怎么瘦腿穿牛仔裤好看

❶ 怎么瘦大腿内外 穿牛仔裤才好看..

嗯嗯嗯 ，我也超爱牛仔裤。

告诉你几招超有效的，都是我自己亲自试过的（其实是我姐姐告诉我的- -|||）

在家就可以啦。

第一种我自己觉得有点累，0 0， 就是小腿和大腿成直角，双手向前伸，持续半个小时。

其实觉得你觉得累可以分几组做， 每次做10分钟，分3组做也可以。

另俩种我觉得会轻松好多。 哈哈。

MM平时爬楼梯时候，用脚尖点地， 但是每次要隔着一格踩，这样爬楼梯， 这种超级有效，一个月就超明显。 而且腿型会变得超漂亮。

还有就是脚尖点地，背靠着墙，站着半小时。

其实吧，你只要每天随意的做这些就很好了。

一个月美腿就出来了。啊哈哈哈哈。 都是我自己用的。

MM加油啦。

❷ 大腿粗的MM应该如何穿裤子来修饰自己的腿型

这是瘦大腿的方法
减肥：先吃饱饭再说吧！
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为什么不能节食减肥？
因为节食会导致臀部下垂和XIONG部扁平，没XIONG的女人比女鬼还可怕哦！所以减肥就要靠运动啦！（以下运动方法基本不适合肌肉型的）
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网上介绍的瘦身运动方法很多，但是大部分都很痛苦又难做，在这里我只介绍不那么痛苦的运动方式：
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PS.关于跑步游泳之类的运动方式不太适合我，因为没场地，或者没毅力坚持（我觉得跑步很痛苦的）。

­整体瘦腿的最简单的方法：大步快速行走
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运动： 用你最大的步伐走路，最好每天坚持快走1个小时（相当于跑步20分钟）。
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坚持：下班放学都走一个小时再回家，或者吃完晚饭后去花园走一个小时。

­­我曾经每天走4个小时，坚持了1年，大家都说我那时双腿的线条一级棒！（我个子比较矮，不喜欢运动。）

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◆◆◆◆◆简单 瘦腿 方法◆◆◆◆◆

方法一：睡前瘦大腿。
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运动：仰躺在床上，双腿抬起来，打开呈“V”字形，然后合上，再打开，再合上……腿一定要伸得直直的。
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坚持：每次睡觉前做，一边看时装杂志模特的美腿，一边做运动，还可以听听节奏感强的音乐，其实看别的女人的美腿就会很激励自己~~~每次做80-100下，刚开始做会觉得很累很累，全身都会出汗，就每做20个休息一小下，再接着做…不要做得太快了，要慢慢来，合上的时候多停留一会儿，就能感觉到脂肪在燃烧，我想这个方法比“大腿裹保鲜膜”的方法好得多，毕竟保鲜膜的效果是流失掉身体的水分，而不是燃烧脂肪。

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方法二：OL瘦大腿兼职瘦PP的小方法
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运动：经常坐着，夹紧双腿，夹紧PP，感觉到受不了的，就放松一会儿，有空就夹夹，呵~
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坚持：要记得偷偷练就行了。
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方法三：站立抬腿法
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运动：站立，单腿不动，抬另一腿，记住两腿都必须保持笔直的，尽量往前/后/左/右方向抬腿，抬起几秒、再放下、再抬高、放下……
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坚持：有空就做，随时可以做。
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方法4：踮脚站立
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运动：踮脚站立……腿一定要伸得直直的。
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坚持：没事就做这个动作。
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方法5：洗澡前搓腿五分钟
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运动：洗澡前，用力搓大腿和小腿，搓到发红了就去洗澡。
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坚持：每次洗澡前做，可以加速燃烧脂肪。
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方法6：站立单腿往后抬
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运动：站立，右腿不动，左腿往后抬到最高，停5秒钟，放下。换左腿不动，右腿抬。
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坚持：平时没事就做，直到小腿酸痛。

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另外，饮食：
戒掉薯条、膨化食品、油炸熟食、碳酸饮料……
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其实大家都知道这些不能吃，但是又忍不住特别想买零食吃，怎么办呢？
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可以试试去超市不带钱和信用卡。或者去超市只买水果和矿泉水。
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平时多吃素菜水果，多喝水，零食可以吃纯巧克力、生（水煮）花生、杏仁、一个鸡蛋、木瓜、苹果、西瓜、香蕉、橘子等（大部分是丰胸的），但是不要盯着一样东西吃。

❸ 瘦腿穿什么类型的裤子好看图片

后腿的人可以选择穿那种铅笔裤，或者是阔腿裤就挺好看的

❹ 我大腿有些粗，穿牛仔裤不好看，想瘦大腿，怎么做

您好，首先，腿部的减肥不是能通过减少进食而能达到的，它是需要进行相应的锻炼才可以。

我不知道你是想减大腿还是小腿，小腿一般是以肌肉为主，所以进行锻炼时主要是加强肌肉，可能会有所减少，但是会让其外形变得比较僵硬，可通过跳强和下蹲练习小腿肌肉。而大腿的练习方法就相对比较费力了。首先是要进行多组半蹲训练练习股四头肌，另外，要进行多组的各个方向的侧抬腿练习后面和侧外及内侧的肌肉。并进行拉伸练习，结束时必须要拉伸，否则容易结块。一定要时间久一点，多坚持。

❺ 蓝色的破洞牛仔裤，就是瘦腿显高的完美神器，你觉得怎么样

我觉得蓝色的破洞牛仔裤，就是瘦腿显高的完美神器。每个女生都会有自己最偏爱的某一种风格或者衣服类别，在适合自己的同时喜欢也是非常重要的。而这套黑色T恤搭配破洞牛仔裤，在瘦腿显高的同时，知性优雅的魅力又能很好地凸显出来，让女生的气质在人群中更为出众，是很不错的推荐选择。

