內衣千千萬怎麼選

A. 怎樣選擇內衣

目前市場上的內衣種類很多，既有棉、麻絲織品，也有人工合成纖維製品，因此在選擇上要比較慎重。棉布和棉織品吸濕性強，柔軟保溫，無刺激性，適宜於做內衣，尤其是春秋和冬季穿著的內衣。麻紗製品和絲織品導熱性能好，散熱能力強，適宜作夏日的內衣。

人工合成的化纖製品，在製作過程中添加了一些有機溶劑，對人體的皮膚有一定的刺激性，容易使皮膚產生過敏反應。另外，化學纖維的帶電量大，產生的靜電可使人體有短暫的麻痛感；再則靜電易使血液鹼性過高，血清中鈣含量顯著減少，尿液中鈣排泄量增加，不利於人體健康，因此應慎重選用人工合成的化纖製品做成的內衣。

B. 如何選擇適合的內衣

方法/步驟1:
☆ 無縫罩杯以絲棉或泡棉一體成型之胸罩，用以配合針織或T恤、貼身服飾；無縫胸罩下緣墊上襯墊，厚度由下往上遞減，就是所謂的下厚上薄內衣，可有效且迅速將乳房上托提升。
方法/步驟2:
☆ 半罩（1/2罩杯）上罩杯麵積較低，只有下罩杯完整的支撐乳房，所以較適合嬌小胸部之穿著，能使小胸部之胸型更加豐滿。1/2罩杯有深淺里襯墊設計，可依照胸部的容量、型態及對豐滿胸部的期待，選擇厚薄、形狀搭配應用之。1/2罩杯通常都采活動式肩帶，僅以鋼絲加強脅部支撐，可滿足愛美女性搭配露肩禮服或是露背的服飾。
方法/步驟3:
☆ 3/4罩杯能使乳房脂肪向中心點推移、集中的罩杯，能縮小乳間距離，對於外開型胸部具有補整的效果，並可以展現乳溝之魅力。
方法/步驟4:
☆ 全罩杯 無鋼絲全罩：講究自然運動、休閑與睡眠，並以補整脂肪擴散的胸部為主要目的，容量深，可使胸部集中，強調自然、輕松無壓力，享受自由自在的世界。有鋼絲全罩：罩杯下緣有鋼絲弧度寬廣，使罩杯容積大，可固定胸型、提高胸線，脅部加高能固定兩脅部流竄的脂肪，具有提升效果。 水滴式全罩：適合豐滿乳房及長線型乳房，有預防下垂與提升補整的效果，水滴狀之受力效果最佳乃是因乳房的提韌帶型態相同之故，由於造型如同水滴而有此名稱。
步驟/方法
方法/步驟1:
小胸部底面積小胸型特點：看起來像檸檬切片的胸型。建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩或活動襯墊之魔術胸罩、水機能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部的外型顯得較豐滿、圓潤。

方法/步驟2:
小胸部底面積中等胸型特點：乳房容積小，使得胸部看起來像半小球體。建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩及3/4胸罩。

方法/步驟3:
小胸部底面積大胸型特點：如荷包蛋胸，平坦有如盤狀，一般而言就像運動選手般的倒三角身材。建議穿著：此型脂肪較硬，應選擇有加襯墊之一體成型無縫胸罩，或一般之1/2罩杯。

方法/步驟4:
中胸部外開胸型特點：外開主要是因手臂上下運動時拉動兩腋的乳房而形成。建議穿著：選擇兩脅部較寬幅，及固定力較佳的測壓效果胸罩，罩杯中心較窄，可使乳房容易向中心靠攏。

方法/步驟5:
中胸部擴散胸型特點：過度肥胖及脂肪不結實的體型，年齡越大擴散情況越大。建議穿著：加強脅部補整力，將脂肪擠向乳房中心，全罩或3/4罩杯皆宜，加強將乳房上側之脂肪收入罩杯內，完整包容。

