上一件無痕文胸。無痕文胸採用獨特的面料，光滑舒適，內衣從罩杯至背幅一片成型，無車縫，無痕跡，完全貼上，極佳的美體效果，凸顯人體曲美線條，是夏季MM的不錯的選擇。

透氣超薄文胸

夏季的衣著面料越來越少，文胸也應該跟上步伐。透氣的文胸呼吸性和排汗性也是超好的，夏天本來就很熱，再加上厚厚的文胸杯墊。胸部的呼吸很差，會對胸部造成很大的壓力。所以夏天來一款透氣超薄文胸很是有必要的。

夏季怎麼挑選內衣

挑選吸汗性較好的材質

夏季，天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合夏季。

選擇適合自己胸型的內衣

女性的胸型有多種，要根據自己的胸型來選擇內衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。

不要選擇太厚的內衣

夏季，不要捂著乳房，穿太厚的.內衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。

內衣的顏色要與衣服搭配

夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子裡面穿著深色的內衣，很容易讓內衣的顏色透出來，非常不文雅。

不合適內衣的表現

內衣過緊有勒痕

穿的內衣過緊容易在背上留下勒痕，而且穿過緊的內衣束縛著整個胸部，容易胸悶，擠壓乳房，容易引起乳房疾病。

內衣過松肩帶易下滑

內衣過松，使得乳房得不到承托，長期下來，乳房受到重力的影響，會下垂。

罩杯易上移

有一些女性穿內衣時，容易發生罩杯上移的情況，這是因為內衣選擇的尺寸不對，肩帶過短，罩杯淺等原因。罩杯經常上移，容易讓乳房縮水。

什麼類型的內衣好3

如何正確選擇內衣

1、半球形胸型

所謂半球形胸型應該這樣理解，乳房的邊界呈現渾圓球狀，仰卧時能夠很明顯地看出乳房的曲線。這類胸型的女生比較適合穿沒有墊或者是全杯型的內衣，因為你需要托起整個胸部，這樣才能感覺舒服。另外，第二點需要注意的是，盡量選擇肩帶較粗的，如果肩帶壓力大會讓肩部有勒痕，而最不適合的就是罩杯太小的內衣了。

2、下垂型胸型

這類乳房前突的長度更大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰卧時乳房向外側垂展。適合這類女生的內衣還是四分之三罩杯的內衣，其實，這也是四分之三罩杯內衣比較多的原因，市面上普遍是這類型的內衣。另外，還有一個需要提醒的關鍵點是，AB罩杯的女生適合選擇四分之三杯型的，而如果是C罩杯的女生就適合全罩杯的。另外，記得要有鋼圈。

3、嬌小型胸型

嬌小型胸部就是乳房的下緣出一集胸壁形成的角度小於90的，這種乳房向下形成的弧線非常明顯，站著的時候高聳卻也微微下垂。這類胸型的女生適合穿的內衣一定要加鋼圈，下部還要加厚作為護襯，注意，這里所說的鋼圈是在側面的，因為這樣才能可以將肌肉都推到杯裡面，胸部才有豐滿的感覺，另外，記得避免全罩杯的內衣哦，四分之三的杯型最適合。

4、扁平型胸型

扁平型胸型就是乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態無明顯變化。最適合這類女生的內衣就是四分之三罩杯的內衣，另外，還要前扣型。小巧而比較深的杯型，再在下部加上較厚的棉墊，胸部就會變得挺拔。另外，可以選擇全罩杯的內衣，這樣，下垂的胸部就會被托起來了，太集中的杯型反而不適合哦。

⑧ 穿哪種內衣對身體好

穿哪種內衣對身體好

穿哪種內衣對身體好，愛美之心人皆有之，內衣對於女人來說是很重要的，很多女性朋友們在挑選內衣的時候，都會挑自己心怡的漂亮款式，下面分享穿哪種內衣對身體好。

穿哪種內衣對身體好1

一、穿著無壓迫感的內衣

無痕內衣、無鋼圈內衣有著無壓迫感的絕對優勢，極大的減輕了內衣對胸部的擠壓，避免鋼圈勒痕。

二、穿著穩固的內衣

全罩杯、3/4罩杯內衣的穿著穩定性與包容性會更好些，能夠滿足女性在日常生活中因各類基本活動，較好的避免了文胸移位與胸部的換動摩擦。(全罩杯不太適合小胸顯胸效果)

