內衣怎麼穿的教程視頻

❶ 正確穿戴內衣的方法

我分了兩部分：文胸的選擇和配帶的注意事項！
選擇：
很多女孩都有同感，衣櫥里有好多件文胸，可是經常穿的也就那麼兩三件，雖然其它閑置在高閣的文胸也是非常好的牌子，價格也相當的不菲，可是不知為什麼，穿著就是不太舒服，也許有人會說「試的時候還不錯啊」，可是穿著就是這里那裡不合適不太舒服，造型也不是很理想，其實，不同的胸型要選擇適合的文胸罩杯，這樣不僅穿起來舒服，而且會讓你的胸部線條更加漂亮迷人。
文胸雖然有很多的款式，但歸總起來大致可以分為三個種類：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以將乳房全部包起來，肩帶略寬一些，罩杯較軟一點，隱形的效果比較好。全罩杯的文胸鋼圈和側面都有加強襯托的功能，能夠起到提升和支撐的作用，所以比較適合胸部較豐滿的人，較寬的肩帶足可以牽制支撐起胸部的重量，還不會讓豐滿的胸部因時間的流逝而造成鬆弛、下垂，全罩杯的文胸絕對是豐滿女性的首選哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形狀像圓圓的椰子殼的一半的形狀，感覺上只有全罩杯的下半部分，有較好的承托作用，適合胸部較小的人，胸部豐滿的人也可以選擇承托效果特別好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸雖然承托效果不錯，但是收攏的效果很一般，不會顯現明顯的乳溝，所以也不太適合胸部擴散的人穿著，1/2罩杯文胸經常會設計可拆卸的肩帶，可以在夏天的時候拆下肩帶，以便搭配不同的服裝。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜歡的款式，也是功能比較強大的一款文胸，罩杯的形狀是斜向的剪裁，鋼圈的力量主要集中在側面，是乳房能夠很好的向中間集中，特別適合胸部扁平、擴散的人，可以攏出性感迷人的乳溝和優美的胸部造型線條。3/4罩杯的文胸設計的式樣比較多，造型也很優美，但是缺點在於不能拆下肩帶，即使有可拆下肩帶的款式，拆掉肩帶後罩杯的貼伏性也不是很好，如果一定要搭配的話，選擇肩帶可以露在外面的款式也是很不錯的呦。
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事項：1．胸罩大小選擇要恰當,
以不緊不松正好罩著兩個乳房為宜．
2．胸罩應使用質地柔軟且較薄的布料製成,
不宜採用的確涼、尼龍等悶氣的材料．乳房較小的或萎癟的女子不宜採用較厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩應保持清潔,
夏天每日更換,
冬天每周至少更換兩次．
4．一般主張睡眠時也使用胸罩,
對保持乳房的形態和健康都有好處．
5．哺乳期婦女可以在胸罩中央相當乳頭部位開洞,
另做一個小罩簾．罩簾用漱紐撳扣在胸罩上．
〖附註·補充〗
睡覺的學問
1．每天睡8
小時的人壽命最長．前不久,
美國癌症協會科研人員的一項調查表明,
人的睡眠時間與壽命長短關系極為密切,
但絕非是睡覺時間越長壽命也越長．這項調查通過數字表明,
每晚平均睡7—8
小時的人,
壽命最長；每晚平均睡不到4
小時的人,
死亡率是前者的兩倍；而每晚睡眠10
或10
小時以上的人,
有80%
可能短命．
2．飯後睡一睡活到一百歲．國內外醫學工作者經過長期研究認為,
絕大多數人,
特別是中老年人飯後適當靜坐或仰卧三十至五十分鍾,
然後再適當活動,
是大有益處的．因為人們吃過飯,
大量食物集中在胃裡,
需要大量的消化液和血液來幫助胃把食物消化掉．這時適當休息,
全身的血液就能流進消化器官,
有利身體健康．
3．睡前美容有益健康．①用頭刷將頭發所粘附的塵垢刷掉．②用各種方法做柔軟體操一分鍾左右．③用清水洗臉．
望對你有用！

