1. 女生運動時，為什麼一定要穿運動內衣
乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官,沒有骨骼和肌肉的支撐,運動時,若不穿內衣,胸部的震動容易造成乳房下垂,影響美觀和動作,長時間的大運動量,胸部不加支撐保護,還會造成胸大肌撕傷,此外,身體若排汗不暢,也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體,運動起來身手矯健。另一方面,運動內衣的面料一般為高彈全棉質,既宜於排汗,也宜於保暖,宜於肢體伸張。
2. 女人運動時為什麼要穿運動內衣
女性的胸部是由脂肪、乳腺和結締組織構成，沒有骨骼和肌肉的支撐，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以運動時，若沒有運動內衣保護，胸部會隨著運動而震動，韌帶也會被拉長綳緊，久而久之韌帶失去支撐力，容易造成乳房下垂，長時間的大量運動，還會造成胸大肌撕傷。
普通內衣更強調修飾胸部曲線，而經過特別結構設計的運動文胸固定性、支撐力更強，運動時能夠給予胸部一定的支撐與保護，一方面降低運動時乳房的晃動程度，另一方面減小衣物因摩擦而對乳頭造成的傷害。
拓展資料：
1. 減少運動中的晃動
如果你曾經穿著普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對於女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！
高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿著合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動並且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。
2. 保護你脆弱的胸部組織
研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15厘米，其中50%屬於上下運動，左右和前後運動則各佔25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則後果很嚴重。
女性乳房是一個較為特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。
因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗著「乳房懸韌帶」的功勞，它對乳房起著支持和固定的作用。在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時最受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。
運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。
3. 你的肩帶再也不會掉了
想像一下，如果你在拳擊有氧的課程中大展拳腳時，內衣的肩帶不斷地從你肩膀滑落，你會不會想當場把內衣脫下來丟到一邊。所有運動內衣的設計中，最方便的一點就是：防滑的肩帶。
因為運動內衣的肩帶設計的初衷就是讓它們好好地待在那裡別動，如交叉式的肩帶或者是競賽式的肩帶，你完全不用擔心在任何強度的活動中肩帶會滑下你的肩膀。即使你選的是普通的肩帶設計，只要是合身的運動內衣，這種事就是不會發生。
雖然在某些時候，你的日常內衣可能也不會滑落，但應對高強度的運動，我們對運動內衣還有額外的要求。除了肩帶結構之外，肩帶有可能再加厚，或是有額外的填充設計，為的就是肩帶的穩定性還有舒適性。
4. 更加舒適
如果你平常挑選的內衣有合身的話，你平常即使穿著內衣應該還是會覺得舒服自在。但運動對於舒適的要求是非常非常高的，只要有一點點不完美，常常會給你帶來不想要的後果。像是瑜珈、普拉提、拳擊有氧或重量訓練等等你會頻繁地彎曲自己的軀干，這種時候你會更希望自己的運動內衣是無鋼圈的、或是彈性鋼圈。這種狀況下，運動內衣會遠比傳統內衣舒服多了。
撇開鋼圈不談，運動內衣會比普通的內衣更加柔軟親膚且吸濕排汗。如果你需要更多的支撐力，也有寬肩帶、寬底圍或是全包覆設計可供選擇。這些都加起來，根據你的需求，你總是有更舒適的運動內衣選擇。另外，因為運動內衣一開始就是設計來減少運動中的晃動，你的胸部也比較不會感到不舒服。