方法/步驟6:
中胸部下垂胸型特點：乳房肌肉因年齡逐漸鬆弛，及地心引力的關系，所造成的胸部下垂。建議穿著：全罩或水滴 型罩杯，下垂嚴重者，加強脅部固定力之胸罩。

方法/步驟7:
大胸部外開胸型特點：乳房肌肉因年齡逐漸鬆弛，及地心引力的關系，所造成的胸部下垂。建議穿著：選擇能向中心靠攏，脅部加強側翼功能，罩杯中心點間隔較小之胸罩，使乳房向中心點靠攏，多應用3/4罩杯，能加速補整。

方法/步驟8:
大胸部擴散胸型特點：底面積過大及腋下，乳房下脂肪過多，肥胖及脂肪柔軟者，容易形成胸部擴散。建議穿著：選擇兩脅部面積大且強、中長型之全罩或3/4罩杯，由大致小的底面積胸罩交替應用，可以使脂肪向前胸收攏，使雙乳間隔縮小。

C. 怎麼挑選合適的內衣

內衣是女人的貼身心愛之物，是女人的親密伴侶，無論你是嬌柔、純真、簡約還是嫵媚、奔放、性感都離不開內衣的關懷。對於女性來說，合身舒適的內衣是健康與身體美態的保證，如何挑選適合自己的size和款式呢？讓我來為你支幾招。
NO.1 如何知道自己的SIZE：
胸上常見的尺寸代碼如80B或75A之內的標准化尺寸稱呼，每天都穿內衣的您真的了解它的准確概念么？令人吃驚的是……竟然超過半數的女性也都不知是如何定義的，更不要說她們的男友或是夫君了。現在就讓我們來認識一下自己的身體，什麼是胸圍和胸下圍的概念。
OK，明白了么？這里要指出的是，內衣尺寸中的80B或是75A這樣的標號中的80及75指的就是我們的胸下圍。所以，我們現在開始：
胸圍大小就是胸部本身的下胸圍（胸部接近肋骨位置的圓周），而罩杯尺寸是由上胸圍（乳頭頂點處圓周）減下胸圍後來判斷，相減後在10公分內為 A 罩杯， 10~13公分內為 B 罩杯，13~15公分為 C 罩杯，15~18公分為 D 罩杯， 18~20公分為 E 罩杯，這些都是簡單判斷的數據，但每家內衣廠商會因為製作版型的不同 SIZE 會有些微變化，實際上還是建議到專櫃去試穿SIZE才是最准確的。
所以，胸圍的大小並不是直接說明身材好的要素，我們要的是胸圍小，然後罩杯尺寸大的，這樣的才是絕品身材。根據數據調查，中國超過半數男士認為追美麗的胸圍大小是c罩杯
NO.2 如何選一件適合自己的內衣：
在選內衣的同時必須要先了解自身的SIZE，可別因為想要讓自己胸部看起來更豐滿而選擇太小的內衣，這樣一來，長期時間壓迫，胸部反而容易產生乳瘤；選內衣時最重要的就是舒適性以及穿著出胸型效果。
其次是內衣造型及價格，舒服的內衣關繫到鋼圈的設計及內衣本身材質，通常來說內里棉質是最透氣舒服的，而小胸部的女性可建議選擇內墊水餃，增加集中托高、深V 效果，大胸部則要注意內衣的包覆性；別因為造型上而經常穿無肩帶內衣，會容易造成胸部下垂變形，總而言之，最適合自己的內衣還是必須要試穿的。
NO.3 如何挑選內衣面料：
不要選擇全部是純棉面料的產品。因為天然纖維的保型性和伸縮性差，對於修補型內衣而言，它們就顯得力不從心，而這時化學纖維則盡顯優勢。因此為了使這兩種纖維可以各自發揮優勢，經常採用天然纖維和化學纖維混紡，以恰當的混紡比來達到要求，或者在不同的部位採用不同纖維的面料。比如文胸罩杯用吸濕性好的棉，而邊帶則用彈性好的化纖面料，這樣各取其長。目前，許多內衣都運用雙層設計，即貼近皮膚的一層採用天然纖維，
表面的一層採用漂亮的化纖蕾絲，這樣既美觀又舒適，可謂一舉兩得。
NO.4 如何穿戴內衣：
穿內衣也是有一門大學問的，內衣如果穿的不好，胸部會慢慢外擴、下垂，甚至會將背上的小肉肉擠出來，更不美觀，內衣也會隨著身體的擺動而移位，可以在空閑時間再到廁所調整一下維持良好胸型，而有時候內衣洗久穿久了肩帶會慢慢鬆掉，也是要持續的調整的喔！ 正確的穿內衣步驟：先將雙手穿過肩帶套至肩上，頃身45度角將內衣包覆住胸部，扣上扣環，調整乳頭是否在罩杯中央，將腋下贅肉撥至罩杯中，同時要將胸部往上拉提，最後調整肩帶長度及側邊拉好平整 ，以伸進一隻手指頭的松緊度最剛好。
NO.5 錯選內衣型號讓女人胸下垂：
OL們在有著一份令人羨慕的工作同時，也面臨著一些小小的困擾。在電腦前一坐就是一天，美妙的身材在不知不覺中「流失」了。其中一個損害是很多MM意識不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保養胸部的女性一般會從25歲開始胸部下垂。怎麼樣才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢？
首先檢查一下自己穿的內衣是否是適合自己的。可以根據以下4點來判斷自己的內衣是否合適：
根據你的乳房選擇
1. 胸部扁平、擴散、外溢，如何選擇胸罩？

