肩頸疼推薦什麼內衣

1. 每個人都必不可少的內衣，有什麼作用呢

作用：內衣有吸汗、矯型、襯託身體、保暖及不受來自身體的污穢的危害的作用，有時會被視為性徵。

內衣 是指貼身穿的衣物，包括肚兜、汗衫(長袖、短袖、背心)、短褲、抹胸、胸罩等，通常是直接接觸皮膚的，是現代人不可少的服飾之一。

按照文胸的罩杯分類：

A、1/2杯文胸：整個文胸呈半球狀，特點是杯的前伏與下腳為平行線，在設計製作中95%以上的多為可拆帶式，由於穩定性較差，提升效果不強，適合胸部較小的人穿著，於露背、吊帶等搭配效果最佳。

B、3/4杯文胸：它是文胸設計中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈現乳溝，性感迷人。特點是開骨線呈V型，內插棉倒立或是斜放，受力點在肩帶上。任何體型均可，並適合搭配套裝、西服等。

C、全罩杯文胸：整體呈球狀，可將乳房全部包容於罩杯，適合豐滿及日肉質柔軟、胸部下墜外闊的女性穿戴，具有很強的支撐和提升效果。一般全罩杯文胸設計都有C、D、E等大杯罩款。適合搭配運動、休閑裝等。

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女性什麼時候不該穿內衣

女性睡覺時候不該穿內衣。晚上的束縛感不僅會使乳房受到壓迫，還會影響睡眠質量。另外，女性在家的時候盡量脫掉內衣，因為有研究表明，女性穿內衣超過12小時，患乳腺癌的風險會增加。

女性正確穿內衣

1、上半身向前傾斜45度，在把手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、抬頭挺胸後，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。一般肩帶距離罩杯3 厘米左右。

3、保持前傾的姿勢，再把鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，接著是腋下部分脂肪，才可使乳房呈現豐滿。

4、做最後檢查，動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

女性在挑選內衣時該注意事項

1、內衣的材質要柔軟、富有彈性

2、文胸的材料不能有毒。乳房需要呼吸，如果內衣的材質有毒，毒素會通過皮膚的吸收，傷害人體。

3、內衣的份量要輕。許多內衣的份量很重，不但導致女性的肩頸受壓，而且長時間壓迫，乳房也會生腫塊，上皮乳腺組織就會掉下來，久而久之，容易導致乳房疾病、贅肉、胸部變形、下半身冰涼、便秘、腰痛。

2. 肩頸疼痛如何調理

第一、經常保持樂觀向上的好心情。心胸要開闊，有研究表明，性格壓抑、多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

第二、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，與人說話、看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。枕頭不宜過高或過低，以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。

第三、加強體力鍛煉。盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和伏案工作人員，每天要進行頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，爬山、游泳也對預防頸椎病效果較好。

第四、電腦族及刺綉、繪畫工作者要注意動、靜結合。每工作一小時，應站起來活動四肢和頸椎，以消除頸部肌肉和韌帶的疲勞。如果發生頸、肩、背軟組織勞損要及早進行治療，防止發展為頸椎病。

第五、平時要注意保暖，防止受寒涼。不要讓電扇和空調直接吹向人體，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸，避免頭頸負重物。

第六、不要酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，影響各種營養成分吸收，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症。

第七、中醫認為核桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強筋壯骨，推遲腎與關節蛻變的作用

3. 改善肩頸問題，一般情況下選什麼產品好

諾泰海鹽熱敷包就不錯，裡面的艾絨具有散寒止痛、通經活絡等作用。

4. 女士問題

一、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內褲，很麻煩的；
二、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底；
三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；
四、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形；
五、最後的程序：晾乾的內褲，不要放在衣櫃里。要用保鮮袋套好、密封，置於冰箱內。這樣的內褲穿起來，清涼、乾爽，必會給你瞬間的驚喜。

內褲最好一天換一次，勤換洗是沒有壞處的
內褲用開水燙或開水煮是非常有效的消毒方法,內褲在60度以上的熱水裡燙5分鍾以上,就可以殺死滴蟲或黴菌了。在陽光下，內褲最好曬反面；在陰雨天，內褲最好不要曬反面，以防潮濕空氣中沾染黴菌。
電吹風吹陰部沒有必要，每天清洗下身就行了。另外，煮內褲可以用鉤子吊在裝好熱水的開水瓶里消毒。

