肩膀比較寬怎麼選內衣

① 要怎樣選擇合適的內衣

文胸是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷。文胸對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象徵。
穿著大膽前衛的女性毫不掩飾自己玲瓏浮凸的曲線美，蕾絲、鏤空的文胸是她們的首選，穿著透視或緊身的低胸裝，讓文胸若有若無、隱約可見，曼妙身姿又增添了幾分神秘和誘
惑；性格保守、溫順、內向的女性則更喜歡棉製素色、款式簡潔的文胸，這樣的文胸生動地展示了東方女性含蓄、傳統的道德觀念和審美趣味。
文胸展現了女人的風情萬種，神奇的文胸不禁讓人感嘆：「原本空無一物，繾綣柔膩的細絲，盈盈一握。而穿戴在女子身上便陡然飽滿，猶如玉液瓊漿盛滿杯，永無饜足！」所以，如果你想做一個魅力四射的女人，如果你想成為眾人注目的焦點，就從適合自己的胸罩開始吧！
二、穿胸罩，先了解你的乳房
穿胸罩，就要先了解你的乳房！乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。
圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。
圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。
紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。
下垂I形：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。

六種類型的乳房並非隨年齡增長才有變化，而是同時存在於不同年齡段的人群里。不僅如此，正如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。如果瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過於牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，而且自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術文胸使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊文胸，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至於兩側不一樣大小的乳房，如果明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的乳房勻稱起來。

(一)根據你的乳房選擇
1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？
胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點
，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定要有的放矢，要了解什麼樣的文胸適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2.胸部下垂如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3.胸部嬌小如何選擇胸罩？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。要知道，不穿文胸的後果將是愈發平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，如果你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的文胸。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

4.胸部豐滿如何選擇胸罩?

豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

(二)非凡創意選胸罩

根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下文胸：

1.褶邊型。這種前端設計成V字形的文胸，最適合於V字領和西服類的服裝。此外，如果希望多開幾個襯衫的扣子，那麼也可以穿著此種類型的文胸。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。

2.露肩型。肩帶之間的間隔非常大的文胸，適合於方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。不過，如果是屬於削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種文胸。基於設計的關系，這一型的文胸大多配有鋼絲。

3.無肩帶型。沒有肩帶的文胸，適合於直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型文胸。此款文胸大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心文胸會滑落。此外，還有肩帶可以任意取下的文胸，如果穿直筒形的毛衣，而不希望戴文胸，那麼就可以戴此種文胸，更可增加乳房的豐滿感。

4.前開扣型。文胸的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，而且因為背後沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合於透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的文胸也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。此外，在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。

5.少女型文胸。這種文胸和成熟女人的文胸相比，位置較高，而且在腋下和前腋的部分較為狹小。由於考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。

6.孕婦型文胸。為了方便授乳，罩杯採用前開扣的方式，可以在懷孕、生產和授乳期間使用，適合於各種不同的變化。

雖然文胸的種類很多，但是亞洲女性最流行的卻是沒有鋼絲的文胸。有鋼絲的文胸能夠使得乳房看起來較為豐挺，產生豐滿的感覺，所以這種文胸在歐美非常暢銷。歐美女性大都擁有豐滿乳房，為了要使下垂的乳房更為上挺，所以選擇這種能夠支撐乳房防止下垂的鋼絲
形文胸。而亞洲女性中，由於擁有豐滿乳房的女性較少，所以較暢銷的文胸是無鋼絲文胸，還有就是使用布質襯墊型文胸，來表現女性乳房的自然形狀。

(三)不可小覷的肩帶

文胸設計中,肩帶是非常重要的一部分。在形式上,為搭配不同外衣而設計的肩帶款式,給我們穿戴文胸帶來很多方便。而更加重要的是,買日常穿戴的文胸,是否舒適合體,往往取決於肩帶的不同。肩帶最主要的作用是提拉乳房，我們戴文胸,首先是為了固定乳房,使身體在活動時乳房不受震動。其次是為了胸部及身材造型好看。無論固定還是造型,使乳房挺拔是最基本的。為了達到這一效果，罩杯要有承托效果,側肋要有加固力量,然後就是肩帶的拉力作用了。為了把乳房拉起,肩帶要使用編織緊密並有一定厚度的絲帶。然而勒得太緊,肩部肌肉就會疼痛，因此肩帶又要有一定彈性,使我們在活動時肩膀舒適自如。可生活當中，很多女性為經常滑落的肩帶而苦惱，不得已做出不雅的舉動，其實只要選擇適合你肩型的肩帶，你的苦惱就會得到解脫。

