為什麼運動內衣穿久了肩膀疼

『壹』 穿內衣肩膀很痛

作為女人，內衣是我們的親密伴侶，可謂密不可分。內衣是女性最貼心的陪伴，內衣的好壞不僅關繫到女性形體塑造的成敗，更與女性健康息息相關。女生應該愛自己的臉那樣去呵護自己的胸部。這話真是一點也不嬌俏，好的內衣不僅讓你胸型更美還能保護你的健康。

挑選適合自己的內衣不是一件容易的事，不少女性對於如何挑選內衣這個問題一知半解，在現實中有70%左右的女性不知道該如何去選擇內衣。選擇好的內衣不僅關繫到你的健康和你的美麗，更能襯托出你獨有的個性和魅力女人味。無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開內衣貼身的關懷。

內衣對現代女性來講，不僅僅具有調整胸部這樣簡單的功能，還是一個人生活品味和情感訴求的象徵。加上現在市場上的內衣的品牌眾多，有護胸功能的，有美觀的，還有葯物治療的，作為女性都應該能很好的選擇出適合自己的內衣，穿出自己獨有的美麗和個性品位，內衣的魅力在於其對人體美的完美衍生，使女性更增添一份神秘，一份迷人的誘惑。

女人怎樣選擇內衣，這個問題真的好大，詳細說下來會是一個灰常長~~的答案。

你要先了解自己的胸型：脫下內衣，雙手自然下垂，觀察你的胸部。

不同胸型對於罩杯的選擇

外擴型和下垂：選擇有調整功能的內衣，幫助調整胸型，塑造完美曲線，避免身材早早走形。

小胸：選擇有聚攏作用的內衣，可以在視覺上拯救飛機場的尷尬局面，也能挽救平胸穿衣不好看的情況。

大胸：其實不僅小胸妹有煩惱，大胸的妹子也會覺得胸大不方便，而且容易胸部下垂。選擇承托功能比較好的內衣，能夠更好地呵護你哦！

再者你需要清除自己的尺碼：通常覺得「內衣不合身」、「太緊」、「穿著辛苦」或「肩痛」等都是因為尺碼不對。

所謂的尺碼包括：自己身體的尺碼；與體型相稱的內衣尺碼。怎麼去測量尺碼也是很多女人關注的問題。

你穿內衣的方法正確嗎？錯誤的穿戴方法不僅不能使內衣的功能完全發揮出來，還對健康造成傷害。下面的小測試，只要有一題符合，就表示你穿戴內衣的方法不正確，趕快糾正過來吧！

把乳房完全套進罩杯內適度調整是穿戴的重點

最重要的就是內衣的選購了，內衣的價格絕不便宜，也不是像襪子一樣隨便買買便可以的商品：

1、女性的體形會隨著季節、體重、飲食、生理周期等發生變化。如果穿著過松或過緊的內衣，會對我們的體形和健康造成傷害。因此，只有選對自己的尺寸，才能健康完美地展現風采。

2、不僅因為我們自身的體形會發生變化，還由於各品牌的內衣即使是同一尺寸也會存在一定程度的差異。所以購買前的試穿是十分必要的。

3、在挑選內衣時，請大膽地和專櫃BA談談自己體形上的煩惱，更多的溝通可以讓BA了解你的想法，從而提供你專業的顧問式建議，這樣才能挑選到屬於你的理想內衣。

女人的胸部可以說是作為女性的獨特標志，也是驕傲的資本，所以更要我們好好對待。

『貳』 運動文胸可以日常穿嗎長期穿運動內衣好嗎

運動文胸不可以日常穿，運動內衣不能長期穿。

運動內衣不能當普通文胸穿，因為其包裹性太強，如果長時間穿著，會不利於胸部的血液循環。

最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時盡量洗凈它；

另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裡面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。運動內衣比普通內衣「防震」。

(2)為什麼運動內衣穿久了肩膀疼擴展閱讀：

從生理上說，如果女性在運動過程中不穿運動內衣，就會導致胸部長時間出現劇烈移動，不僅會出現胸部疼痛的現象，而且還容易造成胸部萎縮。因此，女性在高強度運動時，穿合身的運動內衣是對胸部最為有效的保護。

在選擇運動內衣時，要選擇肩帶寬的內衣，肩帶越寬，包裹力越好。每次運動後，內衣應盡量手洗，因為不當洗滌會使其變松變形。

『叄』 一穿內衣，肩膀就疼，是怎麼回事

去醫院看看吧,因為你已經換了好幾款內衣了

祝你好運!