三、內衣要具備柔軟、透氣、吸汗。

棉質罩杯內里、薄模杯、無海綿罩杯，內衣穿著親膚、透氣、乾爽，讓你更加的自由自在享受生活。

四、根據每個人不同的胸型挑選合適的文胸

小胸，建議3/4罩杯無痕無鋼圈內衣、隱形鋼圈內衣，上薄下厚杯型

大胸，建議全罩杯帶鋼圈的內衣，加寬肩帶，U型後比，薄杯

胸部是否下垂、外擴、副乳、松垮扁平，建議考慮帶鋼圈、寬側比位、高交彎位的調整型文胸。、無論你選擇穿什麼內衣，合適的內衣尺碼、正確的內衣穿戴方法以及正確的胸部保養方式都是女性胸部健康的基礎!

穿哪種內衣對身體好2

5個信號提示您該換內衣啦

文胸過緊會貼著乳頭，活動時乳頭摩擦文胸纖維，可能使纖維搓成繭絲狀進入乳管，引起乳腺炎;其次，很多女性喜歡戴有聚攏效果的文胸，使乳房外形顯得挺而美，但這會影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病幾率;再次，文胸下圍的鋼圈過緊，會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生，而後者與乳腺纖維瘤、乳腺癌都有一定的關系。

因此，建議女性朋友們遵循如下幾個原則，正確佩戴胸罩，可有效預防乳腺疾病：要特別注意文胸的尺寸，乳房與文胸之間的距離，最好能容納1~2個手指;文胸的材質最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差;文胸每4~5天應換洗一次，如果有分泌物應每天勤換。

內衣尺寸太大，會使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常迴流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

在佩戴內衣時，如果出現以下這些情況，就說明內衣挑選得不合適，或提醒你舊內衣該拋棄了：

1、罩杯變形：乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖;還有就是腋下有突出部分，說明內衣的胸圍太小，或側面太窄。

2、罩杯上移：兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明內衣的胸圍太松;

3、肩帶下滑：文胸穿著時間過久，面料耗損，肩帶自然鬆弛。

4、胸部有壓痕或背部有勒痕：戴過內衣後，如果發現乳房周圍或者背部有勒過的.紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的內衣不合適。

5、罩杯太空：購買內衣時一定要選擇適合自己的罩杯，有的女性朋友認為罩杯買大一點會讓乳房不那麼受擠壓，但是如果罩杯太空不僅對乳房沒有起到保護作用，也不夠美觀，還會導致乳房下垂等。

穿哪種內衣對身體好3

如何選購合適的內衣

1、選罩杯

a、全罩杯：可以將全部乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。尤其適合乳房豐滿的人。

b、3/4罩杯：文胸中集中效果最好的款式。可讓乳-溝明顯。是適用面最廣的杯型，適合大多數女性。

c、1/2罩杯：有良好的承托作用，但聚攏性不及其它杯型，適合嬌小和胸部下垂的女性。此種文胸通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。

d、深V型：適合搭配低胸露背晚裝，凸現性感。

2、選肩帶

a、薄肩的人可以選肩帶略靠外側的設計，肩帶寬度可以窄一些，還可以選擇中間位置的肩帶設計，使乳房提升力穩定。薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時要注意肩帶與身體間有無空隙。

b、厚肩的人要選肩帶寬一點的，這樣拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側一些的，太偏外側容易滑落。還要注意一下織物密度，肩帶前段沒有彈性的話，可以更好地拉起乳房，並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。厚肩型的人一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。

c、斜肩的人由於肩部坡度大，肩帶易滑落。選擇背部Y形設計的肩帶不容易滑落，而且受合力的作用穿著更舒服。