讓我們首先對自己的肩膀進行一下了解,然後去挑選適合自己生理條件的肩帶款式：

1.薄肩：肩膀弧度適中,肩部的肌肉不厚，鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選文胸的時候,可以選肩帶略靠外側的設計,肩帶寬度可以窄一些,這與單薄的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設計,使乳房提升力穩定。需要注意的是,薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部,試穿時看看肩帶與身體間有無空隙。

2.厚肩：肩膀弧度適中,肩部肌肉較厚,鎖骨、肩胛骨看不大出來。並非只有胖人才有這種肩，骨架大的女孩子相應地肩也比較厚。選文胸要選肩帶寬一點的,拉力足夠,肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側一些的,太偏外側容易滑落,而且對胸部豐滿的女孩來說,造型上會顯得比較鬆散。此外,厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種,可以更好地拉起乳房,並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般體形比較豐滿,選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。

3.斜肩：俗稱美人肩,因為這類體形的女孩都顯得楊柳細腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大,無論肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩與窄肩不同,由於肩部坡度大,肩帶很容易滑落,所以最好不選肩帶偏向外側的文胸。但過於里側的肩帶不大舒服,要選肩帶中間設計的那種。穿上後,肩帶正好在前後鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利於防滑落,同時,肩帶背面有塑料的那種,加強了摩擦力,也是突出的優點。最後,對於斜肩女孩來說,選擇背部U形設計的肩帶,比垂直形設計的肩帶,不僅不容易滑落,而且由於受合力的作用會更加舒服。當然了,如果你需要可摘下肩帶的文胸,就惟有垂直形肩帶的那種啦。

4.平肩：俗稱將軍肩,因為這種體形比較英武,很有氣勢。這類肩膀弧度較小,肩胛骨比較明顯。與斜肩相對,平肩女孩戴文胸,肩帶不容易滑落。在解決滑落問題上,平肩主要注意肩帶的里、外側位置就可以了。但從胸部造型角度考慮,平肩體形看上去四四方方的,可以通過胸部的調整使體形不那麼呆板。如果你是窄肩型平肩,你可通過戴偏外側肩帶的文胸來使乳房向兩側擴展一些,這樣你的體形看上去會舒展一些,但要注意使乳房最高點與前鎖骨中部在一條線上。如果你是寬肩型平肩,就要戴那種肩帶偏里側的文胸,使乳房集中一些,這樣你的體形看上去更加優美。但要注意別使乳房過於集中,乳溝太明顯也不好看哦。