❷ 隱形內衣怎麼穿 隱形內衣穿戴方法圖解

隱形文胸穿法分解步驟1
佩戴隱形文胸前最好先清洗乳房，確保乳房是清爽無汗的，這樣才能發揮隱形文胸最理想的粘度。
隱形文胸穿法分解步驟2
拿起一隻隱形文胸，將文胸外翻，中心點對准一側的乳頭位置。在佩戴時最好對著鏡子來做。『
隱形文胸穿法分解步驟3
將外翻的文胸慢慢與自己乳房貼合，佩戴好的隱形文胸呈45度角，由下往上托高，兩邊黏貼牢固後拉上前扣。（下圍與胸部底圍相差一公分）
隱形文胸穿法分解步驟4
用雙手緊壓罩杯15秒，確保不留空隙，再緊壓兩邊，使罩杯完全貼合在胸部上。
隱形文胸穿法分解步驟5
如果感覺佩戴的不對，可以將文胸外翻，稍作調整。
隱形文胸穿法分解步驟6
正確的佩戴位置應該在乳房少上方的位置，讓乳房充分聚攏托高，文胸下圍不是緊貼著乳房底圍，而是有一公分的距離。
隱形內衣的正確穿法是什麼
隱形文胸與皮膚顏色和質感非常接近，穿戴時會緊貼在胸部的皮膚上，它可以不用肩帶和背帶而直接粘在皮膚上，不用擔心背帶松動後悄然滑落，所以深受喜歡穿露背裝女性的青睞。那麼，怎樣正確地穿戴隱形文胸呢?
在穿戴前，先用溫水將胸部清潔干凈，除去油脂，擦乾後即可把文胸戴上。注意在穿戴前，不要使用潤膚乳液，香水或爽身粉，以免破壞罩杯的粘貼效果。
穿戴時，用雙手拿著罩杯邊沿向外翻，找出罩杯中心點和你要求的胸部高度及乳頭位Hl輕輕貼上即可。用同樣的方法穿戴另一隻罩杯，並使兩邊的高度保持一致。然後用雙手按幾秒使其固定，再輕輕扣上搭扣。迷人雙峰會即刻凸顯。
但是穿隱形文胸並不是一點擔憂也沒有，在穿的時候要注意以下幾點:
如果長時間待在溫度較高的環境，連續穿戴6小時以上，就會因為大量出汗而使罩杯黏性變差，就有可能出現滑落的尷尬情景。
即便溫度不太高，隱形文胸也不適合長時間穿戴，如果因為晚上有活動，需要穿露背露肩的衣服，白天上班時最好穿普通文胸，參加活動之前再換上隱形文胸。
此外，女性的胸部皮膚較為嬌嫩，如果被硅膠粘貼的時間過長，還有可能出現過敏現象，引發接觸性皮炎。所以在穿戴隱形文胸之前，最好測試一下自己的皮膚對硅膠是否過敏，如果有過敏反應，就不要穿了。
隱形文胸的清洗和收納方法也不同於一般的文胸。在清洗時，用一隻手的手心將罩杯托起，將少量溫水和少量的中性肥皂加入到罩杯內側(注意不要使用含有乳霜的滋養皂)，用另一隻手的掌心，以畫圓圈的方式輕輕揉搓，然後用溫水洗凈上面殘留的肥皂，甩去多餘的水分，把罩杯外側的光滑面擦乾。收納時，要使罩杯內側粘貼面朝上，放置在吸塑包裝盒的左右凹盒內，注意不要用毛巾擦拭內側，使其自然風干即可。

❸ 怎麼穿內衣才是正確

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

❹ 前扣文胸怎麼穿視頻教程

前扣式胸罩穿法：
1、身體向前傾，然後雙臂穿過肩帶。
2、將乳房完全套入罩杯內。
3、扣好前扣，然後將罩杯外圍肌肉推進罩杯內。
無肩帶胸罩穿法 ：
1先將肩帶拆下。
2、手抓著胸罩一面，將身體往前傾斜，將罩杯套在乳房上，扣上扣環。
3、這是最重要的步驟。用左手壓著左罩杯上方，右手抓著左邊乳房往上托提。
4、再換另一邊做。之後調整一下左右，確定乳房是否全托進罩杯內。
5、挺起身體，如果得不安心，再左右邊都上提調整一下，就OK了。
當你穿上胸罩時，一定要檢查看看是否有以下的情況出現，如果有的話，就表示胸罩不合身或穿法錯誤了。
1、前面的中心處可讓一根手指伸進去。
2、腋邊太緊，有贅肉跑出來。

3、罩杯不能和胸部完全貼合
4、下胸圍太緊，導致背後有贅肉跑出來。

❺ 如何正確穿內衣

1.選擇合適的胸罩
大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。這里有一些簡單的信號說明：
你的乳房從胸罩上部溢出
胸罩肩帶卡入你的皮膚
胸罩帶卡住你
胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣
胸罩很松，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落
你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。
2
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專業地調整合適
對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。不要害羞，走進專門內衣店要求測量尺碼。你可以走到商店後面，這樣觀眾會少些並讓你覺得好些。
3

相信這個尺寸
你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯里。你可能不這么認為，34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。
4

不要固執
你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得這肯定不對」而應該試著穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士征詢意見，即便這意味著你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。
5

每年測量一次你的尺寸
你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。胸部尺寸改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。
希望我的回答對你有幫助，謝謝。望採納！

