例假內衣怎麼洗干凈

1. 內褲上有月經怎麼樣才能洗掉

一些女孩子在洗內褲的時候，總認為用開水燙內褲上的東西，會更好的清洗掉，其實並不知用高溫的水來清洗內褲上的月經，是洗不掉的，所以在清洗內褲上月經的時候建議大家用冷水先泡一段時間，泡15分鍾左右再開始洗，就可以洗干凈了。

如果內褲上的月經時間比較久了，用上述的方式可能清潔效果就不是非常明顯，建議大家在溫水裡面加一點漂白水，然後再泡半個鍾頭左右。時間一到大家就用肥皂再進行清洗，這樣的清潔力度就很好。因為使用的是漂白水，所以大家一定要用清水多洗幾次。

大家在洗內褲上時，一定要用單獨洗，畢竟上面沾染血，所以千萬不能跟自己其他衣物在一塊洗的內褲，用自己的雙手洗也會非常方便，也不用費太大的力氣，不管是在冬天的時候還是在夏天時候，自己就可以很好的清洗的。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

2. 例假內褲怎麼清洗

內褲上的月經血怎麼洗干凈？

1.可以在溫水裡面加一下鹽，也可以在血漬的地方放一些鹽水，輕輕地擦洗，然後再用冷水洗一下，如果還是不幹凈，就再洗一遍。

2.可以選擇用冷水清洗，因為經血裡面含有蛋白質，用熱水會導致蛋白質凝固，所以比較麻煩，可以選擇冷水或者溫水清洗。

3.選一些生薑，然後切成生薑片，弄成生薑汁。塗在經血的地方，然後用肥皂仔細清洗。不過要注意一點，不可以在太陽下面暴曬，那樣子會導致褲子的質量變形，可以在不久通風的地方晾曬。

4.漂白水也是一個很不錯的選擇，在溫水裡面加一下漂白水，不過不可以太多，把內褲放在裡面放十幾分鍾，然後進行搓洗，很快就可以清洗掉血漬了。

3. 大姨媽來了內褲上弄臟了怎麼清洗干凈

1。越早洗越好。時間越久，就越難洗掉。 2。用冷水洗，熱水會導致血液里蛋白質變形就洗不掉了。 3。如果很難洗，用肥皂水泡一泡，會比較好洗一點。 4。洗衣粉還有別的洗滌用品，如果不是針對內衣褲的，那就算了，衛生重要不是。 5。如果弄臟了很久不洗，會腐蝕內褲的，

4. 經期內褲如何快速清潔，每次例假都會留有印子，很難洗的掉~

可以用加酶洗衣粉浸泡。血液未凝固時，血紅素中的鐵是以亞鐵形式存在，能溶於水。時間久了，血紅素里的亞鐵被氧化成為三價鐵，並與蛋白質共同凝固，沾在內褲上形成血斑就難於洗掉。此時，可以用加酶洗衣粉浸泡清洗。加酶洗衣粉中的鹼性蛋白酶，可以將血漬中的蛋白質鬆弛、解體，讓其從內褲上剝離。

5. 帶經血的內褲怎麼洗

材料准備：洗衣液，一盆清水，一壺溫水，盆子。

第一步：將內褲放入水盆中浸濕。

6. 例假弄臟內褲怎麼清洗

可以選擇用洗潔精洗。具體的做法是：先往水盆里放一些水，水量以淹沒內褲為宜，把內褲放進水盆里進行浸泡。然後到廚房找到洗碗用的洗潔精，什麼牌子的都行。把洗潔精擠出兩滴，擠到有月經的地方。再用刷鞋的刷子使勁刷，當然也可以用力手使勁搓。如果一次不能把月經洗掉的話，可以再重復一遍或者再滴幾滴洗潔精浸泡幾分鍾後再洗。

其次可以用漂白粉進行漂白。具體做法是：頭一天把內褲用涼水泡起來，在水裡放點漂白粉，泡一晚上時間，在用手搓搓，如果搓不幹凈的話，可以放一點專門洗內衣的洗衣液。這種方法的缺點是容易使內褲褪色，一般情況下不建議使用此方法。