『肆』 運動內衣勒肩膀正常嗎

不正常的。

女性都沒有買到自己需要的內衣，包括運動內衣。這就意味著，你依然會感覺不適，你的胸部依然會在不斷晃動中遭遇變形的危險。一件好的運動內衣會比較昂貴，但這是值得投資的。
如何挑選運動合適的內衣
以下8點你一定要記住
1.確保內衣背帶緊密貼合

除去罩杯，內衣背帶就是運動內衣最重要的部分。很多女性在選擇運動內衣時，都把注意力集中在尺碼和罩杯形狀上，但是真正的支撐其實來自於環抱肋骨的內衣背帶，它提供了近90%的有效支撐。所以，運動內衣的背帶需要緊密貼合，最小化鬆弛的可能。當你選擇運動內衣時，選擇一款比日常內衣背帶稍緊一點的，確保它會平和地貼住你的胸腔，不會在背部上移。
2.別買錯尺碼

如前所述，80%的女性穿錯了內衣，除非你是開明的那一小部分。當女性選擇運動內衣時，很多人習慣性地選擇小一碼，以為這樣可以更好地固定胸部。但現實並沒有想像中那麼美好。也許剛開始你覺得可以接受，但是汗水直流，體溫升高後，這將是你難以忍受的體驗。而且，一件過緊的運動內衣很可能導致炎症，並且引起疼痛。另一方面，如果你穿的運動內衣過松，你的乳腺組織依然面對損害的危險，尤其是高強度運動的時候。過松的運動內衣無法固定乳房，乳房與運動內衣間的摩擦容易造成皮膚損傷。所以，尺碼一定要正確。不要選擇粗略到S,M,L碼，要盡量貼近正常胸圍。
3.包裹式vs壓縮式

運動內衣有兩種類型：包裹適和壓縮式。壓縮式運動內衣是大多數女性熟悉的，你的乳房被緊緊地擠壓到身體上不容縫隙。而包裹式則是允許每個乳房在各自罩杯中保持獨立。雖然壓縮式運動內衣更受歡迎，它們主要是將你的胸部收回來，而包裹式的是提供你最大量的支撐。一般壓縮式運動內衣適合A，B罩杯的女性，而包裹式運動內衣適合C及C以上的女性。
4.它們的壽命都不長

如果你也像小薏我一樣，這些年來抽屜里有一堆運動內衣。你可能不會經常穿它們，如果穿你也應該知道它們的目標使用年限在一年左右。因為在高強度運動過程中它們會有一定磨損。如果你再穿上它去跑步，它將不會提供足量的保護。運動內衣的面料彈性比普通內衣消耗更快，所以最好的建議是每年換一件運動內衣。

『伍』 為什麼有肩帶得內衣穿時間長了肩膀會痛調送了以後肩帶還滑，即使好緊也滑，然後就肩膀痛。

您可以嘗試著，在肩帶上塗寫爽膚粉，或者在肩帶下面貼層薄薄的貼著皮膚的軟墊片(要選舒適的)

『陸』 胸太重每次穿完內衣肩膀都特別疼怎麼辦

你的情況適合穿彈力背心,帶袖子的那種,就好多了.

『柒』 工字運動內衣怎麼一穿就感覺不舒服，兩邊肩帶那種還好一點，集中在背心的反而肩膀不舒服，很奇怪啊

這種一般是剛穿沒有多久，還未適應。
還有一種就是買的內衣不好，不適合自己的身材，質量、材料都不好

『捌』 內衣穿的肩膀痛

左邊肩帶會不會太緊 而且也許是你的某些習慣吧 老是斜右邊

『玖』 內衣不舒服，穿著肩膀疼

換種內衣穿嘛，卡嵐瑟的內衣不錯，舒適貼身