運動內衣太緊怎麼辦
❶ 內衣下圍太緊怎麼辦
其實內衣底圍你覺得太緊，說明你在購買時買小了！那你在購買內衣時有試穿過嗎？其實很多人在買內衣時都不會試穿，總覺得穿一個碼子所以款式都是一個碼子，其實不是的。不同款式不同面料，自然底圍也會有些許區別，所以我們在選擇內衣時一定要試穿，不能太緊也不能太松才比較好！
❷ 運動胸罩都是很緊的嗎
啥就運動內衣，就是穿著舒適感高，你運動是綳得緊緊的怎麼血液循環，勒緊了你怎麼呼吸，本來運動起來就有些喘氣，不量運動後更有些喘不過氣，呼氣不就困難了么！
當然我是主張內衣穿著來舒適不僅僅是運動內衣，平時我們穿時太緊不僅血液不循環飯吃後都不消化不良，一天下來回家松開一下子呼出口氣舒服了！
生活已經很艱難，何必勒緊身體，對自己好點！
高強度的運動內衣的話，應該是穿上身有略微的緊綳感，但運動起來它是舒適的，不綳的。否則會妨礙到運動。
之所以需要略微緊綳，是因為高強度運動過程中，需要給予胸部足夠的支撐和減震性，才能保護胸部免受運動中四處亂晃帶來的損傷。
❸ 文胸很緊怎麼辦
文胸很緊就換一個，尺寸太小的文胸，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常迴流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。
在佩戴文胸時，如果出現以下這些情況，就說明文胸挑選得不合適：
1. 乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖。
2. 腋下有突出部分，說明文胸的胸圍太小，或側面太窄。
3. 兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明文胸的胸圍太松。
4. 肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整。
5. 戴過文胸後，如果發現乳房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。
那麼，什麼樣的文胸才算是合適的呢？在挑選內衣時，要特別注意文胸的尺寸，合適的文胸尺寸，最好是乳房與文胸之間的距離，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸也不會從乳房中脫出，取下文胸後，乳房周圍不會出現勒痕。
❹ 高強度的運動文胸穿戴十分困難應該怎麼辦
只能自己努力去穿，或找個人幫你穿。高強度運動下，只有運動文胸效果最好。沒有其他的代替品，更沒有其他辦法，目前全世界來說運動文胸都是最有效果的。
❺ 運動內衣緊綳正常嗎
運動內衣太緊是很正常的現象，運動內衣本身就會把你胸壓平，這樣在跑步健身的時候，胸才不會有起伏，也不會導致胸部變形。
❻ 運動內衣應該緊一點么
看你的運動量大不大，運動量大的話當然是穿緊身的好點了，不大的話，稍微寬松點也可以
看你的運動量大不大，運動量大的話當然是穿緊身的好點了，不大的話，稍微寬松點也可以
❼ 新買的內衣太緊怎麼辦
如果單純是底圍太緊的問題，可以加一個延長扣或者換大一碼。只是擔心因為罩杯不夠而拉伸底圍，導致底圍過緊的情況。但是你沒有說自己的尺碼數據以及內衣的尺碼情況，所以只能是猜測了。有時間你可以好好測量一下自己的數據:
❽ 胸罩太緊會有什麼後果
1.導致肌肉酸痛
太緊的胸罩會造成背部等的肌肉不適、疼痛。胸罩太緊會壓迫胸口，還會讓女性覺得胸悶、頭暈，嚴重的會影響到心肺功能。
2.威脅頸椎
過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
3.造成緊張性頭痛
緊張性頭痛是由頭部、頸部和肩部的肌肉緊張引起的。而胸罩過緊會引起血流量減少，影響神經，引發緊張性頭痛。
4.影響消化功能
當環繞背部的胸罩太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。
5.引起乳腺增生
胸罩過小會影響乳房血液循環和供給，從而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。
6.產生結節團塊
當被擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
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如何正確佩戴胸罩
1.戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。
2.選用棉質的，化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。
3.選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。
最後，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。
參考資料：人民網-胸罩過緊6大危害 或誘發乳腺癌
❾ 非常著急 我今天要中考了 買了阿迪的運動內衣 但是感覺勒得太緊了我到底是穿還是穿平時的內衣
那就別穿了 本來考試就緊張 還是穿舒服一點的內衣好