另外就是在细节上的处理，上衣的褶皱感是通过独特设计的，这样的处理会让上衣整体看起来层次感更加丰富，并且对于整套穿搭的高级感凸显也是很有帮助的。经典上加以个性的细节处理，从任何角度分析，服装都很精致了。裤子选择的是破洞的修身牛仔裤，修身样式可以更好地凸显出女生的身材曲线，笔直又修长的两条大长腿非常吸睛，加上破洞的细节处理，让整体裤子的层次感更加丰富诱人。对于美的体现，也是很立体灵动的。这样的一套穿搭，在展现女生大气优雅的同时，又可以很好的突出身材优点，何乐而不为呢？

❻ 腿粗穿什么裤子显腿细

春夏秋冬四季，我们最经常穿的还是裤子，它的类型其实就那么几种，直筒裤、哈伦裤、阔腿裤、紧身裤。
裤子的挑选其实是服装里最为简单的，也许你会说，别人身材好穿什么都好看，但是对于腿粗妹子们来说，穿什么裤子显高简直是万年难题，不过你不用羡慕，其实只要学会”扬长避短“，即使你是腿粗时髦显瘦也不是时髦大问题。

所以腿粗别烦恼，今天我就来教你根据腿型挑选合适的裤子，只要选对款式就会很显腿瘦又细长哦！
想知道的话就看下去吧~

1、喇叭裤
适合腿型：小腿肚有肉、腿不直
这款裤子在夏季里可以多穿，摩登时尚微喇裤，穿上就是妥妥的女神范，这款下摆开衩细节，穿上很有范儿，而且很能修饰腿型，这对于小腿肚有肉的女生来说，是一件非常不错的显腿瘦单品，超长的拖地长度，拉长双腿线条时，整体更显高挑有型，还会很显腿直哟，轮廓裁剪收腹提臀，凸显迷人曲线感，款式百搭韩系，春夏都适穿哦。

2、直筒裤
适合腿型：腿粗、腿弯
腿粗别烦恼，如果你的腿型是那种粗又不够直的情况那么选择这款直筒裤吧，直筒裤说起来历史也不短了，作为复古风来袭，它最棒的一方面就是能够很好的遮挡住又弯又粗的腿部，而且还能够很好的拉高身高，宽大的裤管遮挡住了腿部，再选择上高腰的款式更能够显得高挑，很适合微胖的妹子哦，会很显腿瘦又细长！

3、阔腿裤
适合腿型：大小腿粗、胯宽
阔腿裤一直被认为是小粗腿显瘦的利器，上部宽松的阔腿裤装完美隐藏起你的肉肉，因为其裤筒的大小是由你的臀部和胯部决定的，所以以下部分的腿就可以安心的藏在里面啦，建议选择高腰版型与时尚的九分长度的款式会更加的好穿不挑人，上身既能拉长双腿比例，更显腿长和不显胯哦，而且不管你是高矮还是胖瘦的妹子都可以轻松驾驭。

4、工装裤
适合腿型：腿粗
工装裤给人酷酷的感觉，有中性风的气息，男女都可以穿，有一种穿男朋友衣服的感觉。工装裤的版型比较宽松挺括，所以不会显得腿粗，这款工装裤两边加上大大的口袋，整体看起来不会显腿粗，倒多了几分英气的感觉，搭配一双帆布鞋更显活力。

其实下半身胖、腿粗、胯宽，几乎是很多亚洲女性都有的通病，这是因为久坐而形成的梨型身材，所以只要我们在穿搭上扬长避短，根据腿型挑选合适的裤子依然能穿出苗条的身材出来哟！

❼ 怎样瘦腿 就是穿上牛仔裤可以好看的那种 14岁大男孩 70KG 跳绳可以吗

我想说，靠运动减肥很难，运动可以修型，但很难减肥，除非加上合理的饮食只不过，你才几岁，减什么肥，还不如花时间去打篮球，若现在开始，每天午饭晚饭少吃平时的一俩口，定减，还有少吃肥猪肉，吃瘦肉和鸡肉，牛奶等高蛋白食物，长高变瘦很快

❽ 有什么好的瘦腿方法，大腿粗穿牛仔裤太丑了

粗盐瘦腿法效果非常显着
粗盐的瘦腿方法是非常的简单的，主要是根据粗盐对人体有发汗的作用，使得排除体内多余的说分，促使人体皮肤的新陈代谢，排除体内废物。
粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

❾ 高中女生，喜欢穿紧身牛仔裤，但大腿有点粗不好看，怎么减下去大腿肉

瘦腿方法一般有食疗和运动，但是这两种瘦腿方式是很不明显的，同时时间要十分的长，如果没有毅力而采取这两种方式是无用的
指导意见：
目前瘦腿最先进的方式是吸脂减肥瘦腿，腿部吸脂是比较常见的瘦腿方法，而且有时间短见效快不反弹的优点。
如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
建议你不要相信一些宣传的效果很好疗效很夸张的一些减肥药物。如果想快速的减肥，建议你选择健康的瘦身方式。平时注意饮食控制及适当的体育锻炼。三餐注意低热量饮食。避免进食油腻零食等高热量食物，适当规律的体育运动是十分必要的。建议每天进行慢跑或者去健身房做一些运动。
，快速减肥一般都不利于身体健康的。需要合理搭配饮食，加强锻炼，多运动，少吃，平常作息习惯良好，不要去熬夜，慢慢就会瘦下来的