3. 穿運動內衣的好處
一、運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何的高強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
二、穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。
三、身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。
(3)運動為什麼要穿運動內衣擴展閱讀：
運動內衣最好是不要穿著睡覺，因為運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，它能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的性格。所以最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。
運動內衣穿著雖然是舒適，但是運動內衣是不可以經常穿的，長期穿運動內衣對於人的胸部健康是不利的，運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期是會把胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，是會導致胸部出現鬆弛下垂的現象的。
參考資料：網路-運動內衣
4. 為什麼要穿運動內衣
對於愛運動的女生來說，有一樣東西是絕對不能少的！那就是運動內衣！
運動內衣對於女生來說非常重要，一些女孩可能會穿上平常用的內衣來運動。
女孩們，快點停止傷害自己了！一定要穿運動內衣的4個理由！
運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。
5. 運動為什麼要穿運動內衣
一定要穿運動內衣的3個理由！
為什麼要穿運動內衣？首先你要知道，你的胸是和你一起在運動的，任何強度的運動都會震動到胸部。而劇烈的運動，比如跑步、跳操、網球等，會給你的胸部造成一萬點傷害！
國外有研究顯示，如果你跑步1600米左右，你的乳房也跟著晃動了135米。所以，以下三個理由告訴你運動內衣的重要性！
不穿運動內衣，小心胸下垂！
劇烈運動容易傷及乳房內的彈性纖維組織，長此以往，不管你是A罩杯還是C罩杯，都會有胸部下垂、鬆弛變形的可能性！相對於普通內衣而言，運動內衣支撐性更強，可以有效減少78%的胸部晃動，從而保持運動時胸部的穩定性。
不穿運動內衣，胸部很受傷
知道嗎？女性的胸部其實是沒有肌肉的，基本上是靠皮膚和韌帶支撐的。一旦受傷，後果不可想像，劇烈運動容易牽拉韌帶和皮膚，從而損害胸部健康，誘發乳腺癌等疾病，而合適的運動內衣可以給胸部良好的支撐保護作用。
運動內衣排汗快、透氣好
運動時總是汗如雨下，而運動內衣大都選用快速排汗面料，排汗快、透氣好，讓胸部也能在運動中深呼吸。
6. 運動一定要穿運動內衣嗎穿運動內衣有什麼好處
現在很多女性朋友在日常生活當中，都會選擇穿一些能夠突顯自己胸部美感的內衣，但是實際上除了有了好看的胸型根本就不舒服！平時多穿一些運動內衣不僅對乳房有好處還能起到運動乳房的作用！當我說到這里很多寶寶就會說，運動內衣好難看啊什麼的，其實只不過是你沒有選對而已，現在的運動內衣都非常的時尚也很性感，不信就過來就看看！
是不是沒有想到運動內衣也可以這么美呢？不僅健康還很漂亮，隨便任何一件搭衣服都輕松勝任，而且這種功能內衣用處很多，在您健身的時候不用再換內衣就可以去，而且最大程度上保護您的胸部，漂亮大方有木有~
7. 運動時一定要穿運動內衣嗎
都建議大家要配備相應的運動型內衣，用以減震、防止乳房晃動。
為什麼要穿運動內衣？
女性在進行各項運動時，胸部都會隨著身體的律動上下抖動，而且越大的胸圍，胸部的振動幅度也就越大，即使你是A cup，也不能忽略它的存在。
據調查研究，有56%的女性，在運動過程中都曾感覺到胸部疼痛，其中主要的疼痛來源於運動過程中產生的胸部震動導致的。
那麼這些疼痛會帶來哪些後果呢？胸部變小，下垂，韌帶拉伸，甚至是出現乳房組織的斷裂和松垮。
根據研究數據說明，運動時穿合適的運動內衣，能夠減少至少74%的胸部震動。
所以，女性運動時一定要穿運動內衣！
普通內衣能否替代運動內衣？
也許有些女性會認為，做輕量運動時，可以穿著普通的內衣來替代運動內衣，但你知道么？普通內衣最多隻能減少38%的胸部震動。