總之,肩帶選擇舒服了,無論你是哪種肩型都不會再出現肩帶滑落那種令人尷尬的事情了。

根據衣服的款式，我們也可以選擇具有特殊肩帶的文胸。

5.露肩式：選擇可拆卸肩帶的文胸，注意文胸一定要合體略緊，不然由於缺少肩帶的拉升，很容易往下滑。

6.吊帶式：現在流行的可拆卸透明肩帶為喜歡吊帶背心或吊帶裙的朋友解了燃眉之急，配上可拆卸的透明肩帶，就不用擔心文胸因為沒有肩帶而下滑了。

7.露背式：現在市場上有一種肩帶偏外，後背位置極低的塑身衣，就是為了露背的衣服而設計的，這種塑身衣有提升胸部、收緊腰部之功效，穿上能更加突出身材的曲線度。

(四)選擇文胸的五大原則

女性內衣的地位已日漸重要。合體的內衣不僅使你感受到那貼身的舒適，還可以幫助你塑造格調獨特的外表。在越來越繁多的款式中如何選擇適合自己的文胸，可參考以下幾點：

1.必須適體：適體是基本的需要，女性穿文胸是為了遮蔽、支托胸部或彌補胸部不足，以免發生不舒適、不方便或意外。所以文胸應該豐滿而自然，堅挺而不做作。

2.重視質量：檢查文胸襯里的質料是否舒柔，縫制的針腳是否平滑，搭扣是否整齊、牢固，避免一些不太注意的小地方傷害皮膚。那些削價處理的淘汰品最好不買。

3.配襯服裝：文胸對女性而言，有錦上添花的功能。外衣必須要有一件適宜的文胸搭配，才能產生最佳效果。

4.增加自信心：文胸的好壞影響到女性的自信心。好的文胸使女性感到安全並產生自信心。尤其是那些自覺胸部不完美的女性，更需要適宜的文胸帶給她良好的感覺。

5.顯現年輕：在選購文胸時，如果選擇了與自己適合的文胸，就會使你散發由內而外的青春活力，看起來神采奕奕，倍顯年輕。

此外，選購文胸不要輕易更換品牌和型號，除非身體有顯著變化或穿著不適。

(五)各式胸罩的試穿

選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。別以為胸罩只要美觀就好，選擇不對的話可是會破壞胸線的，所以你必須知道各式胸罩的試穿法則。

1.全罩式

(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；

(2)肩帶是否太緊或太松；

(3)是否有多餘的肉露在罩杯外

(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；

(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；

(6)乳頭與罩杯中心是否吻合；

(7)罩杯是否因為不伏帖而產生皺褶；

8.胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡。

2. 3/4罩杯

(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；

(2)肩帶是否太緊或太松；

(3)是否有多餘的肉露在罩杯外；

(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；

(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；

(6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高於罩杯內。

2. 1/2罩杯

(1)胸下圍部分是否已固定，不會任意移動；

(2)肩帶是否太緊或太松；

(3)是否有多餘的贅肉露在罩杯外；

(4)胸前中心部分是否緊貼著身體；

(5)若是選擇有鋼圈的胸罩，則須注意是否伏帖；

(6)胸罩上方是否有勒進肉里的痕跡，乳房是否已集中托高於罩杯內；

(7)即使取下肩帶，胸罩是否仍舊固定，不會移動。

(六)胸罩的正確穿法

選擇適合的胸罩後，接著就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調整型胸罩，也是一樣徒勞無功。你穿胸罩的方法正確嗎？請回答下面四個問題，就知道你有沒有把內衣的功能發揮得淋漓盡致。

A.穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分是否也跟著上提？

B.穿著胸罩站立時，胸部中心部位是否空空地不伏帖？

C.罩杯與肩帶外側有贅肉擠出嗎？

肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高嗎?

若以上四個項目中有一題符合的話，表示你穿戴胸罩的方法錯誤了，趕快糾正吧！

正確的穿法：

1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈；

2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里；

3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜，再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑；

4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平；

5.最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否有任何部分鼓起來；

(七)胸罩色彩的選擇

1.色彩的區域性

文胸的主要功能是支撐乳房，後來逐步演變成具有審美意義的、表現女性胸部曲線美的飾物。從那個時候起文胸的造型與色彩設計就引起了人們的注意。由於文胸與膚色關系甚密，各類人種不同，文胸的色彩便具有地域特色。

法國著名色彩學家JP.Lenclos教授曾說：未來的色彩設計中，色彩地理學將成為重要的理論之一，因為地域文化的因素對於人們審美方面所起的作用及重要性越來越被人們所認識，即文化基因差異越來越頑強地表現出來。「全世界的白種人、黃種人、黑種人對文胸的色彩有著不同的審美觀，即使是同一人種對色彩的冷暖，明暗，強烈，柔和等變化也有不同的追求。」女士們應當根據這種區域性掌握一定的色彩選擇方法，這樣才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮麗起來。

