運動時應該穿什麼內衣

『壹』 運動時應該穿哪種內衣最好

運動的時候要穿全包的，這種內衣的覆蓋面積大，包容性強，罩杯比較深，適合收集遺失在腋下、背部以及在胃腹部的脂肪，對乳房過大者起到固定和限制的作用，而不導致下垂和晃動，穿起來舒服、穩定有安全感。所以運動的時候這種內衣最適合穿（有專家建議，全包式文胸穿著時間應在所有文胸穿著時間的一半以上）

『貳』 健身時必須穿運動內衣嗎普通的可以嗎

健身時必須穿運動內衣，否則不利於保護女性乳房。

女性的乳房本沒有肌肉，乳房挺拔依靠的是懸韌帶的支撐。在跑步、打球等高沖擊運動時，乳房會呈「8」字運動，不受支撐的乳房上下移動幅度可達12厘米。

長時間會使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下垂。甚至因為沒有使用運動型文胸做運動，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產生呼吸困難的現象。

這時，伸展有限的運動胸罩就可以提供必要的支撐，防止乳房損傷。研究人員發現，普通胸罩可以使乳房移位減少38%，而運動內衣則減少78%。

運動內衣的主要材質為高性能織物，其透氣性更好，吸濕排汗，能減少汗液對皮膚的刺激。另外，運動內衣肩帶更寬，襯墊也更厚，因而可減輕肩部承受的沖擊。通常情況下，運動內衣的掛鉤、扣眼及文胸底線處也增加了內襯，以減少皮膚摩擦。

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1、 簡易固定

用一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），結構簡易，基本不存在針對人體結構產生的設計，外觀類似小可愛，很少以獨立形式存在，多數與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。

2、 壓力式固定

應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素，從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。

3、復合結構式

固定性最強的款式，除了類型2含有的結構外，一般還有特殊的鋼托（上面2種都是無鋼托的——鋼托未必是金屬材料），以或得更好的承托支撐，織物的強度更大。能為D和D+的mm提供中高沖擊運動下的良好固定和保護。

市場上比較少見，未見與國內市場。生產商同樣稀有，比較著名的有美國的Enell。

『叄』 女性進行運動時候應該穿什麼內衣比較方便

Calvin KelvinPerformance熒光色運動文胸 非常適合夏天的顏色，CK家的內衣品質是有口皆碑的，可以放心選購。同時，這樣的肩帶，就算露出來也是十分洋氣，不會顯得尷尬。穿上身後，檢查罩杯側面有沒有多餘的肉跑出來，或者哪裡勒進了肉里。不要覺得小一號的Bra捆綁比較牢就不顧一切地買小號，勒出印子來事小，如果勒得呼吸不暢缺氧那就出大問題了。

過量的胸部運動會讓乳房懸韌帶拉伸，你就會感到胸疼。和橡皮筋過度拉伸一樣，時間久了乳房懸韌帶無法恢復原有的彈性，就會胸下！垂！國外有試驗發現，一般人跑步一英里（即1609米），乳房就搖動135米，即使是34A罩杯，運動時乳房也會離開身體4.2厘米；對於36C的女性，在運動時，胸部上下跳動約為11.9厘米。

『肆』 女性運動時，該如何選擇合適的胸衣來呵護胸部

在運動時選擇內衣保護我們的胸部主要有三點：適合自己、布料、無接縫。

在我們現在這個快生活的節奏下，我們越來越多人也逐漸意識到了健康給我們人體帶來的作用，那麼現在的人們呢就越來越注重運動所給他們帶來的健康美，那麼女性在運動的時候，對於我們廣大女性來說，在運動的過程中，最重要的就是選擇一款適合自己的運動內衣，以及科學的運動方式。

那麼該如何選擇適合她們自己的胸衣來呵護胸部呢？下面讓我們來具體了解一下吧。

其次呢布料也是非常的重要的，選擇的布料的話，一般是含有50%以上的棉是最舒服的，因為我們都知道眠是比較有很好的透氣效果和吸汗效果的，要麼就是說你在運動的過程中呢會排出大量的汗夜，那麼你只有通過棉來吸收和排除體內的汗，才會感覺到舒適，不然的話會十分的悶熱.

所以說你在選購的時候，布料也是個十分重要的選擇，我們盡量選的就是材質好的，含有棉的才是最好的選擇。

其次呢你就要選擇的是無接縫的內衣，避免有鋼圈之類的，因為如果你是在做某一些動作比較大的時候，他們會摩擦你的皮膚，這樣會給運動的途中帶來很大的不適應感，而且需要留意一下那個線條是否牢固，以避免在運動的途中內心突然彈開或者是脫落。

總得來說就是要看適不適合自己，是布料一定要好，然後沒有擠壓感了就是好的。

『伍』 跑步時穿什麼內衣

可以穿運動型的內衣，這類的內衣可以防止運動時給胸部造成的震動，減到最底。還可以防止胸部由於劇烈運動造成下垂。可以在一些專業的內衣店鋪內買到。