❻ 如何正確穿文胸

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

就算正確穿戴好文胸了。

❼ 怎麼才是穿內衣的正確方法

正確穿內衣8步驟： 1.先將肩帶調整至恰當的長度後，手臂穿過肩帶掛在雙肩，用兩手分別托住罩杯下方。 2.身體向前彎曲45度左右，確定胸部肌肉完整集中於罩杯內。維持同樣姿勢，手順到背後，扣上扣鉤。 3.左手伸到左邊腋下，抓住內衣，用右手將左胸由外向內、由下朝上，將腋下外側的肉肉撥進來罩杯里。 4.右手提著肩把往上提拉，拉至肩膀上方，再調整肩帶。 5.肩帶緊度剛好容納一根指頭寬，最為恰當。但需依每個人身體感覺舒適為准。左手再替右胸重復一樣的動作。 6.穿上後，可檢查脊心及背鉤處的松緊度，大約是可容納一個指頭。但需以身體的舒適度為主。若覺得壓到胸骨，則是內衣太小。 7.穿好後，高舉雙手左右活動，感覺內衣是否貼合於身體上。如果胸罩會隨著身體上下滑移，則代表內衣太大，須再次調整肩帶或更換尺寸。 8.正確穿好的內衣，下圍會與後身片平行，約在肩胛骨下方的位置；兩側不會出現皺摺；BP點會剛好落在罩杯最深處，不會隨著身體而移動位置。參考資料： http://www.nyjw.net/ke/view-45.aspx

❽ 如何正確穿內衣女生

一、正確穿內衣的方法 步驟1.將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的鋼圈。2.將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上扣環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯里。。3.調整肩帶長度，不要緊嵌著肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最適宜。再將手上舉，看看胸罩下圍有沒有上滑。4.將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平。5.最後抓著後面的扣環往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否有任何部分鼓起來。二、睡覺的姿勢，從生理學觀點看，右側卧是比較科學的。三、注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最後形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

四、罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，

❾ 穿內衣的正確方法

正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為准，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。

❿ 怎麼穿內衣

人體服裝科學咨詢有限公司的調查中，有一組可怕的數據表明：持續長時間穿著不適合身體的內衣，也會改變體形。曾經穿著底邊過大的胸衣的一名32歲女性，10年後胸部下方開始出現內衣的痕跡，再過7年後，胸部的下方出現了「脂肪層、第二個胸」。不僅僅是尺寸，穿著內衣的方式不正確也會留下多餘的線痕，到最後消失不了。為了不出現這樣的後果，一定要掌握正確的挑選和穿著方法！ 一、慎防胸罩太緊 女性應佩戴合適的胸罩，過松或過緊都不利於女性的健康。過松的胸罩起不到保護乳房的作用，而過緊的胸罩，會給女性帶來乳腺增生。因為女性的乳房上有著很多豐富的血管及淋巴神經，如果胸罩太緊，會使乳房受擠壓，血液循環會因此大受影響，而使乳房缺血、痙攣，從而易引發乳腺癌增生。 二、不買細帶內衣 細帶內衣的細帶就像一道鐵絲，人體在活動時，內衣就會在皮膚很小范圍內摩擦，因為細帶比較細，受力面積就少，小部分肌肉所受到的破壞就會很嚴重。時間一長，這些肌肉就會出現過度疲勞，從而出現老化的現象。 三、挑選內衣太緊不宜太緊 部分女性為了使自己顯得更豐滿，乳溝更明顯，會選擇偏小或者緊身的內衣。這樣看起來似乎是更迷人了。但這是以犧牲健康為代價的。胸口受到長時間的擠壓會產生胸悶，氣促的情況，心肺功能受因此受到影響。 四、挑選比較柔和內衣 從心理的角度來說，內衣顏色和號碼的選擇，還與身心有關，如淺粉、淺紫、白色等淺色柔和的顏色，能讓心理更輕松，而特別緊張時穿大半碼的內衣，也能為壓力釋放增加一個出口。輕松的身體與放鬆的心理是立體相關的，自我感覺舒服的衣物因此有減壓作用。因此，女性最好少穿顏色跳躍、過暗或款式過緊的內衣，因為過緊的內衣會影響胸口血液循環，甚至會壓迫心臟，影響身體健康。 五、內衣一定要天天換 英國調查顯示，52%的婦女承認，她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯?格巴博士指出，內衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。 對許多女性來說，內衣始終是衣櫃里最寶貝的衣物之一，從挑選到洗滌再到收納的整個過程，都非常精心。有的人不忍心太頻繁的清洗，怕導致內衣變型；有的人是懶得洗，覺得多穿一天也沒什麼吧。殊不知，內衣換得勤不勤，不僅關乎健康，也關乎心情！