胸部扁平、擴散、外溢是有很多種原因的，除了先天因素，有些是因為長時間不穿胸罩所致，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。像以上三種情況的女性就請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能襯托出胸部挺拔的曲線。
2. 胸部下垂如何選擇胸罩？
胸部下垂者往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致，或者是害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想要克服和糾正這些缺點，首先你要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐，但要考慮，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所託的重量，使乳房的位置提高，並要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內，可以選擇全罩杯文胸，因為只有全罩杯文胸，才有能力將你下垂的胸部襯托起來。
3. 胸部嬌小如何選擇胸罩？
胸部嬌小實屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型、能促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸
都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合嬌小胸部的女性。
但是記住，如果你豐胸後有了明顯的效果，再換大點的文胸。
4. 胸部豐滿如何選擇胸罩?
薄的彈性面料，不僅體感舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。豐滿型最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。豐滿女士最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。

D. 怎麼才能選到合適的內衣

不同胸形的內衣選擇：

1）皿型——此種體形的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。

2）圓錐型——東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。

3）半球型——此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。

4）紡錘型——底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。

5）下垂型——對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的文胸就可以了；若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的文胸。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全杯罩的文胸則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。

6）扁平型——胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。

7）胸距過寬型——胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。還可試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的文胸。

8）胃部突出型——胃部突出是指從胸下圍到腰圍之間，前身上腹部突出。這種身材最適合穿中腰或低腰的連身文胸。這種文胸除了作用在胸部以外還對上腹部突出及腰兩側肌肉鬆軟、有贅肉的體型獨具功效。連身文胸在上腰腹部，用膠骨支撐裁片縱向的破縫，收緊胃部的肌肉，顯示平坦流暢的線條。胃部突出的女性也可以穿連體束衣矯正體型。

9）腹部突出型——腹部突出的女性有兩種情況：一是體格豐滿，腹部突出。這種體型的女性應穿著連身的束衣，整體地調節和矯正形體。可以嘗試穿著重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身體外型。二是由於生育後，身材適中，但腹部沒有完全恢復平坦，肌肉鬆弛，小腹突出。如果僅僅是腹部突出，可以選用束褲來調整體型，用中型或重型束褲局部收緊小腹，使之平坦流暢，重塑女性的自信和風采。