最後還可以選擇用洗發水洗。這種方法的具體做法是：先往水盆里放適量的水，把有月經的內褲浸泡一會兒，再往有血漬的地方抹上一些洗發水，用干凈的刷子用力一刷就干凈了。這種方法使用起來會很輕松，原因是月經里含有的蛋白質被洗發水分解了，而且對皮膚沒有任何傷害。

經期生活起居注意事項：

在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。

另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。

7. 大姨媽沾到內褲怎麼洗

首先月經來了的時候，總要換幾條內褲，因為經期月經血會沾到內褲上，如果不換內褲，就會導致細菌滋生，所以女性很難清洗內褲，事實上，對於內衣上的月經出血，如果是當時最好洗，洗滌時不要用冷水，用溫水洗更容易，如果是隔夜沖洗，必須把內褲用溫水泡一會兒再洗，但要洗幾次，每次都要放入洗衣液或肥皂洗。

其次月經沾到內褲最好不要超過兩天，如果需要很長時間，就不容易洗，經過很長一段時間，就必須洗多次，女性朋友月經沾到內褲，長時間不洗，如果再洗就需要很多麻煩，所以如果發現月經血滴在內衣上，就可以盡快清洗了，這樣就可以輕松地將內褲的血洗掉。

最後如果是夏天來月經如何清潔內衣，這很容易做到，但冬天就不行了，冬天溫度很低，再加上月經期 不能用冷水洗衣服，這就得防止冷水接觸女性朋友的身體，如果這時身體遇到冷水還可以引起痛經，如果是冬天，最好使用溫水，這對身體更好。

經期生活起居注意事項

在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。

另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。

8. 用啥清洗內褲經血效果好

有的女性月經量比較大，所以難免會出現弄臟內褲或者床單的事。如果內褲上一旦沾了血漬，一定要好好的進行清洗，以避免導致炎症的發生。那麼月經血內褲用什麼洗干凈？
1.首先將內褲浸泡在水裡面10分鍾左右，再將檸檬汁適量加入水中，再浸泡5分鍾後再入濃的鹽水，反復的對血跡進行搓洗，很快就可以將經血清洗干凈的
2.也可以購買一塊專用硫磺皂，將其塗抹在有血跡的部位，搓洗片刻，內褲便可以光亮如新。
3.將雙氧水倒在血漬處，反復的擦洗幾次就可以了。如果血跡很難清洗干凈，可以浸泡3分鍾再清洗
4.將生薑切成片狀，直接在有血跡的內褲上擦拭，直到血跡的顏色變淡後，再用冷水打濕內褲，用洗衣液反復搓洗幾次就可以了。
5.用含有加酶的洗衣粉進行清洗，加酶的洗衣粉可以使血跡快速的溶解，從而達到消除內褲上血跡的目的。
6.另外，對於經血內褲的清洗，一定不宜用熱水來浸泡，用冷水浸泡後再清洗才能洗的更干凈。同時，洗後需要在太陽下暴曬以達到消毒的目的。

9. 女人經期時，內褲該如何清洗

1、剛沾染上血漬時，應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗。 2、用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡。 3、用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈。 4、用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。 5、若沾污時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水用力洗。如還不幹凈，再用10%-15%的草酸溶液洗滌，最後用清水漂洗干凈。 6、無論是新跡還是陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。 女性清洗內褲注意事項 1、最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。 2、內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。 3、用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。 4、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。 女性月經期最好穿棉質內衣 現在不少女性在月經期會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣做是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。 國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕症。女性在月經期時，會有大量經血流出，如果此時會陰部的透氣性不好，潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生，一些黴菌性yin道炎就是這樣產生的，如果治療不及時，還可能上行感染到盆腔。 另外，女性會陰部有大量毛囊腺分布，緊身內衣容易使汗腺分泌受阻，這在月經期尤為明顯。如果清潔不夠，細菌大量繁殖，就會出現毛囊腺炎症，少數還可能導致陰部疏鬆結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病。由於月經期腰部、腹部會大量出汗，也容易產生細菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質內衣，而且應該做到每天換洗。