2.色彩的文化性

中國是黃色人種區域，在黃種人中也有偏白的膚色和偏黑的膚色。選擇文胸的色彩首先取決於自己的種族膚色，然後考慮環境的裝飾色彩，最後注意自己皮膚的深淺。當然，同時還有我國傳統色彩觀念影響的問題。如紅色象徵吉祥和熱情；橙色象徵成熟與溫暖；暖黃色象徵權力、光明和希望；綠色象徵生命與春天；藍色象徵安靜與和平；紫色象徵高貴與神秘；白色象徵純潔、忠誠和恐怖；灰色象徵謙讓與中和；黑色象徵嚴肅與陰冷，等等。這些基本的傳統色彩聯想，使實際生活中發展變化出成千上萬的顏色。而文胸適用色彩，主要是淺淡明亮色彩和含灰的中性色調，如粉紅、淡紅、山茶紅、淺玫色、粉黃、淺黃、中黃、明黃、粉綠、淡綠、中綠、粉藍、水藍、天藍、粉紫、淡紫、淺紫、丁香紫等。純白與本白應用也十分廣泛，黃種人及偏白者或偏黑者都可以使用。惟獨在深色、艷色面前要十分慎重，一旦用好將會錦上添花，而一旦用錯就會產生相反的作用。在有機會充分展示個性的今天，許多青年女性恰恰喜歡通過深色、艷色來表現自己，這就需要格外注意協調的問題。

3.色彩的選擇性

偏暖色應含有灰和冷成分；偏冷深色則須有暖色的傾向，偏於紫或棕。皮膚很白且具有冷厲外表的女士可以把冷色用足，不考慮暖色傾向的問題。但應有點滴亮色作平衡點綴，如全身黑色著裝，可塗大紅唇膏，或戴亮度好的項飾。艷色在文胸上應用難度則更大，因為艷色本身太突出，太誘人，太奪目，是一種擴張型的視覺刺激，人體本身容易被艷麗色文胸所
掩蓋而成為配角，特別是身材瘦弱和平胸的女士不要做這樣的選擇，身材豐滿的女士則可以嘗試這種風格。

通過明顯的立體曲線，我們可以緩解艷色的視覺沖擊：第一，用艷色時一定要有另一個偏淺色作為蕾絲滾邊鑲在上邊，以便讓它溶入膚色。第二，艷色文胸的造型力度要強，塊面分割越多艷色的刺激值越低，越有利於表現人體。第三，艷色文胸的材料要使用無光織物，這可以使艷色收斂，艷而不浮，顯得十分艷雅有趣。

其實，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的選擇，應在與膚色和個人氣質的搭配上下功夫，能夠造成神秘感的色彩和造型將是最好的應用。

② 文胸怎麼選才適合自己

1.量身擇衣：確定胸圍

有多少妹紙去測量過自己的胸部數據？有人穿了這么多年的內衣，甚至連自己是哪個罩杯都不知道。

如果你是在實體店購買（建議不知道胸圍的女生最好在實體店購買），那麼最好先試穿再購買。或者「量身擇衣」，通過測量你的乳房及胸圍選擇最貼體又松緊適宜的Bra。

如果你是直接網上購買，最好先量一下自己的胸圍，再根據文胸尺碼表選擇合適的bra尺寸啦

2.確定胸型

關於胸型及名稱也有不同說法，常見的有以下幾類：

3..根據胸型、胸圍選擇合適的內衣

（1）半球形胸部的女生在選擇內衣的時候，選擇無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩，還要肩帶較粗，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕最佳。

因為半球型胸乳房肉質較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內，可以防止胸部下垂。

溫馨小tips：半球形胸部的女生不適合罩杯太小的胸罩哦。

（2）嬌小形胸部的女性，比較適合穿下厚上薄3/4罩杯的內衣，或者罩杯內側加鋼圈，下部加較厚的護襯。

因為嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

溫馨小tips：不適合穿全罩杯胸罩 。

（3）扁平形胸部，穿戴3/4罩杯的前扣樣式較恰當，也可選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊的Bra，塑造出挺拔的乳峰。