睡覺不穿內褲對身體是有利的：

裸睡是一種簡單的保健方法。沒有任何費用，人人可以掌握。

裸睡概念：

不用我說，你也知道它的意思，即一絲不掛的睡覺。

裸睡優勢：

1裸睡能祛痛

裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

2裸睡能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

3裸睡護私處

女性陰部常年濕潤，如果能充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

4裸睡享安寧

沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

裸睡需注意：

1被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣，那就糟透了。

2裸睡時注意不要著涼。著涼時抵抗力下降容易感冒。

專家觀點：

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使用使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。

專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌。有利於皮膚的排泄和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。裸睡不但使輕松、舒適，就連婦科病，如常風的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對冶療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。

5. 什麼內衣好，功能型內衣pk傳統內衣

傳統內衣勝算一： 普通內衣的罩杯麵料多採用從石油殘渣中提取出的厚海綿，罩杯空間窄而小，長期穿著會壓迫乳腺組織，形成副乳、下垂、外擴甚至出現乳腺增生等乳房疾病。而茜茜公主功能型內衣多採用磁石、竹炭纖維等特殊面料，深弧度大低圍，全方位包裹胸部，堅持穿著可改善胸部外擴、下垂、副乳、效果明顯。 傳統內衣勝算二： 普通內衣的肩帶大多10毫米左右，細而且窄，彈力很差，會造成胸部下垂，長期穿著細肩帶文胸會使肩部壓力大，肩頸酸痛，出現頸部疾病。而茜茜公主功能型內衣將肩帶加寬至16毫米，可均勻分散壓力，後背的大「U」型設計防止肩帶滑脫，把受力點轉移到背部，使背部挺拔、平坦。 傳統內衣勝算三： 普通內衣前後底圍過窄，抬胳膊胸衣上竄，使鋼圈壓迫胸部乳腺組織，造成胸部脂肪流向胃部。背部出現脂肪斷層，穿貼身衣服時體型暴露無遺！而茜茜公主前後底圍設置了加寬頻，固定胸位，防止因罩杯上竄而造成胸部脂肪流失。把後背多餘的脂肪歸攏到胸部，使背部挺拔，平坦。 傳統內衣勝算四： 普通內衣側翼窄，腋下副乳無法收攏，長期穿戴造成第二乳房，不美觀且易患乳腺疾病。茜茜公主功能型內衣側翼採用高檔位加寬設計，鎖定調撥副乳和大臂脂肪。 傳統內衣勝算五： 普通內衣的腰背佳沒有根據人體力學剪裁，不能按脂肪率分布，合理的分散壓力，穿時有形脫掉後無形。茜茜公主腰背佳根據人體力學，美學，脂肪游離學剪裁，按脂肪率合理分布壓力，達到骨肉均勻脫掉比穿著更完美。 傳統內衣勝算六： 普通內衣的束褲沒有根據人體解剖學，力學剪裁，沒有合理的壓力會導致血液流通不暢。臀杯的脂肪還會流失到大腿內側。茜茜公主束褲根據人體解剖學，力學，游離學剪裁，不同的部位給予不同的壓力，防止小腹脂肪堆積；防止因臀杯不適合而導致的臀部下垂；能夠把下垂到腿部的臀部脂肪歸攏到臀部，使臀部渾圓上翹。