E. 怎樣選內衣

體的形狀是因人而異的，不同的體形，在選擇內衣方面就有不同的選擇和針對性。 1、內衣選擇的最重要因素： a、人體體型和內衣匹配完美。 b、不同場所穿著的外衣要搭配合理。例：薄型外衣、領型不同外衣、厚型外衣。 2、不同的體形的內衣選擇： 1)皿型——此種體形的特徵是胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯。應選有襯墊的魔術文胸，杯型可選1/2杯或3/4杯。 2)圓錐型——東方女性較常見的胸型，底面積適中，高度適中，較易選購文胸，幾乎所有文胸都適合。有鋼托的3/4杯文胸更具魅力。 3)半球型——此種胸型較豐滿，底面積與胸等值寬，高度適中，胸部上緣塌。罩杯可選擇全杯罩，三片式的裁剪，底面積比較大，可以將整個乳房全部包起來，材料上盡量選擇較硬的，可不使用鋼托。 4)紡錘型——底面積適中，高度高，適合底面積寬、容積深、伸縮性佳的帶鋼托型產品。 5)下垂型——對胸部下垂的女性，首先要了解其下垂的程度。若胸點在下胸圍線以上，選用帶鋼托的文胸就可以了；若胸點在下胸圍線以下，則要用全伸縮型的文胸。如果這一類女性體型較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸，在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果體型較豐滿，則應選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散，用全杯罩的文胸則可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。 6)扁平型——胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或平棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較適合，它能夠斜向上牽制胸部。尤為有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。 7)胸距過寬型——胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅可以收攏和抬高胸部，而且可以使胸點集中、胸位內移。還可試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，才可以選擇3/4杯的文胸。 8）胃部突出型——胃部突出是指從胸下圍到腰圍之間，前身上腹部突出。這種身材最適合穿中腰或低腰的連身文胸。這種文胸除了作用在胸部以外還對上腹部突出及腰兩側肌肉鬆軟、有贅肉的體型獨具功效。連身文胸在上腰腹部，用膠骨支撐裁片縱向的破縫，收緊胃部的肌肉，顯示平坦流暢的線條。胃部突出的女性也可以穿連體束衣矯正體型。 9)腹部突出型——腹部突出的女性有兩種情況：一是體格豐滿，腹部突出。這種體型的女性應穿著連身的束衣，整體地調節和矯正形體。可以嘗試穿著重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身體外型。二是由於生育後，身材適中，但腹部沒有完全恢復平坦，肌肉鬆弛，小腹突出。如果僅僅是腹部突出，可以選用束褲來調整體型，用中型或重型束褲局部收緊小腹，使之平坦流暢，重塑女性的自信和風采。

F. 怎麼正確選擇內衣內衣

怎麼正確選擇內衣內衣

1、肩帶不松不緊

特別是我們在試穿新內衣的時候，用手指放在肩帶的裡面，上下滑動，看看是否有壓迫感，如果有壓迫感，就表示肩帶過緊，適當的放鬆;如果毫無感覺，表示你的肩帶脫落了上肩，需要適當的收緊，達到最合適的舒適度。

2、BP在杯峰點

一般內衣都會有兩條車縫線存在，而車縫線的交接處就是我們常說的杯峰點，而BP點就是我們胸部的最高點，在我們穿上合適的合適時，杯峰點應該是和BP是重合的，也就是BP點在杯峰點上。

3、鋼圈貼合乳房邊緣

我們都知道，內衣的主要作用就是承托，而負責承托的就是罩杯與底圍結構，為我們提供乳房向上的支撐力就是我們的鋼圈，所以，我們的鋼圈貼合乳房邊緣才能起到承托作用。多說一句，鋼圈過大，不能提供承托力，會造成你胸部的下垂;而鋼圈太小，就會壓在乳房上，產生壓迫感，讓你難受不已。

4、底圍平行與地面

合適的內衣穿上之後，底圍會與地面保持平行，這樣才能對內衣的罩杯產生拉力，在我們日常生活中，胸部不至於晃動這么厲害。如果底圍太大，乳房會產生拉力，拉著內衣的後比就會往上跑;如果底圍太小，就會勒出肉肉來呢。

5、圍帶貼合下胸圍

圍帶貼合下胸圍，是用來判斷內衣的罩杯大小，鋼圈長短、雞心處底圍處是否與下胸圍貼合的參考標准，為的就是多角度觀察內衣與乳房的契合度，契合度越高就必須這一件內衣越適合我們穿著。