因為鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。

4.內衣穿戴正確

選對了內衣，不代表就能穿對，你必須要學會正確的Bra穿戴方法。

③ 如何選擇內衣呢

內衣不但需要配合體型和心情，而且在不同的場合搭配適當的外衣也至關重要。如能結合外衣的設計及質料和穿著場合等，就能體現穿衣者的品味和修養。
林林總總、不同款式的內衣究竟如何取捨，才能盡顯外衣與內衣的特性，取得相輔相成的美妙效果呢？

內衣VS透視裝

穿透視裝對內衣的重視程度是足以配得上任何形容詞的。因為這種服飾本身就處在「前衛」和「惡俗」的鋼絲上。如果選擇內衣不當，結果就會是災難性的。
一般來說，這時候一款內衣的價格絕不會比外衣遜色，要求美麗精緻得可以外穿而無傷風化。
另外，要注意的是顏色，不平衡的顏色會顯得低俗難看。
選擇同色系的配襯可使內衣與外衣相得益彰，有渾然一體的感覺。
當然，罩杯的大小更不容忽視。如果罩杯太小而有贅肉凸出，那將是慘不忍睹的事情，所以一定要選擇適當的罩杯大小。

內衣VS低領口和方領口服裝

低領口和方領口的服裝多是緊身設計，能突出女人優美的線條和迷人的乳溝。
穿這種衣服配內衣，要注意不可露出肩帶，要戴不會露出肩帶的四分之三杯或戴無肩帶型的二分之一罩杯的胸罩。
較豐滿的女人可以用側面加墊的胸罩；胸部單薄的女人則必須選向上拉力強，下面有軟墊的式樣。
因為這時候需要提升胸高點，而不是僅僅加深乳溝，本來就胸小的人只能推高胸部，展現乳房的弧度美。

內衣VS晚裝和旗袍

晚裝和旗袍的布料較薄，因此必須選擇適合的內衣。
身材豐滿的女人可以選擇全身式的束身式內衣，因為它能推高雙乳，也能收緊腹部和臀部的贅肉，增添女性的嫵媚。
身材嬌小的人不適合穿全身束身內衣，應選擇無吊帶胸罩。無吊帶胸罩容易移位，選購時，要選擇彈力佳，背帶寬的產品，這樣就能穿得舒服又自信。

內衣VST恤與牛仔褲

穿著T恤或針織衣物時，雙乳的線條會特別明顯，因此，營造自然的胸部線條便尤其重要。
無縫胸圍或全杯的簡單設計最為合適。既能防止胸圍線條顯露於T恤，也能為雙乳締造出更渾圓的造型。
特製的運動用胸圍交叉肩帶的款式能防止肩帶滑落及乳房過度搖擺，可令穿著者活動自如，最適合激烈運動之用。
另外，運動時會大量出汗， 所以選擇的內衣應具有吸濕和吸汗的功能。

內衣VS職業裝、套裝

職業裝、套裝的設計多以胸部和腰部線條為重點，所以，所穿內衣也應選擇全身束衣或高側肋胸衣加長型束褲。
一件採用立體裁剪的束褲對腰、腹部、大腿及臀部多餘的贅肉有收緊和修飾作用。
穿著束褲或全身束衣可使曲線玲瓏，彰顯女性美妙的體態，使穿著者備增對身材的自信，從而會更顯風采。
詠怡