6. 孕婦內衣怎麼選孕婦如何選擇內衣

你好
懷孕是個辛苦而快樂的過程，孕媽咪在懷孕過程中需要得到最貼心、最細致的照顧，不僅僅是飲食，穿著上更是如此。大家都知道內衣對於女人的重要性，准媽媽了解一定的孕婦內衣的選購方法，讓孕期更舒適安全。
孕婦內衣的選購方法
孕婦如何選購內衣褲
1、靈活調整：最好選擇可以彈性調整肩帶以及背勾的內衣，因為除了乳房持續變大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會增加，可調整型設計便可師生理變化隨時調整。
2、預留一定空間：因為懷孕期間，乳房可能會加2-3個罩杯不等，因此在選擇內衣時，建議預留兩個手指的空間，假使擔心一開始穿著時會太松，可以用「乳墊」填補多餘的空間，不但可以保護敏感的乳頭，還可吸掉分泌的乳汁。
3、肩帶彈性佳、軟鋼絲內衣：現在的軟鋼絲彈性佳、支撐力好，因此不但可以完全撐托胸部，也不會壓迫乳腺，加上選擇彈力加強的肩帶，更能完全托住乳房，減輕肩頸負擔。孕媽咪在初期如果容易有胸悶狀況，或者因為哺乳而嚴重漲奶，則建議穿著哺乳休閑款或運動款，以減少胸部壓迫，而前開式內衣更可方便哺乳。
4、舒適透氣、材質天然：由於荷爾蒙影響，孕媽咪的體溫較高，容易流汗，加上這時候肌膚較為敏感，選擇吸汗力佳、透氣的材質，比較不會引起皮膚過敏以及濕疹。
挑選孕婦內衣注意事項
孕媽媽在挑選孕婦內衣的時候，要注意以下幾個方面。 1、要選擇合適的罩杯，首先就要量出自己的胸圍。需要注意的是，雖然知名的內衣品牌都用標准來製作，但難免會有差異，所以購買前，最好還是要試穿。不要購買緊的、有勒住感的內衣。 2、選擇合適的面料。內衣的面料選擇非常重要，要無毒無害，盡量選擇素色的，染料較少的內衣。而且孕婦怕熱，面料既要舒適又要透氣。
3、選擇合適的款式。一般來說，孕婦內衣有如下兩種款式：哺乳胸罩和休閑胸罩。哺乳胸罩不僅適用於孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕後期，不妨選購這種有特殊設計又能體現經濟方便的胸罩。居家或休息時更適合選擇休閑內衣，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而採用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感。孕期准媽媽的胸部變大，有鋼托的內衣可以起到支撐乳房的作用，不易下垂變形。但鋼托要選擇軟性鋼絲，因為硬性鋼絲容易壓迫到下胸圍和乳房。其次，要選擇肩帶寬、前開扣的孕婦內衣。寬肩帶可以減輕肩膀的負重，另外還要有調節扣，可以調整肩帶的松緊程度。最後，選擇內衣，要預留2個手指的空間，因為懷孕期乳房會不斷變大，以免沒穿多久就會覺得太緊。。

7. 肩頸疼痛是什麼原因呢

天天守在電腦旁的朋友們，通常都會肩膀酸痛。但有的人站起身活動一下，很快就恢復如常，而另一些人，則會日漸加重，先後背痛，然後脖子也不能轉側，手還發麻。醫院通常診為頸椎病。其實多數是心臟供血不足，造成小腸經氣血也虛弱了。您觀察一下小腸經的走向就會發現，從脖子到肩膀，再從胳膊到小手指，一路下來，正是您平常出現症狀的部位。 有人說，心臟供血不足，為何會影響小腸經呢？這其實是中醫特有的一個概念--表裡關系。心與小腸相表裡，這種關系通過經絡的通道聯系起來。如果心臟有問題，在最初的時候，小腸經就先有徵兆了。有的中醫能夠預知你的疾病，那並不是捕風捉影，隨意惴測的（當然總會有這樣的人），而是你的身體已經先告訴他了。所以他並沒有什麼高明的，更不是什麼巫術，只是你不知道內情罷了。 現在咱們就揭開迷底：肩膀在開始的時候只是酸，酸的意思是氣血不足了，然後是酸痛，酸痛的含義是因血少進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛了。再後來就變得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式不改變，血液就停滯在那裡；如果心臟持續的供血不足，那麼停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液的供應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好象缺水少糧的邊關軍隊，是抵禦不住外界風寒的侵襲的。如果此時，睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，這不過是誘因，您就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風只不過是導火索罷了。 有的人不從事電腦桌前或會計的工作，肢體總是在運動之中，那麼他們心臟供血不足的情況，又怎麼考察呢？有一個很簡單的方法，我們知道在我們胳膊肘的略下方有一根「麻筋兒」，在小的時候，打鬧玩耍，經常會碰到它，總會過電般一麻到手。這條「麻筋兒」就是小腸經的線路，您現在用拳頭打一下這「麻筋」，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，證明您心臟供血的能力還是不錯的。如果只痛不麻，那您的心臟已經存在供血不足的情況了。另外還有一個更簡單的測試法，只要行個軍禮，您來看看，上臂靠近腋下的肌肉。會不會很鬆弛，鬆弛就是此處氣血供應不足了。這里正是小腸經。而小腸經是靠心經供應氣血的。 記得有個朋友，總是愛胸悶、胃堵，尤其是一緊張或看了點文章和電視新聞，就堵得像胸口壓了塊大石頭一樣，呼吸費力；說是精神因素，可實在憋悶的厲害，去醫院檢查，總以為他是胃炎，心臟也查不出任何毛病，於是吃了許多治療胃的葯物，可憋悶還是常常不請自來，去不了根。有一次聚會，他任何東西都沒吃，就已經開始胸悶憋氣起來。我幫他按摩三焦經和小腸經，三焦經只有些酸，可當觸及小腸經上臂的部分時，發現他那裡的肉鬆弛若棉，裡面有許多網狀的粘連的東西，手還沒用多大力，他已經刺痛難當，直叫我輕點，我問「胸還憋悶嗎？」，「奇怪啊，不憋了！胸悶和胳膊還有關系啊！」「是啊，心血不足啊，當然憋悶了！」，「我沒心臟病啊！」。我說「這團肉再松下去，你離真正的心臟病也不遠了！」，於是叫他回去好好修理小腸經，幾個月後，那團鬆鬆的棉花已經有彈性多了，按摩也不刺痛難忍了，當然最主要的是胸悶對他來說已經是稀客了。 有的人脾氣很急，總是心煩氣燥，動則就要與人爭吵嚷嚷，中醫認為是心火亢盛，由於火氣太大，無處宣洩，就拿小腸經「撒氣」了。結果小腸經就會腫脹，硬痛。順著小腸經就會牽連到、耳朵，喉嚨、脖子、肩膀、肘臂、腕子、小手指。造成這些地方或疼痛，或麻木。 小腸經就好比一面反應心臟能力的鏡子，通過了解心臟和小腸經的表裡關系，我們不但能預測心臟的功能狀況，還能夠用調節小腸經來治療心臟方面的疾患。所以，很多時候，上臂內側鬆鬆垮垮的肉，不是靠減肥和練習啞鈴彎舉就能能夠解決問題的。好好關注你身體里心臟的晴雨表－小腸經吧！