6、罩杯完全包裹乳房組織

能完全包裹我們的乳房組織，就表示這個罩杯與我們的乳房組織是吻合的，符合我們的胸型，能在日常生活，工作，學習中不跑不偏，起到很好的固定作用，讓我們的乳房在舒適中享受健康

7、雞心平貼胸骨

內衣中，呈一個梯形的位置，就是我們的雞心車處，如果我們自身是一個胸腔凸起之人，雞心就不能平貼胸部，而是與凸起處有一點的交合，就會在我們日常運動中，不斷的摩擦我們的皮膚，導致破皮流血的情況。

8、杯口不壓迫乳房

有些內衣的杯口會做得往裡，像鷹嘴一樣，適合小胸妹子穿著，而如果是大胸妹子穿了這樣杯口的內衣，就會對乳房產生壓迫力，讓你的乳房出現紅腫，脫下內衣能明顯看到乳房上有一條紅線，這就是內衣杯口往裡面擠壓造成的。

「我到底該穿幾碼的內衣呢?」

首先，你是否適合一件內衣的前提是著內衣是否符合你的胸型，上下胸圍。

購買文胸的時候，往往因根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼就選擇70碼。

如何測量上胸圍尺碼？

先將衣服脫去，雙腳並攏，朝臉向正前方，筆直地站直身體。

將乳房輕輕托起，再將皮尺水平地圍繞在胸部最豐滿處，由松慢慢收緊，這時就可以測得自己的上胸圍啦。

水平圍繞胸部最高點(乳頭)一周的長度，即為您的胸上圍尺寸，如測量尺寸時遇到小數，測量時建議採用進一法，例如 72.1公分，計算為73公分。

如何測量下胸圍尺碼?

水平圍繞胸部乳房底部一周的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位：cm

為了方便，購買文胸的時候，往往根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼請選擇70碼，具體請參照文胸尺碼對照表、胸圍尺碼表。

得到胸上下圍的尺寸後，我們開始計算罩杯的大小。

字母即是你是的罩杯

上面表格的「B」、「C」即是你乳房的罩杯。

罩杯怎麼算?罩杯的計算工式是：罩杯尺寸 = 胸上圍尺寸 – 胸下圍尺寸

每2.5cm為一級。最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

比如一位女性，胸圍85cm，下胸圍70cm，那麼胸罩尺寸就是70cm 罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。

測量文胸尺碼時的三大注意事項：

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2) 算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

G. 怎麼選合適的內衣

其實內衣的選擇並不僅僅局限於罩杯，一件是否真正適合自己，其實看各個細節的組成。

1：首先我們先來看一下一件內衣的構造：

2：再來測試你具體的胸圍：穿好內衣後，沿著胸部最飽滿的一圈水平測量。

3：將內衣解開，兩端搭扣之間的距離就是底圍的長度。你也可以將內衣平鋪，沿著邊緣測量，就能得到底圍在自然狀態下的長度了。底圍可拉伸的最大長度在比較內衣的彈性時可以給我們更多的參考，可以把內衣拉伸到最大程度，然後利用捲尺進行測量。

內衣的數據我們了解得差不多了，數據要和我們人體的符合。而且穿在身上最終的感受才是最重要的。

1.穿著是否有型

內衣的主要作用就是承托乳房，讓胸部看起來更加有型豐滿，這樣可以很好地修飾我們的身材。所以呢，內衣的罩杯需要完全包裹我們的乳房，符合我們的胸型，乳房不會跑到內衣罩杯的外面，有很好的固定作用。

2.肩帶的松緊

肩帶的束縛力也是穿著是否舒適自然的一個重要判斷標准。我們在試穿新文胸的時候，用手指放在肩帶的裡面，上下滑動，看看是否有壓迫感，如果有壓迫感，就表示肩帶過緊，適當的放鬆;如果毫無感覺，表示你的肩帶脫落了上肩，需要適當的收緊，達到最合適的舒適度。