④ 內衣女生該怎麼選

穿胸罩，先了解你的乳房
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穿胸罩，就要先了解你的乳房！

乳房與人的相貌一樣，千人千面。按乳房隆起程度劃分，可大體分出六種類型。

圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。

圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。

半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。

紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。

下垂I形：乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。

下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。
六種類型的乳房並非隨年齡增長才有變化，而是同時存在於不同年齡段的人群里。不僅如此，如人體其他對稱部位均存在差異—左右手不一樣大，左右肺不一樣大，左右眼不一樣大，兩側臉頰不一樣大，左右乳房也是不一樣大小的。只是有的人明顯，有的人不明顯。正是上述這些情況，使我們在修整自己胸部時要有所針對，不要簡單模仿他人。瘦人非要裝飾出半球形乳房，或者圓體形非要裝飾出圓錐形乳房，再或者原本下垂形乳房卻要裝飾成圓錐形，這些做法必定過於牽強。不僅身體整體曲線會有不諧調，自身體感也會因緊張而產生不適。若要使自己的情況有所改善，可以嘗試這樣的做法：選用帶胸墊的魔術內衣使圓盤形乳房向內推攏，從而提高隆起。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側襯墊內衣，使其鼓脹。半球形乳房則可選用3/4罩杯內衣，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯內衣，寬肋帶，防止乳房下垂。下垂形乳房則一定要用鋼托內衣，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。至於兩側不一樣大小的乳房，明顯，就要注意選用薄厚適當的襯墊，墊起小一側的乳房，使兩側的房勻稱起來。
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根據你的乳房選擇

1.胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點 ，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄得扁平。也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇內衣時一定要有的放矢，要了解什麼樣的內衣適合自己、有目的地進行選擇，像以上三種情況的女性就請選用集中型的內衣，也就是3/4罩杯的內衣，它能襯托出胸部挺拔的曲線。但要記住，無論如何不能認為冬季可以免穿胸罩，這樣，再美妙的身材也會前功盡棄，事倍功半。

2.胸部下垂如何選擇胸罩？

胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴內衣，這樣就容易產生胸部下垂。想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的內衣，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的內衣，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內,可以選擇全罩杯內衣，因為只有全罩杯內衣，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。

3.胸部嬌小如何選擇胸罩？

胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能內衣來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿內衣或者穿著較緊身的內衣。要知道，不穿內衣的後果將是愈發平板，太小的內衣會更加壓抑，應穿戴略大一點的內衣，這可以讓胸部血液流通，加強它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展，你這樣做了以後有了明顯的效果，那麼記住，再換大點的內衣。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布內衣，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯內衣，它們都比較適合嬌小胸部的女性。

4.胸部豐滿如何選擇胸罩?

豐滿的女士，可佩戴閃光的珠寶，可塗抹艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因為，她們天生擔當得起各種漂亮的飾物。豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，很適合豐滿女士。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使內衣、吊帶裙、睡裙充滿女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料，不僅體感舒適，不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的內衣和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的內衣拉架可以將乳房調整得堅實、挺拔，可以嘗試。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就鬆懈得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。內衣最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

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非凡創意選胸罩

根據不同的服裝與用途，女性可以依據自己的喜好選擇以下內衣：

1.褶邊型。這種前端設計成V字形的內衣，最適合於V字領和西服類的服裝。此外，希望多開幾個襯衫的扣子，那麼也可以穿著此種類型的內衣。在若隱若現中，可以吸引別人的視線。

2.露肩型。肩帶之間的間隔非常大的內衣，適合於方形領等領口較大、肩膀露出較多的衣服。，是屬於削肩的女性，肩帶容易滑落，因此不適合這種內衣。基於設計的關系，這一型的內衣大多配有鋼絲

3.無肩帶型。沒有肩帶的內衣，適合於直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是領口較大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型內衣。此款內衣大多也是具備鋼絲，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用擔心內衣會滑落。此外，還有肩帶可以任意取下的內衣，穿直筒形的毛衣，而不希望戴內衣，那麼就可以戴此種內衣，更可增加乳房的豐滿感。

4.前開扣型。內衣的開扣在前端中央，所以很容易穿戴，因為背後沒有扣子，所以背部的曲線變得更美，最適合於透明質料的衣服，及容易露出內衣的衣服。此種類型的內衣也有乳頭間隔較為狹窄的類型，所以要配合體形作選擇。此外，在罩杯部分，選擇較好的質料，可以將乳房緊緊包住，不會隨意搖動。

5.少女型內衣。這種內衣和成熟女人的內衣相比，位置較高，在腋下和前腋的部分較為狹小。由於考慮到少女的發育尚不完全，所以設計著重在舒爽感和重量的考慮上。

6.孕婦型內衣。為了方便授乳，罩杯採用前開扣的方式，可以在懷孕、生產和授乳期間使用，適合於各種不同的變化。

雖然內衣的種類很多，但是亞洲女性最流行的卻是沒有鋼絲的內衣。有鋼絲的內衣能夠使得乳房看起來較為豐挺，產生豐滿的感覺，所以這種內衣在歐美非常暢銷。歐美女性大都擁有豐滿乳房，為了要使下垂的乳房更為上挺，所以選擇這種能夠支撐乳房防止下垂的鋼絲形內衣。而亞洲女性中，由於擁有豐滿乳房的女性較少，所以較暢銷的內衣是無鋼絲內衣，還有就是使用布質襯墊型內衣，來表現女性乳房的自然形狀。