普通內衣在設計上，比較注重聚攏、側收等功能性的設計，主要講究的是穿著的舒適性，所以並不具備運動時所需求的包裹和承托能力。
如何選擇運動內衣？
1、面料
運動容易出汗，所以運動內衣必須具有很好的透氣性和吸汗性的，質量好的運動內衣一般會使用純棉作為里料，優點是穿著舒適透氣，吸水性強，對胸部無刺激。
運動時身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。
2、肩帶
與日常使用的內衣從下而上的「托起」胸部不同，運動內衣能幫助胸部更好地固定位置，減少在運動時產生的水平移動並且吸收振動。寬大的肩帶能夠更平衡地分散胸部的重量，避免跑步時穿著傳統內衣而導致肩膀的「勒」痕。
3、底圍
就像肩帶一樣，越寬的底圍，支撐的越好越穩定。
4、鋼圈
運動時，帶鋼圈的內衣會增加對身體的束縛感，很容易在運動期間勒出痕跡，甚至劃傷皮膚。
5、尺寸
無論是普通內衣或是運動內衣，合適自己的尺碼是非常關鍵的一點，買運動內衣前，必須詳細測量好自己胸圍的尺寸，購買相對應尺碼的運動內衣。
6、剪裁
挑選運動內衣時，要時刻記住包覆性。「中或高雞心位的運動文胸擁有最好的包覆效果」包裹的范圍比較大，而且背部也會更舒適。
8. 為什麼去運動最好穿專業的運動內衣
一定要穿運動內衣的3個理由！
為什麼要穿運動內衣？首先你要知道，你的胸是和你一起在運動的，任何強度的運動都會震動到胸部。而劇烈的運動，比如跑步、跳操、網球等，會給你的胸部造成一萬點傷害！
國外有研究顯示，如果你跑步1600米左右，你的乳房也跟著晃動了135米。所以，以下三個理由告訴你運動內衣的重要性！
不穿運動內衣，小心胸下垂！
劇烈運動容易傷及乳房內的彈性纖維組織，長此以往，不管你是A罩杯還是C罩杯，都會有胸部下垂、鬆弛變形的可能性！相對於普通內衣而言，運動內衣支撐性更強，可以有效減少78%的胸部晃動，從而保持運動時胸部的穩定性。
9. 健身時必須穿運動內衣嗎普通的可以嗎
健身時必須穿運動內衣，否則不利於保護女性乳房。
女性的乳房本沒有肌肉，乳房挺拔依靠的是懸韌帶的支撐。在跑步、打球等高沖擊運動時，乳房會呈「8」字運動，不受支撐的乳房上下移動幅度可達12厘米。
長時間會使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下垂。甚至因為沒有使用運動型文胸做運動，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產生呼吸困難的現象。
這時，伸展有限的運動胸罩就可以提供必要的支撐，防止乳房損傷。研究人員發現，普通胸罩可以使乳房移位減少38%，而運動內衣則減少78%。
運動內衣的主要材質為高性能織物，其透氣性更好，吸濕排汗，能減少汗液對皮膚的刺激。另外，運動內衣肩帶更寬，襯墊也更厚，因而可減輕肩部承受的沖擊。通常情況下，運動內衣的掛鉤、扣眼及文胸底線處也增加了內襯，以減少皮膚摩擦。
(9)運動為什麼要穿運動內衣擴展閱讀
1、 簡易固定
用一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。
2、 壓力式固定
應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
3、復合結構式
固定性最強的款式，除了類型2含有的結構外，一般還有特殊的鋼托（上面2種都是無鋼托的——鋼托未必是金屬材料），以或得更好的承托支撐，織物的強度更大。能為D和D+的mm提供中高沖擊運動下的良好固定和保護。
市場上比較少見，未見與國內市場。生產商同樣稀有，比較著名的有美國的Enell。
10. 女生運動時必須要穿運動內衣嗎
其實也不能說一定，但運動內衣可以讓你更舒適，運動的時候心情也會讓你愉悅，健康的身體來自健康運動。你穿上適合你的運動內衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛煉，還會讓你整個人的狀態都不一樣哦，感覺身體簡直充滿活力。
但是我們在購買的時候，一定要親自試穿，再決定合不合適自己，因為很多覺得自己買回來有不實用，試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體，以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：室內的或室外的，依此決定款式顏色。如果室內運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