3.面料和材質

材料是內衣與身體肌膚直接溝通的媒介。這種直接的身體接觸也在很大程度上決定了內衣的品質和舒適性。優質舒適的面料與結構之間的相互匹配才能達到最好的上身效果。好的材料也決定了內衣所呈現的外貌和質感，而外觀的具體設計就是蘿卜青菜各有所愛啦。

H. 如何選擇好的文胸

其中包含了很多因素：廣告的誘惑、價格的高低、設計的賣點以及輿論的導向等，而不僅僅是尺寸，然而尺寸卻是最重要的。 出乎意料的是，有相當多的消費者在購買文胸時相信毫無根據的身體尺寸，常年購買同一型號的文胸，並抱著"為什麼要更換"的固執想法。還有為數不少的顧客反映"我去過不少的專賣店，幾乎每家店推薦的尺寸都各不相同，究竟什麼尺寸適合我呢？" 重要的是與乳房的圓周形狀相吻合。
現在市場上銷售的文胸大部分都是加入鋼托的，鋼託附著於各類罩杯上（包括1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯和全罩杯等）。對於這類文胸來說，需要與穿著者的乳房圓周很好地吻合，這一點很重要，如果文胸與乳房的圓周形狀不吻合，不僅穿著時毫無舒適感可言，還會造成一定的痛苦。
通常我們很難自己一個人來辨別乳房圓周的形狀。對於那些胸部非常豐滿，乳房周邊較為清晰的體型來說，辨別起來相對容易，若非如此則較難。因為客觀地評價自己的身體本來就很困難，再加上周圍沒有能夠同時比較的對象，要作出正確的判斷就不那麼容易了，因此，將這件事交給值得信賴的專家去解決不失為上策。 胸部的涵蓋區域較為廣泛。作為乳房基礎的大胸筋，包括了由臂根向胸點斜向延伸的部分，在胸筋的基礎上由乳腺和脂肪等共同構成，而乳房的圓周外側幾乎到達腋窩。

如何通過適合的文胸來塑造理想的胸部呢？首先要清楚地掌握自身胸部的實際情況，其次需要了解文胸穿用中經常出現的問題。如：胸部的脂肪被擠壓後移向腋下，左右乳房的大小不同，掉肩帶，鋼托卡骨等，然後在此基礎上，通過文胸不同造型的選擇來重塑胸部的形態。
不要過分依賴罩杯的尺寸。我們經常會聽到這樣的說法：「我一直以為自己是A杯，結果測量後發現是C杯。」實際上，在商店購買文胸的顧客所報出的罩杯尺寸往往是錯誤的。這是因為顧客通常長期認定自己"堅信的身體尺寸"而不去隨時間和罩杯造型調整它。
眾所周知，文胸罩杯的尺寸A、B、C是根據罩杯的深度來進行分類，並按照胸圍與乳下圍的差值來區別的，但這並非是全部標准。重要的是除了文胸的鋼托要與乳房的圓周邊緣相吻合外，杯的深度還需與乳房的豐滿度相適應。簡單地說，罩杯的尺寸判定就是選擇與乳房的圓周形狀和豐滿程度最接近的文胸。 在確定真正的胸部形態時，測體的數據從某種程度說已經失去了意義，有時深陷其中，反而會適得其反。
讓我們不要再拘泥於身體尺寸和罩杯尺寸等數字中，盡量防止以下的情況發生：堅信自己是A杯，在文胸內加入過厚的胸墊，結果卻將胸部脂肪推到腋下；一味追求C、D杯的醒目效果而購買超過自身胸部尺寸的文胸，從而造成鋼托摩擦體側，使皮膚變紅…… 如何辨別文胸的合適與否？如果文胸的尺寸不合適，會使穿著者很不舒服，在此我們來分析說明文胸尺寸的合適與否。
A．文胸尺寸過小 由於鋼托的尺寸小於乳房圓周，會造成胸部邊緣的脂肪被擠向體側，同時背部的脂肪也很容易受到壓迫。第一眼望去，會因乳溝的出現而感到驚喜萬分，但冷靜觀察就會發現乳房的中部被壓成兩段，胸部的完整造型被破壞掉了。這樣一來，穿著時會很辛苦，而乳房中部的脂肪也會受到文胸上緣的擠壓，逐漸向體側轉移，再仔細觀察還會發現左右乳房之間的平展區域也隨之消失了。
B．文胸尺寸過大 這種情況往往會令消費者，甚至是行家都感到迷惑。我們經常會聽到這樣的建議"文胸的尺寸略大一些有利於胸部的發育"，因為尺寸過小雖然美觀卻要忍受鋼托的壓迫，造成心臟和肋骨的疼痛，但如果鋼托過大同樣不好，因為文胸穿著過程中，大小合適的鋼托才會起到護理作用。
C．文胸尺寸恰好 如何，看上去很舒服吧，文胸的圓周與乳房的造型吻合是恰到好處。 怎樣判斷文胸與乳房是否吻合呢？這些條件包括乳房在中心所形成的圓潤曲度需與文胸的鋼托弧度完美配合，同時罩杯上緣不壓迫乳房，胸點的位置也能與文胸的造型相協調。胸罩的種類很多，由於體型和乳房的大小各不相同，故必須選擇大小合適的胸罩。選購胸罩前需要測量二個尺寸，一個是底胸圍（乳房根部的緊身胸圍），也就是最小胸圍；再一個是頂胸圍（乳房最高處二側乳頭的緊身胸圍），也就是最大胸圍，最大胸圍減去最小胸圍即胸圍差。根據胸圍差由小到大有不同型號，分別為A、B、C、D型。測量乳房下肋部胸圍和乳房最豐滿處胸圍。如是偶數加上10cm(4英寸)；奇數加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。如兩個尺碼相差12cm(5英寸)，就選擇A型；超過15cm(6英寸)，選擇B型；超過18cm(7英寸)，選擇C型；依此類推。
因此挑選胸罩時根據底胸圍作為胸罩基本規格，而胸圍差作為型號的依據。如底胸圍同樣為80的婦女，乳房小的要80A，乳房較豐滿的則用80B或80C。最好在最初選購時試穿一下是否與自己乳房高度相適應，胸罩頂端是否夠大不致壓迫乳頭，胸罩背帶應當可調節長短，胸罩的底端應當有楹緊，既能起到上托作用，也不會妨礙呼吸。