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不可小覷的肩帶

內衣設計中,肩帶是非常重要的一部分。在形式上,為搭配不同外衣而設計的肩帶款式,給我們穿戴內衣帶來很多方便。而更加重要的是,買日常穿戴的內衣,是否舒適合體,往往取決於肩帶的不同。肩帶最主要的作用是提拉乳房，我們戴內衣,首先是為了固定乳房,使身體在活動時乳房不受震動。其次是為了胸部及身材造型好看。無論固定還是造型,使乳房挺拔是最基本的。為了達到這一效果，罩杯要有承托效果,側肋要有加固力量,就是肩帶的拉力作用了。為了把乳房拉起,肩帶要使用編織緊密並有一定厚度的絲帶。然而勒得太緊,肩部肌肉就會疼痛，因此肩帶又要有一定彈性,使我們在活動時肩膀舒適自如。可生活當中，很多女性為經常滑落的肩帶而苦惱，不得已做出不雅的舉動，只要選擇適合你肩型的肩帶，你的苦惱就會得到解脫。

讓我們首先對自己的肩膀進行一下了解,去挑選適合自己生理條件的肩帶款式：

1.薄肩：肩膀弧度適中,肩部的肌肉不厚，鎖骨、肩胛骨明顯。一般女孩子都是這種肩。選內衣的時候,可以選肩帶略靠外側的設計,肩帶寬度可以窄一些,這與單薄的肩膀比較相稱。還可以選擇中間位置的肩帶設計,使乳房提升力穩定。需要注意的是,薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部,試穿時看看肩帶與身體間有無空隙

2.厚肩：肩膀弧度適中,肩部肌肉較厚,鎖骨、肩胛骨看不大出來。並非只有胖人才有這種肩，骨架大的女孩子相應地肩也比較厚。選內衣要選肩帶寬一點的,拉力足夠,肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠里側一些的,太偏外側容易滑落,對胸部豐滿的女孩來說,造型上會顯得比較鬆散。此外,厚肩女孩看肩帶時要注意一下織物密度。肩帶前段沒有彈性的那種,可以更好地拉起乳房,並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般體形比較豐滿,選3/4或全罩杯加寬肩帶的內衣造型效果更好。

3.斜肩：俗稱美人肩,因為這類體形的女孩都顯得楊柳細腰、婀娜多姿。這類肩膀弧度較大,無論肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩與窄肩不同,由於肩部坡度大,肩帶很容易滑落,所以最好不選肩帶偏向外側的內衣。但過於里側的肩帶不大舒服,要選肩帶中間設計的那種。穿上後,肩帶正好在前後鎖骨交叉部位。略寬一些的肩帶有利於防滑落,同時,肩帶背面有塑料的那種,加強了摩擦力,也是突出的優點。最後,對於斜肩女孩來說,選

⑤ 內衣怎麼選擇才正確呢

最近接觸內衣行業，發現大部分女性在內衣的選擇上是價格合適差不多就好。其實，正確的選擇適合自己的內衣能更好的保護好胸部，使其更加的健康，穿戴起來外形也會更加的美觀。

如何正確的挑選適合自己的內衣
方法/步驟
內衣有A/B/C/D/F/E幾個等級，根據胸部的大小來選擇。A杯或者AA杯大多是少女期剛開始發育輕微的隆起，像剛剛開始發酵的面團能看的出又不明顯。初中和高中生可以選擇少女系列的文胸，或者運動內衣。這期間的胸部彈性特別好，也在發育階段不需要特別功能性的內衣，也不可穿著帶有鋼圈的內衣。