8. 怎麼樣能緩解肩膀酸痛的感覺

1按摩
       我們頸部後側從上到下3－5分鍾。2按摩風池穴（位於耳垂與大椎連線的凹陷處）指肚按住30s，你會感覺到我們眼睛也會立即明朗，這就是經絡的魅力。3按摩肩井穴（位於大椎與肩膀中間，大約在肩峰位置，注意是肌肉上，不是骨頭上），你可以用食指和無名指壓住中指按摩1－3分鍾，會有酸脹的感覺。4按摩天宗穴（大體位於肩胛骨外側），同樣是有酸脹的感覺，輕一點按住就好。
2、精油
精油分子很細微，它是人體細胞的五千分之一，接觸皮膚後，三秒鍾可以進入表皮，三分鍾可滲透到皮下組織，十分鍾即可參與人體的血液循環，並且不會在體內滯留。
3、肩頸保養
做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完我們為您設定療程的話，是一定能夠解決肩頸問題的。
4、貼膏葯
萬通脊骨貼、展筋活血散、麝香止痛貼、肩頸寶寶、骨質增生外敷靈等等，小編之前覺得膏葯的味道大，而且每次撕開的時候都會覺得掉了一層皮，但是作為肩頸疼痛的寶寶呢，我有搜索了一下，發現肩頸寶寶這款膏葯他好像是塗抹成膜的的方式，並不影響我們上班。希望給個最佳答案，謝謝🙏

9. 怎麼緩解肩頸疼痛

肩頸部的疼痛如何緩解要看是什麼原因導致的疼痛，一般來說肩頸部的疼痛主要是由於長時間坐姿不良導致的，長時間開車也可能會產生肩頸部的疼痛，疼痛主要的緩解方法是後伸頸椎、鍛煉頸椎，避免長時間的姿勢的低頭看電腦、看手機或者低頭開車，要定時、定點，每天定鬧鍾讓自己鍛煉一下，每天做一套廣播體操，伸脖子、仰頭等鍛煉，可以做擴胸運動、旋轉運動等等，可以抽時間去打羽毛球，放鬆自己、放鬆身體。
一是可以應用針灸理療，以及推拿的治療，以促進肩頸部疼痛症狀的減輕。二是還可以應用非甾體類抗炎葯物，以及配合活血化瘀的葯物，以緩解肩頸部疼痛的症狀。三是在平時可以加強頸肩以及背部肌肉力量的鍛煉，以減輕肩頸部疼痛的症狀以及避免肩頸部疼痛症狀的加重。
頸肩酸痛考慮是由於平時工作的時候長期低頭伏案工作，或者用電腦、手機的時間比較長，引起肌肉勞損和韌帶的損傷。平時注意減少用手機、電腦和低頭伏案工作的時間，平常疼可以拿熱水袋熱敷頸椎、肩疼的地方，可以抹扶他林、貼一貼膏葯，睡覺的時候建議將枕頭放在頸椎下邊，使頭部保持後仰睡覺的姿勢，對恢復頸椎曲度，放鬆頸部肌肉有緩解。最重要的還是減少低頭伏案工作和玩手機的時間，不要超過40分鍾左右，要起來做一做活動，多動動脖子，可以練一練小燕飛，去游泳，都是對頸肩肌肉的放鬆和鍛煉。