乳房豐滿的女性如何選擇胸罩？

豐滿女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內衣。中性色或各種加灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩。同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質面料，適合豐滿女士的內衣。運用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現代時尚的風格。最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應當相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土台，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。

選擇胸罩時要考慮的：
一、注意大小。二、注意顏色：夏天若是穿淺色衣服就不要穿深色的文胸，冬天不用考慮這個問題，所以選擇面就寬了，素雅的，艷麗的，性感刺激的……隨需要和心情任意揮灑。三、注意麵料：夏天或春秋天穿較少的衣服或薄羊毛衫時，罩杯表面的蕾絲花紋會將胸前的衣服弄得皺皺巴巴的，所以要買表面光潔的，冬天衣服厚，可以選有美麗蕾絲的性感的。
好了，這三個方面都考慮到了，就能穿上趁心的文胸了。買時要注意：顏色和面料，在家裡就要想清楚了，而大小，則要依靠與你同行的人和賣文胸的小姐了。這些小姐一般說來還是比較有經驗的，她會幫你選擇合適的尺寸，並幫你穿出效果，然後你千萬記著裸體穿上好看不等於穿上外衣以後還好看，所以你穿上文胸感覺錯時，一定要把外衣再穿上看看效果。記著，多試幾件才能找到感覺。不試是不行的，少試也是不行的，沒人陪你幫你看也是不行的。

I. 如何選內衣

購買內衣時，是否常聽說無縫、半罩、全罩、3/4 罩，讓您不知從何著手，只能相信銷售人員的推薦，不管合不合適，一律照單全收，其實不同的設計、罩杯，所訴求的重點及修飾的功能都不同，每種罩杯的功能您是否都了解呢？現在就告訴您每種罩杯的功能，讓您選購內衣不求人。