如何正確的挑選適合自己的內衣
罩杯分為：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯。

如何正確的挑選適合自己的內衣
每個特徵都不一樣，全罩杯的特徵是可以將整個乳房完全包裹起來，其舒適性比較高，穩定性較好，能解決胸大上下浮動的煩惱，適合豐滿的女性。3/4杯，外形比較完美，多樣性能包裹乳房的3/4獻出迷人的乳溝，也比較聚攏。這種大中型的內衣適合所有女性，搭配也比較百搭，更適合低胸洋裝。1/2杯，僅能包裹住胸部的1/2，是比較性感一類內衣，這種類型的內衣比較挑胸部適合胸部較小的女性。搭配露背裝和露肩的都比較好看。三角杯，立體三角杯型。適合年輕時尚的女性，適合海邊度假風，歐美女性比較喜愛的一款，給人感覺大膽又性感。

如何正確的挑選適合自己的內衣
當你進到內衣店，導購總會問你喜歡厚的薄的，舒適的還是性感的，或者調整型的。薄厚根據自己喜好選擇，舒適性感根據衣服搭配選擇，調整型根據胸部需要選擇。比如自己副乳比較多的，就是適合調整型內衣，所謂調整型無非就是側比比較高，也就是說腋下的內衣寬度夠大直接接觸到腋窩，這樣副乳無處可逃，但這種內衣也讓人有煩惱就是手臂粗的容易摩擦到內衣腋下的地方，讓人感覺不舒服。

如何正確的挑選適合自己的內衣
不適合長期穿戴的內衣：運動型、哺乳型、美背。這類內衣有個共同點就是提拉效果不好，只能在需要的情況下穿戴，長時間穿戴胸部容易下垂和壓迫副乳的形成。

如何正確的挑選適合自己的內衣
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文胸的洗護也也是比較重要的，清洗不能粗暴應用溫水輕柔，晾曬的時候用內衣夾子夾住下扒的地方也就是下胸圍彈力的一圈這樣不會因為內衣上的水分過重導致彈力下降。雖然曬太陽能殺菌，但不建議暴曬，內衣裡面的海綿容易發黃。

⑥ 應該如何正確的購買內衣

內衣專家提醒女性要注意四大要點：

一是注意尺寸；二是注意體型；三是注意身體部位的構造；四是注意與外衣的搭配組合。

■如何正確選擇內衣

■按年齡段來選購

年輕女子：主要偏重於看內衣是否真正能夠對「美體」有所幫助

懷孕後的少婦：宜戴寬頻松緊自如的文胸

分娩後一個月的產婦：宜戴背心式文胸

孩子滿月後，則應改為寬頻背式的胸罩，應注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能；

中老年婦女由於年齡的關系，應把健康放在第一位，注意內衣在「修形」的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。

■按胸型來選購

圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。

建議：選擇1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部豐滿度。

圓錐型：乳房隆起較高，底部不小，但整體挺拔，呈圓錐狀。

建議：選擇3/4罩杯的文胸，能有效地襯托乳房。

半球型：乳房隆起較大，飽滿，是理想乳房。

建議：選擇全罩杯。

紡錐型：乳房隆起較高，底部不大，乳房向前突出並稍有垂感、像紡錘。

建議：選擇3/4罩杯或全罩杯。

下垂1型：乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。

建議：選擇3/4罩杯，較寬的肩帶設計。

下垂2型：乳頭指向地面，使呈下垂掛狀。

建議：選擇中心較窄的文胸。

外擴型：雙峰向兩側外擴，不集中。

建議：選擇中心集中的文胸，如5/8立體罩杯。

■按季節來選購

夏天：出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。

春秋季節：可佩戴滌綸面料的文胸。

冬季：宜戴較厚實的或襯有海綿的文胸。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。

■運動健身時內衣的選購

做健身和體育運動時應穿運動型文胸；選用吸濕性好、透氣性強、穿著舒適的棉質或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料製成的文胸，胸圍底帶要寬，肩帶最好為不容易向兩側滑落的Y型；文胸內層應為無接縫設計，以免運動時摩擦肌膚。