罩杯的種類
1、☆ 無縫罩杯
以絲棉或泡棉一體成型之胸罩，用以配合針織或T恤、貼身服飾；無縫胸罩下緣墊上襯墊，厚度由下往上遞減，就是所謂的下厚上薄內衣，可有效且迅速將乳房上托提升。
2、☆ 半罩（1/2罩杯）
上罩杯麵積較低，只有下罩杯完整的支撐乳房，所以較適合嬌小胸部之穿著，能使小胸部之胸型更加豐滿。1/2罩杯有深淺里襯墊設計，可依照胸部的容量、型態及對豐滿胸部的期待，選擇厚薄、形狀搭配應用之。1/2罩杯通常都采活動式肩帶，僅以鋼絲加強脅部支撐，可滿足愛美女性搭配露肩禮服或是露背的服飾。
3、☆ 3/4罩杯
能使乳房脂肪向中心點推移、集中的罩杯，能縮小乳間距離，對於外開型胸部具有補整的效果，並可以展現乳溝之魅力。
4、☆ 全罩杯
無鋼絲全罩：講究自然運動、休閑與睡眠，並以補整脂肪擴散的胸部為主要目的，容量深，可使胸部集中，強調自然、輕松無壓力，享受自由自在的世界。有鋼絲全罩：罩杯下緣有鋼絲弧度寬廣，使罩杯容積大，可固定胸型、提高胸線，脅部加高能固定兩脅部流竄的脂肪，具有提升效果。
水滴式全罩：適合豐滿乳房及長線型乳房，有預防下垂與提升補整的效果，水滴狀之受力效果最佳乃是因乳房的提韌帶型態相同之故，由於造型如同水滴而有此名稱。

步驟/方法
1、小胸部底面積小胸型特點：看起來像檸檬切片的胸型。
建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩或活動襯墊之魔術胸罩、水機能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部外型顯得較豐滿、圓潤。

2、小胸部底面積中等胸型特點：乳房容積小，使得胸部看起來像半小球體。
建議穿著：適合穿著有襯墊、有造型之無縫胸罩及3/4胸罩。

3、小胸部底面積大胸型特點：如荷包蛋胸，平坦有如盤狀，一般而言就像運動選手般的倒三角身材。
建議穿著：此型脂肪較硬，應選擇有加襯墊之一體成型無縫胸罩，或一般之1/2罩杯。

4、中胸部外開胸型特點：外開主要是因手臂上下運動時拉動兩腋的乳房而形成。
建議穿著：選擇兩脅部較寬幅，及固定力較佳的測壓效果胸罩，罩杯中心較窄，可使乳房容易向中心靠攏。

5、中胸部擴散胸型特點：過度肥胖及脂肪不結實的體型，年齡越大擴散情況越大。
建議穿著：加強脅部補整力，將脂肪擠向乳房中心，全罩或3/4罩杯皆宜，加強將乳房上側之脂肪收入罩杯內，完整包容。

6、中胸部下垂胸型特點：乳房肌肉因年齡逐漸鬆弛，及地心引力的關系，所造成的胸部下垂。
建議穿著：全罩或水滴 型罩杯，下垂嚴重者，加強脅部固定力之胸罩。

7、大胸部外開胸型特點：乳房肌肉因年齡逐漸鬆弛，及地心引力的關系，所造成的胸部下垂。
建議穿著：選擇能向中心靠攏，脅部加強側翼功能，罩杯中心點間隔較小之胸罩，使乳房向中心點靠攏，多應用3/4罩杯，能加速補整。

8、大胸部擴散胸型特點：底面積過大及腋下，乳房下脂肪過多，肥胖及脂肪柔軟者，容易形成胸部擴散。
建議穿著：選擇兩脅部面積大且強、中長型之全罩或3/4罩杯，由大致小的底面積胸罩交替應用，可以使脂肪向前胸收攏，使雙乳間隔縮小。

9、大胸部下垂胸型特點：大胸部體型，自然會隨著年齡逐漸下垂，過度下垂的胸部，會使人看起來老態。
建議穿著：選擇大罩杯、容積深、或水滴 型胸罩最適合，為加強支撐力，也可使用中、長型胸罩，加強補整效果。